疲れ目が酷い

[1. 匿名]

起きてる時間はほぼほぼずっとスマホを見ています。もとから低視力なのですが更に視力が落ちてきた気もします。疲れた時はかすみ目になったりもします。疲れ目の解消どうしていますか？

[2. 匿名]

スマホと距離を置くほかない

[3. 匿名]

だるおも～
　

出典：pbs.twimg.com

[4. 匿名]

スマホ画面くらいの近さじゃないとピントが合わない
手遅れ感すごい

[5. 匿名]

　　

[6. 匿名]

＞起きてる時間はほぼほぼずっとスマホを見ています。

それが原因
今すぐ閉じよ

[7. 匿名]

目悪いからコンタクトなんだけど朝つけて夜頃になると本当に目の疲れがひどい
家いる時はなるべく眼鏡だけど仕事中は厳しいし

[8. 匿名]

起きてるときはスマホほぼ見てるってどういう生活だろう
必要なとき以外は見ないようにすればいいと思うけど

[9. 匿名]

疲れ目のかすみって何やってもとれない
諦めて寝るしかない

[10. 匿名]

ホットタオルあてると良いって聞いた〜(*^▽^*)
あとは、ブルーベリーサプリメント飲む
優しく、マッサージ
( ^ω^ )

[11. 匿名]

解決策を探るために悪化させてんだよ。皮肉皮肉

[12. 匿名]

>>4
スマホ斜視？が怖い

[13. 匿名]

[14. 匿名]

>>4
このぐらい拡大しないと文字小さくて分からなくなった💦
年は取りたくないものだよ

[15. 匿名]

キューピーコーワアイ
目薬
蒸気でアイマスク
コンタクトは出かける時だけ

[16. 匿名]

>>1
眼医者に行きなよ。
市販の目薬より効果あるね。

[17. 匿名]

ホットアイマスク

[18. 匿名]

あずきのチカラおすすめ

[19. 匿名]

>>1
スマホ触らんでいいように仕事でもしたら？

[20. 匿名]

ガルちゃん見てる場合じゃない

[21. 匿名]

おめめが真っ赤だー

[22. 匿名]

ここの人達、目を閉じて眼球上を向けた状態で左右に揺らしてみて欲しい。目の上の筋肉めっちゃ凝ってる感じしない？私はこれやると血流流れる感じがして一瞬視界がクリアになる。
続けたら変わるのかなー。

[23. 匿名]

マッサージしてたけど擦ったらダメって昨今の風潮でどうしたら良いか分からなくなった
蒸気でアイマスク買おうかな

[24. 匿名]

整骨院行く、ストレートネックとかも相まって眼精疲労が凄いって言われた

[25. 匿名]

疲れ目なら温めたりするといいけど眼精疲労まで酷くなると温めるだけじゃ無理。頭痛もするし普通の鎮痛剤でも効かない。

[26. 匿名]

私も今日ほぼスマホ見てるわ

[27. 匿名]

あずきのチカラいいよ〜

[28. 匿名]

朝ドラ最終回で英語ナレーションで白い字幕が霞んで見えなくて困った
視力落ちてる…

[29. 匿名]

仕事が大変でパソコンに向かう時間が長くて、目重くて開かない感じがしたり、目の奥が痛くてしょうがなかったときキュー◯ーコーワI（アイ）の錠剤飲んだら結構良かった。

[30. 匿名]

私も疲れ目が酷くて。片目だけ眼瞼下垂の手術したんだけど、特にその目が、朝、目が覚めると痛む。二重に見えたり眩し過ぎて開けられなかったり。長いと1時間くらいこの状態が続く。


30過ぎて最近気付いたんだけど、私、遠くを見るときに斜視になってた。今まで誰にも指摘されたこと無くて！！事実を知ったときはショックでした！

斜視だと疲れ目が酷くなるらしいですよね。手術を検討したいのですが、妊活を優先したいので なんだかスッキリしませんがなるべく気にせず過ごしたいなと考えているところです。
長々とすみません

[31. 匿名]

気休めに目薬差してるけど

[32. 匿名]

ブルーライトカットの眼鏡ってありますよね？
あれって実際どうなんですか？効果ありますか？

[33. 匿名]

寝るに限る。わたし昼間1時に寝ていま起きたわ。

[34. 匿名]

>>1
20分おきぐらいでもいいから遠くを見るようにしてみて。
これでぜんっぜん違うから。
私もこれやったらすごい眼精疲労が軽くなった。

[35. 匿名]

>>1
がるちゃんで言うのはなんだけど、がるちゃんってただでさえ疲れるスマホで文字を追うから普通に目に悪いと思う。

[36. 匿名]

ほんと疲れてたら目ピクピク
１日なる

[37. 匿名]

ビタミンC B E 取るといいよ

[38. 匿名]

眼精疲労ってどうしようもないのよね
眼科に行ったら視力測られていろんな検査させられて
結局何の病気もなく、パソコン使いすぎですねって言われただけで終わったw
遠くを見るようにするしかないですねって言われた。
普通に市販薬つかうぐらいしか対処法ないよね。

[39. 匿名]

疲れ目って具体的な治療法ないよね？

[40. 匿名]

>>38
目薬で結構治るよ
眼精疲労でくる頭痛にも効く

[41. 匿名]

>>40
横だけど、これめっちゃ効いた！！
前に疲れ目だけなのに眼科に行ってたの馬鹿馬鹿しくなったわ、、

[42. 匿名]

眼精疲労になると首の後ろがすごい凝るんだ
なので首の後ろをごりごり揉む

[43. 匿名]

私は今無職でパソコン持ってないから調べたり求人見たりでずっとスマホ見てしまう。気休めにガルちゃん来て、本当目によくない

[44. 匿名]

スマホとかPCとかで目が疲れる人G-SQUAREのメガネいいよ！
目悪くなくても度なしもあるよ！

[45. 匿名]

>>40
効くー？これ
使ってるけど実感ないなー
なんとなくは効いてんだろうなー

[46. 匿名]

>>13
花粉症の人はこれやりたいよね。
目ん玉出して洗いたいってみんな言ってる。

[47. 匿名]

>>1
私も12時間位は軽くスマホ見てます。
強度近眼と乱視と老眼もあります。
市販の目薬とドライアイの目薬と
接骨院で肩首を集中的にやってもらってます。
接骨院だと370円なので疲れ過ぎてるなって思ったら行ってます。

[48. 匿名]

>>1
スマホあんま見んな
目を休めな、な？

[49. 匿名]

[50. 匿名]

スマホやめれば？

[51. 匿名]

ipadに変える。できることはほぼ同じで目に優しい。

[52. 匿名]

>>1
スマホから離れて外走りにでも行ったり運動してからだ疲れさせて美味しいもの沢山食べて部屋を暗くして寝る。
スマホって楽しいよね、はなれられなくなる。
今アプリでスマホっデトックスっていって離れる訓練するアプリあるくらいだし。

[53. 匿名]

多分急にスマホみるのやめるの無理だと思うから時間決めてやったらどうかな？とくに寝る前布団でスマホ見て寝落ちみたいなのが一番目を悪くしてる気がする。
自分もそうだった。なので寝室行ったらスマホは鞄のチャックついてるところに入れて見ないようにしてウォークマンでラジオ聞いて寝る。これ効果あったわ、目じゃなくて耳が集中するから寝るときスマホから離れられた。
あとガルちゃんもついつい見すぎてたけど非表示ワード入れまくって健全？なテーマしか見なくなったら減ったよw芸能関係とかマウント系のとかほぼ消したw

[54. 匿名]

>>40
添加物てんこ盛りだから長く使わない方が良いよ〜
涙の成分に近い使い切りの目薬+ホットアイマスクがオススメ
あとは目の瞬きを意識的に行う（ドライアイ対策）

[55. 匿名]

>>1
自業自得じゃん...自覚あるならスマホ依存を治しなよ

[56. 匿名]

>>22
やってみたら凝りすぎてるのか思ったより動かないし目を開けたらチカチカした 笑
重症かも 笑

[57. 匿名]

ガル依存だからな、目の霞みすごい
目が見えなくなったら安楽死受けていいことにして

[58. 匿名]

>>1
起きてる時間はほぼほぼスマホ見てるって、外でも歩きスマホ、ながらスマホしてるの？
迷惑だからやめて下さい。

[59. 匿名]

自分も仕事中ほぼ8時間ずーっとPC見っぱなしだから昼過ぎから目痛くなってくる
それを放置してると頭痛に発展するのでそうなる前に
ホッカイロを眉毛にあててあっためてると若干痛みと疲れが和らぐ

[60. 匿名]

スマホとかばっかり観てると目の疲れもだし、ゴルゴ線や目の大きさも小さくなってる気がする

[61. 匿名]

ヘッドスパで癒される

[62. 匿名]

今月入ってから左目だけ、まぶたが毎日何十回とピクピクします。まぶたってより目尻よりが重くて痙攣してる感じで一日中ずっと。
見た目はなんともない
これも疲れ目が原因ですか？ただ左だけなんだよな〜

[63. 匿名]

>>51
iPadだと目に優しいのは何故ですか？
最近最新のiPad買ったけどスマホ(XPERIA)に比べると画質が薄いというか淡い色に感じて、スマホより色が鮮やかじゃなくてショックを受けてる最中なんですが…目に優しいってことなのかな

[64. 匿名]

目を温めるのもいいけど逆に冷やすのも効果あるよ
多分アイシングとかと同じ効果

[65. 匿名]

私も疲れ目が多い。
目薬さしたりスマホから離れてる。
自分また視力下がった気がする。

[66. 匿名]

>>1
眼科で赤い目薬貰うといいよ
ビタミンの

[67. 匿名]

アスタキサンチンのサプリいいよ！
1か月くらい経った頃から明らかな効果を感じてる
目を開けてるのがつらいってことがなくなったし眉間の筋肉のこりもかなり改善された

[68. 匿名]

一日に一回、遠くを見る
ブルーベリー毎日食べる

[69. 匿名]

>>7私は諦めて仕事中メガネに変えた
家族でお出かけの時にオシャレしたいし極力目を休ませたい

[70. 匿名]

私も目の疲れで目の奥の痛み、肩こり頭痛がセットでやってくる。
ゆっくり湯船浸かって早めに就寝すると治ってる

[71. 匿名]

>>32
CAD の仕事なので試しに既製品の三千円くらいのを買ってみました。
普段スマホ使うときも掛けてます。
眩しさが軽減されていい感じ。
よく眠れるようになりましたよ。