体に悪いからNG！夜遅くに絶対食べちゃいけないもの5つ

[1. 匿名]

■夜遅くに食べちゃいけないもの5つ
（1）濃い味付けのもの
（2）大量の牛乳やハーブティー
（3）甘いもの
（4）脂っこいもの
（5）アルコール

■夜遅く食べるときのポイント
（1）噛む回数を多くする
（2）消化の良いものを食べる

出典：image.www.rakuten.co.jp

体に悪いからNG！夜遅くに絶対食べちゃいけないもの5つ - ネタりか

「夕食は20時までに食べたい！」そう思っても、仕事が忙しい女性にとって、毎日20時までに食べるって現実には難しいですよね……。実際、厚生労働省の国民栄養調査の結果を見ても、21時以降に食事をしている人は、20歳...

[2. 匿名]

わかってても食べたくなるんです・・(´Д｀)

[3. 匿名]

ヤバい‥
ついつい食べてしまう物ばかり‥

[4. 匿名]

でも食べちゃうわ～

[5. 匿名]

うん、知ってる

[6. 匿名]

脂っこいもの食べたくなるんだよね

出典：gigazine.jp

[7. 匿名]

ほとんどがアウトじゃん(´ω｀)

[8. 匿名]

■夜遅く食べるときのポイント
の１と２が矛盾してる気がする

[9. 匿名]

＞また、水分を摂り過ぎたけれど大丈夫か、というような不安が寝付きをかえって悪くすることも。

おねしょが心配なわけじゃないし、これはないわｗ

[10. 匿名]

薄味の雑炊やうどんあたりば無難って感じかな

出典：uo-uo.net

[11. 匿名]

豆腐なら食べてもよさそうだ。
夜中に食べたくなることは、まず無いけど。

[12. 匿名]

＞甘いものを就寝前に摂取するのと、たとえば就寝3時間前に摂取するのでは、その3時間分に消費されるべきエネルギーが、そのまま貯蔵に向かうことになるためです。

そのまま貯蔵・・恐ろしい言葉だ＾＾；

[13. 匿名]

＞（5）アルコール
お酒だけはやめられないわーあとは大丈夫だけど

[14. 匿名]

甘いお菓子は、あると、寝る直前まで食べてしまう。

[15. 匿名]

夜食にも健康的なカップ麺を開発してくれないかなｗ

[16. 匿名]

牛乳は安眠につながるイメージだった

[17. 匿名]

お酒飲む時間が夜しかないんよ・・
私から楽しみ奪わないで

[18. 匿名]

寝る前に、必ずお酒を３６５日飲んでいますが、何か？

[19. 匿名]

深夜に食べるラーメンは背徳の美味しさ

[20. 匿名]

チョコレートやケーキを食べるときは、
噛む回数を多くする ？
やらないな。

[21. 匿名]

カップ麺最強

出典：livedoor.blogimg.jp

[22. 匿名]

＞＞１

このラーメンが激烈うまそうな件

[23. 匿名]

＞噛む回数を増やすには、弾力の大きいもの（干ししいたけ・油揚げ・こんにゃく・いか・たこなど）、食物繊維が豊富なもの（ごぼう・たけのこ・きのこ・海草など）を食べるのがポイントです。

あまり食べたくなることはないなあｗ

[24. 匿名]

じゃ、飲んだ後のラーメンコース・・・これを改めます（ｼｮﾎﾞｰﾝ）

[25. 匿名]

チョコスナック系の誘惑も危ない

出典：story.nweb.jp

[26. 匿名]

＞でも甘いものは、ダイエットの妨げになるだけではありません。健康に良いホルモンの邪魔もしてしまうのです。食後の血糖値が高くなり、そのままの状態が続くと、網膜や腎臓、末梢神経にダメージを与えます。

ひえ～

[27. 匿名]

＞＞１１

豆腐食べるなら、揚げ出し豆腐がいい！！
これもダメ？

[28. 匿名]

夜中に見ると危険なトピ

夜中、小腹が空いたら食べてしまうもの

夜中、小腹が空いたら食べてしまうものどうしよもなく、食べてしまうものはありますか。

[29. 匿名]

お酒飲んだ帰りに
シュークリームとかアイスとか
甘いものをコンビニで、ついつい買ってしまう。。
うーん。だめだよねぇw

[30. 匿名]

ダイエットしようと早めに夕飯を食べてるけど、
夜の９時ぐらいになるとお菓子が無性に食べたくなる・・・

[31. 匿名]

生理前は、我慢がきかない・・・

[32. 匿名]

今、丁度ラーメン中。

[33. 匿名]

噛む回数を多くするって意外と難しい

出典：image.space.rakuten.co.jp

[34. 匿名]

でも食べちゃうけどね。

出典：item.shopping.c.yimg.jp

[35. 匿名]

寝る前にほぼ毎日ｱｲｽｸﾘｰﾑ食べてますが…

[36. 匿名]

このトピも夜中に見ると危険だなｗ

[37. 匿名]

から揚げとお酒の組み合わせは史上最強なのに。

[38. 匿名]

夜中に食べるパルムは至福すぎるもん

出典：pds.exblog.jp

[39. 匿名]

ちょっとだけ・・・のつもりがついついお腹いっぱい食べちゃうのよね

[40. 匿名]

こんにゃくゼリーならいいかな

[41. 匿名]

なぜ牛乳は駄目なんですかね？
理由を知ってる方いらっしゃいますか？

温かい牛乳のんだあとはよく寝れると思ってました

[42. 匿名]

寝る前はどんなものでも食べたらダメだろ

[43. 匿名]

＞＞41　飲みすぎがダメみたいで、少量ならいいみたいですよ

[44. 匿名]

あるこーる！は！社会人、３０過ぎの独身女性の楽しみやろ～！！飯、つまみは我慢する。酒は我慢できん(笑)！

[45. 匿名]

＞＞３１

今、まさにそうです
食べても食べてもお腹が減る・・・

[46. 匿名]

夜の、チョットだけが止まらない！
袋スナックなんて開けたら最後、気がつけば完食ｗｗｗ

[47. 匿名]

夜食についついカップ麺を食べてしまう生活を変えないとなあ

[48. 匿名]

寝る前に夕飯とお菓子を食べて酒を呑んで満腹で寝るのが大好きな自分は完璧にアウトだな…
ただ、体質なのか習慣なのか体も元気、体重も増えないから一概には言えない気がする。

[49. 匿名]

子供達が寝た後に内緒で食べる大福が
美味しいんです
体に悪いと分かっていてもやめられな・・・

[50. 匿名]

ちょことかよくつまんじゃいます

[51. 匿名]

わかっちゃいるけど、とまらない…

[52. 匿名]

夜中のラーメンは罪悪感を感じながらも食べてしまう

[53. 匿名]

夕飯とか残っているとついパクってつまんじゃう。
その繰り返しがやばいのにね～

[54. 匿名]

最近夜食にチキンラーメンを食べるのがブーム。
うどんにした方がいいのかな。

[55. 匿名]

(2)だけ何故”大量”とつけてるのか
どんな物でも大量摂取は体に悪いだろうに

[56. 匿名]

昨日はカップヌードルとプリンを食べてしまった
反省・・・

[57. 匿名]

脂肪は寝てる時に作られるって言うものね。
でもポテチとワインの夜食は最高です。

[58. 匿名]

お風呂上りのアイスがやめられません

[59. 匿名]

＞大量の牛乳やハーブティー

大量のコーヒーやビールの方がダメだろうけどねｗ

[60. 匿名]

改めて言われなくてもそんな事みんな知ってるよ…
でもそれができないんだよ(´･ω･`)
どうせなら、夜遅くに食べていい、しかもおいしくて満足できるものを教えてください！
…と言いたい

[61. 匿名]

深夜のカップ焼きそばがどうしてもやめられない

[62. 匿名]

夜遅くに食べちゃいけないもの5つの項目全部に当てはまるものって
カルーアミルクかしら？
甘いしアルコール、牛乳も入ってるし。

[63. 匿名]

ハーブティー好きなのに…（ ; ; ）
なんでダメなんだろー

[64. 匿名]

真夜中に、このトピ見たら危険

食べたくなる

[65. 匿名]

分かっちゃいるけど止められない！！

[66. 匿名]

深夜のラーメンっておいしいんだよね・・・

[67. 匿名]

仕事で帰りが遅いから当てはまるものほとんど食べてるわ。

[68. 匿名]

体に悪いのは承知で食べてるんだよｗｗ

[69. 匿名]

おなかが減ってなくても習慣でついつい食べてしまう・・・

[70. 匿名]

ヤバい！

ラーメンが食べたくなって来た（汗）

[71. 匿名]

夜遅くは何食べても良くはないよね

[72. 匿名]

今日もコンビニで夜食用のお菓子を買っちゃったよ・・・

[73. 匿名]

酒飲んでしまう(´･_･`)

[74. 匿名]

お腹が空きすぎて眠れそうにないときはついつい食べてしまうなぁ

[75. 匿名]

私も空腹に耐え切れずチョコとか食べてしまいます・・・

[76. 匿名]

精神衛生上良くないから我慢せずに食べてしまうわ

[77. 匿名]

ハーブティーダメなの？？
カモミールティーとか安眠効果唱ってるじゃん

[78. 匿名]

ぎゃー！
おいしそーな画像貼るのやめてー（≧∇≦）
この時間に見てもたーーー
どれもうまそーー

[79. 匿名]

やばいです。
この画像見てラーメン食べてくなりました。
ただいま、夜11：30です。

[80. 匿名]

牛乳はたまに飲むけど夜だど体に悪いの？

[81. 匿名]

ハーブティーもダメなのは意外です。

[82. 匿名]

もうダメだ、ちょっとカップラーメン作ってくる。

[83. 匿名]

食べてるなー(笑)

[84. 匿名]

体に悪い物はたいてい美味しいんだよね。

[85. 匿名]

そうそす、分かっていても食べてしまうんだよね。
ラーメンとか。

[86. 匿名]

ハーブティーってのも一概には言えないよね。
物によっては微量のカフェインが含まれてたり、体質によってお腹緩くなったりするし…。そういう理由なら時間関係なく飲みすぎはだめだろうけど(実際ハーブティーの１日標準摂取量？は2～3杯らしい)。
牛乳もお腹緩くなる人居るし、脂質が結構あるからって理由なんじゃない？

[87. 匿名]

なんで深夜に食べたくなっちゃうんだろうね。
美味しく感じるし。

[88. 匿名]

よく映画とかドラマとかで
「眠れない夜にはホットミルク・・・」みたいなのあったけど
あれって嘘？！

[89. 匿名]

体に悪いことは分かっていても、ついつい食べてしまう。
誘惑に負けてしまいます。

[90. 匿名]

晩御飯、ごはん→チョコ→味噌汁とか余裕なんだが･･･

[91. 匿名]

小粒でパンチ力十分なのは、チーズおかきでしょうｗ

[92. 匿名]

メリハリつけて食べるようにしてるよｗｗ。
今週はOK、NG、とかって。
まっ、結局食べるんだから一緒か・・・。

[93. 匿名]

早く寝るのが一番ってことだね
だって起きてるとどうしても食べたくなる(´･ω･｀)

[94. 匿名]

それでも私は食べるのをやめない
本能だもの

[95. 匿名]

深夜に食べるカップラーメン程うまいものはないよねｗ

[96. 匿名]

つまり食べるなって事ですね？

嫌です！

[97. 匿名]

でも、翌日胃の調子が悪くなるんだよね〜
何度同じことを繰り返したことか＾＾；
もう、夜中のラーメン食べない！ってね。
まるでお酒だ

[98. 匿名]

どんなものでも基本的に夜遅くに食べちゃダメなんだよ
それでも食べるんだからそれだけ食いたいってことだよ

[99. 匿名]

ラーメンって消化にいいんじゃないの？
あっさり醤油ラーメンならOKな気が…。

[100. 匿名]

若いときはまぁ、大丈夫。
大丈夫じゃないのは中年男性かな。
特に痛風持ってると、すぐに足が曲がらなくなるよ。
ラーメンとか一発(笑)


…はい、うちの旦那のことです( ´△｀)

[101. 匿名]

でも体に悪い物って美味しいよね。
今日も新年会だから、不養生になりそうです。

[102. 匿名]

夜、家族が寝静まってから、
台所でコソコソ作って食べる、カップラーメンって、
何であんなに、おいしんだろｗ

[103. 匿名]

夜寝る時に炭水化物や脂質が脂肪になるんだよね。
ラーメンなんて最悪って判っていても
ついつい食べてしまいますｗ

[104. 匿名]

そんな当たり前の事言われても(´・ω・`)

[105. 匿名]

わかっていてもやめられない！

ダメだと思いつつ食べる深夜のラーメンほど美味いものはない！！

[106. 匿名]

牛乳とかハーブティーなんて体に良さそうだけど、ダメなんだ・・・

[107. 匿名]

毎日、アルコール無しでは眠れません・・・
そんな私はどうしたらいいのだ？

[108. 匿名]

わかっているけどその時は食べちゃうんだよｗ
こう寒いとラーメンや肉まんがおいしいすぎる。

[109. 匿名]

食べちゃいけないと思っても、夜中のカップ麺はやめられない。

[110. 匿名]

夜中に食べた後の罪悪感。でもまた食べちゃうのよね。

[111. 匿名]

夜遅いときはどんなものでも食べないほうがいいんじゃない？

[112. 匿名]

アルコールと揚げ物は鉄板の組み合わせだよね。
体に悪い物は美味しいから困ります。

[113. 匿名]

食べてはいけないと思いつつ、夜更かしをしているとお腹が空いて、つい食パンを齧ってしまう。
自己嫌悪(´；ω；｀)

[114. 匿名]

飲んで家につくまでにアイスクリームを食べてしまいます。

[115. 匿名]

え～
牛乳ってだめなんだ・・・

[116. 匿名]

やばい、ラーメンが無性に食べたくなってきた

[117. 匿名]

夜中ってなんで食欲が沸いてくるんだろう・・

[118. 匿名]

脂っこいものや甘いものは
つい食べてしまうな。

[119. 匿名]

脂こってりのラーメンを夜中急に食べたくなることがあるんだよね。

[120. 匿名]

なんで夜って脂っこくてしょっぱいもの食べたくなるんだろうね。
体に悪いのに欲求が出るなんておかしいよね。

[121. 匿名]

ラーメンやチャーハン、焼きおにぎりの夜食って
何であんなに美味しいんだろうね。
体に悪いと思っても食べてしまいます。

[122. 匿名]

牛乳は温めて少し飲むならいいと思うけどね。

[123. 匿名]

全部好きｗ
といいつつ今はココアを飲んでるし。

[124. 匿名]

＞■夜遅くに食べちゃいけないもの5つ
どれも深夜に食べたくなるものばかりだわｗｗｗ

[125. 匿名]

夜に食べる飯の上手さたるやないよな

[126. 匿名]

深夜にカツどんとかめっちゃたべたいわ。

[127. 匿名]

深夜の飯は最高だな。酒飲みながら

[128. 匿名]

深夜は何を食べても駄目だな。

[129. 匿名]

まじかよ・・・めっさくっとったわ

[130. 匿名]

深夜に焼肉。最高だな～。

[131. 匿名]

お腹が荒れるんだっけ？寝る前に食うと

[132. 匿名]

うどんは夜食べても体にいいんだよね

[133. 匿名]

分かってるんですけどね～。
食べちゃいます。

[134. 匿名]

寝る前のアルコールは次の日顔がパンパンになります。

[135. 匿名]

ハーブティーもダメ？
あ、大量がダメなのか。

[136. 匿名]

むくみやすいので気をつけるようにしてますが
食べちゃいますね～

[137. 匿名]

寝る前のアイスは止められないな。

[138. 匿名]

そろそろ歳だから、夜食は次の日に胃がもたれます。

[139. 匿名]

若い頃は夜食にラーメンとか普通でしたけど
今は無理かな～

[140. 匿名]

夜食の後、必ず後悔しますがやめられない。

[141. 匿名]

牛乳は良さそうなのにＮＧなんだ。
知らなかった。

[142. 匿名]

あー、見てたらラーメン食べたくなってきた～。

[143. 匿名]

うわ！さっきアイス食べちゃった！

[144. 匿名]

お酒を飲んだ後とかは、ラーメンが食べたくなるんだよね…。

[145. 匿名]

お酒は我慢できるけどそれ以外は我慢できないｗｗ
ついつい夜遅くに食べちゃう