野菜ジュースの糖質について

[1. 匿名]

主は健康の為に生野菜の他に野菜1日これ1本と言う野菜ジュースを毎日100gずつ飲んでいますが、毎日の事なので糖尿病にならないのかとふと不安になる時があります
やはり、野菜ジュースには頼らないほうが無難なんでしょうか
飲んでる方、体調はどうですか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

野菜ジュースは健康に悪い

[4. 匿名]

野菜ジュースはよくない
栄養素ゼロ
添加物だらけ
国家の陰謀が潜んでる

[5. 匿名]

野菜の酵素壊れてそう

[6. 匿名]

>>1
無糖にすればいいじゃん

[7. 匿名]

毎日無塩のトマトジュース飲んでるけど、血液検査は正常

[8. 匿名]

おいしくて飲みやすいよね

[9. 匿名]

ヤバイよ。あれは糖の塊だよ

[10. 匿名]

他にお菓子とか甘い物食べてないなら
それが糖分摂取って事で良いんじゃない？

[11. 匿名]

>>2
ハンギョドンの出汁

[12. 匿名]

>>1
野菜じゃないよ。あんなの健康にって飲む人信じられん

[13. 匿名]

普通に働いたり家事忙しくしてたら一日一本の野菜ジュースなんかで糖尿病なんかにならない。
やばいのはゲーマーのエナドリ常飲とか。

[14. 匿名]

毎年健康診断受けてるなら尿糖チェック

[15. 匿名]

>>1
野菜ジュースの糖質だけ気になるの？
野菜ジュース以外から摂ってる糖質のほうが多くない？

[16. 匿名]

>>1
野菜摂ってるならジュースいらなくない？
砂糖や添加物のほうが害になりそうだけど

[17. 匿名]

トマトジュースも駄目…？砂糖食塩不使用のやつ

[18. 匿名]

20年くらい毎日飲んでるけど、健康診断引っかかった事ないな

[19. 匿名]

旦那のおべんとうがおにぎりだけの時に持たせてる
原材料に砂糖、食塩入ってないやつ買ってるよ

[20. 匿名]

お米、小麦製品、根菜類、果物、お菓子類を普段どれぐらい摂ってるのかにもよる。
あと体質や家系。

[21. 匿名]

>>3
マイナスついてるけど
製造過程で大事なミネラルが欠損している話は聞いたことがある
飲んでいれば1日分の野菜を食べなくて良いわけではない
合成甘味料を使って甘くしている野菜ジュースもあるし→血糖値が急上昇するから毎日だと糖尿病のリスクは高くなる

[22. 匿名]

ジュースはジュースだから嗜好品と思っておいた方がいいかもね

[23. 匿名]

>>1
トマトジュースベースの野菜ジュースので食塩無添加にするもちろん糖分も無添加

[24. 匿名]

>>11
ばつ丸のデザイナーさんと、ハンギョドンのデザイナーさんは一緒らしいです

[25. 匿名]

>>1
野菜ジュースを飲むのと野菜を食べるのでは、後者がよっぽど良いらしいよ

[26. 匿名]

心配なら一度糖尿外来で血液検査してもらっては？

[27. 匿名]

食べたもの記録するアプリ使ってみなよ。
1日の糖質量わかるからそのなかで調節すればいいと思う。
私はあすけんで管理してるけど、私の場合1日の摂取目安が168〜240gだよ。
主が飲んでる野菜ジュースの糖質が12.6gだから1日一本飲んだくらいじゃオーバーしないと思う。
PFCバランス意識して炭水化物いつもより控えめにしたらよりいいかも。

[28. 匿名]

野菜ジュースは嗜好品としてカウントしてる
野菜代わりにはならない

無塩トマトジュースはもうちょっと健康食品扱いにしてる

[29. 匿名]

>>1
これ飲みにくいのかな？

出典：www.cgcjapan.co.jp

[30. 匿名]

野菜ジュースが体に良いなんて思ってるの70代以上だと思ってた

[31. 匿名]

野菜(ジュース)とか米の糖は気にしてないな
その分果物は控えてる

[32. 匿名]

>>16
一般的な野菜ジュースは砂糖も添加物も入ってないよ

主は野菜からの糖分を気にしてるのでは？

[33. 匿名]

>>1
私は自分で作ってるよ

[34. 匿名]

主が飲んでるのは野菜100%の野菜ジュース

野菜由来の糖が気になってるって話だよね

[35. 匿名]

調べたら分かるよ
健康目的では私は飲まない
ジュースのカテゴリ

[36. 匿名]

1日のビタミンが摂れるってジュースを週5で飲んで、しっかり食事とってデスクワークしていたら、健康診断で血糖値爆上がりしていて、ジュース止めて夜は炭水化物を止めたら数値が凄く下がった。

ジュースはやばいと思います

[37. 匿名]

旦那が毎日500ｍｌくらい飲んでるけど健康

[38. 匿名]

>>8
永田さん？

[39. 匿名]

>>2
推しと推しがジュース飲んでる！

[40. 匿名]

トマトよりトマトジュースの方が栄養価高いって話もあるし、野菜ジュースすべてを否定するのもどうかなと思う

[41. 匿名]

因みに主が飲んでる野菜一日これ一本は砂糖食塩不使用だよ

[42. 匿名]

ギャル曽根がラーメン食べる日は野菜が足りてないから野菜ジュース飲む！っていってたけど、本当にあれで野菜が取れてるの？っておもう

[43. 匿名]

栄養はどうか知らんけど
糖質を液体で摂るのが問題
吸収が早いので血糖値が
急上昇する。健康な人は問題
ないだろうけど

[44. 匿名]

>>1
糖尿病の父親
毎朝、トマトジュースかポンジュース1杯飲む

特に問題ない
肌の調子が良いと言っている
たしかに、歳の割（後期高齢者）にはきれいだな

スナック菓子とかは食べない
毎晩、晩酌もしている

数値も安定しているので問題ない

[45. 匿名]

>>1
毎日飲んでたら血糖値上がって再検査になったよ
あと肝臓の値も上がってた
他にもプロテインとかサプリも摂ってたから一概には言えないけど
全部やめたら基準値になった

[46. 匿名]

普通に考えたら体にいいわけないよなぁ。
野菜の形してないし、味も野菜の味じゃないもん。
だから野菜じゃないよね。
私も少し前まで騙されてたわ。

[47. 匿名]

>>1

[48. 匿名]

>>41
ま？
種類が違うのかな

[49. 匿名]

>>1
糖とかよく分からんけど、同じの飲んでるよ
めっちゃ美味しいよね、あれ

[50. 匿名]

濃縮還元いらん

[51. 匿名]

トマトジュース(原材料トマトのみのやつ)かにんじんジュース(原材料にんじんのみのやつ)を美容のために毎日飲んでみたいなと思ってるけどどうなんだろう。
確かにジュースは野菜そのものを食べるより血糖値が上がりやすいっていうよね。

[52. 匿名]

血糖値が乱高下するから飲まない

[53. 匿名]

>>17
境界性糖尿病です。慌てて食事についてyoutubeで勉強してるけど（個人クリニックでは食事療法受けられなくて）野菜ジュースは×だけど、トマトジュースは⚪︎だそうです。
根拠も言ってたけど、ただしトマトジュースは無塩でね〜との事。

[54. 匿名]

>>2
可愛いくて画像保存した

[55. 匿名]

>>1
朝何食べたんですか→パンと野菜ジュース…→野菜ジュースは野菜になりませんからねっ　と言われた。

[56. 匿名]

>>2
会話が聞きたいw

[57. 匿名]

>>48
その写真のパッケージにも砂糖不使用って書いてあるじゃん
そういうのはその量の砂糖が使われてるってことじゃなくて、糖質量をスティックシュガーで換算するとそれくらいになるってことだよ

[58. 匿名]

妊娠中、つわりで固形物食べられないからせめて栄養とれるようにと野菜ジュース飲んでたら、妊娠糖尿病になりました。

[59. 匿名]

>>2
なにこれ！！
かわいい(o^^o)

[60. 匿名]

>>21
一日分の野菜がとれる！

この言葉に騙されちゃあかんよね…

[61. 匿名]

野菜ジュースって怖いね
トマトジュース無塩なら大丈夫なのかな？

[62. 匿名]

普通に成分表示表みたら野菜ジュースの糖質ヤバいってわかるよ。砂糖不使用って書いてあっても糖質は高かった。
トマトジュースと青汁は大丈夫。

[63. 匿名]

野菜ジュースが体に良いって信じてるの高齢者と情弱とバカくらいだよ
普通に考えたら分かるじゃん

[64. 匿名]

伊藤園のビタミン野菜ってジュースが好きでよく飲んでるけど、管理栄養士97％が推奨って書いてあるんだよね。
何を信じればいいのやら…

[65. 匿名]

>>21
果実ジュースは？

[66. 匿名]

>>7
そして快便です
コレステロール下がりました🍅

[67. 匿名]

>>51
トマトジュースでコレステロール下がったよ

[68. 匿名]

>>29
これ飲んでるよ。抹茶みたいで飲みやすい。
お茶に入れても、牛乳に入れても良い。
野菜ジュースだと糖分気になるから、なるべく青汁飲むようにしてる。

[69. 匿名]

社内で食品の商品開発してる管理栄養士の子と話したけど「炭酸ジュースよりマシ、くらいに思っておいた方がいい」って言われたよ。

[70. 匿名]

>>41
糖と糖類は違うよ

[71. 匿名]

>>25 そりゃそうだろ

[72. 匿名]

>>1
毎日、1本飲んでる。
糖質は気になるけどベータカロチンのため。
あすけんでみると飲んでる日と飲まない日は明らかに差が出る。
もう20年ぐらい続けてるけど糖尿病ではなく検診でひっかかる項目はないと。
糖尿病家系でないからかな。

[73. 匿名]

菓子パンの分類がお菓子なように、
野菜や果物ジュースの分類はジュース

いわゆる嗜好品。

[74. 匿名]

濃縮還元は良くないらしい
飲むならストレートを選ぶ
本物の野菜を食べるのが一番だけど

[75. 匿名]

>>11
ハンギョドン「俺がさっきまで入ってた風呂…」

[76. 匿名]

>>47
これ前から思うのだけど
砂糖で表すのは違うと思う
誤解する人が必ず出てくる