毎日食べている野菜ありますか

[1. 匿名]

既婚　子なしです。
私はキャベツ、ほうれん草は夕食の時に出すようにして、お弁当にトマトをいれています。
皆さんはどんな野菜を食べていますか？
オススメあったら教えてください

[2. 匿名]

野菜ではないかもしれないけどトマト

[3. 匿名]

玉ねぎ。何だかんだ食べてる。

[4. 匿名]

玉ねぎ

[5. 匿名]

きのこ類。安いので

[6. 匿名]

毎日！ってのは無いなぁ。

[7. 匿名]

種類にこだわらずいろいろ食べた方がよいのでは？

[8. 匿名]

野菜じゃないけどリンゴ！
ぐんま名月うまーい！

[9. 匿名]

ブロッコリー
安い時にまとめ買いして冷凍

[10. 匿名]

キャベツ。
ダイエット中なので食事の前に必ず食べます。

[11. 匿名]

人参

[12. 匿名]

豆苗 安くて栄養価高くて助かります。

[13. 匿名]

えのきが好き

何にでも入れちゃう

[14. 匿名]

トマトとブロッコリーはかなり使います
あと便利なのは小松菜ですね
汁物に入れてもいいし、炒めてもいいし。
刻んでチャーハンにとか。
ほうれん草みたいに下茹でしなくても使えるのもいいです

[15. 匿名]

ポテトチップス

[16. 匿名]

大根

出典：file.shinobilife.iga-log.com

[18. 匿名]

もやしは毎日食べてます。
安いしカリウム豊富なので、余分な水分や脂肪を排出してくれます。
毎日もやしを食べ始めたら痩せました。

[19. 匿名]

プチトマト大好き♡

[20. 匿名]

にんじん
毎日にんじんとりんごをジュースにして飲んでる

[21. 匿名]

すいません、チクワと"根菜"です

[22. 匿名]

豆苗
安い、栄養あり、どんな調理にも使える

[23. 匿名]

もやし。
ただ今もやしダイエット中。
さっと茹でてポン酢と食べるラー油ちょこっと混ぜて食前に食べています。

[24. 匿名]

しいたけ

出汁も美味しいし、何故か大好きなんだよー。

[25. 匿名]

枝豆ー！

[26. 匿名]

あおさの味噌汁！
食物繊維取れるし、お腹膨れる

[27. 匿名]

毎日、サラダ食べます。
パプリカ、きゅうり、かいわれ、キャベツ、大根、サニーレタス、トッピングは鶏のササミやゆで卵です(^^)

[28. 匿名]

ブロッコリースプラウト

[29. 匿名]

>>21
うそくせーな、おい！

[30. 匿名]

グリーンスムージーにハマってたとき毎日同じ葉物野菜だとアルカロイド(毒素)がたまって良くないって聞いた。
でも気を付ける間もなく、例によって続かなかった。

[31. 匿名]

白菜。田舎から巨大な白菜が6玉送られてきた。贅沢なのは分かっているが、ちょっと多すぎる

[32. 匿名]

私もキャベツ。
胃にもいいらしいし。
お通じにもとてもいいから。

[33. 匿名]

なめこやオクラ、モロヘイヤ等のムチンと言われるネバネバ成分がある食材。実際にドライアイに効果があったように感じる。でも後から知ったけどムチンは男性のガ〇ン汁と全く同じ成分だったと知った時はショックだった・・・

[34. 匿名]

>>31

白菜スーパーで高いからうらやましい^ ^

[35. 匿名]

>>31
羨ましいです！！
うちの近所のスーパーではひと玉600円ですよ！

[36. 匿名]

お米、海外では野菜？

[37. 匿名]

>>33
キモい事 わざわざ書くなよ。
最悪。

[38. 匿名]

>>16
トピ画の大根と同じの家の畑で採れたことあるｗ

[39. 匿名]

えのき。 ほぼ毎日、バター炒めにして お弁当に入れて持って行ってます(^_^)v
単純に美味しくって、大好きなので。

[40. 匿名]

フライドポテトは野菜に入りますか！

[41. 匿名]

>>20
人参ジュース体冷えない？

[42. 匿名]

>>31
あんかけとか大量に作って冷凍保存しては？
ハンバーグやフライパンで焼いた魚にかけるといいですよ。
冷凍保存した方が成分が増える野菜もあるとか。

[43. 匿名]

>>39
えのきはダイエットにいいんですよね。
干してから冷凍保存したのが体に良いそうですよ。

[44. 匿名]

野菜というか、生姜食べてます！
寒くなってきたから、味噌汁に入れたり
餡掛け風のおかずにかけたりしてます☆

[45. 匿名]

小松菜です！
スムージーにして毎日飲んでたら、お肌スベスベになりました。

[46. 匿名]

セロリ

[47. 匿名]

さつまいもとか、
大根サラダとか、

よく食べます！！！
お通じも良くなるし、肌もきれいになります〜
3ヶ月で10キロ痩せた〜はは〜

[48. 匿名]

野菜じゃないけど、納豆とバナナは毎朝食べてます

[49. 匿名]

カット野菜
キャベツ系のは温野菜にして
レタス系はドレッシングで。

丸ごとは高くて買えないからカット野菜にしたら
逆に毎日食べてます。

[50. 匿名]

野菜たくさんの鍋食べたい

出典：sozaing.com

[51. 匿名]

まいたけ。
まいたけダイエット中なので。
便通かなりよくなりました！感動！

[52. 匿名]

出典：imgcc.naver.jp

[53. 匿名]

レタスと玉ねぎと大根！
サラダにしたり、スープにして食べています。
この時期は野菜高いですよね…

[54. 匿名]

千切りキャベツのサラダを食べてます
ミニトマトいれたり、ブロッコリーいれたりしてます
野菜は大好きなので 玉ねぎ にんじん じゃがいも は 必須です

[55. 匿名]

ほぼ毎日お昼はコンビニのサラダ食べてます。野菜が高くて、夕飯はもやしばっかり。野菜好きなのに買えなくて辛い。

[56. 匿名]

毎日必ず、の野菜はないけれど各食に野菜は入れます。ブロッコリー、トマト、キャベツ、もやしが多いかな？後は季節の野菜を取り入れています。冬場はオレンジ白菜、甘くてお勧め！

[57. 匿名]

最近は

玉ねぎ
かぼちゃ
さつまいも

は毎日食べてる気がする

[58. 匿名]

今、うちにある野菜。

ジャガイモ、人参、タマネギ、里芋、白菜、ネギ、ゴボウ、カボチャ、とろろ芋、水菜、エノキタケ、エリンギ、大根、アボカド。

昨日は鍋をして、今日はすき焼きにしました。
お肉と野菜たっぷり摂れると幸せな気持ちになります。美味しかった！

[59. 匿名]

パクチーはかなりの頻度で食べてる。とにかく好きだから。

[60. 匿名]

グラタンオニオンスープにはまって毎朝食べちゃう。
地味に玉ねぎ使うけど地元で5個で100円なので助かってる。

[61. 匿名]

トマト食べてます
切るだけだし手間なくて良いです！

てか今野菜高いよね。

[62. 匿名]

[63. 匿名]

[64. 匿名]

>>2
トマトは野菜です。
何の疑いもない野菜です。

[65. 匿名]

玉ねぎと長ネギ。何でこんなに好きなのか…。

[66. 匿名]

人参
彩り加えるのに気が付いたら入れてる。

[67. 匿名]

キャベツの千切り！

ダイエット目的で食前に食べてます。
旦那は朝晩どんぶりに一杯食べてて、子ども達もキャベツを喜んで食べるので毎日人玉を千切りにしてます。
千切りめんどくさいけど、スライサーだと外側の葉がグシャってなるからやりにくくて包丁でちまちまやってます。

[68. 匿名]

>>60
オニオングラタンスープ…

[69. 匿名]

ネギ！刻んだやつを納豆やうどんに

[70. 匿名]

キャベツ！

[71. 匿名]

パプリカは韓国産しか売ってない

[72. 匿名]

玉ねぎ、あと冷凍枝豆です＾＾冷凍枝豆は北海道産です

[73. 匿名]

きのこ。
特にえのきはハンバーグにみじん切りにして入れると量増えるし、カロリー抑えられるし、ジューシーになるからオススメ。チャーハンにもみじん切りにして入れたり旨味が出るし味も邪魔しないから色々使える。

[74. 匿名]

レタスは免疫力を上げる野菜と聞いて
毎朝スムージーに入れています。

あまり味にくせがないので、子供も
抵抗がないようで。

小2の息子は3歳ぐらいから飲んでいて
熱が出るような風邪はほとんど
ひいていないので効果あるのかも？
私も夫も数えるほどしか風邪ひいていません。

[75. 匿名]

[76. 匿名]

[77. 匿名]

甘うまほうれん草

[78. 匿名]

[79. 匿名]

葉ネギ

[80. 匿名]

大根
ありがたいことに家庭菜園やってる方から頂いたのが数本あるので
煮物味噌汁大根おろしと毎日使ってます

[81. 匿名]

>>28
ブロッコリースプラウトは毎日食べなくても効果があるんだよね。

[82. 匿名]

トマト。

[83. 匿名]

長芋
薄い短冊切りにして、梅とあえるかぽん酢で。
はまってる。

[84. 匿名]

自分で作ったぬか床で、大根のぬか漬けを作りました。
たくさん作ったので、毎日それ食べています。

あと、野菜不足なので野菜ジュースもコップに一杯ね。

[85. 匿名]

ブロッコリーとれんこん

[86. 匿名]

野菜とは微妙に違うけど
もずく　は必ず毎日食べます
あとは　りんご

この２つ毎日食べるようになってから
髪の毛が濃く！？なった

[87. 匿名]

小松菜。インコに中央の小さい葉をあげて、残りを食べてます。
私は乳製品が苦手なんだけどカルシウム豊富と聞いて一石二鳥です。