野菜って食べないとどうなるの？

[1. 匿名]

野菜食べろって子供の頃から言われてるけど、食べないとどうなるのでしょうか？

海外は野菜あまり食べないところも多いとも聞きますし、人体がどうかなるわけではないのかな

ちなみに主は仕方なく野菜食べてます。好きな野菜の料理もちらほらあるけど基本的に仕方なく食べてます

[2. 匿名]

怒ってしまう

[3. 匿名]

コレステロール値が上がる
肌によくない

昔の自分がそうだった

[4. 匿名]

だけどカット野菜はダメよ🙅‍♀️
無知で怠け者のガル民には人気だけど

[5. 匿名]

オナラが臭くなる
マジで
腸内環境が悪化してるんだと思う

[6. 匿名]

[7. 匿名]

なんだろね
肉だけじゃダメなんでしょうか？

[8. 匿名]

中田に聞いてみよう

[9. 匿名]

便が出にくくなる

[10. 匿名]

[11. 匿名]

農家が困る

[12. 匿名]

成人するまでほとんど食べなかった。給食も8割残してた。
今も普通に健康だよ。

[13. 匿名]

イライラｽﾙ(肉食の人｡)若い人が腸の病気になったり、中年男性の病気｡肌荒れる。便秘とか。

[14. 匿名]

肌荒れするとか？

[15. 匿名]

野菜は美味しいから食べるの！

[16. 匿名]

>>1
キャベツの千切りを普通に食べても無意味なんだってね
本当に栄養を摂りたい場合は、キャベツ１個を食べないと駄目だとか

[17. 匿名]

野菜自体の栄養って言うより、糖質の高いものや脂っこいものを食べる前の前菜として食べると糖の吸収を穏やかにしてくれたりする効果はある。それ意外では無理して食べなくて良いと思ってる。サラダのためにドレッシングどばどばかけたら本末転倒。

[18. 匿名]

>>10
野菜たべてる顔に見えない

[19. 匿名]

体が順応して案外平気そう
肌とか髪とか結局は生まれ持った体質だよなあと思う部分が多い

[20. 匿名]

>>4
こういう変な迷信他人に押し付ける人ってなんなんだろう

[21. 匿名]

スポーツ選手で野菜まったく食べない人いたよね
でも一流アスリートになれるんだからその人が持って生まれた体質としかいいようがないなあ

[22. 匿名]

私は便秘になる

[23. 匿名]

フライドポテトは万人好きでしょ

[24. 匿名]

>>1

[25. 匿名]

>>6
ホリエモンをトピ画にしたかったのにおもんない

[26. 匿名]

>>17
それ効果ないって最近に研究で出てるはず

[27. 匿名]

たとえばサプリではだめなんだろうかとは考えたことある
私は野菜好きで食べてるけど

[28. 匿名]

>>4
カット野菜(キャベツを除く？)って洗わないで使えるタイプのは、
洗わないで食べた方が美味しいって最近、気がつきました

[29. 匿名]

人間だけなんで肉も魚も野菜もバランス良く食べなきゃいけないのか

他の肉食動物も、人間並みにバランス良く食べたら健康で長生きするんだろうか

[30. 匿名]

>>5
これですね、腸内環境が著しく悪くなる、特に日本人の腸は長いから食物繊維たっぷり取り入れないと便秘がちになるし、善玉菌を増やすために善玉菌の餌である野菜を毎日取り入れるようにすること

[31. 匿名]

>>1
中田英寿が野菜が無理で肉ばかり食べてたよね。

[32. 匿名]

農家が生計を維持できなくなります。

[33. 匿名]

死ぬ

[34. 匿名]

>>9
野菜食べなくても快便だったよ

[35. 匿名]

>>1
おならが臭くなる

[36. 匿名]

ビタミン不足で壊血病になる。フルーツでもいいけど。あと、食物繊維を摂らないと血糖値が上がるから糖尿病になりやすくなる

[37. 匿名]

>>20
横
ほんとにね
カット野菜の洗浄成分がどうのビタミンがどうのいちいちうるせぇよって思う
残留成分に本当に問題あるなら保健所が黙ってないぞってどっかの医師が言ってたね

[38. 匿名]

先週ほとんど野菜食べてなかったんだけど、仕事中に汗かいた自分から犬小屋みたいなニオイがして、やばいと思って野菜食べまくった…

[39. 匿名]

>>7
肉ばかり食べてると体臭がすごいらしい、だから西洋人とかは体臭がキツくて香水が発展したらしい。

[40. 匿名]

野菜嫌いの祖母は92歳まで病気しなかったよ

[41. 匿名]

>>29
でもたしかに野生の動物より、飼育されて栄養バランス良い餌をもらってる動物は長生きだよね

[42. 匿名]

>>1
野菜を食べないというか、エスキモーとか野菜が食べられない地域の人たちは食べなくても大丈夫な体質になってるらしいね
でも農耕民族な日本人は肉だけだと体調に響く体質だと思う

[43. 匿名]

枝豆(茶豆)美味しくて食べまくったら汗かいた服匂い嗅いだら強烈な枝豆臭がしたorz
飼ってる犬の足の裏と同じ匂いだった…

[44. 匿名]

>>1
栄養の樽理論って昔から言われてるんだけど知ってる？
野菜に入ってる栄養素が不足すると、タンパク質などの他の栄養素をたくさん食べても吸収されないんだよ。

だから、子供の頃はなんとか大丈夫でもだんだんと影響が出てくるよ。
周りに野菜を食べない人が数人いたんだけど、肌荒れや虚弱やすり傷でもなかなか治らずに膿んでしまうとか。たくさん食べるのに栄養失調って病院で言われた人もいたよ。

[45. 匿名]

>>39
お風呂に入る習慣がないからじゃないんだ

[46. 匿名]

それだけが原因ではないけど糖尿病になりやすい。

[47. 匿名]

>>45
実際中世では風呂に入らないのが基本なんだって毛穴から悪い病気が入るってマジで信じてたらしい、その代わり下着はかなり洗濯してたみたい。

[48. 匿名]

>>29
人間は雑食動物だから

[49. 匿名]

>>3
私、野菜毎日
（トマトや玉ねぎ、キャベツやレタスをサラダにして）
食べてるけど悪玉コレステロール170

[50. 匿名]

>>30
腸は免疫に重要だよ

[51. 匿名]

>>10
野菜食べてるのに怒りっぽいしデブなんだね

[52. 匿名]

>>5
最近おならのにおいが酸っぱくなってきた。生まれてこの方常に便秘。開く蒸し器買ったから野菜を蒸して食べまくったら効果あるかな…。

[53. 匿名]

>>1
アメリカ人と同居した事があるけど
ポテトを野菜だと見なし
野菜はポテトしか食べてなかった
あとは肉、肉、とにかく肉
トマトソースはレトルトだった

その人はポッチャリで、酒も飲み
日本人の私から見ると不健康な食生活だったけど
別に病気する事もなくちゃんと生きてました
メンタル落ちる事もなく、いつも陽気なアメリカンだった

長生きはしないかもだけど
長生きする気がないなら、好きな物を食べてても問題ないかもね

[54. 匿名]

野菜の繊維で腸が掃除されるイメージ
含まれるビタミンもいい仕事をする
タンパク質とバランス良く食べて脂質をちょい足しがいい
肉食でもたまたま健康な人もいるけど
赤身肉や加工肉ばかり食べて大腸がんになった人がまわりにちらほら
わたしは温野菜を増やして加工肉を止めたらコレステロールが下がった

[55. 匿名]

繊維質とビタミンのために食べてる。
食べないと風邪引きやすくなるし、便秘になる。

[56. 匿名]

いちばん変わるのは体臭だと思う
酵素を摂るのは大事
血液がサラサラになるから身体の不調も少なくなるし代謝も上がるから痩せやすくなる
実感するのはアラフォー過ぎてからだろうけど若いうちに野菜の美味しさと効果に目覚めてればよかったなぁって後悔してる

[57. 匿名]

>>1
野菜ばっかり食べてる小1の甥っ子全然身長伸びないよ
前あげたのこのサイズだしそろそろこれくらい身長伸びたかな？ってたまに服買って持って行くのにサイズ変わってなくて初期にあげた服ずっと着てる
両親小さくないのに背の順1番前って言ってたから肉食いなよって言いたいけど人んちの事だから言えない

[58. 匿名]

>>10
むしろ脂物しか食べてなさそうな顔してるけどね。

[59. 匿名]

>>37
大学病院の入院食の野菜はものっすごく水に晒してるって栄養士さんが言ってたよ

[60. 匿名]

>>29
野生の肉食動物は草食動物を内臓ごと食べるから結局草も食べてることになるんだって
だから犬などに赤身のステーキとかばかりあげるとやはり体調崩すらしい

[61. 匿名]

>>41
飼育下だと環境整えてもらえて医療も受けられてストレスも少ないし食事だけが理由ではないから比較が難しいね

[62. 匿名]

野菜嫌いの人、いつも口内炎できてる

[63. 匿名]

>>39
地域によるが西洋人は野菜を食べる。香水が発展したフランスは野菜をたくさん食べるよ。欧州最大の農業国だし日本より摂取量が多い。適当な事を言わないように

[64. 匿名]

>>1
うちの職場のアルバイト21位で毎回健康診断引っかかってて21にして医者から
コレステロール下げる薬を飲めと言われてた。
納豆は食べるらしいが野菜が一切駄目との事だった。野菜と果物も嫌いでよく野菜も果物も人間の食べるものじゃないとかなんとかディスってた。
青汁や果物ジュースなども駄目。見た目は普通の子だったが偏食って怖いなと思った
肉と炭水化物、たまに納豆のみの食生活らしい

[65. 匿名]

>>61
飼育下のほうが寿命が短い動物もいるからねぇ

[66. 匿名]

>>59
その方が水溶性ビタミンが溶け出して栄養なくなるし本末転倒だよ

[67. 匿名]

果物だけ食べてる先生いなかったっけ

[68. 匿名]

>>12
兄が超偏食でそういう人。
50代後半に差し掛かった今、重度の糖尿病、50代にして既に重度の白内障(しかも血糖値高過ぎてすぐに手術は無理と断られた模様)、酷い肌荒れで顔はボコボコ、謎の関節痛etc色々とガタついてる。この人きっと早死にするんだろうなと思ってる。

[69. 匿名]

>>53
日本人だからとかアメリカ人だからとか関係なく、サンプル1じゃただそれがその人の趣向と体質だったとしかいえないと思う

[70. 匿名]

きのこでもいいのかな？

[71. 匿名]

>>13
本当そう。
普段から野菜を食べてるので実感します。用事等で野菜がとれない日は夜になるとイライラするし頭も冴えない。翌日に野菜を食べるとホッとするし気持ちも安定する。

野菜は精神安定剤にもなる。

[72. 匿名]

>>59
うん
学生時代の夏休みに病院食の仕込みバイト経験あるけど次亜塩素酸水が出る水道があって生で提供する野菜やフルーツはその水で30分漬けとく決まりだった
誤解されがちだけど次亜塩素酸ナトリウム水溶液とは別物
カット野菜がどうこう言ってる人はそれの勘違いもあるのかなあと思う

[74. 匿名]

>>49
遺伝で高い人もいるらしい

[75. 匿名]

便秘になるから体に毒素が溜まり、様々な病気に罹り易くなる。

[76. 匿名]

>>1
野菜食べないって聞くと中田英寿を思い出す

[77. 匿名]

この半年ほど野菜はミニトマトしか食べてない。でも特に体調変わらず肌も調子いい

[78. 匿名]

>>21
若いうちは生れつきの才能で乗り切るだろうけどさ、スポーツ選手って意外と早死にしちゃう人多いよね。
年取って引退した後も健康的でいられるかどうかはやっぱ食生活大事だなと思う。

[79. 匿名]

>>53
アメリカ人と日本人のそもそもの体の大きさが違うから
比較してもしょうがないかも

[80. 匿名]

>>63
フランスだけじゃねえ

[81. 匿名]

接客業の時、野菜・果物キライと言っていた人は、同年代の人より肌が汚なかった。

[82. 匿名]

>>71
野菜のビタミンは身体の調子を整えるから

[83. 匿名]

>>1
なんか尿とか酸性で出るらしいよ
野菜食べたり食べなかったりしながら尿のpH測った人曰く。

個人的には💩の質
野菜少ないと厳しい

[84. 匿名]

>>24
このダイエット法聞いた事ある
肉・卵・チーズだけを食べるとかだったかな
しかも運動しても意味ないから運動もする必要ないとか
極端過ぎて怖くて実践はしなかった

[85. 匿名]

>>2
ホリエモンに聞いてみて

[86. 匿名]

>>60
犬は調子悪くなると自分で道端の草食べてるよね

[87. 匿名]

>>3
昔、野菜嫌いで一切食べないけど30歳すぎてノーメイクでもめっちゃ美肌な女性がいたよ。
体質もあるかもしれないね。

[88. 匿名]

どうもならない
90過ぎのおばあちゃん野菜嫌いでお肉ばかり食べてる

[89. 匿名]

野菜嫌いで子供の頃は嫌々食べてた

大人になって自分で3食用意するようになってからは「もう野菜なんか食べないぞー」とずっと食べずに過ごした

そしたらある日なぜか無性に生野菜が食べたくなって、貪り食った
今では野菜を食べないと逆に不安になるぐらいになってる

[90. 匿名]

>>21
サッカーの中田と伊東純也の対談でどっちも野菜食べなかったと言ってた

[91. 匿名]

脚気

生活習慣病

[92. 匿名]

>>1
逆に何を食べるの？

魚と肉とごはんが中心だと副食として煮物食べたくならない？

[93. 匿名]

>>67
顔が黄色いのが話題になってた

[94. 匿名]

>>1
大学生の時にカナダに2年間留学していた。
レンチンやジャンク、簡単な肉料理が寮の食事だった
外食はピザやあまーいケーキ

肌も脂ぎっしゅ
体重は増えていないけど、顔が風船状態

帰国して野菜や魚に戻ったら、元通り
日本人に肉食生活は合わないと痛感した

[95. 匿名]

野菜嫌いで肉ばかり食べていた人いたけど肌がくすんでいた。

[96. 匿名]

>>1
体に力が入らなくなったよ。当然肌荒れもした。

[97. 匿名]

>>31
野菜食べなくても大丈夫って言ってたな

[98. 匿名]

>>27
肝臓に負担がかかる

[99. 匿名]

>>1
アメリカとかは人参やブロッコリーを素材のままお弁当に入れるらしく、そりゃ子どもは野菜嫌いになるだろうなって思った

[100. 匿名]

>>25
そのセンスがおもんないわ

[101. 匿名]

>>57
野菜好んで食べる子なんて良い子なのにね
でも食とは関係なく別のところに原因があるのかもよ

[102. 匿名]

>>1
コロナでインスタント食品ばかりの1週間だったけどとにかく拭いても拭いても拭ききれない軟便になった

食物繊維大事って心の底から思った

[103. 匿名]

人による

[104. 匿名]

いつもは野菜も肉も魚もバランス良く食べてるんだけど盆休みになり親戚や友人の集まりで焼肉が3日も続いた時の体臭が凄い臭かったし汗も異様にベタベタして腐った油みたいだった。
やっぱり人間の身体って食べたもので出来てるだなって思った。

[105. 匿名]

>>25
だったら2で貼れや

[106. 匿名]

>>86
ねこも

[107. 匿名]

>>29
人間は肉食動物じゃないからね
雑食動物

[108. 匿名]

野菜全然食べないけど健康です　でもこういうのは持って生まれた体質があるからね

[109. 匿名]

体調が悪くなる。

[110. 匿名]

>>40
野菜の代わりになる物は食べてたんじゃない？
果物、キノコ、海藻、米とか穀物類…
高齢者は食が細くなるから肉は食べれるなら食べた方がいいけど、若い頃から肉食って言うなら
遺伝子が長寿遺伝子とか特異体質なのかな

[111. 匿名]

>>101
野菜しか食べさせてないなら明らかに食が原因だよ...

[112. 匿名]

野菜食べなくても体調良いし健康だって言ってる人、年取ってから一気に来ますよ。（内臓系の病気だけじゃ無く肌、髪諸々と）

[113. 匿名]

胸焼けするわけじゃないけどさっぱりしたものが食べたくなる
子供の頃はそんなこと無かったから歳かな…

[114. 匿名]

>>112
若い時は若さでカバーできてるところは確かにあるんだよね。コーラとポテチしか食べないとかそんな無茶な生活してた子いたけど体調悪そうとかなかったし

[115. 匿名]

>>57
男の子は中学〜高校で伸びるからほっといたらいい
親がなんとかするよ

[116. 匿名]

>>1
野菜たべないで肉ばかり食べてた人は若くして生死に関わる病気になってたよ
しかも太ってたわ
見た目も体の中も悪くなる

[117. 匿名]

兄弟が偏食で野菜食べないけど全く便秘しないらしくて羨ましかった
40過ぎてるけど酒タバコやらないのもあるからか今の所大きな病気はしてないし健康診断も問題ないらしい
体型普通、体臭は普通よりちょいキツめかも
体質とかそれ以外の生活環境もあると思う

[118. 匿名]

>>4
あー
その知識、古いね

[119. 匿名]

農家だし、まわりも農家ばかりだから野菜たくさん食べるけど、しかたなく、、とか思ったことない。そういう人ってほぼ麺のみのカップ麺とかだけでも平気ってこと？
野菜ないと味気なくて無理だわ。野菜の甘みとか旨味ってすごく感じるけどなぁ。新鮮な野菜ほど美味しいものはない。あと糖質脂質多いものってもうすぐ胃もたれしてそれこそ無理だわ。

[120. 匿名]

カレーを一番美味しくする食材は肉でもシーフードでもなく野菜だと思ってる

[121. 匿名]

>>23
勝手に決めつけないでー！！

[122. 匿名]

>>121
万人だから全員ではない

[123. 匿名]

>>1
大腸がんになる

【大腸がんの原因の1つ判明　コリバクチン】


コリバクチン産生菌だけを減らす医薬品はまだないとのこと。

現時点では


野菜、豆類、海藻、きのこ、
全粒穀物、発酵食品から

食物繊維を摂取して
腸内細菌の多様性を保つ
予防策しかない。



加工肉や赤肉に偏った食事や
極端な"低食物繊維食"が最悪。

野菜を食べないと大腸がんに。

[124. 匿名]

>>7
ルナシーの真矢は結婚するまで野菜食べず肉ばかり。なるべくしてなった大腸がん。
野菜も食べなきゃダメよ。食物繊維も採って出すもの出さないと。

[125. 匿名]

>>31
同じく野菜嫌いの肉ばかりだっだLUNA　SEA真矢ああなった。

[126. 匿名]

太って老ける

[127. 匿名]

男なら禿げる

[128. 匿名]

>>49
野菜を食べると善玉コレステロールの数値が良くなるらしい
悪玉も数値が高いけれど善玉も高くない？

[129. 匿名]

ここ数年、毎晩ご飯の支度をするときはきちんと計って最低350g以上の野菜が取れるようにしています。
多い日は夕飯だけで500gくらい取ってます。
快便だし肌ツヤ良く白くなるし、体調良好です。
家でご飯を作らない日が続くと肌が土気色になります。

[130. 匿名]

>>5
肉食べ過ぎとか動物性タンパク質取りすぎだと本当に臭い
プロテイン飲んでる人も臭い
低糖質高タンパクでタンパク質ばっかり食べるよう促す風潮やめて欲しい

[131. 匿名]

>>5
でも玉ねぎとかキャベツ食べてると臭くなるよね

[132. 匿名]

ささくれができやすくなる

[133. 匿名]

>>119
ウチも農家

食事で野菜食べないと、満足感が無くて余計なもの食べちゃう
食後に甘いもの食べたくなったり、すぐお腹すいたり
野菜食べないとバランスとれない
ご飯もタンパク質もしっかり摂る

新鮮な野菜は本当に美味しいよね
贅沢に食べてる

アラフィフだけど、体重も10年前と変わらないよ

[134. 匿名]

肌が汚くなる

[135. 匿名]

>>1
同級生に野菜嫌いの男のコがいたけど
大学に入って一人暮らしした途端まったく野菜を食べなくなった
結果　体を壊して（たしか肝臓）休学した

[136. 匿名]

>>43
個人的に犬の肉球の匂いが好きだわ
干し草みたいな香ばしい感じがする

[137. 匿名]

>>53
アメリカ人の歴史的にもポテトと肉みたいな食生活だったらアメリカ人の体質的には問題ないのかも

[138. 匿名]

>>1
ベジタリアンじゃなくなる

[139. 匿名]

塩分排出出来ないからむくんだりしやすくなるのでは。ついでに内臓にダメージを受けやすくなったり、腸のお掃除がされないから排泄物が臭いやすくなったり、ガンみたいな病気になりやすくなるかも。

[140. 匿名]

>>31
そうなんだ
昔からお肌よわよわそうなのは野菜を食べていないから？

[141. 匿名]

生野菜が苦手で、バイキング行くと山盛りにサラダを盛ってる人偉いなーと思うけど皆んなあれくらい毎日普通に食べてるのならわたしは野菜食べてなさすぎかも

[142. 匿名]

>>1
大沢たかおは食べないって言ってたね

[143. 匿名]

>>57
体を作るのはタンパク質では？野菜は体を整えるものだと思うけど

[144. 匿名]

>>21
スケートの宇野昌磨も野菜全部嫌いで食べてないって言ってた
最近は食べられるものもあるみたいだけど

[145. 匿名]

>>44
以前勤めていた会社にいた女の子、食べれるけど野菜食べなくても平気（肉好き）と言ってたけど体調悪いわけでもないのに顔色も暗く常に吹き出物がある感じで、可愛い子だったけどそっちの方が目立ってしまう子だった。

[146. 匿名]

>>133
うちは農家ではなかったけど子供の頃祖父母が畑で野菜作っていて、それが毎日食卓に並ぶ生活で野菜があるのが当たりだったから今でもほぼ毎食野菜の入ったおかずがないとなんか嫌です。
子供の時は肉も苦手だったのもあるけど（魚は好きだった）それで野菜の方を多く食べていたせいか50過ぎても肌はよく褒められます。

[147. 匿名]

野菜好きだから逆に食べたい
根菜より葉物 山菜が大好き

[148. 匿名]

>>7
イヌイットみたいな環境なら良いのではないでしょうか

[149. 匿名]

>>16
キャベツ1玉買ってきて、毎日コツコツ食べればいいだけやん。

[150. 匿名]

生野菜やたらに食べたくなる。
ミネラルが足りないって体調異変で実感する。