火を使わない料理

[1. 匿名]

蒸し暑い季節になってきました
コンロの前は地獄です
そうめんでも食べようかと思っても、
そのそうめんを茹でるのがもう地獄です

なんとか火を使わずにおいしくて栄養のある料理が食べたいです
みんなはどんな工夫してますか？

[2. 匿名]

流水麺はどう？

[3. 匿名]

豚バラともやし重ねてレンチン
ポン酢かけてはい完成

[4. 匿名]

チンは？

[5. 匿名]

>>1
インスタント麺、パスタはレンチンしちゃってる。

[6. 匿名]

冷や奴

[7. 匿名]

炊飯器でご飯炊いて缶詰のシーチキン開けて、ごはんに乗せて醤油とお酢を垂らして混ぜて食べる＝最高にうまい

[8. 匿名]

レンジでちちんプイプイ🧙✨

[9. 匿名]

>>1
ドイツ料理は火を使わない冷たい料理と言われてるね
画像見てみたら

[10. 匿名]

>>1
電子レンジ調理をメインにしてます

[11. 匿名]

>>1

クックメイト買って、魚並べてレンジ。
3分で、焼き目ついたサバとかシャケ食べれる

[12. 匿名]

豚こまともやしを耐熱皿に乗せて(お好みでキャベツやピーマンでもOK)レンチンしてポン酢で食べる。

[13. 匿名]

とろろやめかぶ等のねばねば系や野菜などを流水麺にかけて食べる

[14. 匿名]

漬けまぐろとろろ丼
まぐろつけておいて、とろろをすって海苔かけたら完成！
余裕がある日はアボカドも入れる

[15. 匿名]

ミックスジュース

[16. 匿名]

納豆、菓子パン、カップ麺

[17. 匿名]

レンジを駆使する
魚をクッキングペーパーで包んでチンとか

[18. 匿名]

豚バラもやし

レンジでチンよ

[19. 匿名]

流しそうめんの機械買ってくるくる
しながら食べる

[20. 匿名]

電気ケトルでお湯わかして、そうめんがくっつかないゆで方でゆでると良いかも。パスタはレンチン、ごはんは炊飯器。その他料理はインスタントポットをフル活用

[21. 匿名]

>>1
もずく　わかめ　カニカマ　サラダ
食べ応えはないが　早くて涼しい

[22. 匿名]

下ごしらえはレンチン可能のやつはそれ行う。
コンロ使う時は台所のライトにファンついてるの買い替えたよ。あるのとないのとでは全然違う

[23. 匿名]

スーパーで90円のコロッケ買ってくる

[24. 匿名]

千切りキャベツを豚バラ薄切りで巻いてチンする
タレはみじん切りのネギを入れた甘酢系

ってレシピを昔重宝してた
野菜は千切りにしてレンジで火が通りそうならなんでもいいと思う

[25. 匿名]

>>1
流水麺ばっかり

[26. 匿名]

レンジでおかゆ

大きめの丼にご飯を入れます（昨日の余ったご飯、冷凍のご飯、何でもOK）
お米がちゃんと浸かる程度にお湯を入れます
塩はひとつまみぐらい（お米の量や好みで調整）
レンジで500Wで4～5分ぐらい
出来上がったら何度か混ぜてフジッコの昆布や梅干しを乗せて完成

暑くなると冷たいものばかり選びがちだから、おかゆマジでおすすめ
簡単だしね

[27. 匿名]

せいろゎ？

火は使うけど,せぃろに野菜入れて
ほったらかしでok⤴︎︎︎⤴︎︎

まぢで楽o ほとんど最近せぃろෆ‪

[28. 匿名]

>>9
ドイツ料理は不味いって有名…唯一美味しいのはフィッシュアンドチップス

[29. 匿名]

ノンフライヤーで調理してる

[30. 匿名]

深型のホットプレートあるからそれで茹でてるけどあまり暑さは感じない

[31. 匿名]

>>9
ドイツ料理じゃなくて、ドイツは夕飯がコールドミール＝加熱調理しない食事を食べる習慣がある、だよ。チーズやハム類、パンを出して食べて終わり

[32. 匿名]

>>28
🎣？

[33. 匿名]

>>28
イギリスの勘違いだと思う
ドイツと言えばソーセージとザワークラウト

[34. 匿名]

今食べてる夜ご飯、まさに火を使わない冷や汁です。
ちょっと切るものは多いけどおいしい。
あと、別にガリと、トマトときゅうりの生野菜とにんじんをレンチンして潰してポテトサラダ風に仕上げたもの食べてます。

[35. 匿名]

>>9
「ドイツ人はヨーロッパで最も立派な台所を持ち、ヨーロッパで最も不味い料理を食べている（作っている？）」
みたいなヨーロッパジョークがあったような…

[36. 匿名]

>>27バカっぽい文字の使い方やめい

[37. 匿名]

>>1
サンドイッチ用食パンにマヨカラシ塗って、キュウリ一本を薄く切って重ねてサンドイッチ
キュウリは一センチ位重ねるよ
ジャクジャクという食感がたまらない
夏は週一で食べる

流水麺使って冷やし中華も
同じくキュウリは、一人一本細切りにして乗せる
他の具はそのときあるものを
これも週一で食べる

夏の定番２つ✌️😃

[38. 匿名]

>>28
それは、イギリスだ😃

[39. 匿名]

レンジをフル活用だよ
煮物も焼き魚もラーメンもパスタも
炊飯器なくてもレンジさえあればなんとかなる

[40. 匿名]

切り干し大根を水で戻して食べやすい大きさに切ったらサバ缶もしくはツナ缶であえてマヨネーズで味付け
栄養もそこそこあるし、火を通さないと歯応えも良い

[41. 匿名]

>>19
めんどい😃

[42. 匿名]

>>6
ポン酢で食べたり、薬味を乗せたり、モズクやメカブを乗せたり、何を乗せても美味しいね
一人一丁食べたいね

[43. 匿名]

>>42
刻んだザーサイ乗せて、青紫蘇ドレッシングかけるのもいいですよ👍️

[44. 匿名]

皆さん書いてるけど、レンジ使うのが良さそう
本当の手抜きなら冷凍食品、それ以外も簡単レシピは多い
あと買ってきたカットサラダなんか添える

[45. 匿名]

>>3
これやったことあるけどやっぱり茹でるのより豚臭くない？

[46. 匿名]

長芋そうめん
スライサーで麺の様にカットする
ダシやツユはご自由にどうぞ
トッピングもツナ缶や鯖缶を使えばしっかり栄養も摂れます

[47. 匿名]

>>7
シーチキン油ごととすりおろしたにんじん入れてお醤油ひと回ししてごはん炊いてる

[48. 匿名]

>>46
メインなのかな
私はこれでご飯が進んじゃうな

[49. 匿名]

>>48
炭水化物の重ね喰いですな
ご自由にどうぞって感じですわ
私は炭水化物の重ね喰いはありえない
肉体労働系ならありだと思う
ご自身の消費エネルギーのバランスがとれているならいいと思います
でも、糖尿家系ならアウトです

[50. 匿名]

>>47
マジでおいしそう
やってみようかな

[51. 匿名]

夏は冷や汁がいいよ。なじみのない県がおおいだろうけど美味しいよ

[52. 匿名]

>>1
レンジや炊き込みご飯とかはどうですか。
リュウジさんのレシピが好きで参考にしてます。

カゴメの簡単ハヤシライス、キッコーマンかミツカンの大根の煮物もよく作ります。レンジを使ったレシピで公式サイトで紹介されてます。

[53. 匿名]

>>11
クックメイトを検索するとポリ袋がヒットするのですが
レンジで焼き料理ができる調理器でしょうか

[54. 匿名]

なんでもグリルで焼く

[55. 匿名]

>>31
門倉タニアさんの本にドイツではあたたかい食事は一日一回のみって書いてあった
しかもそのあたたかい食事っていうのも茹でたじゃがいもとか

[56. 匿名]

料理って言うか最近はレンジ対応してるレトルト食品も増えたよね

[57. 匿名]

>>45
だよね
やっぱアク取りたいからサッと茹でたい…

[58. 匿名]

>>45
そういうのを気にする層はやらないよ
私はやらない
蒸した方がお肉も柔らかいし甘みも増すし美味しいもんね

[59. 匿名]

>>46
手間はかかりそうだけどおいしそう！

[60. 匿名]

レンジフライパンを使う。
魚も肉も焼ける。

[61. 匿名]

生春巻き

[62. 匿名]

>>1
野菜は電子レンジで温野菜
冷凍うどんや冷凍パスタも電子レンジ

[63. 匿名]

スーパーの惣菜コーナーはそのまま食べれるやつばかりだよ。おすすめです｡

[64. 匿名]

レンジで作るサバ缶トマトカレー
美味しいよ

[65. 匿名]

>>25
ガルでこの手のトピで必ずと言っていいほど登場する｢流水麺｣
そこまでメジャーな商品名か？人気か？
スーパーの定番商品でもないし、わざわざ取扱店行こうと思わないんだけれども…

[66. 匿名]

>>1
火の代りに旦那を使えば良し！

[67. 匿名]

>>1
レンジが便利
おかずや麺やご飯もできるし、または炊飯器調理とか

[68. 匿名]

>>61
美味しそう
お皿もいい色