最近疲れがなかなか取れない…

[87. 匿名]

わたしの個人的なものなので参考になるか分かりませんが…
カフェインを摂るのをやめて肉絶っています
むかしは、肉でスタミナつけるみたいな食事をしていましたが…肉食をやめたら疲れにくくイライラしなくなりました
食事の改善は効果あるはずです