美容についてゆったり語ろう

[1. 匿名]

金曜日で身も心もゆったりしている今、美容についてなんでも話しちゃいましょう

私は最近身体の中を綺麗にしようと、きな粉とハチミツと牛乳と青汁をミックスしたものを２ヶ月ほど飲み続けました
そうしたら便秘がなくなって肌荒れも落ち着きました！

[9. 匿名]

早く寝るのが1番の美容法だよ

[11. 匿名]

就職してから美に関心を持つようになりました。自分に投資するっていうのもいいですね！

[13. 匿名]

ゆったり半身浴で美肌になろう

[14. 匿名]

アロインスってクリーム本当肌荒れ治る
オススメ

[16. 匿名]

美容は、やはり食からですよね！
いくら高い化粧品使っても、
インスタントや、お菓子、菓子パン食べまくりじゃ意味ない。

納豆
豆腐
良質なお肉、お魚
フルーツ
海藻
野菜
を、積極的に。

[19. 匿名]

美容に興味のないガルチャン民多いの？　やっぱりねｗｗｗｗ

[21. 匿名]

女性が多いはずなのになんで美容トピマイナス多いの？
きれいになることに興味ないの？？

[25. 匿名]

連投してる人、同じ人でしょ。スルーが一番。

[27. 匿名]

荒らし通報

[28. 匿名]

外塗りたくるよりインナーコスメ
食べ物だね

[32. 匿名]

腸内環境が良いと顔色にも影響あるのでしょうか…
くすみとクマをとりたい…

[33. 匿名]

スナック菓子、チョコ菓子、菓子パン、カップ麺
で、食事すますとか絶対だめ。

豚しゃぶサラダ
湯豆腐
野菜スープ
納豆ごはん
と、体に良いものを食べて、
飲み物は、レモングラスなど。

[35. 匿名]

IKKOさんて足とかキレイだよね。

[37. 匿名]

美容に興味ある人はもう寝てるかも

[38. 匿名]

頭が1番大切

[39. 匿名]

>>29
お前が一人で荒らしてるだけだろ

[40. 匿名]

最近使い始めたけどアルビオンの美容液良い！

[41. 匿名]

なんでそんな冷たいの？みんな同じ人？w

最近足を冷やさないようにしてます〜
そのおかげか仕事で1日立ちっぱなしでも足がだるくなりにくくなった気がします！

冷えるとむくみやすくなるらしい！

[42. 匿名]

オケショウが、すっきー！

[43. 匿名]

否定的なコメ連投のお方は”美”に縁がないから？（）

[44. 匿名]

>>34
煽るならせめて元ネタの句ぐらい正確に覚えようね

[45. 匿名]

なんの努力もしない人がひがんでますね

[46. 匿名]

明日も仕事なんで身も心もゆったりしていませんw

[47. 匿名]

ガルチャンのコメで見た、朝スキンケアの後は軽くティッシュで油分を抑える、下地を塗った後も乾きかけくらいまで待ってからファンデを軽く叩き込むようにつけるっていうの試してみた。
明らかに崩れにくくなった！
教えてくれた人ありがとう。

[48. 匿名]

保湿もちゃんとして、乾燥してる訳では無いはずなのにファンデーションが粉なふいたみたいになるから角質ケアの洗顔に変えたら段々改善されてきた。

昔角質ケアのパックで痛い目みたから毛嫌いしてたけど私には洗顔でじみちにが合ってたみたい。

[49. 匿名]

いつもの美容系のトピと雰囲気違う！！
1人連投して荒らしてるの？？？！

私は最近ローズヒップティーを飲み始めました！(ガルちゃんを見てw)

[50. 匿名]

ここまで美容に興味ないと女なのかと疑うわw
わたしはミノンのパックがおすすめです
とにかく潤うので週二くらいで使ってます

[51. 匿名]

背中ニキビが酷いです(´Д` )
皮膚科で貰った薬でも治らず…。
これ効いたよーなど情報あれば嬉しいです！

[52. 匿名]

連投してる人はブス過ぎて美容に興味無いんでしょ！

[53. 匿名]

汗は最高の美容液

[55. 匿名]

馬油ハトムギ化粧水メラノcc美容液の組み合わせが一番肌の調子よくなる

[58. 匿名]

>>57
自分も？

[59. 匿名]

荒らしは何してもゲロブスの可哀想な喪女

[60. 匿名]

金曜の夜と土日は変なのが来て荒らすよね。
特に日曜のトピがひどい。

私は最近がるちゃんで知ったロゼットっていう洗顔を試してみたよ。洗い上がりツルツルというかキュッキュ音がするくらいサッパリするし確かにワントーン明るくなった。何か良い基礎化粧品ないかなぁ

[61. 匿名]

効かなかった＆だまされた美容法！なら盛り上がるんだろうな。

[62. 匿名]

お菓子とジュースやめたら肌がめっちゃ綺麗になった。我慢するのは辛いけど肌のためにならがんばる！

[63. 匿名]

疲れって顔にでるよね…。30過ぎてから特に。

なんかのCMのキャッチコピーで
「疲れていたら可愛く無いぞ」
ってのがあったけど本当にその通りだと実感しています。
小手先で誤魔化すのも限界あるし…。

[64. 匿名]

>>51これいいですよ

[65. 匿名]

うんにょーー

[66. 匿名]

『美』は日々の積み重ね
たまにエステ行くぐらいでは効果なし

[67. 匿名]

>>49
私もローズヒップ飲んでる！肌にいいかもって始めたけど単純に好物になった(笑)砂糖入れない方がすっぱくて美味しい

>>60
ほんとにそう
のろけトピで発狂する喪女とか週末名物

[68. 匿名]

普段、何食べてるかって
本当に肌と身体にでるよね、、

お菓子、チョコばかり→ニキビたくさん

[69. 匿名]

>>32
鉄分はたりてますか？

[70. 匿名]

ハトムギ茶とルイボスティーブレンドして飲むと肌の調子よくなるよ！

[71. 匿名]

ええ…美に対して敵意持ちすぎで引くわ
女性が美を追求するのは当たり前のことだと思うよ

わたしも青汁に一票
トピ主さんと一緒の飲み方だけど、大麦若葉が多めの青汁がいいですよ
肌荒れも収まって、ニキビ跡も薄くなってきました

[72. 匿名]

ガルちゃんは、プチプラ化粧品優勢だけど、私は基礎化粧品には、ある程度お金かける派です。20代はプチプラでも大丈夫だったけど、30代になったら、有効成分がものをいうと思う。ニキビができずに肌荒れしないことが最低条件じゃない。シミやシワ、タルミ、毛穴、などアンチエイジングしてくれる基礎化粧品は、やっぱりそれなりに高いものじゃないと無理だから。

[73. 匿名]

頭皮に優しいシャンプー、コンディショナー知りませんか？敏感肌でパンテーンが合わないようなのです。

[74. 匿名]

伸びないトピ

[75. 匿名]

アスタリールact気になってる！
飲んでる人います？

[76. 匿名]

ファンキー夜

[77. 匿名]

基礎化粧品を今まで高いの使ってたけど、
内面から改善するのが大事なのではと
基礎化粧品のランク下げてビタミン系のサプリにお金回すことにしました。
今のとこは不調なし！むしろ好調。

[78. 匿名]

美容にお金かけることができる人ばかりではない
アラシ連投さんの境遇を察してあげましょう

[79. 匿名]

私は、手作り化粧水とオリーブオイルもしくは、白いごま油でスキンケアしてるけど調子いいよ！

[80. 匿名]

以前、ガルちゃんでお勧めされていたレバコールを飲み始めて1カ月ですが、お肌が本当に調子が良いです。
職場でも「最近なにかやったでしょ？」と聞かれるくらい。
ちょっとレバーの匂いが強いのが難点ですが、教えてくれたガルちゃん民に感謝です！

[81. 匿名]

・トマトジュース
・プルーン
・キウイ
・オリーブオイル
・豆腐
・ヨーグルト
毎日食べる。

・半身浴10分
・ローションパック
・化粧水重ね付け
・ストレッチ
毎日する。

食事は和食中心。お菓子は食べない。お酒は飲まない。

化粧水と美容液、クリームには、ある程度のものを使用

35歳です。

[82. 匿名]

ヨーグルトとか、食べるタイミングがわからない。
朝はそんなに食べれないからヨーグルトは重い。
夜は太るから食べれない。

トマトジュースとか豆乳も朝晩飲むのが良いって聞いて続けたかったけど
無理に飲んでたら胃に来てしまってダメだった
ご飯のかわりに飲めばいいのかなぁ
胃がガポガポしちゃうんだよね

[83. 匿名]

肌は遺伝とかいうけど、食べるものって肌に結構影響あるよね

[84. 匿名]

>>73

市販のシャンプーは、成分が強いですよ！敏感肌なら、サロン専売にした方がいいですよ！ちょっと高いけど、いまはアマゾンなどで割引価格で買えます。シャンプー解析サイトで、ご自分に合いそうなの選んでみては？

[85. 匿名]

ものは試しということで、某サイトで評価の高いアクセーヌの下地を使ってみたらかなりいい
肌荒れ全然しないし、焼けない！

[86. 匿名]

>>83

私は、グレープフルーツとレバーを食べると、調子がいい。

[87. 匿名]

去年ぐらいにガルちゃんのトピで竹塩石鹸が紹介されていました
３個目ですがシミが薄くなり毛穴も小さくなりました
感謝です!!

[88. 匿名]

美容は大好きだがガルちゃんにそんなキレイごと求めていない。

[89. 匿名]

>>75
アスタリール？
って何ですか？

[90. 匿名]

>>36
「美容」って言われて顔のことだけだと思う人の方が虚しい

[91. 匿名]

私は若い
美容とかかわいそ

[94. 匿名]

もずくを毎日食べるようにしたら便通がよくなりました。海藻とお酢なので身体に良さそうです。

[95. 匿名]

>>72

わかる！！

ガルちゃんは、ニベア青缶とちふれが人気だよね。確かに20代なら、それでも問題ない。

でも30代になったら、美白成分入ったものや、ハリに効く成分が必要になってくるから、プチプラでは対応できない。

[96. 匿名]

コスメキッチンで買った
ジョヴァンニとかいうスクラブがお気に入りです。

チョコレートの香り！

これ持って今からゆっくりお風呂に入ろう。

[97. 匿名]

[98. 匿名]

美容法とはずれてるかもしれないけど、この香りがいい匂いだった。一応美容系…m(._.)m

[99. 匿名]

>>91
わたしも若くてそのうえ美しい
その美しい素材をもっと輝かせたいので頑張る

[100. 匿名]

よし、お菓子我慢しよう！
けど毎日我慢してたらモチベーション下がった時につい食べちゃうんだよ。
大豆製品は肌に良いよね。
胸を大きくしたい人にも良い。

[101. 匿名]

ビタミンHの摂取をおすすめします

[102. 匿名]

美容に良いことをするより、美容に悪いことをしない方が効果があるっていう。

[103. 匿名]

20代でアルビオン使ってて、そこまで効果あるかなぁ？と、ちふれに切り替えた。それで、特に問題なかった。

30代半ばになり、脂性気味だったのに、だんだん乾燥してきて、なんかコンディション下がってきた。カウンターで見てもらったら、水分値が、かなり低い肌になって代。シミもチラホラ出てきた。

一念発起して、美白や保湿にきく基礎化粧品に変えたら、モッチリした肌に生まれ変わった。

やっぱり基礎化粧品は、大事！！

[104. 匿名]

とりあえず美容の為に寝ますね
おやすみなさいませ

[105. 匿名]

>>51

ハウスオブローゼの、oh babyというスクラブが、私はニキビなくなりました。

あと、お風呂上がりに保湿してますか？油分が多くないジェルなどで保湿することすすめます。

[106. 匿名]

アイクリームはシャネル

[107. 匿名]

半身浴は美肌効果無いとか言われているけど私は明らかにシャワーだけの日より半身浴した日のほうが肌が明るい。33歳だけど首のシワもないしスッキリするし続けてる。
もちろんお風呂上がりはぬるい白湯。

[108. 匿名]

>>102

美容に良いことを積極的にしてる人は、たいてい、美容に悪いことはしてないよ。

[109. 匿名]

納豆、海藻、味噌と卵で肌にハリ出てきました。
お金に余裕が出てきたら青汁も始めたい！

[110. 匿名]

最近、全身の乾燥と痒みで困ってます。冬でもないのに…特にお腹や胸、背中です。
汗をかく時期なので、ベタつかずに馴染むローションなどないでしょうか？

[111. 匿名]

>>110
キュレルのローションか、ニベアのリフレッシュなんとかって商品がべたつかずにいいですよ！
私は肘や膝は別の保湿性の高いクリームを塗っています

私は豆類とヨーグルトとアボカド半分は美容のために毎日食べています
では美容のために寝ます！

[112. 匿名]

オススメの制汗剤とかありますか？
脇の下のにおいが気になる季節なので

[113. 匿名]

タバコ吸わない。お菓子食べない。コーヒー飲まない。お酒のまない。早く寝る。筋トレとストレッチは日課。フルーツや野菜、ミネラル、タンパク質もバランスよく。

これだけしてても、私の肌は『並』(^_^;)

あと変えるべきは、化粧品だなと思って、変えたら、肌綺麗と言われるまでになった。

もともとの肌質もあるけど、努力したら伸びしろ 伸ばせます！

[114. 匿名]

だんだん紫外線が強くなり、最近よく聞く飲む日焼け止めが気になっています。
ヘリオケアとポルクどっちにしよう？？

[115. 匿名]

>>112
メジャーですが、やっぱりデオナチュレのソフトストーンがいいですね
匂いも消えて汗もあまり出ないのでおすすめです
私はそれをメイク前に塗って、Ag+の制汗剤を使ってきます

[116. 匿名]

毛穴の開きが気になって仕方ない
24なんだけど、同年代でも歳上でも私みたいに毛穴目立つ人があまりいない( ；∀；)
芸能人とか光で飛ばしてるっていうけどドラマとかでも全然毛穴ない人多くてどんなケアしてるんだろうって気になります

とりあえず顔脱毛だけしてます…

[117. 匿名]

美人の湯で有名な温泉は、重層泉。だから毎日のお風呂に重層入れたり、さらにクエン酸も入れて炭酸泉にしたりしてる。

お風呂は湯船に浸かる派の方にオススメ。

[118. 匿名]

>>116
わたしも毛穴気になるなー
とりあえず保湿性のあるパックを毎日したらちょっとはマシになったよ

[119. 匿名]

仕事終わるのが遅い方はご飯どうしてますか？
１時に終わるので帰ったらクタクタでどうしてもお惣菜になっちゃいます。

[120. 匿名]

お医者さんがTVで言ってたけど、日焼け防止にいちごが効果あるんだって。
その方はサーフィンが趣味だそうだけど、日焼け止めだと落ちちゃうから、サーフィン行く時は必ず1パックのいちごを食べるそう。

数年前の写真より、今の方が若く綺麗になってる先生だったから信用してる。

[121. 匿名]

小腹すいたのでサラダチキン半分食べました。ダイエットにサラダチキンはよいですよね⁉

[122. 匿名]

トマトジュースは、熱を加えた方が効果高いんだって。

夏になったら国産のトマトジュース(濃縮還元ではない、トマト100%の)販売するから、生協で箱買いします。生協で取扱ってるのは信州産だからそれを買ってるけど、他の地方産のトマトジュースも飲んでみたいなぁ。

[123. 匿名]

ビタミンEとCをサプリで摂ってます。ローズヒップティは不味くて飽きた。でも毎日飲んでいた時はくすみがとれて透明感が出た気がします。
最近はユースキンパックにはまってます！

[124. 匿名]

美容の努力しない人に綺麗な人はいないと思う。
どんな美人でも努力してる

[125. 匿名]

本に軍手で体を洗うと脂肪が落ちると書いてたので
実行してます

[126. 匿名]

>>120
苺美味しいし素晴らしい
でももう季節終わりかけだね(´･ω･｀)安売り狙って必死で食べ納めしてるよ

[127. 匿名]

美容のためにお酒を真剣にやめたい
でもお酒なくなったら夜何したらいいのかわからない…
ストレスの捌け口が。。
何を楽しみに生きればいいのかわからない。

[128. 匿名]

テレビで紹介されたヨーグルトパック良かった！
無糖ヨーグルトに蜂蜜を混ぜて、肌に塗れる程度の粘り出るように小麦粉を適量混ぜる。
それを肌に塗って15分したら洗い流す。
毛穴が目立たなくなって、肌がもっちりします！！

[129. 匿名]

亡くなったおばあちゃん、80代でもお肌すごくキレイで、化粧水とかほとんど使ってなかったけどアボカド大好きで毎日のように食べてました。
なので私もアボカド毎日のように食べてます。
吹出物とか何年も出来てないし、お肌調子いい気がします。

[130. 匿名]

ホットヨーグルト食べてる方いますか？
ヨーグルトにいつもフルーツ入れてるので、あったかいヨーグルトにフルーツあわないよな～と思って中々チャレンジできません…

[131. 匿名]

導入美容液使ってますか？
サンプルで色々使ってみましたが、いまいち効果あるのかわからなくて。
コスメデコルテやアルビオン、ランコム使ってみましたが、使わなかった時と違いがわからなかった…

[132. 匿名]

いや寝て明日起きたら語ろう
寝てるときにしか肌は作れないぞー
おやすみ

[133. 匿名]

お茶、色々あって悩みますよね。
今は痩せたくてゴボウ茶飲んでます。
ルイボスティーや鳩麦茶も気になる。
ローズヒップティーも気になります。
皆さんはどれがおすすめですか(*´ー｀*)？

[134. 匿名]

>>130

なれたらわりと平気だよ！

[135. 匿名]

便秘酷すぎて(小さい頃から)肌荒れ、痩せても下腹すごいです！
トマトジュース飲んだり、野菜食べたり、お腹の運動やマッサージしてますが全く意味無いです！

良い方法有りませんか？

[136. 匿名]

>>134
ありがとうございます。
明日からレンジでチンして食べてみます！

[137. 匿名]

私も最近本で読んで、軍手を手にはめて体洗うの実践中。
足先から股関節にリンパを流すようにマッサージしてたら、むくみがとれて全身すっきりした気がする。
角質もとれてスベスベになるし気持ち良い。

手軽に試せるのでオススメです(^^)

[138. 匿名]

エステ体験した事がないんだけどどうなの？
ホットペッパーとかで美肌毛穴コースみたいなのやってみたいなぁと思うんだけど。
通わないと意味ないかな？
数日でも綺麗になるなら大事な日の前にやったり、気分転換になるならやってみたいけど全くもって変わらない事もあるのかな？

[139. 匿名]

参考になるトピ！！
中々痩せないけど諦めずダイエット頑張る

[140. 匿名]

>>139 私もダイエット中です！なかなかうまく痩せませんが一緒頑張りましょう❗

[141. 匿名]

>>135
ラフィノースオリゴ糖オススメ
コーヒーなどの飲み物に溶かして飲むといいよ!

[142. 匿名]

美容の為に毎日食べたいものがいくつかあるけど高い…
そして飽きてしまう…

[143. 匿名]

バランスの良い食事、
夜更かしせずに きちんと寝ること。
本当に、これに尽きますよ。
仕事で睡眠時間が崩れ、食事を摂る時間も崩れ
一気に肌に異常がでました…！
そして、他の体の部位にも異常が。。

きちんと食べて、きちんと寝れば
自然と美しいままでいれますよ。
ちゃんと食べてるのに肌荒れが、など言ってる方は、なんだかんだ バランスの悪い摂り方をしてます。必ず。

[144. 匿名]

美容かなり好き。色々試すのも。
30だけど未だに学生に間違われる。

[145. 匿名]

>>135
金スマの松本明子でググってみたらどうかな。
長年相当な頑固な便秘だったみたいで聞いてて可哀相だったけど改善されたらしいよ。

[146. 匿名]

>>144
秘訣をご伝授下さい！

[147. 匿名]

>>127
分かる…
飲んだ次の日とか肌荒れやばいんだけどお酒が大好きで辞めたくない…w
とりあえず二日酔い対策調べたり次の日野菜果物摂取しまくって化粧水バシャバシャw

[148. 匿名]

ツインエレナイザープロ2ほしい。

[149. 匿名]

でもたまにほんとに結構歳いってて酒煙草夜更ししてるのに綺麗な人いるよね！？
美の神に愛されてるんだろうなぁ…
私も昔はそうだったから、稀に見る何もしなくても肌綺麗なタイプか！と思ってたらツケが順調にやってきて今汚肌w

[150. 匿名]

32さん
腸内というか内臓が疲れていると顔がくすむそうです。
内臓はあたためてあげるといいと お医者さんに言われます。

[151. 匿名]

クマには冷たいタオルと蒸しタオルを交互にって聞くけどそれやった方が際立つw
たーっぷり寝ても同じ

[152. 匿名]

スマホ見だしてからほんとにクマ出来やすいわ
面白いアプリも多くて…

[153. 匿名]

>>119
夜の６時ぐらいに一回パパッとオニギリかナッツ、草なぎ君がCMしてたのみたいのをパクつく。

あとは帰ってから野菜とタンパク質意識して食べる。食前にもずく酢食べてお豆腐を食べながら何かお惣菜。
その時間なら夜は炭水化物は食べない。
どうしても食べたら逆に朝軽くするとか。

[154. 匿名]

>>131

導入美容液

私は、コーセーのインフィニティがオススメです！

モイストコンセントレイト？って名前だったと思う。

アルビオンより安いです。

[155. 匿名]

ダイエットして、ウエストは細くなっても太ももだけはムッチムチで膝の上のお肉も落ちません(;_;)
どうすりゃこの肉はなくなるんだ…

[156. 匿名]

>>146
私がやっているのは、美容面では毎日お風呂上りにパックです。安くても毎日するのがコツです。
あとは毎日腹筋、たまに水中ウォーキングしています。
ジュースを飲まず、お酒飲むときはビールは控えてウィスキーにしています。

[157. 匿名]

>>155

ヴェレダのホワイトバーチオイルでマッサージ

お風呂前に筋トレ
⇨お風呂後にマッサージです。

ユーチューブにマッサージの方法のってる。つま先➡︎ふくらはぎ➡︎太もも➡︎鼠蹊部ってリンパを流す！

[158. 匿名]

>>151

私も、皮膚が薄くて青クマめだつ。なにやってもダメ 涙

[159. 匿名]

コンタクト入れると目の下が膨らむ。
外すと元に戻る。
眼科医は特になにも言わない。

コンタクトは目に入れるゴミみたいなもんですからとの事。

レーシックも検討。
顔色悪く、病的に見えるのがやだなぁ。

[160. 匿名]

>>19

おめーはばかだね

[161. 匿名]

>>72
肌の上から塗りたくっても
意味が無いと思う

身体の中からだよ❗
食べ物が一番大事

[162. 匿名]

一週間後にちょっとしたイベント(結婚式に参加とか)があるときってその日に向けてなにしてますか？
スキンケアもしてるし、フォトもしてる。
ちょっと体シメたいな…美容院とかかな

[163. 匿名]

紫外線対策とフェイスライン崩れ防止
保湿効果も
ただ見た目がアレで家の中しか使えない

[164. 匿名]

化粧崩れがいやで毎朝パックして仕事いってるけど、肌がもちもちになって化粧のりももちもよくてパックが手放せない

[165. 匿名]

>>161

私は、72さんじゃないけど、

食生活をきちんとしたうえで、基礎化粧品は高いのが効果あるって言ってるんだと思うよ？

[166. 匿名]

とにもかくにも煙草を吸わないこと。

[167. 匿名]

通販でやってるコラリッチ試してみようかな
高いけど効果ありそう

[168. 匿名]

かなつ久美の美容本を
参考にしてます

[169. 匿名]

ストレッチ調べるとでてくる「15秒を3セット」とかって、15秒やってひと呼吸おいてまた15秒ってのを3回するの？
それとも朝、昼、晩みたいな1セット1セット間あけるの？

[170. 匿名]

当たり前ですかやっと禁煙しました！

[171. 匿名]

ワセリンとかニベアとかドラックストアで売っている様なもの使ってる人は、是非一度肌診断受けてみてほしい。ほとんどの人が肌水分かなり少ないと思う。 あれは油分はあっても水分は補ってくれない。

⇧
これガルちゃんで前に言われて、カウンターに肌診断してもらったら、見事に水分値が低かった。インナードライになってた。特に肌トラブルなかったけど、怖くなって、きちんと保湿してくれる化粧水とかに変えたよ。

[172. 匿名]

スノービューティーの予約受付ってもう終わってしまいましたか？

[173. 匿名]

炭水化物はほぼ食べない、肉よりも豆腐と野菜が好きという40歳の知り合い、
ニキビ跡の凹凸がファンデでも隠せてないしキメも粗い
痩せているのが自慢ぽいから必要な栄養が足りてないのかも
あの歳で痩せすぎてるのは貧相に見えるね、肌に張りツヤがなくて頬骨が出てるの目立つ

[174. 匿名]

皆様、小腹が空いた時、何を食べてますか？

私は昔からポテチ大好きで毎日食べてます。
きっと…いや！絶対肌に悪いですよね(><;)
手っ取り早く、包丁等を使わずに食べる間食。教えて欲しいです！

[175. 匿名]

家ではクラシックを聴く

[176. 匿名]

シミが年々気になってる。
少ない方なんだけど、見るたびに気になる。
これからますます増えていくかと思うと恐怖。年中日焼け止めだけは塗ってる。
今年の秋こそ皮膚科でレーザーしてもらおうかと考え中。

[177. 匿名]

>>174
私もポテトチップス大好きで、ほぼ毎日食べてます
好きすぎて常にビッグサイズ袋です

包丁も火も使わずに間食出来るものとして、私は業務スーパーでパウチパックされてる大容量のゴボウサラダやポテサラを購入して食べてます

お惣菜弁当のつけ合わせサラダとか普通に美味しいと思って食べるタイプの人なら口に合うと思います

フリーズドライのたまごスープも結構美味しいです
これはお湯を沸かさないといけないけど(^^;)


私はゴボウサラダすぐ飽きてポテサラばかり食べてるので、体に良くない感じはポテチ食べてるのと同じ気がしてます(*_*

[178. 匿名]

>11さん
投稿されている時間が23:23:23で、ゾロ目です！すごいです！（笑）

最近、筋トレやストレッチ等サボり気味だったので、このトピを見てまた再開しようと奮い立ちました！ありがとうございます(｀･ω･´)

みなさんは、美容のためにどのような筋トレやストレッチをされていますか？教えて頂けると嬉しいです！

[179. 匿名]

小さい頃からソバカスがあって、学生時代に日焼け止めきちんと塗らなかったので30歳ですがシミすごいです…
皮膚科に行ってレーザーの相談したら、
「もっとシミが濃くならないと効果ないよ」
と言われました。
自分では本当にコンプレックスで気になります。
薄いシミでもレーザーでとってくれる皮膚科もありますか？

[180. 匿名]

最近ダイエット中なのでお腹すいたらおやつに
アーモンドやくるみ食べてます。
食べすぎには注意ですけど、よく噛むとアーモンドも甘いですよー！
ナッツならお肌にもいいのでおすすめです。

[181. 匿名]

ポテチ、油も酸化してるだろうしあんまり良くないと思う…

[182. 匿名]

>>163
これの商品名教えてほしい

[183. 匿名]

1年以上続けているのはヨーグルト+ハチミツとトマトを毎日食べること。
最近はテレビで紹介されてたヨーグルトにアボガド半分（大きさによってはい1/4にしてる）とレモン汁、ハチミツを加えて朝晩食べることと、ランニングを週3で40分くらいやってる。

アボカドヨーグルトにしてから毎日しっかりとしたお通じがあることと、ランニングで顔にも汗をかくので肌がきれいになった！！

朝昼しっかり食べて夜は寒い炭水化物抜いてるから痩せてきてるのが嬉しい♬
でも食べるの好きだから、チロルチョコ食べたり、誰かとご飯に行くときはがっつり食べて、走ってチャラになるようにしてる。

あとは入浴かな。リンパを流して。その日のむくみ、その日のうちに！ってマッサージしてます。

[184. 匿名]

トマトジュースお肌にいいと思う！
伊藤園の理想のトマトは、飲みやすい気がする。

[185. 匿名]

私も夜、ランニング再開しよ〜

[186. 匿名]

>>130

ホットヨーグルトやってます！
セブンの冷凍ブルーベリーを7.8個乗せてレンチン！+ハチミツ。
ブルーベリーが甘いのでハチミツなくてもいいけど、オリゴ糖が乳酸菌のはたらきを助けると聞いて。

冷凍だから解凍されて程よい感じですよ。
常温のフルーツだったら抵抗あるかも、、

[187. 匿名]

>>179茶色に反応するレーザーも確かあったはず
レーザーの種類で調べてみると良いかも
美容外科によって扱ってるレーザー機種も違うらしいので事前にホームページで確認してからカウンセリング受けると話早いかもしれません

[188. 匿名]

エステティシャンなので人の顔散々見てるだけど、自己流スキンケアで夜な夜な顔こねくり回してる人より、基本だけしっかりやってさっさと早く寝てる人の方が格段に肌綺麗。

ヨーグルト人気が絶大なのもわかるけど、エイジング気になる人と脂肪燃焼したい人は赤身のお肉も是非。

[189. 匿名]

玄米いいですよ～！
便秘とは無縁だし、よく噛むから脳、減量、小顔にも効くし、何故か肌が白くなります。
よく噛むと唾液がたくさん出るんですが、唾液がまた万能薬って言われるくらい健康に良いんですって。
おすすめです～(^^)

[190. 匿名]

>>174
黒豆炒ったものがおつまみコーナーとかに置いてあるので、オススメです。
香ばしくてポリポリと食感もあるのでポテチ好きなら多分好きだと思う。

黒豆は便秘解消、脂肪燃焼、女性ホルモン調整その他諸々に効果ありますよ。

[191. 匿名]

仕事関係で寝不足になるとアゴの辺りに吹き出物が出来る…
早く寝たいのに自律神経が乱れて寝むれない
(*/ω＼*)
自律神経を整えて良い睡眠をとる薬を買おうか本気で悩んでいる
あれって睡眠薬とは違うのかな？睡眠薬ってクセになると、それ無しでは眠れなくなるって聞くから怖い

[192. 匿名]

太もも裏のブツブツザラツキどうしたら綺麗になりますか⁇

[193. 匿名]

お菓子食べないしジュースもお酒も飲まないけど毎日コーヒー一杯か二杯砂糖とポーションミルク入れて飲んでるから意味ないのかな…。
それしか楽しみがないのにな。

[194. 匿名]

血管って年齢とともに硬くなってくるそうだから、毎日クルミ二粒くらい食べるようになった。

マカダミアナッツは赤ちゃんのもちもちの肌の成分と似てるそうで、それも。

ただ太る原因にもなるから、ナッツ類の食べ過ぎは禁物。

[195. 匿名]

>>135
私もむかしから便秘酷かったけど社会人になって朝コーヒーで改善されました。コーヒーというよりは出す習慣をつけるのが大切だと思います。
でも無職になったら運動不足のせいかまたひどい便秘になりました。今回はコーヒーも効かず…。
病院に行くのが一番早かったです^ ^

[196. 匿名]

納豆と卵はすごいですよ！
納豆にはカルシウム、食物繊維、イソフラボンが豊富
卵は栄養価が高くて必須アミノ酸とビタミン群が沢山含まれてます
ビタミンCが足りないんで野菜と果物で補えば大丈夫です

毎日納豆卵かけご飯食べてますけと快便で肌の調子も良いですよ！

[197. 匿名]

卵食べた人食べない日、次の日の肌が全然違う
個人的には卵がとても合ってます
1日一個です

[198. 匿名]

卵わかる！
何気に卵サンド食べた翌日肌ツヤよかった

[199. 匿名]

コーヒーブラックだけど結構飲む
これはやめられない

[200. 匿名]

卵は火を通した方がいいとか
生の白身は薄毛に関係する成分があるというのをテレビで見ました

[201. 匿名]

毎朝納豆ごはん食べてます。卵、ごま油、キムチ、ネギなど色々入れます( ^ω^ )便秘気味でしたが、お通じ良くなりました(*´ω`*)

[202. 匿名]

乳液やクリーム塗るときにおでこをマッサージ
横に一本深くあったシワが取れました

[203. 匿名]

>>162
普段通りがいいと思う
変わったことして肌荒れしたら嫌だし

[204. 匿名]

メイクするとき、手鏡でメイクすると年齢より上に見られて、大きな鏡の前でメイクすると年齢より下に見られるんだって。

手鏡だと、シワやクマやシミが気になって厚化粧になってしまうからだそう。TVで実際に検証してたけど、確かに手鏡でメイクした方が老けて見えた。

それ見てから大きな鏡に自然光で顔の陰影が自然に見える状況作ってからメイクするようにしてる。

[205. 匿名]

私も太るからという理由ではなく、肌に悪いという理由でお菓子は一切食べないです
でも、特にオーガニックや無農薬にこだわっていなくて
普通にスーパーの野菜を食べてしまっています

[206. 匿名]

青汁はどこのがオススメですか？
毎日飲んでみようと思うんですが種類が多くて

[207. 匿名]

はぶ茶(ケツメイシ)。
麦茶よりクセがなく飲みやすいです。

あと、泡立てた洗顔フォームに蜂蜜を加えてさらに泡立てると泡が細かくなるのでおすすめです。

[208. 匿名]

皆さんボディークリームは何を使ってますか？
私は今ニベアのプレミアムボディミルクを使ってるのですが、肩や胸あたりが粉をふいてることがあるので他のものに変えようか迷ってます。
重い質感のものが苦手なんですが、もうちょっと保湿力高いクリームにした方がいいのでしょうか？

[209. 匿名]

>>174です。
アドバイスありがとうございました♪
これからはポテチは週末だけにし、黒豆やごぼうサラダ等に変えてみます。

[210. 匿名]

喫煙者、お風呂上がりに酒とポテチ三昧の旦那の方が私より肌がキレイ…。
これを言っちゃ元も子もないんだろうけど、やっぱり女は化粧もするし、生まれつきの肌質はあるよね(-_-)

[211. 匿名]

小顔矯正やったら、老廃物が出過ぎたのか、ニキビが大量発生して焦った！怖くて辞めました・・続けてやってたら効果あったのかな？
ニキビが出来やすいので、皮膚科で漢方、背中のピーリングしてます。
食べ物は野菜を意識的に摂る。
毎日キウイ食べてローズヒップ飲んでます。運動はホットヨガ。化粧品はあんまりこだわってないけど、Dr.シーラボのオレンジの瓶の化粧水は良かった！

[212. 匿名]

ダイエット目的で始めたホットヨガ。
まだ10日くらいしか経ってないけど、お肌に変化が出てきた。
汗をかくのももちろんいいことなんだろうけど、ヨガの影響で水をよく飲むようになったからだと思う。
水飲むだけなら普段の生活に取り入れやすいし、絶対オススメ！

[213. 匿名]

>>206
私はユーグレナの粉末を飲んでいます。
美味しくないけど髪に良い効果が出ているように思います。
ハリコシが出るというか。
ただ美味しくないです、大事なことなので二度…

[214. 匿名]

どんなニキビケアの化粧品を使ってもニキビできて困ってたけど
普通の保湿化粧水と乳液をしっかりつけてたらぜんっぜんできなくなって、
今までの苦労ってなんだったんだろうって今まさに思っています…

[215. 匿名]

>>208
美容番長シルク姉さん推しのもの、ジェルを使ってます
ポンプ式で大容量 使いやすいし全身しっとりで脚は艶が出ました
お風呂上がりこれだけで済むので楽になりました

[216. 匿名]

ひさしぶりの結婚式ご招待、はりきって和服にしたので美容院でメイクしてもらったんだけど、
「…乾燥してますね。…えっ、本当に乾燥してますね！！」とすごい驚かれて、一念発起。

子ども産まれて、いわゆるプチプラで済ませてたんだけど、SK2ライン使いにいきなりランクアップ。
やっぱりお高いけど、全然違う〜。法令線やゴルゴ線がなくなり、フェイスラインも違います。

最近忙しくて、メイク落としをビオレの泡洗顔にしてたら、また法令線・ゴルゴ線が…
自分の髪が当たっただけでかゆいし。

結論：やっぱり基礎化粧品はいい物使おう！

[217. 匿名]

トピ画が可愛くて保存した！！

[218. 匿名]

>>127
ビールや甘いチューハイを控えめにして
諸説ありますが
身体に良いとされるワインや太りにくいウィスキーとかにされてはいかがでしょ？

つまみも、少量のチーズと無塩のナッツなどだけで。
もちろん飲まないのが1番ですが飲まないとストレスが溜まる方は少量飲むのはありですよね！！

[219. 匿名]

自分は非喫煙者でも家族に喫煙者が居る方はいますか？
家の中で吸われるといくら肌に良いものを摂っていても無駄になるので注意しますがやめてくれません(>_<)

[220. 匿名]

去年からHAKUの美白美容液使ってるけど、いまいち効果が分からず…とりあえずシミが増えたり濃くなったりはしてないけど、もっとシミ消しに効果的な美容液ないかな？それかレーザーとかに頼るしかないのか。

[221. 匿名]

>>19
美容を頑張る必要ないくらい美しい方が多いって事じゃないですか？笑

実際、私も20代前半くらいまでは何もしなくても美肌で痩せてスタイルも良かったです。
アラフォーになった今はあれこれ美容の為に頑張っていますが、頑張ってもあの頃の私には戻れない…

[222. 匿名]

ゆず化粧品　商品一覧｜馬路村　公式通販

ゆず化粧品　商品一覧｜馬路村　公式通販 home商品一覧ユズ石鹸クレンジングオイル化粧水／温泉化粧水化粧水／しっとり・うるおう・ゆずの花美容液／おぎなう・濃くおぎなうクリームピュアシードオイルオールインワンジェルUVクリームボディローション コンセプトノ...

馬路村の化粧水、がるちゃんで教えてもらって試供品取り寄せて、すっかりお気に入り。大好きな柚子の香りに癒される。

[223. 匿名]

>>208
この時期にボディクリーム塗っていても粉ふくほど乾燥しちゃうの？
1度皮膚科で相談してみたら？

[224. 匿名]

208です。
>>215
シルクさん推しのジェル、チェックしてみます！
ありがとうございます。
>>223
今こんなに乾燥するのってあまりないことなんでしょうか？
顔のニキビでも悩んでいて皮膚科に通ってるので、体の乾燥のことも一度聞いてみます！
ありがとうございます。

[225. 匿名]

鼻の毛穴の黒ずみに効果のあるものがあれば教えてください！
色々試したんですが、一向に減らなくて（；＿；）

[226. 匿名]

仕事は座りっぱなしで姿勢も悪くなるしお酒飲みまくるし深夜番組(夜更し)大好き…毎日の楽しみは新発売のお菓子やインスタントw
辞めたら生き甲斐を失くす勢い。
綺麗になりたいけど辞めたくない泣

[227. 匿名]

メイク落としをオイルからジェルやクリームにしたらマシになった。

体を洗うものは石鹸にしたらマシになった。ボディソープ使ったら肌ギシギシになる。

ボディクリーム塗る前に化粧水つけてからにしたらマシになった。ちなみにダイソーの酒しずくとかまぁ安いので充分。

髪を乾かす時は温風と冷風交互にやると艶が出た。

これくらい。毛穴が本当にしぶとい。

[228. 匿名]

煙草やめて5年くらいだけど肌は何も変わらない。ご飯はめちゃくちゃ美味しい。

[229. 匿名]

32歳だけど、いつもかなり若く見られる。
大体20代前半に見られる。
友達からも「あんたは化け物並に若いよね」って言われる。

でも最近、よぉ～く見ると目の下に小皺が！！
しかも右目の下の方がひどい。
多分運転する時に右側から紫外線受けるから。
やっぱ紫外線って、シミだけじゃなく皺の原因にもなるんだなって実感した。

アイクリーム塗ってるけど、中々改善されない(´Д` )。
というか、化粧水自体これ！っていうのにまだ巡り会えてない…。
基礎化粧品と日焼け止め、真剣に選ばなきゃってここのトピ見て改めて思った。

[230. 匿名]

酒粕でパック。肌が本当に綺麗になります。

[231. 匿名]

>>229
まだ32なら20代に見られる人なんてザラにいるよ。大丈夫、化け物ではないよw
学生に見られちゃう人とかも普通にいるから。

日焼け止めをぬることは高い美容液を使うより重要！とか言われるよね。
シワとかシミとか出来る前に、若い人も日焼け止めぬるくらいは毎日した方が良いね。

[232. 匿名]

米ぬかをお茶パック？に入れて浴槽の中で揉み揉み。しっとりした気がする。乳白色の入浴剤になって癒やされるし。詰まるから中身が出ないように注意。

[233. 匿名]

＞＞231
いや、ザラにはいないでしょ。
229さん、20代前半って書いてんじゃん。
10歳くらい若く見えるってことよ？
羨ましい！

＞＞230
酒粕パック気になる！

[234. 匿名]

>>230
酒粕パックは、そのまま顔に広げるのでしょうか？なにか、混ぜて使うのでしょうか。

[235. 匿名]

事情があって、食生活を野菜中心に、お菓子もあまり食べなくなってから肌がきれいになった！薬とか色々つけても肌荒れ全然治んなかったのに…
食生活って大事なんだなあ

[236. 匿名]

結構知ってる人もいるかな？
これニキビにめちゃくちゃききます！
ハンドクリームなんですけど肌荒れにって書いてるの見て試しに塗ってみたら3日くらいできれいに治った！
かかとの乾燥にもオススメですよー
ただ薬っぽい匂いとベタベタ感がちょっと強めなので塗る量に気をつけるといいかんじですよ(*^^*)

[237. 匿名]

体動かすのが好きなので
暇さえあればジムにいって
走ったり筋トレしたりしてます。
ジムはスタイルいい人多くて
刺激にもなるしすごく楽しい！
いい汗かいたらごはんもおいしい！笑
だめか！笑

[238. 匿名]

二十代後期から頬にシミができてしまい、どんなクリームや美容液使っても
濃くなっていくから皮膚科へ行ったら「肝斑（かんぱん）」ってやつだったよ。
もし中年期入った女性で頬など顔面に左右対称にシミができた人は
あれこれ試さずにシミが薄いうちに速攻病院へ行ってお薬を処方してもらいましょう。
肝斑はキレイにしようと一生懸命洗顔やパックをしても逆効果、刺激でどんどんシミが濃くなっちゃいますよ

[239. 匿名]

高かったけどコスメデコルテのスキンケア一式揃えて顔の左右差整えに小顔矯正行ったら久々に会った母に明らかに可愛くなったけど何したの！？って驚かれました(^3^)/
美容って楽しいですよね♪

[240. 匿名]

>>73
日医製薬のシャンプーとトリートメントがおすすめ！頭皮のかゆみとフケがひどかった時に使用したら一発で治まった。楽天で購入可能。成分はベルアンファンと同じだからトライアルセットのあるベルアンファンで試してみても良いかも！

[241. 匿名]

225さん　オリーブオイルを鼻の黒ずみに付けてクルクルクルクル。
即効性は　無いけど徐々にキレイになっていきますよ。

[242. 匿名]

>>239
コスメデコルテいいですよね！
私もお金があれば基礎化粧品は全てミリオリティで揃えたい…。

[243. 匿名]

トマトジュース毎日一本飲んでる
元々トマトジュース好きだったから続けてるけど、1本も飲めない人のほうがほとんどだと思うから、１日一杯でも体にいいと思うよ
ビタミンeもプラスに飲むと(摂取量守って)リコピンの吸収率が上がるらしい
アンチエイジングにもってこい

[244. 匿名]

質問いいですか？

私は足に小さなプツプツができて、それがすごくかゆいので寝てる間とか、ふとした瞬間に書いてしまい気づいたら色素沈着が酷いです。
これじゃ温泉にもプールにもいけない。
ずっと乾燥肌だと思っていて、入浴後すぐにオイルを塗って保湿、体を拭き取る時もこすらず拭いてすぐに保湿などしていたら肌はしっとりしたもののやっぱりまだかゆいままです。
何が原因かわかりません(･_･;
やはり皮膚科に行くのがいいんでしょうか？
色素沈着を消す方法など知ってる方がいたらアドバイスください。
ちなみにアットノンは試してみたんですけどあまり効果ありませんでした(´･_･`)

[245. 匿名]

化粧水つける時、コットン使ってますか？
買う時にいつも使うように言われるけど、やっぱり手でつけた方が良い気がする

[246. 匿名]

化粧水は手！！

[247. 匿名]

224皮膚科に行った方がいいと思います。

プツプツは　皮膚科で相談してみて。色素沈着だと今薬色々ありますよ。３ヶ月位かかるけど薄くなります。

[248. 匿名]

青汁初心者の方にはコレがおすすめです
青汁っていうよりは、グリーンスムージーって感じ！

[249. 匿名]

ルイボスティー毎日飲んでるけど、便秘になる時はなります(´･_･`)
ルイボスティーが便秘に効くわけではないかな

[250. 匿名]

糖質制限ダイエットはじめましたが、一週間に一キロのペースで体重落ちてます！
肌も一気にニキビがなくなりツルツルな肌に替わりました！

ご褒美日も週一だし、ゲームのように体重が減るので、ストレスもたまりません！

また、カップ麺と言うカロリーだけ異様高くて、大して栄養なくて美味しくなくて体に悪い物を食べなくなりました。

麺類を食べたいときは、ご褒美日に、ラーメン屋かうどん屋かパスタ屋に行ってます。


普段は、ほぼ野菜とタンパク質を食べています！

[251. 匿名]

>>155むくんでるだけでは？
ひたすらマッサージです！

[252. 匿名]

ハイチオールcホワイティアのみ始めた　あとはと麦茶と万能茶も飲む
踏み台昇降がんばる　晩御飯時の白飯の量を半分にする　間食しない
スリミングクリームでボディマッサージする
どうか何かしら効きます様に

[253. 匿名]

高い化粧品を使えばいいという問題ではない。
ほとんどの製品は大した物など入っていません。
肌にとって必要なことはバリア機能を守るということ。
化粧品をプラスして肌本来の機能を壊すくらいなら、使わないほうがよっぽどいい。

化粧品はミネラル化粧品など、肌になるべく害のないものを。
基礎化粧品は、皮膚科医や調剤のみで買えるようなものに。
そしたら、肌は本来の美しさを取り戻します。

[254. 匿名]

>>244
アットノンくらいの予算なら、同メーカーのケシミンクリームはどうでしょう？
化粧品でもそうだけど即効性は無いです。とにかくコツコツと半年以上は毎日続ける事が大事と思います。プラスしてビタミンCも取る。
ハイドロキノンは効くらしいけど、配合量の上限があるとはいえ危ない薬品だから使うのはオススメしません。
何を使うにしても、シミを消すクリームとかを付けたら、絶対UVケアを忘れずに！ でないとシミが濃くなります。

でもそれより、皮膚科行って足の甲の痒みの原因探す方がいいかも

[255. 匿名]

美肌も大切だけど、
私はキレイな歯も美容としてかなり大切なんじゃないかって思ってるよ！
どんなに美人でも歯がボロボロだったり、銀歯だらけだとやっぱり健康的に見えないし。
逆にお年寄りでもキレイな歯で笑顔だととても健康的で若々しくみえるしね！

[256. 匿名]

>>51
私もずっと戦ってます(T_T)
水分重視のケアしてきたけど、油分いるかも！(三十路超えたから？)
市販の成分わからんボディクリームは余計できちゃうと思ってたけど、意外とちゃんと塗るとニキビも減ったよ！
あと脱毛のおかげ？

お風呂出るときもう一回手とシャワーで流す！
洗い残しなくすのも大事だったよ、意外と残ってたんだなあって思ったー。

[257. 匿名]

>>233
30代前半ならいるいる

パンやパスタをやめて和食中心にしてから、肌が丈夫になってきた

[258. 匿名]

>>253
ただの貧乏人。

[259. 匿名]

>>73
私は肌が弱くて頭皮にも身体にもすぐじんましんが出てたんだけど、シャンプーをキュレルに替えてからましになったよ＼(^o^)／

[260. 匿名]

>>112
ミョウバン＋精製水のスプレー

ググったらすぐ出るよ。
アホほど安いし簡単だから試してみてほしい。

変な成分入ってないから
毛穴詰まったりしない感じで安心して使えてる。

汗は止められないけど臭いは市販のやつと効果変わらないと感じる。

[261. 匿名]

>>156
>>146です
やっばり毎日のパックなんですね〜
コメ見て今慌ててしながらガルちゃんです。

>ビールは控えてウィスキーにしています。
お酒で美に対するタガが外れるから飲む物選ぶ発想がナゼだか全く無かった！
ウィスキー好きだからやってみます。
聞いて良かった〜

[262. 匿名]

歯のホワイトニングしてる人いますか？

[263. 匿名]

>>254
>>247

244です。
アドバイスありがとうございます！

やはり皮膚科に行ってみることにします(>_<)
ビタミンCはサプリなどで摂取しても効果ありますか？
足はパンツか長めの丈のスカートを履くことが多いので、UVケアしないで済ましてしまうことが多いのですが、しっかりやることにします！！

[264. 匿名]

>>263
勿論サプリでも大丈夫！ フルーツとか食べ物に越したことはないけど、面倒だもんね。頑張ってね＼(^o^)／

[265. 匿名]

30日間足パカダイエットPART3

30日間足パカダイエットPART3

30日間足パカダイエットPART3前回のトピックの続きです！ 夏までにほっそり美脚を目指して、みんなでがんばりましょう(*^^*)♡ 初のトピ立てなので、リンクが貼れてなかったらごめんなさい！ ▼やり方まとめ ▼前回トピ 足パカ運動で太もも痩せに挑戦！美...

TV見て寝転んでる時思い出したらやってる。徹底してないから変化はかなりゆっくりだけど。

[266. 匿名]

シャンプーはルベルがお手頃価格だけど良かったです。
ロフトでも美容院でもAmazonでも買えます。
剛毛で癖毛だったのが落ち着きました。

クレドポーのフェイスマスクすごくいいです。
ここぞ！というデート前夜におすすめです。

あと胃が弱い方は水分を食べ物からとるといいみたいです。
水やお茶よりも今の時期なら少し早いけどスイカとか。あと、お米や葉野菜やトマトなども水分多くありますよね。

チョコとかの甘いものがほしい時は胃腸が弱ってる事が多いそうなので、そういう時はお米みたいなほんのりとした甘みの食品を食べると胃にもいいです。

[267. 匿名]

痩せるためには腸を鍛えないとダメなんだって。

腸の筋トレするのは、消化の悪いものを食べるといいんだって。理想的な食材は縄文人が食べてたようなものがいいらしい。

魚、海藻、木の実、ネバネバ食材とか。

おつまみ的な料理だと、刺身とわかめをシソやエゴマの歯で包んでごま油と塩だけで味付けしたもの。

あとネバネバ食材を混ぜ合わせただけのもの。山芋がオススメらしい。

[268. 匿名]

>>267
エゴマの葉　○
エゴマの歯　×

間違えた。

[269. 匿名]

>>263
何か食品やサプリメントのアレルギーという可能性はないでしょうか？
私は生のローヤルゼリーを摂ると足にプツプツが出来、痒くて仕方なく
夜寝ている時に掻きむしってしまうので傷だらけになりました
何が原因かわからずいたのですが生ローヤルゼリーをやめたら
痒みも無くなりました

263さん、治るといいですね

[270. 匿名]

>>267
エゴマの葉　○
エゴマの歯　×

間違えた。

[271. 匿名]

ガルちゃんはこういうトピこそ盛り上がってほしいよねー

ビタミンEのサプリメントよかったよ
肌にも冷え性にも。

[272. 匿名]

>>238
私、肝斑の内服薬で副作用が出たよ。

合う合わないは個人差があると思う。

皮膚科で診てもらうのはいい事だけどね。

[273. 匿名]

子育て中の方スキンケアどうしてますか？
私はお風呂を上がってすぐブースターとココナッツオイルをパパッと塗って
子供の着替えと寝かしつけ(30分から〜1時間くらいかかゆ)をしてから化粧水と乳液を塗ってます。
オールインワン使ってお風呂上がりに一発で終わらせた方がいいのかなー？

[274. 匿名]

>>273
同じく子育て中ですが
質問に対しての答えではなくごめんなさい
ココナッツオイルを顔につけるのを続けていると
頬の毛穴目立ってきませんか？
私はココナッツオイルが流行った頃に、クレンジングもココナッツオイルでし
その後ブースターがわりにココナッツオイルを使っていたのですが
一週間くらいして日光の下で顔を見たら毛穴が開いていてびっくりしてやめたのですが・・

今はドクターシーラボのビタミンCの化粧水を塗って、同じくドクターシーラボの
オールインワンを使っています
肌調子はまあまあです

[275. 匿名]

ノンストップ １回で効果実感！美人顔になる「顔下半分トレーニング」

ノンストップ2016年2月3日「顔下半分トレーニング」 1日で効果を実感 美人顔になる！歯科医　是枝伸子先生が紹介。 ◆美人顔のバランスとは　１．わずか1分で見違える「口内マッサージ」【準備段階】２．引き締まった顔をキープするマッサージ ・チュートレ◆若返るメ...

美人比を手に入れるマッサージ。

[276. 匿名]

納豆って肌を作るビタミンB6と、シミシワ予防のレシチンが豊富なんだって。

美肌に効果あり!

あと骨を作るビタミンK2が豊富。(ごま油足すとさらに吸収UP)
夜に食べるといいみたい。肌は夜寝てる時に作られるから。

[277. 匿名]

発酵食品について

発酵食品について

発酵食品について便秘に良いとか肌に良いとか聞いて、毎日納豆とヨーグルトを食べています。 皆さんはどんな発酵食品を食べていますか？またアレンジ方法を教えてください。

最近発酵食品トピ立たないけど、発酵食品ってめっちゃ美容健康にいいから立ってほしいな。

チーズは少量ならダイエット食品らしいし、味噌は乳ガン予防にいいそうだし。

[278. 匿名]

甘酒もいいですよね。
夏バテに効果があるそうです。

[279. 匿名]

>>278

米麹の甘酒と、酒かすの甘酒と、効果の違いあるみたいですよ。

まだ研究段階だけど、効果は証明されたものに、甘酒飲み続けた人は目元のクマが薄くなったそう。血流がよくなったからと思われるみたいだけど、甘酒のどの成分がどう効いたかはわからなくて、研究段階だって言ってた(医者が)

[280. 匿名]

最近使った美容品ホント凄くて
特に効果も期待なんかせずに買って使ったけど
実際は驚く程効果がでて買って数日足らずで
肌ツヤや至る穴まで引きしまって市販の
とは格段に違うかなり期待できる美容品です

【期間限定】ダレノガレも使ってる美白クリームが今だけ無料！購入できるのはココだけ！ | Collect［コレクト］