貧血改善方法&その効果！

[1. 匿名]

月経過多で気付かないうちに貧血になっていました。通りで横断歩道を駆け足しただけで息が上がるはずです。
鉄剤を内服し始め2ヶ月が経ちました。走っても息は上がりませんし、夜勤明けの余力も残るようになりました。何より、貧血が改善して基礎代謝が元に戻ったためか、食生活は何も変えていないのに体重が2キロほど減りました。10年ぶりの40キロ台となりました。
主は改善方法は鉄剤に頼りましたが、皆さんが日頃気をつけていることや、貧血が改善して自覚したことなど自由に語りましょう！

[2. 匿名]

南部鉄瓶で茶を淹れて飲む

[3. 匿名]

私はフェロミア一択だった

[4. 匿名]

レバー食べな

[5. 匿名]

眠くない

[6. 匿名]

食生活の見直し

[7. 匿名]

食物繊維はあまり取らない

[8. 匿名]

>>2
私は鉄のフライパンでなるべく調理するようにしてる

[9. 匿名]

>>2
内側がコーティングされてるからお湯に鉄は溶け出さないと聞いたんだけどどうなんだろう

鉄のミニフライパン買うか悩み中

[10. 匿名]

>>1
貧血辛いよね
私も鉄剤もらってなんとか維持してます
ただ常用すると負担がかかるそうなので、生理のときだけ飲んでますよ
数ヶ月に一度、病院での検査も必須ですね

[11. 匿名]

>>1

出産とか将来的に考えている年齢なら
婦人科で改善策を教えてもらったほうがいいよね

出産は考えてなければ
生理を止める方法もあるよ
わたしはそうしてた

[12. 匿名]

主ほどヤバくないけど、献血断わられるレベルだったけど、ビィレバークイーンという栄養剤飲んで献血は毎回できるようになった。

[13. 匿名]

出産を機に生理が整って貧血が劇的に改善した
世の男性陣は毎日こんな生きやすいの！？と驚いたよ
過多月経ならピルかミレーナをおすすめする
鉄剤なんて長期間飲めないし、食事で貧血は改善しない
大元の出血を止めないと意味ないよ

[14. 匿名]

食べ合わせなんかも考えるようになった
コーヒー紅茶は飲まなくなった

[15. 匿名]

>>1
錠剤とやらは市販薬？処方薬？
できたら医師に処方してもらった薬を飲んだ方がいいよ、割とすぐ効く
ほっぺが真っ赤になるけどねw

[16. 匿名]

>>1
TBCの鉄分ドリンク飲んでる
あとお米を炊く時にお茶パックに入れた鉄卵を入れて炊いてるくらい

[17. 匿名]

生理止めてる

[18. 匿名]

私も鉄剤飲んでるけど、１粒だと気持ち悪くなったから半分にして、吸収率上げるために小麦・糖質・乳製品とかも減らしてる。

[19. 匿名]

タンパク質、ビタミンⅭも一緒にたくさんとる。

[20. 匿名]

>>12
主じゃないけどありがとう
私献血で意識とんだことあるｗ

[21. 匿名]

UHA味覚糖の鉄分グミ
気休めだけど食べてる、美味しいから

[22. 匿名]

タンパク質、鉄分、ビタミンが必須なのでプロテインとサプリメントです
毎年血液検査しますがキープできてます

[23. 匿名]

>>9
扱いやすいようにホーローでコーティングされてるのがあるから
鉄分目当てならそういうのは選んでも無意味ってことだよ
すべてがコーティングされてるわけじゃない

[24. 匿名]

>>16
あ、お茶パックに入れたらいいんだ❗️
毎回、鉄卵にベタベタ張り付いて放置していたよ❗️
ナイスアイデアをありがとうございます😳✨

[25. 匿名]

>>1
病院からの鉄剤は便秘や吐き気で飲めなくて、サプリメントでヘム鉄飲んでいたらむくみが解消されて体重が減りました。歩いても足もパンパンにならないし、朝顔がむくむこともない。最高すぎる

[26. 匿名]

>>1
私も同じような経過で貧血を治療したけれど、本当に体が楽になるよね。
これまであんなにしんどかったのは貧血のせいだったのか！って驚いた。
私の場合さらに腺筋症が分かってジェノゲストを飲み始めたから、生理もなくなって更に元気になった。
なんか体がダルいとかしんどさがある人は、念の為婦人科受診して調べてもらうと良いと思う。

[27. 匿名]

筋腫があって貧血酷かったので、子宮全摘しました。2年経ちますが、貧血改善されてとっても快適です！

[28. 匿名]

>>13
食事で貧血は改善しない
これ本当？レバー食べても無駄だった？

[29. 匿名]

>>9
私もそれ聞いて鉄玉子にした

[30. 匿名]

>>1
筋腫とかは大丈夫？私は卵巣から内部で出血してたから35キロまで痩せちゃったから輸血した

[31. 匿名]

子宮筋腫で過多出血で鉄剤飲んだり、最終的に子宮全摘して改善して今は献血出来るようになった

[32. 匿名]

>>10
私は鉄剤飲むとひどい便秘になる。
できるだけ飲まなくてもいいようにごはんいっぱい食べてる。

[33. 匿名]

私はコレステロールも高くて、貧血にきく食べ物はコレステロールを上げる食べ物でもあるから
食べられるものが少なくて大変
長い事小松菜やココアくらいしか対応できなかった

最近大幅に改善したのはレバー取り入れてから
でもコレステロールが少しオーバーした

コレステロール関係ないなら卵とかきくよ

[34. 匿名]

>>3
私も。
月経過多の貧血は食事療法では埒が明かない。処方薬に頼るのが一番だった。

[35. 匿名]

ミロを飲む

[36. 匿名]

>>24
お役に立てて嬉しい✨️

[37. 匿名]

>>28
数値10切ってる人は正直意味ないと思う
そりゃ食べた後一瞬は数値良くなるだろうけど、レバーなんて毎日食べられないでしょ
レバー食べ過ぎによる弊害の方がリスク高いし
だから意味ない

[38. 匿名]

貧血だけなら鉄とれば治るだろうけど
体力不足、栄養不足になっている可能性がありそうだな

[39. 匿名]

>>17
結局これが一番
言い方悪いけど貧血治療は穴の空いたバケツに入った水の水質を改善してるようなもの
まずはバケツの穴を塞がなきゃ

[40. 匿名]

>>29
鉄卵仲間〜！
効いてるか分かんないけど続けてるｗ

>>23
そっか全てではないんだね
教えてくれてありがとう！！

[41. 匿名]

[42. 匿名]

>>36
感謝です🙏✨

[43. 匿名]

>>17
ピル？いいよね
でも血栓できやすくなるから心臓悪い私は即やめた
それがなければ続けてたわ

[44. 匿名]

>>1
ミロ飲んでる
この時期のホットミロうますぎる
貧血めちゃくちゃひどい子もミロ飲んでるって言ってた

[45. 匿名]

自称貧血の方いますか？
生理間隔が短いからか貧血は酷いのですが、健康診断で引っかかった事がなく、個人的に病院に行って心電図や血液検査しても「健康の中の健康！」と言われました。

市販に売ってる鉄剤飲んでますが、ネットで鉄の割合が高いサプリを買ったら腹痛が酷いので飲めずでした

[46. 匿名]

ミロがすごく良いって別のトピで見たよ。

お店に探しに行ったら「大人のミロ」が売り切れてた

[47. 匿名]

>>15
うんこが真っ黒になったのはビビった

[48. 匿名]

毎日１本

出典：fytte.jp

[49. 匿名]

>>1

生理終わりに眠くなって気だるい感じが
するから貧血なんだろうな、て思ってる。

最近豆乳を飲み始めたよ。
朝晩ホット豆乳にしてる。
まだ飲み始めて日は浅いから効果は薄いけど

[50. 匿名]

>>1
主はヘモグロビン10くらいの数値だったのかな？鉄剤服用で改善するのはそのくらいの経度鉄欠乏貧血の人だね！子宮筋腫が原因なら婦人科検診もしたほうがいいとは思う

[51. 匿名]

>>50だけどごめん経度じゃなくて軽度！

[52. 匿名]

[53. 匿名]

>>39
的確すぎる…

[54. 匿名]

>>53
横だけどほんとにそうだよ。筋腫があると鉄剤飲んでても過多で毎月大量出血だから意味ないから。数値が10〜11くらいの貧血の人は別として！

[55. 匿名]

>>45
ヘモグロビンではなく「フェリチン」の値を調べてもらうといいよ
自称貧血ではなく「隠れ貧血」かもしれない
治療は貧血と同じく鉄剤の服用
ただ、フェリチンの値も正常の場合、鉄剤を飲むと過剰摂取で内臓に良くないから自己判断は禁物だよ

[56. 匿名]

鉄卵買おうか迷って少し調べた時に、雀の涙ほどの鉄しか摂れないとあったからやめたんだけど、効果あるのかな。。。やらないよりマシ？

[57. 匿名]

食後３０分はカフェインを摂取しない

[58. 匿名]

貧血ではないけど子供の頃から11.0～11.6を行き来してる。貧血気味とは言われるけど貧血ではないから何の処方もされない。下がり待ち。

[59. 匿名]

>>56
手間と摂取できる鉄の量を天秤にかけたら、ぶっちゃけやらなくてもいいと思う
貧血の予防だったら気休め程度にはいいかもしれないけど治療なら意味ナシ

[60. 匿名]

>>46
そんなので改善される貧血なら食べ物でほうれん草やレバーとるようにすると11が12くらいになると思う（数値）

[61. 匿名]

>>57
あんまり関係ない

[62. 匿名]

鉄プレートを熱湯で麦茶つくるときに入れているけど”真っ黒”になるよ
それが体に吸収されるかも、貧血でないから効果もわかないけどね
鉄は毒でもないから300円で気軽にできるよ

[63. 匿名]

>>55
ありがとうございます。

フェリチン、初めて聞きました。
また様子見て病院へ行ってみようかと思います。

職場で市販の鉄剤飲んでると言うと、病院で処方されたやつの方が効くし保険も効くし、、と伺い病院へ行ったのに健康だと言われ帰されました笑
自己判断であれこれ買うのも危険ですね。

[64. 匿名]

錠剤だとどうしても吐き気がしてシロップで量調整＆点滴で回復した
やめるとまた元に戻るからシロップサボりながらも続けてる
病院で貰う薬の方が安くて効き目あるよ
息切れはしなくなった

[65. 匿名]

>>13
生理止めると脳梗塞起こしたり太ったりしない？生理を止めるリスクもあるよ

[66. 匿名]

>>17
生理とめる薬飲んだのに夜用ナプキン1日3回交換するレベルの出血が2ヶ月続いてるわ
ただ貧血では無いらしい謎

[67. 匿名]

点滴で貧血治療しても、治療すればするほどどんどん過多月経がひどくなる。入れた分出してる気がする。貧血気味で治療してない時の方が生理が少なかった

[68. 匿名]

>>65
横だけど人それぞれ症状違うしピルもその他の治療もきちんと婦人科で血液検査や検査してもらって主治医の判断ですすめるからまずは婦人科行くのがいいと思うよ

[69. 匿名]

家族がレバー料理にハマったので、週に1〜2回摂るようになったら血液比重の数値が上がったよ。上がりすぎはコレステロールを気にしないといけないみたいだけど、そこは安全圏内だったからホッとした。
豚レバーだと、下味つけて粉つけて唐揚げかレバニラ、鶏レバーで佃煮や赤ワイン煮、スパイスで味付けしたり飽きないように工夫してます。
お刺身も、好きなのもあるけど、鉄分摂取の意味もあってあればカツオを選ぶようにしてます。

[70. 匿名]

>>66
よこ、病院変えるか血液検査の結果見直すのがいいと思う。2ヶ月も出血してるのならきちんと処置するはず

[71. 匿名]

あんまり肉が得意じゃなくて避けがちだから意識して肉系食べるぐるぐるしてきたらサイン
とにかく私の成分表でそこが低過ぎる

[72. 匿名]

私はこれをよく食べてます！

[73. 匿名]

>>2>>8
健康体で『貧血予防』なら鉄瓶や鉄フライパンもいいけど、『すでに貧血で自覚症状が出てる状態からの改善』だと、病院で処方してもらった鉄剤を飲まないと、鉄の濃度が薄すぎてただの自転車操業で貯蓄鉄が減る一方だよ。

[74. 匿名]

血液検査で鉄剤飲むほどではないけど貧血だから鉄分の多い食品を食べてと言われたけど、食事だけで貧血改善するの難しすぎる。それから検査してないけど、改善してる気がしないからずっと貧血だと思う。

[75. 匿名]

iHerbの鉄サプリ飲んでる。改善されたのは、頭がぼーっとして気力がなかったのが気力が出てきてすっと動けるようになった。

[76. 匿名]

>>60
日常的に気軽に摂取できるのも評価されてるのでは？

ほうれん草はともかくレバーなんか毎日食べれんわ

[77. 匿名]

赤身の牛肉が良いよ
人間に近い方がいい
鶏肉より豚がいい
でも同じ動物ばかり連日も偏り良くないので週単位で牛、豚、鶏、羊や魚介類など色々摂る事
貧血なら基本的に牛肉が一番良いのは考慮した献立にして欲しい

また肉だけ食べても栄養は吸収され難い
必ず野菜もご飯も食べる事

[78. 匿名]

数値12以下？とかだと外科的手術ができないって聞いて、ずっと放置してるけど病院行かないとって思ってる…いつ何があるかわからないし。
でも薬飲んだ時だけ改善されて、やめるとまた下がるからなぁ

[79. 匿名]

>>78
子宮筋腫あるなら定期的に検診したほうがいいよ。ヘモ6くらいまで下がっててもあんまり症状出ない人もいるし。でも貧血放置してるといきなり倒れたり心臓に負担かかるから言われた通り病院は行っとくのがいい

[80. 匿名]

>>1
レバーもいいけど貝類がいいっていうから、週1でアサリを食べるようにしている。家族のために。自分は鉄剤飲んでるからいいんだけどね。

[81. 匿名]

カフェインの摂りすぎに注意する

[82. 匿名]

>>67
私は鉄剤飲んでいた時期の出血量が減った。
先生に報告したら血液量には影響ないと言われた。よく考えたらそうなんだけど、でも実際にへったんだよね。夜中に夜用2回交換してたのが朝まで交換なしになったし。

[83. 匿名]

>>1
鉄分とれる食べ物が苦手なものが多いんだけど、乾燥なつめ食べてた時は効果あった気がする。ただ、高い…

[84. 匿名]

カフェイン摂らない

[85. 匿名]

牛肉をよく食べる

[86. 匿名]

>>3
自分でサプリ買うより
病院で処方された方がいいんだね…

[87. 匿名]

>>17
ホルモンバランスとか
副作用とか

大丈夫そ？

[88. 匿名]

>>79
線筋症って関係あるのかな？たぶん筋腫はない
ありがとうね病院行きます

[89. 匿名]

>>1
手術しかなかった

医者にもう死ぬよって言われた

[90. 匿名]

健康診断で数値9って結果出るけど貧血なのか自覚症状が全くない、、

[91. 匿名]

>>1
お茶の成分が鉄とくっついて排出されるから
貧血中はお茶でなく水やお湯にする
鉄剤とってもお茶と一緒に飲んだら意味ない

[92. 匿名]

>>90
５をきると歩くのも辛いよ

お大事にして

[93. 匿名]

ヘモグロビンは基準値ちょっと下ですが、フェリチンが1桁しかありません。
町医者にはまともに取り合ってもらえないし、鉄剤は副作用で飲めないし（小児用もダメ）、どうしようもなくなってる。
サプリで誤魔化してる。

[94. 匿名]

フェリチンの数値がめちゃくちゃ低い鉄欠乏性貧血です。ヘモグロビンは正常値なのでサプリと食事に気を付けていますが、何年たってもフェリチン激低なままです…。動くとすぐ息切れする、常に怠い、眠い、目眩、パニック障害発症で辛うじて生活している。この状態が長らく続いているから感覚が麻痺している気がします。

[95. 匿名]

鉄剤のんでも多月経は改善されないから、ピル飲んだ方がいいねぇ。

[96. 匿名]

>>36
横だけど、炊飯器に ！！
鉄玉子使い途分からなくて、買えなかったけど買うわ、ありがとう。

[97. 匿名]

>>90
だるさに慣れてるとわからないらしい。私もずっと7でも平気。4になった時は歩くのもしんどかった。
鉄剤飲んで11超えてくると、普通はこんなに元気なんだと違いがわかるよ

[98. 匿名]

>>13
過多月経になるお年頃ならもうピルはやめたほうがいいよ

[99. 匿名]

>>95
血栓リスク

[100. 匿名]

>>85
日本向け輸入牛肉はホルモン剤打ちまくられてるから婦人科系おかしくなるしガンの元だよ

[101. 匿名]

私も腺筋症で過多月経で年齢のせいか月経サイクルが早いから、貧血になってた。鉄剤だと胸焼けが酷くて、婦人科で鉄剤注射して貰ってる。

[102. 匿名]

>>100
横だけど、なぜ輸入だと？

[103. 匿名]

>>102
国産牛なら飼育における肥育ホルモン剤は禁止とされているからだよ

ググって調べてみな

[104. 匿名]

鉄分とれるみそ汁鍋買ってみた

[105. 匿名]

>>98
過多月経は年齢関係ないよ
ホルモンの乱れで10代でもなるし、小さい子宮筋腫でも場所が悪ければ20代でも過多月経になる

[106. 匿名]

鉄剤ってサプリ？
病院で出してもらえるのかな

[107. 匿名]

>>73
横だけど、鉄卵や鉄鍋とか毒にも薬にもならない対処策にこんなにプラス付いてるのが驚きだった
貧血に悩んだことないのかな

[108. 匿名]

>>93
町医者はだめだよ、ヘモグロビンしか見ないから
若い医者が院長やってるところがいいよ
ただ、フェリチン不足も結局鉄剤処方されるよ

[109. 匿名]

数値が5や4の人ってなぜそこまで病院行かずにいるんですか？

[110. 匿名]

>>2
茶は鉄の吸収阻害するから、白湯がいいよ

[111. 匿名]

>>105
横だけど10代20代は稀だよ。ホルモンバランスや生理不順だし20代〜30代は出産で産婦人科に通うから常に子宮の状態や卵巣の腫れとかも見てもらえるよ。過多の放置で貧血が悪化してるのは40代後半から50代の人がほとんど。もちろんきちんと検診や検査受けてたら大丈夫だけどね

[112. 匿名]

>>29
うちは鯛焼きの形の鉄玉子。

鉄フライパンも使ってるけど、子供が明らかに氷食べなくなった。

お湯がまろやかになって美味しい気がしてる。
それで淹れたお茶も美味しい。

[113. 匿名]

>>11
そんなことして一気に老婆にならない？
周りで同じことした人がいて老婆になって本気で怖くなった

[114. 匿名]

生カツオのお刺身（アニサキスが怖いから背のほう）をニンニク醤油で食べる😋今は旬じゃないし最近高くて食べてないけど。それか鉄分ジュースを飲んで前後30分はカフェイン控えるよ。

[115. 匿名]

>>113
体調良くなるならそれもありじゃない

[116. 匿名]

鉄剤飲んで数値が良くなってもやめてしばらくするとまたヘモグロビン8ちょっとに戻っちゃう。飲んで戻るの繰り返し。
ダルさもないし疲れやすいほうでもない。血圧も低いけど朝も起きられる。正直もう飲まなくてもいいかなぁと思うときもある。

[117. 匿名]

>>106
サプリは一粒数㎎
鉄剤は処方薬で一粒50㎎
採血して基準値より３項目くらい低いと鉄欠乏貧血で処方される

自分は自覚症状もあり、当時仕事中視界が白くなって失神しそうになって
病院行ったら。

[118. 匿名]

>>116
えっ
頭締め付けられたり、動悸とか、普通に座る立つの動作で手足痺れたりしない？

[119. 匿名]

>>93
総合の血液外来か
個人病院なら循環器とかみたてのよい内科とか

[120. 匿名]

>>118
頭痛もないし動悸もない。
倉庫で事務してるんだけど、エレベーターは基本的に荷物優先だから事務所ある5階まで階段で登ってる。ちょっと疲れるけど普通に行ける。医者にも驚かれた。

[121. 匿名]

>>117
返信ありがとうございます、
やはり内科ですよね？

[122. 匿名]

>>1
子宮筋腫からの月経過多なんだけどリュープリンで生理を止めて休薬中は鉄剤飲んでる。閉経まで続けたい。

[123. 匿名]

焼き鳥のレバーを食べまくってたら貧血は改善した。
でもそのかわり、コレステロール値が上がってしまった……

[124. 匿名]

南部鉄器で鉄分は取れるのか？驚きの効果がTVで紹介されました – 1848年創業 南部鉄器工房　及富

テレビ朝日の「名医とつながる！たけしの家庭の医学」で弊社専務である菊地が実年齢62歳にも関わらず、心臓年齢は36歳と放送されました。医師監修のもとなぜ岩手県民の心臓年齢が若いのか？鉄分がいかに寄与するのかを科学的に検証された放送を振り返ります。

[125. 匿名]

私も過多月経でなおかつ大量出血して産婦人科に行ったら
子宮筋腫が３個あって貧血もありました。

[126. 匿名]

>>121
自分は血液外来だったけど
(過去の持病があり大きな病院に)
２回はこのデータ持って個人病院に、いってっていわれた
ちゃんと評判良い内科なら、貧血の鉄分とか採血してくれるか聞いてみるとか

いまの内科は採血の項目が亜鉛
甲状腺
鉄分３項目お願いしたら
毎回血圧測定と、動悸話したら年1心電図の検査進められるから割とちゃんとしてるような。

[127. 匿名]

数値がどのくらいならお医者さん行くべきかなぁ。自覚症状全然ないから放置気味

[128. 匿名]

>>113
老婆って例えば？
更年期障害とか？

[129. 匿名]

私は1カ月でHbが2以上減ってしまい今は8です。
寒気がしてかかり血液検査で鉄欠乏性貧血と診断されました、今は鉄剤飲んでいますが毎日めまい、吐き気、ふらつきがあり仕事にいけてません、私みたいな方いますか？

[130. 匿名]

>>113
頭痛があったけど肌や髪…見た目は変化なかったよ。元気におでかけできて逆に若返ったかも！

[131. 匿名]

>>1タンパク質多めの食事。コーヒーなどのカフェインとリーキーガットの原因のグルテンは控える。

[132. 匿名]

>>28
数値5になったときに医者にレバーはバケツ一杯くらい食べてやっと効果ある、みたいなこと言われたwほうれん草はトラック1台分って…ホンマかな😅

[133. 匿名]

チラック試した人いますか？

[134. 匿名]

出典：m.media-amazon.com

アマゾンでこれ買って食べてるけど効いてるのか分からん
ただ美味しいから続けてる

[135. 匿名]

>>3
私も。
気づかないうちにかなり進行してしまって、最終的に家で5m先のトイレにちょっと行くだけで「私死ぬのかも…」ってくらい動悸と息切れが酷くてしゃがみ込むレベルで心臓病を疑って病院に行ったけど、フェロミア（在庫がない時はクエン酸第一鉄Na）を飲み始めて1ヶ月後には徒歩10分ほどの最寄駅に小走りで行けるくらい回復した。

貯蓄鉄がめちゃ減ってたので通院は1年近く続いたけど。

[136. 匿名]

>>135
良ければ聞かせて下さい
そこまでの症状になるまでに健康診断で引っかかる程度とかでしたか？
私も貧血毎回ひっかかって5段階の4が出て医療機関の受診をしてくださいみたいな事も書いてありました。
でも周囲と話していると女性はどうしても貧血なりがちだから皆そんなもんだよー笑みたいな人多くて
特に自覚症状も無いんですが、135さんは酷くなる前に自覚症状ありましたか？

[137. 匿名]

>>86
サプリ＝栄養補助『食品』
処方薬＝『薬』

含有量が全く違う。

[138. 匿名]

>>136
それまでは“貧血気味（再検査には引っかからない）”が出ることはありましたが、退職＆転職したタイミングの関係で健康診断に1年行かない年があって、もともと低血圧で疲れやすいのもあり、脳貧血でフラフラすることもあったので、今まで白髪がなかったのに急激に白髪が生えてきたり、ファンデの色がどれも合わないのも「これも加齢かなぁ？」と思い込んでました。

「医療機関を受診してください」と医師が言ってるんだから行ったほうがいいですよ。
周りがどう言おうと、治療が必要な貧血なら食事やサプリ程度では進行は止められないですし、日常生活がまともに送れなくなるだけでなく、血色は悪くなるから顔が老けて見えるし、白髪も増えるしで、放置することに何のメリットもないです。

治療を始めて、白髪の増殖スピードが明らかに落ち着いて、顔色も元に戻って「加齢じゃなくて、貧血のせいだったのか」ってなりました。

[139. 匿名]

>>126
ありがとうございます！

[140. 匿名]

>>90
私も30の頃は7でも全くわからなかったけど、40過ぎたら急に吐いて起き上がれなくなる事が増えた
貧血こわいよ

[141. 匿名]

>>105
多分40代以降の事を言ってるんじゃないかな
40超えると量増えるよね

[142. 匿名]

>>138
詳しくありがとうございます！
白髪なんかにも関係あるの初めて知りました！確かに放置するメリットは無いですし、医療機関に病院行けって言われているなら行くべきですよね

私はアラフォーなので疲れやすさや白髪もチラホラ、年齢かなって思ってしまっていたけど、もしかしたら貧血関係あるかもですね・・
市販の鉄サプリ買ってないで病院行こうと思います！
ありがとう！

[143. 匿名]

>>129
私は元々貧血気味でめまい、立ちくらみはしょっちゅうでした
それでもギリ貧血ではないと言われそのままにしてたんですけど、入院をきっかけに酷い貧血だと判明
数年の間に酷くなってました
入院中に鉄剤を飲むも徐々に数値が減っていき、とうとう7まで下がったので輸血しました
退院して2ヶ月、まだ鉄剤飲んでます(11まで数値は上がってます)

入院中鉄剤飲んでも下がったのでどこからか出血してるのでは？と検査しましたが、問題なしでした
コメ主さん、その辺は検査されましたか？

[144. 匿名]

>>143
血液検査以外も調べましたら異常はないんですね、数値以外は。
先週からまた働きましたが、今日仕事行こうと思ったらめまいが酷かったのでやすみました。
なにが原因か全く分からずです😭
血液検査は1カ月後ですが、悪化してそうです。

[145. 匿名]

朝貧血というか重だるさがすごかったんだけど、
私は亜鉛グミ食べ始めて1週間で、
疲れの度合いと肌の調子が変わった。私がたべてるのはUHAのやつ。
朝起きた時の重だるさがマシになったと思うもん。
もしかしたら気のせいかもしれないけど、
ピンポイントで亜鉛が足りてなかった可能性もある。鉄分じゃなくて亜鉛で貧血っぽいのが改善することもあったりするのかなぁ