🍅野菜ジュースの効能🥒🥦

[1. 匿名]

野菜不足かなと気休めに飲んでますが効果はよくんかりません。。
みなさんはどうですか？

[2. 匿名]

よくんかりません ？

[3. 匿名]

気休めの効果が結構大きそう

[4. 匿名]

>>3
ほぼこれ

[5. 匿名]

野菜ジュースはジュースだよ…

[6. 匿名]

>>1
生を絞るなら栄養あるよ

[7. 匿名]

紙パックとかの市販のは、あんま良くないとか聞くよね
ジューサーで自分で作るのがいいのかな

[8. 匿名]

1日分の野菜ってジュースが好き
でも家族は嫌がるのよね

[9. 匿名]

結構糖質高いから気をつけて

[10. 匿名]

野菜ジュースってあんま良くないって言わない？私は鉄分入りの飲むヨーグルトに変えたよ。そのにりんご酢、黒ゴマ、きなこいれてる。
そっちのが身体にいいんじゃない？？

[11. 匿名]

意外に糖分多いんじゃなかった？

[12. 匿名]

βカロチンはジュースのほうが取れると聞いたことある

[13. 匿名]

血糖値上がるやろ

[14. 匿名]

野菜ジュース血糖値爆上がりするよ
それに野菜の栄養はとれない

野菜ジュースで本当に体にいいものは
無塩無添加のトマトジュースのみ

[15. 匿名]

>>5
糖分たっぷりじゃなかったっけ

[16. 匿名]

1日コップ1杯までなら健康だよ

[17. 匿名]

トマトジュースをたまに買ってるよ(リコピン多めの物)
たまに飲むと美味しい

[18. 匿名]

無塩無添加のトマトジュースは毎日飲んでるけど効能はわからん

[19. 匿名]

砂糖大量に入ってるからジュースとほとんど同じだよ。普通にサラダ食べたほうがいい。

[20. 匿名]

美味しい

[21. 匿名]

>>1
よくんかりませんね

[22. 匿名]

お菓子のかわりに空腹と口さみしさを紛らわすためなら、少量だけならよさそう

野菜食べた方がいいに決まっとる
食物繊維取れないらしいし

[23. 匿名]

γgptが安定した

[24. 匿名]

市販は加熱されてるし糖分多いし、スムージー系も良くないって聞くし　スムージーはとる時間なのかな？美味しいからコンビニのスムージー飲むけど効果は別に笑

[25. 匿名]

>>3
飲まないよりはマシかな？みたいなね

[26. 匿名]

>>1
甘いものなら飲まないより悪いかも。

[27. 匿名]

トマトジュースは好きだから飲んでる

[28. 匿名]

>>15
野菜だけだとそこまででもないけど、果物が入って飲みやすいのはかなり糖質が高い。

[29. 匿名]

飲みやすい野菜ジュースは砂糖たっぷりやで

[30. 匿名]

市販の？
百害あって一利なし

[31. 匿名]

手作りの？
ジューサーで絞るの？
それともスムージー？
食事の置き換えなら効果あるだろうね。
食事にプラスならカロリーオーバーするかも

[32. 匿名]

>>6
だよね。なぜマイナスつくんだろ？

[33. 匿名]

効果？糖尿…

[34. 匿名]

出典：m.media-amazon.com

[35. 匿名]

>>1
ブロッコリーを食べなさい

[36. 匿名]

>>1
食塩無添加のトマトジュース以外は飲まない
野菜ジュースはいい意見と悪い意見があってよくわからないから

[37. 匿名]

>>19
野菜果物100パーセントなら砂糖は入ってないよ
果物に含まれる糖分は砂糖じゃない

[38. 匿名]

>>9
繊維質を取り去ってるから、血糖値爆上がりするらしいね

[39. 匿名]

>>29
野菜生活とか、お砂糖は添加してはないけど、甘くて飲みやすい
糖分高そうではある

[40. 匿名]

普通の甘いジュースを飲むよりマシって感じかな

[41. 匿名]

充実野菜毎日大量に飲んでた知人が糖尿病になった
他にも理由はあるだろうけど、飲みすぎはダメだね

[42. 匿名]

糖分気になる人はトマトだけのジュースにしたら良いと思う

[43. 匿名]

>>14
わ。
トマトジュース良かったんだ、安心しましたー
毎朝続けてるので肌はいい感じの様な
血圧には良いのかな？

[44. 匿名]

>>1
血糖値の乱高下に高い期待。
するとイライラし欝々とする

[45. 匿名]

繊維がほぼないから無意味
野菜食え

[46. 匿名]

血糖値ムダに上がるよ
良くはない

[47. 匿名]

野菜ジュースってあんま良くないって言わない？私は鉄分入りの飲むヨーグルトに変えたよ。そのにりんご酢、黒ゴマ、きなこいれてる。
そっちのが身体にいいんじゃない？？

[48. 匿名]

>>41
糖分って液体にすると急激に吸収しちゃうからね
毎日高血糖と急降下起こしてたんだろうな
めちゃくちゃ怖い

[49. 匿名]

無糖のトマトジュースは痩せる もう高くて買えないけど。

[50. 匿名]

>>1
加工した時点で栄養価とか下がると思うから生を食べた方が良いよ

[51. 匿名]

>>14
言ってることは納得できるんだけど、でもそれってなんでなの？

いわゆる一般的な野菜ジュースって、人参ベースが多いよね。
果物が50％入ってるものだと糖質が高くなるのは理解するけど
キャベツルッコラピーマンケールだの青菜と共に人参が入ってるやつは体にプラスがなくて
トマトのみのジュースが身体にいい、
ってのは何故だろう？？

人参の糖質が高いからってだけ？

[52. 匿名]

>>47
飲むヨーグルトと野菜ジュースだったら、糖質変わらないと思うけどな…
成分にもよると思うけど、加糖だったら野菜ジュースのほうがマシかと…

[53. 匿名]

>>1
野菜ジュースは、ビタミンとかは取れても、余計な糖分もたっぷり入ってるから、過剰摂取は禁物ですよ。

ジュースは、所詮ジュースです。

[54. 匿名]

糖尿病内科のドクターがこの前動画で野菜ジュースは効果無いと、自分は飲まないトップ3の飲み物だと言ってました。
私は食事中の1品として飲む事はあるけど間食では飲まない

[55. 匿名]

>>1
安易にジュースやサプリに依存してはいけない

[56. 匿名]

入院してる時に紙パックの野菜ジュース出たから言われてるほど悪くないのかなと思ったけどどうなんだろ。

[57. 匿名]

野菜代わりに飲んでるわけではなく、ビタミンC目的で飲んでる

果物高くて買えないんだもん
野菜からとれるビタミンCの量なんてしれてるし

糖分多いから、一日100ccだけにしてる

[58. 匿名]

>>34
デルモンテはどうですか？

[59. 匿名]

野菜ジュース買うくらいなら野菜買ったほうがいいよ！

[60. 匿名]

>>1
>>50 の言う通りだし
野菜味のコーラと同じと聞いてから
野菜ジュース飲まなくなった
野菜を食べるしかない

[61. 匿名]

結局何飲んだらいいんだろ

[62. 匿名]

野菜ジュースを毎日コップ１杯飲むようにしたら、体重が５キロ増えた。

[63. 匿名]

>>1
メーカーのを買って飲んでるなら意味ないよ。
却って悪化したりするから

[64. 匿名]

>>9
うちの父が野菜ジュース飲み続けて糖尿悪化して腎機能ダメになって透析になりました。
もちろん野菜ジュースだけじゃないけど。

野菜食べたくなくて野菜ジュース飲んでて注意しても聞く耳もとうとしないから放っておいた

[65. 匿名]

喉を潤す。

[66. 匿名]

>>3
砂糖の量考えたらマイナスだと思う

[67. 匿名]

子供に飲ませてる人いて肌がオレンジっぽくなってやめてた。飲み過ぎもよくない。

[68. 匿名]

糖度が高いから気をつけた方がいいって何かで読んだよ

[69. 匿名]

>>1
青汁にしたらどうかな

[70. 匿名]

無添加トマトジュース飲み始めたら血圧正常になった

[71. 匿名]

コーラとか飲むよりはいいかなって飲んでる

[72. 匿名]

>>61
水とお茶

[73. 匿名]

>>51
横　AIより
野菜ジュースは、特に空腹時に飲むと野菜本来の糖質や果糖により血糖値が急上昇するリスクがあります。液体で吸収が早く、製造過程で食物繊維が減っていることが原因です。

[74. 匿名]

>>1
医師に「カリウムの数値高いんだけど、何か飲んでます？」と言われた

[75. 匿名]

>>66
砂糖が入ってると思ってるの？まじか

[76. 匿名]

>>51
がるちゃんなんか信じたらダメだよ。バランスのいい食事をしている人が適量を飲んだら体にいいですよ。運動もせずちゃんとした食事もせず野菜ジュースを飲んだから大丈夫みたいなのはダメって事。野菜ジュース関係なくそんな生活してたらダメだよね

[77. 匿名]

>>14
血糖値検証してる人の動画で実証されてたな
野菜ジュースは血糖値上がったけど、食塩無添加のトマトジュースは上がらなかった

[78. 匿名]

ハートとヘッドがバグってたとき、本当に食欲がなくて、何も食べたくないって時期が半年くらいあったんだけど、体重が激減して怖すぎてトマトジュースとプロテインに助けられていました。健康診断の数値がよかったから、あながち悪いものでもないんじゃないかな？

[79. 匿名]

>>77
じゃあトマトジュース買った方が良さそうだね！