舌回し運動ってどうですか？

[1. 匿名]

小顔になる、ほうれい線が薄くなる、滑舌がよくなるなど良いことづくしで有名な舌回し。
しかし、やってみるとなかなかきつい…
モチベーションを上げるためにも実際舌回しの効果はどうなのか話を聞きたいです(*^^*)

[2. 匿名]

顔の血行が良くなった。

[3. 匿名]

出典：img07.deviantart.net

[4. 匿名]

たのしい

[5. 匿名]

やった後顔の血行が良くなるよ。
おかげで肌が白く綺麗になった。

[6. 匿名]

舌を回すと唾液も出るらしく口臭予防にもなるって聞いたことあるよ
ドライマウスの人にオススメ

[7. 匿名]

めっちゃきついよ。侮ると。

[8. 匿名]

キモイ

[9. 匿名]

ほうれい線にはあまり効果ないらしいよ。
顔全体が下がってるから、おデコや頬を上げるマッサージしないと。

[10. 匿名]

口の中でやってますよ口をあけずに
時計回りに

慣れれば　そんなに苦痛じゃなく出来るようになります

[11. 匿名]

逆に法令線が増えた気がする…

[12. 匿名]

左右で輪郭が違ったけど、左右対称に近づいてきて少し引き締まってきた！
最初は10回で顎が痛くなるけど、少しずつ慣れてきました

[13. 匿名]

ちょうど3日前から始めました。
ゆっくり回して頬を押すように。
めっちゃきついです。
頭皮がめっちゃ痛くなる。

[14. 匿名]

最初の頃は舌回しすると首の上の後頭部がめっちゃ痛くなったけどいつの間にか大丈夫になった。
顎関節症がかなり改善した！！美顔ローラーも平行して使ってるから小顔効果はどうかな

[15. 匿名]

痩せたのもあって小顔効果とかは分かりませんが
最初上手く出来なかった舌回しが
今ではグルグル凄い出来る！
きっとキッスもさぞかし…まぁ、相手がいませんがw

[16. 匿名]

私は舌が短いせいなのか、口の中が狭いせいなのか、舌のいろんなところに歯が当たって、口内炎ができまくった。

[17. 匿名]

顎関節症になったからやりすぎには注意

[18. 匿名]

顔がすっきりするからやめられません
やめると元に戻ります

[19. 匿名]

最初は10回が限界でしたが、数ヶ月後には30回まで出来るようになりました。
顎の下回りのお肉がスッキリしますよ。

[20. 匿名]

気をつけてやらないと、ほうれい線は濃くなる気がする。
軽〜くぐらいがいいのかなー

[21. 匿名]

鼻の下伸びるよ、ほんとに。

[22. 匿名]

舌まわし始めて早10年

ぐるぐるぐるぐるぐるぐるぐーるぐる

[23. 匿名]

嚥下体操になります。お年寄りにデイサービスで行ってます。年齢と共に口腔周囲筋が衰えて、嚥下時に上手く嚥下出来ないと誤嚥の恐れもあり危険です。上手く筋肉を使って衰えを食い止めたいものですね。
アンチエイジングで二重顎防止や、豊麗線にも効きます。
下を鼻先に届く様に上に持ち上げる。
左右口角に舌を動かす。
あっかんべーで舌をおもいきり伸ばす。
あーお口を大きく開け んーで口唇をしっかり閉じる。
うーで唇をしっかり突き出し いーで上下の歯を噛み合わせる。
お年寄りだけでなく、皆さんもやってみて下さい。普段使えてない筋肉が疲れるのがわかります。
長文失礼しました。

[24. 匿名]

顔を引き締める方法の中で、一番簡単だと思う
変顔やって顔を引き締めるとか続かなかった

[25. 匿名]

ほうれい線に効果があるのは、医学的にも証明されているという記事を読んだことがあります。

逆に目立つようになったという方は、
鏡を見ながら舌回ししてみてください。
変な折りシワが出来ませんか？
私も途中で左の口もとに変なシワが入る瞬間を発見し、そこにシワが入らないように回していったら、またまた良くなってきました。
きっと、左右対称には回せてないので、最初はクセが出ると思うんですが、そこを乗り越えれば大丈夫！

[26. 匿名]

最初は頭が痛くなった
普段筋肉を使ってないことを実感

最中、鏡に映った自分の顔の凄さに驚くw

[27. 匿名]

洗い物の時とか、ちょっとした時間にやっています。
左右とも同じ回数やった方がいいのだろうけれど左回しは難しい。
やり始めて２年位かな。
アラフォーですがほうれい線はほとんどないから舌回しのお陰だと思っています。

[28. 匿名]

舌回しを車の助手席でやっていたら彼にそのサル顔何だよと言われてしまいましたw
確かに１００年の恋も冷める位の破壊力の顔だった。
外でやるものではないですねw

[29. 匿名]

ほんと、後頭部あたりがツーーン！となるよね。めちゃ痛い。
でも毎日やってたらだんだん痛くなくなってきたよ。
無意識にラクなやり方を見つけてしまったのか、鍛えられたのかどうかは知らん。笑

[30. 匿名]

半年くらいやってるけど、正直よくわからない。

でも最初はすごくきつかったのが、今は余裕で出来るから筋力？はアップしたのかな。習慣になってしまい、やめられない状態です。

[31. 匿名]

以前4ヶ月くらい200回テキトーにやってた時は
なにも変化なかったけど、回数減らして100回真剣に
やり出してから1週間も立たないうちに2人の友人に
痩せた⁉︎って驚かれたよ

[32. 匿名]

一度体重が結構増えたけど顔には全然お肉が付かなかったことがあって、毎日舌回ししてるおかげかなと思ってます。
私はお風呂に浸かってるときにやるのが習慣になってて、今では湯船に入ったら勝手に舌回し開始してます笑

[33. 匿名]

舌運動後は、必ずくちびるブルブルってしないと、
乳酸が貯まるって言われてますね。

[34. 匿名]

右回りと左回りを20回づつ6年ほどやってます。
少し前から首が長くなったとか、顔がスッキリしたなど言われるようになりました！

[35. 匿名]

パタカラ体操

出典：i.ytimg.com

[36. 匿名]

かれこれ10年間やってる!!
お陰で太っても顔だけはあまり肉がつかない。

法令線には効果があるのかないのか良くわからないけど…

[37. 匿名]

効果ないとか顔伸びたとか言ってる人は
やり方間違ってるか単なる自分の加齢

30回1日3セットやってます
引き締まりますよ！
だって普段使わない筋肉使ってるんだから！
やりすぎると筋肉が発達してエラ(骨ではなく筋肉)になるから注意

[38. 匿名]

これ、お金のかからないアンチエイジングだから、嘘じゃないんだろうなって信用できる。

アメブロタレント宣伝の美顔ローラーや、高いサプリだったら、どうせ売り付けるために適当にマスコミとグルになってでっち上げたんだろうなと思うけど。

[39. 匿名]

ほうれい線に効くっていうのは、肌自体に弾力が出るんじゃなくて、単純に皮膚が引っ張られて伸びるからではないんですか？顕著に伸びたのがわからなくても

[40. 匿名]

鼻の下伸びそうで怖いんですけど大丈夫ですかね？大丈夫だったらやりたい！！

[41. 匿名]

歯に舌が当たって痛いから、私は口を閉じて空気をぐるぐるまわすのをやっています。
けっこうキツイよ！

[42. 匿名]

続けたいけど鼻の下が伸びたからやめた！
写真で自分を見て鼻の下の長さにびっくりした
鼻の下伸びない方法があれば知りたい

[43. 匿名]

確かに引き締まります。
ただだんだん飽きてきてしなくなる→また始めるの繰り返し。
ガムをかむのもいいですよ

[44. 匿名]

毎日毎日続ければ鼻の下伸びますよね。
ちょっとした積み重ねって悪い症状ばかり目立つ
良いこと続けてもそう効果出ないのに。

[45. 匿名]

ガム噛むのは耳下の筋肉が発達して顔が大きくなるって

[46. 匿名]

だれか、鼻の下伸ばさない方法教えてー

[47. 匿名]

>>17
私は逆に舌回し運動で顎関節症が治った
あと顔のシミがやや薄くなった気がする

[48. 匿名]

>>17
私、これテレビでみたんだけど顎関節症の人用に医者が紹介してたよ。

[49. 匿名]

>>35さん
パタカラっていう、器具もありましたね。

[50. 匿名]

1日100回くらいを何か月かやったけど効果なかったどころかエラの筋肉が発達したような気がする
痛いの我慢してやったのに、ただただ痛いだけだったｗｗ

[51. 匿名]

一日目に口閉じてたくさん回していたら舌の同じ箇所がずっと歯と擦れてたらしくヒリヒリして二日目からできなくなりました、痛くて痛くて(笑)

ほどほどがいいかもしれません(^^;)
治ったら再開します!

[52. 匿名]

これをやると首から耳の下らへんが痛くなる
今まで経験したことのないツーンって感じの痛み（これは効いてるんですかね？）

起床後布団で（ついでに目が覚める）、マスクしてるとき、お風呂、トイレ、寝る前がオススメ
間違っても人前でやっちゃダメですよ。

[53. 匿名]

トピ違いかもしれないけど、以前世界一受けたい授業でやってた「まいう体操」、効果あった人いる？
1年くらいやってたけど、小顔にならなかった。

[54. 匿名]

25>>
やった後、法令線がよりくっきりするから、顔がすっきりしてもしわが増えるんじゃ、、とやらなくなって、
たまにまたやってみて法令線が酷くなって、やっぱりやめるの繰り返しだったけど、
鏡見てやってみる！かなり筋肉使ってる感じがするから、うまくやったらよさそう。
個人的にはマリオネットラインの方がより気になってます。

[55. 54]

アンカー間違えたwww
>>25

[56. 匿名]

なんでほうれい線が薄くなるのかわかる人はいませんか？

[57. 匿名]

舌回し始めて一週間くらい経ったケド
ほんとに顎がシャープになってきた。
毎日、左回し右回し25回ずつやってます

[58. 匿名]

このトピで初めて知って、早速やり方調べてやってみました。
後頭部が痛い！　でも効いてる感じすごい！！
トピ主さん、感謝です！