すぐお腹いっぱいになるけどすぐお腹空く

[1. 匿名]

一回の食べる量がすごく少ないんですが、すぐにお腹空きます。
お腹空いたーって食べ始めるのにすぐお腹いっぱいになってしまって全然食べ切れなくて、それで1時間とかしたらお腹空いたってなるので我ながらイライラします。
同じような方いませんか？
これが治せた方もいましたらコツを教えて欲しいです。

[2. 匿名]

白鵬かよ

[3. 匿名]

[4. 匿名]

それだけトイレで出てるんだろうね

[5. 匿名]

お腹空いてももう少し我慢したら空腹感なくなるから

[6. 匿名]

食べてる物ってグミとかおせんべい1枚とか？焼きそばは1人分食べられるの？

[7. 匿名]

お腹と背中が
くっつくぞ

[8. 匿名]

>>1
どのくらいの量でお腹いっぱいになるの？
マックのポテトのSくらい？

[9. 匿名]

>>1
面倒だろうし本人悩むのだろうけど、太らなそうな食べ方だね

[10. 匿名]

昔そうだったけどタンパク質とるように言われたよ

[11. 匿名]

>>3
あー食べたい明日作る

[12. 匿名]

タンパク質が足りないとすぐお腹が空くよ
タンパク質をしっかり摂った方がいい

[13. 匿名]

同じです、胃が小さいだけだと思います。
1日4食くらい食べてるけど1回量が少ないので結局普通のカロリー摂取って感じで、痩せも太りもしません。

[14. 匿名]

腹持ちのいいものを食べる。

[15. 匿名]

>>5
本当にそう
乗り越えたら楽だから

[16. 匿名]

食べる頻度が多いとか？

「お腹空いたー」ですぐさま食べるのではなく「お腹空いたー」を3回くらい我慢してから食べればいいのでは。

[17. 匿名]

分かる
回転寿司行くと4か5皿くらいでお腹いっぱいになるけど2時間もすれば空腹感ある

[18. 匿名]

>>8
横からですが、私はそのくらいでなります。
デブです。

[19. 匿名]

その症状で「？」と思ってたら大腸癌（末期）だった漫画家さんいるよ
子供のころからとかならともかくここ最近の話なら病院行ったほうがいいよ

[20. 匿名]

>>9
残念ながらこれはデブの食べ方だよ…

[21. 匿名]

胃下垂？

[22. 匿名]

わかる 一食の量は食べられないから後からお腹減る。ついついお菓子つまんじゃう。

[23. 匿名]

胃下垂？

[24. 匿名]

>>1
私も同じー！
お腹空いたら「別腹〜♡」ってお菓子食べてるよ

[25. 匿名]

>>1
同じです
スッゴクお腹すいてイロイロ作るけどあっという間に苦しくなって｢ちゃんと食べた方がいいぞ｣と言ってくれるのだけどじゃも少し頑張って食べようかと思った頃には夫のお腹にほぼ収まって終わります

[26. 匿名]

二時間ぐらい経ったらお腹減ってお腹鳴る
血糖値スパイクって言われるけどなかなか治らない

[27. 匿名]

同じです
特にお昼12時に食べてから夕食は19時半くらいなので夕方辺りが本当にお腹が空いて...
間食はしないのでひたすら我慢してる

[28. 匿名]

>>1
赤子と一緒やね

[29. 匿名]

同じ！
せっかく食べ放題に行ってもすぐお腹いっぱいになる…
そして食後２〜3時間経ったらもうお腹空いてくる。もったいない…

[30. 匿名]

もんじゃ

[31. 匿名]

>>5
分かる〜ランチの時間にはすでにお腹空いてない（ ; ; ）

[32. 匿名]

>>3
味噌ラーの方が美味しそう

[33. 匿名]

>>3
この人の他のアレンジ、普通の牛乳使って真似してみたけどめっちゃ味濃い
味覚障害とか病気まっしぐらな味がした

[34. 匿名]

赤ちゃんの頃からそう
粉ミルク全盛期世代だけど10mlずつちびちび飲むので母は大変だったそう

[35. 匿名]

>>1
胃の手術したからや

[36. 匿名]

もしかしたら、生理前のPMSじゃない？生理前だと、食べても食べても満腹にならないのよ。PMSだと、イライラするし、体は火照るし。

[37. 匿名]

燃費悪いタイプは将来的太る

[38. 匿名]

旦那と義理家族がそうなんですが
ごはんをあまり食べず
お腹いっぱいと言いその直後にお菓子や甘いものをたらふくたべます
えっお腹いっぱいだったんじゃないの⁈と思って
びっくりします
お腹いっぱいが、ごはん食べ終わった後の口癖なのでは？と思ってます
少食なのに義理家族がみんな痩せてない笑

[39. 匿名]

>>1
私もです！！朝お腹いっぱい食べても、仕事前にはもうお腹空いて、お昼まで辛いです…途中豆乳飲んだりしてます。

[40. 匿名]

帰って来ていなり寿司2個食べたらお腹いっぱいになった
絶対に寝る前にお腹空く
でも今は食べ物入らない
デブです

[41. 匿名]

>>1
私も似たような感じなんだけど、消化とかじゃなくて早食いのせいじゃないのって言われた
確かに早食いなんだけど
ゆっくり噛んで食べないと満腹中枢が〜って話だった

[42. 匿名]

何食べてるの？
多分なにかの栄養素が足りてない

[43. 匿名]

食事を5回に分ける！　やったことないし面倒くさそうだけど…

[44. 匿名]

>>19よこです
胃カメラも大腸カメラも血液検査も人間ドックも受けたけど何の異常も無かったよ
機能性ディスペプシア？みたい

[45. 匿名]

胃下垂？
私も胃が下の方にあってちょこちょこ食べてしまう

[46. 匿名]

>>5
わかるー
空腹の向こう側と呼んでいますw

[47. 匿名]

>>1
直す必要あるのかな？
主さん痩せてる？
体が欲してないなら一度に無理して食べなくてもいいと思うけどな

[48. 匿名]

>>5
私は胃が痛くなってしまう

[49. 匿名]

私も同じ！

[50. 匿名]

私もです！
膵臓が弱く一度にたくさん消化できないせいなのですが
ちょこちょこ何度も食べます

[51. 匿名]

>>1
血糖値スパイクでは

[52. 匿名]

>>8
ポテトＳだけだと幼稚園児サイズの胃袋かな
私も定食等の一人前は食べきれないけれど先日ゼッテリアで絶品バーガー１つと柚須のレモネード半分でお腹いっぱいになった　セットで頼むとポテトついて来るけど食べたらバーガーが食べきれなくなるジレンマ

[53. 匿名]

デブだけどすぐお腹いっぱいになってすぐお腹空く
贅肉に圧迫されてて量入らない
時間制限がある食べ放題とか行くと損した気分になる

[54. 匿名]

普通に食べるけど割とすぐおなかすく