中学生 人前で発表が無理 社交不安障害

[1. 匿名]

中学2年生の子供が人前で発表できないので児童精神科へ行ったところ社交不安障害と診断されました。認知行動療法画像あることをネットで知り興味があるんですけど効果はあるのだろうか？知りたいです。同じ社交不安障害との方とも情報交換したいです。よろしくお願い申し上げます。

[2. 匿名]

慣れだよ

[3. 匿名]

中学ってそういうことを慣れていく場でもあるでしょ？

[4. 匿名]

中2で人前で堂々と発表できないほうが多数派だと思うけど見極めむずいね

[5. 匿名]

大人になったらやらざるを得なくなって治りました

[6. 匿名]

えっこんなの病名つくのかよ

[7. 匿名]

[8. 匿名]

[9. 匿名]

50近いけど今だにこれです
震えます

[10. 匿名]

なんでトピ文は書けるのにトピタイがこんな検索みたいになるのか
もっとこう、わかりやすくできなかったのか

[11. 匿名]

うちの子保育園のお遊戯しなかった！
もしや？？

[12. 匿名]

私も滅茶苦茶緊張して、全てド忘れしたりした過去あるけど、もうコレは失敗しながら慣れてくしかない

[13. 匿名]

得意な人の方が少ないわ
でも苦手なままじゃ今後大変だから練習するんだよ
何でも病名つけるな

[14. 匿名]

>>1
繊細で人目を気にしちゃう子なのかな？
昔はみんなをジャガイモと思え！で乗り切ってたけど、手が震えたりそういう症状もあるなら心配だね

[15. 匿名]

人前で話すのはともかく、1人で歌うのは嫌だ（笑）

[16. 匿名]

病名あることに驚いた

[17. 匿名]

>>1
それさ、医者が金儲けしたいからじゃないの？
発達障害とか社交不安障害とか起立性調節障害とか色々な病名をよく思いつくよね
一発、子供をビンタして叱って喝を入れてみ？
叱られたことで不快感が発生するから、次からビンタされたくないから真面目に取り組むようになるよ
だから体罰は必要悪なんだよ

[18. 匿名]

私もプレゼンとか緊張しちゃう

[19. 匿名]

>>17
馬鹿じゃないにこの人

[20. 匿名]

誰でもそうだよね

[21. 匿名]

何でもかんでも病気病気病気で嫌なことから逃げてるから甘ったれた人間が社会に出てくるんだよ
私だけ嫌な事してかわいそう、みんなは嫌な事してない、そんな思考になるんだよ

[22. 匿名]

>>2
これだよね
仕事で大勢の前でプレゼンすることがあって、最初は前日なかなか寝られないくらい憂鬱だったけど、何回も繰り返してるうちに何も緊張しなくなった

[23. 匿名]

>>10
たしかに
トピタイそのまま検索語にしてググれるねｗ

[24. 匿名]

>>10
改行もできないし何も考えずに投稿したんだろうね

[25. 匿名]

>>1
行動療法で練習してもいいけど
診断書提出して
合理的配慮を受けたらどうかな？
内申に響かないように
レポート提出など代替策をお願いするとか

[26. 匿名]

>>1
>>人前で発表できないので児童精神科へ行ったところ

なんか毒親感を感じてしまった

[27. 匿名]

それは仕方ない
やらせてはいけない

[28. 匿名]

>>3
中学に限らず
学校生活ってそうだよね

[29. 匿名]

>>14
大人でも発表前は緊張して手震えるなんて普通

[30. 匿名]

>>21
あなたみたいな人が
弱い立場の人たちを苦しめていると思う

[31. 匿名]

>>1
出来るって自信は必要かも

同じような症状だったけど、好きなことをきわめて今は指導者になりました

[32. 匿名]

いつまでも逃げるわけにはいかないから、乗り越えて慣れるしかないんよ

[33. 匿名]

>>26
毒親の定義間違ってるよ。

そんなことよりも母親が心配性すぎるのが気になる。

[34. 匿名]

>>1
うちの中１の子もそうだよ
人前どころか外食とかで人の多いところに行くだけで緊張してる。病気と考えると重たくなるけど、まだ子どもだし何かをきっかけに変わっていくだろうと見守るしかない。

[35. 匿名]

人前で発表できないから児童精神科に連れて行くってどんなレベルなんだろ

[36. 匿名]

>>2
前に幼い頃からの慣れだって書いたらかなり叩かれたよ

[37. 匿名]

>>21
違う話しはじめちゃってどうしたの？想像力と思い込みがすごいね

[38. 匿名]

>>17
仕事何してる人なんだろうか
子どもいるのかな

[39. 匿名]

警戒心が強いって考えると良いことでもあるよね
成長するにつれて
警戒が必要な場面と
警戒を緩めていい場面の判断がつくようになっていくのかもしれない

[40. 匿名]

>>4
昔より発表系得意な子が増えてると思う
発表した時に茶化す子もいないし、先生も答えが設問とズレてたり間違っててもばっさり否定しない

[41. 匿名]

>>1
今はなんでも病名つくって本当なんだ

[42. 匿名]

そんなことで病院行くのにびっくり
そして病院は来たからには何かしら病名つけなきゃいけなくて言ってるだけじゃないの
まだ中学生で発表大好き！なんて方が少数派だよ
親が騒ぎ立てるより、そのうち慣れるよって大きく構えれば本人も落ち着くだろうに
逆に追い込んでるように思える

[43. 匿名]

>>30
言葉返すようで悪いけど、自称弱者が病気を免罪符に普通の人間に負担かけてるのは苦しめてるとは言わないのかな？
普通の人間だって人前で発表したりするのは緊張するけど、我慢して慣れてやってんだよ
嫌なことから逃げるなよ

[44. 匿名]

>>8
プライドは高いけど努力は嫌いって感じ

[45. 匿名]

人前で顔真っ赤になるタイプだったからキツかった
音楽の歌のテストとか一週間前から嫌だった

年取ると何とも思わなくなる

[46. 匿名]

>>8
思春期なら多くの人が通る道では？

[47. 匿名]

うちにも社交不安障害の中2がいるよ
1人で外あるけないし不安からパニックになり過呼吸起こしていることもある。
元々自閉スペクトラムもある。
ネットで聞くより病院で聞いた方がいいよ。

[48. 匿名]

中学生なら、8割の子が緊張、恐怖、苦手意識を持ってると思う。それが普通。
ディベート大会に出たり、ピアノのコンクールに出たりするようなのはごく一部だし、それだって慣れだよ

[49. 匿名]

>>26
ゴミ無産ってなんでもかんでも毒親認定して子持ち叩くの娯楽にしてるよなあ
バカでも貧乏でもできるし、ゴミみたいな底辺人生の慰めになるからやめられないんだろうな

[50. 匿名]

>>1
よきお母さんだね。私なら「自意識過剰！」と一蹴してしまうと思う。

[51. 匿名]

>>42
>病院は来たからには何かしら病名つけなきゃいけなくて言ってるだけじゃないの

いや、別に病名無いなら無理につける義務はないんだよ。

[52. 匿名]

>>2
人前で喋ったって現実が自信になっていくよね

[53. 匿名]

>>33
今の親って子どもが苦手なこと何でも病気にしたがるなぁ
わざわざ病名もらいに行ってるよね
親も子もそれが免罪符になるから

[54. 匿名]

>>1
ガルちゃんでこういう相談は難しいし、主も嫌な思いをするだけだよ。
当事者向けのコミュニティサイトみたいなのないの？

[55. 匿名]

私大人になってからこれだわ…
保護者会の挨拶とか体も声も震えて頭真っ白になって何喋ってるか自分でもわからなくなる。
治せるなら治したい。

[56. 匿名]

>>43
そういう思考の人増えてるよね
世の中から余裕や優しさが減っている

[57. 匿名]

私も内向的で極度に緊張する子どもだったよ。
小さい頃は挨拶されても母親の後ろに隠れるような子だった。
今は1対10のプレゼンに一人で行って契約取ってこれる。余裕だよ。
今日は経営者にインタビューしに行く。
でも、未だに人前で歌は歌えません

[58. 匿名]

>>8
まぁ、一番下だけは不安障害になりそうで心配だけど他は全然日常にあるよね
何だよこれ

[59. 匿名]

>>1
主さん
もうコメント読むのやめなよ
外来だけで相談したほうがいいよ

[60. 匿名]

これが障害ならほとんどの人がそうだと思う
人前で発表・会議司会とかできない社会人たくさんいるよ
みんな嫌だけど頑張って耐えてやってるか、やらなくていいように工夫したりしてる

[61. 匿名]

>>53
主は相談しに行ったら病名を告げられただけじゃん

[62. 匿名]

>>56
横
内容によるかな。
人前での発表が苦手←これはほぼすべての人のスタートラインだから

[63. 匿名]

>>21
マイナスついてるけど病気のせいにしているけどただの怠慢と甘えだな～って人はけっこういる

[64. 匿名]

>>25
なんかもうそこまでしたら優遇だね

[65. 匿名]

>>1
要は社不でしょ？

[66. 匿名]

>>1
大学生になってから、社交不安性障害になりました。
言いたい事はあるが、喉が詰まって言えない。
人前で字を書く時に震え、突発的な発表はパニックに。
認知行動療法は、やらないよりやった方がいいのでは？と思います。
また、私の場合運動がいいと言われたら運動、自律神経を落ち着かせるサプリメント、YouTubeの社交不安性への対処法‥色々試しました。
結局は年齢を重ねる事が薬になった気がします。

[67. 匿名]

>>6
昔から診断書に書く病名として不安障害は便利なワードだったけど、どんどん細分化しだしたね

[68. 匿名]

>>6
生活に支障がでるレベルだから診断名つけるんだと思うよ。

[69. 匿名]

>>29
足とかね

[70. 匿名]

>>43
横だけど普通の人間かそうじゃないかっていつ誰が決めるんだろう
本当は普通の人間じゃないのに普通のつもりで扱われたら本人の苦労はそれこそ普通以上になる

[71. 匿名]

>>2
まぁそうなんだけど、まずスタートラインの経験するところまでがハードル高いんじゃないかな。まずはスタートラインに立つ前にスモールステップ。

[72. 匿名]

>>1
社会人の私でもすごく発表は嫌です。

[73. 匿名]

>>13
だよねー私も人前で発表とかホント嫌だったしさっさと終わらせたいと思いながら仕方なくやってたよ
社会人になったら嫌だからといって逃げ場はないし
そういうのって学生時代から慣れておく必要はあると思う

[74. 匿名]

>>63
実際にどんな症状レベルなのか見てないから文章だけだとみんなそうだけど…ってなるよね
それを早くから病院連れて行って診断もらって
就活とか厳しいし内定もらっても研修の時点で無理そうだし

[75. 匿名]

>>1
人前で発表出来ない程度を許せない親になりたくない

[76. 匿名]

>>66
それまでは何百人何千人の前でも発表が平気だったのにという感じでしょうか？

[77. 匿名]

>>5
中高の方がやらざるを得ないじゃない授業なんだから。あなたはその嫌な経験を乗り越えたから今できるんだよ。
その経験なしに嫌なものから逃げる癖がついたら最終地点はヒキニート。

[78. 匿名]

>>56
そりゃそうだよ
なんとか工夫して頑張ろうとしないで「自分は弱者だからケアされて当然」て何もしようとしない人がこれだけ増えてるんだから

[79. 匿名]

>>53
苦手なことを克服させようとしてる親も毒親だと言われたりするよ
どうしたらいいのよ、ねぇ

[80. 匿名]

>>68
人前で発表できないしか書いてないから日常生活にまで影響出てるのかよく分からないね

[81. 匿名]

これ障害よりもクラス内での扱われ方で変わるでしょ。
いわゆる一軍タイプは良い反応も貰えるから出来るし、三軍で普段からからかわれてる子はやりたくないってなって当然。

[82. 匿名]

>>1
病院に行けば、なんでも病名つくんだね。

幼い頃から場数踏ませなきゃ、人前で堂々と話すのは難しいよね。
今から無理に頑張らせるのも、本人が辛いと思う。
あまり焦らずゆっくりね。

[83. 匿名]

>>69
社長相手とかだとトイレでえずいてる人とかいるよね
裏ではみんな緊張で何かしら症状出てる

[84. 匿名]

>>1
私がそれだったけど、そんな診断名がつくんだ
ちょっとびっくり
私は高校に入ってから変わったよ
周りの目があまり気にならなくなってきた
飲食店の接客のバイト始めたのも大きかったと思う

[85. 匿名]

>>1
友達はいて普通に話せてるなら人の視線が怖いタイプだね。
20歳の時に発症したよ。
それまでは苦手だけどプレゼンやらレポート発表やら、授業で必要なものは緊張しながらもこなしてたんだけど無理が一気に来たみたい。

デパスとかフルボキサミンとか、投薬治療しながら緩やかに良くなって、
普通に就職もできたし会議でも問題なく説明や発言できてる。今は医師のOKもでて薬飲んでないよ

ネットで見たのを素人が安易にやるのはお勧めしません。

[86. 匿名]

>>70
周囲が緊張しつつもなんとかやっていけたのに、
自分だけはどうしても無理ってとき、
そこを放置して「なんでできないの？」っていうのが
だんだん追い詰められてるように感じるもんなんだよな

[87. 匿名]

>>56
私情の主語を大きくして社会問題みたいにすり替える、まんま左翼のやり方やね
やって貰う側なんだから、他人の好意にケチつけるのは良くないよ

[88. 匿名]

>>82
場数踏むにも何でやれば？って感じかもね
うちの子供は小1からそういうのをやれる習い事やらせてるけど、結構料金高いから躊躇する人もいそう
研究結果を大人の前で発表するとか
でも何もしなくても平気な子もいるから、何もしなくてもいいやと思う親がいるのもわかる

[89. 匿名]

>>8
うちは発達障害で診断済みなんだけど不安感が強くてこんな感じだよ。発達外来にかかってはいるけど不安感が強すぎて児童精神科にかかることも考え中。

みんながこの文章で想像できるようなレベルを超えてるんだと思う。

[90. 匿名]

ある程度慣れです。苦手だからと避けていたら余計できなくなりますよ。
小中高のうちに練習した方がいいです。今は普段からの授業で発表の機会ありますよね。

昭和時代はそういう授業はなく、苦手な私は避けてきたら社会人になって苦労しました。
プレゼンが出来ず仕事も辞めました。
未だに子どもの保護者会の自己紹介でも声が震えます。

[91. 匿名]

>>80
68です。たしかにコメ主さんの文章には書いてないけど、私も子どもも別の件で精神科にお世話になったことがあるけど精神科や心療内科などでもお金儲けのためなんかでとりあえず診断名はつけないよ。気にしすぎレベルなら「多くの人がそんな葛藤はもっているものですよ」とか言われるし診断名つけないから。経過観察ならまた話は違うけど診断名つけられるからには日常生活に支障がでてるか本人に負荷がかかりすぎているから。

[92. 匿名]

>>70
普通の人は全方位に完璧な人じゃないよ
普通の人にだって得意なこと不得意なことがあるのに、不得意なことを全面に出して生きにくいって嘆いてる人って自分だけ辛い思いをしてるって思い込んでると思う

[93. 匿名]

>>1
人前で発表できないって子供自身が相談してきたのかな？それとも、先生が言ってきたのかな？

発表できないレベルも、人前に立つと本当に言葉を何も発せなくて時間だけが過ぎていくのか、一応発表はできるけど顔が真っ赤で声や手が震えるのか

でも、わざわざ病院に行くくらいだからそれなりに学校生活に影響が出てるんだろうし「慣れ」「みんなそうだよ」で終わらせるよりはいいんじゃないかな

[94. 匿名]

>>13
社会人になったらプレゼンとか商談とか朝礼当番とか、人前に立つ機会がいくらでも訪れるもんね
中学生なんてばんばん挑戦するのがいいし失敗上等だと思う

[95. 匿名]

>>1
習い事や部活とかはしてないのですか？私は幼稚園や小学校低学年の頃まで授業で発言するにも涙出たり、声が震えたりでしたが、中学年になって習い事始めたら発表会が楽しすぎてそれから積極性が出てきました。
なにか得意なことや好きなことを見つけるのは？

[96. 匿名]

今の学校は、小学生のうちからグループワークが多いし、人前での発表も多いから大変だよね。
慣れとかじゃなくて、主さんの子は登校しぶりとかしてるんじゃないかな？
ただ発表が苦手だけじゃ病院は行かないよ。

[97. 匿名]

意外と思春期になって、小学生の頃は大丈夫だったのに中学生になって酷くなった〜みたいのはないですか？
私は赤面症が良い歳して治らなくつらいです…
言葉が詰まるとかそういうのはなくてベラベラ口は動いてるのに顔は真っ赤…

[98. 匿名]

>>76
小さい頃から人前に出るのは苦手でしたが、発表は普通にできてました。自分でも苦手だと思ってましたが、大学生になり声が出ず手が震え、ここまで？と自分でもショックを受けました。ちなみに、結婚式の時に親族婚だけど震えで指輪落としました。

[99. 匿名]

AI による概要
対人恐怖症（社交不安症）の薬物療法では、主にSSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）、抗不安薬（ベンゾジアゼピン系など）、β遮断薬の3種類が使われます。

根本的な治療には脳内の神経伝達物質を整えるSSRIが中心となり、緊張や不安を一時的におさえるために抗不安薬などが併用されます。

精神療法では、薬だけに頼らず、物事の受け止め方や行動のパターンを少しずつ変えていくことで、人前に立っても緊張しにくい脳の土台を作ります。

[100. 匿名]

>>4
吐く、失神する、過呼吸とか身体に実害出てたら病名つくレベルなんじゃないかなあ？

[101. 匿名]

>>3
揶揄する人が一部いるからそこで心が折れる子もいるんじゃない？昔から揶揄する人っているじゃん。中には先生がトゲ刺すような言葉発するのもいた。

[102. 匿名]

アラフォーだけど2年近く朝礼で30人程を前に一日の流れ人の配置、終わり時間など言ってたけど毎回心臓バクバクで慣れることがないままストレスになって辞めた。言ってる途中で、え？とか周りがざわつき始めたり突っ込まれたりされると頭が真っ白になって辛かった。上司にも慣れだよって散々言われたけど結局慣れないままだった。私もこの病気なのかしら。

[103. 匿名]

>>2
社会不安障害を抱えたまま大人になってしまった、むしろ悪化している
みんなの前で話すようなサークルにも入ったけれど学生時代が苦行になっただけ
やらなきゃよかった

[104. 匿名]

>>9
普通にコミュ力ある方だけど、保護者会の一人ずつ自己紹介のやつは何回やってもガチガチになる。

[105. 匿名]

社交不安の診断がつくって人前に立つと自律神経乱れて汗が止まらないとか動悸がするとか過呼吸になるとか
そういう身体にまで症状が出てカウンセリングにせよ投薬にせよ治療をしないと本人の気持ちの持ち様や努力任せじゃどうにもならないレベルだと思ってた

[106. 匿名]

私も緊張しがちで作文発表の際に手に持った用紙が震えまくって文章が読めず更にパニック、声も震えまくったわ。緊張する私を見て笑いが起こったわ

次の時は、作文を教卓に置いて、手を後ろに組んでだいたい暗記しながら発表した。

[107. 匿名]

>>1
大多数の人間が大人でも子どもでも人前で発表なんてできないよ。下準備めっちゃしてから人前に立つんだよ。中学生はまだそれが出来ないから発表出来なく当然だよ。病人扱いしないであげて。

[108. 匿名]

>>79
昔は
国語の授業で生徒一人に本読みさせて、教師が思ったように生徒が読めないと（声の大きさとか吃音）授業の時間全部潰してまで一人の生徒に読み直しさせてたわ。
泣いても許してもらえない。
それを見ていた私を含む生徒らも「次は自分の番かもしれない」「本読みを当てられたらどうしよう」みたいな不安がよぎってトラウマだったな。

緊張している同級生、顔や耳が真っ赤になってる同級生、震えて泣いている同級生を見て
こんなものなのかな？って学習していった平成初期。

[109. 匿名]

>>104
私も。。

[110. 匿名]

私も小さい頃恥ずかしがり屋だったよ、慣れだよって言ってる人は、多分この病気をよく知らないのでは。
この病気、診断されるレベルの人は周りから見るとすぐにあれ？って感じるレベルだよ。

[111. 匿名]

一言も話せないのか、極度に緊張するけどなんとか話せるかで違うと思う　

[112. 匿名]

>>104
何かを間違えたら周りが覚えてるかもって思ってるのはない？
みんな忘れちゃうよねーみたいな感覚だと平気になるけどそれが難しいよね

[113. 匿名]

>>70
私不安障害なので配慮してください、とか言える方も凄いと思うけどね
普通の人に見えたって何かしら苦手なことはあってそれを隠したり努力したりしてるもんだよ

[114. 匿名]

皆分かってないなー
社交不安は立派な病気なんだよ

普通の人が発表を100回やったら慣れるし
緊張なんてなくなるけど

社交不安の人は慣れないし
ずっと過緊張に苦しむの

だから困ってるんだよ
脳の何かの分泌がバグを起こしてる

頭では出来てることが
体で表現するとうまく出来ない

その誤差が本人を焦らせパニックになるんだよ

そんな自分を受け入れて
震えてもえづいても気にしないって強く生きれる人はいい
だが大半は無理だから薬に頼るんだよ

[115. 匿名]

>>99
「セロトニン再取り込み阻害薬」
私は合わなかったわ。

普通の抗不安薬（デパス、ソラナックス）のがマシ。

[116. 匿名]

>>1
私それだったよ
そういう場面では赤面症と多汗症もあった
学生時代は笑われながらなんとかやってたけど仕事してたときは辛くて薬飲んでた
今はパートだから発表とか朝礼もないからなんとかやってる
PTAや保護者会もなんとかやってる

[117. 匿名]

>>102
多分普通にあるある
私もその気持ち分かるし
でも何も気にしてませーんみたいに振る舞うしかない

[118. 匿名]

不安感が強くて大変だと思います。
「慣れ」だけではどうしようも出来ないのが不安障害なんです。クリニックにかかったのなら先生の言うとおりに薬なり行動療法なりやってみた方がいいです。決して怠けてるとかではなく脳の構造の問題なので、やってみて下さい。

[119. 匿名]

>>92
中学って狭い世界だから、発表が苦手でみんなの前でモジモジしてるのとか見られてバカにされてたりなんとなく下に見られてるようなのを感じてるのかも
もちろんみんな得意不得意はあるけど、発表ってみんなに注目されるからクラス中にそれが知れ渡っちゃうし極度に苦手だと辛いんじゃないかな

体育とかも似てるよね。数学が苦手でもテストの点はみんなにバレないけど、体育が苦手だとみんなに迷惑かけて怒られるし、どんくさい姿を見られて公開処刑。

社会人になれば得意なことを活かせたり、発表がない職種を選ぶこともできるけど、学校ではそれができないから。

[120. 匿名]

>>54
そもそも、専門家の見解以上に価値のある情報なんてない。
何のために病院行ったんだと思う。
素人に聞く以上、玉石混淆なのは仕方ないのでは？

[121. 匿名]

発表が苦手って表現だと大したことない感じがしちゃうけど、表情や視線がかたまっちゃうとか、一言も言葉を発することができなくなっちゃうとかそういうことなんじゃないかな。

[122. 匿名]

>>114
中学生ならその経験が、まだ100回もないんじゃない？

[123. 匿名]

>>14
大人ですが手も声も震えます

[124. 匿名]

不安障害だって診断されてるのに甘えだのなんだの言いたげな人って、鬱病の人にも同じこと言うのだろうか？それとも、子どもだから厳しく意見したくなっちゃうの？

[125. 匿名]

>>6
びっくりだわ
人前で発表出来ないことを自分で自覚して、克服したいと自分で思っているか、自分で思っているならまずはどうやったら克服出来るか自分の頭で考えてみるのが先じゃないだろうか
考えてやってみて失敗したり進んだりして壁にぶち当たった時に親に相談
主は端折って書いてるだけなのか、最初から本人は親に丸投げしてるから親か介入したのかわからないけど

本人が考えて試行錯誤して失敗と成功を繰り返す成長を取り上げちゃあかんよ

[126. 匿名]

>>53
出た！今の親って！

[127. 匿名]

うちの子も人前苦手で会話するのも苦手でクラスにも入れなくなって不登校になったけど、児童精神科に行っても診断名なんてつかなかったな。緘黙とかそういう感じはなくはないけど、病名つけるほどじゃないですって。
子ども相手に不安障害って安易に病名つける医師もどうなんだろう。

[128. 匿名]

>>71
壇上に立って発表はかなりハードル高いからまずグルーブワークで発言するってとこからがいいと思うんだけど、今の中学生何かと発表しなきゃならん授業多くて学校側と相談いるかも

[129. 匿名]

>>1
人前で発表なんて大人になっても嫌だよ。中学生の頃、100人くらいの前で作文読んだ時めちゃくちゃ声も体も震えて恥ずかしかったの今でも忘れない。

[130. 匿名]

>>2
それが場数を踏んでも慣れないのが、あがり症らしいよ

[131. 匿名]

スパルタ的に克服させなくてもいいと思うけど、習い事とか学校以外の場所で自信をつけて学校で発揮していけるといいかも。学校で失敗しながら経験積ませるのは危険かな。

[132. 匿名]

障害と言われると大袈裟なって思われそうだけど、不眠症みたいに自分の意思ではどうにもならないものだよね。
薬なり必要な治療で付き合っていけば良い。中学で分かって良かったじゃん！

[133. 匿名]

>>22
仕事って、大人になってからの話と比べてもね

[134. 匿名]

>>2
結局これだけど、どう慣れさせるかのやり方を間違えたら悪化しそう

[135. 匿名]

場数を踏めば治ると私も思ってたけど、場数を踏んでるはずの増子敦貴がパフォーマンス中に手が震えてたり、ライブで歌ったり踊ったりしてない瞬間はかなり人見知りっぽかった。
エロいドラマ出てエロ演技もしてるのに。
謎だった

[136. 匿名]

>>97
（よこ）
中学でイケメンだと話題だった男の子（私は小学校は違ったので中３から知った）が授業中、立って教科書を読まされる時に後ろから見ていて耳が真っ赤なことをクラスメイトの女子が私に言ってきた。
その女子からしたら小学校の頃から知っているイケメン男子で「小学校の時は仕切り屋でリーダー格だったのに、数年で寡黙になって人前だといつも顔が真っ赤！」ってビックリしていた。
休み時間に女生徒が教室まで見に来るし、みんなの前で歌のテストをしたり、運動会で走ったりするときに注目の的だったので一時的に視線が怖くて赤面症で寡黙になってただけだと思う。
40歳で中学時代の同窓会があったけど、ニコニコ笑って社交的な感じの社会人になってた。
一人っ子だというのはその時に聞いたけど、あまり親が「ウチの子はこうだから！！」って決めつけず、成長を見守るのも大事だと思う。
成長には個人差があるから「小さな成功体験」を積ませるくらいしか親はできない。
10代半ばから投薬治療するなんて余程の症状の子だけだよ。

[137. 匿名]

>>36
私も幼い頃からの慣れだと思うから、我が子は幼児期から発表会があるような習い事をさせてたし、私も子供会イベントで司会や踊りを披露して、人前で何かをするのは特別な事ではないと教えたわ。

[138. 匿名]

>>125
出来ないとか下手とかじゃない。
声が出なくなるの。言いたい事はあるのに、首を絞められてるような。

[139. 匿名]

>>29
声も震える人はいる？
自分はそれなんだけど自分以外で見たことない

[140. 匿名]

>>84
てか大半がそうだと思う
何事もいろいろ経験して慣れていくしかないと思う
こういう病名だからやらせないとかじゃなくて

[141. 匿名]

>>79
横）
克服させようとしないのも毒親だと思う（「優しい暴力」と呼ぶ）

社会生活できるように導くのが親の役割。

[142. 匿名]

>>139
この間、久しぶりにテレビに出ていた中森明菜。
あんなベテランでも緊張するんだよ

[143. 匿名]

そういう繊細な子って、親がそこを問題視して心配しすぎるのを察して余計にできなくなりそう。
私も心配性だからわかるけど、あぁそうなのー緊張するよねーわかるーやりたくないよねーくらいで、無理矢理でもいいからあっけらかんとした母親を演じてみたりしてる

[144. 匿名]

>>41
精神科医のほとんどは時間が無い。短い時間で効率よく受信者回していかなきゃならない。ほとんどは薬いらないレベル(むしろ薬が病気にしていく)でも、受信者が納得しないのもあるから(病気と思いたい)何かしら診断名つける。
それで軽い薬与えて様子みてねーで終わる。薬の効き目は凄くて、弱いものでもフワーッと何も考えなくなる。その状態が楽でそこから薬依存になり段々量が増え強い薬になり内臓をも壊していく。
勿論皆が皆そうではない。

[145. 匿名]

多分重症。大勢の前で震えて倒れたことがありそれ以来引きこもってます

[146. 匿名]

>>64
出たよ、無知。

[147. 匿名]

身内が、人前で何か発表したり、舞台で楽器演奏や歌唱するの平気なタイプなんだけど、その代わり物凄く計画的に準備して練習して、スマホで録画して客観的に確認して、家族の前で披露して、本人曰く最後は開き直って表に出てる
学生時代の接客のアルバイトで、長文口上述べる業務も、予め家で何度も台詞を暗記して、口に出して練習して、自分の言葉として自然に言えるようにしてたらしいし
場数踏んでるから、突発的に人前で発表するのも対処出来るようになったらしい
その、突発的な発表しか見ていない人達からは、準備や練習無しでこなせると思われてしまうようだけど
「準備と練習に９割、本番１割」って言ってた

[148. 匿名]

こういう病名があるんだと、ちょっとビックリした。
私も昔から人前で発表するのが嫌だったけど、極度の緊張しいだと思ってたから病名ある事に驚いた。
逆に知り合いは、人前は平気だけど1対1で話すのが苦手って言ってた。
「人前で話す方が恥ずかしくない？」って聞くと「人がいっぱいいても、全員かぼちゃと思えばいいやん。でも1対1は沈黙になったら気まずいから」って。
1対1でも面と向かっては話できるけど、電話はできへんって言ってた。
顔も見えへんしって。
だから、美容室の予約も病院の予約も自分の姉にしてもらってた。
仕事なら切り替えられるけどプライベートは無理って。
色んな人がいるなーって思った。

[149. 匿名]

>>59
私も社会不安障害です。人前で話すのが苦手ってレベルじゃない。障害に理解ない人が多いから会社でもいじめられています。顔が真っ赤になったり震えたりするのを面白がる人がいる。転職しても意味なかった。

[150. 匿名]

いまってなんにでも病名つけるんだね…
わたしも人前で発表するなんて大嫌いで苦手でさけて通ってきたけど、人前で発表する機会なんてあんまりなかったからそのままおばさんになったよ
普通に生きてる

[151. 匿名]

人前に立つのめちゃくちゃ苦手なのに小学校の時に全校生徒の前で2学期の抱負的なやつ発表させられて最悪だった。声は震えるし多分顔も赤くて聞いてる人には泣いてるように聞こえたと思う。ほんとに泣く一歩手前だったし。先生的には本人のためにいろんな経験させてるんだろうけど、あれのおかげで今何か役に立ってるとかないし苦手な人にさせる必要あるのか疑問。

[152. 匿名]

>>3
てか年に数回そういうの必ずあるから
発表って。
中学卒業する頃には全校生徒そこそこできるようになるよ

[153. 匿名]

>>2
習い事意味ないとか言う人いっぱいいるけど、度胸つけさせるとか、練習して本番迎えるって経験めっちゃ大事だよ
まじで解決方法は慣れだよね。

[154. 匿名]

私拗らせて社交不安になった
高校では教室入ると具合悪くなり
病院行き始めたら診断おりた

[155. 匿名]

>>6
昔からあるよ
病名付いてるのに否定するほうが不思議

[156. 匿名]

>>55
カンペあってもダメ？毎回同じ内容を一言二言だけしか言わなくていいよ　9割聞いてないから気楽に行こう

[157. 匿名]

>>9
失礼ですが育ちに原因ないですか？
私はちょっとしたことでキレて叩く蹴るの父親がいる家庭だったのが原因で社交性不安になったと自分で思ってます

[158. 匿名]

私が小学生の時なんて人前に立つと緊張しすぎて泣いてたよwもう本当に無理すぎてw
それでも1人で発表からは逃れられなくて回数こなして行ったら泣かなくなり、大人の今はちょっと緊張するくらいだよ
まじで何でもかんでも病名つけんなよw
こうやって甘やかされたガキが社会人になるの怖すぎる

[159. 匿名]

>>157
自己レスです
主さんのご家庭に問題があると誤解されるような書き方になり申し訳ありません
そんなつもりは全くなく、緊張しがちというところだけに自分を重ねてつい自分語りを書いてしまいました　申し訳ないです

[160. 匿名]

>>122
よこ
100回は仮の話だろ　笑

[161. 匿名]

認知行動療法はNHK ONEの記事がわかりやすいよ
社交不安障害なら認知行動療法の中の暴露療法というのがメインになる
中2だと微妙かもだけど子供向けのワークブックもある

こころが不調になったとき 「社交不安症」 | きょうの健康 | NHK

社交不安症のための認知行動療法の例 ■行動と注意の向きの修正 人前で不安になったとき、どんな行動をしているか、どんな感情になっているのかを書き出し、専門家と一緒に分析し、修正していきます。...

[162. 匿名]

>>110
私は社交不安障害なんだけど
まじで自分以外で過緊張の人見ない。
泣いちゃうとか過呼吸とか引き攣っちゃうとか

そうかいるけど、はたからは見えないだけ？
じゃあ自分も悟られない？と思っていたけど
「大丈夫⁈すっごい緊張してるよね⁈」と言われてから
あぁやっぱりバレてるのかってなった

[163. 匿名]

>>161
見たいのに見れません　泣

[164. 匿名]

>>156
一言二言ならギリいける。
挨拶の流れで初っ端の人が長々話すと次からも皆それに習って長く話さなきゃならない空気になった時がやばい。

[165. 匿名]

>>150
アレルギーは好き嫌いだから頑張って食べたら食べられるって言ってた人と変わらないよ。

[166. 匿名]

>>1
なおりません

[167. 匿名]

>>17
通報しました

[168. 匿名]

>>60
「ほとんどの人がそうじゃない」ものを障害と呼ぶんだよ

[169. 匿名]

私も無理だった〜
未だに緊張して手と声が震えちゃうけどだんだんマシになってくるのでは？

[170. 匿名]

>>2
慣れなくて、生活に支障が出るから病気なんだけどなぁ

[171. 匿名]

>>1

なんでもかんでも
○○障害って病名つけるなよ
精神科の先生って本当に
ヤブ医者だと思うわ

[172. 匿名]

>>8
私も小5から日直がフリーテーマで3分スピーチするという糞みたいな行事を担任が作って、始まると怖い顔をしてストップウォッチで測っていた。
隣のクラスは無かった。
それで終わるのが早すぎるとキレて翌日やり直し。

次第に日直が憂鬱になり、中学の弁論大会とかも物凄く苦手だった。
社会人になっても日直になると100人の前でスピーチするという悪習があって、1週間以上前から不安感と吐き気に襲われて安定剤を飲む様になった。
上司に相談しても「誰も真剣に聞いてないよ(笑)」と言われて、じゃあ聞いてないなら辞めれば良いじゃんって思った。

会社の口コミサイトにも「日直やその時の雰囲気が怖い」とか書かれていた。
ムードメーカー的な人が話すとフフッとか聞こえるのに、陰キャがスピーチすると皆真顔か俯いてシーンとしてる。

今でも保護者会は苦手だな…。
あと親しくない人との食事も味がしなくて喉が通らない。
横断歩道を渡るのが地味に怖い。

[173. 匿名]

>>105
同意、慣れとか簡単に言う人は軽く考えすぎていて理解できてない

[174. 匿名]

>>1
アルコールを引っ掛けて会議に出る人、不登校で学歴がつけられなかった人、仕事に就けない人の話を聞いた事がある
個人差があり、場数を踏んでも無理な人もいる
処方薬をお守りにして乗り切れたエピソードもあるから、親身になってくれる医師を見つけるのが先決
本人にとっては人生がかかってくるレベルの話ですから

[175. 匿名]

>>2
慣れない。慣れる人はそうじゃないだけ。

[176. 匿名]

>>1
マジレスすると
栄養素不足だと思う
栄養療法とか分子栄養学とかyoutubeで観ると良いよ

私も不安感やネガティブ感が強かったけど
自分で色々調べて試してみて劇的に良くなった
ナイアシン・キレート鉄・キレートマグネシウム
ビタミンＤ・マルチビタミン&ミネラル等を飲んでいるけど

特にノンフラッシュのナイアシンは良いよ
ビクビクやオドオドやドキドキしなくなる
ネガティブな考えが浮かばなくなる

今新型栄養失調が多いらしいし
栄養素不足は心身ともに影響がある

[177. 匿名]

>>104
私もそれ
緊張し過ぎて声がうわずって、息を吸うのを忘れるのか無意識に息止まってるから息継ぎおかしくてハアハアしてキモくなっちゃう
そして何故か言葉数が増えてしまったり、ヘラヘラしてしまったり。
まぁ何にしても人前は緊張しかない

[178. 匿名]

>>9
私もそうだったけど、まじで慣れだと思う。ちなみに内容が変わったり、会場の規模が大きいとやっぱり震える笑

[179. 匿名]

うちもこれ！
これで年長の1年療育に行ってた
クラスならいいけど、学年全体だと緊張してかたまってしまう
発達障害ではなかった

[180. 匿名]

>>1
行動療法ではないんですが、体験談です

うちの息子も中学2年生のとき、学校での発表が嫌で登校を拒み、朝からトイレに閉じこもって壁に穴を開けたことがあります。。なだめてもすかしてもトイレから出てこず、その日は学校を欠席しました。
私自身も昔から人前に立ったり注目を集めたりするのが大の苦手で、足や声が震え、過呼吸になりかけたこともあるので、息子の気持ちはよく分かりました。

息子が変わったきっかけは、高校の音楽の授業での歌のテスト（一人ひとり歌うやつ）でした。
友達グループで「誰が一番大きな声で歌えるか」を競い、優勝者には1万円という話になったそうです。
息子が1万円欲しさに思い切り声を出したところ、予想以上の大声が出たそうで、クラスメート達の驚いた顔を見たら緊張がほぐれ、そのまま歌い切ることができ、先生にも褒められたそうです。

それ以来、憑き物が落ちたように、人前で喋ったり発表したりすることが平気になったとのことです。
（ちなみに1万円は高額すぎて問題になると思い、1000円のランチをごちそうしてもらったとのこと）

[181. 匿名]

>>1
アナウンサー養成校の一分間スピーチ講座とか、オンラインもあるから、そこで自信つけていくのはどうかな。

[182. 匿名]

性格じゃない？障害なの？

[183. 匿名]

>>157
分かります、
中学の時特定の男子からイジメられ、それまで普通に仲良かった小学校からの女友達からもイジメがきっかけで何となく距離を取られ、自己肯定感物凄く低くなってしまい多分そこから発症しました。

何故イジメられたのかというと、これまたその数年前に父母を取り巻く家庭環境に問題があり、母が精神病になってしまい小学校高学年だった私は自分が悪いんだと思い込んでいました。（他にも兄弟いますが多分皆同じ感じです）
自己肯定感低くて常に他人の目や機嫌を伺うようになり、ある日男子から揶揄われて流せば良いのにそういうスマートな反応が出来ず、イジメが始まりエスカレートしました。

一年位陰湿なイジメ（体操服やジャージを女子トイレに投げ入れられたり、ロッカーにゴミを入れられたり、私の配った消毒ナプキンを汚物を触るように嫌がられたり等）が続いて、中2だったんですがこの時に物凄く自己肯定感低くなりました。

その後、高校入学してから国語の授業の朗読で声が震えるようになってしまいました。
昔だったので精神科に行くのも敷居が高く、大ごとにもしたくなく親にも兄弟にも話したくなかったので、ひたすら平気なフリをして隠して生きてきました。

中学までは人前での発表はそれ程苦手では無かったので、やっぱり中学での経験がきっかけなんだろうなと思ってます。

[184. 匿名]

割とみんなそうかもしれない。
中学の文化祭で1人で歌ったりしたけど、普通に震えてたよ。和田あきこもずっとあがり症じゃなかったけ。
社会人になってもプレゼンとか発表とかドキドキしてるし、経験してても緊張するものはする。

[185. 匿名]

>>138
人前でカラオケ歌えない人もそうだけど、結局は慣れるしかないんだよ。カラオケは別にやらなくてもいいけど仕事でプレゼンできないとか研究発表できないなんて、本人にとって不利益でしかない。

[186. 匿名]

>>185
横
うちあがり症で一年だけ療育に行っていたんだけど（発達障害ではない）この先変わるのかな
今7歳
あまりにもたくさんいると圧倒されて話せない感じ
声がでないみたい
みんなでやる合唱や一人での楽器演奏やダンスなら平気
声を出すのがでなくなるみたい
直るのかな
クラスくらいならまあ大丈夫みたいだけど、100人単位だと声がでなくなるみたい

[187. 匿名]

教科書読むの当てられて毎回途中で声が震えて息苦しくなってた
あれは本当につらかった…

[188. 匿名]

>>4
前の世代はYouTuber流行ったからプレゼンテーションが得意とか言われてなかった？

今はコロナ禍で過ごしたから人前で話すのが慣れてないのかもしれない

[189. 匿名]

>>139
発表や電話で声が出なくなったり震えたり言い間違えたりはある。
特定の人間だけに

[190. 匿名]

>>2
人前で発表するのが好きな人は稀だからね
プレゼンや面接と同じで場数踏めば慣れる

[191. 匿名]

１０年専業主婦を経て社会復帰した時、以前に増して尋常じゃない位緊張するようになってしまって、市販のアガラン錠って興奮を落ち着かせる薬買ったらめちゃくちゃ効いたよ。人前でプレゼンしたら頭真っ白、顔引き攣りまくりだったのが、もう凪のように穏やかーな時間が流れてそれから少しずつ成功体験を積んで薬卒業できたよ。
診断つくならよく効く処方薬あるのかな？少しずつ成功体験つめるといいね。

[192. 匿名]

私も無理だったけど体調悪くなりながら頑張ったな。今の子供はすぐに病名つけてもらえていいな

[193. 匿名]

>>9
声も震えるし手も震えるし恥ずかしいよね
学校の教室とかで普通に「みんなーお金集めるよー」とかは言えたのに
プレゼンの練習のときはプルプル震えちゃって
声も手もw

[194. 匿名]

>>105
だよね。震えだけじゃない。私は涙も出てくる。
しかも普通に話したり遊んだりする友達の前でも「発表」ってなるとこれなの。
場数とか人数とか人見知りとかの問題じゃない。

[195. 匿名]

>>5
私は子供の頃の無邪気さが消えた事により他人の目が気になり始め大人になって社会不安障害になってきた
学生時代は普通だったんだけどどんどん引きこもるようになってきた
悪化すると仕事にもつけないし人間関係も無理になりかなりキツイ

[196. 匿名]

>>22
学校じゃ何回も練習できないけどな

[197. 匿名]

私も絶対無理。克服出来ない。

[198. 匿名]

>>29
酷いと全て頭から飛ぶからな
ずっとそうだった
極度のあがり症
ただ手足震える程度なら可愛い

[199. 匿名]

>>1
中2で発症しました。
ある日、壇上で発表していた時に声がちょっと震え、
それを笑われた気がして、それからは全然ダメでした。
整列すると緊張して震える、音読も声が震える、
人前で字が書けない。
とにかく、人前での行動に異常に緊張し、
体中ガチガチになって声が震えました。
親には打ち明けられず、大学で一人暮らしを始めてから精神科に行って診断されました。

それから20年、まだ薬飲んでます。
でも確実に良くなってます。
良くなったのは、今の職場環境が暖かかったと
いうのが大きいです。
良く見せようと思わなくてもよい、
失敗しても良い、と安心できるような環境で
練習しなければ、改善は難しいと思います。

この病気は思春期に発症することが多いそうです。
検索すると、同じ症状の人たちが集まって練習している場があります。
無理せずお薬にも頼ることもアリだと思います。
少しずつですが良くなります。

[200. 匿名]

>>5
トム・クルーズは字を読めない、桑田佳祐は楽譜読めないみたいなのあるからなあ
しごでき上司で、プレゼンだけはどうしても駄目って人みたことあるよ、吃音が出ちゃうの
とても驚いたけど、誰も何も責めなかったよ
仲間に背中預けて、他の才能伸ばすのもありだと思うよ

[201. 匿名]

高一のときに社会不安障害と診断されました。
主さんのお子さん中学生なんですね、ちょうど多感な時期に発症することが多いと思います。
私は学校でお弁当を食べる手が震える、黒板の字が緊張して書けない、発表は声が裏返りクラスメイトに笑われて地獄でした。
色んなことを試しましたが、心療内科を受診して
デパスや頓服役を服用しながら、どんどん自信をつけていけたように思います。
安心しますし、過緊張がほぐれるのですごく救われましたよ。あとは不安にならない方法みたいな本を読んで、自分のお守りになる言葉を、緊張する場面で思い浮かべたりしました。
受験や就活、仕事でのスピーチなど　いろんな場面で壁があると思いますが、年を取ると図太くなります笑
なので、今は色んな手段に頼って安心してほしいです。

[202. 匿名]

>>1
これはみんな同じ。緊張感あるしね。障害とか言われると。あがるのもあるし。

[203. 匿名]

>>13
苦手だからやらないのではなく、数をこなして練習するしかないよね。
私は内向的で人前での発言は胸が苦しくなるくらい苦手だけど、仕事で経験を積むうちにプレゼンもできるようになったよ。

社会人は自分の考えを他人に伝えられないと不利だよね（そもそも就職活動は自己プレゼンの場）時間のある学生時代から失敗を恐れずに少しずつ練習しておいた方がいいと思う。

[204. 匿名]

>>1
認知行動療法って「回数重ねて慣れろ」ってことだよ。

不安障害は頭の中で神経伝達物質が大暴れしていてる状態だから投薬が必要。

[205. 匿名]

>>194
全く同じで人前で発言しようとすると震えて涙が出て、頭が真っ白になり胸も苦しくなってパニックをおこしていたけど地道に練習したらできるようになったよ。

少人数の会議で発言できるようになる⇒少人数のプレゼンという感じでスモールステップで練習を積み重ね、失敗してもどうということはないって自己暗示をかけていく。最初からできる人に比べたらものすごく時間はかかるし努力は必要だけど。

どちらかというと、取引先との雑談とかの方が難しいと思う。

[206. 匿名]

>>3
大学くらいまで苦手だよ

[207. 匿名]

英会話塾に入れたら、毎回プレゼンさせられて、人前で話すの苦じゃなくなったって。
英会話いれる前は担任の先生先生におはようございますも言えなくて場面緘黙かと思って心配してた。

[208. 匿名]

>>1

私自身がそうです
効果かなりあります
抗不安薬の服用と認知療法が主流です
お子様の負担が軽くなるので、
医療機関を訪ねてみてください

私の場合はパニック症と全般性不安障害でした
自分で動ける年齢だったので、自ら通院して診断が付き、服用した時に心底安心しました
薬が本当にすぐに効きます‼︎
慣れとか緊張を格段に越した、
恐怖で生活ができなくなってたので…

それまで得意だった
発表や趣味を含めた様々なことが
出来なくなる辛さはありましたが、
徐々にまた出来ることも増えてきます

今は好きな仕事に就き、
通院しながらも、仕事をしてかれこれ15年以上

仕事に付随して
発表に立つことが週に数回あります
まだまだ苦手意識は強いですが、
不安慣れてきて、他者から観ると分からないようです

仕事だから仕方ないかとか、
おそらく得意な方だから
この職種なのかとも思ってきました

割とガッツリ働きつつ、育児もしていて、
あの時に手放したと感じたことを出来てます

SNSだと悲劇や好奇の目がありますが、
実生活では割とある症状です
病院の待合室も、普通の方々だらけで、不思議ですよ

回復願ってますね

[209. 匿名]

>>1
全くなんでもかんでも障害って・・・。中学生ぐらいで人前で話せないぐらい普通にあることなのに。自慢じゃないけれど、私なんてイジメが原因でいい年になった今でも人前で話すとなると怯えてるよ。でもそれは障害なんかじゃなくて、自分の弱い面だから克服しなきゃって思ってる。

[210. 匿名]

>>1
こんにちは。同じく社交不安・あがり症で生きてきた30代の者です。助けになればと思いコメントさせて頂きます。
結論から言うと、克服する必要もないですし、そういう場面をできるだけ避けるのが1番良いです。
学校だと難しいと思いますが、先生に事情を話して大きな発表の日は休ませてもらったり、対策をして、できそうな場面だけ頑張ってみる程度でいいと思います。
よくいう「場数」「慣れだよ」という方は、もともと社交不安などではない、努力で何とかなるレベルの方達の言葉です。私やお子様のようなタイプの場合、緊張する場面に出ようとすればするほどトラウマの連鎖となり、症状を余計に悪化させてしまいます。

社会人になってからは自分に合う環境を見つけられるので、今の学校生活では、程よく努力できる範囲内でトライして、決して無理なことは強要してほしくないです。

今は発達障害などは認知されていますが、このような酷いあがり症といったものは世間的に認知されておらず、周りの理解は得にくいと思います。どれだけ努力しようと、人には向き不向きがあり、無理なものは無理で、それも個性です。決して甘えではないので、お子さんの意思と体調を考慮してあげてほしいです。

[211. 匿名]

>>9
2〜3人で話す分にはいいけど、大勢の人に注目されながら話すの苦手。
その1人1人の意思というか目線が集中してくるかんじが…。

[212. 匿名]

本人に改善したい意欲があるのであれば話し方教室に通うのもありだと思う
子どもや中高生のクラスもあって、話し合いや発表・司会をしたりする。元アナウンサーや司会業の人が教室を開いてることが多い。

[213. 匿名]

>>1
家で、家族の前で、1人で部屋で練習してから発表するのは無理？
こういうのは場数の問題なんだよね
下準備が足りないから不安になるのでは？

[214. 匿名]

>>1
耳栓使うと、ストレス減って緊張薄れますよ。

[215. 匿名]

>>1
今ってなんでも病気のせいにできるもんなー

[216. 匿名]

>>200
アメリカ大統領だったバイデンは吃音症だったらしいね

[217. 匿名]

>>9
わたしもこれは一生治らない。
保護者会の自己紹介でもみんなユーモア交えてペラペラ紹介できるのに私は業務的な紹介だけして終了(笑)

[218. 匿名]

>>217
保護者会の自己紹介はあらかじめ言うこと考えて練習していく人も多いと思うよ
上の子の時に上手だなと思った人を真似したりも

[219. 匿名]

>>1
発表の場合台本あって見ながら話す場合は平気だけど台本見ずにやる発表はやりづらい
視線や緊張の問題もあるけど記憶力悪いし吃音症なので一気にハードル上がる

[220. 匿名]

>>9
慣れないよね
1週間前ぐらいから頭をよぎって具合が悪くなる
職場で朝礼当番があるの嫌すぎる

[221. 匿名]

>>21
ドラクエとか、ポケモンやったことない？
魔法使いは、基本打撃使わないし、
ピカチュウを水と戦わそうとするのは、アホトレーナーだよ
人は凸凹補い合って、仲間と助け合う生き物なのよ

[222. 匿名]

主です。みなさん情報提供ありがとうございます。
認知行動療法を試して子供に合わなければやめようと思っています。何もしないよりも早くに動いた方が良いと思って。子供の自称進学校では月に一回マイクでプレゼンがあり子供にとってはストレスな環境となっています。今まで我慢して登校していましたが夏休み明けに不登校になるのでは❓とハラハラしています。
身体症状の腹痛、下痢にもなってしまいました。
中学の学校説明会でこんなプレゼンに力を入れているとは説明もなかったので入学してビックリしてます。

[223. 匿名]

小学生の頃、あてられて席から立って何か言うだけでもめっちゃ緊張したし手は震えるし顔も真っ赤になってた。今だと病名ついて免除されたりするのかな。

そんな私も高学年になったら全校生徒の前で発表する機会もあったし、社会人になってからも朝礼した。相変わらず緊張するし手も声も震えるけどね。

[224. 匿名]

>>164
そんな空気読まずに短く行こう
きっとたくさんの人があなたに感謝するはず

[225. 匿名]

>>1
苦手を超えて、朝礼の月1スピーチや社内連絡で話すたびに意識が飛びそうなくらい呼吸ができなくなり、その日は一日仕事にならなくなるレベルだったのでこれは治療案件だと精神科に行った。
どこも電話しても新規不可で、予約できた所で薬処方してもらってたけど本当に流れ作業でただ薬出すだけ
「よくなってきたら段階的に薬減らすから」と言いながらも全くまともなヒアリングもされず「いつになったら終わるの？」と思いながら4年も経ってしまった
何回か聞いたけどのらりくらりで、それから何もしなかった自分も悪い
結局良くならないどころか貰った薬でOD、これは不味いと休職中←今ココ

休職する際も、ODの経緯なんて一切聞かずに「じゃあ診断書出せばいいんですよね？はいはい」で、診察一分もなくいつも通り薬も出された
ムカつくし私も認知療法受けたいので流石に転院しようと紹介状依頼してるけど、あの感じじゃそれもちゃんと渡されるのか不明。
(流れ作業の割には医者と事務の連携があり得ないほど出来てなくて何回も「紹介状が必要とのことで間違いないですか？」って聞かれた)


愚痴になってしまったけど、何が言いたいかと言うと早めに治すのはいいけど、病院選びはちゃんとした方が良さそう。医療機関以外だと保険も効かないし。

[226. 匿名]

私も社会不安障害です。
この障害の方は場数踏めば慣れるものじゃない
気持ちの持ちようでは絶対ないし、どんどんトラウマになるだけなんだよね
できるだけ避けて生きていきたいけど、保護者会で自己紹介しなくちゃいけないときは薬飲んでなんとか乗り切ってるよ

[227. 匿名]

私も社交不安障害。視線恐怖症だし人といるだけで緊張する。
小学生の時の方がハキハキと元気だったと思う。
病気になってから生活に支障あり。

ガルで理解されるのは難しいかと。
当事者以外の人が書き込むし甘えとか言ってくる。
慣れの前に生活で困ってるから病気なのであって努力してるっての。

[228. 匿名]

こういうトピでの偏見や攻撃を見るとガルちゃんやめたくなる
でも優しいコメもあるしなあ

[229. 匿名]

>>222
月一プレゼンは社会不安を持つ子には
かなりのプレッシャーです。その日だけじゃなくて何日も前から考え込んで緊張が続くんだと思います。
親御さんもお子さんが進学校に入って、これから受験もあるだろうし心配ごとが多いと思いますが
どうぞ理解して寄り添ってあげてください。
一度心療内科へ受診して漢方なりお薬をお守り代わりに服用したり、行動認知療法で良い方向に向かうといいですね。

[230. 匿名]

>>222
転校も視野に入れてみるのもいいかもですね。決める前には医師との相談をおすすめします。認知行動療法は大切だと思うけど、お薬の力を借りる必要があれば医師と相談しながら服用することも大切です。そうすることで認知行動療法の効果も得やすくなる場合もありますよ。