効果の無かったダイエット法

[1. 匿名]

ありますか？
私はビリーズブートキャンプです。
内容がキツすぎて筋肉痛→3日ほど休む→やる気がなくなって結局やらなくなる
って感じでした。

出典：ecx.images-amazon.com

[2. 匿名]

朝バナナ

[3. 匿名]

半身浴

[4. 匿名]

リンゴダイエット

[5. 匿名]

>>1
タイトル「ダイエット方」じゃなくて「ダイエット法」だと思うけど。

[6. 匿名]

>>1
私はビリーすごく効果ありましたよ！高校の時の夏休みで8キロ減って、新学期にみんなに驚かれました！今はやりきる体力がない…

コアリズムは効果無かったです

[7. 匿名]

耳つぼ

[8. 匿名]

骨盤ダイエット

[9. 匿名]

ジョギング。もうやらない。ほんときつい。

[11. 匿名]

ビリーはキツイけど効果ある
だけどキツイ

[12. 匿名]

運動しないとダメって言うし、それは正しいのだろうけど、私には合わなかった。
もともとストレス太りだったんだけど、運動が辛くてストレスになって、食べてしまって…
カロリーも、なかなか消費出来ないし。
もう割り切って食事制限だけしたら痩せられた、

[13. 匿名]

あるある大辞典思い出した。

[14. 匿名]

脂肪溶解注射
ライザップ
痩せるサプリ
カーヴィーダンス
モムチャンダイエット
エステ
お昼にトマトとゆで卵
あとは・・・やりすぎて忘れた！
　

[15. 匿名]

そもそもダイエットに成功している人って細かくって粘り強いと思う

[16. 匿名]

効果はあったけど続けられなかった糖質ダイエット

[17. 匿名]

筋トレ
逞しくなっただけだった(T-T)
力こぶとか、背伸びしたり階段を上るとき、足のふくらはぎの筋肉が盛り上がったり…

[18. 匿名]

継続は力なり

[19. 匿名]

ビリーの場合、声を出す事でまたカロリー消費が違ってくるんだって
でも本当にもうダメって思うくらいキツイ事がある

[20. 匿名]

スクワット

[22. 匿名]

それ主さんが続けなかったから効果なかったんでしょうよ

[23. 匿名]

スタイル良い美人は努力してる

[24. 匿名]

半身浴も色々と読んでいたら、そのままぬるま湯に
長く浸かるよりも、熱いお風呂に３分くらい入って５分休憩するのを
３セットしたら300-400kcalくらいの消費になるんだって
ウォーキング30分が100kcalくらいだったと思うから
結構良いんじゃないかと思う

[25. 匿名]

スムージーダイエット。スムージー自体は美味しかったのですが、それで一食を置き換えるというのが私にはキツかったです。結局、おなかすいて間食してしまったからスムージーダイエットは大失敗でした。

ダイエットの救世主・スムージーでより効果的に痩せる４つのコツ｜Cofree【コフリー】

野菜やフルーツをミキサーで粉砕して混ぜるだけのお手軽レシピで、多くの芸能人を魅了した話題のダイエット「スムージーダイエット」の魅力とその効果を十分に受けるためのコツをまとめました。

[26. 匿名]

>>1
みんな突っ込んでるけど、それはビリーが効果無いんじゃなくて主さんがだらしないだけw
どんなダイエットでも1ヶ月は真面目に続けないと「効果が無い」と批判する権利無いよ

[27. 匿名]

ココナッツオイル
脂肪を燃焼するっていうけど、あまり実感がなかったなあ。

[28. 匿名]

ワンダーコアって効いてる？
自分で腹筋したほうが効くんだけど

[29. 匿名]

出典：up.gc-img.net

35歳でこのスタイル
毎週ジム通い　ガルちゃん民には無理だろ

[30. 匿名]

ビリーって音楽がまたいいと思う
丁度飽きてきたなーと思ったら、タラータラタタタンみたいな
音楽に変わったりして、まだ大丈夫！って言い聞かせてみたり

デブは大体飽き性だよね。食事にはすごく執念深いのに

[31. 匿名]

白湯ダイエット

[32. 匿名]

>>14
それだけやってたら痩せるでしょ！！！
尊敬の域だよ

[33. 匿名]

１食○○だけダイエットや食べないダイエット。
ただお腹が空いて反動で食べる。効果も感じられず長続きもしなかった。
それに似た感じになるけど１日○分こんな簡単なエクササイズやるだけってやつも情報を得た時だけ飛び付いて長続きしない。結局生活習慣をまるごと見直すのが一番。ずっと続けられるし痩せる

[34. 匿名]

>>1
それは効果がなかったんではなくて、貴方のやる気がなかっただけでは？
私はビリーで10kg痩せましたよ。

[35. 匿名]

>>23>>29
どなた？？

[36. 匿名]

ビリーはめちゃ効果あるよ
勝手に三日坊主でやめておきながら効果ないって馬鹿じゃないの？

[37. 匿名]

前にも同じようなトピあったけど私は酵素サプリは全然ダメだった｡ その変わり最近飲み始めたビール酵母のサプリはお通じがホントに良くなる、ダイエットはお通じも大事なんだよね。

[38. 匿名]

やだビリーやりたくなったじゃないの

[39. 匿名]

>>29
>>23
ここで自分の画像貼っても叩かれるだけだからやめたほうがいいよ

[40. 匿名]

ビリーズブートキャンプと、
バレトンメソッドは効果ありました。

なかったのは、
トレーシーメソッド
TRFのダンササイズ
コアリズム

[41. 匿名]

>>6

コアリズムはウエストのくびれには効果あったよ。
やめたらすぐ元通りだったけど。

[42. 匿名]

ビリー効果あったよ。一週間5日を目処にみっちりやったら3ヶ月で7キロ落ちたし。
主の場合、キツすぎて勝手に止めて効果無いってバカなんじゃないの？ビリー関係ないじゃん。

[43. 匿名]

コアリズムは半年やったけどあんまり変化なかった。ただ、腰を動かすのはうまくなったので、フラダンスの動きとかできるようになった。
ビリーも長くやったけど、キツくてできないのもあったせいか、効果なし。
今はジリアン・マイケルズやり始めて20日くらい。ちょーっとだけ締まってきたかな。

[44. 匿名]

そんなに主を批判しなくていいでしょ。内容もキツければ続けられない人が居てもしょうがないと思う。色々試して自分に良い方法を探していけばいいだけ。

[45. 匿名]

効果無かった人も居るみたいだけど、私はコアリズムで産後ダイエット成功しました。
同じダイエットやっても合う合わないがあるんだね。

[46. 匿名]

今30日間スクワットチャレンジに挑戦中です！やられま方、ききめが出た方いらっしゃいますか？(;_;)

[47. 匿名]

>>24
300〜400kcalって、5〜8kmくらい走った時くらいのエネルギー消費量だよ！？
汗は出て体重は減るかもしれないけど、脂肪が燃焼するとは思えない
もし本当なら、ランニング以上に効率の良いダイエットって事になる

[48. 匿名]

αリポ酸…食事にも気を付けて適度に運動もしたけど、飲む前と変化なかった

[49. 匿名]

ビリーはハードだけど
楽しかった！

[50. 匿名]

>>44
キツくて続けられなかったと効果がなかったは全く違うから皆さん言ってるだけじゃない？

[51. 匿名]

食べても痩せる！○○系

[52. 匿名]

ビリーなんて3日でかなりのサイズダウン見込めるよ！？悪いけどだらしなかったり気合いがないとどのダイエットも痩せないよ。バナナ、リンゴの単品ダイエットは置き換えなんだから日々違うのを用意しなきゃ飽きちゃうし。

[53. 匿名]

>>50
だからと言ってわざわざ主に対して馬鹿とか書き込む必要無いでしょ。言い方がキツいよ。

[54. 匿名]

ジョギングだけ、も痩せないんだよね。ジョギングは有酸素だから、筋トレみたいな無酸素を併用しないと。

わかってんの。ジム行って、筋トレとウォーキングかランニングやって、高タンパク低カロリーの食事をこまめにとって…

続かないんだよ…(笑)

[55. 匿名]

>>1
効果が無かったんじゃなくて
自分が続けられなかっただけじゃんｗ
隊長とばっちりｗ

[56. 匿名]

運動は元からやらないし続かない
そういう人は日常生活を運動に考えて暮らせば効率よくなるよ。特別なことやらなくても朝早く起きてとにかく活動すれば消費量もアップする。

[57. 匿名]

レコーディングダイエット。

書くだけ書いて
『あー、今日も、たくさん食べたなぁ･･･』
で、終わり。
そのうち、ノートを見るのが、ストレスに。(笑)

普通に運動して食べて、遊んで笑う！
が、一番向いてました。

[58. 匿名]

>>1 まともにやってないのに
効果がなかったは違うのでは？ビリーやって痩せるなり締まるなりしないんならたぶん何やっても
無理だよ。

[59. 匿名]

もう主さん責めるのは止めましょう＞＜

[60. 匿名]

ビリーだけがダイエットの手段なわけじゃないんだからさ。まあ効果があるのは分かったよ

[61. 匿名]

ビリーは辛いんだけど、ダメだ～って頃に励ましてくれるよね
ムチ、ムチ、ムチ、アメ…みたいな笑
Mっ気あるからか自分をいじめるのが好きみたい笑

もうそんな体力ないけどね。

[62. 匿名]

>>53
まぁ、馬鹿は言い過ぎだと思うけど自分の努力が足りなくて続けられなかった事を効果が無い！って言う方もどうかと思うな。

[63. 匿名]

デブは甘え！
人のこと言えないけど…

[64. 匿名]

コアリズムはウエストのくびれや腰回りの肉落とすのには効果ありますよ！
最近お腹周りブヨブヨしてきたからコアリズム始めて1週間くらいだけど、もうすでに効果出てきましたよ！

[65. 匿名]

ウォーキング。精神的にはスッキリするからそういう面ではよかったかな。
結局、間食減らして晩御飯に白米抜いたらすぐ体重減った。

[66. 匿名]

根性ないから、我慢系ダイエットはダメだった。
空腹我慢！とか、しんどいの我慢して筋トレ！とか。
ストレス溜まると逆に太った。

でも食以外に楽しみをもったらどんどん痩せていった。
楽しいと思うこと色々やってたら運動量が増えてたみたい。

[67. 匿名]

水泳。

体が冷えるせいかまるで痩せなかった。

[68. 匿名]

主さん
「効果がなかったダイエット法」じゃなくて
「挫折したダイエット」ってタイトルの方が良かったのかもね。

でもしんどいと続けられない気持ちもわかるなあ。

[69. 匿名]

サプリ?だけど、とま美

[70. 匿名]

寝るだけで痩せる骨盤枕みたいなやつ
寝ただけで痩せる訳ありませんでした

[71. 匿名]

>>47高温反復浴は私も何年も続けてますが確実に効果ありますよ
汗が出て水分が抜けるだけと言う意見もありますが、血行が良くなって新陳代謝が活性化されるので実際に脂肪燃焼効果あります
体質的に合う合わないがあるので無理は禁物ですが‥

[72. 匿名]

きつくて続かないのは身体が出来てないから
最初からメニュー通りに完璧にやる必要なんて無いよ
きつかったら切りのいいとこで辞めて、次やる時は少し長くってすればいいのに

[73. 匿名]

自分がずっと続けられないものは効果が無い。
まずそこで諦めないで、じゃあどういうやり方なら続くか考えるのは大事。TBSの討論番組に出てたダイエット成功者もこんな話してた。

[74. 匿名]

何が原因で太ってるかにもよるよね。運動系を色々半年単位くらいでやったけど、どれも痩せはしなくて、結局私の場合は食べる量を減らすしかなかった。

[75. 匿名]

ことトピみれば
デブはなぜデブなのかわかった
楽したい
根性がない
言い訳ばかり

[76. 匿名]

>>1
それは効果が無かったとは違う。
効果が出るまで続けられなかっただけ。
あれ続ければめっちゃバキバキなるよ。

[77. 匿名]

ごめん、ダイエットに関係ないけど
昔ビリーが流行った時期に2ちゃんで

ビニール・シート・キャンプ

ってスレタイ見て一人で爆笑したの思い出した

[78. 匿名]

糖質制限が効果無かった…悔しい。

[79. 匿名]

ビリートピじゃないけど質問させてください
ビリーは毎日続けた方がいい？それか筋肉回復のために1日置き？？

先月から始めて3キロ落ちましたがどっちが効果あるのか悩み中。

毎日→プラス 1日置き→マイナス

[80. 匿名]

はちみつ黒酢ダイエット

[81. 匿名]

リズム系・ダンス系のダイエット。
っていうかリズム感がまったく無い私には無理でした(笑)

[82. 匿名]

効果がなかったというか、トレーシーメソッドを一か月位やったらひどい腰痛になった。

[83. 匿名]

YouTubeでダイエットや筋トレ探してて昨日ﾋﾞﾘｰに出会ったけど一番効果ありそうだった！

私は燃焼スープ?が飽きてしまって無理だった。
トマトは飽きる…。
ずっと同じものだけ食べるってキツいよね。

[84. 匿名]

>>1

それ効果がなかったんじやなくて、主さんに単に継続する力がなかっただけでしょ。

[85. 匿名]

運動系は向き不向きはあるよね。
エクササイズDVDは自分向きでは無いと思い初めから選択肢にはありません。ラジオ体操レベルの簡単なものから取り入れています。
もちろん食事制限や生活習慣も見直して12キロ落としました。とにかく合わないなら合わないで色々やってみるのが良いよ

[86. 匿名]

腰フル系が流行ってたけど
腰痛持ちはやめておけ！

[87. 匿名]

コアリズム1年半ほぼ毎日やってるけど効果は微妙