疲れ目対策ありますか？ (ФωФ)ニャー

[1. 匿名]

私は目が悪くコンタクトが欠かせないのですが、どうしても目がひどく疲れてしまう日があり、
そのまま頭痛に繋がって困っています

コンタクト用の目薬もしてますが限界はあるようで、何か疲れ目対策はないものかと探しています

皆さんの秘伝の方法を教えて下さい

[2. 匿名]

クマできやすい

[3. 匿名]

真面目にやって!

[4. 匿名]

眼鏡してます！
なんかパソコン用の。

[5. 匿名]

ニャーwww

[6. 匿名]

アントシアニンのサプリとか効果あるのか気になってる…

[7. 匿名]

濡れタオルをレンジでチンして蒸しタオルにして、寝るときに目の上に置く。

[8. 匿名]

お風呂入って夜は早めに寝るーー！

[9. 匿名]

これ

[10. 匿名]

(ФωФ)ニャー　かわいい…

[11. 匿名]

これがいいよ！ (ФωФ)ニャー

出典：msp.c.yimg.jp

[12. 匿名]

遠くを眺める

[13. 匿名]

ちょこっとのうたた寝、 (ФωФ)ニャー！

[14. 匿名]

今は暑いからあんまり使ってないけど、これとても良いよ♪

[15. 匿名]

私はドライアイすぎて寝起きは目薬三敵分程吸収してしまいますが
やっぱり目が暖かくなるパックして、たまに目閉じて休めると良いですよ。

[16. 匿名]

アントシアニン系のサプリメント
日本のよりアメリカ製の容量タップリのは良く効く
サプリメントの規制もアメリカの方が厳しいしね

[17. 匿名]

遠くを見る。

[18. 匿名]

なんでこんなつまんないトピ採用されるの。
管理人の基準はいつだって謎

[19. 匿名]

疲れ目に効くツボがあるよ

[20. 匿名]

蒸したおる(ФωФ)ニャー
休みの日はスマホは見ない

[21. 匿名]

めぐリズムしながら人差し指の第二関節で
目頭の少し上？鼻の付け根のところ押してマッサージするとめっちゃ効くよ〜

[22. 匿名]

まずはガルちゃんやめな。

パソやスマホの絶対値減らさないと改善しないよ。

[23. 匿名]

管理人も(ФωФ)ニャーにやられたんだろうな

[24. ガイア]

ヒアレイン点眼液！
眼科医オススメだそうですよ！

[25. 匿名]

ブルーライトカットのシート貼る

出典：image.rakuten.co.jp

[26. 匿名]

目を閉じる

出典：1.bp.blogspot.com

[27. 匿名]

読書することです。私は野いちごの1495日の初恋ときみの膵臓が食べたいが大好きです！
この二つの小説ほど泣けた作品はありません。

[28. 匿名]

目薬とかで緩和できる「疲れ目」と
奥まで疲れている「眼精疲労」は違うんだよ〜

肩こりや頭痛まできたら「眼精疲労」だから
キューピーコーワアイとかの専用の薬を飲むのがいいよ。
速攻性はないので毎日飲まなきゃけど、絶対効く。

普段の予防策としては、意識的にまばたきをする、
時々遠くをボーッと見る、
腕を回したり首を回したりするのがいいです。
あとちゃんとした睡眠。

[29. 匿名]

なるべく日々、浴槽に浸かって血行促進。
あと適度な運動

[30. 匿名]

一日中パソコン仕事してて、以前は夕方になると目の奥がずーんと痛くなって画面を見れなくなるほどでした。

試しにと飲み始めたブルーベリーサプリが合ってたみたいで、痛くなることが無くなったからもう何年も飲んでます。目薬も買わなくなったので、安いものかなと思ってる。

[31. 匿名]

目の下の（頬の上）出っ張った骨を軽く押す。
まゆ毛の骨も軽く押す。耳たぶを引っ張る。
は、疲れ目に良いって聞いたことあるような。(ФωФ)ニャー

[32. 匿名]

ワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワンワン。

[33. 匿名]

家に帰ったらすぐ手を綺麗に洗ってコンタクト外して化粧オフ。コンタクトの保存液は高くてもタンパク除去をしっかりしてるものを使うといいよ！日中レンズが汚れないからストレス減りました。

[34. 匿名]

瞼がピクピク痙攣するのも目が疲れてるから？
夜眠れなくて布団の中でずっとガルちゃんしてたらピクピクするようになった(ФωФ)ニャー

[35. 匿名]

>>32
ネコを見つけた犬

[36. 匿名]

>>32
U^ェ^U …

[37. 匿名]

バウバウ！！松村じゃないよ

[38. 匿名]

目の周りのツボを何回も押してます

[39. 匿名]

寝る。

[40. 匿名]

ガルゥゥゥ…ガルゥゥゥ…ゥワンゥワン！！ワンワン！

私も＼(^o^)／

[41. 匿名]

私は蒸気でアイマスクみたいのは毎日使ったら高く付くのでお風呂の時にお湯で面付けしています。一番手間が掛からないかな、と思います。

[42. 匿名]

スチームのエステのやつ

あれ目にいいと思うわw

[43. 匿名]

2~3日ガルちゃんやめるのが一番

[44. 匿名]

浴槽に浸かりながら
電気を消して目をつぶると眼精疲労に
良いらしいよ

[45. 匿名]

私もコンタクトだし辛い〜アイボンは毎日してます

[46. 匿名]

ドライアイ気味だったら目が乾く前に1日4～5回定期的に目薬さすといいんだって
眼科や薬局で販売されてる防腐剤無しの「人工涙液」使ってます、ソフトサンティアや最近購入したのは↓１つあたり量は少ないけど、そのつど新しいのが使えるし家用、持運び用で使用できる

私の場合ですが、コンタクト装着前に目薬さして装着→日中目薬数回→帰宅したり人に会う用がなければコンタクトを外して眼鏡にかえて目薬
好きな音楽聴きながらツボ押し、蒸気でアイマスクor温かいおしぼりを目にあてて寝転んで足パカ体操でいつの間にか眠りに……
ストレスもよくないと思うので自分のリラックスできることしたり、目にいい物食べたり
少しでもお役にたてれば幸せますm(__)m

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[47. 匿名]

遠くの緑を眺めたり星空を見るのも目にいいよ確か(*^^*)寝る二時間前に(21～22時睡眠が目標だから19時くらいにはスマホ手の届かない場所に置いて)オレンジライトで、なんちゃってヨガする(眠る前に効果があるポーズ)

[48. 匿名]

今の季節なんかは冷蔵庫で冷やした
濡れたタオルを目に当てるのも気持ちいいですよ

[49. 匿名]

お薬かな、キツいときは
キューピーコーワとか眼精疲労系のやつ飲んでみる
コンビニにちっちゃいの売ってたりするから

[50. 匿名]

やっぱりテレビ、パソコン、スマホはなるべくしない方がいいと思う

ニャーの顔文字がない…

[51. 匿名]

コンタクトしてないけど、疲れたなって時は洗顔薬で、目洗ってます。
化粧かもしれないけど、油膜みたいなのが浮いてくる

[52. 匿名]

ニャーとかキモイ