うつからの復職

[1. 匿名]

仕事で適応障害からうつ病になりました。
しばらく休職のあと退職となり一年弱ほど傷病手当と貯金を切り崩して生活しています。
徐々に経済的な不安と退職してからのブランクが長くなっていくことへの不安から働きたいと思い仕事探しを始めました。現在の体調は回復期に入って少しずつ気力も戻ってきているため心療内科の医師からは時短からの勤務ならばと言われています。経済的なことを考えるとフルタイムで働きたいと思っていますが体調を考えるとやはり慎重になるべきでしょうか？うつから復職された方いらっしゃれば経験談やアドバイスいただければと思います。

[2. 匿名]

いきなりフルタイムはやめた方がいいよ

ゆっくり少しずつだよ

[3. 匿名]

いきなりフルタイムは鬱じゃなくてもしんどいよ
無理しないほうが良い

[4. 匿名]

私もうつ病で休職中です。
ゆっくりと復職していけたらいいなと思います。

[5. 匿名]

正社員にすると言われて５年契約社員してたけど雇い止めにあって鬱になり３年引きこもりしてた
一年前にフルタイムの仕事に就職して社会復帰したよ
なにか聞きたいことあれば！

[6. 匿名]

付き合っていかなくてはならない病だから
薬飲みながら無理しない事ですよ

[7. 匿名]

>>1
あなたにはガル民がついてる！安心しなよ

[8. 匿名]

今はお金より心身を大切にしてください

[9. 匿名]

鬱ってなんにもできなくなるよね
一時期精神不安定だった事あるからうつを甘えとか言ってる人見るとぶん殴りたくなる

[10. 匿名]

無理してまた体調崩すのが1番良くないし、短時間から少しずつの方が良いと思う
お医者さんもそう言っているなら尚更

[11. 匿名]

貯金は本当に大事だよね

[12. 匿名]

>>1
現在の貯金は無職でもどれくらいいける位の金額あるのかな？
そこから逆算して、徐々に。の方が絶対良いよ。

可能なら、在宅ワークとかで最初探してみては？

[13. 匿名]

不安と焦りで無理をするっていうのを変えなきゃまた繰り返しちゃいそうね
鬱思考なのかもとよりなのか頑張るとこが違うんだよね
でも生活って働かないと成り立たないから困っちゃうよね

[14. 匿名]

お金のない不安もまた地獄だから
自分に合うバイトでも何でもいいから見つかりますように

[15. 匿名]

[16. 匿名]

>>5
よこ

どんな仕事に就きましたか?今までの経験職ですか？

[17. 匿名]

復職じゃないけど、鬱で時短
かなりしんどい時もある
特に、帰宅後の家事が負担に思う。
無理せずにが一番

[18. 匿名]

>>1
欲張るな
絶対短時間からがいい
自分は寛解のつもりでも健康だった時とは全然違うから

[19. 匿名]

闘病歴が長くうつ病の影響で頭が回らないですが働きたいです。就労移行支援も週5で長時間なのでまだ厳しいです。自活したいですが皆さんどこで働いていますか？

[20. 匿名]

>>16
契約社員してた時と同じ業種に正社員で雇っていただけました
金融関係の事務職です

[21. 匿名]

短時間のバイトから脱却したい

[22. 匿名]

私はスポットワークから始めたよ。休憩挟まない数時間からで。それでも帰ったらグッタリだった。
無理しないでね。応援してます。

[23. 匿名]

私は週3日の仕事から始めましたよ。

[24. 匿名]

鬱病での退職から半年無職して、フルタイム就職した
もちろん鬱病だったことは隠して
頑張りすぎちゃったというか躁転して
そのあと大鬱の、最初の鬱よりさらに酷い状態になった

本当に無理はしないほうがいい　
時短から初めてそれがうまう回るようになったら
フルタイムに転職するなりやりようはある

[25. 匿名]

>>1
焦る気持ちもわかるけれど、今は主の心の安静を第一にしてね。

私は無理して鬱が長引いてしまい、
生活費のために借金作ってしまったよ。

今は回復して、借金返して行ける位元気ではあるから
良いんだが、なるべく私みたいにはならないで欲しいよ。無理と焦りは禁物だよ。

[26. 匿名]

まじで慎重になるべき
そして焦って転職もダメ
私は「育児と仕事のキャパオーバー」で適応障害になって休職からの退職で
次の仕事は9時～17時の時間はフルだけど月10日出社だから行けるっしょと思ったけど結局数ヶ月でお辞めになりました…

[27. 匿名]

うつ病って治らないよね。その悩みの原因が根本的に解決されなければ。

[28. 匿名]

いきなりフルタイムはキツいと思います
時短で働いて、少しずつ身体を慣らした方が結局は復職が早いと思います
私ももう大丈夫だろうとフルに近い時間働きましたが、結局続かなくてまたお薬が増えました
ゆっくりと進んで下さいね、お大事に

[29. 匿名]

辞めた後、30年ちょい家にいて親が亡くなったから復帰した
パートからだけど、波を越えるために薬を飲みながらやり過ごしてる
何らかの行政サービスがあるから経済面は必要以上に心配しないで、笑顔を忘れずに毎日を過ごしてね

[30. 匿名]

まずはタイミーとかで2時間くらい働いて、じわじわ時間伸ばしていって半年後くらいにタイミーで行ってたとこに就職した知人がいるよ
ピッキングとか軽作業系だから事務職とかではないけど。

[31. 匿名]

>>1
私もうつ病から復職しました。
正社員は無理と思い、病状に理解ある職場で週3〜4日パートで働きましたが、それでも体がダウンしました。
とにかく焦らないほうがいい。
焦る気持ちはわかりますが、無理のないパートからオススメします。

[32. 匿名]

主ではないですが、同じような悩みを抱えています。
回復に向けて少しずつ復帰したいなと思います。

[33. 匿名]

>>32
追記
優しい言葉ありがとうございます

[34. 匿名]

>>1
うつの後って酷使されたバッテリーみたいな感じでフル充電してもすぐ体力なくなるから、「前みたいに…」と思ってたら大変。ゆっくり徐々にだよー。

[35. 匿名]

>>19
私は障害年金をもらいながらＢ型事業所で働いたよ。
工賃は少ないけど、良いリハビリになりました。
環境が許すならそういうのもアリかと。
苦しい時期ではあったけど、しばらくしたら４時間パートで働けるようになったよ。

[36. 匿名]

旦那が鬱、休職からの復帰をしています。

本人は
皆が残業してる中、
1人定時で帰るのは申し訳ない。
もう出来る気がする

と言うけど、
せめて半年は定時で帰宅するようお願いしているよ。

残業してないから
給料は減ったけど身体が第一！

[37. 匿名]

>>29
いくつ？

[38. 匿名]

>>1
失業保険は受給していますか？
うつ病なら年齢にもよって違うけど、300日は受給出来ると思うのですが…
それに受給中もバイトは出来たと思いますよ
使える制度は使って、少しずつ身体を慣らしていってはどうですかね？

[39. 匿名]

>>37
56

[40. 匿名]

>>1
フルタイムはやめた方がいいよ。
なんなら作業所とかから始めた方がいい。
根本治療できてないなら、無理したらすぐ悪化するよ。

[41. 匿名]

>>19
いろいろ頑張ったけど、私には完全自立は無理だったから諦めた。
結婚して専業主婦、年金もらいながらB型作業所に通ってる。
毎日行けるようになってきたから、今なら短時間パートならできるかも。

[42. 匿名]

>>5
空白期間は聞かれましたか？聞かれていたらなんてこたえましたか？

[43. 匿名]

主です。皆さま温かいコメントありがとうございます
色々なご意見読ませていただきました。

今は家事や買い物、散歩などできることが増えてきたため無職の状態でいることや金銭的な面に焦りもでてきました。ですがやはり少しずつ慣らしていく方が大事なのですね。ちなみに、働いていらっしゃる方は時短で働く際に面接では体調のことは相手側に正直に話していますか？時短で働く理由を聞かれた時に病気のことは話したほうがいいのでしょうか？敬遠されそうで心配です。

[44. 匿名]

>>38
コメントありがとうございます

今は失業手当は受給していません
退職した後ハローワークに問い合わせたら医師から問題なく就職活動ができて働ける状態であると判断されないと失業手当は受けられないと言われたので今は傷病手当を受けさせてもらっています
医師と相談しながら頃合いをみて失業手当に切り替えて仕事探しをしていくつもりです

[45. 匿名]

>>42
聞かれました
鬱とは言わなかったですが前職で体調を崩してしまい療養していたと伝えました

[46. 匿名]

不眠症に悩まされ最近うつ病と診断されたのですが、仕事にもほとんど行けなくなってしまいました。診断書を貰って休職して傷病手当を受給しようと思っています。でもその後の事が心配過ぎて、退職したとしてもずっと無職でいるのは不安で…。就職困難者？という申請がハローワークで出来るとは何かで見たのですが、条件など結構厳しかったりしますか？

[47. 匿名]

>>44
そうなんですね
あと半年は傷病手当を受給できるみたいだし、焦らずゆっくり探す方が良いかもしれませんよ
私も主さんと同じ状況でしたが、焦っている時ほど悪化してしまっていたので、無理しないように気をつけてくださいね

[48. 匿名]

>>46
これを主治医の意見書をハローワークでもらう
↓
主治医に書いてもらう
↓
書いてもらったらハローワークに提出

多分、ハローワークの失業保険担当の人から教えてもらえますよ〜

[49. 匿名]

>>48
ありがとうございます。
少し落ち着いたらハローワークに行ってみようと思います。

[50. 匿名]

10年くらい正社員で働いてたけど、訳あって退職してから3年鬱で引きこもった。鬱が良くなってきたタイミングで、自分の葬儀代くらい貯め直そうと思って派遣フルタイムで働きはじめた会社でそのまま運良く正社員になって今に至る。途中再発もしたけど、土曜日に通院しながら続けて5年目。

無理はしない方がいいけど、いつ辞めてもいいし、いつ死んでもいいやくらいの気持ちで派遣から始めてみるのもひとつの選択肢かも。主治医のアドバイスもあって、応募するときは鬱のこと言わなかった。

[51. 匿名]

去年の今頃ひどいパワハラで退職した
ものすごく理不尽に感じたし、無職だと色々考え込んでしまうと思って焦って間空けずに転職したけど、うつの症状出たまま、全く新しい会社で新しいルール新しい人間関係の元仕事してたからキツかった
皆さん焦らず、しっかり回復してから就活してください

[52. 匿名]

パワハラで鬱病になって現在休職中。
もう少ししたら職場復帰なんだけど、パワハラの調査もなく、このまま揉み消されそう。
裁判は辞職覚悟じゃないと難しいそうですよね。
転職するには年齢的にも厳しいし、泣き寝入りなのかな…

[53. 匿名]

>>12
在宅ワーク舐めてない？笑
誰にも頼らずにほとんど1人で業務できる人だよ

[54. 匿名]

>>1
一人暮らし？それとも実家？

実家ならしばらく甘えるのも大事。実家に帰れるなら実家暮らしもありじゃないかな。

鬱は完治までに時間かかるし。

私は幼少期の親からの虐待で鬱になって7年無職期間あったよ。
でも今はメンタル癒してフルで働いてる。
焦りや不安が増えると鬱も悪化する場合あるからさ。

[55. 匿名]

>>1
私も適応障害から鬱になって退職した経験があるんですが、私は半年ほどで回復したし労働意欲がわいてきてたからフルタイムで働いたんですが、パワハラっぽいことを言われぶり返してしまい、2か月経たずに退職してしまいました。
メンタルが安定してるときは何を言われても流せてたのが流せないってことは、まだ回復してなかったようなので、ちょっとでも不安が要素があるなら時短で始められることをお勧めします。

[56. 匿名]

>>5
最初からフルタイムで復帰できましたか

[57. 匿名]

今日から2週間、休職の診断がおり仕事を休んでいます。
はっきり診断名は聞いていませんが、
⚪両親の介護、夫の精神不安定
⚪上司からのパワハラ
が積み重なり、職場で涙が止まらない、不眠、動悸息切れ、食欲不振が主な症状です。

休みに入る前、上司から散々嫌味を言われました。職場に迷惑をかけるので当たり前だと思っていますが、復職しても居場所はないと思います。

ですが収入のため働かなくてはなりません。
辛いです。

[58. 匿名]

>>57
私もメンタルを壊している者です。
とても過酷な日々を頑張って来られたのですね。まずは2週間、できるかぎりゆっくりされてください。こんな事しか言えませんが、気持ちを近くに感じてもらえたらと思います。

[59. 匿名]

鬱での休職からフルタイム復帰したら体力と精神的なキャパシティが追いつかず、結局復帰から1ヶ月で退職しました…今就職活動中です。無理してた自覚は無かったのでとにかく大事を取って動くことをお勧めします。こまめに周りの人に相談しましょう。