【2025年10月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[1. 匿名]

メンタルに病を抱えてる人同士で、お話ししたり励ましたりしながら雑談しましょう。

荒らしはスルーorマイナス通報でお願いします。
荒らしの人の事を話題に出したり、その人に話しかけるコメントはやめましょう。

メンタルの病(脳の病気です)を抱えている当事者(精神疾患と診断済みの方、診察予定のある方)が参加するトピです。
色々な立場の人が参加します。お互い尊重し合いましょう。
言い争いや荒れている話題にコメントをするのは避けましょう。

※お薬について
服薬中の方は自己判断で量を変えるのはなるべくやめましょう。
副作用で困ってる時は医師や薬剤師に相談、または相談できるところを探して相談しましょう。
人によって合う薬は違います。経験談、おすすめ等も参考程度に。

※マイナスが多い事について
残念ながらマイナス魔の方が何人か常駐しているようで、殆どのコメントに多くのマイナスがつくのが通常になっています。

マイナスの数は気にしないで、平和な居心地のいいトピにしましょう。

下半期に入り、やっと涼しくなりましたね。
私は今日から新しい職場で仕事が始まります。
出来る限り長く働けるよう頑張りたいと思っています。

皆さま引続きご自愛下さいね。
今月もよろしくお願いします。

[2. 匿名]

うん、辛いね、、わかって欲しいよね、、

[3. 匿名]

気候が不安定でメンタルにもくるよね。

[4. 匿名]

私はASDの二級障害者です。
障害年金で暮らしています。

[5. 匿名]

うつ病です
今月は子供の運動会があるから見に行かなきゃ行けなくて、人が集まる場所が苦手だから今から心がざわざわしてます

[6. 匿名]

躁鬱
躁と鬱の繰り返しでしんどい

[7. 匿名]

うつだけど良いときと悪いときの波があって今はちょっと不安定
一生このままなのかなと思うと生きるのめんどくさいなと思っちゃうときがある

[8. 匿名]

トピ嬉しいです。うつ病を１５年以上患っていて頭が回らず認知機能が落ちたままです。うつ病の症状でもあるみたいですが皆さんは頭がスッキリ働きますか？

[9. 匿名]

鬱は甘え・皆辛いのに被害者面するな・メンタル弱いって言う人ウザい

ガルってメンタル系当事者のトピに来てはこんなことばっかり書いて更に病ませる人達がいる
現実社会でもこんな人達に潰され病んだ人たくさんいると思う

[10. 匿名]

>>4
発達だけでも受給できるんだね

[11. 匿名]

>>3
やっぱ雨降るとメンタルに悪いのかな？

[12. 匿名]

今の薬で安定してきた？っぽいから通院頻度を空ける予定
病院に行くという地味なストレスが減らせるのが嬉しい
ただ好調に感じるのは軽い躁状態だろうなとも思う

[13. 匿名]

毎年10月から体調不良や鬱がひどくなるし
先延ばしがたまりすぎて身動き取れない

[14. 匿名]

一度壊れた心は元に戻らない

騙し騙し生きてるけど
ただ生きるだけで苦しい
もうどうにかなってしまいたい

[15. 匿名]

朝から動いたら眠くなってきた　
ちょっと寝ようかな

[16. 匿名]

統合失調症持ちです
薬をずっと飲んでるけど「誰かに監視されてる」妄想が相変わらずあるから効いてるのかわからない

[17. 匿名]

夏の疲れが溜まったせいか急にうつっぽくなった
半日は寝ないと動けない

[18. 匿名]

鬱と重度の睡眠障害。きつい。

[19. 匿名]

鬱です。
パート行って来ます。急に悪化してシフト調整してもらい、迷惑かけたし合わせる顔もないんだけど誠心誠意謝って来ます。

[20. 匿名]

もう疲れた
今って隠れ躁鬱みたいな人上司にいない？
月一で怒ってくる

[21. 匿名]

>>17
作業所に通ってるけど夏の間は体調不良にならないように休みがち
こういう時に作業所通いでよかったと思う
普通に仕事してたらこんなに休めない

[22. 匿名]

今日、通院日だった。なんとか行ってきた。

[23. 匿名]

気温の変化に対処出来なくて　
あたい、9月の後半は鬱だった

[24. 匿名]

ストレスなのか、じんましんらしき症状が。あちこち痒い！
午後に皮膚科に行くのもゆううつ。
いつも医師にうまく説明できない・訊けない。

[25. 匿名]

仕事でパワハラにあい抑うつ状態です。
仕事辞めました。
クローズで働いていた発達です。

[26. 匿名]

>>22
こんな早くに？
お疲れさまでした。

[27. 匿名]

>>10
はい、そもそも私のような発達障害者は
労働に不向きです。通勤地獄やパワハラ、
残業、ノルマなどには耐えられません。

[28. 匿名]

幼い頃に襲われて解離性障害です　今すぐに安楽死がしたいです　

[29. 匿名]

>>11
関係あると思う
体怠くなるし
でも、雨音聞いてると鳥肌ブワってなって落ち着くんだよね

[30. 匿名]

あと半月で年金やでえ

[31. 匿名]

パニック障害患って7年になります。
発作が起きなければいつもの私。
ですが、予期不安を抱えながらの生活。
発作を目の前で見ていない人には理解して貰えません。

仮病、演技(病気のフリ)と言われ苦しいです。

どんな思いで毎日通勤電車に乗っているのかわかって貰いたい。

[32. 匿名]

>>26
9時30分の朝イチだよ。3分で終わった。話す事ない…

[33. 匿名]

午前休みとってしまった
もうそろそろ出かけなきゃ

[34. 匿名]

>>14
何で

[35. 匿名]

休職してたけど 今日から慣らしで 職場行ってきた
緊張したわ 5ヶ月ぶりだったから

[36. 匿名]

統合失調症＋軽度知的障害で二回目の就労移行に通ってる。
就職の話は何とか、進みそうだけど前職が人間関係が最悪（それでも、3年半がんばった）だったから不安で仕方がない。

薬は飲んでいるけれどいまだに、緩やかに幻聴は聞こえるし（現実ではないと分かっている）嫌になる。
こんな自分に疲れた。

[37. 匿名]

私は障害者たけど、家族は私よりも障害者っぽい。
将来どうしたらいいか悩む。
自分のことだけで精一杯だし、これまで何にも気にかけてくれなかった家族を面倒みる気がおきない。

[38. 匿名]

洗濯槽の掃除と洗面所の掃除をしました。
コーヒー飲んでからトイレ掃除します。

[39. 匿名]

>>17
同じく。
普段はうつとかないのに、9月後半はずっと寝てる。
涼しくなったからかな。

[40. 匿名]

>>35
お疲れ様でした。
私ももう少ししたら復職します。
明日産業医面談です。1年とちょっと休んだから不安だらけだけど、頑張りたいです。35さんもご無理なさらずにお仕事されてくださいね。

[41. 匿名]

適応障害です、仕事の人間関係とかではなく
今の現状の苦しみによる適応障害です
働いてます、特性はもしかしたらあるのかも知れないけど、自分の意志で検査には至ってません、私の場合はその診断は付けたくないです
人それぞれの事情はあるよね

[42. 匿名]

子供が病気になって看病疲れでヘトヘト
自分の体調も相変わらずよくはない

[43. 匿名]

>>31
凄くよくわかるよ。電車はドア閉まるの恐怖だった、冷や汗、動悸で快速なんて乗れないし、各停で一駅一駅で降りたり通勤大変だった。服薬して寛解したけど、あの辛さは忘れない。いまだに体調悪いと予期不安になるよ。

[44. 匿名]

寝たらママに怒れるから、起きてないと(TдT)

[45. 匿名]

>>22
私もです、　
小康状態ですが、通い始めた時よりは幾分か気持ちは楽です、つらいけど頭の中で考えることを避けてます

[46. 匿名]

ミルタザピン→レクサプロ
に変換中ですが
眠れなくなりました。寝ても浅い。
こういう方居ますか?

[47. 匿名]

母は自分の愚痴はずっと言ってくる。でも私の愚痴は聞いてくれない。
大変でも一人で絶えないといけない。
しんどい。（◞‿◟）

[48. 匿名]

>>9
見なきゃ良くね？見ておいて「読ませるな」とか頭おかしい

[49. 匿名]

>>14
みんな壊れてるけど、吐き出さないだけ

[50. 匿名]

色々悪い方にグルグル考え事が進んでいっちゃう
まだ起こってもいない事なんだけど
起こったらどうしよう?対処できるんだろうか?とか
つらい
寝て逃げるしかないか
とりあえず

[51. 匿名]

長年無職の人いませんか？

[52. 匿名]

>>36
しっかりした文章で凄い。知的に問題なさそうに思えます

[53. 匿名]

>>51
はい。年月は、言えません。叩かれるから。

[54. 匿名]

>>11
気圧が下がると自律神経が乱れるからね
頭痛ーるというアプリを入れてて、今日のだるさは気圧のせいだとわかると、少し安心できる

[55. 匿名]

>>11
出かける予定あると体調悪くなる
家の中で雨の音聞くと落ち着く

[56. 匿名]

調子悪くて子供幼稚園見送って夕飯の支度してからその他の家事は放置して寝転がって横になってる

[57. 匿名]

>>51
いるよ

[58. 匿名]

>>28
解離ってお薬どんなの飲まれてますか？

[59. 匿名]

仕事辞めるか悩んでる。
統合失調感情障害、パニック障害。
年金を貰えたら良いけど審査通りにくい。

[60. 匿名]

>>52
ものすごく失礼

[61. 匿名]

6、7、8、9月は暑かったからスーパーにしか行ってないよ

この夏はスーパーの思い出しかない

[62. 匿名]

なんてことない時でも涙が出てきます
これは何かのサイン？

[63. 匿名]

>>51
２０年働いたことない

別に外に出かけることは普通にできる

親とは仲良しだよ

[64. 匿名]

季節の変わり目は毎年ツラいなあ
躁鬱で冬が近付くと気持ちが落ちるしなあ

[65. 匿名]

ストレスが溜まったら、気持ちや思いをノートに書いて吐き出すようにしてる。
それを、整理して文章にしてみたら五万字の中編小説が一作書けた。

[66. 匿名]

実家住まい
うつっぽくなって外出もできない
親から「早く治れ」みたいな圧を感じるけど治るまで時間かかりそうだから申し訳ない

[67. 匿名]

>>13
夏の疲れが溜まってるとか？
夏に外出するのを減らしてみては？

[68. 匿名]

季節の変わり目でも、夏から秋にかけてが一番しんどい
毎日虚無感と絶望感しかない

[69. 匿名]

昨日は1時間で疲れ果ててしまったけど今日は午前中いっぱいまで図書館に居れた、よかった
午後も動けそうだから外出のリハビリがてらスタバでもいってこようかな

[70. 匿名]

>>59
審査通りにくいんですか？
統合失調症は通りやすいって聞いたけど厳しいんですね。

[71. 匿名]

吐き気が治まった。
もうだめだ。

[72. 匿名]

今月もよろしくおねぎします

[73. 匿名]

新しいトピ立てありがとうございます
今月も頑張りたいです

今月からオンライン診察に切り替える予定で、効率化図っていきたいです

オンラインセミナー申し込んでわくわくしています

[74. 匿名]

>>40
ありがとうございます
私は公務員なので 復帰後はフルタイムなので 自主的な慣らしです 11月から本格復帰なので ぼちぼちやろうと思います！

[75. 匿名]

もうおせちの受付始まっています
今年もあとわずかですね

[76. 匿名]

>>3
今年は気温の高低差がすごいせいか
気持ちの波がやばいです

[77. 匿名]

>>72

[78. 匿名]

>>47
( T_T)＼(T_T)ﾖｼﾖｼ
がんばった
がんばった
わたしも依存毒親おるけんめっちゃわかる

[79. 匿名]

>>51双極性障害で15年無職です。
出来るならば働きたいけど病状が安定しません。
軽躁の時は普通に活動出来ます。

[80. 匿名]

なんかコメント見てたら同じような人いて
落ち着いてきた。
心救われたよ。ありがとう。

[81. 匿名]

>>77
きゃわ〜🥰

[82. 匿名]

双極性障害です。診断をされる前、大きな精神科の医師と喧嘩をしてトラブルになりました。喧嘩した医師が偉い先生だったらしく殆どの精神科は出禁になりました。同じような方いますか？

[83. 匿名]

>>70
統合失調症は通りやすいけど
私のは統合失調感情障害という病気で軽く見られがちです。
躁鬱と統合失調症どちらの症状も同時に出ます。

[84. 匿名]

希死念慮がひどい

[85. 匿名]

>>82
躁状態だったんだね。そんなことってあるんだ

[86. 匿名]

>>83
そうなんですね。。
同じ病気だと思ってましたすみません。
詳しくありがとうございます。
辛い病気なのに通りにくいのは辛いですよね。

[87. 匿名]

今だいぶトリプタノールのお陰で
毎日調子が段々良くなってきた
もうすぐ、反復性うつ病とから
1年になるんだけど
傷病手当金が貰える期間内で
ちゃんと完治して、転職活動を始める
っていうモチベーションを持ってる

[88. 匿名]

>>55
週末の雨が　地味に落ち着く
家族の何処か行こーぜ🚙コールがないので

[89. 匿名]

ちょー久しぶりに大河ドラマ見た。
えなりかずき前よりかっこよくなってる。
べらぼうは横浜流星が主演だっけ？

[90. 匿名]

生理前か知らんがメンタルやられて落ち込んどる。
無理せずゆっくり休もう

[91. 匿名]

横浜流星かっこいいよね。
自分もすき。

[92. 匿名]

>>66
同じく。
無理せず互いにゆっくり良くなりますように、

[93. 匿名]

妹が広瀬すずのファンで主演してる映画とかドラマの名前とか知識詳しい、
自分は芸能人詳しくないから話されても困る。
宝島観に行こうやって言われたけど全然ストーリー知らんがな。
広瀬すずは可愛いけどテレビ観てないから演技上手いか知らない。

[94. 匿名]

障害年金なら1000万以上貰ったなあ
これからも出るのでね😃本当に国に感謝

[95. 匿名]

三連休はデートに行くんだな？🥺

[96. 匿名]

映画とかかれこれ10年近く観てないです。
ローマの休日なら好きで観てます。
オードリー・ヘプバーン可愛い。

[97. 匿名]

>>9
被害妄想と八つ当たり
あなたみたいな人に潰されたんだと思う

[98. 匿名]

リラックマかすみっコぐらしの本読むよ、

[99. 匿名]

生理来るたび落ち込む。

[100. 匿名]

鬱の薬量は変わってないけれど最近少し調子が良い。
果物食べてるからか、野菜ジュースか、青汁か、マッサージか、何が良いんだかわからないけど、いつもより気持ちが軽い

[101. 匿名]

花粉症が悪化して結膜炎まで出て来てストレスの毎日。不安障害で薬飲んでるおかげで落ち込んだりはないけど腹立たしくて仕方ない。
眼科、耳鼻科、皮膚科と病院通いもいつまで続くのか。

[102. 匿名]

以前ウツになって認知機能なんかも低下したり記憶が飛んだり体が痛かったり結構参ったことがある
最近いきなり始まったダブル介護で、追い詰められるとまた記憶が飛ぶようになった
悩むと心が病むので考えずやれることを粛々とやってきたけど、脳の故障って不可逆的なんかな？
せっかくカウンセリングも受けてもう繰り返すことはないって実感があったのに
介護やめ！と逃げられないもんなぁ
あー、冬に鬱悪化しなければいいな…

[103. 匿名]

メントピ過疎ってきたね

[104. 匿名]

昨日メントピで紹介してたもらったスリーピーっていうハーブティーのんだよ。ぐっすり寝れてびっくり
教えてくれたガル子ありがとう💞

[105. 匿名]

今日はなにしようかな
今起きたよ

[106. 匿名]

>>101
秋の花粉症しんどいよね。私も目が充血して霞みます。鼻は詰まってる感じです。
少しずつ良くなりますように。

[107. 匿名]

みなさんはじめまして⭐︎

ガルちゃん初心者で
わからないことだらけです...

今月からお世話になります
どうぞよろしくお願いします 🙇‍♀️

[108. 匿名]

>>27
わかるよ。
私もadhdだけど働いてる
なんかギリギリなんだよね
職場でも変人だし、精神科行ったら
あなたのような人は年金無理とか言われる
働くの辞めたらいいのかな

[109. 匿名]

明日こそお風呂に入らなきゃ

[110. 匿名]

>>20
それは人格の方じゃない？
双極性障害は必ず鬱があるから

[111. 匿名]

月日の流れるのは早いもので
今日から10月！

今年も残り3ヶ月ですね⭐︎

本当に早い、
何もしないまま
今年は終わっちゃいそー😱💦

今、目の前にあることを
コツコツと丁寧にやっていこう～

ちょっと休息しながらも
歩みは止めないように🧜‍♀️

[112. 匿名]

>>62
鬱の時そうなる

[113. 匿名]

>>20
自己愛とか？

[114. 匿名]

>>103
まだ9月にいる人もいそう

[115. 匿名]

なんでリールで流れてくる客に対して美容師ってタメ口なの？

[116. 匿名]

>>114
9月に取り残されたメントピ住民…

[117. 匿名]

>>8
こんにちは😃

私は病歴短いですが、認知機能低下しているようです。
頭が回りません...

書類関係の処理、読書、洋画の字幕を追うのが億劫です。😩

[118. 匿名]

転職活動で、一人客先常駐のエンジニアから内定をもらっていましたが断りました。
うつ病持ちには一人客先常駐はきついですよね。正解の選択をしたと思っています。

[119. 匿名]

>>108
障害年金はそんな簡単に取得できないと思う
財源ないのか年々厳しくなってきてる

[120. 匿名]

>>32

26です。ちょっとわろたけど、
ゆっくり休んでね。

[121. 匿名]

統合失調症と判断されたけどまあまあ元気
診断間違えてないか気になる

[122. 匿名]

今日は都民の日⭐︎

雨で家族がいるから
3食ごはん出さなきゃ 🍴🏠️

[123. 匿名]

障害年金の手続き一歩すすんだ
もらえるかはわからない

[124. 匿名]

>>117
回らないよね
私は字幕追うのはまだ大丈夫だけど一気に作品見る集中力がない
書類関係は調子の良い時や頓服が効いてる時になんとか。読書はもうほとんど無理って感じです（朗読で補ってる）

そんなな癖にこの前2時間の映画見に行ってしまった
案の定集中力切れて内容ほとんど覚えてなかった

[125. 匿名]

昨日から気持ちが暗い
寝れないし体調良くない。
ほんと辛い

[126. 匿名]

昼に眠剤飲んで夜飲まない日が続いてる

[127. 匿名]

>>104
こんにちは😃

ハーブティー好きです🌿
私は睡眠障害もあるので興味あります。

Kaldi、成城石井あたり見てみますね～

[128. 匿名]

ここ発達障害に厳しいね。

[129. 匿名]

>>51
アラフィフだけど一度も働いた事ないです

[130. 匿名]

>>46
こんにちは😃

私は他のお薬ですが、副作用で不眠の症状が出ました。
夕食後内服→朝食後内服に変更したら解決しました。

ご参考までに。😇

[131. 匿名]

凄く眠かったからお昼寝した。これからお昼ごはん。卵かけごはんにする。

[132. 匿名]

>>1
今日から新しい職場！？
気疲れするし大変だろうけど応援してるよ！

[133. 匿名]

作業所って通った方がいいのかな。金銭的な負担が気になってさ。仕事する場と言うより自分を預かってもらう場だよね。預かりが必要なほど家族に負担かけてるかなぁ。どうせお金払うならリハビリに通いたい。

[134. 匿名]

うつ病。
いま不安感がものすごく強くて起き上がれない

[136. 匿名]

>>51
はい。
私の場合、メンタル疾患が理由ではないですけれど、長らく無職です...

ほんとは働きたい。🥺💧

[137. 匿名]

>>134
同じく。不安感と恐怖感があって気持ちが上がらないよ。ゆっくり休もう。

[138. 匿名]

>>131
卵かけご飯楽で美味しいよね
私もよく卵かけご飯にするよ。

[139. 匿名]

マイナス魔さん、お疲れ様です♡

[140. 匿名]

>>137
うん、ゆっくり休もう
ありがとう

[141. 匿名]

>>116
かなしい🥺

[142. 匿名]

こと三月から鬱で病院通ってます

9月から調子良い日増えてきて、薬も減って、やったって思ってたけど、昨日今日どーんと落ちてる。

これだから鬱は厄介

[143. 匿名]

だめだ全然課題が進まないです
勉強難しくて泣きそうです

[144. 匿名]

>>124
ご返信ありがとうございます😃

わかります...
頭に霧がかかったようになってしまって。

読書や語学の勉強は今は難しいですね😩

貴女さまの映画館へ映画を観に行く、その行動力こそが素晴らしいと感じました💐

[145. 匿名]

９月もお世話になりました
10月はもっとがんばろう！
10月のトピでもよろしく

[146. 匿名]

>>123
自分で申請しますか？

[147. 匿名]

>>103
ガルはトピを選ばないと余計病むからね。
嫌な思いして離れた人もいるかも。

[148. 匿名]

もうすぐ5年目の鬱です　
現在アルプラゾラムをだいたい1日2回と眠剤を飲んでいます
大病を気に鬱病になりました
以前レクサプロを飲み始めてからますます不眠症になったので、すぐやめて、今は安定剤です！

10月から年末にかけて症状が重くなりがちです
なるべく外出したり運動したり頑張ってます

よろしくお願いします！

[149. 匿名]

トイレ掃除二箇所してきます。

[150. 匿名]

これ、すぐ、ほんとにすぐマイナス2.3個つくのはなぜ？

[151. 匿名]

>>147さん よこ
そうですね...

私は今メンタル疾患なので、一般トピで健康な方たちとやり取りするのは、正直しんどいかな。😣💧

[152. 匿名]

夜、9時間寝たのにまだ眠い
調子がものすごく悪いと過眠になってしまって、眠りすぎると自己嫌悪になってしまう

[154. 匿名]

>>144
褒めてくださってありがとうございます。素直に嬉しいです😊
お互い少しでも症状が軽くなると良いですね🌼

[155. 匿名]

>>103
以前メントピで嫌な思いをしたので長い間離れてたよ
9月から戻ってきた

[156. 匿名]

働いてない人は結婚してるのかな
私は年齢上一生独身決定だから働くしかない
一年半実家に甘えて休んでしまってる

[157. 匿名]

>>46
全く同じ、眠れなくなりました。
先生に言って、ミルタザビンに戻しました。お陰で不眠はすぐに治りましたよ。
レクサプロ、昔のんで調子良かったし、眠れたのに。今回はレクサプロの後発品だったんですよね。そのせいかななんて思ってしまいました。

[158. 匿名]

>>154
こちらこそ！
優しいお言葉ありがとうございます😊

[159. 匿名]

>>14
わかります。もういっそ楽になりたいのに勇気が出ません。

[160. 匿名]

今週から適応障害で休職しているんだけど、まだ一部の人しか知らないせいで、ガンガン仕事の連絡が来るのがしんどい
全く休まらず、不安感だけが更に増していってキツイ

[161. 匿名]

>>1
ADHD、双極性障害、PMDD

最近は「躁」の状態はあまりないけれど…
今年は身内の不幸、ASDの子供の就学に向けてやる事が多く…
特に身内の不幸で鬱状態がかなり辛い。
先生はもう最大量で出してるんだよ…ってなんとかやりくりしてくれるけど、気候の変化や、PMDDも重なると希死念慮が…

来週辺り認知行動療法のカウンセリング受けてくる。

最近、一人でどこかにいても「ママー！」と空耳が聞こえる。
ヒトカラが唯一のストレス発散だったのに、今日行ったら窓のない狭い部屋に居るのが不安で不安で苦しい？辛かった。閉所恐怖症にでもなったかな？

でも働かなきゃいけない現実。
どうしたものか。

[162. 匿名]

トイレ掃除二箇所したら、部屋の掃除もしたくなりました。
掃除機かけて敷きマットやお布団をパタパタしました。
汗だくになったので、昨日風呂キャンしてるからシャワー浴びてきます。
上がったら、ノンアル飲もう。

[163. 匿名]

>>156
こんにちは😃

人それぞれだとは思いますけれど、
病状が深刻で入退院を繰り返している方、ご結婚されていて家事子育てをされている方、ご実家に身を寄せて療養中の方など
何かしら働けない事情がおありなのだと思いますよ😊

あと、ご結婚はおいくつになってもできます⛪️🎉

[164. 匿名]

カラフル読んでみようかなと思います。
かなり昔に読んだので内容覚えてないです。
今から無理せず読もうと思います。
森絵都さんのファンの人はやはり必読ですよね？

[165. 匿名]

ずっと寝てると、世の中から取り残されたような気持ちになって余計不安になる。
でも動けない。

[166. 匿名]

児童文学良いですね。
自分はこれ借りようか悩んでます。

[167. 匿名]

>>166
モナミは世界を終わらせる? の作者さんでしたっけ？

[168. 匿名]

>>103
攻撃的な人もいるからね。

[169. 匿名]

マイナス魔さん、どーもっす

[170. 匿名]

>>3
同じく。
無理せず互いによくなりますように。

[171. 匿名]

公務員試験やだ。
メンタルやられてつらい

[172. 匿名]

一応今日も頑張れた
えらい

[173. 匿名]

>>146
証明書の手続きは自分でしましたが、それ以降の手続きは役所にお任せしています

[174. 匿名]

いつでもこんな自分に励ましてくれて味方の両親に感謝。
ありがとう。

[175. 匿名]

>>156
私は結婚してる
障害年金を受給しながら
専業主婦をしてるよ

[176. 匿名]

しまむらで新しい靴とパンツ、靴下買いました
タイミーで働かないとなそこそこお金使ったから

[177. 匿名]

>>5
子供の運動会、
子供の頑張る姿見たいのに
その場に行きたくなくて鬱になる。

旦那いるから授業参観よりましだけど。

[178. 匿名]

>>164
良い内容ですか?最近奇跡のりんご読んで感動したのでいい本と出会いたいです

[179. 匿名]

今までも頑張って生きて来たけど、これから真剣に生きて生きたいと思う。どういうことかというとスピリチュアルが好きでスピリチュアルな勉強ばかりしていたけどそれだけではだめだなって最近気がついたよ
もっと現実や社会を真正面から向き合って生きたいと思った

とりあえずパート探します（今年4回落ちてる）

[180. 匿名]

>>156
私も結婚してます
旦那が働かなくていいよって言ってくれるので
家でゆっくり療養してます

[181. 匿名]

雨が降るとしんどくなる

[182. 匿名]

病気になった７年前から小説が読めなくなった。内容が頭に入ってこなくて。読書大好きだったのに。

[183. 匿名]

両親が老いて心配。親が亡くなったら私、どうなっちゃうんだろう。

[184. 匿名]

施設で暮らすってどんな感じなんだろう。協調性が全くない苛められっ子でもグループホームで上手くやっていけるかな。自信ないや。

[185. 匿名]

ホットプレートで餃子30個焼いた

[186. 匿名]

鬱病です
秋になったので外出してみたら
翌日、翌々日は疲れでぐったりです

つらいです

[187. 匿名]

>>116
日にち感覚ないから

[188. 匿名]

作業所でぼっちなんだけど…
他のみんなは仲良さそうに話してるのに

[189. 匿名]

なんか本が増え続けてやばい笑
しかもなかなか読み進められない本もいくつかあるし笑

[190. 匿名]

何だか、寂しいな。

[191. 匿名]

数種類の薬飲んでちゃんと効いて来ても、やっぱり鬱は鬱なんだなというのが悲しい。幸せだったり、前向きだったり、のんきだったりした頃の自分とは変わってしまった。早く布団にもぐりたい。

[192. 匿名]

>>186
その通りです。外出出来たし、自分では良くなって来たと思いたいんだよね。なのに、という気持ち、辛いですよね。私も同じです。

[193. 匿名]

過敏性腸症候群と鬱がつら

[194. 匿名]

起きた時から体が怠くて座りっぱなしで3時間くらいしか働いてないけど、夫に責められる。家事も育児もしてるんだから勘弁してほしい。

[195. 匿名]

HRTに使うメノエイドコンビパッチが出荷停止になっているので数か月前から別の薬に変更になってるけど、女性ホルモンが安定しないのか早朝覚醒や空腹感がひどい。
久〇製薬さん早く何とかして。

[196. 匿名]

伸び放題だったモッコウバラのシュートを剪定しました。キイロスズメバチが一匹バラに執着してました。刺激しないように…高枝切りバサミを使ったら、重くて肩が凝りました。
汗だくになったので、シャワー浴びてノンアル飲みながら夕飯作ってます。

[197. 匿名]

家族が無理に働かなくてもいいよ
生きてればいいよって言ってくれた。
ありがたい。🙏申し訳ないな

[198. 匿名]

普通に歩いていたら、軽自動車に乗った男から怒鳴りつけられた
言い返したけど「殺すぞ！」って言われたから「警察に言うぞ！」って
言い返した。その後その変な車はいなかったけど
たまに変な人がいるから怖い

[199. 匿名]

>>4
んで、その金で昼から居酒屋行っちゃってまーす！
ってか

[200. 匿名]

>>164
負担なく読めそうでいいですよね。以前読みましたが、ひねくれ者の私でもすっと納得出来たというか、読後感もいい本だったと記憶しています。

[201. 匿名]

>>5
子の出る演目だけ狙って行けば？

[202. 匿名]

>>5
私は子供の体育祭を1種目見ただけで2日間寝込んだよ。でも満足した。もし見に行かれたらその後少しでもゆっくり休めるといいね。

[203. 匿名]

「自分の存在自体が迷惑」という認識が払拭できない。思い込みだと信じたいが、日頃から他者に迷惑をかけている自覚があるし、ずっと落ち込みと罪悪感でいっぱいいっぱい。

[204. 匿名]

生きてるだけで丸儲けや！

[205. 匿名]

>>187
私もないよ…

[206. 匿名]

生きてるだけで大損人生

[207. 匿名]

>>203
私もそんな感じだけど、鬱の症状に「罪業妄想」というのがあると知って、症状なんだ、半分くらいは妄想なんだ、と思うようにしたら少しは気が楽になったよ。

[208. 匿名]

>>51
無職は甘え

[209. 匿名]

>>190
私も寂しくて、不安

[210. 匿名]

明日は書類を整理したい。今日掃除したから明日はクイックルワイパーでいいよね。
頑張った。今夜は早く寝る。

[211. 匿名]

暇だわ
ココナラで霊視鑑定依頼したよ
結果が明日だって！楽しみ

[212. 匿名]

パニック障害からの鬱、強迫性障害
たまに会う人には無理して元気に振る舞うから元気そうねと言われるのがつらい
このトピは癒し

[213. 匿名]

>>77
これ好き
眉毛かわいい

[214. 匿名]

ここに来ると気持ちが落ち着く
リアルは怖い人が多過ぎる

[215. 匿名]

>>188
一人の方が気楽だよ
仲良さそうに見えても腹の中は違うってこと多い

[216. 匿名]

>>190
うん。
私もだよ。

[217. 匿名]

勉強の合間にデザインやってたら楽しくなってきて、時間だいぶ使ってしまったけど
なんだかリフレッシュできました

[218. 匿名]

>>118
テレワークで探してみたら？
私も客相手の仕事は怖くてできない

[219. 匿名]

お風呂に入れずこのまま寝ます。明日は5時起きでシャワー浴びてから仕事行くしかない。

[220. 匿名]

子供の不登校から鬱に
出口のないトンネルにいるみたい
仕方ないけど、辛い

[221. 匿名]

>>215
そうですかね
まあ揉め事もないですし一人はある意味気楽ですね
ぼっちで寂しい気持ちもあるけど、気楽だって考えるようにします

[222. 匿名]

不安障害持ちです。月1で必ず１週間程度のメンタル大不調がきます。
最近は生理みたいなもんだって受け入れてます。
以前はどうしてメンタル不調が起きるんだろってそれすら不安だったので、成長出来たって思うようにしてます。　

[223. 匿名]

>>220
辛いね。お子は機嫌良く部屋で過ごしてるのかな？
お母さんもたまには息抜きしなきゃ。煮詰まちゃうよ。

[224. 匿名]

知的障がいと鬱持ちです。今月から彼氏と
同棲を始めます。彼も双極性障がいですが
力合わせて、相手を思いやりながら
生活していきたいと思います。

[225. 匿名]

>>207
罪業妄想、初めて知りました。教えていただきありがとうございます。
気持ちが楽になったとのこと、羨ましいです。
（自分の場合も症状によるものならば良かったのにな、と考えました。）

[226. 匿名]

適応障害で休職中ですが、もう退職しようという気持ちになった。
症状も良くならないし、役に立たないからもう会社に戻れないなって
もういろんな意味で戻れない

[227. 匿名]

>>9
鬱って自分がなって分かったけど、確かに気分の落ち込みが原因ではあるけど、実際症状は脳に異常が出る感じで、認知症みたいに頭回らなくなっていたから完全に病気です。
甘えでもなんでもないです。脳が働かないから仕事したくても無理でした。
無理に仕事したらミス続出で迷惑かけることになります。

[228. 匿名]

スーパー銭湯というものに初めて行ったけど露天風呂があるのね。
青空見ながら心地の良い風を受けてボーっとするのも中々乙だと思った。
今の季節は風が気持ちいいから近場にある人は是非行ってみてほしい。

[229. 匿名]

>>225
お返事ありがとうございます。
いや、実は私も同じ気持ちです。全部症状ならよかったし救われるんだけど、明らかに自分に罪はある。しかも子供に対して。だから鬱が治らない。
でも、実際以上に酷い罪だと思わないように、くらいには思えるようになったかな。
お互い辛いね。

[230. 匿名]

ご飯おかわりしちゃった。
お腹いっぱいで眠い
早めに寝よう
今日の分の眠剤はあるから飲んだ
眠剤ないとダメだ寝れない

[231. 匿名]

統合失調症の、今は安定して2年くらい経ちます。
まだ子どもが1歳になったばかりなので、育児頑張りながら、できるだけ安定して穏やかに過ごしていきたいです。

[232. 匿名]

>>230
わかります。眠剤飲まないと寝れないですよね。
目がバキバキになる。

[233. 匿名]

こんばんはー♩
お疲れさまです♫

♡今日の献立♡
豚肉と白菜の味噌あんかけ
ごぼうサラダ
カボチャと小松菜のお味噌汁

秋を感じる食卓にしてみました(*^^*)

[234. 匿名]

仕事どうされてますか？
メンタルが不安定で仕事に支障が出始めています。
病院に行けてないので正確なことは分かりませんが軽度な鬱な気がします。

[235. 匿名]

分離不安はどうにかできないのかな
彼氏が家に帰る時必ずと言っていいほど泣いちゃう

[236. 匿名]

もう今の精神科通いたくない
主治医は良いんだけど、それ以外のスタッフが雰囲気悪過ぎる
何かコソコソこっち見て笑ってるんだよね、全体的に
皆さんからアドバイス頂きたいです

[237. 匿名]

>>236
わたしそれで病院変えた
ストレスになるのに無理して行きたくない

[238. 匿名]

>>235
愛着障害？

[239. 匿名]

嫌なことずっと引きづっている
安定剤服用したのに…

[240. 匿名]

>>234
通院されてないの？
精神科か心療内科に予約入れる
休職したいので診断書欲しいと言う
仕事に支障出たら大変だよ

[241. 匿名]

>>238
それもあると思います。
最近症状がひどくて、あまりにも泣きすぎてしまって彼氏に「来ないほうがいいのかなとか長い時間いないほうがいいのかなって思っちゃうよ」と言われてしまいました。
一応、カウンセリングに通っていますがそれが自分に合ってるのかわからなくなってきてます。

[242. 匿名]

>>236
え？それ感じ悪い
何もしてないのに、勝手に嘲笑うって最低
病院変えた方が良いよ
ネットで予約できるところあるから探して
予約完了したら断った方が良いよ

[243. 匿名]

翌日仕事の時眠れません
眠剤追加するとフラフラしたりするので追加できません
諦めて起きてますがしんどいです

[244. 匿名]

>>240
先月、初めて精神科に行きましたが特に診断はされませんでした。
転職したばかりなので休職もしずらいなと思っていてなんとか行かなきゃと気持ちは分かっていますが今日休んでしまいました。
近いうちにまた精神科には行こうと思ってるのでその時に色々と先生に相談してみようと思ってます。

[245. 匿名]

アクシーズファムの秋服可愛いのがいっぱい出た！このブランドはハズレがない。また買おう

[246. 匿名]

自立支援を受けようと思って先生に書類をお願いしたけど、田舎でプライバシーやモラルがないから受けるのやめた。

[247. 匿名]

>>135
同じく私もカクヨムで書いてます！
書くの楽しいです！
削除されたのは残念です。

[248. 匿名]

>>178
返信ありがとうございますありがとう😉👍️🎶
森絵都さんはつきのふねしか内容覚えてなくて、カラフルは感動する内容らしくて再読したいです。

[249. 匿名]

満たされたい

[250. 匿名]

>>200
カラフル再読しようと思ってたのでコメントありがとうございます！
やっぱり感動する話が良いですよね。

[251. 匿名]

>>237
同じですね…わかります、精神科に通ってるはずなのに疲れるのですよね
氣を吸い取られる感じがします

[252. 匿名]

なにか失敗して人に迷惑をかけたかもしれないと思うと、そわそわして落ちつかないし、注意されたり怒られると酷く落ち込むし何年経ってわも思い出して落ちこむ。反省もしてるつもりだし、自分なりにはミスしないように頑張ってるけど、それでもケアレスミスや大きな失敗もしてしまう。
できれば貯金できるくらい働きたいけど、世の中寛大な人ばかりじゃないし、私は頭もメンタル弱すぎてとても続かない。日頃の光熱費や車のメンテナンス、買い物や自分の身だしなみ、毎日毎日やらなきゃいけないことが多すぎて、まともに働けてないのにしんどい。自分のために、絶対に周りの人より先に死なないといけない。

[253. 匿名]

>>47
同じく❗
私がいるぜ！
ここで吐き出しな。

[254. 匿名]

>>135
面白そうやん！
読みたい。

[255. 匿名]

まあいっか を大事に生きる

[256. 匿名]

>>182
同じく。

[257. 匿名]

そろそろぼっち卒業したいわ。
メンクリの先生からも友達作りなさいって言われた。
やっぱり友達って大事よね。
アラフォーだけど無理せず趣味友作りたい。

[258. 匿名]

マイナスつけてる人は恨みでもあんの？

[259. 匿名]

自分もぼっち卒業したいです。
まずはできることを焦らず自分のペースで頑張ってみたい。

[260. 匿名]

>>242
そうですよね…もう早く病院変えたいです
ネット予約ですね
往診かオンライン診療を受けられる所も探しています
あとは今の主治医のまま違う病院に転院する事も検討しています（遠くなるのがネックですが）

[261. 匿名]

そろそろ漢方もらいに病院行きます。

[262. 匿名]

私もぼっち卒業するために大学時代の仲間と会う約束を最近し始めました

[263. 匿名]

>>248
月の船いいですか？

[264. 匿名]

疲れた😵💨
でもお仕事頑張れた。
我ながらに偉いなと思う。

[265. 匿名]

>>259
私もボッチ卒業したい

[266. 匿名]

>>263
私が読んだ記憶だと暗い内容でしたが、ラストは救いある感じでした。
最近はカラフルみたいな作品が好きです。

[267. 匿名]

>>265
同じく❗
前の職場を辞めてしまい、ぼっちになりました。
ずっとぼっちだと辛いですよね。
私も貴女も無理せずゆっくり良い方向に行けてぼっちを卒業できますように。

[268. 匿名]

>>13
私も8月末から9月は調子上がってきてたんですが、昨日くらいからまた急降下してきました。秋は好きなんですが、鬱の初発が秋だったのであーこの時期かまだ私治ってないのかーってやるせなくなります。

[269. 匿名]

>>24
私もあちこち蕁麻疹出て皮膚科いくつか行きましたが、どこも美容系に力を入れていて、蕁麻疹がって言っても話しもあんまり聞かれずあー薬出しとくねーで終わるので診察いらないから薬だけ欲しい。

[270. 匿名]

季節の変わり目で更に調子悪くなってきた..

[271. 匿名]

ネットに依存してしまっている
そして日本のネットやSNSはすごい荒れてて攻撃的な人が多い
正論とか普通のこと言っても否定のふりした攻撃してくる人多く、そのノリで他の人までやってくるから辛い
もう、何か他の趣味を作りたい、、

[272. 匿名]

少しの寒さが悲壮感や気持ちの翳りにつながってしまうのが辛い。

[273. 匿名]

>>31
私も気持ちわかります！最近休職して引きこもって発作は落ち着いていたのに、ここ1.2ヶ月から夜に突然爆発的な不安がきたり、パニック発作を起こして起きたりして夜が怖くて寝れない。昼夜逆転してて困ってます。

[274. 匿名]

去年も9月あたりから不安感あって
今年も同じく秋から
単純に適応障害だったのになんだかな

[275. 匿名]

>>236
笑い返したら？
ニコニコと

[276. 匿名]

>>271
わかる
私はガルしか見ないけど
ニュースもあまりみない辛いから
冬にむけて編み物とブライス人形の服作りはじめたよ
指動かすの無心になっておすすめだよ
上手じゃなくていいんだし

[277. 匿名]

>>107
初心者でこのトピに
ようこそ

[278. 匿名]

>>251
我慢してて限界きた。
たまに攻撃的だったり馬鹿にするスタッフいるから
病院選びは慎重にだね。

[279. 匿名]

>>245
こんばんは😃

アクシーズのワンピ欲しいんですけど
私はサイズ感合わなくて
残念…🥺

[280. 匿名]

>>31
パニック障害って不安な事あって目眩したり
動悸したり冷や汗出たりって書いてて
その次に死ぬのでは？と言う恐怖に襲われると
書いてるけど死と遠い事からでも
そう言う不安になるの？

[281. 匿名]

>>271
メンタルが弱いのに恵まれた人の幸せそうなコメントや底意地の悪い人の攻撃的なコメントも多いガルちゃんに依存して勝手に傷付いてる自分は本当にバカじゃないかと思う(あくまでも私の場合です)
見るの止めたいのに止められなくて病気みたい

[282. 匿名]

ただでさえつらいのに生理２日目で最悪な気分…😭

[283. 匿名]

トピ主さま、トピ立てありがとうございます
そして皆さま一ヶ月よろしくお願いします

今月からきちんとしようと思っていましたが、昨日から自律神経がジェットコースターです

[284. 匿名]

今鬱で休職しています。友人が精神的に大変だった時、子どもに読み聞かせていた絵本に救われたとのこと。お茶に誘ってくれたりしますが中々それに応えられずにいます。するとLINEで絵本を読んでいる動画が送られてきます。友人は純粋で優しい子です。なのに私はそれを聞いても何の感情も興味もなくその動画を1つしか最後まで聞けてません。（10個近く来ています）元気になるように好意で送ってくれているのにその動画が来るたびしんどくなり通知をオフにしてしまいました。そんな自分に嫌気がさして落ち込んでしまいます。

[285. 匿名]

２０年精神科行ってる。
早く寿命がきてほしい。　しんどいよ

[286. 匿名]

>>277
こんばんは😃
どうもありがとうございます。

ネットで調べものをしていて、たまたまガルちゃんにたどり着きました。

どうぞ、よろしくお願いします🙇‍♀️

[287. 匿名]

>>3
季節の変わり目も、調子悪い…(´･_･`)

[288. 匿名]

>>284
あなたのお気持ち分かります
優しさで良かれと思ってしてくれてるのが分かるだけに辛いよね
でもとにかくそっとしておいてくれるのが一番なんだよね。自分も鬱の経験があるなら分かってくれそうなのに

[289. 匿名]

息苦しい
職場での存在価値も感じられなくて、彼氏とも事情があって離れることになってしまって心を支えるものが何もない

[290. 匿名]

子どもが手を離れ、
周りは就活　私は終活

[291. 匿名]

私もなんだけど自分が嫌いでとにかく何でも自分が悪いと思ってしまう自己肯定感が低く自責する人が鬱になると思う

常に自分は悪くない相手が悪いと心底思う人って絶対鬱にならならないよね

[292. 匿名]

>>284
私も鬱だけど、鬱でも鬱じゃなくてもその動画見るのはしんどいなと思う。「特に◯◯がよかったからもし気が向いたら図書館ででも借りてみて」くらいなら、「もう少し元気になって色々動けるようになったら見てみるね」とか返せるけど。動画を見られないことでコメ主さんが自分を責める必要は全くないと思います。

[293. 匿名]

鬱病と診断されて休職後退職しました。
あまり自覚症状は無いので治ってるのか、元々鬱病じゃなかったのか....
今もある症状は、なんかずっと疲れてるし、ずっと眠い、立ってると気持ち悪くなる、午前中は吐き気がある、めまいがある。
薬飲んでも家事する以外は大体ずっと寝てるのであまり意味ないかなと思って、先生と相談して薬はやめています。
家事はなんとか出来るし、お風呂も入れない事は1日もありませんでした。
予定無い日はゴロゴロしていますが、結構遊びにも出かけるし、毎日楽しく過ごしてます。
これはただ疲れやすいだけで、もう治ってるのかなぁ。

[294. 匿名]

>>284
こんばんは😃
共鳴いたします。

私も友人から定期的に長文メッセージが届き、ビアガーデンやドライブに誘われていました。
その友人はお子さま2人ともが発達障害、精神疾患、不登校で、以前は私がお話を聞いていました。

友人からのメッセージが届くと、お誘いをお断りするのがとても心苦しくて...😣🙏

[295. 匿名]

わざわざこのトピ見に来てマイナス押してる人って何なの？
いつもの「メンタル弱い人嫌い～イライラする～ウザい～」的な底意地の悪い人達？

[296. 匿名]

今日も寝れない

[297. 匿名]

　　　　　　　　マイナス魔👎

[298. 匿名]

動悸がやばい

[299. 匿名]

年金不支給になるんじゃないかと不安

[300. 匿名]

産後うつ。
旦那の理解がないから悪化した。
産後うつに適応できる男性って多分神

[301. 匿名]

起きちゃった、洗濯してパン焼いてる（ホームベーカリー）

[302. 匿名]

最近全然眠れない
体は疲れてるのに
辛い

[303. 匿名]

今対応障害で傷病手当受給してるのですが、けんぽの人から投薬の有無について確認の電話が来た。
薬は処方してもらってないけど(薬漬けになるの怖い)、もう二月同じ状態で傷病手当貰ってるのに、今更何であんなこと聞いたんだろう。

[304. 匿名]

>>232
ですよね。飲まないと冴えちゃって寝れなくて疲れる。一生飲まないとだめかも

[305. 匿名]

起きた。いっぱい寝れた

[306. 匿名]

心の芯の奥底に鍵して隠してある、古傷を仕舞い込んでる箱が開けられて、なぶられて、いためつけられる夢を見た
寝ても地獄、起きてても地獄
条件付きの愛は残酷
あらやだ、韻踏んじゃった。真剣なのに

[307. 匿名]

ずっと無職は不安だ。
ブランク長すぎると雇ってもらえなそう。
やっぱ少しでも働かなきゃな

[308. 匿名]

私みたいに両親のことが大好きな人いますか？

[309. 匿名]

>>308
両親優しくて味方でいてくれて大好きです。親の死がとても怖くて耐えられません。

[310. 匿名]

>>308
パパもママももちろん大好きです
来月結婚式あげますがその前にパパママ私と旦那で2泊3日で温泉旅行行きますよ🚗

[311. 匿名]

>>308
大好きです
母親が病気で亡くなった時は誰よりも泣いてしまった

[312. 匿名]

いつも季節関係ないよ。辛いしんどいよ。
もう死にたいて毎日おもうよ

[313. 匿名]

>>307
病気で10年無職で体調安定してきたからパートに出ようと面接行ったけど５店連続不採用でもうパートに出れる気がしない

[314. 匿名]

18時間連続で寝てた
季節の変わり目睡眠がおかしくなっちゃうんだよね鬱転しつつあるし
毎度のことだからもうなるようにしかならないと諦めてる
こたつ出したらこたつ廃人になって春が来るのを待つ感じ

[315. 匿名]

>>301
えー？もう行動してるの？
私は5時起きでベッドの中で絶望感味わっていたところ

コメ主さん行動的
朝は調子が良いタイプですか？
クヨクヨせず、早朝から動けるコツ、思考教えてください

[316. 匿名]

>>315
軽躁状態かな？と思ったのですが違ったらごめんなさい
私が同じ感じです

[317. 匿名]

>>315
寝られないだけです（泣）

[318. 匿名]

めずらしく今日は早起きしました

[319. 匿名]

いい加減部屋を片付けたいけどどうしてもやる気が出ない

[320. 匿名]

>>310 さん
末永く幸せな日々が続きますように。
お二人の笑顔がずっと輝きますように！

[321. 匿名]

>>317
そうなんですね
でも朝早くからパン作りいいですね

私はだいたい0時ごろ眠剤飲み４時か5時に目覚めて
今も体が起き上がらない感じですが、
コメ主さん見習いたいぐらいです

[322. 匿名]

>>308
はい！
両親、兄弟、親戚大好きです。

みんな近くにいて仲良しなので
私は幸せです😆🍀

[323. 匿名]

おはようございます！
安定剤だけで、何とか乗り切ってらっしゃる方いますか？

[324. 匿名]

おはようございます☀️

今週の朝食🥣
フルーツ
（梨、みかん）
ベーグルサンド
（今日はベーコン、チーズ、エッグ🥚をサンド）
ブラックコーヒー

今、お弁当冷まし中デース😃✌️

[325. 匿名]

これいいなと勢いでパートのWEB申し込みしてしまった
実際電話きたら出れなそうなのにこんな事ばかり嫌になる

[326. 匿名]

料理作りたいけどめんどくさい

[327. 匿名]

>>325
私も最近そんな感じだよ

[328. 匿名]

>>321
わたしは20時に寝て1時か2時頃起きます
ウォーキングしてきました
そろそろパンが焼けます、いい香りです

[329. 匿名]

>>302
寝れないのは本当に辛いよね
睡眠薬は貰ってないの?
飲んでも寝れない時もあるけど

[330. 匿名]

世の中暗い？

[331. 匿名]

>>328
20時に自然に眠くなりますか？または眠剤ですか？
20時に寝るって場合眠剤は何時に飲みます？

[332. 匿名]

起きた。やっぱ眠剤飲むと朝眠い

[333. 匿名]

>>313
面接お疲れ様。無職10年はすごいね。
大変だったね。社会は厳しいね。
ありがとう。私も働けるか分からない。
無理しない方がいいね。

[334. 匿名]

ゴミ出してきた。
今日は通院だ。先生と話すの楽しみでもある。
ちゃんと話を聞いてくれてアドバイスもくれる。
薬ないと不安だし。

[335. 匿名]

9月からデイケアに通うことになったけど
そこの利用者のボスみたいな人にいきなり嫌われた😫
デイケアのプログラムは面白そうなのばっかりで楽しみにしていたのに誰に話しかけてもボスに気を遣ってかみんなよそよそしいか無視される
なんでいっつもこうなっちゃうかなぁ🥺

[336. 匿名]

>>301
焼きたてのパン良いですね。ホームベーカリーがある頃は良くパン作ってました。
今は五枚切りの食パンを買って食べてます。

[337. 匿名]

やっぱ眠剤大事だわ
10時間も寝れた。
一生病院行かないといけないのは辛いけどしょうがない。

[338. 匿名]

摂食障害ってなんて言い訳ばかりするしいじめっこばかりなんだろう

[339. 匿名]

今日も災害復旧の連絡がくる。今日はシーツを洗おう。

[340. 匿名]

>>331
18時頃にデパス飲んでます

[341. 匿名]

>>340
返信ありがとうございます！
18時なんだ！早いですね

私ももう少し早めに飲もう

[342. 匿名]

もう少ししたら復職の為の産業医面談に出かける。朝からソワソワして落ち着かない。

頑張れ！自分!!

[343. 匿名]

今日も寝れない

[344. 匿名]

今日休み。
夕飯ビーフシチュー（豚こま）かぼちゃサラダ。
今玉ねぎ人参かぼちゃ切って、かぼちゃを茹でてるところ。これで夕方楽できる

[345. 匿名]

二週間ぶりにシーツを洗った。汚いと分かってるが、出来なかった。
皆さんは頻繁に洗ってますか？

[346. 匿名]

>>344
早いですね。貴方のコメント見て、私もお肉を解凍したり、ゆで卵を作ってます。
夕方楽したいよね。

[347. 匿名]

今夜はおでん下拵えしなきゃ。

[348. 匿名]

>>347
おでんやめた。簡単に唐揚げにする。

[349. 匿名]

>>346
今やっとけば夕方「作りたくない！惣菜買ってこよう」って思わなくなる😊

[350. 匿名]

>>257
友達いても長続きしない
兄弟と仲良くするしかないかなと思ってる
友達難しい
3〜5年経つと相手がそっけなくなる気がする

[351. 匿名]

>>312
わかる
最近いつも不調

[352. 匿名]

おはよう

[353. 匿名]

夕食は
鯖の塩焼き　切り干し大根煮　もずく　お味噌汁の予定
最近、the和食が好き　で、週末残り野菜きのこ、冷凍してた挽肉などでガパオライスとか作る

[354. 匿名]

職場まで歩いて12分。自転車なら6分。行きは良いけど帰りがしんどい。帰り買い物もしたいしね。

[355. 匿名]

朝から後悔ばかり
辛い
なんでこんなダメ人間なんだろう

[356. 匿名]

>>352
おはよう〜

[357. 匿名]

>>356
おはよう
今日良い1日にしようね

[358. 匿名]

先月から執着され、
繰り返し嫌がらせをされていた。
やっとアク禁にしたと運営から連絡がきた。
この前にも別の人物に執着され
抗議のコメントをしたところ、
迷惑行為とみなされて
先月の半ば、私までアク禁にされてしまった。

嫉んだり嫌がらせしたりしても
自身が良くなることはないですよ。
世の中には楽しいこといっぱいあります。
スマホを置いて、お散歩でもガーデニングでも
なんでもいいので趣味を見つけてくださいね。

[359. 匿名]

人に優しく出来なくなってきた。
ニコニコしてれば調子に乗っていびって来る人間が多すぎる。
皆大嫌い。

[360. 匿名]

躁鬱だけど夏バテから抜け出せず辛い
A型事業所にはきたけど、ゆるりと働こう

[361. 匿名]

>>350
同感。友達作るの難しいですよね。
自分の妹は鬱になりましたが、友達いたおかげで回復しました。
私にも貴女にも良き出会いがあるといいな。

[362. 匿名]

雑談トピ行ったらぼっちは都市伝説やで！って言われた。
確かに家族でぼっちって私だけかも😦
姉も母も父も普通に友達いて、明るい。
友達の存在ってやっぱり大事やね。　
勿論、家族も友達も人生の宝物だよって職場の女先輩が言ってた。
今年こそちょっとずつぼっちから遠ざかりたい。

[363. 匿名]

>>352
おはよう。
無理せずゆっくり過ごします。

[364. 匿名]

135さんのコメ消えてる？なんでなん？

[365. 匿名]

今朝三菱電機から電話があった、今日の11時半から修理に来ますって言われた。
慌てて今片付けをした。
体調良くないからしんどい。外も草取りしてないから草ボーボーこれが終われば書類だけになるから頑張ろう。

[366. 匿名]

目的地（銀行）の途中（スーパー）に車置いて歩いて銀行まで行って、帰りぶらぶらしていたら車忘れて家まで歩いて帰って来ちゃった🌀😰💦
またスーパーまで戻ったよ、やばいよね

[367. 匿名]

過食が止まらない
薬の影響なのか、もともとストレス感じるとドカ食いしてしまうタイプだからそのせいなのか…
太りたく無いから辛い

[368. 匿名]

>>349
そうだよね。おでんにするつもりだったけど、工事の人が来るのでお肉だけ解凍しました。唐揚げにします。

[369. 匿名]

もう週5日のフルタイムは無理。
どこかいい職場が見つかりますように。

[370. 匿名]

少しずつ片付けなきゃ。保険適用だけど、一旦自分で払わなきゃいけないから大変。
お金無いよ。支払いが多くてしんどい。
更なる物価上昇とか、対応出来ない。

[371. 匿名]

今日は寝不足で体調イマイチだけど髪洗って外出る

[372. 匿名]

>>51
はい、今年も無職のまま終わるんだろうな

[373. 匿名]

お金無くてきつい。
仕事早く見つけなきゃ

[374. 匿名]

とりあえず用事1つ済みました
あとは何しようかな
あまりやること無くて暇を持て余している

[375. 匿名]

>>152
私は最近8時間しか起きてられない
眠いのも休めってサインかなと思うようにしてるよ…

[376. 匿名]

外にいる時は感じないけど言えないらと落ち込みが襲ってくる。暇な時間がしんどい

[377. 匿名]

>>313
雑貨屋パート
先々月からずっとパート募集してるけど問い合わせの電話すら一本もない
うちに来てくれないかなあ
ただフルタイムパートなんだよね…
しかも県内最低時給で突然の休みは取れない
せめて時給上げないとパート誰も入らない気がするわ

[378. 匿名]

病院行く日だったのに行けなかった

[379. 匿名]

>>366
そういう日もあるさ

[380. 匿名]

お金使いすぎ！

[381. 匿名]

>>379
ありがとう

[382. 匿名]

デザイナーさんってすごいなと思ったのは

本来は尖ったグラフィック系のデザインが得意な方なのに
私が希望する、繊細で柔らかく優しい感じで、にもちゃんと寄せてくださること

しかも、私が気付いてなかったところまで変更して、そのイメージに近付けてくださったこと

私より私のイメージを理解しているのかもしれない、すごいと思いました

[383. 匿名]

疲れた😵💨
母ちゃんに怒鳴られてメンブレ

[384. 匿名]

毒親持ちやから大変。
どんどん豆腐メンタルになってく。

[385. 匿名]

万年ぼっち卒業したいなあ。

[386. 匿名]

>>373
同じく。
無理せず互いにゆっくり良い方向にいきますように。

[387. 匿名]

朝、出勤からの上司に怒鳴られて辛い。

[388. 匿名]

>>385
ぼっち卒業した人は普通の雑談トピに行くんですか？

[389. 匿名]

思ったんですけど
企業は力を持ちます
個人より圧倒的に

だからこそ、トップに立つ人の倫理観が大切なんですね

[390. 匿名]

ずっと寝たきりの人いる？

[391. 匿名]

>>314
私も毎日15時間くらい寝てる
メンタルの調子悪いと眠りすぎちゃうんだよね
最近特に調子悪いよ..

[392. 匿名]

１日ひとつだけ何かができたら良いことにした
洗濯するとか、掃除機かけるとか、郵便局に行くとか
あとはずっと寝てる

[393. 匿名]

今週頑張ったら少し楽になれる。
明日は保険屋さんが来る、家財保険に加入する。今回テレビが壊れたので、今まで何にも無かったから入ってなかったけど大事だよね。

[394. 匿名]

もう生きるの疲れた

[395. 匿名]

>>362
最近雑談トピって悩み事を書いたりするとトンチンカンなコメントや意地悪なコメントが必ずと言ってイイ程付くようになったから近付かないようにしてる。

[396. 匿名]

こんな病気、毒親のせいなのに、自分を責めなくていい

[397. 匿名]

９月は多分、半月くらい寝てたかも
そろそろ起きれそう、かな？

[398. 匿名]

>>386
同じ人いて嬉しい。
無理はしちゃダメだね。
焦らずゆっくり行こう

[399. 匿名]

もうショックな出来事があってから鬱が酷い
人に会いたくない
幻聴も聞こえてくる。
めんどくさい。

[400. 匿名]

起きたり寝たりの繰り返し

[401. 匿名]

ちょっと横になって休んでる時とかに孤独感かなにかの恐怖が襲ってくる。予期不安ってやつなのか、もうアラフォーだけど、10代の頃からそうだった。月日が経たないのも、経つのも辛い。
全ての不安から解放されたい。
病院に通ってるけど、こんなふうに思ってることも先生に伝えたほうがいいのかな？

[402. 匿名]

やっと起きれたけど気持ちがザワザワする
どうすればいいの

[403. 匿名]

苦手な人・あんまり怒らせたくない人・自分の事が嫌いな人を前にすると必ずミスをしたり迷惑かけたりしてしまう。
だから更に嫌われる。
辛い。

[404. 匿名]

今は親に養ってもらってるけど、親は自分が死んだ後のことなんて考えてくれてないし、お金もないから、私はどうしたらいいのかな。
先生には作業所を勧められるけど、他人に自分を認識されるの怖いな。
自立できないから生きる資格ない。

[405. 匿名]

>>403
意識してしまうと、ミスしたりする。緊張もあるよね。仕事だと関わりがあるから難しいよね。仕事以外だと無理して関わらない。距離取ったしまう。

[406. 匿名]

お昼作る元気なくて近場のスーパー行くか悩んでる
メンタルなければパッと行くもんなの？
悩んでる間に行けば良いし、なんなら昨日の夜行けば良かった
お昼って何も安いの無さそい

[407. 匿名]

近くにスーパーないぞ

[408. 匿名]

>>404
おいくつなのか分からないけど、親の持ち家ですか？
それとも賃貸？
賃貸なら部屋を処分してグループホームに入るとか？持ち家だったら固定資産税、修繕費などかかります。
親が就活を始めていて葬儀などのお金がかからないようにしているかとか？難しいですよね。

[409. 匿名]

>>123
私は4月から年金の申請に取り掛かったけど途中で心身の調子が崩れて断念して昨日からまた始めた
抑うつ状態で思うように動けなくてもどかしい

[410. 匿名]

昨日作り置きを
追加で3品作っておいたので
夕食はメインと汁物を作るだけ！

家族がいない平日昼間は
できるだけ楽したい😁

[411. 匿名]

お昼は冷凍ナポリタンにした

[412. 匿名]

シャワー浴びてきた。
シャワー浴びたら鬱が少しマシになった。

[413. 匿名]

>>348
昨日おでんにしたよ
市販のおでんセットに大根とにんじんと卵を足した
やってみたらなんとかなった

[414. 匿名]

昨夜の怒鳴られた事が未だに心病んでいる
勇気出して警察に相談した
赤の他人にいきなり怒鳴られて罵倒されるって怖い
それでも私が悪いって言う人いたから余計酷くなった
誰を信じたらわからなくなった

[415. 匿名]

>>160
それ上司に報告した方がいいよ
知らない人に限ってブチ切れるからね

[416. 匿名]

やっぱ朝が辛いな

[417. 匿名]

>>408
コメントありがとうございます。
親の持ち家で、私はアラフォーです。親は葬儀代くらいは出る保険に入っているみたいです。
楽観的なのか、自分は100歳くらいまで生きるから大丈夫だと言っています。
パート程度しか働かず、数年ごとに引きこもる私のことを「普通の人間」だと思っているようです。
私は数ヶ月前に初めてメンタルクリニックに通い始めました。

[418. 匿名]

>>409
私も年金申請11月に始めて、終わったの6月だった
具合悪くするよね
今までの病歴書かされるヤツがキツくて最後は社労士にお願いしたよ
具合悪くなってから申請するものだけど、申請したら悪化する

[419. 匿名]

>>361
私の場合、友達で回復は難しそうです。時々話せる友達がいるといいんですけど。1人よくラインしちゃう友達がいます。もしかしたらウザくて迷惑だと思われてるかも…難しい。

[420. 匿名]

今朝は調子悪くて怖かった。
まあまあ眠れなのに。
さっき買い物行けたから、ころんで休んでる。
昼ごはん食べないと。

[421. 匿名]

>>320
ありがとうございます😊
素敵な方ですね✨

[422. 匿名]

グーテデロワのホワイトチョコレート買ってきちゃった
食べるの楽しみ😌
太りたくないけど

[423. 匿名]

微妙に暑い

[424. 匿名]

工事の見積もりに来てもらった。話やすい人だった。

[425. 匿名]

>>424
いいなぁ。
冷たい感じ・怖い感じほとんど喋らない人だと
話しかけにくい。

[426. 匿名]

>>417
親御さんがまだ元気だし、今は貴方が元気になるのを優先した方がいいかも、療養中の貴方を急かしたりしないし、優しいお父さん、お母さんだね。

[427. 匿名]

>>425
温水器の工事に来てくれたんだけど、前職は福島原発にいたらしく、震災の時は仲間を助けに行ったと話されました。自分で根っからのエンジニアって言ってました。説明も分かりやすかったです。

[428. 匿名]

玉ねぎ最強！何にでも使えるし腐りにくい

[429. 匿名]

>>423
動くと暑い
勿体ないけどエアコンかけてる

[430. 匿名]

物価高も辛いし行きにくい社会だしもう疲れたね

[431. 匿名]

>>413
大根と玉子があるだけでちがいますよね。
私も明日おでんにします。大根と玉子すき。

[432. 匿名]

>>429
暑いよね
まだ残暑って感じ

[433. 匿名]

じゃがいも煮ようかな。

[434. 匿名]

他人の家のこと詮索する人って気持ち悪い。
こんな環境居たくない

[435. 匿名]

用事が終わるとホッとしてぐったりしてしまう。
3時から夕飯の下拵えしよう。
少し休憩、甘い物が食べたくて、食パンにイチゴジャム塗って食べた。
糖質を減らしてるけど食べると美味いな。

[436. 匿名]

>>434
リアルでのこと？それともネット？

[437. 匿名]

来週お墓参りの予定だけど、具合悪いな
車で行くからレンタカーの予約もしていて
今からキャンセルするとキャンセル料もかかるし
でも具合悪い状態で運転して事故起こしても大変だし、今は行くかやめるかで迷ってる
ちなみにお墓まで片道車で2時間
あんまり近くない
運転は半年ぶり
運転自体は好きだけど

[438. 匿名]

>>436
リアルで
家族関係とか根掘り葉掘り。何処にでも居るんだろけどね詮索好きが

[439. 匿名]

朝眠すぎて家族を送り出したあと二度寝したらゴミ出し間に合わなかった。生ゴミ出したかったなー。

[440. 匿名]

あたまいたい！

[441. 匿名]

ホットペッパーグルメに使えるポイント
前は1000ポイントくれてたけど500になり、そして今月からは200になった
どんどん少なくなるなー

[442. 匿名]

「メンタルの病」って 直訳しちゃうと 昔の「精神病」って感じになるよね。
鬱も統合失調症も発達障害も ひと括りにされがちだけど、 脳の病気、染色体の異常 って 原因は様々なんだよね。
メンタル病 って 曖昧な言い方しないで
脳の病気 って言ったほうが 誤解は少ないのかも。
世間では、メンタル病＝メンヘラかまってちゃん ってイメージ大きいから。

[443. 匿名]

>>421 さん
温泉旅行も楽しみですね！
いい思いでいっぱい作ってくださいね😌♨️

[444. 匿名]

来週のランチ予約しようとした
でももしいけないとキャンセルの連絡しなきゃいけないし、それも嫌だな…と思いながらサイト見たら、もう予約枠埋まってた
適当に行ける時間に行って待ってよう
気が楽だ

[445. 匿名]

今月美容院行けるといいな。

[446. 匿名]

鬱になってどっと老けたな。気持ち的にももう容姿とかどうでもよくなってしまった。たまにお金おろす時とか検温のときモニターに自分の顔が写ると不幸なおばあさんすぎて悲しくなる。

[448. 匿名]

アク禁

[449. 匿名]

家にいすぎも鬱っぽくなるから
母と買い物来た

[450. 匿名]

>>364
誰かが削除依頼出したみたい
他のサイトに書いた小説まで消すなんて
小説はフィクションなのにどうしてかな？
心当たりがある人がいるのかな？

[451. 匿名]

>>437
半年ぶり？
いやいやメンタル面もだけど、運転気をつけてよね

[452. 匿名]

病院待ち時間長すぎてイライラしてる。予約の意味がないよ

[453. 匿名]

>>440
私も！ここ数日ずっと痛くて
いつもは直ぐ効いてくれるEVEも全く効かないや

[454. 匿名]

ジムに行ってきた。
トレミラン60分。
明日は筋トレしよう！💪

[455. 匿名]

さぁコーヒー飲んで夕飯つくるか？人が来ると凄く疲れちゃって、結構しんどい。さぁ頑張ろう。

[456. 匿名]

今週ずっと離脱症状でしんどい、倦怠感がやばい
頭痛ないだけましかな

[457. 匿名]

>>398
返信ありがとう。
私も生理痛重くて最近病院通いで友達いません。
互いに焦らず良い方向に行けることを祈ってます。

[458. 匿名]

>>447
返信ありがとうございます。
読みます。

[459. 匿名]

>>450
同感。
小説は小説として楽しんで読むのが一番なのにね。

[460. 匿名]

>>414
同じく。
私も知らない人に怒鳴られてメンタルやられてる。
親に相談してもこっちが悪いって言われてつらい

[461. 匿名]

>>419
なんでも話せる友達は大事だよね。
本当に気兼ねなく話せる家族もしくは友人は大切にしなきゃね。
私もそろそろ脱ぼっち考えてます。
無理せずゆっくりいきましょうね。

[462. 匿名]

漢方もらえに病院行けた。
待つまでそわそわ＆緊張したりイライラしたけどどうにか頑張れた。
我ながらに偉いなと思う。

[463. 匿名]

>>453
私もここ数日だよ
薬効かない。良くなりますように。

[464. 匿名]

早く夜になれ

[465. 匿名]

>>461
姉と1人だけ色々話してる友達がいます。なるべく長く付き合いたいものですね。

[466. 匿名]

>>465
私は友達ゼロです。
妹はいるけど不仲であまり話しません。
これから無理せず友達作る予定です。

[467. 匿名]

疲れた
めんぶれ

[468. 匿名]

病院行ってデパート行ってチーズタルト買って
薬局行って帰ってきた
朝は鬱々してたけど緩和された

[469. 匿名]

>>459
削除依頼って運営にメールするんだよね？
そうまでして削除したい人は
書かれてまずいことがあるんだろうね！

[470. 匿名]

先生と話す時毎度緊張する
最初話す時がいちばん緊張する。
しばらくすると話せるようになる

[471. 匿名]

何もかも放り出したい、デイケアも作業所も。今日もデイケアスタッフに相談出来なかった。明日こそは相談しよう。

[472. 匿名]

年金貰えたとしても無駄遣いしちゃうし
諦めた。もういいや。

[473. 匿名]

物は考えようだね。
考え方変えたら気持ち楽になった
諦めも肝心だ

[474. 匿名]

デイケア行くと疲れる、昼御飯のために行ってる。私の人生なんだろう？このまんま時間だけが過ぎていくのか。虚しさばかり募る。

[475. 匿名]

>>474
昼ごはん出ていいな
私が通っている大学病院のデイケアは昼ごはんが出ないよ

[476. 匿名]

嫌なことは消えてた。目にしないだけで安定する。
優しい時間にしたい。今夜は夜のドライブに行きます。

[477. 匿名]

>>476
夜のドライブいいなー

[478. 匿名]

>>401
ぜひ伝えてください

[479. 匿名]

>>463
ありがとう。

[480. 匿名]

とりあえず寝てくださいって医者に言われたけど、寝ると仕事の夢を見てしまって寝れない&気持ちがドヨーンとしてしまう…

[481. 匿名]

病院行ったら疲れてるけど今日はご飯作った！
豚バラと玉ねぎの焼肉のタレで炒めただけのやつだけど😅

[482. 匿名]

気持ちが楽になって
音楽聴いても楽しい
良かった。

[483. 匿名]

今日病院行った帰りに輩みたいなグループに
腹ボテは付き合えないって2回も言われたw
こちらから願い下げ👇

[484. 匿名]

>>133
作業B型なら利用料は発生しないはず。旦那さんの扶養に入ってたら違うかもだけど。自分も作業所行ってるけど辞めたくなるときと波が振り幅がすごい。因みに今は物凄く辞めたいとき。

[485. 匿名]

ミルタザピン効かない。
レクサプロにしたいけど派手な下痢症状が辛い

[486. 匿名]

明日は通院。
調子悪くて早めてもらった。
メモしていこう。

[487. 匿名]

>>477
空港まで行きます。夜のフライトを見ます。

[488. 匿名]

気が向いた時に年末大掃除のレンジフードの掃除しなきゃ。やる気が起きますように。

[489. 匿名]

>>466
大人になってから友達作るの難しいですよね…彼氏も一年以上いないのでなんかもう諦めモードです

[490. 匿名]

>>475
そうなのね、自腹って金銭的に辛いし何より何を食べるか考えるのもしんどくなるよ。私ねもうここ最近デイケア行っても楽しくないし、現実逃避するために行ってるよ。確実に年は取るし後悔ないように行きたいけど夢も目標もない。

明日こそは絶対にスタッフさんにデイケア卒業したいってこと、作業所も辞めたいことを伝えるんだ。辞めてどうするかまでは考えてないんだよね。きっと多分スタッフさんを困らせちゃうな。

[491. 匿名]

冷凍パスタにタマネギとウィンナー炒めたの混ぜて食べてる🍝
🫑も買えば良かった

[492. 匿名]

◽今日の献立◽
たっぷり野菜のひき肉カレー
野菜サラダ
チキンコンソメスープ
フルーツ
（ゴールドキュウイ）

ご近所さんから
お野菜いっぱいいただいたので♪
🧅🍆🫑

[493. 匿名]

毎日毎日今日が1番つらいって思う
多分明日がまた更につらいんだろうな
疲れた

[494. 匿名]

>>334
信頼できるいい先生なんだね羨ましい

[495. 匿名]

ITスキル無くて、暗号化にめちゃくちゃ手こずってぐったりです

新しいPCがARM形式だから、なぜか7-zipとの統合が上手くいかなくてアプリからしか暗号化できないみたい…

[496. 匿名]

>>460
なんで身内に限ってこっちが悪いって決めつけるだろうね
少しは大変だったねって一言欲しかった
今は少し落ち着いてきたけど見知らぬ人からそんなことされるの
凄く怖い

[497. 匿名]

パートしてるけど、就職した時は時給が最低賃金より100円以上上だったのに、ついに最低賃金と3円差になってしまった。どうやってモチベーション維持しよう。
（仕事があるだけマシ、などのレスは控えてほしいです。）

[498. 匿名]

きせつの変わり目で情緒が不安定なのか、とにかく辛い。生きてくのしんどい何にも考えたくないよ。

私明日デイケアスタッフに辞めたいことちゃんと話せるかな、。ガル子さんたち応援して。

[499. 匿名]

>>494
ありがとう。有難いことに恵まれてるのかも。
もう5年と長いからだと思う。
待つの長くて勝手に帰ったり１回行くのやめたり色々あったよ。

[500. 匿名]

1度もつういんを欠かすことなく行けてる自分は偉い。診察時間は数分間だけど処方してもらいお薬を受け取り帰る。

それなのに一向に良くならない、現状維持か悪化するか。生きてくって辛いことの連続。変わりたいな人生リセット出来たらな。