毎朝続けている習慣

[1. 匿名]

ありますか？

私は朝食前に白湯か常温の水を
コップ1杯飲むことです(*^^*)

[2. 匿名]

朝シャン！！

[3. 匿名]

ラジオ体操

[4. 匿名]

豆乳を朝飲む

[5. 匿名]

ストレッチ

[6. 匿名]

産経新聞を読む

[7. 匿名]

コーヒーを飲む♪
二度寝しないように 笑

[8. 匿名]

温めたヨーグルトにオリゴ糖混ぜてキッチンで立ち食い。

[9. 匿名]

コーヒー飲むこと！
家でも旅先でも、いくら忙しくても
これがないと一日は始まらない。

[10. 匿名]

必ずコーヒーを飲むことかな。目が覚めない。

[11. 匿名]

プランターにおはようと挨拶して水をあげる。

[12. 匿名]

ブラックコーヒーを飲む

[13. 匿名]

まず水素水を飲み、朝ごはんを作り食べる。

[14. 匿名]

駅の階段を歩く。
最寄り駅だけだけど。

[15. 匿名]

カーフィーを飲む

[16. 匿名]

とりあえず、ぼーっとしてるだけ。
頭が回ってきたら動き出す…

[17. 匿名]

寝起きのガルちゃんチェック‼️

[18. 匿名]

毎日水を沢山のむ
便秘なくなったよぉ
お水しゅごい

[19. 匿名]

コーヒーとトースト

[20. 匿名]

コンタクトつけない日もアイボンで目を洗う。

[21. 匿名]

水を飲む

[22. 匿名]

子どもたちが起きる前に新聞を読む

[23. 匿名]

白湯とスムージーを飲む

[24. 匿名]

コーヒーは欠かせない

[25. 匿名]

毎日チョコレート食べてる

[26. 匿名]

犬の寝顔にキュンキュンする。

[27. 匿名]

学校ある日限定ですが子ども達を必ず外に出て見送ります

[28. 匿名]

ココナッツオイルを入れたコーヒーを飲む。
偏頭痛持ちなんだけどこれ始めてから偏頭痛がほとんど無くなった。

[29. 匿名]

起きる前に、寝たまま両手を上に組み
その格好で左右に１０回転がること。
ストレートネック、腰痛持ちで目が覚めたときに体が痛く歪んでる感じがよくありましたが
これやるとリセットされると何かで読み、続けてみたら本当に楽に起きられますよ。

[30. 匿名]

毎朝これ飲む。
とてと便通が良いです。

[31. 匿名]

世界が平和になりますようにって祈ってます(●´ϖ`●)無宗教だけど

[32. 匿名]

窓開けて深呼吸。

[33. 匿名]

お弁当づくり。

主人と休みがちがうから毎朝つくってる。

[34. 匿名]

筋トレ、部屋の掃除

[35. 匿名]

ウオーキング、最低でも30分

[36. 匿名]

>>30
美味しいですか？
どこで買えますか？

[37. 匿名]

出勤。勤労

[38. 匿名]

ジョギング

[39. 匿名]

キムチを食べて韓国語の勉強をする。

[40. 匿名]

ガルちゃんチェック

[41. 匿名]

腹筋50回とスクワット30回。始めてまだ二ヶ月位だけど。

[42. 匿名]

朝イチでチョコを食べる！
これで脳がビュンビュン働く！

[43. 匿名]

朝起きたら、まずベランダに出て太陽光を浴びる。
朝だ〜と身体が目覚めるような気がする。

[44. 匿名]

がるちゃんの新着チェック

[45. 匿名]

う○こを出す

[46. 匿名]

夫がコーヒーを入れる音で目覚め、夢うつつでそれを飲む。

[47. 匿名]

ステーキをドカ食い。
これで一日頑張れる。

[48. 匿名]

バナナダイエット

[49. 匿名]

布団の中でおならをして臭いで脱出

[50. 匿名]

>>1
便通良くなるんだっけ？
私もやってます。

[51. 匿名]

ロープスキップ

ボクサー並みの速さで飛びます

[52. 匿名]

起きてすぐに 手足ぶらぶら 体に良いらしい
ってテレビで見て

起きてすぐに ベッドで手足ぶらぶら〜

[53. 匿名]

>>39
朝からキムチなんて食べたら口臭気になりませんか…？

[54. 匿名]

にんじんジュースを飲む

[55. 匿名]

隣の家の壁に落書きをする。
バカ息子

[56. 匿名]

5年日記。

[57. 匿名]

起きたら冷たい水をコップ一杯飲んで
プルーン2粒食べる。

[58. 匿名]

トピ画どうなってるのかと思ってトピ開いてもうたｗ

[59. 匿名]

今流行りのビリーズブートキャンプをする。
やってない人は遅れてる。

[60. 匿名]

カーテンを開けて富士山がよく見えるか確認

[61. 匿名]

聖◯新聞を配達

[62. 匿名]

猫のウンコ取り

[63. 匿名]

シャワーを浴びる。
そのまま、バスタオル１枚で朝食

[64. 匿名]

蒸しタオル

[65. 匿名]

＞＞20
アイボン、眼科医はおすすめしてなかったよ…

[66. 匿名]

鶏卵採取

[67. 匿名]

駅前で布教活動

[68. 匿名]

肩甲骨のストレッチ
体重測定
ブラックコーヒーを飲む

[69. 匿名]

平日の朝ですが…あるラジオを録音しながら聴いてる。

[70. 匿名]

フロス！

[71. 匿名]

トイレ掃除、玄関はき。

[72. 匿名]

バレンティンの素振りを真似する

[73. 匿名]

ラジオ体操してるよ！体調いいし細くなりました

[74. 匿名]

ミネラル一杯
カプチーノ

[75. 匿名]

にんじんジュースを作って飲んでます

[76. 匿名]

ヨーグルトの中にフルーツを入れて食べること
ちなみに今日はキウイ

[77. 匿名]

コーヒーってみんな朝から沸かしてるの？
缶コーヒーとかなの？

[78. 匿名]

アサイーベリースムージー粉末。
水に混ぜるだけで簡単！！
空きっ腹に飲むと良いらしい
安い化粧品を使っても肌の調子良い。
アサイーのパワーのおかげか？

[79. 匿名]

歯磨き

[80. 匿名]

歯磨き粉付けないで歯磨きして、ルイボスティーを一杯飲んでからお弁当作り始める。

[81. 匿名]

旦那の浮気防止のため毎日手コキ。性欲減退。

[82. 匿名]

カフェ・オウ・レを飲むことでざます。

[83. 匿名]

ネットで天気予報とPM2.5と黄沙と地震情報のチェックを毎朝欠かさず行っておるであります!!


はっ!

[84. 匿名]

トイレ行って、うさぎの朝の散歩&ご飯を用意する

[85. 匿名]

起きたら洗濯機のスタートボタン押して
トマトジュースと牛乳飲んで
朝ごはん食べて
お弁当作って
洗濯物干して
エアロバイク30分こぐ！
そして身支度して仕事へ〜

毎日この流れ！

[86. 匿名]

洗顔後、冷水で顔をすすぐ

[87. 匿名]

床掃除とトイレ掃除
臨時収入が増えてます(*^_^*)

[88. 匿名]

朝目覚めた時に布団はいで
軽くストレッチをしてから起き上がる。

[89. 匿名]

窓を開けて今の季節バラの
咲き具合を眺める。
晴れた日は特に自信満々に
咲いている気がします。(笑)

[90. 匿名]

きちんと和食を食べること
純血日本人の健康にはやはり和食が一番

[91. 匿名]

ワンコの散歩

[92. 匿名]

まつ毛美容液塗るようにしてます

[93. 匿名]

旦那の弁当づくり

[94. 匿名]

すっぽん小町を飲む！

売れてるみたいでずか、がるちゃんのみなさんで愛用してる人いますか？

[95. 匿名]

好きな曲を聴いてテンションを上げる。♪

[96. 匿名]

３０分のエクササイズ
コーヒーを飲む
猫砂の掃除

[97. 匿名]

>>36
スーパーとかに売ってますよー。OKストアとか。味は普通…飲めなくはないって感じです。このビタミンバージョンのが味は美味しいです。

[98. 匿名]

毎朝、豆腐とわかめと玉葱のお味噌汁を食べてます。

[99. 匿名]

元々お茶が好きだったんですが
朝茶には福が増す、朝茶はその日の難逃れ
などのことわざを知ってから、季節にかかわらず必ず熱いお茶を飲んでから出掛けるようにしています。

[100. 匿名]

足元に寝ている猫を引き寄せて抱きしめてしばらくモフモフする。猫が嫌がりだしたら一緒に起きる。

[101. 匿名]

>>79 と同じく 歯磨き

歯磨きしないで水分飲むと
就寝中に増えた口内のバイ菌がそのまま身体に入って
胃潰瘍や便秘、更に癌や心臓病の原因になると知ってから、どんなに喉が渇いてても歯磨きが一番最初になりました。

[102. 匿名]

自分流、気持ちいい体操。

[103. 匿名]

ダーリンとおはようのキスするw

[104. 匿名]

コーヒー飲むので精一杯！

ほんとは>>85みたいなのが理想。

[105. 匿名]

チベット体操
これ本当おすすめ！
時間がかかるのが難点だけど、時間作ってでもやる価値はある。

[106. 匿名]

お湯を沸かす間に歯磨き。
お湯を冷ましてる間にお弁当作り…
作り終わった頃に白湯を飲んでから
そのあと軽く30分ウォーキング。

夜はお酒のんでダラダラなので朝だけはシャッキリと
(・・;)))

[107. 匿名]

レモンウォーター飲んで、15分くらいストレッチと筋トレ。そして朝ごはん食べて出勤！

[108. 匿名]

瞑想、ヨガ、ラジオ体操、フラダンス。
だいたい30分ほど。

[109. 匿名]

両手を組んでんーーーって上に大きく伸びる
中学生の頃身長が伸ばしたくてやり始めて、今ではこの動きがないと起きた気にならなくなった
ちなみに身長は全然伸びてないけど

[110. 匿名]

ホットミルクココア、バナナ、ヨーグルトを毎朝食べる。

[111. 匿名]

朝からエアロバイク！！
すごい方もいますね！
アクティブ。