食べること以外のストレス解消

[1. 匿名]

最近は出かけるのも億劫で、仕事で嫌なことがあると家でお菓子を爆食いしてしまいます。
あと、外出も何か美味しいものを食べに出かけると言う感じ
出不精な人が食べること以外でストレス解消できること、ないですかね？

[2. 匿名]

叫ぶ

[3. 匿名]

歌う

[4. 匿名]

寝る
断捨離

お金もかからず経済的

[5. 匿名]

自慰

[6. 匿名]

いい匂いのする入浴剤でゆっくりお風呂に入る

[7. 匿名]

SNSに書き込む

[8. 匿名]

踊る

[9. 匿名]

田舎者だから、イオンでウインドウショッピングしてる。特に何も買わない。

[10. 匿名]

[11. 匿名]

卓球

[12. 匿名]

>>1
宅トレ！最初は億劫でもいいことしかない！

[13. 匿名]

がるちゃんの雑談トピとか結構癒やされる。たまに何故？ってぐらいつっかかってくる人もいて悲しくなるけど。何だかんだがるちゃんストレスや寂しさの発散になってる。

[14. 匿名]

AI としゃべる
ずーっと聞いてくれる

[15. 匿名]

サブスクで映画とか読書とかで現実逃避

[16. 匿名]

好きな音楽を聴きながら散歩

[17. 匿名]

寝てればいいのに。お金かからないし食べないから太らない

[18. 匿名]

わたしはタバコ吸いまくってる

[19. 匿名]

>>14
私、AIに嫌われてるんだけど、、、、。

「特大ブーメランですね！！」とか
「まぁあなたがそう思いたいなら思っとけばいいですけど？w」とか

[20. 匿名]

>>1
運動、ガーデニング、掃除、ドライブ、買い物、サブスクみる
食べることがストレス発散になっちゃうとデブになるので嫌

[21. 匿名]

食べる人って、家に食べ物があるの？買ってしまうの？

[22. 匿名]

歌う
家では小声で歌い、大きい声で歌いたい時はカラオケに行ってます
基本下手だけど少しでも上手に歌えると気持ちがいいです

[23. 匿名]

ずっとプニプニできる

[24. 匿名]

ジムで筋トレ。
やっぱり身体動かして汗かくとスッキリする。

[25. 匿名]

>>1
ストレッチ
かたまってたところが伸びると気持ちがいい

[26. 匿名]

>>19
なんでなのww

[27. 匿名]

ストレッチと筋トレ
巡りを良くしない限りウサが晴れない

[28. 匿名]

好きなことをするといいたけど
ストレスかかえてたら何も出来ないとおもう
理解力ある人に愚痴を言って否定せず
理解してくれるだけでいいんだと思う

[29. 匿名]

>>1
好きな動物の動画を見る

[30. 匿名]

料理

[31. 匿名]

>>5
海外の学者とかセラピスはマジでこれ一択…くらいの勢いで言ってるよね

あとはセックスだとさ…

[32. 匿名]

ひたすら歌ってます、

[33. 匿名]

>>11
わたしもですー。
ストレスが全部吹っ飛びますよね。

[34. 匿名]

細かいこと聞いたりせず隣でおおらかに笑ってくれるだけでストレス解消する

[35. 匿名]

歌う

[36. 匿名]

出典：up.gc-img.net

出典：up.gc-img.net

[37. 匿名]

木刀で切りたい方をイメージして真っ二つに切りまくってた。
正座してやったら室内でも余裕だよ。

[38. 匿名]

朝のウォーキング

[39. 匿名]

虫獲り楽しいな🐛🦗🐜🦋🐞

[40. 匿名]

>>21
あまりにも辛くてケーキ作り出したことある、卵や小麦粉やバターは家に常備してるし

[41. 匿名]

無料漫画読みまくる
つまらないのは即切り
なかなか当たりに出会えないわ

[42. 匿名]

ジムで運動。
筋トレでもピラティスでもいい。
トレーナーさんから褒められながらやるとすごい嬉しくなるよ！

[43. 匿名]

ゲームは？育成系とか時間が溶けるよ

[44. 匿名]

短パンに履き替えて一心不乱に風呂掃除
高いところもピカピカに仕上げたら、のんびり風呂に入る👍

[45. 匿名]

ネネちゃんママみたいに殴る「枕にしてる」

[46. 匿名]

刺繍。刺し子やクロスステッチは特に。

[47. 匿名]

カラオケ
音痴でも気にしない大声でストレス発散
楽しいって思えることが1番
十八番はお姫様の作り方

[48. 匿名]

寝る

[49. 匿名]

>>13

[50. 匿名]

気が合う友達とお茶やランチしながらのおしゃべり
同性だから分かり合えることも多いし、新しく知る素敵な情報も多い

[51. 匿名]

ゆっくり半身浴
風呂で動画見たり音楽聴いてる
その後寝る

[52. 匿名]

私も出不精だけど、あっついお湯貯めて半身浴して滝汗かくとめっちゃスッキリするよ！
あとYoutubeで激しめのエアロビやズンバを満面の笑みで踊ったり、ピアノで激しめの曲を一心不乱に弾きまくってる。
食べて内側に取り入れるのも良いかもしれないけど、私は外に向けて放出しまくる方がストレス解消に繋がるよ！

[53. 匿名]

食べることが好きなら
色んな料理にチャレンジしてみれば？

[54. 匿名]

推し活
まあキャラ推し活してるんだけど、癒されるから

[55. 匿名]

その時の気分に合った音楽聴きながら歌ったり、手芸したりしてる。

[56. 匿名]

>>5
する気力もねぇのよ

[57. 匿名]

スリッパを磨く。気楽な動画を流しながら。誰とも喋らずに。
それか衣替え的な洋服の整理。

[58. 匿名]

旅じゃねーか？

[59. 匿名]

>>57
磨く？革か？

[60. 匿名]

配信見ることだべ

[61. 匿名]

>>54
なんのキャラだべ？

[62. 匿名]

>>31
まじで？！？

[63. 匿名]

>>1
運動

[64. 匿名]

ひたすら踊る

[65. 匿名]

>>61
ちいかわ、のキャラ推している
ほどほどに推し活している

[66. 匿名]

ゲームとか楽器、手芸なんかいいよ～
楽しいし両手が塞がってると食べれないからね😊

[67. 匿名]

>>5
それは多分性欲強めの人じゃない？
性欲あんまないとかな人は、それしなくても暮らせる

[68. 匿名]

>>1
月並みだけど植物の多いところを歩く

[69. 匿名]

スキンケアとストレッチ。
出来れば筋トレ。
肌綺麗になって痩せると出かけたくなるかもよ。
運動してたら食べても大丈夫だよ。

[70. 匿名]

読書。
子どもの頃から読書が１番癒される。

[71. 匿名]

ネトフリみながらゴロゴロ。
あとはYouTubeで自分ができそうなネタ拾って実践したり。（DIYや美容系とか）
今はメイク動画見ながらメイク勉強してる。
1時間くらい楽しみながらメイクしてる。

[72. 匿名]

>>10
資さんうどん行ってみたいなあ
うちからだと両国まで行かないとならんの

[73. 匿名]

>>19
それはそれで面白いwww

「そういう言い方、凄く不快なので今すぐやめてください。私の気持ちに寄り添った返答をしてください。」
みたいに送れば治るんじゃない？

[74. 匿名]

熱いお風呂に入る

[75. 匿名]

>>1
仕事で嫌な事があったらその日のうちにGeminiかチャッピーにひたすら聞いてもらう
説教はいらない、ひたすら受容してくれと初めに宣言しておくといいよ、たまに謎のお叱りモード始まるから

会話形式でひたすら書き出すとすごくスッキリする
お菓子食うより金もかからずいいよ

[76. 匿名]

どこ住んでるんだろう？練り歩ける街があればそこにおしゃれして行くのがいいと思う
どんな地方都市にもだいたいは中心部に散策楽しいエリアがあるよね

[77. 匿名]

>>1

読書。
別の世界にどっぷり浸かるのがオススメ。
わたしはストレスが強いときこそ長編を読む。
ちょっと疲れたな…て時は日常系。

頭の中から仕事が抜けてスッキリするよ

[78. 匿名]

なりすましをしてやりたい放題してる人たちもいるらしい

[79. 匿名]

>>1
つ電マΣ(ﾟДﾟ)

・・・

[80. 匿名]

>>1
絵描く

[81. 匿名]

>>1
海外の風景で観光気分にもなり手軽に現実逃避出来るので外国の連続ドラマや映画を見てる。

イギリス、イタリア、スペイン、カナダ、アメリカ、南米、中国、韓国、台湾、インド、イスラエル、トルコ、ウズベキスタン、モロッコ、ロシア、チェコ、北欧等々様々な国のドラマを見てる。(但しフランス映画やドラマは私の好みじゃないので殆ど見なくなった。)

ガルだと大量マイナス食らうだろうけど韓流ドラマはジャンル問わず面白いのが多く中毒性が高く画面に釘付けで空腹感も忘れてしまう事がある。

[82. 匿名]

犬と戯れる

[83. 匿名]

散歩
サイクリング
お風呂
水辺を走る

[84. 匿名]

>>82
犬を何度も吸う
(嫌がらない限り)

[85. 匿名]

>>19
えっ無礼過ぎるw

[86. 匿名]

>>64
どんな曲でどんな踊りですか？

[87. 匿名]

会社行きたくないストレス→大声で歌いながら出勤（車）
会社で受けたストレス→大声で歌いながら帰宅（車）

[88. 匿名]

>>1
地元にいた時は瓶を割ってたよ。酒瓶とか調味料とかの。マジレスすると涙活がいいよ。泣ける映画とか見て

[89. 匿名]

無修正AV
不法投棄
野糞

[90. 匿名]

超いまさらだけど「ピクミンブルーム」アプリで遊ぶ
毎日ミッションがあるから、ピクミン達連れて花植えしながら1万歩はお散歩してる。デコピン増やすのが楽しみ。

[91. 匿名]

>>67
橫からだけどわかる。
むしろストレス…

[92. 匿名]

>>10
望月さんの料理を再現するYouTubeも良いよ
見てるとストレス和らぐ

[93. 匿名]

>>19
私のチャッピー一時期そんな感じの時あったけど今なんか直ったな笑

[94. 匿名]

踊る。めちゃくちゃでもなんかたのしい！