子どもが夜遅くまで寝ない方

[1. 匿名]

もうすぐ３歳の娘がいます。７時頃起きて13時～15時まで昼寝すると夜22時すぎまで寝ないです。昼寝しない日は20時頃には寝るのですが…。なかなか寝ない娘にイライラしてしまいます。。同じような方いますか？

[3. 匿名]

。

[4. 匿名]

ちょっとお昼寝しすぎ

[5. 匿名]

お昼寝させなければ済む話ですねー

[6. 匿名]

昼寝させなきゃいいんじゃない？
うちは五分以内に寝ないと怒る仕組みです。

[7. 匿名]

今、布団にはいったところです。。。
夕寝になるといつも遅くなります。
夕寝せずそのまま、ご飯食べてお風呂に入ると早寝できていいのですがなかなか…。。

[8. 匿名]

：

[9. 匿名]

子供は21時までに寝ないとバカになるよ

[10. 匿名]

まだお昼寝しているので多少は仕方ないけど、幼稚園に入ればその時間に昼寝出来ないので、早寝になりますよ。

もう少しの辛抱です。頑張れ。

[11. 匿名]

自分が日中、働いているならダメだけど、
暗くなる前に公園遊びとかさせるといい。
疲れて夜寝る。

イライラする前に、考える。

[12. 匿名]

昼寝を１時間にして夜は8時には部屋の電気を消して強制的に寝かせる。

[13. 匿名]

寝ても寝なくても、寝室に連れて行って、布団に入って部屋を暗くする。

[14. 匿名]

昼寝から起きたら少し散歩とかさせて疲れさせるのはどうかな？？
早く寝ると思うよ！

[15. 匿名]

学校行きはじめて困った
疲れ切って帰って昼寝するから、夜中に起きるんです
寝ないようにやりたがってた習い事を入れてみました！

そしたら昼寝無しで早く寝る習慣つきましたよ！
主さんまだ３歳だからなーちょっとわかんないけど

[16. 匿名]

うちもです‼️ちょうど同じ位で昼寝すると10時近くになってしまいます…。今はそう言う時期なのかなぁと割り切る様にしてます^_^;でも早く寝てほしい…

[17. 匿名]

昼寝が長過ぎ

[18. 匿名]

昼寝がちょっと長いと思う。出来るならお昼食べた30分後くらいにお買い物とか一緒に外に出るといいかも。

[19. 匿名]

一歳３カ月の娘。
寝るのは夜中２時ぐらい？
起きるの昼13時ぐらい。

人がいる時は朝４時ぐらいまで起きてる。
よくないのはわかってる

[20. 匿名]

主さん、とりあえずイライラしない方がいいかな。私も子育て中だから気持ちはわかるよ。

[21. 匿名]

思い通りにいかないのが子育て

[22. 匿名]

3歳だと、まだ昼寝がいる子もいるからそんなもんだよ。

朝起きる時間が同じなら、昼寝しなかった日は20時、昼寝した日は22時って感じでいいんじゃない？
少しずつ昼寝をしないようお母さんが頑張ればいいと思う！！

[23. 匿名]

うちも最近までせそんな感じでした。
昼寝なしとかいろいろ試したのですが、やっぱり昼寝はまだ必要で、最近は6時半〜７時に起きて、10時〜11時の間に早いですがお昼寝時間にしたら夜は８時半くらいには寝てくれるようになりました。

昼寝の時間難しいですよね。

[24. 匿名]

外遊びすると程良くくたくたになって夜すぐ寝るよ

[25. 匿名]

>>2
そんなことない！
寝かせたい時間の30分前から、家の中の電気・テレビを消して、静かに添い寝してあげるといいと思います。１週間くらいで慣れて、寝るようになるかも。主さん頑張って☆

[26. 匿名]

もう昼寝はさせなくてもいいんじゃない？それより早く寝かせた方が成長ホルモンの分泌にもいい。

[27. 匿名]

朝はもう少し早起きでもいいかも？

それから、お昼寝の後の遊びを、体を使った遊びにすると体力消耗して早く寝られるかもね

公園へ行ったり、歩いて買い物へ出掛けたり

[28. 匿名]

体力つけば昼寝も無くなる。
あっというまだよ。

[29. 匿名]

仲間を探す前に
娘さんの生活リズムをしっかりするべきでは？

ｲﾗｲﾗする前に
一緒に公園で遊んでみてはいかがですか？

[30. 匿名]

家は昼寝は午前中に済ましてご飯を早めにして風呂入って７時～８時には布団へＧｏ!!!!!!がベストでしたね。なかなかスムーズに行かないけどね(^^;)

[31. 匿名]

リオデジャネイロオリンピック難なく見れそう

[32. 匿名]

昼寝してた頃は21時ぐらいに寝てましたけど、昼寝しなくなってからは19時に寝るようになりました。
朝は6時半とかに自然に起きます。

やっぱり昼寝が鍵だと思います。
年齢にもよりますが、昼寝は30分～1時間で切り上げてしまうといいかも。

[33. 匿名]

お風呂で長いこと遊ばせると疲れますよ！
親子水入らず歌を歌ったり手遊びしたり、水遊びしたりオススメです！！

うちは雨の日とか昼寝した日はお風呂で沢山遊んで疲れさせてます。

[34. 匿名]

お昼寝要らないよ。
寝る迄起きてるんじゃ無くて、眠くても眠く無くても8時にお布団に入る習慣を付ける事。
これで解決。

[35. 匿名]

イライラする位なら諦める。

[36. 匿名]

ウチもです。保育園に通ってる5歳の子ですが、保育園が、ある日はお昼寝をしているので体力が有り余ってるいるのか10時過ぎちゃいます。布団にいれてもなかなか寝てくれません。こっちが先に寝ちゃう事も……。

[37. 匿名]

寝かしつけ大変だからまいっか
朝はぐずるから家事済ますまで寝かしとく

自分に合わせて楽してると

大きくなってからしわ寄せがくるぞ

早寝早寝は大きくなったら勝手にできるもんじゃない
生活習慣は積み重ねだから

[38. 匿名]

昼寝も大事なんだよね～。でも、個人差あるのは前提で、3歳なら午後の太陽がたくさん当たる時間帯にたっぷり起こしておくと、夜は寝るってサイクルを体が覚えて行くと思うよ。一緒にいる時間があるなら試してみて。主さんも一緒に太陽浴びて頑張ってね(*^^*)

[39. 匿名]

早く寝かせなきゃとわかっていても、難しいよね……
電気消したって本読んだって何しても寝ない時は寝ない……
わかってはいるんだけどね………

[40. 匿名]

昼寝ダメっていってる人
保育園はその時間昼寝の時間だよ

でも寝ない子は
昼寝ない幼稚園の方がいい

[41. 匿名]

>>19
わかってるって書いてるからさ。
心配だけど、ママが倒れちゃシャレにならないからね！そこはしっかりやりなはれ。

[42. 匿名]

９時頃寝かせられたらそりゃ理想だろうけども
それぞれ家庭の事情ってのもあるだろうし、小学校に上がったら嫌でも生活習慣なんて身についてくるから、今は焦らなくてもいいんじゃないかな。

イライラして子供に感情が伝わるよりは
１０時なら１０時で割り切ってしっかりコミュニケーションとって遊んで寝た方が子供にも親にもいいんじゃないの。

[43. 匿名]

1歳3カ月の息子が最近になって、たまに夜泣きします。
それほど酷く泣く訳ではないのですが
朝方もグスったり、1歳前まではほとんど夜泣き無くて朝までぐっすり寝る子だったのにー
ピークって何歳までってハッキリとはないのかな？

[44. 匿名]

義理姉の子供が夜中1時すぎまで
起きてる。
義母達も早く寝なさいと言わない。
私は21時には寝かされていたので
ビックリした。

[45. 匿名]

お昼寝っていらないの？
本人が眠そうになったらどうしたらいいの？
眠くなるとぐずぐずならないの？

[46. 匿名]

小学校上がっても夜型の子は
イライラしてる子が多いっていうよ

[47. 匿名]

うちの子は昼寝させずに
日中運動させても
夜寝ませんでしたよ

でも小2～3年あたりから
21時に寝る習慣つきました

それまでずっと21時に
布団に入れてたけど
1～2時間寝ませんでした

寝ない子はなにしてもマジで寝ない
トピ主さん思い詰めないでね
教育っていうかその子の特性の方が大きい

[48. 匿名]

うちももうすぐ3歳で一緒のような感じです！長い時は昼寝は３時間くらいする時もある、、無理に起こそうとしても、まだ寝る〜って言って起きないし好きなだけ寝かせてます。けどやっぱり早めに寝て欲しいし明日からもうちょっと早起きしてスケジュール前倒しにしてみようかな(^^)

[49. 匿名]

昼寝が長過ぎ

[50. 匿名]

ウチの息子もそんな感じでした。
2歳から保育園に行ったんだけど、保育園ってガッツリ2時間お昼寝するんだよね。
でも、我が家は共働きだったから夕食も7時からだったけど、朝は6時半には起床させてた、休みの日もほぼ同じサイクルで過ごしてた。
小学校卒業するまで、ずっと22時就寝6時半起床でした。
無事すくすく育ち、中学を来週卒業しますが3年間全く休む事もなく、勉強も特に悪くなく、身長も173cmあります。
気にしなくても大丈夫ですよ。

[51. 匿名]

私も悩んだ時期がありましたが、どこかで「寝る前スイッチを決めると良い」と聞いて実践しました。
我が家はペットにおやすみのバイバイをする事をスイッチとしてずっと続けてます。
スイッチをした後は無理に寝かしつけようとせず、「寝るよー。○○ちゃんは寝ないのー？」とのんびり構えときます。
そうしたら勝手に寝てくれるようになりました。

[52. 匿名]

>>41
こんだけマイナスの中ありがとうございます。
言い回しといい優しい方ですね。

[53. 匿名]

うちも3歳の娘。昼寝しないのに全く寝ない…。
朝早く起きて公園でくたくたになろうが昼寝しないのに夜９時過ぎても寝ない…。疲れた。

[54. 匿名]

うちも3歳ですが、2歳半あたりから昼寝をしない日がちょこちょこ出てきて、今では昼寝全然しなくなった。
昼間の休憩タイムがなくなったのはきついけど、夜はスッと寝てくれるようになりました。

[55. 匿名]

ショートスリーパーな子もいるんだろうけど
早い時間に寝かせる努力はし続けたほうがいいと思う

[56. 匿名]

うちの子も今3歳で、どんなに遊ばせて疲れさせても全く昼寝しない。。。
朝７時〜8時に起きて、夜はパパの帰りを絶対に待って0時前後まで起きてる。汗
8時ぐらいに部屋を真っ暗にして寝かしつけても全く寝ない…。
もう、イライラ通り越してお手上げで私が倒れそう。

[57. 匿名]

主です。
昼寝が長いのですね｡｡｡明日から一時間くらいで起こしてみます！二人目がまだ８ヶ月で泣いたときに抱っこしなきゃいけなく、上の子の寝かしつけがゆっくりできなくなってしまったのも眠れない原因なのかなと思います……二人いる方寝かしつけどうしていますか？

[58. 匿名]

>>37
んなこたない

うちは毒親でねかしつけされずに夜中1～2時まで寝るまで放置されてたけど、大人になってこどもと一緒に21時頃寝ちゃってるよ？

[59. 匿名]

3歳の息子もまだ2時間近く昼寝する。8時半頃には寝室真っ暗にして私も寝たふりして一切構わないでいると諦めて寝てくれる。

娘は幼稚園入るとお昼寝しなくなるけど年少の1学期は幼稚園で疲れて夕方寝ちゃって夜遅くなってた

[60. 匿名]

上の子って何歳ですか？

[61. 匿名]

私の友達、小学生だけどだいたい18時〜19時に子供が寝て 朝は５時には起きるよ。
夕飯食べずに寝てしまうこともあるけど
お母さん全く気にしてない。

[62. 匿名]

子供が寝ないと出来ない事もあるし…
早く寝て欲しい!!

[63. 匿名]

主さん
おつかれさまです。イライラするのは当たり前ですよ〜。
寝て欲しいですもんね（笑）うちもそうです。
ちょっとずつお母さんの無理のない程度で
外で遊ぶ時間を増やしたり、昼寝の時間を減らしたりしてみては？
最初から上手く行く人なんてほとんどいないですよ。
でも過ぎちゃうと忘れちゃうんですよね、その時の苦労が。

[64. 匿名]

だいじょうぶという人も多いけど
子どもが遅くまで起きていることが良くない
というのが科学的にいろいろわかってきてるよね

[65. 匿名]

親としては朝いつまでも寝てる方が問題なので
遅く寝ても早く寝ても
必ず決まった時間には起こしてるし、起きてくる。

９時に寝ても6時30分に起こす（起きる）
10時に寝ても6時30分に起こす（起きる）
11時に寝ても6時30分に起こす（起こす）

みたいな感じ
そうすればリズムが分かってくると思う。
遅寝早起きと早寝早起き！

[66. 匿名]

昼も夜もよく寝る子が羨ましい。
ママ友の子は「寝過ぎだからわざわざ起こす」って言うけど、それすら羨ましく思える。
寝てる間、自由時間なわけだし...

[67. 匿名]

3歳なら昼寝時間は減らさなくてよいと思う。そのかわり、昼寝後は外に出てたくさん歩かせ、遊ばせること。くたくたになるくらいに。それだけでもだいぶ違って夜はコテンと寝るよ。

[68. 匿名]

そうそう！親だって早く寝て欲しいわ！
寝た方が楽だもん。
それに幼稚園や小学校行き出しだら朝起きなきゃいけないんだから夜寝るだろ。

[69. 匿名]

午後疲れさせると、夕方四時とかにお昼寝しちゃうんだよね…
30分で起こしてもすっきりして、また元気になっちゃうんだよね……

[70. 匿名]

寝る日と寝ない日があるんだったらさ、寝る日モードを主体にお昼寝パターンを作ってみたらどう？

[71. 匿名]

ここにいる人多分ほとんど専業主婦だよね？

[72. 匿名]

>>66
ママの自由時間の話じゃないよ？

[73. 匿名]

子どもがなかなか寝ない方って、走り回ったりするんですか？
隣の3歳くらいの女の子、毎晩23時過ぎても走り回ってるんですが、おかしいですよね？

[74. 匿名]

>>43
夜泣き大変ですよね。
うちの子も1歳前から、２日に1回、ひどい時だと2〜3時間続けてっていうことがありました。
ほんと夫も私も疲弊しました…いつまで続くんだろうと思って。
今は2歳ちょっと前ですが、たまには夜泣きしますけど落ち着きました。
夜泣きにちゃんとした理由はないみたいですし、発達が異常とかそういうことは関係ないようです。
2〜3歳くらいまで続く子もいるみたいですが、時々ならちょっと大目にみてはいかがですか？
けっこう私の同僚もみんな困ってるみたい。
車で連れ出したり、完全に起こして絵本読んだり、それぞれ試行錯誤しているようです。

[75. 匿名]

専業です！
けど今月から義理実家で同居の専業になります泣
子供って場所変わるとやっぱり寝付き悪くなったりするかな

[76. 匿名]

3歳だとまだお昼寝したがりますよね！
寝ないとグズるし、中途半端に起こすと機嫌も悪くなるし…
子供の保育園では、3歳だと2時間はお昼寝してますよ！
幼稚園、保育園に通い始めたらそんなこと
気にもならなくなると思います(^^)

朝もちゃんと早く起きてるようだし
生活リズムもキチンとしてるし
そこまで気にしなくていいと思いますよ( ´∀｀)

寝なければ一緒にお話でもしてください！
お母さんがイライラ怒ってるより
お子さんは気持ちがいいと思います♪

[77. 匿名]

昼寝させない！朝早く起こす！たくさん遊ばせて疲れさせる！
って書いてる人いるけど、それやっても全く寝ない子はどーしたらいいのよ？
部屋を暗くして親が寝たふりしても、暗い中寝ずに遊び続けるような子もいるんだよね。

[78. 匿名]

うち2歳ですけど昼寝が夕方になると21時に起きてきてごはん食べて24時すぎとかに寝るの稀にある
昼寝なしなら遅くても22時には寝るんですけど
あきらか子供が起きてる時間じゃない！

[79. 匿名]

長々寝たら夜寝ないから昼寝は30分くらいしたら起こす。

[80. 匿名]

>>73
寝ない子が走り回ってるんじゃなく、
子供は走り回る。

[81. 匿名]

ほっときゃ寝る

[82. 匿名]

>>74

ありがとうございます
毎日ではないのがまだ救いですよね
グズってる時抱っこしながらユラユラして
なるべく意識を飛ばしてます笑
最近は諦めモードで、ママに抱っこして貰いたいのねぇ、とかプラスに考えてます

隣で旦那がイビキかいて寝てるのが一番イライラです

[83. 匿名]

個人差ありますよね。
お昼寝の仕方も本当に個人差あると思う。
起こしてパッと起きれる子もいるし、座らせてもそのまま寝ちゃうような子もいるし。

3歳までは22時くらいまでは仕方ないのかなって思ってます。
そりゃ、早く寝れるに越したことはないけど。
周りでもお昼寝の時間がちょっと長くなったり遅くなったりしたらそのくらいになるって話はよく聞きますよ。
ロボットじゃないから、どんなに習慣付けててもその日の運動量なんかで変わってきますよね。

幼稚園や小学校になれば、昼寝はできないし外でとにかく体を動かしてくるから、自然と20～21時に寝るようになりますよ。
夜更かししてると不安になると思いますが、お母さんのイライラは何より気になると思うので、おおらかにいてほしいなと思いました(*^-^*)

[84. 匿名]

いいんじゃないですか〜！

子育てって、マニュアルもないし、あってはならないと思います。
どこまでも、そのお子さんに合った躾、
教育、睡眠のタイミング…
見極めるのは、母の役目だと思いますし
それに正解も、間違いもないと思います。

主さんがお子さんを見て、その睡眠のペースで合っているなら、それでいいと思います。

ちなみに私には高2（男）と、中1（娘）の子供がいます。
上の息子は、主さんのお子さんと同じ。
昼寝長く、夜更かしでした。
小3から体操を始め、選手に。
平日は学校に行き、体操の練習が終わって寝るのは11時過ぎ。
唯一の土曜の休みには、とにかく昼過ぎまで眠るなどして、睡眠時間を補っていました。

そして高2の現在。
相変わらずのハードスケジュールですが、とても元気です。
スポーツマンシップにのっとり、反抗期もなく、情緒も安定しています。

下の娘はほったらかしでしたが、今もお昼寝をする程、よく眠る子です。
眠る子は、放っておいても勝手に寝ますよ（笑）

肝心なのは、お母さんが型に縛られずに
どこまで子供に付き合ってやれるかだと思います。
心配しなくても、幼稚園に通う頃には否が応でも規則正しい生活になりますよ（笑）

[85. 匿名]

スイミング教室に通わせるといいらしいよ。

初期費用が他のスポーツと比べると水着と水泳帽だけで安いし、怪我しないし、昼間泳ぐので夜にすぐ眠くなるのでお母さんは楽ができるらしい。ご飯をよく食べるようになるので、遊びながら食べるなんてこともなくなりいいらしい。

[86. 匿名]

そんなことでイライラするなよ笑

最初っから子供なんて産むなよ笑

[87. 匿名]

寝る前はどんな環境ですか？
落ち着いた環境で絵本を読んだり
興奮すると寝れなくなるので
落ち着いた声の方がいいです。

寝るときは横に一緒に寝てゆっくりと、とんとんするのも良いと思います。

子どもは難しいですよね～。うまくいかなくても、そんな日もあるさ！と思うことが大事だと思っています。

[88. 匿名]

ガオーさんを呼ぼう

[89. 匿名]

お風呂に入ると眠たくなる効果があるらしいので、長めに入るとかはどうですか？お風呂で遊べるようなグッズとか色々ありますしね。

[90. 匿名]

>>86

生きてたらイライラすることが沢山あるけど、貴方の理屈が通るなら産まれてくんなってことか。頭悪そう

[91. 匿名]

昼寝させないと微妙な時間に寝たり、本人もどうしていいのかわからずずーっとぐずったりそれはそれで厄介。昼間の束の間の1人時間も欲しいしね。
何事もなく昼寝なしで夜早く寝るようになった家庭は、昼寝させなきゃいいじゃん！って簡単に言えて羨ましい。

[92. 匿名]

早寝させないと前頭葉未発達になるって聞いた。

[93. 匿名]

うちの子が行ってた保育園は3歳でも昼寝ありだった
最終、担任に昼寝15分にしてくださいとか言ってた（笑）

元々夜型なのか、いろいろ試してもほんっっとに寝なくて大変だった

[94. 匿名]

>>86
子育てしてない奴は黙ってろよ笑

[95. 匿名]

うちの子も夜遅いです。
一歳9ヶ月、1時30分から2時間ほど昼寝。
その後は外を1時間位散歩して、室内遊びか、ショッピングモール。身体を使ってたくさん遊んでも、寝かしつけに1時間半以上かかります…。
旦那の帰宅時間の関係で、お風呂が20時過ぎなのがいけないのか…。でも、1人でお風呂入れるのは大変。旦那も子どもと入りたがる。

[96. 匿名]

朝早く起こさないのが純粋に疑問

[97. 匿名]

寝ないなら寝ないでお布団で絵本読むとか。
とりあえず照明を暗くして静かにする。
言うこときかなくても、他の人は寝てるから夜は静かにねってなるべく言い聞かせるとか？
3歳なら理解できるかなと思います。

[98. 匿名]

うちはもっと遅いです。共働きで夕食が20～21時、その後お風呂なので頑張っても22時過ぎちゃいます。それでも全然寝なくて布団の中で23時過ぎても寝ない日もよくあって困ってます。無理に寝かせなきゃ24時でも元気一杯の日もあります。
毎日どうにかして早く寝かせようと努力していますがやっぱり駄目ですね。もう仕事辞めるしか手段が無い気がします。。。

[99. 匿名]

一歳半の娘も寝室連れていってから２時間近く寝ない事もザラで悩んでる。
起きる時間や昼間の過ごし方、昼寝の時間をどれだけ工夫してもダメ。
本人も元気にしてるから、もうそういう人なんだと諦めて昼寝しなくてもよくなる時期が来るまで諦めます…

[100. 匿名]

昼寝を短く！って言うけど、無理矢理起こした後のあのまだまだ眠たくてグズグズを長々とされるのもキツイんだよね。

[101. 匿名]

友達の子供が2歳だけど赤ちゃんの時から23時就寝で、なかなか寝てくれなくて〜と言っていた。
その子もいつも目の下にクマ作ってるし、早く寝かせればいいのに、と思ってたけど
なかなか寝てくれない子もいるんだね。。

[102. 匿名]

保健婦さんにお腹の中にいた時のリズムが関係してると言われました
でも 現役の保育士に聞いた方がいいよ

妊娠中仕事終え
保育園に上の子達迎え
21;00に小学生の習い事を迎え

旦那12;00に帰る飯食う

帰宅と同時にシャワーとご飯手抜きで寝る時間確保

それぞれ家庭で違います

[103. 匿名]

マイナスが偉そうに見えて腹立つ。みんな苦労してるんだよ！

[104. 匿名]

旦那とイチャツけんやんな…燃え上がりたいのに…

[105. 匿名]

3歳の息子が同じく寝付き悪いです。
だいたい言われるのは、「昼寝しないにしたら？」とか「外でもっと遊ばせたら？」とか。
昼寝しなくても、外で遊ばせても寝ない子は寝ません。時間決めて布団に入る？暴れて逆効果なんです。
私は〜うちの子は〜って子育て説教する人に一言。
たまたまお子さんが寝るタイプだっただけですから！自分が経験してないのに偉そうに言われたくないです。寝不足のイライラが更に増します（笑）

[106. 匿名]

寝付き悪いうちの子は発達障害でした

[107. 匿名]

改善したくて一生懸命外で遊ばせて疲れさせて
家事もやってテレビも我慢して早くに布団に入れて真っ暗な部屋で撫でたりトントンしたり……

２時間かけても寝なくってそれでしまいには暴れだして顔なんて踏まれた日には泣きたくなるよね。。

この時間で好きな事出来たのになぁって

[108. 匿名]

あれだ布団に入って暗くしたら、もう寝たのと同じ！と考えてみたら？
そこから寝ないのはもう気にしないってことにするとストレスが少し減るかも
早く寝る習慣づけにもなるし、イライラも少しは解消にならないかな

一番は、お互いストレスない寝かしつけがベストだよね

[109. 匿名]

わかります。。
寝かしつけに数時間とか、あるあるです。

[110. 匿名]

>>91
>昼間の束の間の1人時間も欲しいしね。

お子さんが何しても寝ないと言うお母さんの話をよくよく聞くと、
結局、なんだかんだ言っても上記みたいなお母さんの都合も見え隠れするけどね。

[111. 匿名]

>>107

撫でたりトントンとかしない方が良いよ。
107さんもそうじゃない？触られてると気になって眠れなくない？
触れ合うなら手を軽く握るくらいでジッとしてる方が良いよ。
あと、遊びから帰ってきたらすぐ保温状態が長く続くバブとかの入浴剤を入れた少しだけ熱いお湯に浸からせて、ご飯の前に先にお風呂入った方が良い。
その後にご飯にすることで段々体温が下がってきて眠気がくるから。
なかなか寝ない子って冷え性だったり逆にすごく熱かったりで、1日の中で体温の高低のリズムがない子が多い。
大人もそうだけど、体温変化がないと夜眠れないよ。

[112. 匿名]

うちの子もなかなか寝ないです。
2歳3カ月、保育園では12時半から15時までお昼寝でガッツリ時間一杯寝てるみたい(⌒-⌒; )
今日も遅くまで騒いでいて兎に角疲れました。
やっとみんな寝付いたので今から、お茶碗洗って、明日の準備です。

せめて、22時には寝て欲しい>_<

[113. 匿名]

そういえば、過保護にしすぎて着させ過ぎてたりエアコンとかかけすぎてて汗腺が発達してなくて、
体温調節機能が発達してなくて、熱の発散が上手く出来なくて泣いてばかりの子とか夜になっても体温下がらず寝つきが悪い赤ちゃんとかいるって聞いたことある！
あと、まだ体温調節出来ない赤ちゃんにヒートテックはダメだよ〜！汗かいたらそれに反応して発熱するから、寝入り端は体温が下がらないといけないのに、いつまでも暑くて赤ちゃん寝られないよー。
風邪とか発熱してる時も、熱がこもるから着せたらダメだよ。
小児科の先生からも、発熱時はヒートテックなどの発熱インナーは着せたら駄目と言われますよね。
もしかしたら宵っ張りのお子さんに少し関係あるかも？

[114. 匿名]

トピ画の食パン枕可愛い。
寝心地良いのかな～？(*≧з≦)

[115. 匿名]

眠らない子の子育ては本当に辛いと看護師さんが言ってた。毎日のことだからお母さんの方がヘトヘトで倒れそうになるのもわかる。

[116. 匿名]

>>111

107です
それがうちの子
｢背中トントンして。背中。背中トントンして。｣
なにも触れてないとこれをずーっと言うんですよ。。

ちなみにお風呂はご飯前で
嘘でもなんでもなくて入浴剤はバブです私が肩こりひどいのでその為ですが…

頑張ってるのに寝ないっていう皆さんの気持ち
とってもよく分かります。
長時間の寝かしつけって、時間の無駄感が半端ないですよね

[117. 匿名]

うちの子も寝ません。
昼寝が長いのはわかってるけど途中で起こすと号泣グズグズから抱っこそのまま居眠り続けるパターンになって余計大変だし、そこまでしても夜になるとハイテンションになって暗闇で寝たふりしてる私の横でずっと遊んでます。
歩き出したら、卒乳したら、幼稚園始まれば、、、と期待してましたが打ち砕かれてます。
昼寝無しで機嫌よく起きてる子が羨ましい。
裁縫やアイロンなど子どもがいたら出来ない家事は夜中に起きてやるしかないです。
せめて母親が悪いと責めるのだけはやめて欲しい。

[118. 匿名]

うちは賃貸の二階住みなので８時過ぎに階下に足音が響くのも申し訳なくてたまらない。
厳しく叱ってはいますが子どもって歩いてるだけでうるさいですよね。
８時に寝てくれればこんなに楽なことはない。
寝る子のお母さんが本気で羨ましいです。
夜に好きなドラマ見たとか趣味をやってる話を聞くとそんな日は小学校に上がるまで来ないんだろうなと気が遠くなる。

[119. 匿名]

8時に寝かせてその後家事するって良く聞きますが、1人で寝かせて隣の部屋とかでガチャガチャ家事してても朝まで起きてこないものなのですか？
うちは寝るまでも時間かかるし、寝た後も1人にするor物音立てるとすぐ起きちゃうから隣で一緒に寝るしかなくて。
全ての家事終わらせて一緒に寝室行くしかないから8時とか不可能だ…

[120. 匿名]

今さっきやっと寝ました。。
毎日しんどい

[121. 匿名]

私の親はほっといて寝てました
その代わりいつも6:00には起きるので寝不足はあなたが悪いって自己責任でした

[122. 匿名]

2歳7ヶ月のむすこ、同じく寝つきが悪くて悩み中です^^;
私が心がけているのは…
朝早く起こす！
お昼ご飯食べたらすぐお昼寝！
午後は体を動かして体力消耗させる！
寝る前に森本レオの声で読み聞かせ！
添い寝の時、オーバーに寝息をたてる！
これでなんとか9時には寝てくれるようになりましたよ^^;
頑張りましょう♡

[123. 匿名]

長文すみません。
うちの子２歳は起きてから8時間は寝ないです。
つまり、昼寝して15時に起きると夜中12時にしか寝ない。朝7時半起きの昼寝14時から30分から1時間。
眠いのに寝ないんです。明らかに睡眠時間が少ないの。ちなみに昼寝しないと、20時くらいに寝て、朝まで寝ると思いきや二時間で起きてくる。夜泣きも毎晩。泣き叫んで転げ回ってね。
おかげで私は不眠症です。いつも夜3時間しか眠れない。日中、子ども遊ばせながらうとうとしてます。
悩んで悩んで市の子育て相談に相談したら、保育士さんにそれはお母さんの責任。生活リズムつけてあげなかったからだよ。今日から早寝早起きよ。昼寝はもうしないで。大丈夫できるわよ。って言われ、泣きました。
悩んでるから、できないから、相談したのに。
最近は睡眠障害かなあ？って思ってます。

[124. 匿名]

暗い部屋に２０時頃には連れて行くとかはされてますか？そしたら２１時位には寝ない？
無理なら昼寝はさせない！！

[125. 匿名]

>>105
わかりますよ。けど、どうゆう生活してるかわかんないからとりあえず基本的な【外でよく遊ばせよう】とか、【昼寝はなしにしよう】とアドバイスくれてるだけかと思います。
それでもいやなら、うちの子寝ないとか何時にしか寝ないとか話さなきゃいーのでは？？
保育園とかで何時に寝ましたか？ってきかれても、嫌なら嘘を伝えるしかない‥。

[126. 匿名]

>>123
大変ですね(´ｰ`;; )
昼寝なくしたりしても連続8時間しかねないですか？
でも、八時間睡眠って考えてみれば大人と同じくらいですもんね。ましなのかも？笑
２２時までに寝かす！とかんがえて…外に散歩とか意味ないかな？車があるならドライブするとか…

昼寝させない。ってのも試してるんですよね？！

[127. 匿名]

全く同じだけど
イライラする意味がわからん
ちゃんと昼寝してくれてるし
休む時間あるやん

娘なんて6時半に起きて昼寝なしの
22時まで全く寝ないで
機嫌悪いまみ起きてることもあるけど

子どもにイライラしすぎる
母親みてると
子どもかわいそうに思うよ

[128. 匿名]

義妹の子供が朝起きず、幼稚園をよく休ませてた。(義妹も好きなだけ寝かせてるし、一緒に寝てたみたい)
朝起きないけど、夕方眠くなる→夕方〜夜まで寝かせる→夜中まで起きていて、朝起きられず、幼稚園に遅刻又はお休み
自分の両親と同居してたのに誰も注意しないのが不思議だった。
結果として、小学校に行っても、中学校に行っても同じ生活してて、高校進学で学校側が相当困ってたみたい。
特殊な例だけど、こんなバカ親子もいるんだよ。
主さん、お昼寝なくして、夜は一緒に寝るつもりで寝かしつたら寝るかも。大変だと思うけど、頑張って！

[129. 匿名]

123です

昼寝しないと夜になり寝ても昼寝気分？で2時間もしないうちに起きて夜中ずっとあそんで明け方寝るという悪循環。
寝かしつけも真っ暗な部屋の中2時間。
昼間は散歩や公園遊びずーっとしてます。
走っても走っても全く疲れないみたいです。
書いてて、うちの子他の子と違うなぁと改めて思いました。
やっぱり、病院で診てもらいますね。

[130. 匿名]

私自身が赤ちゃんの頃からあまり寝なくて、物心ついたときには昼寝しなくても夜は深夜を過ぎることが多々あったよ。早く寝なさい！って母親にイライラしてら怒られれば怒られるほど怖くて寝られない。明け方まで起きてることもしばしば。母親は抱っこしたり絵本読んだり、昼間に運動させたりと努力してたけど。
結局あまり寝ない生活が２５歳頃まで続いたけど元気だよ。２５歳を境に寝るのが趣味になったけど…

[131. 匿名]

布団に入れてから三時間も暗闇の中スマホもいじらず寝かしつける地獄
運良く早く寝てくれたのに旦那の帰宅で起きてきてテンションMAXの地獄
集合住宅だから特に夜は本当に子供が暴れないように叱ってばかりで大泣き地獄

[132. 匿名]

主さんと全く同じで驚きました！

寝かしつけもやっぱりイライラしますよね。
一人の時間も少しは欲しいし、子供がいると出来無い家事もありますしね。

家は寝る寝ないに関わらず、お昼寝時間には部屋（リビングの隣の和室）を真っ暗にし、ドアを閉めてお休みーと言って私は消えます。
運が良ければ？寝るし、寝ないなら一人で黙々と遊んでいます。（いつもは下の子に邪魔されて一人で遊べないので、思うように出来るみたいで楽しそうです）
それでも、一人で遊びたくないという時は和室から出て来るので、私も諦め遊びに付き合うといった感じで、毎日運任せです(笑)

お昼寝した日は、21時
しない日は、19か20時に寝かせます。
毎日、臨機応変、柔軟性が大事だなと思ってます。頑張りましょう。

幼稚園始まったらどうしよう…という感じです。

[133. 匿名]

どんな育てかたしても寝ない子は寝ない！
3人育てたけど一番上は幼稚園から帰ると夕方まで爆睡。夜寝ない。
真ん中は昼寝しても夜も即寝。
一番下は幼稚園から帰っても寝なくて早く寝る。
体力あるなしも関係あるし、人それぞれだからしょうがないよ。
小学校になれば昼寝もしないし生活リズムできるしねー

[134. 匿名]

>>123
親の知人の子が全然寝なくて夜は泣きっぱなしで病院行ったりお祓い行ったりしたって聞いた。
何しても意味なくて、結局4～5歳くらいでやっと普通に寝るようになったって。

うちは寝ないとき一緒に布団にはいって真っ暗にしたら寝たよ。
起きてるけどずっと無視してたらあきらめて寝たみたい

[135. 匿名]

>>77
ほんとそれ
因みに保育士です

うちの子もなにしてもダメでした
それどころか夜泣きつき
因みに調べたけど健常

一方、下の子重度知的障害児
3歳位から21時にスコッと寝る

[136. 匿名]

うちは昼寝で無理やり起こす時はすぐにおやつ食べさせます。
ただ眠くてグズってる時もあるけど、お腹空いてる時もあるので。

[137. 匿名]

>>116

横入り悪いけど、そこまで話す年齢になってたら、背中トントンしても寝ないよ。
トントンの要求をする→要求を叶えてくれてるか気になるためそこに神経が集中して交感神経が働いて神経が寝る準備に入らない。
何も触れてないと何か言ってくるなら、前の人も書いてるみたいに手を繋げば？

まぁ、何を言っても、
私はちゃんとやってるから大きなお世話、
なレスしてくるんでしょうけど。
けど確実に、何かが上手く出来てないから子供は寝ないんですよ。

[138. 匿名]

やっぱり、上手な人は午前中に昼寝を終わらせるとか工夫してるんですね。
昼寝は午睡だから午後からさせるものみたいな頭があったけど、
早く起こして午前に一度寝かせてしまうって良いですね。

[139. 匿名]

>>119
>全ての家事終わらせて一緒に寝室行くしかないから8時とか不可能だ…

夜は子供の就寝時間を優先して、音が鳴るような家事は朝早く起きて朝にやれば？
一旦8時に子供と寝て、子供が熟睡したらアイロンがけとか洗濯物を畳むような静かな家事をするとか。
布を畳む程度の音でも起きるようなら子供はちゃんとノンレム睡眠とレム睡眠に落ちてなくて寝てないってことだから、睡眠障害で診てもらうと良い。

[140. 匿名]

>>123

悩んでるところ不安を煽るようで心苦しいけど、
発達の相談も行かれてみては…。
何らかの発達障害がある場合、睡眠のとり方が難しいお子様がいます。

[141. 匿名]

みなさんありがとうございます！同じような方がたくさんいて悩んでいるのは自分だけじゃないんだな。と思うことができました。今日は昼寝を一時間くらいで起こしてみます！このトピでみなさんの悩みが少しでも減ればいいなと思います…。

[142. 匿名]

なんか、夜寝ないのに朝7時以降まで寝かせてるのは、遅いと思う…。
６時くらいには起こした方が良いのでは？
昼寝したら寝るのが２２時とかになるけど本当は20時には寝かせたいなら、
朝起きる時間や昼寝の時間を前倒しして調整してみるのも手では。
そんなのすでにやったという方ももちろんいるでしょうが。
特にお母さんが専業主婦の場合、夜寝ないお子さんで朝9時とかまで寝てる子がかなり見受けられるので。

[143. 匿名]

大人でも15時過ぎて昼寝したら夜寝られなくなるからNGなのに、
幼児を夕方まで寝かせてたらそりゃ就寝時間狂うよ。

[144. 匿名]

体力のある子は3歳くらいからお昼寝しなくなると聞いたことがあります。
トピ主さんのお子さんも体力があり、もうお昼寝は必要ないのかも。
保育園に通っているなら難しいけど、自宅で見ているならお昼寝させないようにしても良いのでは？
もしくは午前中に寝かせて午後に外遊びとかかな。

[145. 匿名]

自分の話で悪いけど、
私が通ってた保育園では、親から昼寝させないで良いと言われてる子が数人いて、その子たちは皆が寝てる間は他の教室で折り紙とかしてたけどな。
30分で起こしてと言われて途中で保育士さんに起こされてる子とか。
もう30年も前の話だから、
今は個別にはそういう対応してくれないのかな？
保育園での昼寝が影響して夜寝ないなら成長に関して本末転倒だから、園に相談してみても良いような気がする。
成人でも、夜早くに寝て朝起きるリズムで成長ホルモンが出て免疫も上がるしアスリートも回復が全然違うと言うから、
成長ホルモンがバケツで浴びるように出てる幼少期は余すことなく受容出来るように、寝てもらいたいですよね。
寝ないと成長ホルモンは出ませんから。

[146. 匿名]

>>117
>昼寝途中で起こすと号泣グズグズから抱っこそのまま居眠り続けるパターンになって余計大変だし、そこまでしても夜になるとハイテンションになって暗闇で寝たふりしてる私の横でずっと遊んでます。

この時に親側が挫けず乗り越えないといけないですよね。

>歩き出したら、卒乳したら、幼稚園始まれば、、、と期待してましたが打ち砕かれてます。

結局子供任せになってるから、ダラダラと生活リズムが躾けられないままになってる。
自分がしんどいのが嫌だから、結局、子供が成長して自分でやれるように子供に丸投げしてる。
小学校に入ったら疲れますからほとんどの子は夜は寝るようになりますが、
生活リズムが備わってない子は学校生活に慣れるまで本当にしんどい思いをしますよ。
それまでに保護者が早寝早起きを躾けてくれていれば、しんどい思いをせずに済みます。
物事の好き嫌いなどは子の意思を尊重すべきですが、生活リズムは子に任せてはいけませんよ。親が決めるべき躾の範疇です。

[147. 匿名]

隣の家は3人お子さんがいて、上の2人は夕方6時にお風呂入れて必ず8時に寝かせてたんだけど、
一番下のお子さんはお姉ちゃん達の幼稚園のお迎えに行ったあと夕方5時くらいまでお昼寝して、
夜8時にご主人が帰って来てからお風呂入れて、１１時頃に寝かせてた。
そしたらこの1番下の子だけやたら甘えん坊というか我を通すし、しょっちゅう大きく体調崩したりして、
そこの奥さんが上の子たちみたいに早寝させてないからかもって言い出して、
上の子たちと同じように６時にお風呂入れて（しばらくは、パパと入ると泣いて絶叫が近所中に響いてた^^;）、
早く寝かせるようになったら（絶叫泣き上に同じ）、
まず身長がグイグイ伸びて、情緒も安定したし、全然病気しなくなって、色々改善してたよ。
その時3歳くらいだったかな。

[148. 匿名]

子供の同級生のお母さんで、
20時に寝かせたいんだけどその頃にちょうどご主人が帰宅するから、ご主人にはその時間は避けて帰ってくるように言ってた方がいたわ。
ご主人も子供が遅くまで起きてるのが嫌いな方だったからカフェで時間潰したり残業したりして協力してたみたい。
友達はシングルマザーで実家で暮らしてたんだけど、23時に妹が帰ってくる物音で息子が起きて遊びだすと言って、
転職してお給料増やして実家出てた。
寝かせたいなら親が本気出さないとってことなのか。

[149. 匿名]

昼寝から起こしたら号泣すると書いてる人は、ちゃんと、いわゆる大人のレム睡眠とノンレム睡眠のリズムを見て起こしてますか？
年齢別の睡眠リズムは下記に貼ったサイトを参考にしてもらうとして、
目がさめるリズムで起こさないと大人でも不快なんですから、子供も当たり前にしんどいと思いますよ。
起こす時も、いきなり揺すったり名前を呼んで起こすのではなく、
電気をつけたり窓を開けて部屋の温度を変えたり、最初は小さな音量で音楽をかけたりして、徐々に目覚めに向かわせる。
急にポンポン叩いたり揺すったりして起こす人がいますが、大人がされても不快な起こされ方です。

赤ちゃんと子供の睡眠周期と夜間の目覚め

ここでは、赤ちゃんと子供の睡眠周期についてご説明し、そのうえで、赤ちゃんが夜中に何度も目を覚ます原因とその対策についてご説明いたします。 ...

[150. 匿名]

『おやすみロジャー』という心理学に基づいた絵本はどうでしょう。読んでるこちらも眠くなるけれど、試してみる価値はあるかも。

[151. 匿名]

深夜2時まで寝ない3歳の娘がいます。
保育園で2時間お昼寝があります。
朝8時の登園にも寝ぼけた状態で行ってます。
あまりにも寝ないので病院にいったら睡眠障害で改善方法は成長のみと言われました。
まあ病気だから…と思ったらイライラも減ったのでよっぽど気になるなら相談してみたらいいかも？

[152. 匿名]

偉そうに「昼寝が長すぎ、昼寝はいらない」「もっと努力しろ」的なこと言っている奴ら感じ悪いよ。本当に主の役に立ってあげたいって思ってるのかな？

子供の体質だってあるんだから。下の子もいるみたいだし、主は偉そうなコメントに追い詰められないように、無理しないでね。

[153. 匿名]

>>42
小学校に入ったら嫌でも生活習慣がつく、と思いがちですが、生活習慣がつくまでの間に、遅刻したり授業中眠くなったりして、イジメの対象になったり不登校になったり、という子が実際に娘の同級生にいました。
寝るのは遅くてもいいけど、朝は早く起こす！
それを続けていれば、夜も早く寝られるようになっていくと思んだけどな〜

[154. 匿名]

分かります。
うちも３歳ちょっとですが昼寝の時間が遅くなった時とかは22時くらいに寝ますよ〜
でも昼寝させないで家にいたら夕方すっごく機嫌悪くなって私がヘトヘトになります。
それに昼寝してくれて自分も少し休むことで一区切りつけて、また後半がんばろう！みたいになるんですよね。
一日中は本当にきっついです。
外で遊んでたら本人も夢中で昼寝なしでいけるし、私も外にいれば気分転換になるんでまだいいんですがね。
まあ親も子もそれぞれですよ。
これが正しいとかないですから。
自分なりに反省したりしながら私もやってます。
うちは４月から幼稚園なんでやっとかーって思うのとちょっと寂しいっていう気持ちが半々ですがあと一ヶ月二人だけの時間を楽しもうと頑張ってます！

[155. 匿名]

>>154

うちも似た感じでしたが、夕方のすごい機嫌悪い時に入浴させて、上がって場合によっては夕飯はなしでそのまま寝かせたりしてました。
私はあまり子に阿らなかったので、子供が泣こうが騒ごうが自分のペースでやってましたが、ものすごくお子さんの気持ちを尊重されるお母様もいらっしゃいますもんね…。
でもそれだとお子様の心の成長を待つしかなくて、場合によっては小学校に上がっても基本的な生活行動がネックになるように思うのですが…。
人それぞれで片付けられるのもある意味大変ですよね。
突き放されてるようなものだし。

[156. 匿名]

うちの子寝ない子だったので2歳になってすぐにお昼寝なしで毎日毎日午前中からお弁当持って公園はしごしておやつ食べて帰ってくる生活してたよ。
だから何とか8時には寝てくれたなぁ。
私も毎日グッタリだったけど。

現在小2、体力はある方だけどそれでも9時には寝るよ。

[157. 匿名]

昼寝ありで遅く寝る子は、試しに２週間くらい昼寝なしを続けてみてください。

うちの場合は効果ありでした。
最初の一週間は、夕方凄く機嫌悪い、早く寝ても夜中に起きて遊び、朝は起きられない、一日中眠くてグスグズ。
体力的にも精神的にも親の私がぶっ倒れるかと思いましたが、半月程で早寝早起きのリズムがつきました。

でも私が専業主婦で一人しか子供がいないから出来たことだと思います。
本当に倒れてしまっては大変なので、お母さんの無理がないように頑張ってください。

[158. 匿名]

みなさん、ぼちぼちで行きましょ。

[159. 匿名]

ここ見てたら少し安心した。
割り切って良いんだなって
うちも主さんと全く一緒。
一番困ってるのは
20時頃寝かせたくて昼寝なしにすると
夜中の1時頃、泣いて暴れる。必ず。病気かと思うくらい泣く。
昼寝が必要なのに、なしにしちゃうと身体に負担なのかな、、

[160. 匿名]

起きる時間が大事。
早く寝かせたいなら、早く起こさないとダメ。
遅寝させてる人は朝遅くまで寝かせてる人が多い。
昼寝が必要な子は、朝早く起こして12時前後に昼寝させて、午後は寝かさないようにしないと。

[161. 匿名]

母親が頭悪いと子が苦労して可哀想。