野菜嫌いなこどもに野菜を食べてもらうには

[1. 匿名]

2歳の息子息子が、野菜を食べません。
細かく切ったりしても、口に入れると
『◯◯キライ』と吐き出してしまい困っています(>_<)

何か良い方法があればアドバイスお願いいたします。

[2. 匿名]

無理強いはダメだよ
食事の時間がトラウマになってしまう

[3. 匿名]

うちも…2才！
野菜はみじん切りでチャーハンやオムライスにいれる。
最近、ひじき煮の大豆を食べるようになった。

[4. 匿名]

無理に食べさせると食事自体嫌いになりそう…
ハンバーグにすりおろした野菜入れてみるとか？！

[5. 匿名]

息子の息子？

[6. 匿名]

刻めただただ刻むのだ

[7. 匿名]

しばらくあげないと、食べるようになってたりする。

[8. 匿名]

すり潰してハンバーグに入れる

[9. 匿名]

高くつくけど本当に美味しい野菜を食べさせる

[10. 匿名]

[11. 匿名]

嫌いなものを無理に食べても体によくないよ

[12. 匿名]

ピーマンの味は子供には毒と認識されるって言ってたよ
だから子供は食べないんだって！

[13. 匿名]

うちもハンバーグに入れてる！
煮込みにして色味をなるべく分からなく。笑

[14. 匿名]

野菜だけの食卓にする。
当然のようにみんなで黙々と食べる。
「嫌いなもの」としてことさら注目したり、かまったりしないこと。

[15. 匿名]

2人子供いるけど、どっちもそんな感じだったよ
だんだん食べるようになった

[16. 匿名]

ハンバーグに細かく刻んだ野菜を混ぜる
チャーハンにこれまた細かく刻んだ野菜を混ぜる

これすると絶対野菜食べないうちの息子は食べるし大人がドン引きするくらいの太い一本う○こしてトイレ詰まらせるよ。

[17. 匿名]

ひじきを「鼻毛だ」と怖がって食べなかったけど
豆腐ハンバーグにしたら食べた

[18. 匿名]

今は大人でも嫌いな食べ物はアレルギーがあるから自然と嫌いになると言われてるよね

[19. 匿名]

子ども用ピーラーや包丁買ってみて一緒に料理したり、家で育ててみたりしたけど何してもダメー

諦めて果物でビタミンとってる

[20. 匿名]

野菜嫌いを克服させたいのか、誤魔化し誤魔化しでも野菜自体を摂取してもらえればいいのか。

[21. 匿名]

料理を一緒にする。
自分で作ったものなら口にする。
たくさんは食べなくても、自分の意思で口にしたら、とりあえず良しとしてる。

[22. 匿名]

>>12
マイナス付いてるけどピーマンには微量だけど毒成分入ってるらしいよ

[23. 匿名]

2歳の娘、同じく野菜食べないよ。お好み焼き生地に刻んで入れて焼いちゃう。

[24. 匿名]

野菜ジュース飲ませ過ぎに気を付けて。
うちの子、柑皮症になった事があるわ。

[25. 匿名]

細かく切って加熱した野菜をホットケーキに混ぜて焼く。うちの子はこれならピーマンでも何でも食べる。

[26. 匿名]

料理する時に説明しながら隣で見せる。
簡単に食べるよ。

[27. 匿名]

ハンバーグももちろんだけど、みじん切りして卵焼きに。野菜の旨味が出るし簡単。

[28. 匿名]

本当に細かくみじん切りにして混ぜる。カレーも具はミキサーにかけて具なしカレーにトッピングとか。気付かずに食べてくれたらシメシメと思いながら

[29. 匿名]

お菓子、ジュース、果物、マクドナルド等を知ったらもう無理。
うちは野菜が好き過ぎて、野菜ばかり食べてお腹いっぱいになるので逆に困るくらいです。
因みに刻んで食べさせても誤魔化されて食べるけど、好きにはならないそうです。

[30. 匿名]

息子(現4歳)も2歳頃は全く野菜食べなかったです！ハンバーグや肉類もダメ！悩んでも自分が辛くなるので野菜ジュースや野菜アンパンマンパンで何とか乗り越えました。幼稚園に行ってから野菜が好きになったようで今はブロッコリーやトマトが無いと泣く程です笑

強いて工夫したといえば、ホットケーキを作る際にニンジンの摩り下ろしをバレ無い程度に混ぜた事ぐらい！もうね！食べない時は食べない！笑

[31. 匿名]

ほうれん草とかブロッコリーとか切り刻んだらカレーに混ぜると気づいてない事が多い。
キャベツも千切りにしてカレーに入れてみたら食べてた！
でも毎日カレーにするわけにもいかず、シチューは白いからバレるし難しい、、、笑

[32. 匿名]

>>22
ピーマンに含まれているアルカロイドは、
体の中で分解することができるので人体には無害

[33. 匿名]

お酒を飲むようになると、野菜を食べられるようになるよ。息子も30になれば焼き鳥屋でキャベツボリボリ食べるようになる。

[34. 匿名]

我が家や野菜嫌いの娘のために
圧力鍋で、カレーを作ります。
キャベツや白菜、その時安い野菜をいっぱい入れて作りますが出来上がりは溶けて姿も見当たりません。全く気づかず子どもは食べてます。

[35. 匿名]

トトロを観せる

[36. 匿名]

ポタージュスープにする

[37. 匿名]

うちの息子はほうれん草はシチューか卵焼きに入れると食べます。
ゴマ和えとかはなかなか食べてくれないけど。
ピーマンはおじゃことめんつゆで炒めると食べてくれるー。
なので、同じ料理ばっかりになる…。

[38. 匿名]

家族で芝居をうつ
父 この野菜の天ぷらめっちゃ美味しくない？
兄弟 うわー凄い美味しいねー
母 本当だ、美味しい！！
2歳息子 ほんとに？食べてみようかな？

家族で楽しそうに食べるといいかも。
影響力強い人の感情に引きずられると思う。

[39. 匿名]

トピ主です。
2歳の息子 の間違いです、誤字すみません。

引き続きお願いいたします。

[40. 匿名]

色の変るまで火を通す

[41. 匿名]

干してパリパリにする
その後粉砕

混ぜる

[42. 匿名]

野菜はハンバーグに入れたりとか、みじん切りかすりおろして煮てカレーに入れるとか誤魔化すのはどうでしょう？？

トピズレですが
うちの子は肉を食べないから困る･･･
2歳の子で、野菜はお鍋とか、ポトフとかで柔らかく煮るとパクパク食べるんですが
お肉は何やっても避けてしまう･･･
唐揚げだけは大好き
ひき肉も食べてくれないしハンバーグもダメ
どうしたらいいのか･･･

[43. 匿名]

粉末を唐揚げ粉に混ぜる

[44. 匿名]

みじん切りした野菜とひき肉でミートソースやドライカレー。チーズやホワイトソースをかければ子供の大好きな味になりますよ！

[45. 匿名]

ピーマン苦手な我が子たち、ピーマンとにんじんのきんぴら(きんぴらといっても、めんつゆで炒めるだけ)だとおいしい！と食べる。甘くなって苦味がとれるからかな？

[46. 匿名]

小学生くらいになったら、
女の子には、野菜を食べると美人になれる。
男の子には、野菜を食べると強くなれる。
嘘じゃないし。

[47. 匿名]

カレーやビーフシチューつくるとき水の代わりに100%野菜ジュース使ってる。
バレると怒って食べてくれないのでこっそりと。

[48. 匿名]

キャロットケーキやキャロット＋ミカンジュースのゼリーででニンジン嫌いを克服できました。家庭菜園を手伝わせるのもいい手です

[49. 匿名]

無理に食べさせなくても食べれる野菜を食べさせればいい
大人になれば自然と食べれるようになるよ

[50. 匿名]

うちも2歳。本当に野菜食べなくてみじん切りにして色々と混ぜてるけど面倒です。離乳食初期に使ってたブレンダー引っ張り出して使ってます(;_;)

[51. 匿名]

ピーマンはよく炒めて、塩昆布混ぜて醤油少々で味付けすると苦味がなくなるから食べてくれる

[52. 匿名]

アンパンマン野菜ジュースはビタミンとな栄養素が取れるかサポートセンターに問い合わせたらビタミンなど野菜の栄養素は取れないらしい。
もっと野菜をパクパク食べて欲しいけど、細く切ったり頑張りたいです。


↑
これが2歳トピに書いてあってショック受けてたところです。野菜ジュースも駄目なんて。。アンパンマンの野菜ジュース以外なら栄養とれるの？？

[53. 匿名]

ニンジンとかはペーストにしてホットケーキに入れ込む。
今4歳だけど離乳食で使ったブレンダーが未だに活躍してる。
だけど、ほうれん草とか緑の野菜はすぐばれます。

[54. 匿名]

小さい時、野菜を食べてくれなかったから庭を畑にして家庭菜園にして子供と野菜を育てたよ。

収穫させて食卓に出すと自慢げに「これ、今日取ったんよね」っとパクパク食べてくれてました。

小学生になる頃には好き嫌いも無くなり安心したよ。

[55. 匿名]

>>17
幼児が鼻毛を知っているとは・・・！

[56. 匿名]

もし食べさせてるなら、お菓子を減らす。

[57. 匿名]

リアルでは匂いが気になるようでママ友には懸念されるけど、うちはニンニクで香り付けしたら食べてくれるようになりました。
ピーマンの炒め物に少量混ぜたり、トマトのサラダにニンニクの入った自家製ドレッシングをかけたり。
ピーマンとトマトは今では取り合いです！

[58. 匿名]

気休めにフォロミ飲ませてる

[59. 匿名]

いっぱい遊ばせてお腹すいた状態で食べさせる。
トマトやほうれん草のごまあえとか、副菜食べてからメインの肉とか出す。

[60. 匿名]

うちは無理でした。食べられるものが極端に言えば白米と納豆、豆腐としらすくらいだったので、まあ栄養は取れてるかなと思って諦めましたw

今小学生ですが毎年徐々に食べられるもののバリエーションが増えているって感じです。今は野菜もかなり食べられるようになりましたし、給食もあまり残さないみたいです。

主さんも無理せず楽しい食卓になるといいですね。

[61. 匿名]

上の子は肉巻きにしたりみじん切りにして混ぜると結構食べてくれる
あとよくできましたシールを買ってご飯を全部食べられたらシールを貼ったりしてるよ
下の子はそれも通じないから食べられる野菜(大根、にんじん、枝豆、ブロッコリー)を中心に出すようにしてる
幼稚園に行って給食を食べるようになればまた変わるかなって少し期待してるんだけどね

[62. 匿名]

餃子とかミートソースとか、形や素材が分からないようにしてシレッと食べさせちゃう。

[63. 匿名]

息子も前は食べられなかったけど、幼稚園に入ったら段々と食べられるようになったよ。
今はそんなに無理やり食べさせるのに必死にならなくてもいいんじゃないかな？
フードプロセッサーで色んな野菜細かくしてカレーに入れるとかそんなんでいいんじゃない？

[64. 匿名]

カレーならある程度野菜は食べて
くれるけどその他の料理では
絶対ダメだ…
マカロニサラダに小さく切って入れても
マカロニのみ
ハンバーグにすりおろしてもそもそも
ハンバーグ自体あまり好きじゃない…
炊き込みご飯は色が嫌なのか滅多に
食べてくれない…

2歳ってこんなもの？(T_T)
野菜はきゅうり、ブロッコリー
とうもろこし、豆くらいじゃないかな…
あとは魚はほぼ何でも肉は加工肉以外なら
何でもって感じだけど困る～～

[65. 匿名]

主さん自身は、野菜好き？料理好き？
もしそうだったら、ほっといてもいいと思う。
お母さんが野菜好きだったら、子どもが食べなくても、食卓には野菜が出るでしょう。
それでいいんだって。食べる機会さえゼロにしなければ。
そのうちだんだん食べるようになります。
幼児の好き嫌いは、生物としての本能とも言われてるし。
味覚が発達してくるに従って、受け入れられる食べ物も増えていきます。

小学校に上がっても好き嫌いが多くて給食で困ってる子は、お母さん自身に好き嫌いが多かったり料理が苦手で、食卓にいろいろな食材が並ばない家庭で育っていることが多いです。

[66. 匿名]

保育士してた時、ほんっっとに野菜嫌いな子がいてお母さん鬱っぽかったよ。その子の担任になったから一年かかったけど食べられるようになりました。
私が試した方法は、まず最初は野菜の切れ端の切れ端を食べるところから。1ミリとか。「今日はこれだけ食べよう。これだけでおしまい」と言い食べられたら本当におしまいにする。嘘はつかない。
次は2ミリ、3ミリと続けていく。繰り返すけど嘘はダメ。
結構言葉が通じる子なら「にんじん食べたらうさぎさんみたいに足が速くなるんだよ！明日追いかけっこしよう」って言ってみるのも効きました。
長文になりそうなのでこの辺で

[67. 匿名]

>>52
加熱して液状化する過程で基本的に野菜の栄養素が全部抜けちゃうんだよね
だから濃縮還元する過程で野菜の栄養素をまた添加するらしいけど…

1日分の野菜って野菜ジュースはまだマシらしいけど、あれは子供には飲みづらいからなぁ
野菜をくったくたになるまで煮込んで野菜だしを取れば少しは違うかも？

[68. 匿名]

味噌汁にいれる。
私はわかめと豆腐みたいなシンプルなのが好きだけど。
娘は野菜嫌いなので味噌汁に入れる事にしたらなんでも食べるようになった。
この組み合わせは合わないかも・・・・と思っても
ちゃんと出しをとれば、味噌がまとめてくれる。
キャベツ、大根、じゃがいも、キノコ、油あげとか常時具は４、５種類は入れる。
人参、玉ねぎ、じゃがいも、小松菜、油あげとか・・・

[69. 匿名]

栄養士してます。

情けない話、うちの子も一切食べてくれなくて手を焼きました。でも、やはり2歳という年齢が大きく関係していると思います。野菜など一切食べてくれなかった子でしたが、5歳の今は野菜大好きでパクパク食べます。

2歳くらいは諦めも大事かな。ご飯と納豆が食べられればある程度の栄養素はカバーできるので、あとはお子様の好みに合わせて食べさせてあげたらと思います。うちの子は卵かけご飯に細かく刻んだ人参、小松菜を混ぜておやきにしたものをよく食べさせていましたよ。

時期が過ぎたら少しずつ食べてくれるようになる子が多いです。食べてくれないことを前提で、食卓には出してあげてください。特に強制するわけではなく、そのうち子供が手をつけてくれるかもしれないので。

[70. 匿名]

私も偏食で子供の頃は無理して食べさせてられてどんどん野菜嫌いになったけど、無理強いされなくなった今はどんどん色んな野菜食べられる様になった！
食べられる野菜なんて成長とともに増えて来るし、食べなくて育った私は健康だし、そんなに気にしないでその子の前で野菜を美味しそうに食べて見せるくらいでいいんじゃないかな？

[71. 匿名]

>>69
それと、子供のためと薄味、もしくは味付けしないで出していたりしませんか？
確かに味覚のためには薄味がいいのは当然なのですが、栄養とれなければ意味ないし…と私は少し味濃いめにしてました。そうしたら美味しいと思ったのか食べてくれるようになりましたよ！

[72. 匿名]

カレーに青汁溶かして作るよ
全くバレない♫

[73. 匿名]

食事のおかずは大好物と野菜の副菜を組み合わせる。
で、夕飯前の一番空腹の時に野菜の副菜から食べさせる。嫌がって食べなかったら、好物を持ってきて見せて、スプーンで野菜のおかずを小さく刻むようにしながら、「じゃあ小さいお口にも入るように小さ〜くしてあげるね。ちっちゃいの一個だけ食べたら○○(好物)あげるね。」と言って、まずは小さい一口からにする。食べるようになったら、一口から徐々に量を増やす。最初は食べなくても、焦らず根気良くね。

[74. 匿名]

カレーに入れてくったくたに煮るのが一番良かったな、根菜は比較的食べるからとにかくきんぴら
しっかり目に味付けると食べる
もうあとは諦めだよね(笑)野菜ジュースとか、果物食べてるから大丈夫大丈夫

[75. 匿名]

はい！食事で母を困らせていた者です。

細かく刻んで混ぜてある食べ物が、もう本当に無理でした。
ハンバーグもカレーも野菜ジュースも大嫌い。
混ぜれば混ぜるほど味のバランスが悪くなってオエー。
ただし、素材そのままの調理は美味しく食べられました。
ポトフとかおでんのように、薄味で野菜は大きめにカットして蒸したり煮たり焼いたり。

そういう子もいるんだね。っていう参考まで。

[76. 匿名]

めちゃくちゃ刻んで原形解らなくしてます。一ミリ単位でもベェっと出されてしまう事多々。

[77. 匿名]

マイナスだと思いますが、、
うちは野菜、肉、魚などを残した時にはデザート(プチゼリーとかヨーグルト、大きくなったら一粒チョコ等小さなもの)無しです。
甘いものをおやつの時にあまりあげていないので、強制ではなくてもデザート目当てで頑張って食べてました。
本当に嫌いなものの時には量を減らしたりしてましたが今は大きくなった子供たち、好ききらいはありません。
今の親にはかわいそうとか言われそうですが。

[78. 匿名]

２歳なら気にしなくて良い。
子供は味覚が敏感だから、苦みを感じると毒と認識するのは本能。
ある日突然食べるようになったりする。
大丈夫。

[79. 匿名]

知り合い家族や親戚とかとバーベキューに行って、めちゃくちゃ遊ばせて空腹でバーベキューを食べさせる。肉や野菜何でもお皿に入れてみる。以外と食べちゃう。

[80. 匿名]

毒と認識するって変なの
そもそも味覚が発達してないから甘み以外食べにくいのではないかな
食べさせてないと味覚は発達しないから大人になっても食べれないよ
大人になってから食べれるようになったのは子供の頃に食べて味覚が発達したからで、食べる練習は必要

[81. 匿名]

保育園では野菜、果物類一切食べない子がいた
連絡帳に書いてるごはんはラーメン、ピザ、ハンバーグ等単品しか書かれてなかった
普段の家庭の食生活は大事よ
食べなくても一口ずつでも練習するのは大事

[82. 匿名]

好き嫌いほとんど無いタイプだけど、トマトの短冊切りがなんか苦手でさ。でも輪切りトマトは逆に大好物なんだよね。切り方ちょっと変えるだけでも食べ辛さが全く違うなと思うわ。

[83. 匿名]

カレーにもうミキサーで形を無くして煮込んじゃう。

[84. 匿名]

カレーに小松菜やホウレン草のみじん切り
甘口の麻婆豆腐にトマトの賽の目切り
ホットケーキのにんじんのすりおろし

色が同色の料理はごまかせるし、カレーや中華のようなにおいの強い料理も応用がきく

[85. 匿名]

うちの2歳児も野菜嫌いだけど、最近お風呂上がりの空腹＆喉がカラカラ状態の時に冷やしたきゅうりスティックとミニトマト出したらバクバク食べたよー

[86. 匿名]

うちはお好み焼きと餃子が大好きだから、野菜最近食べてくれないなと思ったら、どちらかを作るようにしてる。
お弁当がほんと茶色と黄色のみになるから彩に緑を入れたいのに野菜嫌いで困ります。
困った挙句細かく切ったゆでたほうれん草と大好きなマヨネーズ1対1で混ぜて入れたら食べてくれてた！
家でやっても食べないけどね

[87. 匿名]

すりおろす。
ミートソースとか、ドライカレー。
噛んだとき中見ないように
一口サイズのメンチ、コロッケ、餃子とか、つくね。
野菜可愛く切って
チーズフォンデュは…野菜嫌いには難易度高いかな

[88. 匿名]

>>82トマト短冊切りにする？

[89. 匿名]

野菜ジュースってあんまり飲ませない方がいいと思うけど
農薬、硝酸態窒素、砂糖がすごいよ