疲れ目対策

[1. 匿名]

寝不足の時やスマホを見過ぎた時、日差しが強い日に外出した時など、ちょっとした不調や無理が全部「目」にくるようになりました

軽くマッサージなどしていますが、あまり効果がありません
みなさんは疲れ目対策にどんなことをしていますか？
またどんなことを止めますか？

[2. 匿名]

>>1
耳をマッサージしてる
これ結構効くよ

[3. 匿名]

蒸しタオルて目を温める

[4. 匿名]

ガルちゃんから離れる👋

[5. 匿名]

メガネやコンタクトを外す

[6. 匿名]

>>1
２１時就寝

[7. 匿名]

目にくるのは分かるけど
自律神経の乱れからかもだよ

睡眠不足なんじゃない？

[8. 匿名]

>>4
これ大事よ、朝から晩までずっとガル見て数日過ごしてたら目やに止まらなくなって眼科行ったから
しかもすぐには治らなくて1ヶ月以上通った

[9. 匿名]

[10. 匿名]

[11. 匿名]

ビタミンＡを取る
眼精疲労に効くよ

[12. 匿名]

わかさ生活のブルベリアイ♪🫐

[13. 匿名]

湯船に浸かってる時に、お湯に浸けて絞った温かいタオルを目元に乗せて5〜10分
シンプルだけど毎日やると効く
ホットアイマスクより手軽で続けやすい

[14. 匿名]

>>1

充電式のホットアイマスク使ってるよ。
コンタクトやスマホ、読書で目が疲れてるから
めちゃくちゃほぐれる。

[15. 匿名]

肝油ドロップ食べる

[16. 匿名]

キューピーコーワゴールドアイズ

これが効いたよ

[17. 匿名]

>>4
離れるのは無理なんだよな
今日は上限に達しました！残念！みたいに1日に閲覧できるトピ数を制限できる機能が欲しい
時間あるとずっと見続けちゃう

[18. 匿名]

>>1
蒸気でホットアイマスクしか勝たん

[19. 匿名]

>>14
カワイクないところがいい！！

[20. 匿名]

>>17
あ、それいいかも👍

[21. 匿名]

>>7
1に寝不足と書いてあるよ

[22. 匿名]

>>16
私はこれのドリンクが効いた

あと使い捨てのホットアイマスク

[23. 匿名]

>>1
日差しが強い日は、照り返しで目にもきますね。
室内は冷房が入っているし、ドライアイになりやすい様な気がします┐('～`;)┌目薬をして、眼精疲労を緩和しています　

[24. 匿名]

キユーピーコーワのドリンク、今飲んだとこ。
ヒーリングっていうノンカフェインの。
数日前飲んで目の疲れがマジになったので再度購入した。

[25. 匿名]

夕方ごろから目がかすんだり、白い紙に黒い文字が並んでいるときにまんなかだけ灰色の文字に見えたりすることがあったけど、ヘム鉄サプリを飲んだら起こらなくなったわ。
これも貧血の症状だったみたい。

[26. 匿名]

●

[27. 匿名]

>>1
たまに目薬さす。リフレッシュも大事そうだね。

[28. 匿名]

やり口も御法度になりつつある
どゆこと〜？