朝型の人集まれ！

[1. 匿名]

夜は苦手、断然朝派です。
時々夕方から意識がとびます。
朝型のひと、集まれ～～

[2. 匿名]

出典：i.huffpost.com

[3. 匿名]

目覚まし時計さえあれば、四時だろうが平気。起きたら布団でダラダラせず、すぐ動けます。

[4. 匿名]

うらやましい！

私、夕方から元気で困る(T_T)

[5. 匿名]

いい朝ですね、
おはようございます！笑

[6. 匿名]

うちは東向きなので、日の出とともに明るい。

[7. 匿名]

必ず５時には目が覚めます(^O^)
眠すぎて起きれないって
なったことあんまりないですねーσ(^_^;)

[8. 匿名]

休日は寝坊するぞー！と思っても、いつもの時間に目が覚めちゃう。

[9. 匿名]

私も。

5:30に起きてます。
明るいうちに行動しないと、一日がもったいない！
夜更かしは美肌の敵だし！

[10. 匿名]

婆の健康志向

[11. 匿名]

深夜番組は見られない。その代わり、「２４時間ニュース」みる。繰り返しエンドレスでやってるやつ、
まだ正規の番組が始まってない時間に起きちゃう。

[12. 匿名]

早起きは三文の徳って当たってる気がする！仕事の日は早く起きすぎる位がちょうど良いな。

[13. 匿名]

いいなー
私は二度寝してしまう！！

[14. 匿名]

22時〜2時の間にぐっすり寝ていたいのに朝早すぎて夕方に眠くなって夕寝しちゃって23時頃目が覚めてここで寝たら美肌のゴールデンタイムに寝られなくなると思い無理して寝るも1時間置きに目が覚めて諦めて3時に起きて無限のループ

[15. 匿名]

いいなー。低血圧で朝が全くダメです
朝の時間を有効に使えるなんて素晴らしいです

[16. 匿名]

カーテンしないで寝るから目覚まし鳴る前に起きられます。
たまには朝寝坊したいけどできない…

[17. 匿名]

子供が産まれてから朝型になった
1日がすごく長く感じる

[18. 匿名]

寝過ぎて６時代に起きると、１日不調です。
やはり、５時前後がベスト。

朝早いと、得した気分です。
行動時間有効に使えて充実してます。

[19. 匿名]

６月から5:30出勤になります。
すっっごい宵っ張りで、普段は夜中の2～3時に眠るのに(泣)
どうしたら夜型から朝型に体が切り替わるでしょうか…。
幸いなことに、仕事場と自宅が近いので、ギリギリまで寝てられるんですけど。不安だ…(>_<)

[20. 匿名]

毎朝４時に起きて洗濯、風呂掃除、朝ご飯、家族のお弁当、夜ご飯の下ごしらえまで終わらせて７時に出勤します。余裕があればガルちゃんチェックもします。
これからの時期は３時でも起きれちゃいます。
夜は子供と一緒に８時半には寝ます！

[21. 匿名]

二度寝できないなー 血圧は低いんだけどね

そしてラジオ体操！
早くでかけて 早く帰宅が 有効的

[22. 匿名]

はい‼︎夜はなるべく早く帰りたいです‼︎

[23. 匿名]

朝型の人憧れます。気持ちいいですよね

[24. 匿名]

毎日5時起き！体も快調です！

[25. 匿名]

今まだ寝ていない夜型です。

[26. 匿名]

午前中なんて今まで夢の中でしたが、出産して子どもが5時に起きるので強制朝型ですw

[27. 匿名]

婆はさっさと寝ろや！

[28. 匿名]

毎朝3時30分起きで
主人の朝食＆弁当作って
洗濯して軽く掃除して
仕事に行きます(^o^)
やっぱり、早起きは気持ちがいいですね^ ^

[29. 匿名]

早起きは三文の徳の三文は微々たるものって意味ですよ
でも自分は寝起きが悪くて朝が辛いので本当に羨ましい

[30. 匿名]

一昨日から早起きしないといけない環境になったら、毎日がすごく充実しています♡

外出して歩いて昨晩は10時に寝て5時台に起床。
ゆったり新聞を読み花のスケッチをして、グラノーラとヨーグルトとコーヒーで朝食、畑に行って野菜を収穫して帰ってきたところです！
朝どれ野菜を食べると幸せ気分になります(*^^*)
このまま朝型になりたいです！

[31. 匿名]

どういう訳か夜0時を過ぎると蕁麻疹が出てくるので夜更かしは無理な体です(^^;; なので自然と朝型です。

[32. 匿名]

音より光で目覚める方がストレスがない、ってテレビでやってた。


朝型だけに、曇りの日はなんかブルー

[33. 匿名]

4です
今からお昼寝します(笑)

[34. 匿名]

今まだ寝ていない夜型です。

[35. 匿名]

基本睡眠時間短くても全然平気だから夜中も3時4時とかまで起きてて、休みの日なら7時8時に起きるって感じなんだけどこれも朝型というのかな？
朝起きたらすぐ動けるから、あと5分を何回も繰り返して中々起きない旦那がむかつく(笑)

[36. 匿名]

私は小保方です

[37. 匿名]

旦那が
深夜に帰ってくるからどうしても夜型人間になってしまう
本当は朝早く起きて軽く運動したりゆっくり朝食食べたい

[38. 匿名]

朝４時５０分に起きてシャワーでスッキリ！

旦那は夜１１時半頃帰宅なので、睡眠時間４時間位だけど慣れれば平気
冬場はちょっとツラいけどね
逆に夜は睡魔の嵐、ガルちゃん見ながら寝てたりする

[39. 匿名]

超～低血圧ですが、今年から朝型生活に♪
朝ジョギングしてスッキリ！最高です!!
慣れれば全然大丈夫ですよ☆

[40. 匿名]

旦那の弁当作るから6時過ぎに起きます。
じゅうぶん早起きだと思ってたけど、みんな早すぎ！笑

朝から家事を全部終わらすの気持ちいいですよね(*^^*)
昼からは子どもも寝ちゃうしぐーたら昼寝〜
夜も10時半ぐらいにはベットに入って携帯イジりながら寝落ち♡

私は夕方が苦手です。なんか気が滅入るというか…

[41. 匿名]

20さんすごい！
見習いたいです

[42. 匿名]

凄い低血圧だけど朝起きてすぐに動ける！

低血圧だから起きれない〜っていう意味が分からない(￣O￣;)

[43. 匿名]

朝方の人は寝るの早いですか？
夜お酒飲まないですか？

[44. 匿名]

私も超低血圧ですが昔から朝型生活です。
よく低血圧だから朝起きれない〜って人いますが血圧は関係ないみたいですよ(^ ^)
ようは気持ちの問題。

[45. 匿名]

4，33さん
私も全く一緒です(・ω・)
おやすみなさい・・☆笑

[46. 匿名]

超低血圧ですが、毎朝４時半起きです。
慣れますよ。冬場はちょっとキツイですけど、今は気持ち良く目覚められます(o^^o)
家事を終わらせると清々しい気持ちで仕事行けます♪

[47. 匿名]

昔、３時３０分起きでスーパーの早朝のパートを５年していて、
朝型人間にガラっと変わりました。

学生時代は朝起きれなくて学校休むこともあったのですが、
今は３時でも４時でもパっと起きれる体に(笑)
人間環境次第で変わるものですね。

[48. 匿名]

上80ぐらいの低血圧ですが朝起きてすぐに行動できます！
でもたまに行動しながらも目の前に星が飛んでたり目まいがしたり…これが血圧の影響なのかな？

[49. 匿名]

わたしも医者に測り直されるくらいの低血圧ですが、朝普通に起きられますよ。
そういうのって気持ちとか思い込みの問題だと思う。
もし人生がかかった大事な試験や面接に寝坊したと気づいたら誰だって一瞬で飛び起きられるでしょ？

あと30さんの生活すごく素敵！

[50. 匿名]

35さんといっしょ～

めっちゃショートスリーパーです(*^_^*)
仕事の関係で帰宅が遅く、就寝が2時。
でも起きるのは5時位。目覚まし使ったことありません。

[51. 匿名]

3時半起き、夜中まで起きてても朝方起きるって朝型生活って言うの？

少しの睡眠で平気な体質とかあるんだろうけど、寝るのが夜中な時点で健康そうではない

[52. 匿名]

朝方の為、市場に転職しました。仕事終わっても、まだ午前中。
一日を有効に使っている気がする。

[53. 匿名]

朝５時に起きてミネラルウォーターをコップ２杯飲んでます。
便秘が解消されニキビもなくなり気づいたら４キロ痩せていました。
キレイな朝日を浴びるとその日は全てにおいて調子がいいですよ。

[54. 匿名]

子供の頃から眠りが浅いので、予定のある日は目覚まし前にパチっと目が覚めます。
最近は朝ヨガ、朝バレエとかスタジオに通って出勤前に身体を動かします。
朝の御勤めでお寺で坐禅体験も受けた事があります。とっても気持ち良かったですよ。

[55. 匿名]

朝7時起きが
ゆっくり寝れたなぁ♡
ってなる笑

休日はめっちゃ寝るぞ！てなっても10時には起きてしまう；＿；

[56. 匿名]

影響されやすい私はこのトピ見て、明日から6時に起きるぞー！と意気込んでおります。

[57. 匿名]

シフト制で午後出勤の私ですが最近朝６時前には自然と目が覚めるようになって憧れの朝型体質？になれると思っていたけど家でのんびり過ごしていると10時過ぎ頃には睡魔が襲ってきて気づいたら寝てしまいます
憧れの朝型になれるにはまだまだ遠い…

[58. 匿名]

暑くなってきたから犬の散歩を早めに行こうと思ったら
毎朝目覚ましなしで５時に目が覚めるようになった

夜の１０時には睡魔に襲われてるわｗ

[59. 匿名]

あたしは朝四時半に起きてます！カフェの仕事やってて、最初は大変だったんですけどだいぶ慣れました！みんな、がんばろう！！！

[60. 匿名]

朝は五時半起きですが、このトピだと遅い気がするw

休みの日も早起き。用事はなるべく午前中に済ます。

夜は十時には布団の中。
家族の誰かに用事を頼まれても、蛍の光をワンフレーズ歌い、本日の営業時間は終了いたしました。またのご来店をお待ちしております、と言って追い払う。

[61. 匿名]

みなさん、すごい！

感動した！　

朝の３時や４時に起きて、風呂掃除や旦那の弁当づくり。

スパーウーマンです！　素晴らしい！

私、独身自営業。

就寝夜中の１時。

起床　９時。

こんな生活、キッパリ、やめます。

目標、起床６時半！

がんばります！

定期的に、このトピを立てて欲しい。刺激になる。

[62. 匿名]

時代は朝型だね。

[63. 匿名]

朝４時に目が覚めちゃいます。
犬の散歩に行って、ストレッチして、あとは家族が起きてくるまでネットしたり好きなことしてます。

若い頃は夜型だったけど、朝型になったら体の調子がよくなりましたよ。
便秘が改善されて痩せました。

[64. 匿名]

遊び疲れて夜9時に就寝したら、午前2時に起きちゃってこの時間まで頑張ってる。不健康な人が変わったことするとこのザマだわよ。反省…。静寂の中の鳥のさえずりいいわね。