子育て中の寝不足どうしてますか

[1. 匿名]

今1歳8か月の息子を子育て中の主婦です。
妊娠５か月なので、ちょうど2歳差で下の子を出産予定です。
1人目の時は一緒に寝たりできましたが、2人目はそうもいかないですよね…(；´ρ｀)

気合い！と言われればそれまでですが…みなさんはどうやって乗り越えたか教えてください

[2. 匿名]

お昼寝

[3. 匿名]

夫に子どもみてもらって爆睡！

[4. 匿名]

就寝時間キッチリ決めて決まった時間に部屋真っ暗にしてベビーベットに放置！
これを新生児の時からしてるママさんいたよ

[5. 匿名]

３人で昼寝タイムつくる

[6. 匿名]

ベビーラックに寝かせておけば大丈夫かと。
うつ伏せになる心配はないです。

[7. 匿名]

昼間に寝るか、土日に寝るか...
けど小さなうちは仕方ないと割り切ったら楽になった。眠たいけどね（笑）

[8. 匿名]

[9. 匿名]

主婦なら好きな時間に寝ればいいと思います。

[10. 匿名]

子供と一緒に寝られるときに寝る。家事は後回し。育児もほどほど。笑
最低限のお世話してれば大丈夫。
子供が夜中起きなくなって夜通し眠れたときは本当に嬉しかったなぁ。

[11. 匿名]

食欲より、
睡眠欲が勝りますよね〜

ある程度子供達が大きくなるまで忍耐です。

2人寝た〜！って思ったら
自分は、家事で精一杯ですもんね。

[12. 匿名]

[13. 匿名]

>>8

親が、こんな感じになる

[14. 匿名]

決まった時間にお昼寝タイムを作る。

最初は寝てくれないけど、お布団かけてカーテンしめて暗くしたら、だんだんその時間に寝てくれるようになった。

寝ないとやっぱり辛い。
妊娠中は特にズット眠いもの。

[15. 匿名]

現在2歳の娘と４ヶ月の息子育児中ですが、常に寝不足です。。。
下の子の夜泣きで、まだ２～３時間おきに授乳もあり、お昼寝も二人同時に寝てくれる事も少ないので、一緒にお昼寝…なんて難しい( ；∀；)
家事を手抜きしたりして、少しでも座って休む時間を作って何とか毎日過ごしてます！

[16. 匿名]

私それが怖すぎてもう一人子ども作れない
1人泣いたらもう1人起きる！寝たと思ったら...繰り返し

[17. 匿名]

関係ないトピで猫ごり押しウザ

[18. 匿名]

本当に寝不足辛いですよね
夜中ちゃんと寝るようにしてます。まぁ授乳で起こされるけど授乳して寝かしつけたら自分もそっこー寝る！

あとは子供と一緒に15〜30分寝るだけでスッキリする気がします

[19. 匿名]

昼寝したいけど、必ずしも子供が寝てくれるとは限らんし、自分も寝たいんだけどなかなか寝れなかったりでいつも、私はイライラしてました。

うまく時間を有効に使う人っていいなーと思う！

[20. 匿名]

夜ぐっすりなんて無理なので、質より量で遅くても9時に就寝してます。

[21. 匿名]

子供と一緒に昼寝してた。
あとは気合い。
偏頭痛持ちだから辛かったけどなるようにしかならないから頑張った。
あとは旦那が休みの日に２〜3時間まとめて寝たり、朝旦那が起きたら子供みててもらって寝てたり。
逆に2歳差で下が産まれたばっかりの３人いる今の方が辛い‥
お昼寝してても起こされる(￣◇￣;)

[22. 匿名]

上の昼寝タイムを下の昼寝タイムに合わせれば新生児期でも上手くいくと2時間昼寝できる！

[23. 匿名]

専業の一部はそんな中でもランチ会(笑)女子会(笑)とかやったり出来るからなぁ
SNSで

[24. 匿名]

やっぱり昼寝だね。
夜は上の子供が大丈夫なら夫と寝てもらうとかかな？

[25. 匿名]

子供がようやく寝た！と思っても、自分の眠気がさめちゃって今眠らなきゃいけないのに眠れない…っていうのが、ここ数日続いてる。
そしてようやく自分がウトウトしはじめたら、子供が泣きだす。
元々、私は寝付きが悪いので辛い。

[26. 匿名]

>>25
わかります…。わたしはいま4ヶ月目前の子の育児奮闘中です。せっかく寝てくれたのに、寝れなくてがるちゃん…あせります笑

[27. 匿名]

1歳8ヶ月と0歳7ヶ月の年子の母です。
睡眠不足は本当に辛いです…。
皆様が書いてるように、下の子を寝かしつけても上の子が騒いだり、ちょっかい出したりして起きる…の繰り返し。
同時に寝たらそのスキに家事をしてます。

でも夜は一度寝たらちょっとやそっとじゃ起きないので、そこは助かってます( ´ ▽ ` )ﾉ
毎朝5時起きなので睡眠時間は4、5時間程度ですが…。

[28. 匿名]

家事は死なない程度にしてとにかく寝れる時に寝る！
育児落ち着くまでは簡単なご飯で我慢してもらう。
その子によっては全く寝かせてくれない子もいるので、辛い時は実家や一時保育
とにかく周りに頼る。
一人でやらなきゃって想いは捨てて！
辛い時は周りに頼った方がいい。
うちも2歳差で半年くらいはまともに寝かせてくれなくて辛かったけど、周りに頼ってなんとか下の子が今１才半です。
やっと夜は５時間まとめて寝てくれるようになりました！
頑張って下さい

[29. 匿名]

>>25
私も同じ！！
辛くて薬出してもらった！
いつ起きるの？ってプレッシャーで全く寝付けない。
辛かったら医師に相談してね！

[30. 匿名]

お昼寝で挽回し、それでもダメなときは旦那が休みの日に爆睡

[31. 匿名]

>>23
やったことない。
周りでやってる人も自分のためにじゃなく子供同士遊ばせてあげたくてやってる感じ。
毎日24時間育児してるからランチ会してもいいと思う。
その代わり旦那も飲み会とか行っていいと思うし。
お互い人間なんだから息抜きは必要。

[32. 匿名]

子供いない人コメントいらないよ〜！
子育てはしたことある人しか辛さわからないから。

[33. 匿名]

私もちょうど2歳差で今月出産予定です。子供が2人とも寝ている間しか、自分も寝れないってことですよねー。一体どうなるんだろうと心配。。主さんお互いがんばりましょうー。

[34. 匿名]

ロングスリーパーの方どうやって育児してますか？やっぱり我慢ですか…
妊娠中ですが、今まで1日10時間くらい寝てました。育児中は無理ですよね
今から睡眠の事が不安で仕方ない

[35. 匿名]

家事に対するダメ出し旦那への対応まとめ

自称楽な子育てと家事を一人で数時間させる
生活費を増やすか貯金を削って一時保育で
睡眠時間確保する
実家等に一時帰宅し体力作りと
子育てや家事の世話を見てもらう


どれやってもダメ出しだから
離婚になった女だけどさw

[36. 匿名]

下の子が同い年です
大変ですよね！
主さんの子供預かって主さんを寝かせてあげたいわ

[37. 匿名]

それがあったので、上の子が幼稚園に上がってから産まれる計算で2人目を産みました。
でも上の子が幼稚園行ってる間なんで全然寝られませんでした！！
お世話しながら家事と買い物してたらあっという間に2時になって帰ってきます（笑）


やっと2人とも寝た！！って思った時に寝ようとするのですが、そんな時は自分が寝られなかったりします(^^;;

上が3歳、下が3ヶ月ですが、下の子が寝ている時に睡魔に襲われた時は上の子に、「ごめん！！ママどーうしても眠いからちょっとだけ寝てもいい？？」と言うと、いいよーって言って寝かせてくれます！
その間映画や録画したアニメ見ててもらって、1時間だけ寝ます。
でも1歳じゃ無理ですよね(T_T)

[38. 匿名]

気楽な主婦が！って大変さがわからない旦那には休みの日ぜーんぶ押し付けて出掛けて！

[39. 匿名]

私も1歳になったばかりの男の子がいて、妊娠3か月です。
つわりがほとんどないからいいけど、眠くて眠くてつらい。
午前と午後に寝かしつけをするけど、このところ私が先に寝てます。
土日は旦那と調整して、早めに寝たい。でもどうせ夜泣きは、私しか目が覚めなさそう。

[40. 匿名]

子どもらが寝たら家事をしたり自分の時間を持ちたいところだけど、潔く寝る！
一緒に寝るしかなかったです。
がるちゃんなどをダラダラしない！
ついスマホいじりがちですが・・

[41. 匿名]

>>34
ロングスリーパーは辛いですよね。
私の母は私がロングスリーパーで楽だったらしいけど、自分が母になり、子どもが寝ない子だから地獄。

[42. 匿名]

上の子3歳4ヶ月、下の子1ヶ月です。
体力がついてきたのか、3歳にもなればお昼寝しなくなりました。
ちょっとだけ、と目を閉じても起きて！と起こされます…
土日、主人が休みの日に子ども任せて寝させてもらってます。

[43. 匿名]

2歳と4ヶ月の子供がいます
夜中は少なくて2回、昨夜は上と下に2回ずつ起こされもうフラフラ(*_*)
それでも昼間はスーパーやら児童館に出かけてます
二人が寝てくれたら昼寝（失神）するときもあるけど、最近は歯を食いしばって耐えて自分の時間を過ごしてます
眠いけど、気分転換になって満足感があります
とはいえ健康第一なので、ほどほどに！
根性論ですみません

[44. 匿名]

子どもと一緒に昼寝。
子どもと一緒に寝落ち。

[45. 匿名]

子供が産まれるまでこんなに睡眠不足になるとは知らなかった
世の中のベビーカー押してるお母さんたちが母性溢れる中にも涼しい顔しているように見えたけど今は違うよ わかる。
涼しい顔してんじゃなくて眠くて半目なんだね
私もこんなに眠いなんて知らなかったよ、とにかく子供が寝たら自分も寝る
家事も旦那の世話も全部ストップして
そうでないと体力持たない
アリナミンＸとかドーピングしながらやってます

[46. 匿名]

周りに親も友達もいないから辛い、、、
寝不足とストレスでどーにかなっちゃいそう。
子どもに笑顔が出来ない。
泣かれてもイライラしちゃう

[47. 匿名]

子供は3歳差。もう小学生になり大きくなりましたが、家事は手抜いてました。特に料理。2人いっぺんにお昼寝することはなかったので、下の子が寝たら寝る、上の子はそばでゴソゴソ、鍵は子供の手の届かない場所にもロック。今でも隙があれば寝れる、寝てても子供の声は聞こえてるという技だけが残りました。

[48. 匿名]

主です。みなさん温かいコメントありがとうございます。
2歳差で出産するのははやく社会復帰もしたい為、辛いと思っても希望したことでした。
程々に家事の手を抜きながら休むしかないですよね、上手にお昼寝できるように頑張ります。

[49. 匿名]

上の子4歳下の子9ヶ月です。
旦那が多忙なので私も上の子が幼稚園入る年に産みました。
今下の子が夜泣きで本当にしんどい。
毎日じゃないけど予定のない時は上の子送った後午前中下の子と昼寝します。
30分でもウトウト出来るだけで少し楽になる。
でも実のところはここ数年寝不足状態に慣れたのかも。

[50. 匿名]

2歳差だったら1年間くらいは寝不足覚悟で割り切った方が心がしんどくないかなー。
でも新生児期なら寝てる時間長いから上の子とのお昼寝時間かぶったりすると思う。ぜひその時に！

[51. 匿名]

2人が寝た奇跡の時間に思い切ってあれこれ家事しないで自分も目を瞑って少し休んだら眠れなくても少し疲れが取れると思う。
分かるよー2人目どうしようって私も思った。
でもどうにかなる。

[52. 匿名]

私もどうしようと思ってたけど2人のお昼寝タイムがだいたい同じなのでその時に寝てました
てか今はお昼寝なくても大丈夫です
5ヶ月と2歳の２人がいます
ふたりが寝てる時は録画したドラマ見たりゆっくり過ごしてます
よほど手がかかる子でなければ二人目だと慣れてるし案外平気ですよ！
産むまでは2人の育児どうなるか不安でしたが大変なのは1ヶ月半くらいでした
色々心配だと思うけど何とかなります
頑張って下さい

[53. 匿名]

泥のように寝るとか言うけれど、深く眠った事なんて子供生まれて4年経つけどあったかなと思う。
いつも浅い睡眠。おかしな夢見てるよ。
睡眠時間足りない→エネルギーが足りないだから家事も省エネで最小限やればいいよ！

[54. 匿名]

子供の頃から暇さえあればずっと寝ていました。母は私を見てまた寝てる、脳が腐るとまで言い放っていて社会人になれば日曜日は寝る日とまで決めていた私が母となり寝不足で本当に辛かった。
2歳差で2人目を産みましたが、2人同時に昼寝してくれたので本当にたすかりました。
あの頃は食事は頑張って作ってたけど、掃除をまともにしていた記憶がない…。
人間埃やカビでは死ないから小さい子を育てるお母さん達ゆっくり休んでね！

[55. 匿名]

うちは2歳半離れてます！
お昼寝がちょうどなくなったので…お昼寝したらラッキーって感じでした。
旦那がいるときは上の子を連れ出してもらって、下の子と寝てました！
旦那がいないときは…諦めてました…
もうしんどくなったら、下の子が寝てるときに危ないのはないか戸締まりはしっかりしてあるか確認して、DVDやテレビや携帯を見せて10分～15分程度でアラームをかけて寝ました！
カフェインとるのは良くないのは知っていますが、その時はコーヒー飲んでから寝ます。

[56. 匿名]

子供が寝た瞬間、家事の途中でも放置してすぐソファーで横になる。気分が高ぶって結局眠れないこともあるけど、目を瞑って深呼吸して何も考えないようにするだけでも多少回復する！家事は最小限、元気なときにまとめてやる（笑）

[57. 匿名]

眠い方を引き連れて3人でお昼寝します！
ママにくっつきたいからもう1人も来て寝てくれてます。
よく寝てくれる2人目ベビちゃんだといいですね( ^ω^ )

[58. 匿名]

0歳と2歳の子いるけど、下の子抱っこ紐して公園とかに三人で外出すると2人とも疲れるからかよく寝てくれるよ〜！家にこもるより日中は外に連れ出すと夜よく寝れます、うちの場合は。

[59. 匿名]

川の字で三人で昼寝してました！
なので上の子は朝きちんと早く起こして、大変だけど午前中に出かけるか公園行って。
お昼ご飯の後に上寝かせて下寝かせて。
母親も添い寝すれば2時間くらい寝てくれてたので午後もスッキリしてました！毎日心がければリズムになって上の子も寝てくれますよ！
その代わり家事がおろそかになりやすいので、夜洗濯部屋干ししたり常備菜作ったりしてたかな。

[60. 匿名]

3歳0ヵ月と１歳0ヵ月育ててます。
午前は下の子のみ寝かせて、お昼食べたら１～2時間、二人同時に寝かせてます。自分も15分くらい一緒に寝る。夜も二人同時に就寝させます。自分も20分くらい一緒に寝ます。旦那帰宅したら起きて、家事をやり、後は自分の自由時間。夜中は何回か下の子がまだ起きます。上の子と下の子とリズムが違うから最初は大変でした。成長につれてだんだんと合うようになるはず？

[61. 匿名]

うちの場合ってだけかもしれませんが
上の子がうるさかったりちょっかい出すので昼夜のメリハリがつきやすいのか
上の子の時に比べて下の子は割と早いうちから夜よく眠るようになりました。
その分睡眠不足はマシだったけど
たえられない時はどうにか全員昼寝の時間を作るか諦めてた。