気持ちや思考の切り替えが苦手part２

[1. 匿名]

気になる事があると正解を探してしまう
皆さんはそんな時どんな対処をしますか？

[2. 匿名]

チャッピーに聞く

[3. 匿名]

あとでやることリストに追加する

なお、あとでやるにすると忘れる

[4. 匿名]

結構マジでChatGPTに聞く。スッキリして次の仕事に取り掛かれる。でもそのまま深堀りし過ぎて時間溶ける事もある

[5. 匿名]

正解が本当にあるものなら探し続けるが (勉強など)
ない (人付き合い) なら自分の都合のいいように解釈する (したい)

[6. 匿名]

不安な事があるとその事ばかり考えて他の事手につかなくなる
手につかなくなるというより、その事をずっと考えていたい感じもする、その思考を邪魔されるとものすごくイライラする

[7. 匿名]

身の回りの「なんとかなる」って言ってなんとかなってる人の動き方を真似する。実際なんとかなるようになって、ちょっと楽になる。

[8. 匿名]

考えちゃって止まらない時は無理に止めようとせず気が済むまで考えさせる
そして書き出す
追求したくない時は公募とかでテーマを与えて話題をすり替える。ガルちゃんの新着チェックなんてテーマの宝庫よ

脳みそが働き者なんだと受け入れる事にした

[9. 匿名]

>>6
分かる
キェエエエッて1人で叫んで
壁に寄りかかって
甘いもの食べて泣いて
寝る

と、忘れてるよねw

[10. 匿名]

>>1
対処しないんだよ

対処すると対処したって学習が入る。
そうすると対処が前提に来る生き方になる。

みんなって必死に努力して立派な大人になろうとしてるでしょ？その一方でなぜ７０年生きた人は幼稚園児に見える人居ないの？変わらないから変わろうとする前提を置いてるけど、７０年経てば絶対的に５０以上には見えるという時の流れが刻まれてる

そこの衝突が起きてる。

「絶対変わる空間（この世界）」に対して「何もしなければ変わらないと言う前提の基に変わろうとする努力」

ちょっと賢ければここの矛盾状態が一番苦を生み出すって気づけるでしょ？

[11. 匿名]

>>1
夫の遠方の実家に帰省した時に、出かけるわけでもなく、ずっと同じ部屋にいなきゃいけない時、ん？ってモヤモヤすることがあると気分転換もできなくてしんどい。
同居の人に比べればマシでしょって思われそうだけど、同居でもなんか嫌なことがあれば自分の部屋へ行くことはできるだろうし、会って少しで解散できる人もうらやましい。

[12. 匿名]

お笑い芸人のYouTube見る

[13. 匿名]

>>11
嫌だけどこの部屋に自分が存在してることが仕事、と思えばいい
何かしたいと思うからモヤるんだよ

[14. 匿名]

>>6
その事をずっと考えていたい感じ、すごくわかる。邪魔されたくない。
自分が納得いくまで考え尽くしたいんだろうなと思っている。
その考えてる時間そのものもきっと大事

[15. 匿名]

>>11
なんで会話もないのに、みんなと同じ部屋でテレビ見ないといけないんだろうね

夜になるとお酒飲み出して
次の日はみんな親戚集まるから料理とかして

アホくさい
しんどいから行くの辞めたわ

[16. 匿名]

>>1
とっとと正解探した方がいいと思う

[17. 匿名]

信頼できる人に
乗り換えられるような言葉を掛けてもらう

[18. 匿名]

嫌なこと言われたらそのまま落ちまくって人怖くなって引きこもりになるだけ
切り替えできないから弱って自信無くし落ちる一方

[19. 匿名]

ある程度は調べるよ
正解が見つからなかったら、正解がないことが答えだと思って切り替える

[20. 匿名]

イヤなことがあると頭から離れない。毎日、しかも常に思い出してイライラする。
他のこと考えよう...

[21. 匿名]

>>6
同じー！
考えたって変わらないのにずーっと！
子供の相手しなきゃなのに話しかけられるとイライラ、私だけじゃないんだね

[22. 匿名]

最近暇だからかんがえるのかな？って
だからちゃぴーに話したり、好きな梅仕事してる

[23. 匿名]

>>2

落ち込んでる時こそ全肯定してくれる
ジェミニちゃんも強い。

[24. 匿名]

>>9
>>14
>>21

同じ方が何人もいらっしゃって心強い！
なんとなく生きづらさも感じますが、これが自分だしこんな所ともうまく付き合ってやっていきましょうね☺️

[25. 匿名]

>>14
同じような人がいて嬉しい
よく悩み事などあると仕事とか人と話してると忘れられる！とかいうけど、そのことについてあえて考えたい人間からすると一人の時間欲しい

[26. 匿名]

マツケンサンバ踊る