ダイエットが趣味のひとつになっている方

[1. 匿名]

私はここ数年太り気味なので二ヶ月ほど前からダイエットをはじめました。
週に２，３回会社帰りにジムに通い、３食バランスの良い食事、
お菓子は会社でみんなでいただく以外は食べないという方法です。

マイナス思考で、いろんなことを悪いように考え
常に悩み事が頭の中に渦巻いている状態だったのですが
ダイエットを初めてからそれが少なくなったように思います。
次はこんな食事にしよう、今度はジムでこんなことをしてみよう
そう考える時間が増えたようです。

ダイエットが趣味のひとつになっている方、お話を聞かせて下さい。

[2. 匿名]

明日からやります(^-^)/

[3. 匿名]

私もダイエットが趣味です

インスタグラムも公開ダイエットの
タグなどみています

インスタグラムから本や美容本を
出す人もいるので見てみてください
参考になりますよ

[4. 匿名]

＞お菓子は会社でみんなでいただく以外は食べないという方法です。

砂糖を断つと心が穏やかになるって言うし、主さんはその状態なのかもね。

[5. 匿名]

呼んだ？

[6. 匿名]

ジムとか運動すると元気になるよね。
運動好きな人なら、ストレス発散出来てるような。
汗かくし、爽快な気分になる。

[7. 匿名]

生活の一部ですね。
たくさん食べてしまったら次の日は制限するというのはやってます。

[8. 匿名]

[9. 匿名]

はい！
2年半位、一応ダイエットしてます。
最初の3カ月で10キロ痩せたよ。
お金ないから、ユーチューブでコアリズムとか昔流行ったやつ見ながら。
でもそれから5キロ8キロとリバウンドしたり、また痩せたり。
今は食べ過ぎないように…位の軽い気持ちですが続けてます。

[10. 匿名]

ダイエットが趣味とかあるの！？
痩せたいからダイエットする。ただそれだけ

[11. 匿名]

。。と

[12. 匿名]

運動は精神的にもいいよね

[13. 匿名]

言われてみれば、私も「趣味」と化しているかもしれない。
頻繁に実行して、知識も深まって、上手くいってると気分が良くなるなんて、趣味そのものだよね。

[14. 匿名]

趣味というかライフワークになってしまってる
小さい頃からぽっちゃりしてるからさ

でも食べること大好きだから、ダイエットしてるわりにずっとぽっちゃり 笑

旦那がぽっちゃり好きでよかったよ

[15. 匿名]

私のことですか？フーーーッ

[16. 匿名]

体重管理が出来るようになると
食事も普通に楽しめるよね
私は一日二食が一番合ってるみたい

[17. 匿名]

>>11
やめたまえ

[18. 匿名]

ダイエットに限らず、自分で立てた計画が思い通りに運ぶ様は、すこぶる気持ちがいいよね。
達成感もあるし。
私も「趣味は？」って聞かれたら「ダイエットの計画を立てて達成することです」って答えようかなあ。

[19. 匿名]

二日前くらいからやっとこさスイッチ入って、俄然やる気になってる！スイッチさえ入ってしまえばこっちのもの♪綺麗なボディーを目指して頑張ります♪

やったらやっただけ返ってくるから楽しいよねダイエット♪

[20. 匿名]

この夏からプールに通ってるんだけど、意外と続いてる！
今まで何かを続けたことなかったから、私も水泳が趣味になってるのかも(*^^*)

[21. 匿名]

>>1
わかります！！
運動してるとクサクサもやもや考えなくなるし、
数字や身体がきちんと結果になって現れるし。

運動していなかった時は開き直って食べていた間食も、
ケーキやチョコなどの脂質多めのものではなく、
少しでもカロリー低いものやたんぱく質多めのものなどを選ぶようになったり
それを仕方なしにではなく、納得感を持って食べられるようになったり。

ダイエットしなきゃ、じゃなくて
運動したいな～って思うようになって、日々楽しくなりました！

[22. 匿名]

まあ、「痩せなければ！」って悲愴感漂う決意より、趣味ぐらいに思って気軽にやったほうが、むしろ捗ったりするのかもね。

[23. 匿名]

トピ画EXILE2連チャンｗｗ

[24. 匿名]

ダイエットのために週3のウォーキングと岩盤浴を始めましたがニキビも出来にくくなって便秘も治ったので、今では健康のために続けています(^^)
汗掻いた後に浴びるシャワーが最高に気持ちいいです！！

[25. 匿名]

ダイエットもやり過ぎは老けるから、ベスト体重を探りながらが良さそう

[26. 匿名]

趣味とは違うけど、究極の節約術になってる今日この頃（笑）
来月から旅行やら結婚式やらの予定があるのに、金欠にも程があるくらいに金欠で、余分なもの買ってる余裕がまぢでない!!
甘いものとか買ってらんないし、お昼はコンビニとか高すぎて無理!!
栄養だけは考えた最低限の食事で、余計なもの食べないでいたら数日で変わってくる（笑）

[27. 匿名]

トピ主さんのような考え方は素敵ですね！
ダイエットはイベントでなく習慣といいますし、無理なく楽しくが一番です(^^)

[28. 匿名]

>>23
と思ったら変わってた

[29. 匿名]

趣味じゃないけど、
子供の時からずっとガリガリで「痩せてて羨ましい」と言われ続け、食べても太らないって本当のことを言うだけで「自慢された」って陰口言われることが何度もあったから、痩せてていいな～ってことを言われた時は、ダイエットが趣味って言ってる。

[30. 匿名]

趣味というか習慣になってきました。
目標達成したら維持するために
週５日ほど踏み台昇降や腹筋してます。
食べ過ぎたら普段より長くやったりして
調節できるようになりました。

[31. 匿名]

１日に何回も体重計乗ってる
何を食べたら増えるのか、わかるし
だいたい増えたグラムが乗らなくても
わかるようになった。

[32. 匿名]

ビリーの腹筋バージョンを
やった後に25分間の筋トレを毎日
やってる( ^ω^ )今ではお腹もペタンコに
なってきて物によるけどSサイズのデニムも
入る様になった！！半年前63⇨現在54㎏。
趣味になるか分からんが筋トレ、ヨガとかが
大好きになってる(*^_^*)

[33. 匿名]

趣味にしてもエスカレートしない様にしないとね

拒食症になる人もいるから
気をつけて

[34. 匿名]

1日にしょっちゅう体重計るようになったり

体重が減るのが快感になったら危ない

[35. 匿名]

ダイエットしてた時は、
夜寝る前にお腹がめちゃくちゃ空く。
あの感覚が快感だった！

[36. 匿名]

趣味になってて羨ましい(´-ω-｀)
ダイエットしたいと思うのに続かない…
続ける秘訣はなんだろ????

[37. 匿名]

>>11
美味しそうじゃないね

[38. 匿名]

食事制限がそんな続かないからリバウンドするとか言うけど、健康的な食事続けてるとジャンクフードに慣れてた味覚が戻るし
野菜とか果物が美味しく感じるから
永遠に続けられる気がする
趣味というか健康志向になって生活が変わる感じ

[39. 匿名]

出典：encrypted-tbn0.gstatic.com

[40. 匿名]

趣味っていうか、ダイエットがそのまま生活習慣になった感じです。
夜炭水化物食べないのももう10年しているけど、そっちが普通になってきたし、腹八分目で食事を終えるのも1日1時間以上歩くのも、もう習慣化してるのでなにも苦痛に感じません。

[41. 匿名]

とんでぶーりん

[42. 匿名]

週5のジムが日課です！
毎回ガッツリじゃなくても、
筋トレだけ、ランニングだけとか、無理なくずっと続けられてます。
仕事後に行くとストレスも発散できるし！
嫌いなお局の顔を思い出しながらコノヤロー！！ってベンチプレスするとすごく捗る（笑）

[43. 匿名]

週４日は十万歩以上歩くようにしてる。
買い物を２駅先まで行ったりしてみてる。

そっちのお店は有機野菜がいっぱい揃ってるから！リュックに入れる範囲で買ってる。
　

[44. 匿名]

朝スムージーと味噌汁
昼は自由
夜はスムージーと魚と味噌汁と煮物など

夜はたまに走る位。

[45. 匿名]

運動が趣味なのは素晴らしいけど
運動したらきちんとカロリーを摂取。
太ってる人なら甘いものを制限するのはOKだけど
適正体重なのに、運動もしてカロリー制限もしてを
ずっと続けると体にガタがくるよ。

あと体重が減る事に喜びを感じるのは
ダイエットならあるあるだけど
それが中毒になって過度なダイエットにはまってしまう人もいるからね。

ダイエットが趣味って言うのはちょっと違う気がする…。

[46. 匿名]

落ち込みすぎないのは運動とバランスの良い食事だと思っています。
以前は、一年の殆ど落ち込んでいました。
体調もよくなったしサイズに悩まなくて済むのでこのライフスタイルが好きです。

[47. 匿名]

ダイエットを趣味にしてると人生棒に振ります。

[48. 匿名]

以前は夕飯後に安いお菓子をバリバリ食べてた。今はその時間を散歩にあてて、次に出かけたときにちょっと奮発しよう！と思うようになった。
相変わらず食べることは大好きだけど量より質を重視するようになってきました。

[49. 匿名]

皆さんの自己管理能力尊敬します(>_<)
昨年結婚してから夜ご飯が遅くなり(23時とかザラ)10キロも太ってしまいました。。来年辺り子供を考えているので健康的にダイエットがんばります！！

[50. 匿名]

あ

[51. 匿名]

ウォーキング趣味にしてから痩せたから一緒かな？半年で−20キロで現在60キロの158cm

[52. 匿名]

朝、運動する習慣にして5年目です。
ケガや病気以外だったら
雨の日も風の日も、落ち込んでる日も、憂鬱な日も
とにかく汗をかくようにしています。
美容効果はもちろんですが
精神面でいい方向へいっています。

[53. 匿名]

趣味だって一向に上達しない期間(スランプ)があるし、ダイエットも停滞期があるもんね

[54. 匿名]

ダイエットが趣味を通り過ぎてもはや生活習慣になりました。

[55. 匿名]

趣味はダイエット、特技はリバウンドです。
トホホ(;´д｀)

[56. 匿名]

>>49
わかるわ～。
やっぱり23時に食べてると消化上手くいかなくて太るんだよね～。

自転車壊れてからとにかく歩きまくって体重戻したら、歩くようなクセがついた。

[57. 匿名]

痩せてから運動と体に良さそうな食事をするのか楽しくてずっと続けています。
毎日朝の筋トレと有酸素運動しなきゃなんだかヤル気になれないしその後食べるごはんがとっても美味しい。

[58. 匿名]

毎朝体重計ってノートにつけてる。　今は大好きなビール禁酒中。。洋菓子は太るは和菓子で我慢！　ささやかな楽しみ

[59. 匿名]

痩せたい、食べたい、乙女の永遠の悩み。

過食と拒食の繰り返し。

[60. 匿名]

>>47

ここでダイエットが趣味って言ってる人達は、あくまでも健康的な食生活と適度な運動が
目標であり、それに向けて頑張ってる過程と結果が楽しいって意味で言ってるんだと思うよ。

ダイエットって言うと数値だけに囚われてるイメージがあるから、ダイエットというより
ボディメイクって言った方が誤解がないのかな？

[61. 匿名]

炭水化物をとったら体調が悪くなることに気が付いて、なるべくお米とパンは食べない事にしました。そうしたら、運動しない割に綺麗に痩せてきて気分もすこぶる快調に。これで普通だ、と思っていた体調は、普通じゃなかったみたい。

今はお昼のウォーキングを1時間。楽しくて続行中！

[62. 匿名]

私もダイエットが趣味です
ウォーキングなどなかなか長続きしないけどやりはじめると徹底的

[63. 匿名]

ビリーとラジオ体操してます。６ヶ月で84kgから65kgになりました。でも、入院中だからリバウンドしてるかもしれませんが(´・ω・`)ほぼ寝たきり生活。でも、やはり運動をしたらメンタル面でも良いし太りにくい体質（運動するからだけど）になるし一石二鳥です。とりあえず目標の担当医に褒められたので嬉しかったです。退院したらまた運動がんばります。ビリーについていける体力あるかな？とりあえず運動をしたらむくみが減って顔つきも変わるのでがんばります。

[64. 匿名]

私も趣味がダイエット。
特技が太ること。
知識だけが増えていきます。。。

[65. 匿名]

ここ１年で14キロ痩せました。
煙草辞めて、間食辞めて、夜食べるの辞めました。
お酒だけは辞められないのでおつまみは一切食べない。。

子供と２人暮らしなので子供の分だけ夕飯はつくります。

朝と昼は普通に食べて頑張ってる‼‼

[66. 匿名]

アプリに毎日食べたものと体重記録し続けて1年半で－17kgゆっくりなペースでいまだに減ってます！

大好きな野菜果物は高い時期でもなるべくたくさん食べて、決めた範囲内でなら大大大好きなお菓子も食べる！
前後3日で調整するなら食べ放題も周りが驚く程食べまくる！
食べるのが大好きで生き甲斐だからカロリーはもちろん、血糖値の上がり具合、栄養素のバランスに気をつける習慣さえ守ってメリハリつければOKにしてます～

色んなダイエット法試しては失敗してきたけど、何よりも自分を分析したことが成功につながったとゆう実にシンプルな結果に。
自分に合う方法をやっとみつけました～

このままキープできるように、習慣として続けようと思っています！

「痩せたねー」が嬉しくて言われる度にメモする自分…
いや、今まで言われたことないからつい笑

[67. 匿名]

趣味はダイエット。特技はリバウンド。
むかし合コンの自己紹介でよく使った。
自称ぽっちゃりです。

[68. 匿名]

自己流でダイエットしてた学生時代は、無理し過ぎて拒食と過食繰り返してました。ジムに通い始めてやっと楽しくなってきた。大嫌いだった運動が、今や一番のストレス発散！顔見知りのお客さんや、インストラクターも含めてみんなで頑張れるのも大きい。孤独感あるとモチベーション下がっちゃうね。自己流なりに模索した食事制限や運動の程度も、せっかくだから活用してます。

[69. 匿名]

>>67

共感しすぎて私のことかと思った…

[70. 匿名]

20年以上毎日裸で体重計乗ってる
ダイエットとは一生の戦い