人生で最も精神的に参ってるかも

[1. 匿名]

同じ人、お話ししましょう

30代です
何もかもうまくいかない状況に陥り、自分を許せなくなりました
許すためには自分が変わることしか方法がないのに、絶対に変われないことを理解しています
人生を諦めてしまえたら楽なのに、婚活したり交友関係を広げてみたりしてうまくいかなくてまた辛くなります
頑張ってきた仕事でも怒られてしまい、耐えきれず泣いてしまいました

時間が経てば落ち着くだろうと思いますが、1年以上こんな状態です
とってもしんどいですね……

トピタイに共感された方のお話をお聞きしたいです
ただ愚痴を吐きに来るだけでも大丈夫です
よろしくお願いします

[2. 匿名]

どしたん、話聞こか。

[3. 匿名]

一生一緒にキオクシア

[4. 匿名]

>>1
泣きわめくとスッキリするよ

[5. 匿名]

1年うつ状態が続くのは病気の可能性があるから医者に行くと良い

[6. 匿名]

1番は婚活が上手くいかないことなの？

[7. 匿名]

>>1
文体があの人だねー
さあそうかせんべい食べよっと

[8. 匿名]

>>7
つ🍘

[9. 匿名]

>>1
男に八つ当たりしないだけトピ主さんは立派です

[10. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[11. 匿名]

[12. 匿名]

>>1
直球で聞くけど、結婚したいの？

[13. 匿名]

つらそうだね…そういう時あるよね。
とりあえずご飯だけは食べようね。

[14. 匿名]

自分が許せないって結構大変な状況だよね？うまくいかないのは全部自分のせいのせいなのかい？

[15. 匿名]

>>7
思い出した！
でもでもだっての人か

[16. 匿名]

>>7
🎣

[17. 匿名]

何も気力がわかない
一日中暗い部屋にいて食べて寝るだけ
うつ病の薬もらっても良くならない
自己嫌悪すらない

こんな状態になると思わなかった
でも家事できてても自己嫌悪の日々よりはマシなのかな
それすら分からなくなってる

[18. 匿名]

私も今、とても辛い

[19. 匿名]

>>3
一生そのセリフしか喋れないんだよね
かわいそう

[20. 匿名]

>>8
つ🍵

[21. 匿名]

>>8
え、ありがとうw

[22. 匿名]

結婚できなくても友達がいなくても幸せに生きる方法はあるよ
自分の幸せの在り処を他人に委ねない方がいい

[23. 匿名]

10年ぶりに再会した父親と6年を経てまた絶縁した
人間って変わらないだなって

[24. 匿名]

>>1
今日は題目あげましたか？
ギフテッドは元気ですか？
発言小町で結婚式相談してましたね
式を初婚じゃないのにするんですか？
🍘はそういう人種ですか？

[25. 匿名]

ファイトー！ふぁいふぁいふぁーーーーいととたととととφとΦとFIGHT

[26. 匿名]

>婚活したり交友関係を広げてみたりしてうまくいかなくてまた辛くなります
頑張ってきた仕事でも怒られてしまい、耐えきれず泣いてしまいました


1回、自分自身を休めるのを大事にしては？

家でご飯食べて、よく寝る。休む
時間とって寝るだけでもだいぶ精神的に落ち着くよ

婚活や交友関係はやめて、自分を休ませるリラックス時間を大事にする

仕事は大事だから続ける。
でも婚活や交友関係とか、他の頑張ることはストっして、自分を休めよう

[27. 匿名]

幸せすぎても文句言ってそう

[28. 匿名]

>>1
今月は誕生日だったね

[29. 匿名]

そんなことより、花火みよー。
天神祭だよ。

[30. 匿名]

低スペック男子を見るのですよ

世の中には、どうするにも首が回らない人がたくさん居ます

マスコミが報じないだけで

[31. 匿名]

甘いね

[32. 匿名]

>>1
外の世界は無視して
外の世界に反応している心も無視して
無意識の世界に全てを任せて
無意識の世界から湧き上がる平穏な間隔に意識を向けて
何も考えずに
「ありがとう」
とつぶやいてみなよ
これを思い出したらするようにしてみて
癖になるくらいに何回も
とりあえずやってみて

[33. 匿名]

AIに相談だ

[34. 匿名]

>>1
主ですが、いきなり訳の分からない決めつけで悪意を向けられて困惑しています
全然関係ない人だと思います
荒れることなくトピが進んでくれることを願っています…

皆さまこんな私に寄り添ってくださりありがとうございます

[35. 匿名]

現実を見なさい
同じ世界ランクの弱男と結婚すればいい

[36. 匿名]

>>1
何もかもうまく行かないのは自分のせい。と思ってる時点でダメよ。他責くらいの精神じゃないとやられるよ。

[37. 匿名]

全財産50万の私が通りまーす
昨年までは超セレブでしたーーー

[38. 匿名]

映画 ちいかわおすすめ

[39. 匿名]

>>1
不倫された時、　サレた側の辛さを初めて知った

[40. 匿名]

愛犬の死。
可愛がっていたペットの死は本当に辛い。

[41. 匿名]

>>1
ここで意見を聞いた人たちは主の相談を聞いてどう返すと思う？

基本的には真面目に答えようとする。そうじゃないとしても、努力して培ってきた考え方・生き方を基に意見を出す。

そこの感じ方では、ある段階で袋小路に入りこむ。

要は人の悩みってのは感じれば感じるほど、生きれば生きるほど「人は死にますがどう受け入れますか」に近いづいてく

その時に感じるべき場所は努力して得た自分や、考え方、生き方ではない。そこでは無理。破綻してしてる

感じるべき場所は生まれた時から出来てた事を感じ続けなきゃいけない。
「見えてる」「聞こえてる」「話せてる」「排泄出来てる」「発汗出来てる」「呼吸出来てる」「心臓動いてる」・・・・・・・・。

そこを感じ続けてると、「許す許せない」の思考が湧く前の感覚に触れ続けてることなる。
そうすると、次第にそもそも「良い悪い」を判断しようとする心と、そもそもそれが出てこない心の質感の違いが分かってくる。

そしてじゃあそもそも問題視されない心に居続ければ良いよねとなる。赤ちゃんの感覚に大人としての人生哲学が＋アルファされたとても愛に近い生き方に近づいてく

[42. 匿名]

不倫されためちゃくちゃ本気っぽい不倫
私にはモラハラなのに不倫相手にはドライヤーしてあげるくらい仲良かったみたい
そこまでならまだ良かったけど、夫は経営者で倒産寸前みたいだ
自己破産したら連帯保証人だから私も自己破産しなきゃだよ
もう人生ボロボロ
ここからなんとかなるのかなぁ…

[43. 匿名]

>>38
はいステマみっけ

[44. 匿名]

鬱じゃなくて？

[45. 匿名]

わたしも30代のころそうだったよ。40過ぎてから道が開けてきたというか、心身ともに地に足ついた生活できてる。

[46. 匿名]

主です
今の私ではいけない、感じなきゃ考えなきゃ前に進まなきゃ、と焦り続ける自分がいました
まずはそうしない時間を作ってみようと思います

皆さま本当にありがとうございます
引き続きどうぞよろしくお願いします

[47. 匿名]

パート1日しか行ってないけどもう辞めたい
土日なのに胃がキリキリが治らない

[48. 匿名]

しょーもないかもしれないけど失恋した相手が忘れられない
これが二十歳ならなんとかなるけどアラサーだから余計つらい

[49. 匿名]

>>1
私も30代半ばで主と似たような状況になったよ。婚活したり人脈広げようとしたとこも一緒。
でもエネルギーを外に広げないで、そう言う時はエネルギー温存して自分に労力注いだがいい。ゆっくり寝るとか美味しい物買うとか。
私は最後、環境を変えて抜け出した(遠くに引っ越した)けど、引っ越しを勧めたい訳ではなくて、自分のコンディションに満足出来るようになるのを勧める。

弱ってる時に出会う異性や友達にあまり良い人はいないよ。同性の友達ですら舐めてくるし。

[50. 匿名]

絶対に変われない、のとこは再考の余地ありだと思う
私は人間の感情とか考え方ほど不確かで曖昧で移ろいやすいものはないと思うよ

ただ、変わらなくていいって理由を欲しがって現状維持を好むのも人間の頑固な習性

行き詰まってピンチなときは、変わる動機が習性を上回れるチャンスだから、変わりたいなら絶好のタイミングだと思う

[51. 匿名]

あまり無理しすぎないようにしてね

[52. 匿名]

絶対に変われないって何で言い切っちゃうのか気になるけど、とりあえずYouTubeでスクールゾーンの婚活のやつ見てみて。
めっちゃ面白いから。
あと韓国料理屋さんのも面白いよ。

他にも泣けるのもある。
私も人生つまんないけど、今はスクールゾーン見て休んでる。
何したってダメなときはダメだからね。

[53. 匿名]

>>2
どしたん君参上っ

[54. 匿名]

私も仕事、家族両方がゴタゴタしていて今年5回くらい大号泣しました！
1人で考えると悪い方向に考えてしまうので、休みの日は友達に会ったり、電話したり、映画に行ったりと予定を詰め込んでいます！
今は辛いでしょうが、いつか絶対に落ち着く日が来るはずです。ご飯を食べる、洗濯する、ゴミを捨てる、買い物に行く、出来る事からで良いので行動していきましょう！
私も頑張ります！

[55. 匿名]

>>54
会う友達もおらんわ。

[56. 匿名]

>>2
あのチンの絵がうかんだわ

[57. 匿名]

>>1
2年ぐらい前に会社で、他の部署に行ってみないか って言われて断る理由もなかったから快諾したけど、それは単に元々いた部署から追い出したいだけだったらしい。

自分も元々いた部署に居続けるのがしんどかったから異動は嬉しかったはずなのに、離れたところでも同僚たちのことは見えるし、楽しそうに仕事してるの見て自分だけ追い出されてのけ者にされた感じがツラくて、仕事中ネガティブなことばっかり考えて、生理前とか泣きながら仕事してた。

今は私を追い出した原因の女の子もやめたし、追い出されて行った先の部署で、わざとキツイ仕事やらされてた(らしい)のに、文句も弱音も吐かずに毎日頑張ってたら、超絶気難しい上司が「ガル子さんは根性ある」って他の役職者に言ってくれたみたいで立ち位置や評価がかわったから、ありきたりだけどまじめにやっててよかったと思ったよ

[58. 匿名]

>>46
具体的になんか上手くいってない事柄があるなら、紙に何をいつまでにどうしたいか書いてみたら？スマホじゃなくて紙がいいと思う。
仕事、婚活、友人関係とか分けて。頭の中で焦ってて、整理されてないように見える。

[59. 匿名]

>>1
シェイクスピアの『ハムレット』（第4幕第5場）にある「悲しみは単独ではなく大軍（バタリオン）でやってくる」という名言は、占星術における「星の配置（ハードアスペクトやステリウムの集中など、複数の凶星・天体の複合的な影響）」が引き起こす人生の負荷や同調現象の解釈と、非常に深く共鳴しています。

占星術における「大挙して押し寄せる」とは、同じ悲しみが何度も繰り返すのではなく、人生の全く異なる領域（仕事、人間関係、健康など）で同時に、あるいは連鎖的に問題が噴出する現象を指します。

[60. 匿名]

>>59
占星術における「複合的なハードアスペクト」を乗り切るための最大の対処法は、「星のエネルギーを、受動的にトラブルとして浴びるのではなく、能動的に別の形で消化（昇華）する」というアプローチ（エネルギー・リダイレクション）です。

連鎖が起きているときは、どの天体やハウスが刺激されているかをホロスコープで確認します。押し寄せている悲しみや試練の原因となっている天体の性質を、日常生活の中で把握することで、運命的な衝撃を和らげます。

ハードアスペクトでがんじがらめになっている時でも、その緊張を和らげる角度（セクスタイルやトライン）を投げかけている別の天体（調停の天体）が必ず存在します。その天体が示す行動や、そのハウスのテーマに意識的に取り組むことで、エネルギーの逃げ道を作ることができます。

[61. 匿名]

母が認知症になってしまって施設に入った。あんなにしっかりしていたのに今はトイレも失敗したり全くの別人になってしまって心が追いつかない。認知症だと生きてるのにもう以前のような会話ができないし別人格だし生きてるのに亡くなっているような気持ちになる。元気だったころの母が思い出せない。おかしいかな？

[62. 匿名]

私も30代の中頃がいちばんしんどかった。

[63. 匿名]

>>8
優しいね。

[64. 匿名]

>>61
自分の親だとショックだよね。

[65. 匿名]

20 代で結婚出来る女性になりたかった。
こんなの悲しい。仕事でキャリアを築きたいとか野望も無いから、やっぱり結婚してパートくらいが丁度良かった。

何でこんな人生なのかな。
いつも仕事の人間関係で死ぬ程苦しんで転職しての繰り返し。
いつもいつも仕事とお金に苦しんで鬱状態。
結婚も出来ない。何でなの？いつも悲しい。

[66. 匿名]

わたしもいま人生で一番病んでる
同じ人がいて、少し安心したよ

[67. 匿名]

今日帰ってきて着替えたら黒パンツに塩のあと
これ履いて梅田を歩いてたのか…
全身で汗かくからもう自分をやめるしかない

[68. 匿名]

ちょいちょい言われてる愛着障害だと思う
それ系の本読んでみたらそのしんどさや生きづらさの原因が見えてくる気がする

[69. 匿名]

>>37
なんでセレブから50万に？？

[70. 匿名]

>>47
やめなやめな
私は3日の研修で辞めた事あるよ

[71. 匿名]

いつも片思いのままで終わる
人との築き方が分からない
距離感がおかしい
けどどうしたらいいのかわからない
見た目も磨いて
本もたくさん読んで
それでもやはり人と関わるのむずかしい
もう消えてしまいたい
なんか障がいでもあるんだとおもう
けどもう病院に行く勇気もない
どうしたらいいのだろう

何かがずれてるんだろうな
アラサーになってから色々としんどい

20歳だったらまだ若いからさーってなるけど
もうアラサー
恥ずかしすぎて

[72. 匿名]

去年、やっと慣れた部署から突然追い出され、誰も行きたくない部署に次の日から引き継ぎ出来ずに飛ばされた。仕事覚えるので精一杯なのに、元の部署の連中から引き継ぎもせずに無責任な！って怒られた。パートなのに時間外で引き継ぎ書類作らされて、後任は課長のお気に入り新人。サビ残増えてトイレにも行けず、責任は正社員より重くパワハラで病んで転職した。
ところが転職先は経営が危ないとかで前日に来なくていいって連絡入った。辞める手続き終わって退職日に、退職取りやめたら？って他人事に言われ電話切られた。保険関係や保育園通わせてたから無職だと通えなくなるから受け入れられないと抗議したら、ため息つけられ寸志程度渡された。国民保険に切り替えてハロワークに通うけど、なかなか決まらず。失業保険もそろそろ切れる。やばいもう、

[73. 匿名]

時代も流れ変化していく
自分も老いて行く
自分も熟れていく

自分本位で決めてる風で意外と世間体とか常識ばかりにこだわってこうしたいとかこういう人と出会いたいとか本心とズレてるから上手くいかない。

例えば高収入でデート代は払ってくれる人とじゃないと幸せには慣れないという世の中の意見を信じていて本当は惹かれる人があまり稼ぎなさそうだなと分かると切り捨てたりしてたとか。

流れに乗る為にはそういう固定観念を疑い（ガルの意見は聞かない）常に自分の直感に従う訓練をする。左脳の言葉は生存本能のためにそっちに行くなとかそっちは危険だと言葉が浮かぶけど本能や潜在意識はイメージで浮かぶ。

ガルのように多数決取るような掲示板で多数派に流れまくって白黒つけて自分は不幸だ！と今ある小さい幸せすらもガン無視してるとそりゃ感謝足りないでしょとご先祖からお叱りを受ける。

[74. 匿名]

>>2
あの絵を貼ると、速攻通報押されて消されたりする

[75. 匿名]

>>57
人間腐ったらダメなんだよね

[76. 匿名]

[77. 匿名]

>>22
時々、独身でぼっちでお金もなくて、それでも何故か日々を楽しく過ごしてる猛者がいるけどどういうポジティブな思考グセがあるのか気になるわ
一度、全てを失い絶望を味わった上で達観したのか…？

[78. 匿名]

>>42
今すぐ弁護士に相談した方がいい
無料相談もある
連帯保証人については知識がなくて確かなことは言えないけど、不倫の代償として外させることはできない？
旦那の親とかに変えさせる
泥舟から自分を守ることだけを考えて行動してほしい

[79. 匿名]

職場で2年軽いイジメに遭っていました。裏で悪口、容姿を笑う、怒鳴りつける等です。相手は男性だったので怖くて上司にあまり関わらないように配慮してもらってました。それでも同じ会社にいれば関わる事も多少あり限界でした。5月中旬から休職をして今月から復帰しましたがイジメの主犯が退職しました。
私の方が先に辞めるつもりだったので驚きました。

[80. 匿名]

>>1
ひとりごとです、すみません

高卒で、転々としながら非正規で働いてきたけど、どこも1ヶ月以内〜2年以内に辞め(もしくはクビ）になってきて
「特性」って言葉が一般的になってから、もしや自分も…？って思って
何度か通院し、そこで心理検査したところはっきりと診断がおりました。

そして40代にして生まれて初めての障害者枠就労。
特例小会社の内勤やリモートは、ものすごい競争率で、自分は一般企業の肉体労働にしか就けなかった。

就活にかかるお金やマナー、組識の中で折合いつけてやっていかなきゃならない所は通常雇用と何ら変わらない。

担当上司はひとりだけいるけど、単なる窓口なので、職場内でこららの心情を打ちあけられる人が1人もおらず
通院と並行して、有休使って1日がかりでカウンセリングに通う、翌日また出動する。

年齢的にもうどこへも行けない
このまま1人で一瞬で○んでしまいたい。

[81. 匿名]

>>23
そう思う
私も高校の同級生と絶縁したけど人間の根本ってそう簡単には変わらないんだと実感したよ
私の場合はそれが辛かったわけじゃなく、辛いことが続いた中にそれがあったって感じだけど、親となるとやるせなくなりそうだね

[82. 匿名]

>>77
てか、悲観したところで状況は変わらないから、達観すればポジティブになると思うよ

[83. 匿名]

>>79
えー良かったね!気持ち的にもそれで上向くといいね
私は同性からだけどパワハラ被害で離職した前後はどん底だったから、あなたが仕事を失わずに上向けるなら嬉しいよ

[84. 匿名]

今まで忘れてた過去に虐められた体験とか嫌がらせとかが最近になって急に毎日のように思い浮かんで許せなくて苦しくなる
もう10年前の話なのになんで今更急に薬減らしてたのにまた増えた

[85. 匿名]

何でこんなに上手くいかないんだろう(号泣)て思うけどそもそも上手く行ったことなんかなかったんだわ。
密かに色んなことに希望を持ちつつ真面目に頑張るしかない…

[86. 匿名]

>>65
単純に選ぶ職場が悪いんじゃないの？いかにもブラックとか。女の集団のところにいくとか。

[87. 匿名]

>>38
見たら余計鬱になるわｗ

[88. 匿名]

>>83
パワハラ大変でしたね。
ありがとうございます。優しい方だから83さんも穏やかに過ごせますように。

[89. 匿名]

旦那仕事やめて3年。もう疲れたわ。自分は持病もち子供障害あり家事育児自分、旦那は養われてる俺最高って感じ。貯金もいつのまにか三桁使われて無くなったから離婚するよ。

[90. 匿名]

>>78
ありがとう
無料も有料も何ヶ所か相談に行ったけど連帯保証人を変えることはできないみたいなんだ…
本当にハンコを押したら終わり
正直死にたい

[91. 匿名]

>>41
主です
なるほどと思い、早速実践しています
不思議と心が落ち着く感覚があります
が、まだ許せない気持ちが邪魔をして、素直にそれを実感することができません
時間をかけて心の質感を理解していこうと思います
素敵なことを教えてくださりありがとうございました