あなたは朝型or夜型？

[1. 匿名]

私は夜型です。
朝型になりたいのですが、朝は弱くて、どーしても夜型になってしまいます…(((^_^;)
皆さんはどちらですか？

[2. 匿名]

A型

[3. 匿名]

私も夜型です。
早寝早起き習慣づけたい！！

[4. 匿名]

子供と共に早寝早起きしてるけど、夕方～深夜が一番調子いい！

[5. 匿名]

夜型。
毎日今日こそ早く寝るぞって思って夜更かししてる。毎日眠い。

[6. 匿名]

世の中の成功者はみな朝型人間であると言われてるからねぇ

ブスニートな私は夜型です
しにてぇ

[7. 匿名]

夜型です！
夜勤の仕事しています。
お昼に働いていたころより
体が弱くなりました。笑
病は気からですかね

[8. 匿名]

太陽大っ嫌いなので夜型です。暗闇が好きだー

[9. 匿名]

最近、1時過ぎに寝て7時半起床。時々お昼寝。反省中^^;

[10. 匿名]

私は朝方
四時半に起きます
寝るのは八時半
仕事に六時半に入る為(；´Д｀)

[11. 匿名]

完全に夜型！
子供の頃から変わらない(ｰ ｰ;)
子供いるから朝型になりたいのに…。

[12. 匿名]

元々夜型だったけど、子ども産まれてからは無理やり朝型に。
15年母親だけど、未だに朝は弱い。

[13. 匿名]

朝型ですー！
というか、夜は眠たくて起きてられないσ^_^;

[14. 匿名]

朝型すぎるくらい
早朝２時半から働いて、８時半に退社してます
出勤途中のサラリーマンとすれ違いで帰宅してる

[15. 匿名]

太陽が落ちてからじゃないとテンション上がらない

[16. 匿名]

夜型かな。
朝は起きるの苦手
朝は機嫌悪くなりそう

[17. 匿名]

朝！
朝はやる気があるからテキパキできる！
そして夕方からダウンしていく…

[18. 匿名]

夜型

旦那が単身赴任だから実質ひとり暮らしで生活リズムがバラバラ

[19. 匿名]

朝は眠い。夜も眠い。活動範囲13時〜17時

[20. 匿名]

完全に夜型。
だから仕事が夜勤なので助かってます！
たまにある日勤が辛すぎる

[21. 匿名]

朝型です！
夜は23時くらいには眠くなる。。

[22. 匿名]

典型的な夜型。
子供の頃から何度も朝型にしようと頑張ったけど無理でした。

[23. 匿名]

夜型です。
昼間はあくびばかり出て仕事に集中できません。。

なので、いまは夜勤の仕事してます

[24. 匿名]

夜型です。
早く寝なきゃ！と思ってもどうしても夜更かししてしまう。

[25. 匿名]

朝はちゃんと起きて仕事に行ってますが、
基本夜型。夜になると元気出ます。
朝は苦手です。起きるのしんどいです。

[26. 匿名]

医学的に見ても、人は太陽の光を浴びないとダメらしいですよ。
夜勤労働者の方が病気にもなりやすいって。

[27. 匿名]

夜型だが無理矢理
朝方な仕事してるから
ストレスで死にそう！

[28. 匿名]

朝型になりたい
朝からテキパキ動いてる人はキラキラ輝いてみえるよね
仕事できるストイックな人って感じ
私はどぶすだから太陽に晒されるのがこわいです（泣）

[29. 匿名]

>>2
一緒だ！
a型だよ

[30. 匿名]

睡眠を3回にわける特殊型です

[31. 匿名]

ネット民は大半が社会の負け組だから夜型が多いでしょ

[32. 匿名]

朝はすんなり起きれるし、夜もテンション上がって夜更かしみたいな事もよくする。夜遅くに寝ても必ず朝早くに目が覚める。朝からしっかりご飯も食べれるし、眠たくもない。
私は何型なんだろうか…(´･_･`)

[33. 匿名]

>>19
これ、共感しまくりです！
11時の待ち合わせとか早過ぎて無理だし、夜はもう22時から布団入っていつでも寝る体勢

[34. 匿名]

朝型です。
起きてやることやって一息ついたときにガルちゃん開いて、夜のガルちゃん民が盛り上がってるの見て「出遅れた～」って思う。

[35. 匿名]

子供が産まれてから朝型に。
朝6時には目が覚めてしまう。
でも、独身の時みたいにたまに昼過ぎまで寝たりしてみたいなと思ったりする。

[36. 匿名]

夜型

夜勤多いので昼夜逆転もたまにある(T . T)

体に悪いって分かってる

[37. 匿名]

夜型です。
妊娠出産を機に朝型に変わろうとは思っているのですが、変われない。
子供も私も夜中が一番元気で機嫌が良い。
ヤバイ…

[38. 匿名]

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[39. 匿名]

朝派です。１０時過ぎに寝て５時過ぎに起きる。
朝の鳥のさえずりとか静かでひんやりした感じがたまらなく好きです。

[40. 匿名]

>>2
つまんない

[41. 匿名]

>>39
いいなぁ！理想です！

[42. 匿名]

朝派です
専業主婦としては
なるべく早く起きて、午前中のうちに全ての家事や買い物、野暮用を終わらせ
昼ゆっくりしたい。
夜は11時には熟睡です。

[43. 匿名]

本当は夜型だけど
働く主婦なんで朝4時に起きて家事しないと帰宅が19時なんでそれから夕食作り、子供の宿題監修、洗濯たたみ、アイロン、子供の風呂終わるともう21時すぎで時間がない

仕方なく朝型人間です

[44. 匿名]

がるちゃんのおかげで朝型になれた♡
トピックが管理人の承認制で夜は更新されないから私も寝よってなる（笑）
朝にちゃんと起きるとキモチ〜♡時間が有効に使えて掃除も捗ります^_^
なんせ美容にいいからね♡

[45. 匿名]

長期の休みには必ず昼夜逆転して、初日の登校、出勤は毎回寝不足で行く。治そうと思うけど、体質なので治らないと諦め気味。

[46. 匿名]

夜型は朝方生活を続けていくと徐々に慣れるが、長期の休みに入るとすぐまた元通り(T-T)

[47. 匿名]

昔は完全に夜型だっけど、5年前から旦那と子供達のお弁当4つ作り始めてから朝型になった。
今は毎朝4時半起き、就寝時間は22時です(￣∀￣)

[48. 匿名]

朝型になりました。自宅療養や求職中で働いてなくて昼夜逆転の生活になっていましたがダイエットの神が突如現れ朝型に戻しました。最近はNHKの朝のラジオ体操をするため６時１５分には起きます。1日がいい意味で長いです。朝型になってよかった。

[49. 匿名]

朝方生活か夜型は遺伝子で決まっているらしい。現代は圧倒的に朝方有利だね。

「朝型」と「夜型」を決めるものは何？ | サプリで睡眠の質を改善しましょう！

「わたしは夜型だから、朝起きるのがどうしても苦手……」 このようなことを聞いた経験のある人は多いと思います。ただの言い訳のように聞こえるかもしれませんが、実はこの言葉の通り、人間の生体リズムには「朝型」「夜型」「その中間

[50. 匿名]

朝型の人羨ましい。

子供がいるから21時には布団に入るけど、全く眠れず、子供が寝たのを見計らって起きちゃいます。


そのあとテレビ見ておやつ食べたりして1時前にようやく寝て子供と共に7時起床です。


寝る前のおやつがどうしても止められないから、子供と一緒に寝ちゃう〜っていうママさん、すっごく羨ましいです！

[51. 匿名]

夜型　趣味にのめり込みすぎて、気づくと2時とか。

[52. 匿名]

夜型です！

AM8:00に起きて、その後のんびり朝ごはんと昼ごはん食べながら掃除・食事を終えてPM1:00に出社してPM9:00に退勤。
その後、帰宅して晩御飯食べてダラダラしてAM1:00頃眠る。
周りには、そんな夜型生活良く無いと言われるのですが、睡眠不足も解消して天国です。

[53. 匿名]

元気になるのは夜
７時～深夜にかけて

[54. 匿名]

朝だな
早く起きて自由な時間をつくってる
起きて早々キッチンに向かって夜ごはん作って、あとは資格の勉強とかストレッチとか。
そのかわり夜はもう動きたくない、動けない
仕事おわって眠いしつかれた

[55. 匿名]

夜型です。
仕事で朝6時くらいに起きるけど
顔に生気がありません(-｡-;
だんだん夕方〜夜になるとテンションがあがってサンバを踊ってるみたいになります。

[56. 匿名]

朝型。
２２時寝て、３時に起きる毎日。
日付が変わるまでに起きてるのは大晦日くらい。

お肌つるつるよ。

[57. 匿名]

夜型だったけど、仕事の関係上朝型の生活しています。
眠くて仕方がない…
早くこの生活に慣れたいよぉ

[58. 匿名]

子持ちなのに昔から夜型です。
子供が産まれたら治るかと思ったら治りません。
早めに布団に入ってもいつもの時間になるまで寝れません。
おかげで夜泣きがあってもそんなに苦ではない。

[59. 匿名]

夜型。
太陽苦手

[60. 匿名]

子供いる前は超夜型だったけど、子供できて朝方になった！
子供が小さい時は朝早くこそっと起きて、カフェオレいれて、ゲームする時間が至福だったりしたなー

[61. 匿名]

朝も夜も強い。なんなんだろ。
夕方が元気ないw

[62. 匿名]

好きな人とエッチしたい型

すいません、言えるトピックなかったから

[63. 匿名]

24h元気ない

[64. 匿名]

朝6時から起きたらエンジンかかりません、朝10時頃には疲れてる。
早朝から動ける人がうらやましいです。

[65. 匿名]

夜型から朝型に変えたい人、１５分ずつずらすといいよ。
具体的には１５分早く起きるのを１週間、次週はさらに１５分早く。
そうやってずらしたい時間までゆっくりと。

あとあんまり元気ない人は貧血かもしれないよ。
鉄欠乏のほう。
元気ないのが常態化しちゃってる人、血液検査だよー。

[66. 匿名]

漢方処方してもらいながら、朝方に調整してるところです。
朝、昼しっかり食べて夜は炭水化物入らなかったりするな

いろいろ体弱いからだんだんに、だけどしっかり良くはなったよ
あと真夏過ぎくらいがどうなるかな？

[67. 匿名]

私も夜型。夜10頃寝て朝6時くらいに起きて家事とかやりたいんだけど寝るのはいつも夜中の3時過ぎ。

[68. 匿名]

夜ご飯食べるのが遅くなると、寝るのも遅くなる。結果、朝起きれない。
普通の生活リズムにしたい。

[69. 匿名]

21時に寝て４時に起きます！
朝５時から仕事ですから。

[70. 匿名]

夜型です。
子供が幼稚園に入学する頃までには朝型に直したいです。

[71. 匿名]

最近 決まって4:40に目が覚める
年なのかな？
早起きしても何の得もないんですけど...

[72. 匿名]

>>67
3時まで何して過ごすんですか？
0時まで起きてるのも辛い 9時過ぎには眠くなります

[73. 匿名]

>>72
うらやましいです。
TV観たり、家事やったり、ガルちゃんやったりしてます。
朝よりも夜の方が元気で家事がはかどるんです。

[74. 匿名]

朝は3時とかに起きてしまうけど、目が覚めたってだけで全然体が動かず何時間も横になってたりする。朝型では…ないよね。
辛いから朝から動けるようになりたい。

[75. 匿名]

完全なる夜型…夜中で洋服屋さんとか、やってれば買うのに…。

[76. 匿名]

え、どっちも眠い

[77. 匿名]

朝型です。

10時に寝て5時起きで子供たちの弁当作って、パートに7時半出勤。
早朝5時、ガルちゃんで昨夜のトピック確認も日課だな。

[78. 匿名]

バリバリの夜型です！
夕方から元気が出てきます。

[79. 匿名]

夜型です

赤ちゃんの頃から夜ギンギン、朝グーグーだったらしい

[80. 匿名]

夜型
不眠症なので服薬してかなり早く寝るけど昼前まで寝てる
おやすみ

[81. 匿名]

夕方起きて朝8時ごろ寝る。
目がモグラ化してきてるらしくて
太陽が眩しくて耐えられない。

[82. 匿名]

２年前までは仕事の関係で夜３時就寝、10時起床の夜型だったけど、今は12時に就寝、6時起床の生活～生活スタイル変わったら昔より病まなくなったかもw

[83. 匿名]

年のせいかあんまり長時間寝れなくなってきて、結果的に朝型になってる。

[84. 匿名]

仕事が17時〜1時なので完全に夜型です