努力で肌をツヤッッツヤにした方の美容法part4

[1. 匿名]

このトピ最初からずっと見てきて色々と参考にしてます。
また皆さんとタイトル通り色々と情報交換したいです。
よろしくお願いいたします。

[2. 匿名]

肌断食

[3. 匿名]

[4. 匿名]

ビオフェルミンっておできできない　?

[5. 匿名]

[6. 匿名]

甘酒ってはだきれいになる　?

[7. 匿名]

別トピでも書いたことあるけど

ウォーキング続けたら肌に透明感が出た
ターンオーバーが活発になる

とにかく生理前の肌荒れが改善されて嬉しい

[8. 匿名]

4毒抜き

[9. 匿名]

ぜったい肌綺麗になる方法ある　?

皮膚科効果なし　!

[10. 匿名]

>>5
レベチやん

[11. 匿名]

>>1
最初からずっと見てきて参考にして現状どうなんですか？ツヤッッツヤになれました？気になります

[12. 匿名]

夜食べない。

甘い物食べない

[13. 匿名]

[14. 匿名]

毎日キウイフルーツ

[15. 匿名]

7年前のNHKの朝イチではお肌には美肌球菌がいるから朝洗顔しない方がいいって言ってて忠実に守ってたのに、最近の朝イチでは朝もしっかり洗顔してって言ってた。
どちらが本当なんだろう。

[16. 匿名]

カンジダになってしばらく小麦と砂糖控えてた時期は肌が透明感あってツルンとしてた

[17. 匿名]

>>13
いじってる場所がわからん

[18. 匿名]

>>5
お姉ちゃんに似てきたね！

[19. 匿名]

>>5
ラスボス直々にお出ましかよ

[20. 匿名]

>>5
最近顔変わったよね
AGCかなんかのやつ見てて思う

[21. 匿名]

>>15
朝洗顔しないと臭い気がする

[22. 匿名]

>>18
元々そっくりじゃね
濃いと薄いの差くらいで

[23. 匿名]

55歳。肌は丈夫な方で日焼け止めや下地を使ったことなし、洗顔はドラストの泡洗顔のみ。化粧水と乳液は大豆イソフラボン。ある日「あれ？毛穴ひどくない？」って気づいてから美容系YouTube見あさってたどり着いた方法、それがコットン洗顔。
きちんとオイルクレンジングして優しくコットンでクルクル、その後泡を乗せて優しくてコットンでクルクル。すすぎは30回。
更にふき取り化粧水で拭き取って、少し高めの化粧水、レチノール、乳液、保湿クリーム。

これ毎日やってたら、嘘みたいに肌のトーンも明るくなって肌表面のボコボコザラザラがなくなって化粧乗りが全然違う。化粧が楽しくなって今まで15分で済ませてたメイクが今は40分くらいかかる(笑)
鏡を見るのが楽しいです。

[24. 匿名]

たまにインスタにいるhoneyskinってついてるアカウントの人たち、肌綺麗だから気になる
ネズミ講なんかな、、

[25. 匿名]

>>14
私それでアレルギーになったからまじで気をつけて
あと洋梨も

[26. 匿名]

>>15
美容法にもトレンドがあるよね〜
結局自分に合ったやり方を見つけるのがいちばんだよ

[27. 匿名]

ハイチオールCとファイチ飲んでた時は肌が元気になった。
色々サプリ飲んでてたまたまこの組み合わせになったんだけどこの２つを一緒に飲んでる時は肌の調子が良くなる。

[28. 匿名]

>>15
アラフォー以降は洗顔しない方がいいとか聞いたな

[29. 匿名]

>>12
この夜食べないって、お昼ごはん以降翌朝までずっとなのかな。17時くらいまでなら夜間の空腹に備えて何か食べておいてもいいのかな。

[30. 匿名]

>>15
皮膚科の先生は朝晩洗顔って言うから洗顔した方がいいと思う。

[31. 匿名]

>>13
肌は羨ましいから何やってるのか知りたい
普段使用してる物とか

[32. 匿名]

>>1
寝る

[33. 匿名]

>>5
雑誌の編集さんがめちゃくちゃ褒めてたから最近、めちゃくちゃ綺麗になったと思う。

[34. 匿名]

>>5
やっぱ芸能人はお金めちゃくちゃかけてるからなぁ

うちの母親某ホテル内の高級美容エステで働いてるけど
（経営者）モデルや女優さん、アイドル、アスリート
肌にかけるお金が桁違いといってた。

仲里依紗がYouTubeで
美肌に高級車買えるくらいつぎこんでる
ニキビ一つできただけでパニックになってすぐ美容皮膚科予約して点滴や注射して即日治すって昔いってた

[35. 匿名]

自身の油脂より優秀な保湿剤は存在しないと思ってる。

[36. 匿名]

>>13
左はカバちゃん？

[37. 匿名]

>>1
食品添加物をなるべく摂らない生活を心掛ける

[38. 匿名]

>>15
朝はぬるま湯か水のみ洗顔にしている。洗顔料使うと必要な油分も持ってれるのか、逆に荒れる。

[39. 匿名]

食べるの減ったら痒く無くなってきた気がする

[40. 匿名]

>>15
肌にいるのがその美肌球菌だけならきれいなんだろうけど、実際には空気中のチリやホコリ、衣類や布団の繊維、ダニ…などなど、肌にはたくさんのあれやこれやが付いてると思うよ。洗顔しなくても気持ち悪くないならしなくてもいいけど、そのままメイクするなら、パフやブラシにも色々付いてるだろうね…

[41. 匿名]

>>5
いつも、これ系のトピに広瀬すずの画像出す人ってこれ用に写真保存してるの？

顔は無整形だろうけどエステとかは行ってるんじゃない？

[42. 匿名]

戸田恵梨香が昔テレビで、食事で適度に良い油を取ることも大事って言ってたよ。肌の話ではなかった気がするけど。

[43. 匿名]

>>34
芸能人がいくら美容にお金かけても、どうにもならないのは白髪の量だろうね

アラ還の君島十和子さんの配信動画をよく見てるんだけど、時々プリンになってる生え際が黒々としてて白髪がなくて驚いたわ
細胞レベルで若いんだなと思った

[44. 匿名]

>>41
保存しなくても検索すれば出てくるんじゃない？保存前提が不思議

[45. 匿名]

>>5
横浜流星に似てきたね

[46. 匿名]

意外と何もしない方が良い

[47. 匿名]

>>7
運動した時にかく汗は美容液って聞いたことある

[48. 匿名]

>>44
毎回だと同業者がやってるように思っちゃう。

広瀬すずが羨ましいんだろうなーって感じ、、、

[49. 匿名]

>>29
私はお昼ご飯をモリモリ食べたら、その後はもう何も食べない。ダイエットが目的で始めたけど、朝の気怠さとむくみが改善された。吹き出物が減ったのが1番嬉しい。

[50. 匿名]

>>38
その汚い油をまず取った方がいいと思う。

[51. 匿名]

>>13
色白になったね〜

[52. 匿名]

白玉美容液とかでなく、メラニン色素を除去して本当に肌の色を白くする施術って未だにないのかな。

[53. 匿名]

あたいは、熱中症になりそうなくそ暑い中で運動
これ結構効果あるんでしゅよ
老廃物、汗で流れまくるち

[54. 匿名]

>>15
肌の質なんて千差万別だよー。脂性肌の私は朝洗顔しないとベトベトだもん。〇〇が良いって言われているものも、自分に合うかどうかだよ。

[55. 匿名]

>>27
白髪増える説あるよね

[56. 匿名]

朝起きて、あれ、今日透明感すごくない？ってなる食べ物が

冷凍ブルーベリー
甘酒（私は米麹の方）
寝る前のトマトジュース+リンゴ酢

だったんだけど、最近は意識して取っていてもイマイチで年齢的なものなのかと諦め気味だった。
でもあるとき鉄分のサプリ飲んだら次の日の朝明らかにパッと肌が明るくなって透明感が出てきた。
関係あるのかはまだ半信半疑…

[57. 匿名]

>>35
たまに免疫系とケンカしてひどい目に遭うけどねw

[58. 匿名]

>>56
生理前の鉄分不足時が顔白くて（青白いのかな？）すき

[59. 匿名]

常にたいしたケアもしてないけど
昨年買って使い切れなかったメラノCCのフェイスマスク
今年で使い終わらなければ、で連発してるけど
フェイスマスクって効果あんだね、と思った

[60. 匿名]

>>29
私はお昼普通に食べて、あとは間食なしの夜に粉末スープだけとかだな。飲み物は甘味や牛乳足さずに飲んでる

胃に食べ物がある状態で寝るとしんどいんだよね
空腹も慣れると平気だったりする
肌は柔らかいし、吹出物出なくなった

[61. 匿名]

>>12
なんで夜食べないと肌の調子良いんだろう
むくみもとれる
私は食べてしまってるけど食べない日の次の日は肌も体も調子良い

[62. 匿名]

>>12
甘い物控えるのは結構ダイレクトに変わると思う
炎症を鎮静させるなら白砂糖控えろって聞くし
絶対駄目とは言わないけど毎日毎日なら週2ぐらい減らすとかでも変わるよね
かといってその週2スイーツチートデーみたいな爆食いかましたら全く意味はないけど

[63. 匿名]

>>35
酸化した油って聞いたけど…

[64. 匿名]

>>15
肌質とかもありそう
私は乾燥肌だから、朝はぬるま湯で洗うだけ
洗顔料使うと突っ張る気がする
娘は若いしオイリー肌だから洗顔必須な感じ

[65. 匿名]

>>15
なんかブーム？みたいなのがあるよね
翻弄される😂

肌質も大きいのかなと思う
乾燥肌、敏感肌だと洗わない方がいいかもだけど、私はオイリー肌なので洗わないとベタベタのぬるぬるでえらいこっちゃだよ

[66. 匿名]

>>34
レインボーの池ちゃん
メンズですら月20万は美容医療に使ってるって言ってたしね

[67. 匿名]

>>30
さっと水洗い程度でもいいという皮膚科の先生もいるよ
皮膚科に関わらず、医者って結構独自の理念もってて強めに主張しがちだから、ネットでもなんでも医学的な根拠があるか調べた方がいいよー

[68. 匿名]

>>63
適量の皮脂は美容にいいよってのがアメリカ皮膚学会の意見
適量は肌の水分を守る働きをする、余分にあるとニキビのもとになる
なお皮脂＝酸化ではないです
長時間そのままとか紫外線とかに浴びたら酸化する

[69. 匿名]

>>46
アラフィフ
固形石鹸で洗顔して安いドクダミローションつけるだけの方が肌が引き締まってスベスベしてくる
乳液や美容液やオールインワンジェル塗ると顔が弛んでくる
多分皮膚が柔らかくなるから弛むのだと思う

[70. 匿名]

>>9
運動

[71. 匿名]

>>57
あと寝起きとか顔が真っ白で良い感じ
起きてしばらく活動すると赤ら顔になってきて嫌だなと思う

[72. 匿名]

>>1
色んな方法があるからあくまで私の場合
ハイライトいらないくらいのツヤを本当によく褒められるけど自前の皮脂を大切にしてきた結果だと思う
オイルクレンジングや乳液やクリームは極力使わず皮脂を出す力を衰えさせなかったのが大きいのかなと

あと、しっかり肉も食べて血流やリンパの流れを良くする
新陳代謝がいいとそれだけで透明感出る気がしてる

[73. 匿名]

気休めになんとなく飲んでたビタミンのサプリ
面倒でやめたら顔がゴワゴワざらざらし始めたから効果は一応あるんだなと

[74. 匿名]

>>14
ローズヒップティーもおススメよ

[75. 匿名]

>>34
ニキビとか吹き出物、そんなお金かけたらすぐ治るんや

[76. 匿名]

筋トレ、ジョギングして汗を沢山かく！

[77. 匿名]

>>42
シャケやアボカドは良質な油分があるから積極的にとるようにしてる！

[78. 匿名]

朝ごはんを蒸したじゃがいもにしてから肌が明るくなった気がする。肌のザラザラ感も無くなった。特に膝上がピカピカに光るほどツヤツヤ（加工なし、閲覧注意だな。すんません）

血糖値高い人はやめた方が良いけど（じゃがいもはめっちゃ高GI値）ビタミンCが効いてるのかな

[79. 匿名]

>>24
うん、マルチだよ。
はちみつ肌とか言ってる。

ニュースキンっていうネットワークビジネス。

[80. 匿名]

シミやクマはあるけど、トマトジュースかなー？
たまにレタスとか野菜をムシャムシャ食べる！
化粧水とかは安いのだけど肌は綺麗な方

[81. 匿名]

>>7
運動なんてガルがするわけないじゃん

ひきこもりなめてんの？

[82. 匿名]

>>3
なんのキャラかわからないけど可愛い。

[83. 匿名]

>>5
この表情髪型姿勢でこの顔でスッピンって本当にすごい
綺麗過ぎる

[84. 匿名]

>>46
化粧品って安価で作れて毎日使えという謳い文句だから、売る方にしたらいい金儲けだよね
使う人の事をどうこういう気はないけれど、マスコミやらメーカーやらに踊らされる人は愚かだと思う

[85. 匿名]

>>79
昔からあるマルチじゃん
よくマルシェ、イベントとかに数人で出店してるよ
ものは良いのかもだけど…

[86. 匿名]

>>78
そのじゃがいもはそのまま食べるの？
お塩とか何も付けず？

[87. 匿名]

スキンケアやめたら毛穴が小さくなり肌ムラが統一してくすみがなくなった
スキンケアで肌が炎症してたんだと思う
スキンケアによる慢性的な炎症なくなって肌若返って褒められる事増えた
あとスキンケアの楽しみは減ったけどお金が毎月1万ちょい浮いた

[88. 匿名]

>>69
ドクダミローションなんて市販で売ってる？
見たことないや
ちょうど今日何か良い固形石鹸が無いか探してたけど無くて。
何使ってるの？

[89. 匿名]

>>86
塩だけつけて食べてます
血圧高いから藻塩使ってます

トピずれするけど、藻塩すごいんだよ
化学調味料使わず、藻塩だけのラーメン屋さん行ったら、薬飲んでないのに血圧全然上がらなかった。めっちゃびっくり
なのでそれから藻塩一筋

[90. 匿名]

>>15
最近のトレンドは朝もしっかり洗顔することだけど、自分の肌で試すと朝はぬるま湯か拭き取りのみのほうが調子いい、洗顔フォーム使うとその後どんなに保湿しても乾燥して無駄に皮脂出てニキビできた
研究結果と言っても例外はあるし、自分の肌で研究されたわけではないから、自分で試して調子いい方が正解だと思う

[91. 匿名]

定期的にランニングしてたころはめっちゃ肌綺麗だった
汗かいていつも早く寝てたのがいいのかな？

[92. 匿名]

>>74
キウイ🥝ローズヒップティー🌹やってるわ！
あと、にんじんラペも🥕これが効いてる気がする

[93. 匿名]

先週風邪引いてトラネキサム酸の薬処方されて飲んだんだけど今めっっちゃ肌綺麗。赤みもぶつぶつも消えて化粧ノリも良い！

[94. 匿名]

>>34
インフルエンサー→3桁万
芸能人→4桁万

[95. 匿名]

>>1
毎朝ミニトマト10個orトマト1個食べる

[96. 匿名]

>>78
頭かと思った

[97. 匿名]

>>18
これめっちゃお姉ちゃんに激似じゃない？

[98. 匿名]

仕上げにニス塗ってる

[99. 匿名]

>>55
そうなんだ〜
白髪は元々多いから増えたかどうか分かんないや。減ってはないな。

[100. 匿名]

>>48
広瀬すずは作品に恵まれているので事務所とすずに嫉妬している同業者は沢山いそう

[101. 匿名]

>>87
スキンケアしないでいきなりメイクするって事？

[102. 匿名]

>>1
税込1400円50g

[103. 匿名]

>>15
私超ズボラで面倒臭がりなので、外出（メイク）しない日の朝はオードムーゲで拭き取るたけなんだけどだめかな…！？（アラフィフです）

[104. 匿名]

ウイルス性胃腸炎になって何も食べられなかった時に肌がキレイになってびっくりした。スナック菓子とか揚げ物大好きだから肌にも体にも悪いんだなと

[105. 匿名]

>>5
そのまんまだな

[106. 匿名]

>>46
最低限しか触らないのがベストという考え方もあるね
私もそのタイプ

[107. 匿名]

>>43
ヒコロヒーも美容医療ハイフとかレーサーやってるって言ってて売れると変わるんだなって思った

[108. 匿名]

>>36
全く同じ事思ったｗ

[109. 匿名]

>>61
寝る前に食べると、本来身体の修復に使われるはずの成長ホルモンが消化に使われてしまうらしい。空腹だと、消化の負担がないぶん、肌や身体が修復されるんだって。

[110. 匿名]

>>5
広瀬すずのメイク動画なんて、ため息でそう。①目の保養で。②顔面違いすぎて参考にならなくて。

[111. 匿名]

>>15
乾燥肌、敏感肌だけど朝洗顔してる。

前に朝は水で洗うだけにしたら毛穴の中の汚れがちゃんと取れてないせいか、その上から化粧した結果肌荒れした。

[112. 匿名]

>>9
皮膚科はひどい炎症なんかに対応するだけで
綺麗にするのは美容皮膚科だよ

[113. 匿名]

>>107
そういう路線じゃなかったのにね

[114. 匿名]

>>13
確かに
左から右への変化はすごい努力なんだろうなぁと思う
けど、、、

[115. 匿名]

>>52
ハイドロキノンは？

[116. 匿名]

>>100
作品もだけど容姿にも恵まれてるしモデルとかが嫉妬したって言ってたから嫉妬されそう。

[117. 匿名]

年に3〜4回エステに行って、メニューは必ず毛穴洗浄と余ったポイントでその時気になる施術をプラス。

日常は毛穴ケア前提で洗顔と洗顔後の美容液にプチ投資。その他のアイテムはドラストで購入。よく言う安い化粧水ふんだんに使う。
毛穴ケアをプロに任せたらメイクをほとんどしなくなった。

[118. 匿名]

>>34
シミとりのレーザーだけやってるけど、ニキビできたら行くのやめてたわ
そうか、ニキビできた時こそ皮膚科行くのか
ニキビを治療してもらう発想がなかった

[119. 匿名]

>>34
撮影あったらニキビ嫌すぎるやろ。
抗生物質塗っても引っ込まない種類あるよね。
皮下注射しないと無理だなって感じの。
老化すると。
専業主婦の私でもスッキリしないのに。

[120. 匿名]

40歳以降
シミ取りレーザーはしない、美白成分でコツコツ、一年くらいで薄くなる。その後色付きの日焼け止めなどで隠して、とにかく美白。
シミ取りレーザーはヤグもピコも戻りジミ、あと肝斑激増それだけでは終わらずくすみ。肌が茶色っぽい、黄色っぽい、グレーっぽい、人それぞれ。
さきめぐは一切美容医療受けてないらしい。

[121. 匿名]

私はナイロンのやっすいゴシゴシタオルで顔含め全身洗って、入浴後は全身にクリーム塗ってる。
今はアラフィフでシミがほとんどない。

20代の頃に友達と海に行って同じように真っ黒に日焼けしたのに、友達は1年後もまだ水着の跡が残ってたけど私は2か月後には跡がすっかり消えてたのを覚えてる。
その子は肌はこすっちゃいけないっていうことを信じて石鹸をよく泡立てて手洗いする派だったのよね。でもその子もきれいな肌だったからどっちがいいのかわからんね。

[122. 匿名]

>>34
仲里依紗は肌綺麗だもん

[123. 匿名]

>>61
胃の中に内容物がない分負担が少なくて他の代謝にエネルギーさけるしね

[124. 匿名]

美容医療やりすぎておかしなことになってる人いるよね、youtubeの美容垢に。
ゴム肌。
その人見てたらとにかくすごい。
韓国で美容医療受けまくっててさらに、ほぼ毎日美顔器と多数の韓国コスメアイテム。定期的に謎にボトックス。
まだ３０代くらいだよ。
シミも赤みも一切なく肌が分厚くて首の5倍くらい顔が分厚くて白くてヌメヌメしてる。
人形より怖いから。

[125. 匿名]

かじえりが 糸リフト透けててゾッとした。

[126. 匿名]

>>89
色々詳しそうだからピカピカになる以外でも肌や健康のためにしていることがあればお聞きしたいです！

[127. 匿名]

ディオールとシャネルしか使わない美容医療一切受けてなくて美顔器のみの68歳の金持ちのおばあちゃんyoutubeにいるけど、シワは驚くほどないよ。
シミは色むらたるみむくみはあるけど。
やっぱ何が入ってるかわからない謎に高い化粧品でも多少は効果あるんだろうなって思った。

[128. 匿名]

実験で朝にトマトジュースにオイル少し入れたものを飲み、夜にゴールデンキウイ１個を毎日食べたらくすみがなくなり、肌荒れまったくしなくなった。頬の毛穴も小さくなった。鼻は毛穴目立つけど。キウイは忘れることあったから、たぶんトマトジュースのおかげ。

[129. 匿名]

>>107
やってるんだ

[130. 匿名]

>>62
なんか言い方うざ

[131. 匿名]

糸リフト肌薄い人だと透けちゃうみたいだよ。
60代ももう肉と皮膚が薄いから無理だってえりりんが言ってた。

[132. 匿名]

>>121
私の知り合いにもヘチマタオル？で顔洗ってる人がいて、50代なんだけど本当にピカピカツルン！ってお肌してる。
顔をタオルでゴシゴシ洗うなんて怖くて出来ずにいるんだけど合う人には合うんだよね、でも怖くて試せないw

[133. 匿名]

>>101
下地はつけるよ!艶下地
それだけ！帰ったらクレンジングでメイク落として終了！そもそも肌に何か塗ったりしても毛穴を塞いで、肌を長期的に炎症させて老化を進めるだけで肌にとっては異物らしい
まぁ化粧品会社が宣伝うまいから
皆買うんだろうけど私はもう何もしないかな

[134. 匿名]

寝る
保湿
日焼けしないための対策
水を飲む
発酵食品取る(納豆，キムチとか)

[135. 匿名]

>>42
悪い油抜くと肌荒れない
スーパーのお惣菜とか絶対食べない

[136. 匿名]

>>74
ローズヒップ、吹き出物に悩んでた時に毎日飲んでたら1ヶ月くらいですごく綺麗になった！

[137. 匿名]

>>15
昔は洗い過ぎで肌が荒れる人は多かったので、洗わない方がいいと言い出す人が現れ、、、
そしたら今度は逆に洗わなすぎて肌が荒れる人がいたので、、、

の繰り返し。

朝起きてアブラギッシュだったら洗えばいいし、そうじゃないなら水洗顔で十分。

[138. 匿名]

54歳です。
自分の経験を書きます。

目尻に皺がないのと目の下があまりたるんでいないです。
マリオネットラインはあります。

20代の頃に健康雑誌に載っていたのですが、八代亜紀さんがお母さんから
「亜紀顔をパンパンと叩いてないの？」と言われたと書いてありました。

それから私も毎日パンパンと叩いてます。
自己分析ですが、
叩いていたので肌が硬くなり、皺が出来にくいのでは？と思っています。
目尻付近の肌は硬めです。
マッサージで肌をコネコネした事は一度もありません。

ちなみに化粧水は　安いハトムギ化粧水。
顔用のクリームは高いので、ジャーの安いボディクリーム使用です。

[139. 匿名]

>>8
同じくです
完璧に抜いてるわけじゃないけど植物油は食事もスキンケアも全部抜いたら肌が綺麗になったよ

[140. 匿名]

>>16
どのくらい絶っていましたか？
1ヶ月やってみるもののあまり効果を感じず…

[141. 匿名]

>>35
自分にとっての適度な皮脂量を保つのが
苦難の道よね
スキンケアは究極、それの模索だと感じる

[142. 匿名]

スポッチャ行って汗かくほど走り回ったら毛穴ゼロのツヤツヤ肌になった。美肌には運動が一番だと思う。高額な美容医療やるかわりに、騙されたと思って半年だけ運動してみて。０円やし。
あとはにんじんジュース（特にジューサー使った手作りのやつ）が効く。

[143. 匿名]

>>3
可愛いんじゃ〜

[144. 匿名]

>>138
んなことあるわけないから

[145. 匿名]

>>84
ネットに踊らされすぎw
原価はーって言う人って商品として完成・流通させるまでに、いくつもの企業が絡んでるとか必要なコストとかをまるっと無視するよね

一流のフランス料理店の料理に対して「でも自分で素材かって調理したら半額以下！」とかいってるようなもん。仕入れのコネもなし、技術もないんだから机上の空論でしかない

そもそもビジネスなんだから儲けだすに決まってんじゃん、じゃなきゃ従業員失業するわ

[146. 匿名]

>>107
それであの程度なのか

[147. 匿名]

>>126
ミヤリサンっていう、腸の善玉菌を増やす錠剤飲んでます。あとは冷凍の生青汁かなぁ。高くなったから２日に分けて飲んでる。無塩のトマトジュースで割ってます

よく寝て、なるべくストレス溜めないのが良いのかも。
それと夏は化粧水付けない日もあります。秋頃からこれ使ってます。試供品が良かったので。少量で潤うのですんごい持つ笑

[148. 匿名]

>>147
教えてくれてありがとうございます
腕も白くてうらやましいです！
美白は青汁とトマトジュースの効果なんだろうか
私も昔は冷凍の青汁飲んでいたけど冷凍庫が占領されてしまうのでやめてしまったなぁ
ソフィーナも無香料タイプが出たから試してみようかな♪

[149. 匿名]

主です！皆さん沢山のレス本当に本当にありがとうございます🙏🙏🙏
どのレスも本当に参考になる事ばかりです♪

引き続きよろしくお願いいたします(^○^)

[150. 匿名]

>>148
男性のアイドルの人（誰だったか忘れた…ごめん）がトマトが大好物で、「毎日必ず一個は食べる」と言ってて、その人の肌が透き通るくらい綺麗だったので「なるほど、トマト毎日食べてみるか」と思って始めました
私は生トマト高い時もあるから妥協してジュースだけど、少しは効果あるのかも？

[151. 匿名]

粕汁、鍋いっぱい作って3日くらい食べる。
大根人参豚肉は必ず。余裕あれば鮭やゴボウも。
肌がふっくらハリが出て発光するかんじ。
応急処置として酒粕をお湯で溶かして飲むのでも効く。

[152. 匿名]

>>7
ウォーキング毎日1時間前後してる。
帰ってきて鏡見るのが好き、輪郭も引き締まってるしひんやり？してベタついてないけどしっとりして肌色もムラなく落ち着いてるから。
個人的には脚の浮腫みが消滅するのが好き。

[153. 匿名]

>>43
>時々プリンになってる生え際が黒々としてて
これどういうことなん？
プリンになってるのは白髪染めしてるあなたの話？

[154. 匿名]

>>14

知覚過敏にならない?酸で。

[155. 匿名]

>>9
どんな肌の悩み？

[156. 匿名]

[157. 匿名]

水泳
一度行くと三日位効果が続く
一緒に行った夫も肌がピカッとなっていたから多分誰でも効果ありそう
あと肌の引き締め効果がすごい

[158. 匿名]

角質除去系のマイルド目のクレンジングオイル
ニキビ系の洗顔フォーム
ニキビ用第二医薬品ローション
レチノール
夕方から夜はあまり重くないクリームたっぷり目で蓋(三回くらいおいクリーム)
雨の日以外毎日日焼け止め

これだけやってれば肌綺麗だという境地に行き着いた。

オーガニックとか敏感肌対応とか生まれつき肌弱いわけでもないのに間違ってもしない方がいい
騙されちゃいけない。