早寝早起きは得だと思いますか？

[1. 匿名]

私は夜更かししたほうが、面白いテレビとかあり得だと思います。
朝早起きしても夜疲れるだけだし、良さがわかりません。

[2. 匿名]

早寝はもったいない

[3. 匿名]

単なる貧乏人

[4. 匿名]

[5. 匿名]

[6. 匿名]

若い頃は主と同じだったけど、歳をとると段々早くなってきた。まぁ、目覚めはいいよ。

[7. 匿名]

同じ睡眠時間でも、早寝早起きの方が社会的地位が高いから得

[8. 匿名]

午前中のほうが時間が有効に使える気はする
午後ってあっという間に時間が過ぎる

[9. 匿名]

社会は朝型向けにできてるから朝型の方が得だと思う

[10. 匿名]

誰も起きてこないなら早起きでも自由に過ごせるけど、現実的には深夜のほうが邪魔はすくない

[11. 匿名]

>>1
夜の番組とか最低でも録画で良くない？
朝早起きした方がやれる事多くて良いと思うけど

[12. 匿名]

早寝はよくわかんない。でも健康とお肌には絶対良いよ。ゴールデンタイムって言うし

早起きは、、人によるかも
活動できる時間が多くなるのは良いことだとは思うけど

[13. 匿名]

早朝の静かな時間が好き

[14. 匿名]

>>1
良さが分からないならこんなトピ立てるな

[15. 匿名]

風邪引きにくくなった

[16. 匿名]

子どもできて、損得よりそうせざる得ない生活になった

[17. 匿名]

テレビはTVerか録画で見れるから早寝早起きしてる
夕飯も早いから休日は16時くらいにスシロー行くと空いててラッキーだよ笑

[18. 匿名]

今は、早朝覚醒しちゃうの、だから、夕飯の下拵えしたりもしてるけどね。
でも、21時には眠くなるのよね。

[19. 匿名]

面白い番組も最近はTVerで観られるからリアルタイム視聴するメリットがあまりない

[20. 匿名]

朝型夜型にもよる
健康的には絶対朝型だよ
しかし私も夜型だから夜の方が元気

[21. 匿名]

たまに早起きして散歩すると犬を飼っている人たちと会えて、可愛い犬を見ることができるので得した気分になれます。

[22. 匿名]

早く起きると1日がかなり長く感じられるから、得した感じがする。
午前中に用事を済ませると、かなり有意義な１日を過ごした気持ちになれる。

[23. 匿名]

寝てる時間が1番幸せだから、早寝遅起きがいい
まだ寝てられるのに起きちゃう方が勿体無い

[24. 匿名]

早く起きると１日が長く感じる

[25. 匿名]

>>1
あなた働いてるの？

[26. 匿名]

というか朝型の人はお得だよ

[27. 匿名]

>>1
朝早く起きてやることやったらゆっくりできるから。
バタバタしなくていい
朝早く起きてギリギリまでゆっくりしてたら一緒やけど

[28. 匿名]

>>7
社会的地位？

[29. 匿名]

やる事終わらせて早めに寝る時の充実感のために早寝早起きしてる
メンタルに良いよ

[30. 匿名]

損得というより、自分の体質だと思う。
わたしは早めに寝ないと無理。同じ仕事の人でも、深夜1時とかまで普通に起きてる人もいるし。

[31. 匿名]

どうせここで意見聞いたって今の生活は変わらないんだろうし好きにすりゃいいじゃん

[32. 匿名]

旅行とか行くと朝型の人の方が楽しめると思う
特に朝ご飯もしっかり食べれる人

[33. 匿名]

遅寝早起きになってしまう。案の定眠くなる…

[34. 匿名]

生活スタイルと体質による

[35. 匿名]

早起きしてもぼーっとしてるだけだし、得なことはなかった
寝られる時間まで寝てた方が一日体力もつ。

[36. 匿名]

>>6
私なんて、歳を取るごとに早朝も深夜もキツいわ
寝入らなくても10時くらいには布団に入っていたい

[37. 匿名]

心に余裕はできる

早起きしてちゃんと身支度すれば髪の毛やら眉毛なんかでイライラしにくいし
早く出社するだけでラッシュからずらしてゆっくり座って電車に乗れるし

会社着いてからコーヒーでも飲みながら仕事確認できるし
時間余ったらコピー用紙補充して加湿器の水入れてってするだけでマメな人って褒められた

早く寝る癖つけると電気も早々に消すから長い目で見ると電気代節約になればいいなぁ

[38. 匿名]

ショートスリーパーの朝型人間が一番羨ましい

[39. 匿名]

[40. 匿名]

>>1
早起き
朝仕事までの間、ウォーキングいってる

朝から身体動かせて気持ちいいし、痩せた

[41. 匿名]

>>1
最近は適度な時間に寝て
朝、深夜ドラマをTVerで見てる笑
同じ睡眠時間でも寝る時間帯が重要って聞いたから

[42. 匿名]

ショートスリーパー実力者は
5:00就寝5:03起床

[43. 匿名]

>>1
日本て「早起きは三文の得」とかいう言葉がありながらも、他国と比べて始動時間遅めなんだよね

どこの国も大体8時始業が多い中日本は9時始業が多数派だし就業も他国が17時が多い中18時以降が多数

就寝時間も遅いし、夜型社会気味だよね

[44. 匿名]

>>1
早寝早起きは早起きしても眠くならない時間ちゃんと寝るのがちょうど良いよ
早起きしても眠くならないと
休みとか時間が空く時とかに出来ることが増えるよ

夜のが面白いと思うかもしれないけど
夜やると「続きが出来ない」からね
昼間の時間が長ければ「続き」を調節出来る

[45. 匿名]

季節によるけど夏は早起きしないと体がきつい…
朝4時頃から動き始めてるw

[46. 匿名]

昔は、早起きは三文の徳と言ったが、現在は電気料+その他で300円の損でしょう

[47. 匿名]

22時就寝6時起きは早寝早起？

[48. 匿名]

朝型だから寝坊したことない。朝弱い人よりは得してると思う。

[49. 匿名]

個人的には早起きしても午前中ぼーっとするから、午後から深夜までの方が活発に動けて得

[50. 匿名]

無農薬野菜や米粉パンとかグルテンフリー系や手作りケーキのオシャレな早朝マーケットみたいな朝市場が土日やってるみたいで行きたいけど、起きれたためしがない。働いてる方々ももう早くに全部売って日曜日家族と過ごすって生活なんだろうなと思う。何より全部美味しそうだしわりと賑わってるから皆偉いなー！！って感心しながらインスタ見てます。

[51. 匿名]

>>18
わかるー
21時過ぎると瞼が重くなるよね。布団最高すぎるー‼️
しかも今朝、起きて時間見たら4:44だった。ラッキー✨🫶🫰

[52. 匿名]

>>1
夜中の時間大好き過ぎるけど
夜中は夜中で家の中では静かに過ごさないといけないからやれる事が限られるよね
店も空いてない、音立てれない（掃除とか家具動かしたり掃除機とか掛けられない）

[53. 匿名]

4時半に起きなきゃいけないから早く寝てるけど、どれだけ早く寝ても起きるのが早すぎて眠い
多分起きた時まだ暗くて寒いからだと思う
これからだんだん暖かく起きる頃も明るくなってくれば、もう少し目覚めも良いと思うけど
寒い頃に朝早くガンガン動くと心筋梗塞とか脳梗塞とか怖いからゆるゆる動いてるよ

[54. 匿名]

早寝早起きは体調整えるにはいいかも
私は早いときは20時に床に入ってる

[55. 匿名]

朝って長いから嫌い
何かないと起きたくない（寝るにはゆっくりで良い）

[56. 匿名]

>>43
日本は全員一律に始めなきゃいけないから9時からなんじゃないかな
例えばフレックスタイムなら始業と終業が数時間前後しても誰かがいるから問題ないわけだし
生産性が低いとも言えるけど
外部の人間の事情もあったりして
みんな一緒に仕事を始めたり終わらせられないのにみんな一斉にそうしようと頑張ってる

[57. 匿名]

>>7
社会的地位が高い人に早起きが多いのであって、早く起きたら社会的地位が高くなるわけではない。

[58. 匿名]

めちゃくちゃ不眠で夜型というか朝家族送りだしてから寝る生活の時も数年あったけど、やっぱ朝型のが気持ちは良い
夜起きていてもめちゃくちゃ静かに過ごすしかないし、どこか行きたくても夕方からしか行けないからめんどくさくなって諦めること多かった

[59. 匿名]

学校や仕事に行く人なら、朝スッキリ起きてごはんもしっかり食べてから出かけた方が自分がラク
早寝早起きで育てた子、目覚ましなしで自分で起きるし朝からグズることもなく遅刻もしない
子も親もめちゃめちゃラク

[60. 匿名]

だらだら寝るのが好きだけど、たまに休みに早起きすると時間が余るくらいいろんなことができて得した気分になる
それで夜もぐっすり眠れる笑

[61. 匿名]

>>1
他の人の意見聞いても理解する気なさそう

[62. 匿名]

>>6
早寝早起きがいいかどうかはその人次第だと思うけど、規則正しい生活は良いと思う。

[63. 匿名]

>>5
シンデレラタイムって22:00〜2:00とかだよね？
むしろほぼ寝てた事ないわ…

[64. 匿名]

早く起きると睡眠不足で頭が痛くなる。
早朝の方が深夜よりも気温が低いから動きたくない。

[65. 匿名]

>>1
早起きは得だと思わないが、早起きを強要する人が嫌い

[66. 匿名]

>>46
夜起きてる方が電気代かかりそう。、

[67. 匿名]

>>3
私も貧乏性っていうか、常に動いてないと落ち着かないタイプだから、本当そうかも！
性分だからね、自分でも昼まで寝てゴロゴロする事に憧れるけど、結局は掃除しなきゃとか、あれもしなきゃとか思ってしまう寝てられない、損な性分よ

[68. 匿名]

>>1
それが夜の2時間より朝の2時間のほうがうんと長く感じるんだよな
もともと超夜型人間だけど、子供が通園するのに早起きになったら、色々やったあとでまだ午前中！？って衝撃だったもの…

[69. 匿名]

不思議だけど夜12時前後に寝るとスッと眠れる
1時過ぎると眠れなくなってそれが眠れない眠れないとストレスになる
朝は平日は働いてるから普通に起きる、土日はいつまでも寝てられるけど休日が短くなった気がするようになって、いつもの時間に起きていろいろしたら当たり前だけど有意義に使えてる気がする

[70. 匿名]

わかるよ、私も昔は面白いのが夜中は多くて夜更かししてた。

今も夜更かしはするけど本当は朝活とかに憧れる。
2度寝3度寝がアラフィフなのに出来るんだよ、もっと早起きしたい。

[71. 匿名]

>>1
そもそもテレビの時間が無駄の極みじゃない？
早起きした方がやれることはどう考えても多いよ

[72. 匿名]

体の動きが違うと言うか…

ダラダラいつまでも寝れないから
いいことなんかなって思う

[73. 匿名]

>>1
仕事疲れ、子供と一緒に寝落ちしてる
寝かせてからなんかしようとおもうんだけど、、
結局、朝早くに起きてコーヒー飲みながらドラマ見たりしてる

[74. 匿名]

>>1
夜テレビをリアルタイムで見ないからなあ。
早く起きたらベッドで見逃し配信やら見てしまう。

[75. 匿名]

本当に夜型なら水商売でない夜の仕事でも時給やら良いからそこは得だけど単なる不眠で夜に働くのはどんなもんだろと
私は早朝シフトなので一睡もせず仕事に行ったりしていたこともあり、これなら夜のシフトの仕事のがマシか？と思っていたけど、もし単なる不眠ならどうなるか不安で踏み切れなかった
今は不眠が治って朝型生活してます

[76. 匿名]

>>1
歳経て来ると0時前迄には、瞼が閉じ始めるわ
そして何故か遅く寝たのに早朝に勝手に目が覚めて、そこから寝られない
何か身体が勝手に早寝早起き強要して来る　

[77. 匿名]

>>9
それはある
朝激弱い社会不適合な自覚ある

25年何とか頑張ったけど朝8時台に毎日遅刻なく
出勤するのは無理
早く学べ！
会社勤めは諦めた

[78. 匿名]

>>1
早起きは得な気がする。
午前中が効率良く有意義に使えると昼からが余裕を持って過ごせるし。

[79. 匿名]

夜更かしをしても朝決まった時間に体調良く起きられるなら、それでいいよ
人それぞれ決まった時間でサイクルが回ってるだろうし

[80. 匿名]

WBCのためにネトフリ入ったんだけど、普段は見る暇もないし無駄だから入らなかった。土曜日に子供の弁当で5時に起きたら3作も映画見ちゃったよw元取った気分。

[81. 匿名]

>>9
変えてほしい

[82. 匿名]

得かどうかはともかく、起きてあっという間に昼になってすぐに夕方になるのはなんだかすごく損した気分になる。

[83. 匿名]

>>51
何か良い事あるよー‼︎
51さんも、このトピに来た人も、これからの酷暑に備えて、日々お食事美味しく、何気ない事にも幸せ感じられますように。

[84. 匿名]

なんか、早起きは健康的だというのを信じて、寝る時間が遅いのに無理して早起きして体を壊した、って人の話がネットにあったけど
頭悪すぎじゃないかと思う
睡眠時間確保した上での早起きだろ、ふつうに考えて

[85. 匿名]

>>63
私もだわ
休日前は夜更かしするのが好きだから２時前に寝る事ほぼないし
平日は布団入ってもなかなか寝れない体質だから、１時頃に布団に入っても寝るのは結局２時過ぎてる
確かに肌がきれいとはいえないけど、昔それを意識して数年程早く寝た時期あったけど変わらなかった

[86. 匿名]

>>1
早起きしても二度寝するから意味ないな自分は

[87. 匿名]

>>7
総理大臣とか？
金持ちは昼まで寝てる人多い気がする

[88. 匿名]

早く起きたほうが一日が長く使える
朝にいろんなことしてるほうが良いと思う
早めに起きると夜も寝付くのが早くなるし…
お肌や健康の事考えたら、11時には寝たいからなー
少なくとも日付変わってまで起きてるのは良くない

[89. 匿名]

>>2
何でや？

[90. 匿名]

朝型か夜型かみたいな向き不向きの話だと思う
私は夜は何をするのも億劫になってできないけど、同じことを朝早く起きてやるのは一切苦にならない

[91. 匿名]

早起きは三文の徳だと…今朝ゴミ捨て損なった自分としては思います。

[92. 匿名]

>>1
人によるとしか
朝から元気に動けて、色々やるのが楽しいって人には早起きは得だろうけど、ずっと眠っていたいって人には得ではないから

[93. 匿名]

>>12
まじで健康と美容に良い！！
昔キャバクラで働いてて、生活リズムも食生活も最悪だったときは肌もブツブツで常に体重くて不調だったけど、昼で働き始めてから早寝早起きするようになって肌がピカピカになったし、体も軽くなった。

キャバクラの時はクレドポーボーテでスキンケア揃えてたし皮膚科にも通ってたのに肌汚かった。
今は極潤なのに肌の調子がいい。

肌はスキンケアじゃなくて早寝早起きと食生活が全てだと痛感。

[94. 匿名]

>>65
わかる　こっちに押し付けてこなければ尊敬するし早起きルーティンは好きなんだけどね

[95. 匿名]

>>2
貧乏人の発想

[96. 匿名]

１日が長い

[97. 匿名]

>>5
昔メール終わる口実に使ってたｗ
その後も起きてるんだけどね