負のスパイラルに陥ってる人

[1. 匿名]

保育園児2人をもつワーキングマザーです。

忙しい→ストレスが溜まる→買い物してその場しのぎのストレス発散→モノが溜まる→忙しくて片付けられられない→またストレスが溜まる…

こんな感じで負のスパイラルに陥ってます。
買い物をやめればいいのはわかってますが、なかなかやめられません。
みなさんはどんなことに悩んでますか？

[2. 匿名]

ずっと抜け出せない、、、

[3. 匿名]

負のスパイラルにはまると何をやっても裏目に出ちゃうよね

[4. 匿名]

ストレスたまって髪の毛をむしってしまう
抜けるハゲる本当に本当にやめたい

[5. 匿名]

洗濯機回す 寝る 洗濯物匂ってる また回す 寝る 洗濯物匂ってる また回す

[6. 匿名]

暇→ガルちゃん見る→おもんない

これの繰り返し

[7. 匿名]

仕事のストレスが凄い
→本当に体調が悪くなる
→だって体調悪いんだもんと仕事のやる気が無くなる
→仕事がたまる
→仕事のストレスがたまる

以下繰り返し。。。

[8. 匿名]

出典：blog-imgs-19.fc2.com

[9. 匿名]

[10. 匿名]

今年は負のスパイラルで色んな事が起こり厄年でもないのに厄年状態…

[11. 匿名]

出典：www.johnny-style.com

[12. 匿名]

[13. 匿名]

ブス→モテない→ストレス→やけ喰い→デブ→デブス
以下デブスループ
そして期限徒過の３０才
終了しました

[14. 匿名]

必要ないのに、無認可でもやっていけるのに、育休なのに保育園理由する人のせいで
保育園入れないから働けない
働けないから保育園入れない
働けないから離婚もできない
離婚できないから毎日ボコボコにされる
もう死にたいわ
DVシェルターも入れないし
警察に通報しても次通報したら、迷惑行為で逮捕すると言われてるし

[15. 匿名]

がるちゃんみてるとそう思うことがある

[16. 匿名]

不妊判明→妊娠報告ラッシュ→ストレスで生理乱れる→不妊
の時期はホント頭おかしくなりかけたw
今なら笑えるかな。まだ妊娠できてないけどね！

[17. 匿名]

負の部分を出し切っている状態なのかもしれない

[18. 匿名]

バイト辞めたい。
怒られない日がない。

重箱の隅をつつくように、細かいことで怒られる⇨自己嫌悪⇨また怒られる⇨自己嫌悪⇨また…
この繰り返し。
やる気なくなってるから余計にやらかす。

本当にちょっとしたことでぐちぐち言われる。
店長があんまり好かれてない理由が最近分かったよ。

[19. 匿名]

忙しいの嫌なら仕事辞めれば
保育園預けて税金の世話になってる分際で生意気
子供2人で年間一千万の税金がかかってます

[20. 匿名]

ストレスたまる→
発散しようと飲み＆カラオケ→
喉ガラガラ二日酔い→
体調悪い上に現実は何も変わらない

[21. 匿名]

そもそも人生ってピークを過ぎたら負のスパイラルがはじまってるのかな
気付かないようにごまかしてるだけで

[22. 匿名]

がるちゃんて多くない？

不快なコメントする→煽られる→言い返す→更に言い返す→エンドレス(ひたすら頭の悪い言い合い)

[23. 匿名]

食べる→デブ→後悔→やけくそ→食べる→デブ→後悔
の繰り返しw

[24. 匿名]

金ない→パート行く→病気悪化→病院→金ない

これから抜け出せないでいる

[25. 匿名]

鬱▶︎寝てばかり▶︎凹む（また1日終わった）▶︎昼間寝過ぎて夜早く寝れない▶︎

ループです。
わたし、人生無駄にしてますか？

[26. 匿名]

>>1

よくわかります！！
私もそれです(T_T)
部屋が片付かない～でもストレスで買い物も止められない～(T_T)(T_T)そして買ってしまった一瞬の高揚感と後に来る自分を責めるあの感じがストレスに…
部屋が片付かない事も更にストレスになるから片付ければいいのはわかってるんだけど…
なんか違うストレス発散法があればなぁ

[27. 匿名]

>>4
前に仰天ニュースでそういうの見た。

[28. 匿名]

躁鬱
酒
自殺未遂
復活
躁鬱
酒...助けて欲しい

[29. 匿名]

>>1
買い物依存症？でもよくそんなにお金あるね。

[30. 匿名]

>>1
何となくわかるわ。
母親が兼業主婦で片付けられない女だったから。
そのお金でモノを買わずに
時間を買ったらどうだろう？
掃除洗濯してもらうとか、たまにはデパ地下惣菜にするとか。
ストレス溜まるよね、お疲れ様。

[31. 匿名]

元彼に未練タラタラな私。
未読無視のくせに会うと喋れて喜ぶ。
この繰り返し。
ただ違う掲示板でボロクソに言われた私。
気持ち悪いやらうっとおしいやら。
事実だと思うけど今すごく落ち込んでいる。

[32. 匿名]

>>14
釣りor病んでる人ならいいけどほっといてしまって虐待事件につながったらニュースになるし・・
これも社会の負のスパイラル？

[33. 匿名]

>>31
私なんて未練があった頃もっと酷かったよ。
私の場合はメールだったけど、返信来ないのわかってても恨みつらみのメール送ってた。
で、返信来なくて悔しさやら何やらでまた送って…の繰り返しで、まさに負のスパイラルだったわ。

今はもうその相手の事すっかり忘れられたけど(笑)

[34. 匿名]

>>12
麩のスパイラル笑

[35. 匿名]

自分もだー

早くこの地獄から抜け出したい

[36. 匿名]

彼が亡くなってからずっとそう

[37. 匿名]

長男…ヘルニア痛がりアピール
長女…風邪で具合悪いアピール
次男…中間テスト赤点次頑張るアピール
私…閉経間際と更年期で機嫌悪く熊一頭倒せそうな勢い(๑•̀ㅂ•́)و✧

[38. 匿名]

>>25
同じ…鬱の人にしか分からないよね
体が重いの、ね逃げばかり
しかしまだ学生がいる…申し訳ないこんな変な母

[39. 匿名]

長引く転職活動で一喜一憂通りこして
半ば鬱状態

ハロワ行かない日は引きこもって過食嘔吐


体調も顔色も悪くなるわ
人相もだんだん悪くなってる

[40. 匿名]

>>36
彼が？

大事な人亡くしたね…

私は鬱がひどい中、身内が最近2人

[41. 匿名]

>>34
そういうことだったのか。何でこの画像なんだろうと思ってた(笑)

[42. 匿名]

厄年抜け出して安心したのもつかの間また厄年スタート。

[43. 匿名]

仕事する→ストレスで病気→辞める→こんな奴を雇ってくれるのはブラック企業→よってストレスで病気→辞める→またブラック企業に入ってしまう。

[44. 匿名]

今年、気持ち悪いぐらい長年の友達とどんどん切れていってる。結婚、妊娠とかだけではなくて。
なんというか、事が自然と切れる方へ向かうというか。
私が一方的にキレて、とかではないのだけど、こうも続くと自分が悪いのかとめちゃくちゃヘコむ。

[45. 匿名]

今そうかも。
彼氏と上手くいかない
→仲を取り戻さなきゃ！
→会うが、結局楽しくなくて不穏な空気に
→連絡して、不穏な空気を解消しなくちゃ！
→ラインで喧嘩

今になって思うけど、彼氏と上手くいかない日があったとしても、すぐに解消しなくても時間が解決してくれることもあるんだよな。

今回は完全に選択間違ってた。
↑と思って連絡しなかったら、途絶えっぱなし！になりそうなんだよね。
本当難しい。

[46. 匿名]

>>44
私もだよ。
こんなに長年過ごしてきて、友達の結婚や出産の時も切れずに仲良く過ごしてきたのに、何故今切れるんだ?!
って思う。

切れても連絡したくなる自分が悲しい。
(連絡する勇気はない)

前厄のせいでしょうか…
その友達と厄払い行ったのに…

[47. 匿名]

求人誌見る→ない→ガルちゃん見る→最近つまらんな、荒らされてたりなんだり→テレビは論外→つまらん→家族と言い合い、というループです。

何をやってもダメな時は本当にダメなのかも。
『行けるぞ！と思った時は迷わず進め！そうでない時は休む、運気の法則だそうで逆に進まないように』って書いてあった。
…でもそんな事もしてられないんすけどー、、といってまたガルちゃんに舞い戻るw

[48. 匿名]

FF7 エアリス過激派の皆さん達
主人公の恋人の文句（人気ないのにゴリ押しするな！）を公式に送りつける→公式がムカッと来て主人公と恋人（公式カプ）の燃料投下→過激派ファビョる、あちこちで暴れる→また公式に文句を送りつける→公式がうんざりしながら公式カプネタ投下→過激派ファビョる…２０年その繰り返し、まだまだ続く予定

【FINAL FANTASY 7】クラエア・エアリス厨の暴走が止まらない【REMAKE】
７リメイク情報を受けて再び活発化してきた、エアリス過激派による異常行動の数々

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７リメイク情報を受けて再び活発化してきた、エアリス過激派による異常行動の数々をアップしていきます。

[49. 匿名]

いっそのことどっぷり生活保護になって
リア充アピに反応しないメンタルになれば
穏やかに余生を過ごせるんじゃないかと思っている

[50. 匿名]

金欠病のスパイラル…
抜け出したい

[51. 匿名]

いつも兄弟でけんかばかり→私が怒ってストレスで余裕なくす→子供達また荒れる→旦那から私と子供雷落とされる→私、ストレスたまってママ友と愚痴のはきだめ→ママ友言いふらす→ストレスたまって疎遠になる

[52. 匿名]

何一つうまくいきません。
呪われていると思う・・・

[53. 匿名]

生活保護を頂けるレベルらしいけれど、恥ずかしいし何とか生きてるからいいや
支払い
給料
支払い
今日
たまには牛が食べたいな

[54. 匿名]

ごく普通に自分の心境を吐露してみたら煽りを受けて訳が分からなくなった(´-ω-`)
誰なんだろう…私の話題を横取りしていったの。

[55. 匿名]

悪循環スパイラル。

あがけばあがくほど抜け出せん、、

[56. 匿名]

負のスパイラルな街に住んでいます
民度も最悪(´；ω；`)

[57. 匿名]

>>39
同じだよ
不採用ばかりだと顔にも負のオーラが出てきた
前向きになろうと頑張ったけど
もう駄目かもしれない

[58. 匿名]

自動車そろそろヤバい車検も近い。→旦那全然動かない→買い換えに向けて私が情報収集→予算・支払い計画・性能等大体の候補を決める→旦那をやっとの思いでディーラーに引っ張っていく→いきなりその気になった旦那が無茶な希望や勝手な事を言い出す→揉める→先走りすぎ、とかスタンドプレーとか言われる→もうやだ→でも旦那になんか任せられない→また最初から情報収集→エンドレス…

[59. 匿名]

幼馴染みと飲みに行く→ベロンベロンになる→カラオケ行く→何をどー歌ったのか覚えてない→いつも音痴で歌わないのに叫んでたらしい→自己嫌悪→ストレス溜まる→飲みに行きたくなる→同じ事やる。

もーこんな自分大嫌い!!!!!!!

[60. 匿名]

長くなるし書けないけど、生まれた時から負のスパイラルみたいなものだよ
死ぬ勇気もない
はまったままだ

[61. 匿名]

元カレとの交際を親に反対にされて以来、他の出会いを求めるとか出来てないし…親に黙ってLINEのやり取りとかしてても順調ではない。
この前、親に遂に言ってまた交際するようになったけど1度駄目になってしまったものをやり直してトントン行くのだろうか。不安のループ。

[62. 匿名]

>>14
周りのせいに しすぎ。自分で何とかできるはず。

[63. 匿名]

ブラック企業→誰かが休む→その分の仕事が皆を苦しめる→誰かが休む→更に少なくなったメンバーでまわらなくなる。→しかし求人募集しない。どんどん人がいなくなる。

[64. 匿名]

何しても上手くいかない
努力？
もうこんな言葉を信じるのが嫌になったわ
何もかも投げ捨てたい

[65. 匿名]

>>64
「努力」「我慢」「忍耐」
レベル低いなりに
がむしゃらにやって来たけど健康損なって今は何にも残ってないよ

それでもは世間は甘えんなと叱責する

[66. 匿名]

婚活すればするほど男性不信になっていく…

[67. 匿名]

>>4
わかります！私はまつ毛抜いちゃう。

[68. 匿名]

>>25
スパイラル抜け出したい

多分損してますよね・・・
他にやるべきことはあるのに

[69. 匿名]

人生、修行やな。

[70. 匿名]

会社でノルマ達成できない
上司から詰められる
マイナスオーラ出まくる
更に契約取れない
また詰められる
ストレス溜まる
買い物する
支払でストレス溜まる
会社辞められない

宝クジ買おう❗️

[71. 匿名]

不倫やめようとしたら連絡してくる
向こうが離れようとしたら連絡してしまう…
どこでどーしたらいいのか全くわかんない…

[72. 匿名]

>>71

私も全く同じです！
不倫は麻薬って言われてるんですよね！
麻薬なんて本当にイヤだから今、ものすごく我慢して連絡しないようにしてます！
連絡先も全部消しました！

[73. 匿名]

彼氏仕事忙しくて連絡とれない→寂しくてついつい連絡しちゃう→彼氏がうざがってる→嫌われたくなくて連絡するの我慢、会うのも我慢→彼氏、私の存在忘れる。→私、別れたくなくてうざいこと言っちゃう→彼氏、冷める。

[74. 匿名]

好きな人もいないから日々に緊張感がない→食べる→太る→痩せなきゃと思うとストレスで更に食べる→太る→自己嫌悪
今日までの人生で言えることは私の場合好きな人がいてときめいていないと緊張感がないということ。

[75. 匿名]

仕事でイライラして体調崩す→何故か食べなきゃ！と食べ物に走る→太る→悲しくなり訳もなく泣けて来る…

そろそろ限界に来てるかも

[76. 匿名]

>>4抜毛症かもしれませんね。心療内科を受診することを、おすすめします！

[77. 匿名]

某アーティストライブ(遠征有)→金欠→貯まる前にまたライブ→借金→またライブ→借金

の知人が心配
カード複数負債あるらしい
何故有り金だけでやり過ごさない…

[78. 匿名]

>>71
私も覚悟決めてスパっと切ったらスッキリ。意外と楽になれた。そして今があります。
大丈夫、今より絶対幸せが待ってる！頑張れ！

[79. 匿名]

>>1
無駄買いする余裕がある家計なら仕事辞めればいいのに。

[80. 匿名]

子供反抗期→怒る→怒り過ぎたと凹む→反抗される→怒る→エンドレス。
反抗期早く終わってください！

[81. 匿名]

胃腸炎→胃腸炎から抵抗力が落ち、鼻風邪真っ最中→お風呂に中々入れず。
弱すぎる身体が腹立たしい。病院ばかりもう嫌になる(´；ω；`)

[82. 匿名]

>>57
私もです。たった
たった一社でいいのに。
良い会社に巡り会いたい、、、

[83. 匿名]

なんかね

[84. 匿名]

人生ってこんなもんなんだと思うよ
たまーにあるラッキーな事を喜んで、でもまたいつもの続き
足踏みしてるのが精一杯で沈まないけど浮きもしない、みたいな
二歩進んで三歩下がる状態でないだけ幸せなんだろうな

[85. 匿名]

ニキビできる→ストレスたまる→また新しいニキビできる→ストレスたまる…
というのを繰り返してます。
一つ治ったらまた一つ新しいのができるような感じでストレスたまりまくり

[86. 匿名]

先月から悪い事ばかりおきてる。
何かに 取り憑かれてるかの様に。
先週、信じてお金を騙しとられた。
今、もう所持金30円、、、。
泣いても泣ききれない。
こういう時ほど、何故か悪い人が近づいてくる。
毎日、お金を どうするか、ばかり考えて頭が狂いそう。

[87. 匿名]

ブラック彼氏と休みを合わせたくてあんまりやりたくない仕事につく→すぐに不満がでる→限界きて辞める(彼氏には内緒)→とりあえず生活費のために水商売→夜型になってしまって面接準備がしんどい→不安とストレスで過食嘔吐再発→バイ菌入ったみたいで長い風邪→仕事できないからお金ない→やりたい仕事も求人にはない→ブラック彼氏が冷たくて病む

[88. 匿名]

癖毛で髪質が悪いせいで、縮毛矯正にカラー度々で一度めちゃくちゃ傷んだから坊主にしちゃったんだけどその後……

伸びる➡ショートくらいでボサボサになる➡スッキリベリーショートに切る➡伸びる➡ボサボサになる➡伸ばしたいので久し振りに縮毛矯正➡伸びる➡なんか不自然➡傷みが激しい➡切るしかない！！？？⬅今ここなんだけど、伸ばしたいのに癖毛のままだとボサボサ&最初から傷んだ様な髪だし、縮毛矯正したらぱっと見ましにはなるけど、なんか不自然だし傷み激しいし……

と、どうあがいてもいい感じの髪にはなれず、八方塞がりで辛いです……

[89. 匿名]

負のスパイラルに陥りすぎて
耐え切れず、我を忘れたいため海へ行った。その帰り道見知らぬ女性にセクハラに遭った。病んでる時はそういう人を呼びやすいようで基本病んでる人が寄ってくる。それも負のスパイラル？

[90. 匿名]

仕事したい→求人見る→自分なんて…→がるちゃん見る→皆頑張ってる→仕事したい……
エンドレスループ。

[91. 匿名]

買い物依存症になってます。

ほしい服が見つかる→お金無い→服を売る→ほしい服が見つかる...

服を買っても、また新しくほしい服が見つかるので、ほとんど着ないまま売って、また新しい服を買ってしまいます。
売る時は当然買った時より安くなるので、何千円何万円と損してます。

[92. 匿名]

服ほしくオシャレする人は羨ましい
鬱がひどくお風呂さえ入りたくない
人前に出たくない、こもる、寝る
、家族に嫌われる、また凹む、ねる、嫌われる、、、数年前と別人だよ、私は
悲しいよ、
未来が見えない…>_<…

[93. 匿名]

無職→自信なくなる→求人見てもできそうにない→また来週...

[94. 匿名]

>>52
私よりましだから

[95. 匿名]

>>89
女性からセクハラとは。一体何をされたのよ？

[96. 匿名]

働きたくないだけの無職が両隣に住んでた。盗み聞きしては、コメントしてくるような異常者。
引っ越した先も同じ、働きたくないだけの無職で盗み聞き、コメントのキチガイ。
壁に張り付いてるから、衣服が擦れる音が聞こえたり、聞こえにくかったら「なんて？？」って呟きながらベランダへ移動。
典型的な異常者。
安い家賃だから、そういう層が多いのは分かるけど、不運でしかない。
そういうのを引っ越しさせる方法が知りたい。
こういう

[97. 匿名]

とある天の助けにより前向きにはなれてるものの負のスパイラルから抜け出せてはない
自分の力だけじゃどうにもならない気がしてどうしても途方に暮れる
やれることはやってるけどそれなりに勇気を振り絞ったのに結果だけみれば一歩歩けたかなくらいのことばかりで前に進んでる気がしない

[98. 匿名]

信頼してる人にネットで悪く言われる
→友達が、理由も告げずいきなり、無視
→久しぶりに会った中学の同級生と食事し、ケンカ
→母から文句言われる
最近、人間関係が壊れやすくへこむ。

一人が一番、気楽

[99. 匿名]

http://uyoiuj.hatenablog.com/entry/2016/10/13/223451

http://uyoiuj.hatenablog.com/entry/2016/10/13/223451

[100. 匿名]

私が一番酷いや…このトピの中で私が見た感じ1番病んでる…