努力で肌をツヤッッツヤにした方の美容法part 2

[1. 匿名]

努力で肌をツヤッッツヤにされた方の美容法を色々と知りたいです。過去トピも色々と見てきましたが、もっと色々と参考にしたいです。よろしくお願い致します

[2. 匿名]

[3. 匿名]

努力で顔の皮膚が薄々な人はよく見る

[4. 匿名]

>>1
日焼けしない

[5. 匿名]

[6. 匿名]

顔は当たり前だけど、体もパーツごとにクリーム変えてるよ
首、お尻、胸、脚　専用のやつ

[7. 匿名]

>>1
日焼けしない、汗かく、自分に合った腸活

[8. 匿名]

毎日朝晩パック（朝は大容量の安いの）
日焼け対策
美容液使う
クレンジングをいいやつにする
食事に気を付ける

[9. 匿名]

>>4
日焼けしないだけでもかわる？

若いとき部活とかで紫外線ばっちり浴びてる子でも、社会人なってツヤツヤでうらやましいんだけど、

[10. 匿名]

髪や顔は分かるけど体がツヤツヤってベトベトしたりしないの？

[11. 匿名]

60代ですが何にもしなくてもシミもシワもたるみも出ません　遺伝だと思います　逆に過剰なスキンケアをしている人は老けてますよね

[12. 匿名]

触りすぎるのが1番ダメだと思う
化粧水、美容液、クリームの3点で十分らしいよ
日焼け止めは必須アイテムでプラス日傘、長袖とかね
日焼けしない、保湿、これしかないと思う

[13. 匿名]

いいスキンケアに変えてから目に見えてツヤツヤになったよ

[14. 匿名]

甘酒を飲む

[15. 匿名]

>>1
カメレオンになめてもらう

[16. 匿名]

毎日パック(わたしはルルルンの紫使ってる)
あとはハイライトの入れ方研究した
ディオールの4色のパレットおすすめ

[17. 匿名]

日焼けって本当に関係あるの？
私は日焼け全くしてないのにガサガサする

[18. 匿名]

>>1
フェイスパックでシミが出来たりしませんか？　
出来ちゃってフェイスパック恐怖症です

[19. 匿名]

ポテンツァやればツルツルのモチモチになります。

[20. 匿名]

敏感肌なんだけど諦めてる

色々試したいけど赤くなりやすいし超色白だから目立つ。敏感肌で赤みを無くした人いる？

[21. 匿名]

ツヤッツヤではあるんだけど、シミとかクマとかはある…
あ、鼻の毛穴の凸凹もあるからツヤッツヤではないか？

一応やったことは
⚫︎ベッドの上で飲食しない
⚫︎朝晩石鹸で顔を洗う（ダメな人もいるけど私には合ってた）
⚫︎できるだけシンプルなスキンケア商品を使う
⚫︎スキンケアオイルを使う

[22. 匿名]

>>2
店員「お客様の場合、お顔を洗っていただいた方が早いと思われますが…」

[23. 匿名]

触らない摩擦させないタイプの美容があるけど、最近やってみて私的には合ってるなぁって思ってたところだけど、韓国美容は真逆だよね
エンボス加工の拭き取りシートでゴシゴシだし、美容アイテム何種類も塗るから摩擦回数もすごいし、マッサージもゴリッゴリでピーリングやそもそも垢すりが摩擦そのものだよね
でもめっちゃくちゃ肌が綺麗だから、何？どっちが正しいのって迷わされる…

[24. 匿名]

>>9
若い時は別なんじゃない?
新陳代謝するし。

[25. 匿名]

>>11
私もこちらです不必要なものは入れないのに越したことはない

[26. 匿名]

>>11
私達のエリザベステイラーとお呼びしても宜しいでしょうか？

[27. 匿名]

>>22
それより脱いだ方が早い

[28. 匿名]

自分の体重に適した水を毎日飲む
お茶とかじゃなくて水
案外みんな水を飲んでないんだってさ

[29. 匿名]

>>2
よもやよもやだ

[30. 匿名]

酵素クレンジング、コットンパック、ワセリン、日焼け止め、ビタミンC、プロテイン

このセットが欠かせない。
美容皮膚科には本当に頼ってないけど、どこの皮膚科行ってるかよく聞かれる！

[31. 匿名]

・自分にあったスキンケア
・自分にあったプロテイン
・日焼けしない
・太らない＝甘い物、塩分、ジャンクな揚げ物を控える
・便秘しない
・睡眠不足にならない

[32. 匿名]

>>19
ダーマペン似の？
自分でするの？

[33. 匿名]

>>2
これ何度見ても笑う

[34. 匿名]

>>4
乾燥しにくくする点ではアリかも

[35. 匿名]

プラプラで、成分がシンプルな物に変えたら自分比で調子よくなった。
栄養ありすぎると合わない肌質なのかも、、

[36. 匿名]

毎食サラダを食べてたときは肌の調子がよかった

[37. 匿名]

食生活でかなり変わった。和食中心にしたら肌艶よくなったと言われた

[38. 匿名]

>>1
栄養バランスのとれた食事
完食をしない(どうしても食べたい場合ポテチやチョコなど油分の多い菓子は避ける)
睡眠をしっかりとる
適度な運動を続ける(新陳代謝をよくするため)

まずこれら抑えられないと、どんなスキンケアもあまり効果を感じられない
これを踏まえて、、

洗顔しすぎない
値段やブランドではなく、肌に合う保湿剤を使う
適度に日焼け止めする(過剰な日焼け避けは骨粗鬆症やガンなど健康を害するリスクが高くなるので注意しよう)

[39. 匿名]

こんな感じ？？

[40. 匿名]

>>19
ポテンツァ痛いからなぁ

[41. 匿名]

純米酒です
それまではお肌が弱いからいつもは乾燥するところだけワセリンを水で薄めて使ってたんだけど
なんとなく、神棚に毎日供えているお酒を朝とりかえるときに、お酒飲めないので玄関に流して掃除するだけでは勿体ないしと
今年からあまったお酒を化粧水の代わりにしました
1ヶ月ほどで肌が白くツヤツヤになってたし
3ヶ月でシミが消えました
あと足もつるつるに

砂糖キビとかの醸造アルコール使ってるやつは私は飲むのもアレルギー出るからだめで
米と麹だけで出来た純米酒が体に合ったのか
去年、おでこと髪の生え際が脂漏性湿疹ぽくカサカサになってたのも
お神酒を肌につけるようになって2週間位で綺麗に治ったし
１日置いてるからほどよくアルコールぬけてよいのか
神棚に置いてて御神酒になって不思議なパワーが宿っているのか(笑)
麹の力なのか
理由は分からないけど肌が強くなって嬉しいです
ただし毎日神棚からおろしたてだけを使ってます
さすがに古いのは怖いので

効果があったから
正直なことをいうと
誰にも教えたくなくて秘密にしたくて
書くの迷ったんだけど…^^;(笑)
でも困ってる人いたら助けになればと
合う合わないはあると思いますが…

[42. 匿名]

泡洗顔って効果ありますか？
朝晩キメ細かい泡で洗顔しましょうって聞きますけど、美肌の皆さまは洗顔はどうされてますか

[43. 匿名]

>>1
ストレスためない

[44. 匿名]

>>20
乾燥性敏感肌の私はミノンの美容液オイルとイハダの美白化粧水でだいぶ赤み減ったよ

出典：www.daiichisankyo-hc.co.jp

[45. 匿名]

毎日水を2リットル飲む

[46. 匿名]

>>28
横
水飲みサボったら何日後かにニキビ出るのってそれか

[47. 匿名]

>>3
ビニール肌になっちゃってる人かな

[48. 匿名]

>>8
今はパックってバリアを壊して浸透させるものだから良くないと言われ始めたね
肌が頑丈な人しか向かないらしいよ

[49. 匿名]

>>23
遺伝的に肌質違うから参考にならないよ
強いもん韓国の人の肌
真皮が厚いらしいわ

[50. 匿名]

おすすめのクレンジング教えてください

[51. 匿名]

>>38
完食しないって毎回ご飯残すってこと？

[52. 匿名]

>>29
風呂があったら入りたい

[53. 匿名]

>>3
艶肌っぽいけど違うのがわかるよね。なぜだろう、微妙に突っ張ってるのかな？不思議だな。

[54. 匿名]

>>12
若いときはＳＫ2使っても化粧のりの悪い肌が悩みだったのに、めぐりめぐって今や500円のメディカルクリームだけでツルツル
これボディクリームだけど顔に塗ってもいいんでしょうか
このままこれ一つで生きたいよ

[55. 匿名]

努力と言えるかわからないけど生活リズム頑張って整えて22時半には寝る努力してます。
もっと夜更かししたいとか風呂めんどくさいダラダラしたい〜と思う時もあるけど。
寝不足がたたって体調崩しまくったのがきっかけで始めたけど、肌どんどん綺麗になったよ。

[56. 匿名]

>>39
こういう感じのオデコになるには、どうしたらいいですか？
私はツヤもなくて、横ジワが入っています！

[57. 匿名]

>>51
間食の誤字だと思うよ。

[58. 匿名]

顔触る癖極力少くした

[59. 匿名]

>>56
これはヒアルロン酸が…

[60. 匿名]

>>2
このトピ画見る為にトピ開いた

[61. 匿名]

>>20
セラミドがはいってるできるだけシンプルなのつかう。オーガニックだとか書いてある自然由来のものはできるだけお肌にぬらないでだいぶ改善しました

[62. 匿名]

やっぱり高いクリームは目に見えてツヤツヤになった

[63. 匿名]

>>6
風呂直後顔にオールインワンゲルをまず塗るけどそこでパンツはいちゃうからケツだけそのオールインワンゲル塗ってる
あとからパンツ脱いでボディクリーム塗るのがめんどくさい

[64. 匿名]

>>3
努力だから食事系でかと思ったな
私はそれで肌綺麗になったから

医療やりまくってる人はそうなっちゃうのよく見るね

[65. 匿名]

>>3
わかる
本当に肌が綺麗な人ってふわふわなんだよね
赤ちゃん肌みたいな
ビニール肌とは明らかに違う

[66. 匿名]

>>38
>>51
自己訂正
完食→間食

[67. 匿名]

>>56
この人はパーソナルカラーとかの会社社長なんで動画にたくさん出てるけど、アンドロイドみたいなフェイスだよ
本人は満足だろうけど人間じゃないみたい

[68. 匿名]

とにかく太った

[69. 匿名]

コラーゲンとコラーゲンを束ねるエラスチンを飲む

[70. 匿名]

高い化粧水とか買っても、肌の深層には入り込めない。
マジで、1日2リットル近く水分摂るようにしたら、肌トラブルないです

[71. 匿名]

>>3
がるではビニール肌とか言うけど実際には見たことないや
一目で皮膚薄いってわかるくらいなのかな

[72. 匿名]

>>20
救急車で運ばれた時真っ白だったから炎症じゃなくて血の色なのかも　諦めてコンシーラーで隠してる

[73. 匿名]

>>39
試さずいきなり4つ買えるのは強いんだろうね

弱くて合わないと内臓や肌が荒れるからサプリも基礎化粧品も博打よ全部　バクチオール

[74. 匿名]

>>29
>>52
好き！！

[75. 匿名]

>>23
街中の一般の韓国人見ていると別にそんな美肌じゃないよね
ニキビ肌も結構見かける

[76. 匿名]

お肉が大好きなんだけど、食べた分と同じだけ野菜とか果物も食べたくなるから割とバランスは良くて、そうやって欲望に忠実に食べまくってる時ほど肌の調子は良い。
甘いものほど太らないし、爪とか髪もよく伸びるようになる。やっぱり身体を作るための栄養をしっかり摂るのが良いんだと思う。

[77. 匿名]

>>23
それでいうとわたしは韓国式
肌に触れずに泡でクルクル…ってそんなんで汚れが落ちるわけないじゃん！と思ってダブル洗顔不要のクレンジングバームでゴシゴシしてる
おかけで鼻の毛穴とかはなくなったよ

けど結局のところは人それぞれなんだろうね

[78. 匿名]

>>29
あー既視感あると思ったら煉獄さんみあるな

[79. 匿名]

>>12
スプレーの化粧水、ハイドロキノンのクリームのみ
朝は洗顔しないけど同年代よりかは肌綺麗だと思うし言われる

[80. 匿名]

スキンケアより食べ物。しかもわりとそっこうせいある。
まずは肉！焼肉食べた翌日ツヤツヤしてた経験ない？
個人的な経験ではあとはコラーゲン的な。医学的には証明されてないらしいが、一時期グミやマシュマロにハマっておやつにたくさんたべてたら、頰にハリが出てツヤっとなった。
あとは水分。カフェイン含まれてないやつね。
あとは無理なダイエットは絶対ダメ。

[81. 匿名]

最近ジムに入ってそこに置いてあるコラーゲンマシンが気になっているのですが効果あった方いますか？

[82. 匿名]

>>30
ワセリンはどのように使っていますか？
よろしければ教えてください！

[83. 匿名]

>>79
ハイドロキノンのクリームってどのメーカーのですか？

[84. 匿名]

>>17
日焼けしたらもっとガサガサになるかもね

[85. 匿名]

>>48
横だけどまじ？昔は日本人は毎日パックするのは良くないって言われてたけど最近になってメグミ効果かわからんけど朝晩パックが推され始めてるイメージなんだけど

[86. 匿名]

お肌ツヤツヤ！と驚かれることが多いですが、とにかく保湿を徹底。朝晩シートマスク→化粧水→美容液→クリーム→ナイトクリーム（夜）。毎日のシートマスクで肌荒れされる方もいらっしゃるので個人差はあるかもしれないです。周りの美肌の方々も保湿を徹底されています。あと、我慢せず食べたいもの食べたいだけ食べていたら、さらに肌ツヤがアップしました。ストレスはなるべく減らしたいですね。

[87. 匿名]

>>82
コットンパックのあと、水分逃げないように最後にペタペタ顔にぬってるだけだよー

[88. 匿名]

>>62
これほんと、で、辞めたら前よりかなり酷くなって何が入ってるんだー！って怖かった

[89. 匿名]

>>14
なんでマイナスなんだろ？
甘酒って効果あるって聞くよね

[90. 匿名]

>>56
私も、ゴツゴツの皺と毛穴だらけ。やっぱりヒアルで丸みだすんだと思う。

[91. 匿名]

セラミド入ってるスキンケアとベースメイク
エタノールフリーとアルコールフリー
これですごい変わった

[92. 匿名]

>>20
アトピー性皮膚炎で超敏感肌の汚肌だったけど、綺麗な艶肌になれたよ。
セラミド入りの化粧水で保湿、オリーブオイルで蓋、夜はクリームで蓋、お風呂上がりはすぐ化粧水で保湿からのパックしながらドライヤー、あとは食生活を徹底的に見直した。

[93. 匿名]

>>17
関係あるよ。
シミだけじゃなくシワにも影響するって研究で分かってる。
肌ってそんなに強くなくて紫外線はもちろん、摩擦やスキンケアを塗布後の酸化にも弱くてそういうストレスが積もり積もって老化の促進になるんだって。
気にしすぎるとそれはそれで別のストレスだから自分ができる範囲で気をつければいいけどね。

[94. 匿名]

>>83
皮膚科でもらってます
HQと言うやつです。

[95. 匿名]

>>43
禁煙して4ヶ月
食欲抑えられなくて炭水化物ばかり欲してる
なぜか分からないけどタバコ吸ってた時の方が肌が透明感あっててツヤツヤ吹き出物も出来なかった
今は糖化したのか黄ぐすんでて肌汚い
似たような人いませんか、、、

[96. 匿名]

>>1
リジュラン、！

[97. 匿名]

>>54
黄色の蓋のやつですよね？ 公式で顔にも塗っていいって書いていますよ
自分に合えば勿論大丈夫です

[98. 匿名]

>>87
ありがとうございます！
シンプルなスキンケアに移行したくて、ワセリンを使ってみたいなと思ってました
やってみます！

[99. 匿名]

>>16
どこにハイライト入れてますか？

[100. 匿名]

1日に必要な水分量の計算式（成人）
成人の1日に必要な水分量は、以下の式で計算できます。

必要水分量（ml/日）＝体重（kg）×年齢別必要水分量（ml/kg/日）

22歳～54歳：1日あたり35ml/kg
55歳～64歳：1日あたり30ml/kg
65歳以上：1日あたり25ml/kg

食事でも取るからこれより少し減ってもいいみたい

[101. 匿名]

>>3
生まれつき肌薄いんだけど、厚くなる方法ないかな、、

[102. 匿名]

>>97
そうですメンタムの会社の黄色のクリームです
公式が顔塗っていいって言ってるんですね!
だったら肌荒れも一晩でなおったし一生これがいい
ありがとうございます

[103. 匿名]

酒粕お湯に溶いて寝る前に飲んでたら肌ツヤツヤになったよ！化粧品より効果感じた。

[104. 匿名]

>>102
どういたしまして😊

[105. 匿名]

化粧水、美容液、乳液って順番にしてるんだけどあんまり肌を擦りたくないからオールインワンにしたい。

[106. 匿名]

>>12
私いつも化粧水、乳液、たまにパックだわ。
間違ってたのね

[107. 匿名]

ブースターオイルに馬油小豆1粒大。

[108. 匿名]

>>3
私やん

[109. 匿名]

>>1
好きなものを好きなだけ飲み食いする！
ただし、その分ちゃんと筋トレストレッチ有酸素する
ストレスたまらないし筋肉は美肌を作る
血流よくてちゃんと汗かける体があれば、肌はイキイキして透明感あり天然の保湿因子が出る
私、アラフィフだけどほとんど乳液やクリームいらない
プリプリのツヤ肌を本当によく褒められる
美容皮膚科の先生にもね

あと、メイクを落とさず寝たことはないし、メイクのたびにスポンジやブラシは洗ってる
ピアノや料理の邪魔なのでネイルはいつも短め
肌に触れるものは清潔な方がいいと思ってる

[110. 匿名]

>>14
甘酒とヨーグルト半々にして飲むとお肌凄く綺麗になるんだけど両方苦手

[111. 匿名]

>>101

私は肌薄い、弱い、白っぽい系統、すぐ痕が残るし治るのが遅い、乾燥肌、、、です。
どうにかならないでしょうか。

[112. 匿名]

マルチビタミン飲んでたら肌が綺麗になった
あと、高い化粧下地を買ったんだけど、どうにも合わない
つけた感じはとても美肌に見えるのに手触りがダメ
ボロボロした手触り
夜にメイク落とす時なんか鮫肌みたいなんだもん
でも見た目はいい感じだから1ヶ月くらい我慢して使ったけど、吹き出物増えたしやめた。
で、千円ちょいのマジョリカマジョルカの下地にしたらすぐにつるんとして肌復活
値段問わず合う合わないって大事だと痛感したよ

[113. 匿名]

50の恵みがすごくいい！

[114. 匿名]

>>8
パック毎日してる人は絶対に後々の肌に良くない！

[115. 匿名]

>>17
関係あるよ！去年足の甲にずっと日焼け止め塗ってなかったら、秋頃には皮膚が硬くなって黒ずんでた。紫外線ヤバいと思ったよ。

[116. 匿名]

毎日納豆食べる
便秘しない
汗をかく
これでお風呂あがり肌がピカピカになった

[117. 匿名]

>>98
ワセリンは肌にそれほどいいものじゃないよ
悪さをしないってだけの代物
肌が弱くて市販のクリームダメ、でも乾燥するって人向けのもので、美容のケアとしては全くおすすめできない

[118. 匿名]

>>30
コットンパック始めようかと思ってるんですけど、シルコットとかでいいでしょうか？

[119. 匿名]

>>95
それは確実に炭水化物のせいだよw

私も過去タバコ吸ってたけど、タバコってその時肌悪くなるというよりは、蓄積して年取ってからでるってなもんだからあまり影響がなかったんだと思う

逆に日々食べるものは割と露骨にでがち

[120. 匿名]

>>20
成分の厳選はしてる？
敏感肌で赤くなりやすい人が避ける成分を探したら出てくるから私はそういうのを参考に厳選してる
ドラストやデパコスやバラエティショップで販売されてるものは使えなくなって本当に苦労したけどそれだけの価値はあったと思う。主に海外のを使ってるよ

[121. 匿名]

>>14
わたしは甘酒を飲んでからお肌がピカピカしてるって言われるようになったし、髪質も良くなった

[122. 匿名]

ほうれい線対策って、フェイササイズ(顔の筋肉を鍛えて引き締める顔の体操)しない方がむしろ良いの？

ほうれい線はシワでなくたるみの結果らしいけど、しない方が良いとの意見も聞くし…。

[123. 匿名]

>>21
ベッドの上で飲食しない
これって当たり前では…？気づかない食べこぼしとかで不衛生になるし、止めて良かったよ！

[124. 匿名]

>>118
全然良いと思う！
私は肌に合う安い化粧水をたっぷりコットンに含ませて、肌に貼り付けてるよ。
化粧水を冷蔵庫に入れて、ちょっと冷えた化粧水をコットンにひたしてお風呂上がりにはると、今の時期めちゃくちゃ気持ち良い。
美容的には何か効果あるのか無いのかわからないけど気持ち良いからやっちゃう

[125. 匿名]

>>9
あとからくるよ、30半ば頃から。コラーゲンの減りが早い感じのシワっぽさが出てくる。

[126. 匿名]

>>117
それはそう。まあ悪さをしないってだけで十分ってのはある

[127. 匿名]

>>118
こういうの使ってる
圧縮されてるやつ

[128. 匿名]

>>5
右から2番目の人、顔小さ！

[129. 匿名]

卵殻膜美容液

[130. 匿名]

>>14
110だけど
甘酒とヨーグルトじゃなくて甘酒と豆乳を半々で割って飲むと肌がつるぺかになるんだった！
両方苦手なのよね。

[131. 匿名]

>>2
…愛之助かな？！

[132. 匿名]

>>56
なんでもいいから油を塗り
携帯カメラで撮るとこんな感じになる
やってごらん？
動画写りと実社会での目視って本当に違うよ

[133. 匿名]

>>2
今、あぶらとり紙って流行らないよね。
ティッシュでおさえれば十分って感じ。
今の子はそんなに油がでないの？京都のよーじや油とり紙とかお土産の定番だったな

[134. 匿名]

>>48
佐伯チズさんが、コットンパックを推奨してて、無印のパックが出来るコットン超大量に買ったなぁ

[135. 匿名]

>>75
韓国の若い子は別に日本と変わらないと思う。
ただ韓国人のオジサンは、日本のオジサンより毛穴がなくて色白で美肌っぽいオッサンが多い気がする。特別お手入れはしてないだろうから、キムチとか発酵食品と、紫外線が少ないことの２つくらいしか思い浮かばないけど。

[136. 匿名]

>>128
かっこいい、なすび（懸賞生活）みたいだね

[137. 匿名]

>>2
あかん声出して笑った

[138. 匿名]

>>124
ありがとうございます！

[139. 匿名]

>>127
ありがとうございます！

[140. 匿名]

>>101
皮膚科に聞いたらないらしい
皮膚薄いのに嫌だよね
特にこの時期かばんの痕とかすぐ腕につく

[141. 匿名]

>>136
それは、左から2番目だよね…？

[142. 匿名]

>>48
まぁ体感としてわかる。最初めちゃくちゃ調子よくて朝晩やってたら肌の「もうええわ」感があって今薄く色々塗ってまた整えてる…

[143. 匿名]

>>48
わかりやすく言うと角質の角が、濡れて乾いた新聞みたいに反り返るそうだよ。
パック朝晩やって肌ぷるぷるっていうのは、別に肌質が改善してるわけではなくて、その乾いた新聞に水分をつけて一時的に湿ってるみたいなこと。

[144. 匿名]

>>114
なんでですか？最近毎日やってた！

[145. 匿名]

>>41
お酒の銘柄はなんですか？真似してみたい

[146. 匿名]

>>17
適度に角質ケアと保湿

[147. 匿名]

>>141
そうでした（笑）
右から２番目は女性だね

[148. 匿名]

>>145
私自身がお酒が飲めないのでこだわりがなく
スーパーや量販店に売ってあるもので
安いパック酒ですよ
神棚に負担がなく毎日コップに入れて供えられるようなもので
高価なものではないです
純米酒って書いてあるで、原材料を見て、醸造アルコールを使ってないものです
私は金のしずくを使ってます👏
百年水で、お水が良さそうなので

[149. 匿名]

>>145
金のしずくじゃなくて
福正宗の金色のしずくでした
フェルラ酸が２倍含まれているらしいです

スーパーにない時は
沢の鶴の、米だけの酒っていうのを使ってます
どちらもお料理にも使えるし損はないかなと😊

[150. 匿名]

>>149
連投失礼しました

フェルラ酸の効果です↓

[151. 匿名]

>>1
完全自己流なんだけど、　
・週5ぐらいでジムで筋トレと有酸素運動(たくさん汗をかくぐらい)
・食事制限は一切なし、好きなものを食べたいだけ食べるけど、野菜とタンパク質は毎日多めに取るようにしてる
・毎日プロテイン一杯＋毎食たんぱく質20g以上摂るのを心がける
・水をたくさん飲む
・デイリー用のフェイスパックを毎晩(安くてもいい)
・毎日朝のメイク前のスキンケアと夜お風呂上がりにスチーマーを使う
・美容液は必ず使う(安くてもいい)
・週一で顔のピーリング(これはやらなくてもいい)
これを2年前ぐらいからずっと続けてたら、きったない苺鼻とインナードライがずいぶんマシになりました！
エステとか行ってるわけじゃないし、パックや美容液やスチーマーも安いもので問題なかったです。

[152. 匿名]

>>150
>>149
>>148
すごく詳しく教えてくださってありがとうございます！フェルラ酸に心惹かれます〜。金色のしずく、探してみます

[153. 匿名]

>>151
週五でジム行ったら洗濯物が増えて大変ね

[154. 匿名]

>>41
アイデアが面白い！
うちも神棚毎日お供えしてるけど酒だけは飲まないし料理でもそこまで使わないから、特別なときしかお供えできなかった
化粧水としてパシャパシャ肌につけるだけでそのまま過ごすの？

[155. 匿名]

>>5
やっぱり環奈ちゃん可愛いなぁ

[156. 匿名]

>>154
面白がってくれて嬉しいです
そうです 化粧水としてパシャパシャと肌につけているだけです
お供えのお水も、御神水になっている気がして毎朝花壇のお花にかけにいっていますが、元気に育ってます🤣

[157. 匿名]

皆さん、色んなレスしてくださり本当にありがとうございます(＞＜)❣️
どのレスも本当に参考になる事ばかりで本当に感謝感謝！です
引き続きよろしくお願い致します

[158. 匿名]

40代後半以降の肌が綺麗な人に聞きたい。それまでは案外体質とかで何とでもなる。女性ホルモンが減って人間の構造としてガラッと体質が変わってからが問題なんだよね

[159. 匿名]

>>101
私も肌薄い、色白い、敏感肌だったけけど
病気で入院して意図せず20日くらい肌断食状態になったら（顔洗えないから朝夕お絞りで顔を拭くだけ）、少し肌が厚くなったのか化粧品にかぶれたりすることはあまりなくなったよ。
たまにかぶれるものもあるけどｗ

[160. 匿名]

アルマードの卵殻膜のドリンクめっちゃ高いけど
乾燥知らずのウルウル肌になった✌︎('ω'✌︎ )
天然のLシステインで美白効果もあるよ

[161. 匿名]

>>41
毎日神棚に御神酒をお供えするという貴女の心の有様が美しいです
そんな風に神様を崇め奉り崇拝して祈る気持ちがあるからこそ酒に神様のパワーが宿り効いたんだと思います
ただのスーパーの安パック酒を浴びるだけでは効果がない気がします
神様へ捧げた神聖な御神酒だからこそ美肌を授かったんだと思います

[162. 匿名]

>>39
よ、よ、よ、46歳？すごい綺麗若い可愛い！
私より16歳も年上なのに、年下に見える！
私なんて24歳でほうれい線くっきりで30歳では白髪がいっぱいです
こんな46歳になりたいわ

[163. 匿名]

韓国で生まれ育つ韓国人にはアトピーの人がいないけど
日本で生まれ育つ韓国人にはアトピーの人がいるって
韓国人が言ってた

日本の給食とか揚げパンとか体に悪いものが出るからだって

[164. 匿名]

>>113
なんでこんなレスにマイナスが沢山ついてるのｗ　ウケる

[165. 匿名]

確かに韓国人とかインド人でアトピーの人って見たことないわ
インド人は死体とかウンコが浮いてるガンジス川で幼い頃に沐浴することで
強靭な腸内細菌が免疫体勢を作り出し、逆に雑菌に強い皮膚と体になるんだって

ガンジス川はすべての罪と穢れを洗い流す聖なる川