【2026年2月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[1. 匿名]

メンタルに病を抱えてる人同士で、お話ししたり励ましたりしながら雑談しましょう。

荒らしはスルーorマイナス通報でお願いします。
荒らしの人の事を話題に出したり、その人に話しかけるコメントはやめましょう。

メンタルの病(脳の病気です)を抱えている当事者(精神疾患と診断済みの方、診察予定のある方)が参加するトピです。
色々な立場の人が参加します。お互い尊重し合いましょう。
言い争いや荒れている話題にコメントをするのは避けましょう。

※お薬について
服薬中の方は自己判断で量を変えるのはなるべくやめましょう。
副作用で困ってる時は医師や薬剤師に相談、または相談できるところを探して相談しましょう。
人によって合う薬は違います。経験談、おすすめ等も参考程度に。

※マイナスが多い事について
残念ながらマイナス魔の方が何人か常駐しているようで、殆どのコメントに多くのマイナスがつくのが通常になっています。

マイナスの数は気にしないで、平和な居心地のいいトピにしましょう。

皆さま今月もよろしくお願いします。

[2. 匿名]

>>1
お風呂入るのもしんどいです

[3. 匿名]

お風呂に入れてない3日目。
臭いし髪ベタつくししんどい。
食べてる寝てるだけで太ってきた気がする。悲しきかな。

[4. 匿名]

チャッピーと話していても気を遣ってしまって胃が痛くなってきた

[5. 匿名]

トピ嬉しいです。15年以上うつ病が寛解せず今年は冬季うつが辛いです。未だにうつ病の影響か頭が働かず倦怠感で身体が重いです。長患いでうつ病で頭が働かない方いますか？

[6. 匿名]

障害者手帳持ってること隠して生きてるの辛いわ

[7. 匿名]

部屋が散らかりまくってる
片付けたいのに出来ない

[8. 匿名]

調子が良くなったので転職したらお局にボロクソ言われてまた頭がフリーズして何もできなくなってしまった
逆戻りまで時間の問題だ

[9. 匿名]

おはようございます

[10. 匿名]

カウンセリングが保険適応で受けられるように
なった
今まで自費だったのなんなん？

[11. 匿名]

生理が終わってまたすぐPMSが始まる…

[12. 匿名]

双極性障害のうえに痛覚変調性疼痛のせいで体の痛みがある。
ペインクリニックで、うつ病の薬をのめば良くなるかも知れないけど、メンタルが悪化するリスクがあるから止めたほうがいいと言われた。

常に痛くて動くのがしんどい。

[13. 匿名]

>>1
トピ立てありがとうございます。
また一ヶ月ここで話せるので嬉しいです。
さぁ嫌われてる職場へ行ってきます。

[14. 匿名]

おはよ
息苦しくて目が覚めた

[15. 匿名]

>>3
私は6日入ってない
自分自身臭いと感じるけど入れない
誰とも会わないしいいかなとも思っちゃう

[16. 匿名]

薬を変えたらふらつきが出るようになった

[17. 匿名]

荒療治になるかもしれませんが生活リズムを整える努力をします。朝起きる時間を決めて起きる。ひとつクリア。朝食を摂る。２つクリア。着替える。３つクリア。そんな風に少しずつやっていきます。それを手帳でもスマホのメモでも何でも良いから記録していきます。はじめは写真を撮る記録をしてました。やるのはそれだけです。できないときもあるけど何とか生きてます。下手くそな生き方しかできませんが。

[18. 匿名]

強迫性障害
カウンセリング一回一万円
母子家庭の私には無理
チャッピーに助けてもらってる
生き地獄で、顔つきも喋り方も変わってきた
消えたいし感情なくしたい

[19. 匿名]

>>10
そんなことってあるんですか？

[20. 匿名]

抑うつ状態と診断されています。
多分、仕事はなんとか行けてるからうつ病でもなく、適応障害や双極性障害のうつ寄りのようですが、抗精神薬を処方されてますが、自分が何なのか分からない。

[21. 匿名]

考えても仕方ないけど将来が不安で不安で仕方ない
心配症な自分が嫌になる
薬飲んでるんだけどね

[22. 匿名]

双極性障害です。
今年に入ってからまだ数日しか仕事に行けていません。
もうダメだ

[23. 匿名]

>>20
私もそんな感じで1年半通院してる。病名は？って尋ねたら、うつ病まではいかない、うつ症状。って言われた。仕事は週3日行けるんだけど、何かあるとガクっと来ちゃうから、重くならないように通院を続けている。

[24. 匿名]

家族から「いつになったら良くなるの？」と聞かれるのがつらい。私だって知りたいよー

[25. 匿名]

双極性障害でデイケアに通ってます
今年はB型行けるかなぁ

[26. 匿名]

>>1
服があるのにまた買ってしまう
置き場がない

[27. 匿名]

>>5
決断した後に冷静な判断できてなく後悔したり、長文理解に何回も読んだり、ミスしたり物忘れが酷く頭が回りません。頑張ってよく考えて行動しようと日々反省。

[29. 匿名]

ママ友とたまに行くランチ。
翌日から自分との反省会で数日落ち込む
あの発言失礼だったかな？あの発言違う意味に聞こえちゃったかな？嫌われちゃったかな？って。

[30. 匿名]

たまに感情が暴走してしまう

[31. 匿名]

>>21
強迫性障害なので単なる心配を通り越してありえないイメージが浮かんできて不安になります
子供のころからずっとそうなんですよね

[32. 匿名]

>>26
ストレスで食べたり、物買ったり、旅行など人それぞれだよね。私は１枚買ったら着てない服１枚捨てる事にしてる。

[33. 匿名]

寒さが体力を奪ってる。
もともと生きてるのがやっとなのに。

[34. 匿名]

初めて精神科いったら抑うつとの診断で休職の指示でて休んでる。
でも不安。次の仕事もこうなったら詰むなと思って。何か在宅でできる仕事のスキルあったらよかった。人とのかかわりが怖い

[35. 匿名]

毎月お世話になります。今月も宜しくお願いします。

[36. 匿名]

>>25
デイケアに双極の人いる？
同じ病気の人と話したいと思って行ったけど1人もいなかった

[37. 匿名]

>>29
ママ友とランチ行けるなんて超人やんか

[38. 匿名]

珈琲飲んで、たまごサンドを作ろうと、今茹でたまご作ってます。

[39. 匿名]

あたいの友達が山行って大声上げて、奇声を発っちて山登りちてたら、なんか治ったって
山行って2時間3時間やったらめっちゃすっきりちて気分爽快　毎月1回ちてるんだって　家庭のストレスとかで　貯めてやると爽快爽快ってw めっちゃ笑顔になってんもん　それにキチってたのが治ってたんだよね
あたいもやろかなと思ってんだ　親、山持ってるち　熊出たらちいけどw
大声上げたいち叫びたいち　奇声あげたくなったち　
春やろと思ってんだ　

[40. 匿名]

新しく出されてる薬飲めない
今も状態悪いけど何かを変えるのが怖い

[41. 匿名]

>>38
昨日作って食べたおいしいよね
ゆで卵ティファールで簡単に作れる方々知ってからよく作ってる
楽だからおすすめだよ

[42. 匿名]

会社の講習会終わった。座ってるだけで疲れる。 10時から本来の仕事。 それまで休憩中。今月は休まずに出勤出来たら良いなぁ☺️

不安感とパニックと肩凝り早く良くなって欲しい。でも低空飛行にはなってきた。

[43. 匿名]

0点人生でつらいぽよ…

[44. 匿名]

今月もよろしくお願い致しますm(_ _)m

[45. 匿名]

眠たい🥱

[46. 匿名]

>>44
いつもありがとう!!
満月🌕明日だね。昨日はちょっとしんどかったよ💦

[47. 匿名]

>>11
精神的なものかPMS分からない場合、精神科と産婦人科どちらとも通ってもいいのかな？

[48. 匿名]

過食症いつになったら治るかな

[49. 匿名]

起き上がれない
でも動かなきゃ

[50. 匿名]

>>32
ヨコ
売ったりせず可燃ゴミとして捨てるんですか？

[51. 匿名]

>>47
私双極性障害とPMSだけど、両方通ってそれぞれ薬出してもらってるよ！

[52. 匿名]

>>28
そんな皮肉をわざわざ言いにきたの？
暇人だね

[53. 匿名]

>>44
昨日迄調子良かったから勢いでクリーニングの予約入れたけど大丈夫かなあ
今日いまいちなんだよなあ

[54. 匿名]

今、モーリーロバートソンさんが食道がんで死去って流れてきてショック過ぎて何も手につかない

[55. 匿名]

>>15
オマタだけでも洗うと
すっきりするよ。
足も洗う事になるし。
トイレ出た時がチャンス。

[56. 匿名]

あすけん辞めてストレスが減った。他人の食事の画像とか見てたら、ムカムカしてたので、それと仲良くしてた人が辞めちゃったし、2kg痩せたから良いかな？
毎日日記書くのもしんどくて、辞めたら自由になった。

[57. 匿名]

洗濯干したら、フレンチトースト作ろうと。

[58. 匿名]

ダメだ
カーテン開けて水分取ろう

[59. 匿名]

今日は休みで何も用事がない
だけど鬱々としてる
嫌なことばかり考えちゃう

[60. 匿名]

昨日の残りのチキンカツと味噌汁でご飯食べた
今洗濯してる

[61. 匿名]

>>55
デリケートゾーンだけでも洗ったほうがいいと思ってるんだけど、体が言うこと聞かないんだよね
かぶれる可能性もあるし臭くなるのもわかってるのに出来ない自分が恥ずかしい

[62. 匿名]

鬱病なのか慢性疲労症候群なのか区別がつかない。

とにかく力が入らない感じで辛い。

[63. 匿名]

いつも深夜にグダグダしてお風呂入れなかったけど昨日しまむらでピンクの猫柄モコモコのルームレギンスを500円で買ってきたので1時頃シャワーに入れた。
カキコしたくてウズウズしてたw2月もトピ立ててくれてありがとう

[64. 匿名]

>>62
ただの疲労とうつ病は違うので他の症状を調べてみたら？

[65. 匿名]

>>10
ケースバイケースらしいよ。

[66. 匿名]

寒いけどお風呂は入りました。
寒いから朝に切り替えた

[67. 匿名]

寒いですね
温かい飲み物飲んだら腸が暖まって少し脳も癒されてる気がする

[68. 匿名]

>>39
あたいってここの住人やったんか…

[69. 匿名]

私も洗濯しなきゃ
ボタン押すだけなのになんでできないんだろ

[70. 匿名]

お風呂は入れるし、掃除するだけで精一杯。

[71. 匿名]

>>61
ウエットティッシュで拭けばいいよ
トライアルなら100枚入で100円とかだよ
ノンアルコール

[72. 匿名]

>>5
まず決断できません
ギリギリまで

ただの優柔不断ではなく
決断しなきゃ行けないとわかった段階で鬱がひどくなります

集中力もなし
書類関係，提出物は頓服飲んで書きます

[73. 匿名]

>>44
満月ならどうなるの？

[74. 匿名]

>>8
統合失調症で、短期のコールセンターの仕事してます。40人もの人が雇われてます。なんか県外から引っ越してきて2年、友達が1人もいない奥さんにくっつかれて、通勤行き帰りも一緒、その奥さんずーーっと喋ってて気を遣って聞き役してたらめっちゃメンタルダメージです。朝から疲れて仕事に立ち向かう気力がなくなりかけました。その上はっきり物言うのが正しいと思ってて、ズケズケと踏み込んで来られて、仕事で疲れてるのに精神不安定になり、仕事休みました。これ以上かわりたくなくて、親の介護で疲れてるので通勤1人で行きますってメールしたら、私はいつもの席に座りますけど話しかけませんと返事が来た。その奥さん、派遣業界で問題ありで有名なズケズケもの言う人と仲良しになってます。統合失調症ひどくなりそうです

[75. 匿名]

>>18
高過ぎます

[76. 匿名]

アルコール依存症と鬱病。断酒してもうすぐ3ヶ月。体重が85kgあってダイエットもしてるけど、お酒やめたら痩せると思ったのに痩せない。一生このままの身体なのかと思うと、すごく気持ちが下がる。どう痩せればいいか分からない。自分がすごくみじめ。消えたい。

[77. 匿名]

>>64
コロナとか百日咳のあとに不眠からの鬱病になって。

身体に力が入らない感じですっごい疲れやすい。

コロナ後遺症みたいなのと鬱両方併発してる気がする。

[78. 匿名]

メンタルダメージ受ける、ズケズケ物言う人にくっつかれて精神不安定になります。私が気を遣ってはっきり言わないから居心地よいみたいで、なんでも言える相手になり、ストレスのはけ口にさせられて、自分がゴミ箱になった気持ちでつらいです。ズカズカ踏み込んできてメール交換させられたり、そういう人はなんか魂胆ありますね。エステの営業してきたり、ご飯食べに行こうって振り回したり、楽しい会話がしたいからって話し相手にさせられたり、めちゃくちゃ迷惑。統合失調症で1人で静かにいたいだけなのに。

[79. 匿名]

>>46
こちらこそ、いつも
ありがとうございますm(_ _)m

私も昨日しんどくて
頓服と頭痛薬服用してずっと
お布団にいました😂

[80. 匿名]

>>77
まだ通院してないいんですね
心療内科行ったらおくすり出るから　
それが薬生活のはじまり

わたしは飲まなきゃどうしょうもなかったから仕方ないけど

でもまだ初期なら半年ぐらいで楽になるかも

[81. 匿名]

買い物はできた。あとは掃除したいけど、体が重くて今は無理。夕方までには掃除機かけられるといいな。

[82. 匿名]

>>73

満月
出産が多い
生理がくる人が多い

頭痛、肩こり、過眠、不眠など人によって
バラバラですが身体に症状が
出る人が多いとされています

また地球の半分以上の割合を占める
海ですら月の満ち欠けに左右される
ということは人間も半分以上
水分ですので、月の満ち欠けに影響
受ける方々が多いとされていますm(_ _)m

[83. 匿名]

精神病って自分のことばっかりなんだよね
だから誰からも嫌われる

[84. 匿名]

>>52
よこだけど皮肉でなくある意味真理だと思う

[85. 匿名]

>>61
デリケートゾーン用の
トイレに流せるシートはどう？

[86. 匿名]

>>80
通院してます。　
なんなら、入院までしました。
とりあえず鬱病の薬飲んでるけど、コロナ後遺症とかってあまり世間に理解されてない気がします。

[87. 匿名]

昨日、夕食後の薬飲むの忘れました
今のところ大丈夫だけどこわい

[88. 匿名]

メンタル系のオープンチャット入ってるけど食べ物系で冗談言いあったり、明るい話題で盛り上がったりと会話に入りづらくなってきた
ガルもメンタル系のトピ減ってきたよね

[89. 匿名]

>>36
あまり病気についてお互い話さないから、確定ではないけど、多分いると思う

[90. 匿名]

>>76
まず断酒出来てる自分を褒めよう！焦らずゆっくりだよ

[91. 匿名]

>>15
そうそう引きこもりだから臭いなんて気にならない
４週目に突入したよ
最長２ヶ月だけど今回は１ヶ月で入ろうと決めている
いつ入るかの決意が大事

[92. 匿名]

鬱の底に達したから
あとは波を待つだけ
仕事に行って帰るを必死に繰り返していればいつかまた楽になる

[93. 匿名]

>>52
>>84

AIの概要だけど。

途上国では、貧困、紛争、脆弱な保健システムにより精神疾患の負担が急増しており、うつ病や不安障害が深刻な問題となっている。精神科医や治療薬の不足、社会的偏見が治療への障壁となり、患者の多くが適切なケアを受けられない「治療のギャップ」が顕著である。

※途上国における精神疾患の現状
高い有病率と増加傾向: アフリカや中東など一部の地域では、うつ病の割合が約15%と高く、特にアフガニスタンでは20%に達する。東南アジア（ASEAN）諸国では過去30年間で精神疾患が70%増加している。

[94. 匿名]

>>86
そうなんですね
コロナ後遺症も以前のように問題にならなくなりましたね

[95. 匿名]

今目が覚めました。
２月トピが立ってる。嬉しい。安心した。
トピ主さんいつもありがとうございます。

[96. 匿名]

>>47
私もだよ！婦人科から紹介してもらって精神科につながった。PMS酷くてね、そしたら双極性障害だった。ピル飲んで、精神科の薬も飲んでる。気持ちが楽になったよ。

[97. 匿名]

パニック障害です。
転職して1ヶ月たち最近発作の頻度が増えて仕事中に休ませてもらったりしてて、皆さん休んできてーって言ってくださるのですが、真面目に働いてる人もしんどい思いしながら休まず働いているのに自分だけ休ませてもらって‥と罪悪感が半端なくて落ち込んでしまいます。
調子良くなったり落ち込んだりもうほんと自分がめんどくさいです。

[98. 匿名]

トピが立った時にここに書き込みをして、でも住人にはならない方は、リアルで病気のことを話したり支え合える人がいるのか、性格的に掲示板でのやりとりが特に支えにならないのか、そんなに暇じゃないのか、どんな感じなのだろう。。

[99. 匿名]

>>61
トイレ出るチャンスは少し判る。
パンツ履かないでそのまま脱いで
シャワー直行。でも
ダルいとそれすら出来ない。
痒さとダルさどちらを取るかみたいになる。

[100. 匿名]

去年の夏にパニック障害なおしたくて精神科へ行って検査したらグレーが見つかって強迫もあると言われた
過去に薬の一気飲みがあるから投薬治療はしてなくて今カウンセリング受けてるけど私は手帳とか障害年金は受けられないのかな、医師には半年は通わないとと言われた
仕事してなくてお金の心配もあるけど今すぐは働けなくて50代後半なので色々と詰んでる

[101. 匿名]

がんばって1日生き延びます！

[102. 匿名]

明日仕事行けるかな…もう嫌だよーこんな毎日

[103. 匿名]

うつと摂食障害で休職中。
1年契約の仕事で来年度の更新はしないことに決めたから3月まで。
ちょっとでも働きたい自分とこのまま退職してしまい自分が毎日戦争してる。
復帰時用に買った菓子折りは退職時用になりそう。
毎日ダラダラしてる自分がホントに嫌だけど…たまに元気な時動くと顔面真っ青になるくらい具合悪くなって怖い。

[104. 匿名]

>>82
悪く出るのかな？
前後3日ぐらいは心得ておきます
ありがとう！！！

[105. 匿名]

>>1
パニックがあります。
ひどい発作は落ち着いたけど、外行くとドキドキしたり人と会う時緊張します。
いつかよくなるのだろうか。

[106. 匿名]

今日はほっともっとのスポーツ弁当🍱です

[107. 匿名]

何をするのも気力がない
すごく虚しい

[108. 匿名]

やっぱり色々動いた翌日は具合悪いな。
でもとりあえず頓服飲んだし4人分のラーメンを作ってみる🍜
いや無理かもどうしよう。

[109. 匿名]

最近ずっとイライラしててじっとしてられない
アカシジア？かと思ってる

[110. 匿名]

少し寝てた
コンビニ行こうかな
タバコ買う

[111. 匿名]

>>74
辞めたら

[112. 匿名]

SNSとか見てるとメンタルの病系って実際正直迷惑とか気使うのめんどくさいとかの意見があるのもわかる。自分もパニック発作起こして休憩することがあるけどこれから何回も繰り返してたらまた休んでるよとか正直迷惑だよねとか思われるかもしれないと思って勝手に怖がってる。
自分の症状をみんなに理解して貰いたいとか許して欲しいとか思ってないから、頓服飲めば発作が起きてても隠し通してやりすごせる程度の発作にして欲しい。休まないといけないくらいの発作起こさないで欲しいお願いしますよ私のあたまーー。

[113. 匿名]

１日を生き延びるだけで精一杯

[114. 匿名]

仕事でミスしてから、干されてしまった。
仕事ゼロにされまのではなくて、ミスした仕事のみやらなくてよくなったんだけど、周りの人と気まずいなぁ。
元々不安のある仕事だったから私としてはありがたいんだけど、私の悪口や嘲笑を真後ろの席でやられるから辛い。

間違えたのは私が悪いよ。でも↑の態度はさすがに子供じみてる。

[115. 匿名]

紫外線が怖くて窓のない部屋から出ないです
今年に入ってから鬱がひどくなったのはビタミンDが足りないのかなと思っています

[116. 匿名]

ゴロゴロしてるとスマホ見てここに来てしまう。ここを卒業するまで何年もかかるだろうな。

[117. 匿名]

>>10
横からすみません。
クリニックのカウンセリングですか？

[118. 匿名]

>>111
え〜〜(・_・;)実は仕事もたった２日の研修で税金のとこ詰め込まれてわけ分からず電話応対してます。寝ててもうなされる。やめたくて仕方ありません。

[119. 匿名]

今年の冬は寒いから、普段にも増して鬱が酷い
ヤル気も出なくて、家事とかは泣きそうになりながらこなしている
今日から２月、早く暖かくならないかな
この鬱から抜け出したい

[120. 匿名]

>>96
双極性障害、なんのお薬を飲んでいますか？

[121. 匿名]

>>18
顔つきが変わってきたって同感です！昔は美人だったのに、双極性障害を発症してなんとも気味悪い顔つきになった。おまけに薬で18キロ太ったので目も当てられない。本当に別人みたいです。

[122. 匿名]

>>39
相変わらず気色悪い文章

[123. 匿名]

>>21
私、老後が心配すぎる
老後のお金貯めなきゃだけど、このままじゃ貯まらない。
ここのみなさん、老後どうする予定で考えていますか？
老人ホームですか？

私は老人ホームのお金が用意できないので、このまま自宅に居るしかないけど、要介護になったらどうしようと…

[124. 匿名]

>>44
昨日からやたらイライラして仕方ないのですが満月が近いからなのかな。

[125. 匿名]

>>120
アリピプラゾール2ミリ飲んでいます。
今４０歳だけど、過呼吸起こしたり、自分の人生が随分と山あり谷ありなのが納得いきました。薬飲んでから割と穏やかです

[126. 匿名]

>>76
私も休肝日無しで飲むくらいだったけど、去年の5月に断酒しました。痩せるかなと期待したけど私も特に変化なく。でも飲むより体にも良いし、断酒出来た自分偉い👏と思ってます。コメ主さんも偉い👏

[127. 匿名]

>>26
双極性障害ですか？

[128. 匿名]

>>117
さらに横ですすみません。
前行ってたクリニック、カウンセラーさん常駐。独自の謎ルール？（もしくは何か診療法の決まり？）があって、診察から１週間以上あけるとカウンセリングが保険適用になる。３４００円くらいだったかな。１週間以内なら自費。カウンセリングから診察までは１週間あける必要はない。病名によらずこのルールみたいでした。
でもそこが閉院してしまって、同じカウンセラーさんで続けたかったから、カウンセラーさんがかけもちで勤務している別のクリニックでカウンセリングだけ受けることにした。医師の評判が口コミで良くなかったので診察は別にした。そこでは自費になるけど前よりお値段安くて３０００円。
両方３０分です。今、対面だと１時間１万円、リモートだと１時間５０００くらいかな？
クリニックを変わるって簡単じゃないけど、色々あるんだなって思った。

[129. 匿名]

バイト募集って、頭悪そうな学校出身だけど
人いないから雇うかってパターンで雇うとこもある？
なんか悪口言われながら雇われるのやだよね

[130. 匿名]

子供の学校給食の白衣買い替えて名前書いて、美容院連れて行ってサッパリして、今宿題とテスト勉強やらせてる。私はあと家事とウォーキングしなきゃ。

[131. 匿名]

焦燥感がすごい
同じような人いますか？

[132. 匿名]

>>29
お母さんたちとの会話って難しいよ
恋バナはできないし下ネタも引かれそうだし
ましてや子供のこととかどんな話していいかわからないよ　お母さんたちって当たり障りのないはなしできる達人だよ

[133. 匿名]

>>119
へたしたら一日中寝ちゃいそうで
頑張って起きてる　

[134. 匿名]

なんだかさ　うつになったら、、、とか
基本的な過ごし方載ってるパンフレット的なものほしくない？　診療内科はくすりくれるだけだし
カウンセラーさんに過ごし方相談したい

[135. 匿名]

双極性てさ　おばあちゃんになってそうのまま
死ねたら楽しいまま死ねない？まじで

[136. 匿名]

>>131
前だけど仕事中焦燥感が酷くてミスしてたよ。今は良くなった。

[137. 匿名]

>>135
楽しいときに心臓発作とかおきてパタリとかなら
よくない？もし買い物依存で借金あるとかでもチャラになりそう

[138. 匿名]

>>131
今不安と焦燥感つらい。薬で抑えられてた鬱っぽさもうっすらある。

[139. 匿名]

>>136
無理して就活とか勉強とかしないでね(＞人＜
なにもしなくといいんだよ

[140. 匿名]

バスでおばさまが席空いてるよて教えてくれたり学生の男の子が座りますか？とか席空いてるとき言ってくれたが　だるそうなのわかっちゃってるのかな、、、、　だんなはんにもだるそうと言われた
自分的には普通にしてるはずなんだけど

[141. 匿名]

パートの応募したけど、面接枠が埋まってるとかで、向こうからの空き連絡待ち中。

せっかく自分でもできるかも、という条件の仕事見つけたのに、出だしからこんなのでイライラする。

就活って何でこんなに待たされたり時間がかかるんだろう。

[142. 匿名]

アイスコーヒー飲みたい

[143. 匿名]

自己肯定感が全く無いところへ鬱になり、さらに転職したてで適応障害になったので、本当に生きる価値がないと思う
このままクビになるし、貯金は底をつく
早く死にたい

[144. 匿名]

すごく辛いけどこの時間に横になって後で最悪な気分で目を覚まして色々やるのも嫌だな。
まだダラダラ家事とかやってた方がましかな。

[145. 匿名]

雪国。
朝の車の渋滞が嫌。
毎朝1時間以上運転してる。

[146. 匿名]

>>116
いいと思う。ゆっくり休んでこうや

[147. 匿名]

防寒服着てウォーキングして来ました。序に消しゴムを買って来ました。

[148. 匿名]

>>146
ありがとうございます😊

[149. 匿名]

夜勤行きたくないなぁ。
1人夜勤だからまだマシだけど。
レキソタンのジェネリックの薬飲んでるけど頓服だし、
食欲出るんだよな。
エスシタロプラムで10キロ太ってやっと体重戻せたのに。でも憂鬱な気持ちは治らないな。

[150. 匿名]

>>1
メンタルのお薬で激太り、からのダイエット成功した方はいらっしゃいますか？

私は双極性障害です
リチウムを飲み始めてから半年から一年くらいで164センチ47キロから72キロまで太りました…

服も買い直しましたが無駄な出費だし、何を着ても太ったことが隠せなくてメンタルと財布がゴリゴリ削られます(´ω`)
椎間板ヘルニアなので、3,000歩あるくと動けないほどの激痛におそわれるし、ダイエットのための運動が出来ないので困ってます
とりあえず食べる量を減らすしかないかなぁ

[151. 匿名]

薬の副作用でアカシジア出た方いますか？？

そわそわするというか、じっとしとけれなくて。

[152. 匿名]

怖いので吐き出させてください。
12月にガシャーンっと自分の中で何かが壊れました。うつ病の診断でした。抗うつ剤を飲み始めて4日。不安で動悸が続いています。この1週間はご飯も食べられず、人生終わったばかり考えてしまう。乗り越えられる気がしません。

[153. 匿名]

>>151
朝、レキサルティ1ミリ飲んでるんですがそのせいかなと疑ってます。

[154. 匿名]

>>120
リボトリール0.5mgとセロクエル25mgです。就寝前に一錠ずつ。

[155. 匿名]

>>152
大丈夫ですか？
4日だとまだ副作用しか感じられなくて、ただ苦しいだけですよね😔💦
どうしても効くのに時間がかかるよね。寝ていられる状況なら、お薬をちゃんと飲む、努力とか何もいらないからただ寝られる時はひたすら寝る、だけで私は最悪なところを抜けました。
孤独感もすごいと思うから、ただ辛いと言うだけでも吐き出した方がいいと思います。

[156. 匿名]

なんか急に目玉焼きが食べたくなったので作ります。前トピだったかな、鬱には卵だよ、卵だよ、って一生懸命教えてくれた方がいたような。
確かに毎日一個食べてた方が調子がいい。

[157. 匿名]

障害者年金通りました。本当は通りにくいはずでしたが通って良かったです。ここで相談することがありました。後押ししててくださった皆様ありがとうございます🙇

[158. 匿名]

生活保護で屍のように生きてた人が週6のフルタイムで働いて生活保護抜けて立派だなと思った。
生活保護の時は極貧で辛そうだった。
やっぱ働いてる方がイキイキしてていいな。
生活保護考えたけどやだな。。

[159. 匿名]

>>155
ありがとうございます。横になっていますが眠れずです。病気のこと、今までの自分の生き方と今後のこと、仕事のこと、何もかも無理だとグルグルしています。
最悪を脱した方からの返信、嬉しいです。

[160. 匿名]

>>76
私もアルコール依存症で断酒してる
浮腫がとれて顔すっきりしてない？
いまは断酒を優先にして美味しいものに逃げてもいいと思うけど

[161. 匿名]

家事がやりたくない。
家に居ると気が滅入るし、落ち着かない
早く、引っ越したいよ。

[162. 匿名]

>>86
そうなんですね
コロナ後遺症も以前のように問題にならなくなりましたね

[163. 匿名]

>>159
グルグル思考も症状の一つですよね。ネガティブな方にしか行かないのにやめられないんですよね。私はそこに、全部自分が悪かったんだという罪業妄想も入って来て辛かったです。
横になっていても寝逃げも出来ない状況は本当につらいですね。
私もお布団の中で、生存してるだけで地獄の辛さ、これもう無理じゃない？って思ってました。
今は低空飛行で日常性格を送れるくらいになりした。楽しさ、嬉しさも感じられます。
他にも、辛いところから復職された方もお見かけします。回復には時間がかかりますが、一番辛いところがずっと続くわけじゃないので、なんとか、今は我慢の時で、ここを抜けましょう。

[164. 匿名]

思ったより時間がかかったり、待ったりすることにすごくイライラするときがある

[165. 匿名]

>>39
ケータイ小説？

[166. 匿名]

他にやったことがいいこと色々あるのに編み物🧶をしてしまう。でも先週までは大好きな編み物さえ出なくて、テレビも辛いしずっとリフレッシュ出来なかったから今日はまあいいやってことにする。

[167. 匿名]

ここ二週間ストレス過多でメンタルヤバい。
でもなんとか頑張れた
我ながらに偉い
ゆっくり休んでねよ。

[168. 匿名]

>>113
同じ。
互いに幸せになりますように。

[169. 匿名]

予期不安が酷すぎて、辛い

お風呂には、2日入れていないし、震えと怖さで辛い

[170. 匿名]

コンビニの店員さんと仲良くなりたいです。恋愛感情じゃないです。そこのコンビニは店員さん皆んなと仲良し（もちろん私がお客さんだから）で、行くと楽しい気分になります。でも1人だけ偏屈っぽい男性がいて、コピー機のことでお尋ねしたきっかけで挨拶するようになったのですが、スムーズに話せるようになってきたかなぁと思っていたら、今日は笑顔なし、話すとおうむ返し、みたいな感じで、なんか悲しくなりました。
でも、お客さんもいたし、仕方なかったのだと思い直してますが、落ち込んでいます…

[171. 匿名]

>>156
私もバナナと卵を食べるようにしてから体調良い
卵は2個くらい。夜に足むずむずもしなくなった

[172. 匿名]

2月もよろしくお願いします🥺

[173. 匿名]

>>170
他人の職場を荒らすのはやめた方が良いよ
何故関係進める必要があんねん

[174. 匿名]

双極性障害と摂食障害で、買い物依存症です。
お金がいくらあっても足りません…

[175. 匿名]

>>151
何回もあります。耐えられないです。なるべく早く主治医に伝えて薬変えてもらった方がいいですよ。

[176. 匿名]

>>171
バナナも追加してみよう。
足むずむず治ってよかったね✨✨
ありがとう🙂

[177. 匿名]

>>128
1時間10,000円⁈
私は医師の診察含めて540円だよ… カウンセリング10,000円は高すぎない⁈

[178. 匿名]

>>152
眠れてますか？寝ないとダメですよ。

[179. 匿名]

>>173
そうだよね。荒らしてるのかぁ… 他の店員さんは向こうから話しかけてくれるんで、、荒らしてるつもりはなかった。

[180. 匿名]

>>169
私は二週間くらい入れてないよ
予期不安もお風呂入れないのも本当に辛いよね

[181. 匿名]

>>150
私も73kgまで太りました。今11kg痩せました。食事制限をしてます。もう少し痩せたいです。

[182. 匿名]

>>177
横
保険効かないところだとカウンセリングで一万円くらいのところあるね
177さんは自立支援使って診察が540円なのかな？カウンセリングも受けてその値段なの？だとしたら安くて羨ましい

[183. 匿名]

>>74
私も同じ病いです。人に気を使うと疲れますね。
はっきり断って良かったんですよ。相手のことは気にせず、離れたら相手も気づくと思います。
構ってちゃんとかに、私も絡まれるので極力一人です。

[184. 匿名]

一週間纏め買いして来ました。子供が引越すので、その買い出しも兼ねて、明日はお掃除とテーブルの上を片付けます。
今日はキッチンのシンクと排水溝を掃除しました。

[185. 匿名]

>>180
辛いですよね……

落ち着いて欲しいです

[186. 匿名]

>>179
横です。
うちの近くのドラストも店員さんめっちゃ話しかけて来るからわかるよ。
ただそのコピー機の男性は、そういうタイプの接客が向いてなくて、求められると負担になる可能性もあるよね。
私は店員の立場でもあるから、お客さんに話しかけるタイプの店員さんは本当に接客が好きでやってるし、お客さんから反応が返って来るのが喜び。
179さん、そのコンビニで愛されてると思う。

[187. 匿名]

>>166
打ち込めることがあって羨ましい
編み物いいね！私は挫折した

[188. 匿名]

明日はニトリ行く予定

[189. 匿名]

チャーハン作ってたべました

[190. 匿名]

>>172
よろしく！

[191. 匿名]

双極を長年患った夫が旅立ってしまいました。

私がもっとしっかりしていればこんな事にならなかったのに。私が鬱にならなければもっと支えられたのに。
もうどうしてよいかわからない。

[192. 匿名]

>>187
ありがとう🙂
上手じゃないけど唯一の趣味です。

[193. 匿名]

>>178
ありがとうございます。
眠れる時間が短くなっている気がします。睡眠薬は処方されていないので、次の診察で聞いてみます。

[194. 匿名]

>>182
横ですが
診察と薬で2000円以内です。
カウンセリングって高くて　
受けられないです。
話聞いて貰って30分位過ぎそう。

[195. 匿名]

>>37
そうだよね。
ママ友とランチなんて行けないよね…

[196. 匿名]

パート行くだけで精一杯
選挙いくのきついです…
行かなくてもいいですか…

[197. 匿名]

>>183
え～～そうなんですよ人に気を使うと疲労感すごくて仕事する気にならないんです。その図々しい奥さん、私が、ある人に車で送ってもらってるの聞いて、「私も送ってほしいから言っといて」って図々しく送り迎えしてもらってるんです。車中で３人…めちゃくちゃ気を使う(・_・;)車の送迎で、あの奥さんといるのは耐えられないので、送迎も断りました。

[198. 匿名]

>>125
お薬も年齢も同じで親近感わきました。
私もアリピプラゾール2ミリでだいぶ落ち着いて生活出来てます。

[199. 匿名]

>>151
ソワソワに効く薬ありますよ。私は薬飲んで落ち着きました。

[200. 匿名]

>>133
解ります。
ちょっと油断したら、寝込んでしまいそうで、気を張って頑張ってます
今も寝たくて仕方無いです

[201. 匿名]

今週体調崩してる方多くないですか？
急に寒くなったから？
私もめまいや立ちくらみみたいなことが初めて起こりました
ひどい風邪をひいて寝込んでいたのでその影響もあったのかな

[202. 匿名]

>>182
私が行ってた所は1時間半で1万円だよ
保険効かない
だけど効果をあまり感じられないし
引越したら遠くなったから行かなくなった
なにより領収書くれないんだよね
怪しい

だけど今の主治医（精神科の）からの紹介だから、そこまで変な所じゃないはずなんだけど

[203. 匿名]

人と暮らすのって大変
もう結婚して10年だし、旦那もよい人なのにやっぱり気疲れしてしまうんだよ
この4日ほど旦那が仕事で不在なんだけど
片付けたかった事がびっくりするほどのスピードで片付いたし、ストレスが少なくなったのかイビキや歯ぎしり、歯の食いしばりが弱くなった

[204. 匿名]

なんか今年に入ってから無駄な人生生きてきたなあ、これからも無駄な人生しか待ってないんだなと思ったら死にたくなってきたよ
もう40歳折り返しだよ

[205. 匿名]

>>22
私も双極性です。仕事も2週間休んでいます…派遣なのに。年に2回くらい寝込んでしまうサイクルにウンザリしています。

[206. 匿名]

>>201
昨日ショッピングモールに行きました。気分が悪くなってしまって店員さんに介抱されている女の子と、救急車で運ばれる女性を見ました。　
私も今日は疲れが出て鬱の揺り戻しが来ています。
3月になれば少し違うかな。

[207. 匿名]

>>182
うん、自立支援制度に含まれているから。珍しいのかもしれないけど…
もう少し行きやすい価格になるといいのにね。

[208. 匿名]

>>206
私も外出中に具合悪くなってしまった
冷えかな？
立ちくらみがした

[209. 匿名]

お風呂は入れるけど髪をなかなか洗えない。
片付けも苦手というか、できてない
前はできたのに。。

[210. 匿名]

>>201
金曜日の病院激混みでしたよ！
月末ってのもあったのかもだけど
気圧頭痛は最近かなりマシになってる
お大事に…

[211. 匿名]

1ヶ月ほど風邪で動けず神経科への通院をやめてて、結果的に断薬状態になってしまったんだけど久々に通院し薬も貰えた
先生にも、ガル山さん見てると◯◯は出来ると思うよ〜と就職相談まで😭
おかげで一気に元気に…
災害時とか薬のストックないし余分にもらえないしどーすりゃいいんだ

[212. 匿名]

>>211
災害時もだけど、体調悪くていけない時あるから余分に欲しいよね。

[213. 匿名]

豊臣兄弟始まるよ。1年続けて見たい。TV楽しめるようになりたい。

[214. 匿名]

>>213
私も、テレビ楽しめるようになりたいよ。
物語を見て心が波立つことに耐えられなくなってしまった。
豊臣兄弟、年末まで楽しめるといいね。

[215. 匿名]

>>186
温かい言葉をありがとう😊
人それぞれですもんね。男性は他の店員さんとタイプが違うのかもしれないですね。
接客が楽しい店員さんがいるお店は気持ちよく帰れますよね。コメ主さんは店員さんでもあるんですね。きっとお客さんに評判が良い方なんだろうな。

[216. 匿名]

明日はニトリで毛布買う！
それ以外にも色々用事あるから楽しみ！

[217. 匿名]

最近メンタル崩れているので、いよいよ心療内科に行こうかと思ってる。目星をつけているところ、平日だけなんだよね。職場になんて言って休んだら良いかな。

[218. 匿名]

昨日、そうと知らずに落ちるタイプの映画見てしまって、余韻で落ち込んでいる。

[219. 匿名]

冬季うつ辛い…去年も酷かった。もう冬が怖い

[220. 匿名]

>>183
え～～そうなんですよ人に気を使うと疲労感すごくて仕事する気にならないんです。その図々しい奥さん、私が、ある人に車で送ってもらってるの聞いて、「私も送ってほしいから言っといて」って図々しく送り迎えしてもらってるんです。車中で３人…めちゃくちゃ気を使う(・_・;)車の送迎で、あの奥さんといるのは耐えられないので、送迎も断りました。

[221. 匿名]

>>217
更年期障害が重くてなってきて、とかはどうかな。
自律神経がやられてるかも、と付け加えたり。
実際更年期で鬱になる人もいるし。
継続して治療を受けるから、毎回使えるし。

[222. 匿名]

>>5
今年は雪がよく降るせいか冬季うつがキツイです

[223. 匿名]

>>217
私は「通院」だけで診療科までは言ってないな
詳しく聞かれる職場なのかな？

[224. 匿名]

>>177
カウンセリング全く合わなかった

[225. 匿名]

>>217
221です。コメ主さんの年代も知らないのに勝手に自分と同じ設定にしてごめんなさい😔💦
休職などあるかもしれないから、そのまま伝えるねは無理そうですか？

[226. 匿名]

>>223
通院、と言ったらどうしたの？とは聞かれそう。ごまかしても後々面倒だし、そのまま言うかな。

[227. 匿名]

ここ数日めちゃくちゃ体調が悪い。気分が沈んで何もやる気でない。今日も1日中寝てた。

[228. 匿名]

>>225
ありがとうございます。
気分が落ち込んで不安定なので心療内科受診したいと、そのまま言おうかと思います。

[229. 匿名]

今日は赤から鍋に締めはうどん入れた
美味しかった
大量に作って家族3人で食べ切った。

[230. 匿名]

鬱だけど、パートができるようになりたいと思って面接受けてる人。
落ちたり自信なくなったりして、いまだ仕事見つからない人いますか？

[231. 匿名]

寝逃げしたい

[232. 匿名]

しんどい。
私の場合、朝より夕方からの方が調子悪い。

[233. 匿名]

>>22
私も双極性障害で今うつ状態
先週末に先生に頼んで抗うつ薬出してもらった
躁転したら面倒だから少し上がってきたらやめる

[234. 匿名]

>>133
よこ
私も過眠
眠気を察知したら迷わず寝てしまうわ
頑張って起きているの凄い

[235. 匿名]

今週子供の受験が３つもある。
お弁当作ったり、緊急連絡があったりするかもしれないから、昼間もちゃんと起きてないといけない。明日念の為に頓服もらいに行く予定だけど、それで稼働１を使ってしまう。たくさん稼働出来ないのに。
ジレンマ(＞_＜)

[236. 匿名]

>>230
はーい
いいなと思う会社は落ちてしまって、自信なくなる
けどまた色々求人見てる

[237. 匿名]

明日は3ヶ月に1回の皮膚科
主治医が高圧的で苦手💧
行きたくない

[238. 匿名]

お風呂♨️頑張ってくる💪

[239. 匿名]

２年休職して、やっと復職、寛解かと思われた夫。1月頭まで調子良かったけどまたうつ再発。今の時期しんどいと思う。天気の良い日はまだマシな顔してる。

[240. 匿名]

次の選挙は国民の3大義務を撤廃する政党に投票しようね💝

[241. 匿名]

>>217
私用でOK

[242. 匿名]

今回初めて鬱傾向になり、ビクビクしながら心療内科に予約の電話をしてみたのですがことごとく「再診の人の予約でいっぱいで、初診の人の受付はできない」と言われてしまいました。
空いてる病院がありません。
自分なりに調べて、ネットで「アロパノール」という薬と命の母を購入して何とか仕事の繁忙期乗り越えようと頑張ってます。今の仕事に耐えきれず繁忙期の中、初めて転職活動しようとしてますが、ちゃんと決まるか不安です。

何か市販で購入できる薬でオススメがあればお聞きしたいです。

[243. 匿名]

>>237
うちの皮膚科も先生の圧が怖くて苦手
同じ皮膚科だったりして

[244. 匿名]

>>242
すでに鬱傾向の自覚があって、クリニック探したんですよね？
私もがんばれると思って無理をしたら一時寝たきりになりました。鬱は軽症のうちに引き返さないと、本当に地獄を見た上に回復にかなりの時間がかかることがあります。

市販薬で乗り切れるか心配です。こんなこと言ったら不安にさせてしまうかもしれないけど。

お住まいは都内ではないですか？
都内には、探せば翌日、当日でも診てもらえるところは見つかるし、そういうところの質が悪いわけではないんだけどな。クリニックが少ない地域なのかな。

[245. 匿名]

基本的人権を消されたら、元々メンタル弱めなのに更にメンタルが悪くなる。

出典：up.gc-img.net

日本国憲法改正草案 | 資料 | 自由民主党 憲法改正実現本部

憲法公布から70年以上の歳月が経ちました。その間、わが国を取り巻く国際環境は大きく変化し、いま時代に即した憲法が求められています。自主的な憲法改正の実現に取り組む自民党の活動をご紹介します。

[246. 匿名]

久しぶりに小説更新できたけどいいねこない
ショック😵
ストレスたまるし、へこむ。

[247. 匿名]

>>242
クリニックに行って処方してもらうのがベストだと思う。
市販だったら飲み合わせとかもあるし。
お近くに診てもらえるとこはありませんか？
無理なさらないでね！

[248. 匿名]

>>230
私です。家にいると落ちついてるけど、お金の為に就活してる。なかなか受からない。疲れるだけ。
でも、最近スマホで履歴書作れるようになって、次からは手書きから解放されると思うと気がラク。

[249. 匿名]

満月前きつ
色々体調悪い

[250. 匿名]

>>227
満月近いし
一年で1番寒い時期

[251. 匿名]

寝ようかな

[252. 匿名]

>>242
とりあえず、先の予約しか取れなくても、どこかに予約だけはしておいてみてはいかがですか？

[253. 匿名]

>>242

244です。

メンタルクリニック　当日　地名

で検索するとけっこう出て来ます🙂

[254. 匿名]

>>242
◯オサカ堂で買えるよ

[255. 匿名]

全て悪い方に考える癖を治したい
色々思い悩んで気疲れして、連休が終わってしまった
明日仕事行きたくない…

[256. 匿名]

自傷行為として自分の髪を切り刻んでしまうことに悩んでいます。
トラウマ光景がフラッシュバックするとそれを断ち切るために自分の体の一部（髪）を切り落とす、といったイメージです。
カウンセリングでは体を傷つけない方法だからやめる必要はないと言われましたが、この8年間髪がガタガタでひどい時はボブからショートカットまで切ってしまうので困っています。

[257. 匿名]

>>21
社交不安障害にパニック障害に病気不安症持ちです。とにかく不安感が強いです。もしこうなったらどうしようばかりです。考えても仕方ないという理屈はわかっているのですが、もしこうなったら耐えられない怖いという気持ちが消えません。

[258. 匿名]

安定剤出してもらってるけど、良くも悪くも気持ちが平坦になったよ...
あと、寝るまえに毎日、会社が消える方法を考えてしまう
でもこれってまだマシな方なのかな

[259. 匿名]

無理しないようにしよ
ゆっくり休んで回復しますように

[260. 匿名]

冬季うつがかなり辛いです。闘病歴長いですが身体が重く起き上がれない。今年は特に辛い

[261. 匿名]

怒鳴られた、メンブレ
疲れた😖💦

[262. 匿名]

>>74
まってその有名な人知ってるかもw

[263. 匿名]

>>105
同じくです。子供の行事やPTAの役員決めが尋常じゃないくらい辛いです。我ながら情けないです。

[264. 匿名]

みんな今月もよろしくね！
何とかまだ生きてる…生きてた、、

[265. 匿名]

パニック障害で、広場恐怖が辛いです。電車、美容院、人混み、真ん中の席など。子育て中なのもあり、避けられないことも多いです。今はエチゾラムを頓服で出されていますが、それでも恐怖から動悸が起こることがあります。同じ方はどんなお薬を飲まれていますか？

[266. 匿名]

>>61
介護用の厚めのボディーシート売ってるよ
あと水がいらないシャンプー
ガス止まった時拭いてたから自分的には臭いしなかった

[267. 匿名]

>>258
私もメイラックスを飲み始めてしばらく感情が平坦になったなと思っていたけど、気づいたらちょっとしたことで感動しやすい涙もろいおばちゃんに戻ってたよ。

[268. 匿名]

>>265
参考にならないかもしれないけど、頓服より、病院へ行ってドグマチールを一発打ってもらう。注射だから即効性があるし、私は何かしら調子が悪い時はいつもそうしています。

[269. 匿名]

今NHKで映画やってるから見てる。
こんなに親切なメンタルクリニックがあったらいいのにな。
私の場合は5分診療だし、それ以上話したいなら実費のカウンセリングにしろってさ。
私の所は50分6000円。
5分でも30分でも診療報酬が一緒なら30分は話を聞いてほしい。

[270. 匿名]

居場所がなくなっちゃった…
寂しい

[271. 匿名]

通院してるけど希死念慮が取れない
でも人前では頑張って普通にしてるからどっと疲れちゃって
検索履歴が死にたい、首吊り、消えたいとかでヤバい

[272. 匿名]

生きてるのが地獄。もう無理かもしれん。
死について調べるとよりそいホットラインとかに電話しろって出るけどさ、こんなところに電話して何になるんだろうか。
この生きる辛さが軽減される訳がない。

[273. 匿名]

パートしか出来ない自分が〇んだほうが保険金とかで家族が助かるんじゃないかって思ってしまう

[274. 匿名]

疲れた😖💦
生理前だからよく落ち込む
最悪
ストレス地獄だあ

[275. 匿名]

>>97
休むのも気を遣いますよね
仕事レジなんですけどステージ立つくらい緊張するので毎回薬飲んでます

[276. 匿名]

デスノート欲しい、自分の名前書いて安らかにいきたい

[277. 匿名]

>>269
カウンセリングもそんなに取るなら、確実に効果があれば良いけどさあ…

[278. 匿名]

>>242
利用したことないから善し悪しが分からないけど
対面診察が受けられるまでの繋ぎに
ファストドクターとかオンライン診療はどうかな？

[279. 匿名]

あともう少しで年金～♪

[280. 匿名]

この時期はパートに行くと寒暖差アレルギーの症状が出て辛いです。
電車に乗ったりオフィスからお手洗いに行ったりするとツーッと鼻水が出る。

[281. 匿名]

自分がビルから落ちて行く姿や水の中に沈んでいく姿をハッキリと想像出来るようになってしまってそろそろなのかなぁつて思い始めてる
医師に相談したら入院する？と聞かれたけど
お金がなくて出来ないよ
双極性障害で手帳2級、もう生きるという修行やめたくてしょうがない

[282. 匿名]

起きた

[283. 匿名]

みんななんでそんなに死にたいの？
私は真逆。人を○したい
現実にはしないけど
恨みがあるから当然🤭

[284. 匿名]

やっぱり満月って関係あるのかなあ
異様に眠いのにそわそわして眠れない
イライラとかはしてないのに暴れたい気持ちになる。希死念慮もある

[285. 匿名]

私は10年以上前からうつ病を患っていて、何とか騙し騙し障害者雇用で働いているのですが、今の職場に意地悪な人がいて現在休んでいます。
1日4時間、週4日だけの勤務すら欠勤してしまう自分を情けなく感じます。
でも仕事の日になると倦怠感が酷く起き上がれません。

[286. 匿名]

最近、12時間くらい寝ても朝起きられません。
いつもはパートで無理矢理起きるのですが、休日にどのくらいまで眠るのかやってみたら、余裕で16時間眠ってしまいました。
これって冬季うつと関係あるんでしょうか。

[287. 匿名]

>>181
お返事ありがとうございます
本当に凄いですね！努力を継続できるよう、私も頑張ります

[288. 匿名]

>>150
私は元々50キロで、うつ病になった時はご飯も食べられずもしかしたらもっと痩せてたかもしれませんが、心療内科で薬を貰ってすぐに食欲が戻り一気に80キロまで太りました。
そこから胃が大きくなったのか食が増えてMAX105キロまで太りました。
今は仕事で動いたり、鬱が酷くてご飯を食べられなかったりでやっと85キロくらいまで落ちました。
それでも昔に比べたらかなり太ってるのでコンプレックスです。

[289. 匿名]

仕事なのに全く眠れない

[290. 匿名]

>>152
自分のことかと思うくらい同じような状況でした。
私の場合は薬が少し効いてきたかな？と思ったのが飲み始めて3週間後からでした。
それまでは本当に飲んでる意味があるのかと思うくらい良くならず、、
薬の効き目が出るまでは本当に辛いですが、ある日少しずつ楽になってくるはずです。
一緒に乗り越えましょう！

[291. 匿名]

>>256
髪は伸びる。帽子やウィッグで隠せる。大丈夫。

[292. 匿名]

>>150
私も同じ双極性障害で現在85キロあります。
病気になる前が痩せてたので、昔の自分と比べての落差に落ち込みます。
食事量を減らそうにも、一人前にも満たない量を１日一回食べるだけなので打つ手なしと言った感じです。
精神科のお薬、太るのなんとかして欲しいですよね…。

[293. 匿名]

私の推し（有名ではない）が、炎上芸の選挙候補者の推しで残念すぎる。

選挙前だからよくリツイートしてて、政治家も与党だからマシとか言うつもりは無いけどさ。

あれはレベル低い。

[294. 匿名]

>>286
眠剤とか花粉症の薬とか飲んでませんか？

[295. 匿名]

>>285
それで生活が成り立つことがすごいと思う。
家族のおかげなら感謝して甘えればいいし、節約した結果ならそれもすごい。
自分は頼れる家族もいないし節約もそこまで出来ないから、死ぬ間際の精神で働いてる。

[296. 匿名]

>>242
初診の予約が中々取れないと、余計に焦ってメンタルの調子悪くなりませんか？💦私がそうだったので。
もしそうなら、とりあえずオンライン診療でも受けてみるのがいいかもしれません。初診でも制限はあるもののお薬も出してもらえるみたいです。

[297. 匿名]

>>293
意見が全部合う人なんて居ないと分かってるけど、
私がおかしいから変な人の推しになるのかな？

人を好きになる自分すら信用ならない

[298. 匿名]

私感覚おかしいからお腹空いてるのか腹痛なのか生理痛なのかわかんない

[299. 匿名]

蜘蛛の巣あるけど取るの面倒だからインテリアということにします
蜘蛛は益虫だし

[300. 匿名]

お風呂出ました♨️

[301. 匿名]

>>294
クエチアピン飲んでます。

[302. 匿名]

起きたら寝れない
暇

[303. 匿名]

>>256
それ私と似てるかもしれないです。
私はロングまで伸ばしてた髪の毛をボブに切り落としたことがあります。
身代わりやお祓いみたいな感覚もあり、嫌な事があると断髪してしまいます。
鏡見るたびツラい気持ちになっちゃうから、
できるだけ可愛い髪型にしたいですよね。

[304. 匿名]

頭痛

[305. 匿名]

自立支援医療と障害者手帳の更新に行ってきたところ
病院に行こうとカウセリングを受けようと、全く良くなる気配が無い
原因はこれってのがあっても結局は解決しないと治って行かないんだろうな…と思う
私は一生解決出来ない問題だな…と思ってるから、しんどいのが一生続くのか…と毎日絶望してる
気分が良い日なんて1ミリもない

[306. 匿名]

最近感情の起伏が激しい。ずっとハイでいたい

[307. 匿名]

ここってADHD、ASD単体はダメ?

[308. 匿名]

>>307
通院、治療中ということならいいと思いますよ～
発達も精神科領域ですしね

[309. 匿名]

ここは躁鬱症、摂食障害、パニック障害の人が多いですね

統合失調症、躁鬱症の治療薬は眠気や体重増加などの副作用が辛そうです
クリニックでも肥満体型の女性が多いですし、膝が痛そうに歩いている人たちを毎回お見かけします
まだお若いのに杖をついている方も
膝を痛めてしまったら運動も難しいですよね

[310. 匿名]

>>288
全く一緒です。私も20キロくらい太りました。MAXは152センチ74キロです。今、66キロくらいにおちましたが、顔が変わってしまってショックです。肉がつくのは当然ですが、なんか病的な顔に変わりませんでしたか？もう昔の顔に戻れないと思うと暗澹たる気持ちになります。

[311. 匿名]

1日1回、歯みがきだけはしよう～
歯だけは悪くしたら取り返しつかないから

[312. 匿名]

>>158
すみません。 その生活保護の方はメンタル疾患だったんですか？

私も一昨年去年と休職して傷病手当金で生活してて6割程度出るけど、常にお金の心配はありました。お風呂入る回数や洗濯する回数減らしたり出来ることをしてました。 今は復職してまだ体調に波はあるししんどいけど何とか行けてます。行ったら行ったで何とかなるし。 やっぱりお金の心配がないと気は楽です。仕事が立ち仕事でフルの月6日休みなので、アラ還のおばちゃんには、しんどいけど休職中はシングルなので話し相手もいなくてずっと布団でアマプラやYouTubeみてました。その時に比べると会社に行けば話する人もいてるし気は紛れてます。今は一昨年よりだいぶ元気になりました。 私は不安神経症とパニック障害に更年期が重なったんだけど途中から飲んだジェイゾロフトがだいぶ効果があったと思います。

158さんも焦らずにお過ごしくださいね。
休職中訪看さんやほかの方に言われたのは、とにかく焦らない事って言われました。

[313. 匿名]

今日の夜ごはんは冷蔵庫にあるもので作ろう～
少しでも動きたいから

[314. 匿名]

>>212
そうなんですよね。なるべくマックスまで出してもらって、予約も早めに入れてるけど
体調悪くて病院行けないっていう…😅
オンライン診療+薬を自宅まで配送は、主治医のところはまだやってくれないみたい。このデジタル時代だしどうにかならないかなぁと💨

[315. 匿名]

>>242
症状にもよるけど総合病院の精神科、神経科は初診受け付けてるところも多いと思いますよ
電話がどこも繋がりづらいから、根気強く何度もかけまくってみるといいよ

[316. 匿名]

鬱病+パニック障害持ってます。電車や人混みが怖過ぎて一時期引きこもりになっていました

[317. 匿名]

>>281
私も双IIの2級で脳の検査のために入院したけど薬の処方は外来の時と変わらなかったしマジでお金惜しかったよ…。
理学療法士さんが一緒にトレーニング付き合ってくれたのと、脳の障害がクリアになったのは良かったけど…

[318. 匿名]

>>314
私の行ってるメンクリは予約制じゃないから好きな時に行けるから、そこのプレッシャーはあんまりないんだけど、診察しないと薬処方してくれないんだよね。 メンクリがバスで往復1時間ぐらいかかるから、一昨年全く外に出るのが怖くてどうしようと思って市役所に電話したら、とりあえず福祉課の方が何回かついてきてくれてその後ヘルパーさんに繋いで貰ったから今はヘルパーさんに同行して貰ってるよ。私もMAX出して貰って早めに行くようにはしてる。

[319. 匿名]

仕事休むとチクチク嫌味言ってくる上司がいてるから休みたくない。
やっぱり休むと仕事が出来なくても出勤する人の方が評価上がるんだよなぁ。←私にパワハラしてきた後輩の事。 今月は休まずに出勤出来たら良いなぁ。 今日は大丈夫☺️ 出勤出来る!!

[320. 匿名]

起きて、おにぎり弁当を作った。洗濯回してきた。
お湯を沸かし、白湯を飲みます。
化粧を落とす夢を見た。

[321. 匿名]

今日は遊びに行こうかな
この寒さ耐えられない

[322. 匿名]

>>318
情報ありがとうございます！
私もケアマネに相談してみようかな…
ちなみに同伴してもらうようになってからもバスですか？

[323. 匿名]

入院したい
ただ今と違う環境に少し逃げたいだけだね
お金かかるしだめだ

[324. 匿名]

起きようかな

[325. 匿名]

>>322
私のヘルパーさんの所はバスで同行です。
事業所によって違うかもしれませんが…｡
たまたまヘルパーさんが同じ年で更年期障害も症状が似てたので話が合ったので、最初は不安感MAXで行ってたけど、今は話してる間につくし病院内で待って貰えるので安心です。 仕事は近くだから一人で何とか行けるけどちょっと遠いところはまだ不安です。今度電車で片道30分のクリニックに健康診断なんだけど同行お願いしてるよ!!

[326. 匿名]

炬燵に入ると眠くなるね。

[327. 匿名]

>>319
パワハラする人は人のエネルギーを奪い取って元気だから厄介ですよね。
一段と寒いので❄️お気をつけて( ^_^)/~~~

[328. 匿名]

>>327
ありがとうございます!!
ほんとそれですよね。
でも段々と化けの皮が剥がれてきたので、上司もそれをわかってくれてきたのが嬉しいです。 今日行けば明日はメンクリ明後日は産業医さんの面談で有休とってるので頑張って来ます。

[329. 匿名]

>>262
その人、今年還暦みたいです。60にもなって友達作りしてますよ。

[330. 匿名]

>>328
私は今日メンクリ、明日休み、明後日お仕事です。
お互いがんばれますようにー🙂！！

[331. 匿名]

不安と動悸がして病院に行ったら適応障害と言われました。
3年くらい薬飲んで仕事してます。
漢方薬に移行できないかなと勝手に思ってます。

[332. 匿名]

がんばれないので１時間だけ眠ります。
起きたら家事やりますたぶん。

[333. 匿名]

>>330
そうなんですね!!
ちょっと暖かくなるみたいだね。
メンクリ行くのもも仕事も大変だけど達成感は間違えなくあるよね😄
無理しないで頑張ろうね(*•̀ㅂ•́)و✧

[334. 匿名]

ここで何度か、友人との定期的な電話でキツい物言いをされてしんどいって書いてたんだけど、先月ようやく「これから気温や生活の変化とかで気分が落ち込むことが続くと思うから、しばらく電話は控えたい。話せる余裕ができたらまた連絡する」って伝えられた。友人は「そう？わかった！まあそっちも忙しくなるだろうしね！」って言ってくれたけど、正直かなり気分が落ち着いてる。向こうからは何も連絡ない。きっとこのまま縁が切れてしまうかもしれないし自分がすごく酷いことをしたように思えて辛くなることもあるけど、これでよかったんだよね…

[335. 匿名]

煎茶とカフェオレ飲んでピザトースト作って紅茶と食べた。カフェイン取りすぎだ
それからゴミ捨て行った。午後から歯科だ
その前にお風呂に入りたい。あと1時間ぐらいゆっくりする

[336. 匿名]

>>334
私も同級生の子なんだけど、良くはしてくれたけど、とある所に必ず一緒に行こうってLINEが来る事があって。体調悪くて仕事に行けてないって知ってるのに、車出すから一緒に行こうって何回も誘われて…｡
今年のあけおめLINEは体調の心配のLINEもなくてスタンプ3個だけのLINEだったから私は文章であっけない返信したよ。 結局その子の目的だけの付き合いだけだったのかな？って思って何も連絡もしてない。 寂しいけどなんだかなぁって思うから仕方ないと思ってる。334さんもしんどかったね。

[337. 匿名]

>>312
うつ病か統合失調症だったと思います。
復職おめでとうございます㊗️
素晴らしいですね。
月6日休みはきついですね。
やはりお金きついとメンタルもしんどいですよね。
私もそうです。
しんどいけど働いて収入ある方がメンタル的にはいいんだと思います。
ありがとうございます。焦りは禁物ですね。
312さんを見習って私も働けるようになりたいです。
どうか無理なさらないように。

[338. 匿名]

二度寝から起きてゴミ出した。
ゴミが水漏れしてる💦

[339. 匿名]

⭕️ぬ夢見た。
でもまだ⭕️にたくないって戻ってきた。

[340. 匿名]

洗濯物干して来た。溜まった山のように積んだ洗濯物を畳みました。
朝ごはん食べると目が覚めますね。
便秘治りました。
今日は子が頑張ったのでケーキを買いにシャトレーゼまで往復歩きます。

[341. 匿名]

>>337
お返事ありがとうございます😊
私は不安神経症とパニック障害なんだけどそこに更年期障害が重なりました。

シングルだから働かないとお金もないし、やっぱりお金が一番の問題になりますよね。 私は復職したかったので訪看さんに来てもらって復職する為のアドバイスを貰うようにしました。休みが少ないのはしんどいけど仕事があるという事はありがたい事と思って無理せず働いてます。

337さんが社会復帰出来るの祈っときますね。

[342. 匿名]

おはよー　
今日は朝から不安です
小さな事ですごく不安になります
大丈夫よ👌

[343. 匿名]

随分と人減った感じ

[344. 匿名]

サンドウィッチ作って食べた

[345. 匿名]

気持ちよく寝てたのに電話で起こされたー
しかもちょっと不安な内容。仕方ないか

[346. 匿名]

>>343
良くなった人が多いのかな。それならいいけど
たぶんガルちゃん自体人激減したからかな

[347. 匿名]

>>331
先生に次の診察で相談してみては？
私は逆に漢方が合わなかったよ

[348. 匿名]

今日昼一で保健師とオンライン面談です。
聞かれる事想定して色々解答例考えて、すごく緊張する
1時間がんばります

[349. 匿名]

>>323
保険は入ってないですか？
私は入院せざるを得なくなったけど、結構な額が保険で出ました

[350. 匿名]

自分に似合う髪型ってあるよね。伸ばしたら砂かけババァになった。今はボブにした。少し垢抜けた。

[351. 匿名]

自分は黒髪がびっくりするぐらい似合わない
前黒染めしたらめちゃくちゃ芋っぽくなってしまう
ある程度明るくしないと垢抜けない。いや今も垢抜けてないけど

[352. 匿名]

>>125
120でコメントした者です。
お返事ありがとうございました。
太ったりしませんか？
お薬のことは医師と薬剤師に相談していますが、私はコンサータとレキサルティが処方されていて改善されないです

[353. 匿名]

会社でのストレスで適応障害になってしまったものの、最近実家での家庭環境の事を思い出して泣いてしまう…
不安定になってるからなのか、そもそもの原因がそこなのか…

[354. 匿名]

>>346
読書トピ、ブランドトピも人減ったよね。

[355. 匿名]

今いいなって思ってる求人週15時間だから社保ない😭社会保険加入って書いてあるけど。
時間はいいのにな。

[356. 匿名]

ストレス減らそう

[357. 匿名]

今日美容院行く予定だけど、負担感ハンパない。白髪が頭頂部に目立ってきたから毎月仕方ないんだけど
風呂場で自分でするのもしんどいし。今頓服飲んだからリラックスできますように

[358. 匿名]

市役所で自立支援手続きと、市民税申告（障害者）、投票してきた
投票は日曜日にしようと思ったけど市役所行ったついでに用紙がなくてもできると聞いてやってきたよ
全部で1時間近くかかったけどやれてよかった

[359. 匿名]

>>283
迷惑なんでちゃんと病院行ってください

[360. 匿名]

>>286
私もセロクエルを服薬していて身体が重く倦怠感で朝起きられず過眠です。お薬の影響でしょうか？

[361. 匿名]

>>44
なるほど！明け方トイレに起きたら満月が見えました。とても輝いてました。

[362. 匿名]

おそようございます🙋‍♀️

[363. 匿名]

さぁお掃除しますか？

[364. 匿名]

>>343
荒れてたしマイナス魔もいたから私も来てなかった。久しぶりに来れたよ

[365. 匿名]

頓服飲んで頓服もらいに行くっていったい・・・って思いますが、ないと困りそうだから仕方ない泣

[366. 匿名]

>>236
いいなと思っているところが落ちるとショックですよねー。何が悪かったんだーと思って。。次の求人見て探すしかないですよね。

[367. 匿名]

ハァ...
少し寝て洗いものしなきゃ

[368. 匿名]

>>248
落ちると、少し期待してたぶんショックで落ち込みます。現地に受けに行ってるから疲れるし。。お互い良いところに決まりたいですね。

[369. 匿名]

寝たきりです

[370. 匿名]

眠れた

[371. 匿名]

仕事決まらなくてしんどい

[372. 匿名]

>>343
何となく抜けづらくなっちゃった人が月が変わったタイミングで抜けたりもあるのかな。

[373. 匿名]

>>346
横だけど、他トピには人を傷つけたり絶望させたりする天才だなっていうコメントも普通に見るから、そりゃあ楽しくなくなるし、傷つくリスクを負ってまでコメントしたりトピ立てしたりしたくないよねって思う。

[374. 匿名]

3日ぶりにお風呂に入って筋トレとストレッチした

[375. 匿名]

>>358
私もマイナカードの更新と事前投票に行かなきゃ

[376. 匿名]

>>374
よかったね、すっきりだね🙂

[377. 匿名]

>>368
本当にそうですね。無理しない程度にお互い頑張りましょう😊

[378. 匿名]

>>343
マイナスつくよね？
吐き出したいから来たけど一時期マイナスつくから来なくなった

[379. 匿名]

トウシツかもって診断されたことあって
最近よく通ってた店で悪口言われてる感じして怖い
絶対そんなことないけど挙動不審で噂になってそうだし外出れなくなって怖い

[380. 匿名]

ジェミニのアプリ入れてるけど、本当に賢いね
仕事の相談してたらこちらの発言の背景とか思考パターンを読み取って説明してくれた
もう普通の人間超えてると思う。
たくさんの人に説明しても誰も理解してくれなかった仕事の内容と目的と意義を理解してアドバイスしてくれた。さらに分析までしてくれる。
人生の中で人に相談して泣いたことなかったけど
、初めて泣いた
ＡＩに依存する人が出るのも分かる

[381. 匿名]

仕事探さなきゃ

[382. 匿名]

寝てた眠い
お腹空いた

[383. 匿名]

>>378
それがマイナス魔の嫌なところなんだよね。お見かけしない人がいると淋しいし。
卒業ならもちろん㊗️なんだけど。

[384. 匿名]

>>360
そうなんですね。
私もクエチアピン飲んでます。
お互いに辛いですよね…。

[385. 匿名]

デエビコ二錠のんで3時間しか睡眠できない

[386. 匿名]

今日夜おろしハンバーグにしよう。お風呂も入れたら入りたい。

[387. 匿名]

冷凍パスタ食べた

[388. 匿名]

この手のトピってさ
薬飲んでる前提で
　すごく元気な人と
　それでも起き上がれないくらい辛い人がいるから
　同じ気持ちで語り合うのは無理がある

ってときもあるよね

[389. 匿名]

すみません
ホルモンバランス調べたことある方いますか？

[390. 匿名]

2年前に希死念慮が酷くなって病院に行ってから、ツライ事があったり将来の事を考えると◯ぬ事が1番いい事に思えて、◯ぬ事しか考えられないんだけど、コレは鬱の症状の一種なのかな？
頑張って生きる意味が分からなくなる

[391. 匿名]

美容院行きたいけど行けない
メイクと雑談が負担
最近人と話すとイライラするので、最低限の関わりですませたい
毎日旦那にイライラするので態度にださないのが大変

[392. 匿名]

>>325
ありがとうございます。
具合悪くて待たせたらどうしよう、道中で過呼吸起きた姿見せたくないな…など考えすぎてしまうんですが、気がまぎれることもありますよね
私の通院先もケアマネさん同行してる人沢山いて、次の面談で聞いてみようと思います！お互いお大事に…

[393. 匿名]

>>230
そもそもリーマン・ショック世代だから受かる想像ができない…
求人票もウソばかりだし

[394. 匿名]

>>124
返信遅くなって
すみませんm(_ _)m💦

それもあるかもしれないですね～

イライラしたら喧嘩しない
衝動的な買い物も避ける

逆にイライラ利用して
ドコか１ヶ所をめっちゃ
キレイに掃除する
断捨離してみる

という過ごし方をオススメしますm(_ _)m

[395. 匿名]

こないだ面接したとこだめだわ。
受付も電話あるの気づかなかった。
たまたま人が来たからよかったものの。
どこに電話すればいいのかもわからない。
前の会社はちゃんと案内があったのに。
悪口も言われた気がしたし断って正解。

[396. 匿名]

家族が過保護で重い…
今度、簡単な作業療法に見学行きたくて探してたら一緒に見に行っていい？と。心配なのは理解できるけど外で私のことお婆ちゃん扱いするし、いやだ😭
ちょっとトイレが長引くだけで名前呼びながら探しに来たりさー…

[397. 匿名]

粗挽きウィンナー1袋（12本）おやつに食べました
ハムやウィンナーって加工食品だから添加物山盛りで身体に良くないと聞くけど実際どう悪いのだろう？
でもたまにならいいよねと言い訳しながら完食しました

[398. 匿名]

>>393
私は氷河期世代のアラフィフです。20代は契約社員でしたが、その後はずっとパートで働いてきたので、今もパートで探し中。
鬱以外の持病もあり、そもそも通院があるので、週5日勤務は無理。。

そうですね、面接行って求人に書いてることと違う！はありますねー

[399. 匿名]

保健師とオンライン面談終わりました。
45分の予定だったけど1時間ぐらい面談してました。
途中回答に詰まることもあったけど、話しやすい女性の方で良かったです。
産業医面談が不安と伝えたら、答え方等のアドバイスしてくれるみたいでもう一回面談してくれるみたい。頑張ります

[400. 匿名]

>>392
私も最初はキャンセルしたら申し訳ないなぁとか、途中具合悪くなったらどうしようって思ってたけど、来てくれるのはヘルパーさん、その道のプロの人が来てくれるから大丈夫。キャンセルしても体調が良くない人と接する仕事だから、全然キャンセルしても大丈夫って開き直りました。私のヘルパーさんの事業所はキャンセル料発生しなかったので…｡ 訪看さんも来て貰ってたけどキャンセル料かからなかったのでかからない所が多いかもですね。 道中お話して行くとほんと気が紛れますよ。 ケアマネさんに相談してみてくださいね😊

[401. 匿名]

シャトレーゼまで往復40分雨の中歩いてきました。
今日は頑張ったお祝いなんだ。
ショートケーキとチーズケーキ、シュークリーム、プリン、コーヒーゼリーを買いました。

[402. 匿名]

私は薬飲んでだいぶ元気になったけど、やっぱり病気になった時は毎日不安感、焦燥感、抑鬱があって毎日毎日布団にいててほぼ寝たきりだった。その間に知り合いの方が自〇されてショックで不安感がどうにもこうにも治まらなくて、外に出るのが怖くて出れなくなってしまった。 良くなってきたのは抗うつ薬を飲み出したのもあるけど、このトピで回復されていった方のコメントやウォーキング頑張ってる人のコメント見て頑張ろうってなって目標立てて実行出来たよ。でもこの病気とは一生のお付き合いと思ってるよ。 今元気に書き込みしてる方も最初はしんどかったと思うよ。

[403. 匿名]

>>379
私は統合失調症。人が固まって話したりしてると自分のこと言われてる妄想と誰かに噂されてる幻聴で外に出れなくなりました。
気になるようなら、早めに医師に相談してください。

[404. 匿名]

>>401
美味しそう🤤

私も明日メンクリの帰りにスーパー寄ってご褒美買って帰ろう🐸

[405. 匿名]

双極でレキサルティ飲んでる人いるかな？

[406. 匿名]

>>386
我が家もハンバーグ、トマト煮込みハンバーグです。

[407. 匿名]

>>404
ケーキクリスマス以来。毎日頑張ってるから、たまにはご褒美も必要だよね。メンクリの帰り是非ご褒美買ってください。元気になるよ。

[408. 匿名]

>>401
雨が降ってるの？関東なんて全く雨が振らないよ

[409. 匿名]

>>406
お揃い👯‍♀️頑張って作ろうね！

[410. 匿名]

負の感情を持つ人と持たない人のトピ見て来た。
私は恨んでしまった、相手のせいで病気が悪化して入院になったし、嫌がらせが止まって二年になるけど回復するのに二年もかかってしまった。
今は家族のことだけ考えてるから、穏やかに過ごせるようになりました。
ずっと苦しかったから私ずっと怒ってた、今自分に笑顔が戻って来て嬉しい。
優しい時間になりますように。

[411. 匿名]

>>409
四時になったら作ります。

[412. 匿名]

雨が降りますように

[413. 匿名]

>>408
こっち九州だけど久しぶりの雨です。たまにはお湿りも必要。乾燥で身体が痒かった。

[414. 匿名]

世の中ブスな中卒、高卒でも結婚できてるから
笑える🤭

[415. 匿名]

お墓参りに行った。1月始めの菊の花がギリギリ枯れずに頑張って咲いていた。菊は強いね。お墓のお花にオススメ。

[416. 匿名]

夜ご飯、毎日同じもの食べないと気になるのやめたい
こだわりが強いのかな？
先生に相談したけど、また違うもの食べるようになるよって言われたけど、ほんとかな？
こんな自分が嫌だ

[417. 匿名]

>>398
就活≒地獄みたいなイメージが拭いきれません…

[418. 匿名]

>>416
何か困ることがあるの？

[419. 匿名]

夜の9時に寝てみよう

[420. 匿名]

日記書いてる人いますか

[421. 匿名]

ベッドから髪の毛の塊でてきたけどめんどくせえからそのままにしてる
何もかもめんどくさい

[422. 匿名]

>>420
🙋‍♀️
2年半くらい続いてる

[423. 匿名]

歯科行ってきたけど失敗とか上手く行かないことばかりで自己嫌悪
頭が変に痛い

[424. 匿名]

>>406
美味しそう
煮込みハンバーグとトマト煮込みハンバーグの違いは？
うちはデミグラス系煮込みハンバーグばかりだけど
何を変えればいいか教えてください

[425. 匿名]

>>420
他のsnsで書いてます。

[426. 匿名]

>>424
トマトのホール缶か？カット缶を煮込む時に入れてます。コンソメとケチャップも足してハンバーグが火が通るまで煮込んでます。デミはデミグラスソースを使うのかな？

[427. 匿名]

>>402
読んだら力がわいて来た。
今までの道のりが走馬灯。
今日はお惣菜の日だけど勢いでお味噌汁作った。

[428. 匿名]

>>422
何か変化ありました？

[429. 匿名]

音楽がうるさく感じて聞けない…

[430. 匿名]

今週の金曜日にスーパーの品出しの面接決まってたけど、さっき連絡あり。

求人にはお菓子や、缶詰、などの日用品の品出しと書いてあったのに、今回は飲料水のみの品出しに変更になったとのこと。
重くて腰やられそうだから、面接キャンセルした。

なんか、後出しじゃんけんみたいでモヤモヤ。

別のところ、探さなきゃ。

[431. 匿名]

>>426
デミはデミグラス缶を使うのでそれをホールトマト缶に変えればいいですね

煮込みって前もって作っておけるからいいですよね
ありがとう

[432. 匿名]

最近浮所くんにハマってて浮所くんがテレビ出たらとりあえず見てる
私にはない元気さと明るさで羨ましい
元気ある人って生まれつき差がある気がする

[433. 匿名]

今日は仕事休みなんだけど人手不足で断れずに頼まれるままきつめの勤務を２か月（年末年始もずっと出てた）こなしてたらなんか一気に無気力になってしまってなにもできなくなってしまった。弱音吐く相手がいないのがきつい。

[434. 匿名]

>>430
なんかそういうのあるよ。トンカツ屋のお弁当販売スタッフ募集だったのに、行ったらトンカツ揚げる係しか今空いてない、あれ？求人間違えてました？とか言われ、トンカツ揚げてくれないかと説得されました。
家で家事やって、外でも家事みたいなのやりたくないからお断りした。

[435. 匿名]

横になってる時間と
ご飯食べてる時間が
幸せ。

[436. 匿名]

>>434
えー！販売と、トンカツ揚げるのとじゃ負担が全然違いますよねー。

求人で釣っといて本当は違うのやめてほしい。

[437. 匿名]

仕事辞める。
頭もメンタルも弱いな。

[438. 匿名]

>>420
ダイソーの100円の手帳に毎日色々メモしてる
（もう4年連続かな？）
もう一冊の手帳にはレシートの金額を毎日メモしてる
お金を使わない日には可愛いシール貼ってる
これは今年始めたけどいい感じに続いてる

[439. 匿名]

>>307
うつ病で通院してて検査も何もしてないけど
自分は境界知能、ADHD、ASDがあると思ってる

[440. 匿名]

>>428
最初の頃の分量すごくて笑う
今は箇条書きみたいな感じ
カロリータンパク質脂質炭水化物計算したのも書いてる
これのおかげっていうのはわからない
思考を捨て置く場所として私本体の容量が軽くなる感じ？かな

[441. 匿名]

鬱でする

道路族のせいで外に出ると動悸や落ち着きがなくなる。
また、旦那が全く理解なくて家事も洗濯干しとゴミ捨て、イヌの散歩だけしかやらない。
水回りや庭掃除なんかは無視
掃除機すらやらない勿論、炊事もやらない
もう、嫌

[442. 匿名]

興味あるので聞きます
SNSしてる＋
　　してない－

[443. 匿名]

>>420
事務的にメモしてるよー。睡眠何時間、食事、仕事どうだったなど。あとお金の管理もダメダメなんだけど同じ手帳に記録して、役所手続き等もいつやったか可視化してる…生きづらし

[444. 匿名]

>>431
はい、ホールトマトに変えて下さい、コンソメとホールトマトと水とお砂糖を入れてます。美味しかったです？

[445. 匿名]

>>444
はい今度このレシピで作ってみまーす
ありがとう

[446. 匿名]

>>427
ありがとう😊
なんかめちゃくちゃ嬉しい☺️ 私のコメで力が湧いてきたって返信ほんとにありがとう😂 そうだよね。道のりは走馬灯だね。 過去にやり切れない思いが沢山あって病気になったんだと思うけど、これからが大事だもんね😌

私はとりあえずチャレンジする事を頑張ってるよ。 あとやって後悔するのとやらないで後悔するなら、やって後悔する方が良いからやってみる(笑) 出来なくてもやった事に意義があると思ってるから…｡

お味噌汁作ったんだね😋 すごい👏 お味噌汁も材料切ったりお味噌の量とか難しいよね💦 お味噌汁ってほっとするよね。 もう白ご飯とお味噌汁だけあったら立派なご飯だよ🍚 私の母も毎日お味噌汁作ってくれてたな。 私も頑張ろ😄
お互い無理だけはしないようにしようね😆

[447. 匿名]

>>446
お返事ありがとうございます！
寝たきりからなんとか這い出して、泣きながらご飯食べて、こんなふうに思わずあたたかいコメントをいただいて、励まされてここまでやって来たんだなと思いました。
チャレンジすること、素敵です✨✨私も、鬱になったからこそ、大事だと思ったこはちゃんとやりたい、いい加減に流してはいけないとがある、と思うようになりました。小さなことですが、ちゃんと言葉で感謝を伝えてみる、とか。
そうですね、お互いあせらずゆっくりやって行きたいですね🙂

[448. 匿名]

冷凍品に限るけど揚げ物って意外に楽なことが分かった
油はたくさんいるけど切って炒める料理より入れるだけで楽

[449. 匿名]

早く4月あたりにならないかな
やる事多すぎて頭パンクするよ
うつ病や強迫性障害を抱えながらやるのは大変
特に強迫性障害があるから、何回も書類確認しちゃって、もう疲れた

[450. 匿名]

黒のスキニージーンズそろそろ買い替えかな？
2年履いててなんか白くなってきた
もうちょっと履けるかな?
迷うところ

[451. 匿名]

>>449
受験のママさん?

[452. 匿名]

ダメ人間なんだよねー

[453. 匿名]

コーヒーゼリー。

[454. 匿名]

う、うあああああ(ﾟ〇ﾟ)

[455. 匿名]

>>196
めっ( ｀Д´)/

[456. 匿名]

お風呂に入らなきゃだけど入りたくない

[457. 匿名]

>>24
疲れたが口癖。何もしてないのにどうして？て言われる
脳が慢性疲労なんです

[458. 匿名]

今週から受験始まる。頓服に余裕がある、っていう支えが欲しくて頓服だけもらいに行きました。
帰りに買った🍓とクリームの恵方巻き。生物NGだから、今年はこれに。節約のため大人は半分こ。　　

子供、真剣に恵方を向いて合格祈願しながら食べてたよ。節分明日だった。。

[459. 匿名]

>>196
行っても行かなくても変わんないからOK

[460. 匿名]

死にたい。思っていた以上に仕事のミスがあったみたい。
だからあんなにあからさまに態度に出されてたのか。
私が悪いよ。でも毎日後ろで言われ続けるのは悲しい。

[461. 匿名]

おやすみな💤

[462. 匿名]

下りのエスカレーター乗ってて、前の人が明らかに何日か髪洗ってないって感じで髪の毛べったりでフケが見えてたのを見て、外出の前の日は絶対髪の毛洗おうと思った

[463. 匿名]

昔好きだったアイドルが後輩の事殴りたくなる。自分もそうやって先輩達から育てられて来たからって言って殴る素振りをしてて今少し距離置いて離れてる。。推し活とか言うけど色々訳ありの人には向いてないのかもしれないってたまに思う

[464. 匿名]

鼻水止まらん
風邪なのか花粉なのか

[465. 匿名]

>>442
ROM専です！地震多い地域なので速報見るために使ってる

[466. 匿名]

明日はハローワークに行くんだけど、初めて障害者枠で相談することに。。緊張。
ここで仮に障害者で決まったら、職歴に一生ついて回るんだよね。あー、、

[467. 匿名]

ストレスが溜まってるのかな？、久しぶりに足の裏を掻きむしって足の皮を剥ぎました。歩くと痛いです。

[468. 匿名]

>>26
鬱なのにお金あるんだね

[469. 匿名]

明日税務署に行って、そしてIKEAに行こう。

[470. 匿名]

>>456
同じく

[471. 匿名]

はあ、ストレス地獄やわ
疲れた😵💨

[472. 匿名]

久しぶりに日記書けたらいいねついた
嬉しい😆

[473. 匿名]

寝起きだけじゃなくて、夜洗い物の前にもう一度頓服飲むと楽だな。
あんまり飲まないように頑張ってもみたけど、色々乗り越えるためにも暫くこの楽なスタイルでいってみようかな。

[474. 匿名]

最近食べる喜びが戻った。
すごく嬉しい🙂

[475. 匿名]

退職1月前
8月に決定的な事があって退職を決意したのに結局引き留められたり、脅かされたり、仕事が降ってきたりでずるずる続けた
8月からの記憶が無い
抗うつ剤を飲みながら働いて、眠剤と頓服がどんどん増えて
メイクもしなくなってお風呂も毎日入らなくなってご飯も食べなくなって本当老けこんだし服も買わなくなった
去年の写真と別人みたい
こんな事なら8月に辞めればよかった
元気なうちに辞めて来年度の事考えれば良かった
こんな無駄な1年初めて
辞めたら元気になるのかな？
原因はメチャクチャなパワハラだけど、もはや原因の上司も同僚もどうでもいい　関わりたく無い
あと1月なんだから話しかけたり仕事振らないでくれ申し送りだけはしてくから

[476. 匿名]

気分変調症とADHD、ASD併発で
境界知能のあります。
シャワーがなかなかできずに
予定があっても体が動かず気力が出なくて
キャンセルや予定変更が多々あって
自己嫌悪になります🥲

[477. 匿名]

>>196
パートの帰りに行ってみたら？

[478. 匿名]

給料日前で金欠だけど、身だしなみは整えなきゃって
思っちゃう。
うつなのか？
エスシタロプラムやエチゾラム、レキソタンのジェネリック持ってるけど太りたくないから飲むのが怖い

[479. 匿名]

>>466
書かなきゃおけ

[480. 匿名]

精神疾患で気づけば数年、引きこもってた…
社会復帰しなきゃなんだけど、社会復帰するには高い壁を何個も乗り越えないとだよね？
消して楽に乗り越えられない。メンタルも多少鍛えないと…
数年引きこもってて社会復帰した人、大変でしたか？
後は這い上がるだけなんだけどね…

[481. 匿名]

栄養ドリンクが効かない、、
精神的回復の仕方って難しい

[482. 匿名]

>>459
選挙さ、公明とか立憲名前変わって中道だし
（直前に変わったら知らない人いそう）
令和とかミライは首相なる訳ないし
また自民党じゃないのかな、、

[483. 匿名]

>>452
私なんかダメ人間なあげく酒に飲まれるクズだよ

[484. 匿名]

コンサータもうなくなる不安
新しい病院はくれるかな？

[485. 匿名]

コンサータどうしたらもらえるの！

[486. 匿名]

鼻水で溺れそう
横になると余計苦しいの

[487. 匿名]

あばばば

[488. 匿名]

溺れるのは恋にしなさい

[489. 匿名]

母は長年、統失で精神障害2級で障害年金をいただいて認知症と介助ないと生活送れずグループホームに入所してたんだけど、誤嚥性肺炎で入院してる。寝たきり状態になってしまったら障害年金貰えなくなるのかな？
障害年金＋αで支払ってたから心配

[490. 匿名]

調子悪い
吐いた
ご飯食べれない

[491. 匿名]

>>452
私もー社会不適合者だし終わってる

[492. 匿名]

そろそろお風呂に入ろう♨️

[493. 匿名]

今日は仕事休みだからちょっと遅くまで寝れた。寒くて布団から出たくなくて6時になったら朝ごはん食べてごみ捨て行こうと思ったけど、習慣でやっぱりごはん食べてごみ捨て行ってきた(笑) 昨日の夜雨降ってたみたいで頭痛いなぁって思ったから納得したよ💦 今日はもう少ししたらお風呂入ってドライヤーして、昼からメンクリ行ってきます。 帰りに恵方巻き買ってきます!!

[494. 匿名]

>>389
はい、定期的にホルモン採血しています。

[495. 匿名]

>>480
私が主治医からよく言われていたことは、高い壁とか這い上がるとか、おのずから凄く難しいものだと考えない方がいいということ。
最初はお試しで気になるパートの面接に電話かけてみるも良し、身だしなみとか最低限清潔にして無難でいい
就労支援の見学からでもいいと思うよ
肩の力を抜いて、時間つぶしくらいの感覚で！

[496. 匿名]

求人でタクシー会社の電話受付が出てた。条件が一致するから申し込んでみようかなと思うけど、タクシーの運転手さんとか怖くないかな？男性恐怖症みたいなところあるけど大丈夫かな？

[497. 匿名]

地方在住の方は大学受験だけでも大変そう。
どうしても親がかりになってしまいますよね。
都内、横浜の自宅通学の子たちは全部自分たちでやっているけれど。

[498. 匿名]

>>389
何度かあります
異状はありませんでした

[499. 匿名]

指定校推薦で早々に決めてもらった方が親も気が楽なのだけれど。

[500. 匿名]

おはよう
今日はごみ捨てとヘルパーさんが来てくれる日だ
明日歯科なので風呂にも入りたい
昨日も入ったんだけど、寝てる間に頭を掻いてフケが出たから入らないとね
気分が落ちこんでる