市販の「酵素ドリンク」にダイエット効果はない!?

[1. 匿名]

出典：nikkan-spa.jp

市販の「酵素ドリンク」にダイエット効果はない!? | 日刊SPA!

人気の酵素ドリンクに落とし穴。市販品のほとんどは効果なし!?「飲むだけで痩せられる」と、TVや雑誌で盛んに取り上げられているが、健康管理士の嵯峨泰氏は酵素自体の働きは否定しないものの「販売されている酵素ドリンクは、ほとんどが加熱処理を施されたもの。75℃以上の熱を加えると、酵素は失われてしまいます」と、その効能には懐疑的だ。「酵素自体はそのまま吸収されないため、それだけを摂取しても意味がない。野菜や良質なタンパク質と一緒に摂ることで、消化効果が高まり、代謝アップやデトックスに繋がります」

もし酵素を摂取したいなら、自宅で果物をジュースにするのが最もいいと嵯峨氏。

「ネットで話題なので始めてみたが、酵素ドリンクは1本の値段が馬鹿にならずやめてしまった」（38歳・広告）という声もいくつか聞かれた。

[2. 匿名]

市販のものなんて、ほとんど効果無しって聞くよね〜

[3. 匿名]

カフェオレとかの甘い飲み物
油っぽいスナック菓子

これを食べるのやめれば痩せる

[4. 匿名]

へっ？？？

[5. 匿名]

せりかまちょっていうモデルめっちゃ薦めてるから、効果あるのかと思ってた〜

[6. 匿名]

酵素って胃酸で無くなるんじゃなかったっけ？

コラーゲンも結局意味ないって最近分かってきたよね

[7. 匿名]

そんな気はしてたけど、やっぱりそうなのかな。
今まで酵素ドリンク何種類か飲んでみたけど、そんなに効果なかったと思う。

[8. 匿名]

そもそも酵素がどう体によく何が効くのかもはっきりと解明されてないのよ
酵素に拘ることないし、動物性や植物性の発酵食品を食べていれば問題ないよ

[9. 匿名]

ブリちゃんが宣伝してるサプリ、本気で注文しようと思ってた

[10. 匿名]

飲んだり置き換えたりするだけで痩せるなんて甘い話は無いのか…
色々試したけど口コミみたいに痩せた事は一度もなかったんだよね（苦笑）

出典：www.kousoju-su.com

[11. 匿名]

酵素って生だからこその物

[12. 匿名]

私は痩せた気がしたんだけどなー
思い込みだったのかしら？！（ ; ; ）笑

[13. 匿名]

飲むだけで痩せるなんてない！

[14. 匿名]

ってことはーブリトニーはプラセボ効果でやせたのか

[15. 匿名]

知ってた

[16. 匿名]

え・・がるちゃんのPRで今宣伝してるやつも？ww

[17. 匿名]

たまに生酵素売れてるけど、あれだと効くのかな？

[18. 匿名]

昨日酵素ドリンク買ったばかりなのに(>｡<;)
値段も結構するからこれはショックだわ
よくあるこういう写真見ると信じてしまう

[19. 匿名]

飲むだけで痩せる物なんか怖くて飲めないw 酵素ダイエットは結局は置き換えだから食事代わりだもん。

[20. 匿名]

＞酵素は75℃以上で壊れる
だから酵素を取り入れ易いジュースが作れると謳う、高価なコールドプレスやスロージューサーなんて意味ないんだよね。そもそも潰すだけでは高温(75℃以上)にならないから。

[21. 匿名]

酵素ドリンクってただ飲めば痩せるって訳じゃない。逆に食事量変えないで一緒に酵素ドリンクを飲めば太ります。食事置き換えで酵素ドリンクにすれば痩せるよ。

[22. 匿名]

痩せる目的で飲んでなかったけど、肌はキメが細かくなって吹き出物も消えて綺麗になった。安いから買ったお嬢様酵素が自分には合ってたけど、食事代わりには物足りないと思う。

[23. 匿名]

楽天で一番人気の酵素を飲んだ次の日に、頭痛が酷くなりやめました。
送料無料や特典に釣られてまとめ買いしたのが馬鹿でした…。

[24. 匿名]

もとから期待してなかった、気休め程度

[25. 匿名]

1食液体に置き換えればみんな痩せる。
私も酵素で痩せたと思ってたけど、普段より食べなかっただけだった。

[26. 匿名]

じゃぁ、高くて不味いだけの液体だったのね…

[27. 匿名]

確かに便通が良くなった気がしましたが、痩せた実感は無かったな..（苦笑）

[28. 匿名]

飲んだだけで痩せるなんて思わないけど、健康管理士も信用はしない。
書物で勉強したりしただけでしょ？
科学的に研究したり実験したりしてない、ただの話しだけじゃもう信用しない。
医者がコレステロール上がるから卵は1日1個とか言ってたのも結局はただの迷信だったんだから。

[29. 匿名]

酵素ってたんぱく質だよ、きれいさっぱり消化されておしまい。
メーカーウハウハ笑いが止まらない
ガルちゃん民、少しは勉強しようよ

[30. 匿名]

酵素ドリンクを購入しようと思い、その前にネット検索したら 効果ないって出てきてなるほど！と思った。

食べ物から摂取するのが一番だよね。

[31. 匿名]

運動と食事制限。

ダイエットは、これに尽きると思います。

[32. 匿名]

手作りと努力に勝るものは市販じゃ売ってないからね。
楽は金。この考えでダイエットは成功しないよ。

[33. 匿名]

酵素ドリンク飲み始めて10kg痩せたけど、これだけで痩せたわけじゃない。有酸素運動を毎日やってるし、酵素ドリンクで1食置き換えにしてるから食べる量が全体的に減ったからだと思う。楽して痩せる方法はないよ。

[34. 匿名]

生化学履修した身からすると、酵素酵素って「何の」酵素だよって思うw
漠然としすぎwww

[35. 匿名]

>>23
もしかして、コ○○ックエンザイムですか？
私も飲んでます。始めの三日間くらいは好転反応で頭痛や眠気がきますが、それを越えれば身体が軽くなり、肌の調子も良くなりますよ。

ダイエット目的で飲んでたときは6キロ痩せて、その後は肌のために飲んでます。

[36. 匿名]

ネットに流されて1本だけ買ってみたけど、やっぱり空腹感とか我慢できないと続かない。ネットには良いことばかり書いてあったけど味も効果もイマイチ。
そんな簡単には痩せれないですよね。浅はかでした。

[37. 匿名]

ブリちゃんのやつやったけど痩せなかった。やっぱり飲むだけで痩せるなんてないよヽ(；▽；)ノ

[38. 匿名]

こういうのは殆ど無意味。ダイエットも健康も日頃の生活の積み重ね

[39. 匿名]

私もエンザイム飲んでる
ダイエットで断食状態で飲んだ時は頭痛がしたけど、一食置き換えにしたら治ったし痩せたよ
酵素は分からないけど かなり甘いから、甘い物が好きな人には効果が出やすいダイエット飲料かな

[40. 匿名]

えーデコログのブロガー()が
痩せた♡オススメ♡とか
言ってるんですけど・・・笑

[41. 匿名]

この画像お嬢様酵素かな？結局、１食を置き換えダイエットしてるだけで、食事量が減るだけなのよ。アメブロのにゃーさんって人のダイエットブログ読んでみてｗこれのステマしてるよ！便秘にはイサゴールっての進めてるけど、これまたステマ。試しにイサゴール1度買ったらしつこいほどのハガキと電話！ほぼ毎日！もう買いませんて言ったらガチャ切りされしかるべき場所に通報した。後日録音テープ聞いてイサゴールの会社の人から謝罪の電話あり。そこからやっと勧誘が止んだよ。酵素ドリンクだって、果物や食品アレルギーある人は気を付けないと。

[42. 匿名]

私、酵素を手作りしようと思って調べたけど手作りより市販の方がいいって載ってたけど？

手作りのものは多くても3、4種類が限界だし何より発酵させる段階で徹底された温度管理が一般家庭で出来る訳がなく、発酵するより腐敗してしまう場合があるって。

それで酵素作るの止めたんだけど…。

置き換えダイエットじゃなくて筋トレ・食事制限・生活習慣の見直し・適度な運動を取り入れて体質改善して地道に体重を減らしていくしかない。

[43. 匿名]

昨日買おうとしちゃった！
セーフ！

やっぱお金使うダイエットより
節約ダイエットの方がいいね！

[44. 匿名]

そもそも酵素ダイエットってのは
酵素を飲んで、断食するってのは本質では？

飲んで痩せるのではなく、
栄養素の酵素で置き換えダイエットみたいなもんです

酵素ドリンク飲んだだけは絶対痩せません

[45. 匿名]

デコログでブロガーが一気に酵素酵素って記事更新するから胡散臭いとは思ってた。
あんなんブロガーは宣伝したら金もらえるから酵素の記事更新するよね。
みんな真に受けすぎ。
フラコラもだいぶ怪しい。

[46. 匿名]

食べ過ぎるから太るんだよ。
食べ過ぎたら運動して消費する。
運動しないなら食べ過ぎない。
１日の摂取カロリー守ってバランスよく食べたら体にもいい。

[47. 匿名]

×　市販の酵素ドリンクにダイエット効果は無い
○　酵素ドリンクにダイエット効果は無い

[48. 匿名]

置き換えは何に置き換えても成功する馬鹿高い酵素にあやかるのもいいんじゃない？
1食を酵素に置き換えたってコーラ1本に置き換えたって痩せるよ

[49. 匿名]

私は酵素断食で痩せたよ！
といっても、贅肉が落ちたというより、溜まりに溜まってた老廃物が排出されて、ついでにむくみがとれた感じ。
酵素自体結構カロリーあるし、1日1000kcal以上摂ってたから、理論上は低カロリーで痩せるとかは無い。

その酵素だけど、私は何10年も前から知れてるメーカーのを使ったけど、最近ネットで大々的に広告してる酵素ドリンクが同様の効果があるかはわからないけども。

[50. 匿名]

酵素はタンパク質だと高校の生物の授業で習ったよね？肉や魚同様、胃で消化されるのに、なんでこんなものに何千円もはたくのか、誰も異論を唱えないのか、常々疑問に思っていた。製造、販売してる会社の人達、バカなの？？

[51. 匿名]

あのね、前に知り合いの紹介でやったバイトが置き換えダイエットのモデルでね。
服を1週間分とか水着を2、3着準備されてて、とっかえひっかえしながら写真取られて終了。
出来上がった広告はめっちゃデブから劇的に痩せた私がいたんだよー！
今は修正、加工でなんてもできるんだなーって感心した反面、騙されちゃう人もいるんだろうなって思ったから皆さん気をつけてね！

[52. 匿名]

なんか知らんけど
芸能人の酵素飲んでるアピールが
すごいですよね
えー私も飲まなきゃなんてあせるけど
一方でそんな得体の知れない物
体にいいのかよと半信半疑

やっぱり飲まなくてよかった

[53. 匿名]

酵素ってタンパク質だからアミノ酸に胃で分解されるだけなんだよね。あと、コラーゲンも一緒だっけ？

[54. 匿名]

家族が未だにスロージューサー使ってるわ。キウイとオレンジとニンジンで毎朝飲んでる。
ニンジンは加熱した方がベータカロテンの摂取効率高いって言われてるし、
普通に食べた方が食物繊維取れて良いに決まってるんだよな…
当時勧めたのは私だから罪悪感。