最近疲れがなかなか取れない…

[1. 匿名]

今月は仕事が忙しく、休日が潰れたりってのも何回かあり、最近はなんだか疲れています。

休日も職場から電話がかかってくるんじゃないかと　あんまり気が休めず、精神的なストレスが･･･

睡眠時間を長くとったり、栄養つくものを食べたりはなるべくしています。
他にみなさん　なにかしているものがあれば教えていただけないでしょうか。

[2. 匿名]

出典：stat.ameba.jp

[3. 匿名]

ニンニク卵黄

[4. 匿名]

仕事帰りとかマッサージ＋岩盤浴にいきます！

[5. 匿名]

寝すぎると逆に疲れるよね！

[6. 匿名]

出典：item.shopping.c.yimg.jp

[7. 匿名]

　　

[8. 匿名]

とにかく寝る

[9. 匿名]

思いっきり廻される

[10. 匿名]

ゆっくり湯船につかる
寝る前に軽くストレッチ

[11. 匿名]

岩盤浴よく行く！！

[12. 匿名]

[13. 匿名]

お休みの日は少し早いうちにお風呂に入って
ゆっくりして、ＳＮＳ関係きったりするとすっきりする。

[14. 匿名]

プラセンタを打つ

[15. 匿名]

仕事を辞める

[16. 匿名]

私は疲れたりストレスがあったりすると 糖分が欲しくなるので 、チョコばっかり食べてます 。

[17. 匿名]

ファイトー！一発！

[18. 匿名]

明日に疲れを持ち越さないための豆知識《疲労回復》 - NAVER まとめ

しっかり寝ても何だか疲れが取れない。肩こり・目の疲れ・足の疲れ・脳の疲れ・気疲れ…。明日に持ち越さないように、疲れを取る方法が知りたい！食べ物やサプリメントの力...

[19. 匿名]

1日の休みだと疲れが取れない…。

[20. 匿名]

悪い夢見て疲れます

[21. 匿名]

年だから仕方ない

[22. 匿名]

体の疲れはとれても心の疲れがいつもとれない

[23. 匿名]

まさにクソトピ

[24. 匿名]

マッサージ行って熱い風呂入ってサッサと寝る

[25. 匿名]

疲れているのに、布団に入っても眠れない...
寝たいのに、脳はなかなか寝てくれない

[26. 匿名]

常に体がすっぱいものを欲するのは、精神疲労と関係あるのかな…。

[27. 匿名]

トピ採用おめでとうございます

[28. 匿名]

季節か年か…
養命酒って効くのかな？

[29. 匿名]

入浴剤のきき湯の青いの買ってみました
今晩の風呂が楽しみ

[30. 匿名]

旦那にナデナデしてもらう

[31. 匿名]

いっぱい食べる！

[32. 匿名]

焼き肉！

[33. 匿名]

カラオケ行って大声で熱唱する
スッキリするよ

[34. 匿名]

湯船にゆっくりつかって、スマホの電源切って早めに寝る。
あとはクエン酸を飲んでる。

[35. 匿名]

サプリメントのんで見たら？

[36. 匿名]

[37. 匿名]

医者に養命酒勧められたよ

食欲ないときは特に

私も酷い倦怠感で病院行ったら
貧血でした

皆さんご自愛下さいませ

[38. 匿名]

マッサージに行く

[39. 匿名]

甘いものを食べて、コーヒー飲んで、ホッとする。

[40. 匿名]

睡眠不足で疲れが取れないのもあるけど、そもそも運動不足で体力が全然ない…

[41. 匿名]

ゆっくり休むって事がうまくできない…
ぼんやりするのが苦手。

[42. 匿名]

犬をナデナデすると疲れが取れるらしい

[43. 匿名]

1ヶ月完全オフで一人自由に好きなことなんでも出来れば、
溜まりきった疲れも取れるだろうなぁと毎日思ってる

[44. 匿名]

チョコパイ3つ食べる

[45. 匿名]

一人暮らしだけど、残業して帰宅したらそのままベッドにバタンキューです。
真夜中にノロノロ起き出して化粧をとり、ふたたび布団の中へ。
アラフォーになったら完全に電池切れが早い。
バッテリー交換したい。

[46. 匿名]

出典：www.selfdoctor.net

[47. 匿名]

マッサージ行く元気もお金もないし、寝すぎると余計疲れるし。
消えてなくなりたいって感じ。

[48. 匿名]

甘いものの食べ過ぎはかえって疲労感が増すのでご注意。

[49. 匿名]

心配事がなくなって、ゆっくり休んだら心身ともに疲れが取れると思う。
でもどちらもなかなか実現しなくて･･･
ヘトヘトです。

[50. 匿名]

専業主婦になる！これが一番！

[51. 匿名]

>>36
見ただけで幸せな気分になった
ここ、どこですか？

[52. 匿名]

好きな人居ると頑張れるのに
最近マンネリで疲れる

[53. 匿名]

疲れとれない。あたしもそうです。
原因はわかってる。毎日の飲酒だ(>_<)
飲まないようにして、睡眠とって、足つぼやらマッサージして、お風呂にゆっくり入れば取れると分かってるんだけどまた繰り返してしまう(T-T)

[54. 匿名]

やっと仕事終わって帰っても、ご飯作らないといけないし、しかも風邪ひいてきつい。

[55. 匿名]

私も養命酒飲んでる！
あとは一人カラオケで、気がねなく好きな歌を歌いまくる！

[56. 匿名]

疲労回復に効果を発揮する食べ物とは？決め手は即効性★ | for your smile

Tweet なんだか最近身体がダルい（＞＜） 寝ても寝ても眠い・・・ スッキリしない・・・   あなた！疲労がたまってますね（＞＜）！！ というわけで、 今回は、疲労回復に効く食べ物★ なかでも即効性のあるもの・・・

[57. 匿名]

B’zのDVDみたらちょっと元気貰える
演出、ト－ク、歌声、立ち振舞い、全て凄い
キラキラしてて力が出てくる

[58. 匿名]

寝る時、ネコの腕枕にされているので
身動き取れない

よって朝、だるい

[59. 匿名]

私は左顎の付け根が痛くて多分顎関節症かもしれない。
原因はストレスだと思う。

前には扁桃炎にかかったこともある。。

[60. 匿名]

私も疲れが取れなくて何時も眠いです。
更年期かしら？！

[61. 匿名]

ミキプルーンいいですよ


と知人に勧められましたが、なんか怪しかったです。
昔から聞く商品ですがあれってどうなの？

[62. 匿名]

出典：www.selfdoctor.net

[63. 匿名]

貧血なので、疲れやすいし土日は14時間位眠り続けます。
食欲はあるけど、本当に疲れやすくて困ります。
サプリと鉄分のお薬で生きてる感じ。

[64. 匿名]

セントロニンが足りない、刺激不足
思うように行かないしストレス

[65. 匿名]

ガルチャンが最近癒される！
時々、面白いコメントあったりするから
励まてもらったり優しい人もいる。

[66. 匿名]

エビオス錠のんで栄養はバッチリとるようにしてる。食事だけだとバランスよくまかなえない気がして。。高くないしやってみて。

[67. 匿名]

家に帰っても職場の人間関係の嫌な出来事ばかり思い返してしまい、頭から離れず疲れ果ててしまうので計算ドリルして気をそらしてる

元々数学嫌いだから、条件反射ですぐ寝れるし

[68. 匿名]

>>59
一度見てもらった方がいいかも。私も顎が痛みだして、耳鳴りもするようになってしんどくなった。噛み合わせのせいで顎関節症になってるんじゃ、と言われて歯ならび治してるとこです(T_T)

[69. 匿名]

ミキプルーン商品自体はいいかもしれないけどやってる人は宗教チックなんだよね
会員なったりとか

[70. 匿名]

3ヶ月前からアンチエイジングのつもりで飲み始めたプラセンタ。
肌が綺麗になったとかは分からないけど、そう言えば最近疲れた感が無いです。

[71. 匿名]

疲れを取るために温泉に行ったら、入り過ぎたのか逆に疲れて次の日たくさん寝てしまった。
マカも飲んでるけど効果は今ひとつ…

[72. 匿名]

休日にゆっくりお風呂に浸かる事かな。
仕事から帰ってくると疲れちゃって、ごはんすらめんどくさく、お風呂もシャワーで済ませたくなっちゃって…。だから、休日は読書しながらゆっくり浸かることにしてる。

[73. 匿名]

最近、子どもの夜泣きで寝不足のまま仕事して家事しての毎日なので疲れがとれません(T_T)
今だけ！と思ってるけど、なぜか呼吸が浅くなってて常に息苦しい(T_T)

[74. 匿名]

ピップエレキバン無しじゃ生きてけない

[75. 匿名]

心の底から疲れている
年末から忙しかったけど、ここ一ヶ月は呪われてる
自損事故はおこしたし、PTA役員の仕事で二つ担当することになりアルバム制作やら買い出しやらで走り回ってるしね
それプラス子供が早退してきて私もうつって疲れはてた
今はただ静に過ごしたい
けど、今週も忙しくて休めない

[76. 匿名]

>>69

61です。
やっぱりそうですよね？
なんか、語り口が宗教っぽくて怪しく思ってしまいました。
商品自体は良くてもそうゆうのはなんか敬遠したいですね(~_~;)
コメントありがとうございました！

[77. 匿名]

>>61
ミキプルーン、ネットワークだよね？

[78. 匿名]

寝ても熟睡感がなくて、とにかくだるい。
動くと疲れてやる気がなくなる。
だけど食欲はあるから泣きたい。

前はこんなんじゃなかった。更年期とペットロスのコラボかな…

[79. 匿名]

>>50
専業主婦も疲れますよ。
毎日毎日家族の世話。
病気でもダルくても休みなし。
独身が羨ましい。

[80. 匿名]

>>4
それ元気だよ・・・

[81. 匿名]

最近妙に落ち込みやすく鬱な気分になったり、微熱が出たり、体が痛いです

歯列矯正で抜歯したんですが関係あるんですかね？

[82. 匿名]

疲れを取るために温泉に行ったら、入り過ぎたのか逆に疲れて次の日たくさん寝てしまった。
マカも飲んでるけど効果は今ひとつ…

[83. 匿名]

やらなきゃいけないことが山積みなのに何をやるにもだるくて億劫で…。
だるさはリンパが滞ってるからと言われたので
なるべくお風呂に入ってリンパ流してます…といいたいけど、
最近それも疲れて面倒に感じてしまう…(*_*)

[84. 匿名]

晴れた日は外に出て散歩するとスッキリします。
適度な日光浴と運動は必要よね。

[85. 匿名]

明日カイロとリンパマッサージの予約入れてる。
もう自分で回復は無理！

[86. 匿名]

私、今週、週６でパートのシフトくまれた。面接では週３って話だったのに。
８時４５分から１５時までだけど、その後、掃除洗濯、子どもの習い事の送迎、買い物、料理、片づけ、犬の散歩・・・
冗談抜きでヘットヘトです。
死んじゃうよ？私、死んじゃうよ？とさまーずの大竹ばりに主任に詰め寄りたかった・・

[87. 匿名]

わたしの個人的なものなので参考になるか分かりませんが…
カフェインを摂るのをやめて肉絶っています
むかしは、肉でスタミナつけるみたいな食事をしていましたが…肉食をやめたら疲れにくくイライラしなくなりました
食事の改善は効果あるはずです

[88. 匿名]

黒ニンニクを食べると疲れの度合いが軽くなる気がする

[89. 匿名]

>>87
鶏の卵もだめ？
タンパク質は魚か大豆でとるの？？

[90. 匿名]

>>86
犬の散歩を子供にさせよう

[91. 匿名]

＞＞９０

うちの犬、ゴールデンレトリバーで、子どもは小１と小２。
あと数年したら、行ってくれるかな～

[92. 匿名]

水素水が気になってるけど、誰か取り入れてる人いますか？

安いものでもないから、試すのにも勇気がいります。
疲れにくさは感じるらしいのですが

[93. 匿名]

マカの底力っていうサプリを毎朝飲みます。飲まなかった時の怠さが凄いので、とても効果あるんだと信じております。

お金に余裕あったら、レオピンロイヤルも飲みたいところだけど、家計的に厳しいです。涙

[94. 匿名]

マカの底力っていうサプリを毎朝飲みます。飲まなかった時の怠さが凄いので、とても効果あるんだと信じております。

お金に余裕あったら、レオピンロイヤルも飲みたいところだけど、家計的に厳しいです。涙

[95. 匿名]

>>91

旦那はいないの
犬の散歩か何かくらい旦那にも協力してもらえば
何を言ってもあなたは、でもでもだって、の人っぽいけひど

[96. 匿名]

89
はい。わたしは鶏肉も食べていません
たんぱく質は魚で摂るようにしています
豆や雑穀を食べたりしています。
肉を食べなくなったら生理痛も軽減したんですよ…オススメです‼︎と大声では言えませんが私には合っていたようで良かったです食は毎日の事なので大変ですが
なんとか続いています

[97. 匿名]

残業が月に30時間でも大変なのに、50時間とか100時間以上の会社も結構あるんだよね
そういう職場で何年も働き続けられる人が単純に凄いと思う
「日本人は働き過ぎ、残業し過ぎ、家事を頑張り過ぎ」って良く聞くけど、実際にやすやすとこなせる人が大勢いるから「もっと休もうよー！」って主張しても虚しい…

[98. 匿名]

>>1 寝ても寝ても疲れが取れないのにはリンゴ人参ジュースが一番効く。主さんが30代だったら、逆に夜は眠れなくなるから飲むなっていうぐらい。ユンケル10本よりも効く。

[99. 匿名]

>>52
と言うより、好きな人が私を疲れさせる。

[100. 匿名]

寝る前に、ストレッチするのとしないのと目覚めが全然違う。
お菓子を食べ過ぎないこと。

[101. 匿名]

同棲してるけど、彼とおなじ仕事だからつかれます。つねにいっしょだし、いいたいことがいえる関係にはなれてきたが、親が入ると本当にぐちゃぐちゃ。わからん、おやじのいいなりにさせてしまってる、ごめんね、本当に
なんだかわからんなぁ

[102. 匿名]

ぐったりと疲れて横にならずにはいられなくなることがわりとよくある

本当に体力がない

体力つけるために運動する元気すらない

夫とご飯食べに行っても夫に運転まかせて私は座って食べてるだけなのにとても疲れる、帰宅してすぐ横になる、夫は帰宅してもすぐ近所散歩に出かけたりする元気あるのに体力なくて申し訳ない

毎年健康診断してるし別に病気ではないはずなんだけど病的なぐらい疲れやすいんだよなぁ

なんとかしたい…

[103. 匿名]

>>80
わかります！
仕事帰り、1分1秒早く家に帰りたい。