生きづらい人におすすめの本

[1. 匿名]

高橋和巳『子は親を救うために「心の病」になる』
いま読んでいるのですが、おすすめですよ！
何かに気づくきっかけになるかも知れない、とても興味深い本です📖

[2. 匿名]

>>1
タイトルだけ見ると嫌な感じなんだけど

[3. 匿名]

ドストエフスキー『地下室の手記』

[4. 匿名]

嫌われる勇気

アドラーか、自己啓発？みたいなイメージかもだけど脳の癖みたいなのに気づく。

[5. 匿名]

河合隼雄さんの本はどれもいいと思います
押しつけがましくなくて

ただ、本って個人的な嗜好が一番だからなあ
手に取りやすい本、その時じぶんにしっくりくる本が一番だとは思う

[6. 匿名]

本読まない
読んでた時あったけど意識する方がしんどかった

[7. 匿名]

そこそこもっと強くついて

[8. 匿名]

鈍感力

[9. 匿名]

[10. 匿名]

>>1
アダルトチルドレンの本なのかな

[11. 匿名]

[12. 匿名]

>>1
タイトルがキャッチーですね

[13. 匿名]

そもそも論で申し訳ないんだけど、本に共感や一喜一憂してる・しちゃうのがよくないと思うんだけど。あくまでサポート的なものであって解決策や答えではないと思うんだよね。

[14. 匿名]

小さいことにくよくよするな！

[15. 匿名]

[16. 匿名]

>>2
横
タイトルが気に入らんくて読まない人生ってもったいないなぁって思う

[17. 匿名]

>>5
河合隼雄さんは私も好き
特に、昔話や神話、童話について考察した本が面白い
昔話によく出てくる「見るなの禁」の考察とか…

[18. 匿名]

>>1
本村洋さん弥生さん
天国からのラブレター

[19. 匿名]

奥田英朗　伊良部シリーズ

[20. 匿名]

>>13
でも「生きづらい」系の本って、それを読んだ人に「私のことだ」って共感させるビジネスだからなぁ

[21. 匿名]

いつもいじめられる。

[22. 匿名]

>>16
横
タイトルってかなり重要だと思う
作家もタイトルは軽視したりしないで熟考してるはずだから、その感性が合わない本は読まなくてもいいと思う

[23. 匿名]

>>1
これモロにそうよね
家の中の調整弁

[24. 匿名]

>>16
タイトル大事よ

[25. 匿名]

必勝！パチスロガイド最新版

[26. 匿名]

>>4
これタイトルがアレだけど、
意見が分かれたら自信を持って自分の道を行こう、その事で分離ができても仕方ない、って本よね

[27. 匿名]

人生を深めるおとな聖書。

キリスト教について簡単に知りたくて買ったけど、
結果、この本のおかげで悩んでた事がくだらなく感じて楽になった。
何の期待もなかったのに儲けもんだった。

[28. 匿名]

夢をかなえるゾウ
水野 敬也

[29. 匿名]

アニマル濱口の本

[30. 匿名]

生きづらいってしょっちゅう見る
流行語狙ってんのか

[31. 匿名]

『他力』五木寛之
次から次へと際限なく襲ってくる日常のトラブル、身体の不調、老化のきざし、自己嫌悪とやり場のない怒り、脱力感と諦め――。それでも私たちは、生きている。生かされている。

[32. 匿名]

頭に来てもアホとは戦うな

[33. 匿名]

>>生きづらい人におすすめの本
？？？
本読んで生きやすくなった人いるの？w
本よりクラブでしょ　パリピちて気分転換でしょ
本買う金あんならクラブに使った方がいいと思いましゅけど　

[34. 匿名]

本じゃないんだけど、最近はブッダとか空海とか道元とかのyoutube良く見てる。
好きな教えは、伝統、伝聞、権威、あるいは「私が言うから、又は先生が言うから」という理由だけで信じてはいけない、自分で考えなさいってところ。
今を生きなさい、過去や未来を心配するのでなく。ってところ。
全ては変わるので、辛いことも続かないってこと。

感動したのは、ブッダは貰った食事を食べたら食中毒になって死んだらしいんだけど、食事をくれた人を恨むんじゃなくて、感謝して、人は生まれたから死ぬのだ、周りの弟子たちに対しても、決して食事を作った人を責めることがないようにと温かい言葉で慰め亡くなったこと。

人が死ぬのは何故か。それは「生まれたから」なのです。何かが縁（きっかけ）となって、必ず死ぬのです。事故や病気は、死の縁に過ぎません。良いことをしたから良い死に方をする、悪いことをしたから悪い死に方をする、というものではないのです。このお話は、因果応報という言葉を信じる人には不満かもしれません。しかし、因も縁も無数で、複雑に入り組んでいるため計りしれません。分からないのが真実です。私たち人間が推し量れない現象を不条理（道理に合わない）と呼ぶのでしょう。
　人は生まれたから死ぬ。ただそれだけです。

ってところかな。
すごく優しい人だったんだなと思った。

[35. 匿名]

>>26
それともう一つのポイントとして、「生きづらいという人は、本心では生きづらさを求めているだけ」というような、
悲しみや苦しみを全否定して「自分がそれを求めてるんだろ？不幸ぶってる方が落ち着くんだろ」という厳しさが目立つ本です。

[36. 匿名]

>>1

まんま私だわ

小さい時父の親と同居で散々姑と嫁の喧嘩を見てきた
双方の悪口を聞かされる役だったよ

[37. 匿名]

[38. 匿名]

自分よりしんどい人生の人の本とか？

[39. 匿名]

>>35
「生きづらいという人は、本心では生きづらさを求めているだけ」というような、


これあるよね。ゼロからプラスにしようとすることを生きる糧にする人と、ゼロからマイナスにしがちでまたそれをゼロにすることを生きる糧にする人とわかれる。後者は文字にするとそんなこと誰も望まないよ、となるけど性格としては多いよね。全社はマイナスになりそうな気持をそうさせないようなテクニックを身につける。私は後者。マイナスに持っていきがちでそれをまたゼロに戻すことが日々のやりがいというか目標

[40. 匿名]

こういう系って書いてることは同じじゃない？そのままでいいんです、自分を受け入れてあげましょう、みたいな。

[41. 匿名]

>>4
自分は生きづらいと思い込むことで何もできない自分を守ろうとしてる的な原理だから余計落ち込むよこれ。

[42. 匿名]

>>20
なるほど。

[43. 匿名]

上原愛加の本
世話焼きなお姉さん的な人から「あなたはプリンセスなんだから、もっとキラキラするのよ」と説教されるのが気の弱い私には合ってた。

[44. 匿名]

>>1
えっすごい偶然
いまワタシこれ読んでて、すっごい勇気もらってる。（ワタシめっちゃ泣いてる笑）

[45. 匿名]

>>4
前の会社に勤めていたとき、責任者から読んでこれについてレポート提出&面談するということをやった。

内容が読み下せなくて理解できず本当に辛かった。何ひとつ納得も共感も気づきも出来なかった。

[46. 匿名]

自己啓発本は読まない。
胡散臭い。
心に全く響かない。

普通の本は読む。

[47. 匿名]

絵本
難しく考えてる頭を一旦リセットするのがいいとおもう
絵本の中でも笑える系がいい

[48. 匿名]

脳科学系。

自己啓発系は幸せにならせようとしてくるから逆効果だと思う。

むしろ人間の残酷さ知った方が諦めがつく。

[49. 匿名]

ムーミンの本には、けっこういい名言が入ってると思う。

なんでも自分のものにして、持って帰ろうとすると、むずかしくなっちゃうんだよ。ぼくは見るだけにしてるんだ。そして立ち去るときには、頭の中へしまっておく
スナフキン ムーミン谷の彗星 より

[50. 匿名]

大またに歩くんだ。あわてずに、落ちついて。頭で考えないで感覚をつかんで！　下は見るな。下を向くとバランスをくずすぞ
スナフキン ムーミン谷の彗星 より

生きるってことは、平和じゃないんですよ
スナフキン たのしいムーミン一家 より

ちょっと眠るよ。ちょいちょい、寝ている間に、問題が自然にとけることがあるからな。頭はほったらかしておくと、よく働くものなんだ
ムーミンパパ ムーミンパパ海へいく より

[51. 匿名]

>>45
レポート提出&面談はきついね。
私もあの本読んだけど、全然分からなかった。
今読むと分かるのかもしれないけど、読みにくい本だった。

[52. 匿名]

ド定番だけど、エーリッヒ・フロムの「自由からの逃走」でしょ。

[53. 匿名]

>>2
ただでさえ悩んでるのにこれ以上親を責めんといて

[54. 匿名]

>>34
私のおすすめは『維摩経』と『ミリンダ王の問い』
ウパニシャッドも面白いよ。
スピと似非科学にに気をつけてね。
仏教の皮を被った詐欺。ガセネタを広める。

因果応報は善因善果悪因悪果。
悪人が神仏の不思議な力で罰が当たって苦しんでザマァwではなくて、原因があって結果があるって意味。
火を着けたから火事になった、みたいな。物理的。
因果応報を勧善懲悪スカッとザマァだと思っている人が多いけど。

因縁、縁起は水面下で網の目のように物事や他の人々と複雑に繋がっているという考え。

悪人も死後、救われて極楽に行くという考え方がある。
悪人も悪人になってしまった事情があるので救われる。
〈正義の人〉が、悪人が極楽にいるなんて許せない！悪人は地獄で苦しめ！という思考は執着なので極楽ではそんな苦しみの元の心は無くなるものなので、悪人も悪の考え・心が無くなり善人も憎しみの心が無くなった清浄な心になるという。

とは、言っても現世で嫌なやつに酷い目に合わされたり、犯罪に巻き込まれたら犯人を憎むわ。凡夫なので。

まあ、そんな心も極楽に行けば浄化されるらしい。
私が犯人を赦せなくても仏が恕す。

[55. 匿名]

>>48
3行目は高二病w
脳科学は自己啓発や高二病の為じゃなく、サイエンスとして面白い。

[56. 匿名]

>>9
これ読んだ
あんまりおもしろくなかったなあ

[57. 匿名]

>>54
ありがとう。読んでみるね

[58. 匿名]

>>2
本のタイトルは重要視しないで手当たり次第に読むのおすすめ
出版業界は長年ずっと不況だからインパクトのあるタイトルを狙いがち

[59. 匿名]

会話例がなるべく多く掲載されてる本でオススメありませんか？
ガルさん：「今日はいいお天気ですね。チャンさんはどの季節が好きですか？」
チャンさん：「私は春が好きですね。桜も咲いて新生活のスタート…。」
みたいな。

中学生頃からなんとなく気づいてたけど、私と会話しているのに他人の話題（〜さんは努力しているのよ、とか）を出されることが多いし、場を和ませようと些細な冗談を言っても否定されることが多い。挨拶やお礼のみでなるべく話さないようにはしてるけど職場や義両親など親族とは会話しないわけにもいかないし。自然にお話したいだけなんだけどな‥。

[60. 匿名]

>>58
それが不況の原因のひとつと気づけないジレンマ

[61. 匿名]

>>60
そうなんですよね
悲しい

[62. 匿名]

>>59
この本がおすすめ

[63. 匿名]

毒になる親

[64. 匿名]

>>63
私は毒親持ちだけど、その本は基本だよね。
そして、この動画の考え方も良かったよ
【毒親に苦しんだあなたへ】仏教が教える「もう親に縛られなくていい」心を癒す智慧【ブッダの教え】 - YouTube

【毒親に苦しんだあなたへ】仏教が教える「もう親に縛られなくていい」心を癒す智慧【ブッダの教え】

毒親との関係に苦しんできたあなたへ。 もう、親に縛られ続ける人生を終わりにしてもいいのです。その痛みは、あなたのせいじゃない――。 「親を憎んでしまう自分がつらい」 「感謝しなければと思っても、心がついていかない」 そんな苦しみを抱えた方に向けて、仏教...

仏教の根本には苦しみからの解放が あります。親を敬えという教えが あなたの苦しみをさらに増すものである なら、それは仏教の本質とは離れたもの です。釈迦は全ての人は苦しみから自由に なることができると解きました。その自由 には親子関係からの解放も含まれているの です。子供の心を支配し、否定し、傷つけ ながらもそれをしけや愛情とすり替えて しまう親は否定的な言葉を投げつけ てきて、あなたには無理、あんたは何 やってもだめと言われ続けて育ちました。 愛されたい一心でどれだけ傷つけられても 我慢してきた彼女の心はいつしか深く 疲れ果ていました。でもある時、仏教の 教えに出会い、こう思ったそうです 。この人が私の母になったのはただの縁 だったんだ。愛されなかったことは悲しい けれど、それは私の価値とは関係ない。 その時少しだけ心が自由になったと語って いました。親子という関係であってもそれは永遠に固定されたものではなく1つの縁 が終わったと思えばそこから抜け出して いいのです。毒親に苦しんできたなら、まずよくここ まで生き抜いたと自分に言ってあげて ください。辛かったね。苦しかったね。 これを誰かに言って欲しかったなら、今 あなた自身が自分に言ってあげましょう。 怒りや悲しみ にはそれだけの理由があるからです。許さ なくてもいい。今はただ自分の傷を癒す こと。そのプロセスを仏教は大切にしてい ます。親に分かってもらうことをもう望ま なくていい。親に愛されなかった事実を 否定しなくていい。あなたが今ここにいて それでもなお優しく行きたいと願っている ならそれだけであなたの心はもう十分に 美しいのです。親と の距離を物理的にも心の上でも取ることは 決して冷たいことではありません。例えば 無理に電話に出なくてもいい。会う機会を 減らしてもいい。話していると苦しくなる なら短時間で切り上げてもいい。あなたに はあなたの安心できる空間を作る権利が あります。自分の感情をまずは感じてあげ ましょう。親とのやり取りで辛かったこと 無理に受け入れようとしなくてもいいの です。まずは自分がどう感じたかを心の中 で認めてあげてください。悲しい、苦しい 、腹が立つ、嫌だ。嬉しくないそのままで 大丈夫です。無 反応という選択肢もあります。もし親から きつい言葉をかけられた時全てに 言い返そうとしなくてもいいのです。
例えばそうなんですねとだけ返して必要以上 の説明を避ける。ただ静かにその場を 離れる。この反応しないという姿勢も自分 の心を守るための慈悲の形です。親を 変えようとしないことは時に1番の強さに なります。親をコントロールでき ない存在として受け入れること。自分が何 を選べるかに目を向けること。今日は連絡 を控えよう。この話題はもう心に入れない ようにしよう。それだけでも自分の心を 守る一方踏み出した立派な選択です。最後 にあなたへ伝えたいことがあります。 あなたの人生はもう親のためのものでは ありません。あなたの心はあなたのもので あって誰かに傷つけられ続けるためにある のではありません。仏教はこう語ります。 自らをともしびとし、自らをより所とせよ。親 の言葉でも世間の常識でもなく自分の声を大切にしていいのです。自分を 大切にしてください。自分の感情を否定せ ず寄り添ってあげてください。あなたには 苦しみを終わらせる力があります。あなた には自分を愛していいだけの理由がすでに あるのです。

[65. 匿名]

>>5
ただ、本って個人的な嗜好が一番だからなあ
手に取りやすい本、その時じぶんにしっくりくる本が一番だとは思う

わかる
いろいろ悩んだ時におすすめの自己啓発本片っ端から読んだけど全く響かなかった
吹っ切れたのは林真理子のエッセイ本がきっかけ
悩んでる時間が馬鹿馬鹿しい
もっと自分の人生を楽しみたい
読み進むうちにふっと降りてくるようにそんな気持ちになって抜け出せた
きっかけはほんと人それぞれだと思う

[66. 匿名]

>>64
毒親持ちの仏教好きで生きるのに苦労してるタイプだけど、
64に書かれていることは正しいと思うけれど、全く心に響かない。　
何か違うんだよね。
「すべての幸せな家庭は似ている。不幸な家庭は、それぞれ異なる理由で不幸である。」トルストイ
だから、同じ毒親持ちでも個々で微妙に違うだろうし、
64は私が仏教に求めるものも違う感じ。
救いを求めてないかな。

仏教も様々。上座部仏教、大乗仏教、チベット密教、日本仏教。
日本仏教も鎌倉時代を境に色々。

[67. 匿名]

>>4
なんちゃってアドラーだよ。

[68. 匿名]

>>22
タイトルに心惹かれない本は読まなくていいに賛成。

漫画やライトノベルは編集者に変えられることも多いそうだよ。
より大衆にウケるようにキャッチーなタイトルに変えられて作者が気に入ってない場合もあるんだって。

帯やボップ、本の宣伝の煽り文句がキャッチーなのがドドン！と並んでるのも手に取る気を無くす。

[69. 匿名]

>>27
サンプルだけ読んできた。
これ見ると、カルト宗教のエホバの証人は聖書を読んでるようで聖書の教えとはかなりかけ離れてるんだよね。
あなたは自分のために偶像を作ってはならない。
あなたは私以外に他の神があってはならない。
主の名をみだりに口に出してはいけない。

この教えがあるのに、エホバの証人は統治体の言うことを神がこう言っていると置き換えて統治体を崇拝させてるようなものだよ。
統治体が輸血をしてはダメだと教え、自分たちを偶像崇拝させてる。
それに信者は気が付いてないんだよね。

統治体とは、エホバの証人の中でも一番古くからエホバの証人をやっている人たちで、アメリカ人で、エホバの証人を作った人たちで運営されてる。
もうだいぶ死んだと思うけどね。

だけど、姦淫してはならないという教えがあるのに、聖書の話で、娘が父親に酒を飲ませて、体の関係を持って、こどもが生まれた、賢い。みたいな話があるのが理解できなかったな～
殺してはならないという教えがあるのに、神が息子を殺せと命令して、それを本気にして息子を殺そうとしたら神に褒められたとかさ、話がおかしいのが沢山あるよ。聖書は。

[70. 匿名]

[71. 匿名]

>>69
ヨコ。
キリスト教の皮を被ったスピ詐欺、仏教の皮を被ったスピ詐欺、あるよね。

一応、旧約聖書のその二つのエピソードは十戒を授けられる前だからw
十戒を授けたのかGODなので殺してはならないはGODには適用されない。
ロトの娘はその時代、血筋を絶やすこと無く子孫を増やすのがすごく大切なことだったから。
姦淫にはあたらない、という解釈。

旧約聖書は長い歴史の中で語られてきた民族の神話を集めて構成・編集したものなので辻褄が合わない部分がある。
それを神学者たちが議論してる。

何処の国の神話も変な部分がある。

ちょっとかじっただけ、一冊読んだだけで、
キリスト教を完璧に理解した！、仏教の真実が分かった！
とは言えない。
長い間大勢の人たちが様々に考えてきたことだから。