不健康だな…と思う自分の食生活Part2

[1. 匿名]

朝 食べない
昼 サラダ
夜 辛ラーメンかサッポロ一番塩

ほぼ毎日これです

[2. 匿名]

夜　パスタだけとか

[3. 匿名]

サラダならいいです

[4. 匿名]

毎日グリーンカレー食べ寝ます

[5. 匿名]

[6. 匿名]

調子が悪かった4週間
プロテインバー
inゼリー
野菜ジュース
で凌いだ

[7. 匿名]

>>1
辛ラーメン食べてれば大丈夫！

[8. 匿名]

平日
朝　食べない
昼　コーヒーとナッツ
夜　爆食痛飲
休日
終日　痛飲

[9. 匿名]

今日、コテコテのラーメンにニンニク大量に入れて食べた

[10. 匿名]

>>1
ラーメンに卵入れたら大丈夫🥚

[11. 匿名]

朝菓子パン

朝食べなかったら頭痛とふらつきがひどくて
夜抜く代わりに朝糖質摂るようにしたら体調良くなった

[12. 匿名]

朝　飴2個
昼　無し
夜　無し

[13. 匿名]

>>1
トータルで見たらバランスとれてる

[14. 匿名]

朝 菓子パン
昼 パスタ
夜 てきとー

飲み物はコーヒー、紅茶、ビール

[15. 匿名]

ほぼ毎日スナック菓子

[16. 匿名]

週1でファーストフード

[17. 匿名]

>>5
俵おむすび大好き😍

[18. 匿名]

朝　バタートースト
昼　ほっともっとの6個入り唐揚げ弁当(ご飯普通盛り)
夜　無糖レモン酎ハイ、セブイレのカップデリ2個、おにぎり2個

[19. 匿名]

ラーメンとパスタが大好きでランチでしょっちゅう食べてます。で、野菜が嫌い。

[20. 匿名]

朝　納豆ご飯
昼　ドーナツ
夜　冷凍パスタとアイス

[21. 匿名]

>>1
疲れて家帰ったら珈琲飲みたなるやん？
そしたら、珈琲と一緒に甘いもん食べたなるやん？
毎日甘味食べる生活なるやん？
しかも、旦那からの帰るコールの時に何かいる？って聞かれたらリクエストしてまうやん？
ほんで、夜食も毎日なるやん？
1年毎に0.5kgずつ肥えてってるわ…

[22. 匿名]

>>1
脚気になるよ？

[23. 匿名]

昼ごはん面倒くさいときはお菓子で済ましちゃう

[24. 匿名]

朝→カップラーメン
昼→焼きそばパン
夜→ビール＋唐揚＋ウインナー
茶色い物しか食べてない

[25. 匿名]

朝昼　食べない
夜　買ってきた弁当と惣菜といけそうならチキンラーメン玉子のせ。

[26. 匿名]

朝　水
昼　インスタント食品のスープパスタかコンビニの鮭おにぎり1個
夜　うどん　具は卵とカットネギで味は麺つゆ

365日ほぼ毎日これ

[27. 匿名]

夕食にすき家の牛丼とメロンシェイク食べた
シェイクが美味しかったけど体には良くないだろうなぁ

[28. 匿名]

たこ焼きばかり食べている

[29. 匿名]

>>1
ある程度の年齢になったら一気に脱毛するよ
腕足なら大歓迎だけど、まず抜けるのは頭髪。薄毛になるから本当にタンパク質、他栄養素をとった方がいいよ

[30. 匿名]

>>8
逆流性食道炎になりそう

[31. 匿名]

>>1
死ぬよ。本当に。
実際身内がそんなことしてて死にかけた。
死ななくてもボロボロだと思う。

[32. 匿名]

>>1
わかる
すごくわかるよ

[33. 匿名]

>>1
肉食べないと糖尿病になるよ

[34. 匿名]

朝　納豆　たくあん　雑炊
昼　肉　サラダ　麺類
夜　果物　パン　スープ

[35. 匿名]

>>1
数年後大腸癌なるで？

[36. 匿名]

私プロ野球好きなんだけどさぁ、、

勝つじゃん→祝杯🍺って旦那と酒盛りすんのよ。23時からのプロ野球ニュース見ながら。ウキウキしながら
負けるじゃん→やけ酒🍺って旦那と酒盛りすんのよ。23時からのプロ野球ニュース見ながら。反省しながら

これ4月〜10月までずっとやんのよ

[37. 匿名]

>>8
死ぬぞ！😾

[38. 匿名]

>>1
ねえ待って！まったく一緒よ！
友だちになりたい！

[39. 匿名]

>>1
おめっ！しぬど！（ねこぢる風）

[40. 匿名]

食べなくても動けるからあんまり気にしない
食べるとすぐお腹壊すし
あんまり食事が必要ない身体なのかも

[41. 匿名]

パートが13時に終わった後にほぼ毎日カップヌードルたべたあと大袋のスナック菓子食べ尽くす

[42. 匿名]

朝昼食べない。夜は辛ラーメンが好きでそればっかり食べてる。

[43. 匿名]

朝：カップラーメン
昼：砂糖でコーティングされてるバームクーヘン
夜：麻婆豆腐丼

今日のメニューヤバい・・・

[44. 匿名]

>>1
私も週４でサッポロ一番食べてる
ポテチも週４食べてる

[45. 匿名]

朝 食べない
昼 食べない
夜 坦々麺 ビール4缶

[46. 匿名]

[47. 匿名]

一日一食になったときはダメだなって実感する

[48. 匿名]

ゆる〜く1週間でとらえよう。
ジャンク、ジャンク、ジャンク、草肉、ジャンク、草魚。
みたいにコントロールすればとりあえず最低限良しとしてる。

[49. 匿名]

>>21
1年毎に0.5キロ増って全然スリムじゃん！

[50. 匿名]

>>1
韓国の練習生やん

[51. 匿名]

朝：ジャンル問わずなんでもガッツリ
昼：食べない
夜：おかずをつまむ程度
間食：なし

あすけんでお姉さん毎日泣いてるけどお腹すかないし…ダイエット目的で食べないわけじゃないけど全く痩せずにデブ継続だから、やっぱり三食たべるって大切なんだよね。

[52. 匿名]

私もひどい食生活だけどそれでも生きてるから、人間って意外としぶといよね

[53. 匿名]

>>21
一年毎に僅か➕それだけ？ならええやん

[54. 匿名]

>>50
以外にガル民が辛ラーメン好きなのに驚いた。

[55. 匿名]

>>1
うへ？
ラーメンには、卵とか野菜はいれるの？？
よく肌ぼろぼろにならないね

[56. 匿名]

>>5
ちゃんとお皿にきれい盛ってて、すごい！

[57. 匿名]

>>1
辛ラーメンって
チーズやウインナー、牛乳とかマイルド系にしたり
海鮮系でシーフード入れたり
いろいろできるから割と栄養とれそうではあるね

[58. 匿名]

>>28
なんか好き

[59. 匿名]

>>21
なんかもう、説得力あり過ぎ…w

[60. 匿名]

1食目　グミ
2食目　普通のご飯

だいたいこんな感じ

[61. 匿名]

昨日はこんな感じ

朝 なし
昼 13時頃 バーガーキング、スタバ
夜 18時頃 冷凍パスタ、ウインナー10本、塩唐揚げ6個

23時頃に腹が鳴る
クリームたっぷり入った菓子パン
コロッケ入りの惣菜パン
カップ焼きそば
じゃがりこ、ポテチ、チョコ、ロピアで買ったピザを食べながら映画鑑賞
飲み物は烏龍茶かカフェイン糖類ゼロのコーラ

しっかりデブ✌️
ちゃんとデブ👍️

[62. 匿名]

>>30
なるね
でもやめられない
肝臓ボロボロ

[63. 匿名]

>>46
これはイギリス人も嫉妬

[64. 匿名]

朝昼晩の食事はちゃんとした内容だけど、仕事中の甘いものがやめられない。
常に口の中に飴かグミかチョコが入ってる。

[65. 匿名]

朝 菓子パン
昼 冷食だらけの弁当
夜 冷食麻辣湯

[66. 匿名]

朝→出勤しながらブラックコーヒー
昼→仕事が忙しくて食べられないことが多い(食べなくても良い)、合間にエナジードリンク飲む
夜→ハイボールと買った惣菜、それか居酒屋で外食
あまり食に執着がなく朝は絶対食べられない、甘いものや生野菜もあまり食べない、カフェイン依存でコーヒーがないと無理、酒も好き

体に悪いのはわかってるけど今のところ検診は問題なし
逆に一人暮らしとか独身でみんなそんな食事に気を使ってるのかな？と思う

[67. 匿名]

いま夕方作った残りのカレー食ってしまった…

[68. 匿名]

豚バラ大好き

[69. 匿名]

毎日シュークリームやらエクレアやらプリンやら生どら焼きやら食べてるわ

[70. 匿名]

みなさんお菓子は別？

[71. 匿名]

食事後に毎回お菓子とか甘いもの食べてしまう

[72. 匿名]

夕飯後に必ずスイーツ

[73. 匿名]

>>21
その生活で、毎年0.5キロしか増えないなら優秀！

[74. 匿名]

>>1
サッポロ一番塩食べたくなった
あれは私の中でお菓子と一緒よ

[75. 匿名]

食べる日とほぼ食べない日を交互に繰り返してもう10年経つ。
食べること好きだからこそたどり着いた私の食生活。身体に悪いだろうなー

[76. 匿名]

>>1辛ラーメンって、朝鮮人なのか？ｗ
そんなもの食ってるって事は味覚障害だろ

[77. 匿名]

>>49
>>53
>>73
一応真夏以外は徒歩移動するようにしてるからかな。
徒歩30分以内で行けるところは歩いてる。

[78. 匿名]

今無職で朝昼晩っていうより一日中何かをつまんでる

[79. 匿名]

>>1
サラダ食べてるなら健康よ
辛ラーメンっておいしいの？
今度食べてみようかなー
私のとある１日
朝、食べない
昼、ワンタンスープ
夜、宮崎辛麺

[80. 匿名]

若い頃は不健康な食生活してても健康診断とかであまり引っかかっからなくても年齢重ねた時に一気に来そう

[81. 匿名]

朝→焼かない食品1枚、ブラックコーヒー

昼→定食

夜→白米少しと少しの、おかず

寝る前に大量のお菓子

[82. 匿名]

>>1
夜のインスタントラーメンって美味しいですよね。
私も主さんの食生活と似てます。

[83. 匿名]

>>26
生理とかくるんですか？

[84. 匿名]

昼にモスバーガーのバーガー二つ、ポテト、シェーク。その後にミスドのドーナツ。不健康だし、デブだし。

[85. 匿名]

朝　ご飯、卵か納豆
昼　ご飯、冷食
夜　惣菜つまみに飲酒
飲み物は水かお茶かブラックコーヒー

野菜全然食べてない⋯

[86. 匿名]

>>13
サラダは3食食べてようやく1日の推奨量だったりするから全然だよ。

[87. 匿名]

昼食に週4くらいでカップ麺にウインナーとかしちゃう
食欲爆発してるとさらに揚げ物系惣菜追加される

[88. 匿名]

毎日Cook Doみたいな添加物のタレや鍋の元やカット野菜を使った夕飯…
土日は外食か出前

[89. 匿名]

[90. 匿名]

米に炒り卵、マヨネーズとポン酢ぶっかけ。良い子は真似しないでください

[91. 匿名]

朝　食べない
昼　コンビニのパスタやら
夜　自炊でそれなりに作ってる
プラス酒
夜食　カップ麺や冷凍麺

栄養はソコソコ摂れてても酒飲んで夜食食べちゃう

[92. 匿名]

朝→トースト
昼→なしまたは蒟蒻ゼリー、カフェオレ
夜→インドカレー、ナン

カレーにはまってた時はこんなんだった(笑)

[93. 匿名]

トピ主おいくつなんだろう？

[94. 匿名]

今日の食事

朝　食パンとコーヒー
昼間　お茶漬け
夜　食パンとアイスティ
おやつにフルーツタルトとアイスコーヒー

[95. 匿名]

3食まぁまぁちゃんとしてても、水分は全部コーヒーでしか摂らないし、寝る前に菓子やらアイスやら爆食しないと眠れないからヤバそう…
で、タバコも吸うんです…
ごめんなさい

[96. 匿名]

昼抜ける人すごいな
１日家にいるならともかく
仕事の日は絶対ムリ
朝ごはんちゃんと食べても
10時半くらいからお腹空いてくる

[97. 匿名]

朝　納豆ご飯
昼　サラダと少しのご飯
夜　とり肉と野菜中心のおつまみ
と、多量のお酒とたまに〆の麺類かスイーツ

お酒を楽しむために生活してるから、朝昼我慢してでも夜好きな物食べたい、、。
ダメなことだとはわかっています、、

[98. 匿名]

毎食後、菓子パンやクッキーやチョコレート。
ご飯のあとに甘いもの欲しくて、食べないと満足できない…

[99. 匿名]

菓子パンばかり食べてる

[100. 匿名]

朝はコーヒー
昼はカップラーメンか素麺（温かいやつで一味たっぷり）
夜は子供茶碗の半分以下のごはんに少量のおかず
そのあとはつまみ無しのお酒（発泡酒500を2本に350を一本
）
家族にはちゃんとするけ食事とか作るとそれだけで満腹になりたべれんのよね

[101. 匿名]

今日のお昼ご飯は11時頃にコンビニのアメリカンドッグ、14時頃にファミチキ、17時にコンビニのモチモチしたおやつ
営業職で車使ってるから1日に3、4回はコンビニ寄ってる

[102. 匿名]

>>1
辛ラーメンってあの震災の時に大量に売れ残ってたやつ？近所の韓国の方がもったいないって買ってくれてたみたいだけど。美味しいの？

[103. 匿名]

>>80
くるね
健康的な食事をしてきた同年代と差がでるのは40代入ったころだろうな
不健康とわかっているなら改めて健康的な食事にしないのはなぜだろう
そういう人たちが生活習慣病になって莫大な医療費を無駄にしていく

[104. 匿名]

朝　無し
昼　お月火手製お弁当　水木金おにぎりとカップラーメン
夜　酒酒酒　おつまみ

[105. 匿名]

何でも美味しい

[106. 匿名]

筋子が大好き❤
塩分が心配です

[107. 匿名]

なんと今日

朝は飲むヨーグルト

昼はインスタントのカレーうどん2袋
卵2個入れて食べた

夜はリンゴとワイン

ふぅ。痩せない。

[108. 匿名]

朝にゆで卵とヨーグルトを追加して
お昼のサラダにサラダチキンを追加して
夜のラーメンに野菜と豆腐を追加して

[109. 匿名]

>>46
おいしそう
でも、どこかに RIKONSHINA って書いてありそうで探してしまった

[110. 匿名]

惣菜、パスタ、レトルトカレー、うどん、インスタント麺とかそんな感じでちゃんとした料理をしないから肉、魚、野菜とかの栄養がちゃんと採れてないのかほぼ常に口内炎ができてる
やっと治ったと思ったらまた別のとこみたいな
これ食べてれば大丈夫みたいな食べ物ないかな〜

[111. 匿名]

>>79
ヨコ
最近初めて辛ラーメン食べたけど辛いだけで旨味がなくて美味しく感じなかった・・
でもどこでも売ってるから売れてるんだよね・・？私は宮崎辛麺派！

[112. 匿名]

>>1
貧血とか便秘にならない？

[113. 匿名]

朝　食パン、目玉焼き、ウインナー、コーヒー

昼　サラダ　カップラーメン

夜　酒、ポテチ、柿の種、せんべい、酒、酒、

[114. 匿名]

仕事の日の昼食
量少ないし簡単なもの。
食欲無くなるんだよね

[115. 匿名]

家族が寝たあと家事しながらつい甘い物食べてしまう
せいぜい週一にします

[116. 匿名]

>>5
唐揚げ以外食べたい
おにぎり最高

[117. 匿名]

>>1
痩せてそう

[118. 匿名]

>>26
本当に1年中これだったら５０歳になる頃には寝たきりかもね…
更年期障害、骨粗しょう症、臓器も血管も機能してないかも…

[119. 匿名]

野菜やたんぱく質は意識して摂取するようにしてるけど…

晩ごはんの後にお菓子を食べる習慣が長年ある。

[120. 匿名]

>>5
こういうのでいいんだよ感

[121. 匿名]

朝　納豆ご飯　ヨーグルト
昼　前日の残り物詰めた弁当
夜　野菜多めの食事

食事は気をつけてるけど
夕飯後の甘いものがやめられない。

[122. 匿名]

>>110
おやつにカロリーメイト取り入れな

[123. 匿名]

平日
朝　食べない
昼　食べないか、コンビニおにぎり一個
夜　主菜と白米(野菜などの副菜ほぼ無し)＋コンビニで買ったスイーツ、スナック菓子、揚げ物、アイス等どれか一個〜複数

休日　買い込んだお菓子、カップ麺、冷凍食品や出前など爆食

[124. 匿名]

夜中にお腹が空いて仕方ない時、食べてからすぐ寝ちゃう
良い事なにも無いのは分かってるけど、空腹だと寝られないんだよなぁ

[125. 匿名]

カレーが好き。社食でもほぼカレー。パン屋ではカレーパンを買うために行くし、うどん屋行ってもあればカレーうどん注文する。

あと自分で作ったカレーが美味しすぎて毎週作ってる。そして大盛りにしちゃう。目玉焼きと、お弁当用のレンチンヒレカツと冷凍ほうれん草をトッピングするのがお気に入り。

[126. 匿名]

>>121
理想的しゃない？
ジャンクじゃないの偉い

[127. 匿名]

>>102
いつも出汁が出そうな具材多めで作ってる。
あと、粉末スープは少し使って塩、鶏ガラスープの素とか色々使って自分で味付けしてる。麺は本当に美味しいよ

[128. 匿名]

朝…食べない(寝てる)
昼…丼もの(TKG)
夜…お腹空いて爆食い

[129. 匿名]

野菜足りてないし冷凍野菜ばかり

[130. 匿名]

朝　冷やご飯､ごま塩　とろろ昆布　ゆで卵　昼ポテコ､エアリアル､チョコ　夕麻婆豆腐　今日ひどいわ野菜なし｡

[131. 匿名]

>>110
ミニトマトなら切らなくていいし
楽にビタミン補給できそう

[132. 匿名]

朝食べない
昼ラーメンと白米野菜あれば入れる
夜食べないで３時に何が食べる

[133. 匿名]

>>118
それでさ「病気になっちゃって…」と健康保険使いまくるのかと思うと、確かに国民皆保険は無くなるべきなんだろうなと考えてしまうよね

よく50代で糖尿や高血圧になってしまい大変ね、可哀想ねって言う人いるけどさ、私からしたら自業自得過ぎて軽蔑しか湧かないんだよね

[134. 匿名]

ラーメン率めちゃくちゃ高いね

[135. 匿名]

朝ごはん食べないと糖尿病になるってほんとですか？

[136. 匿名]

平日のお昼は、仕事の合間ということもあり、パンで済ませてる。血糖値爆上がりだなと思うけど、時間的にも量的にもちょうど良いんだよね…

[137. 匿名]

>>21
そう考えたら私は3年間で8キロ増えてる…
いまさらどうやって痩せればいいのか