うつ病になったことがある人じゃないと、理解出来ないだろうなってこと

[1. 匿名]

本当に起き上がれない

[2. 匿名]

毎日死にたい

[3. 匿名]

風呂とトイレが怖い。失神したことがあるので…

[4. 匿名]

仕事はできないけど旅行や合コンやライブは行ける

[5. 匿名]

いきなり闇が襲う

[6. 匿名]

もう元のエネルギーは湧かない
[寛解したとしても]
エネルギーを奪われるのが鬱病
他人から見たら大人しい人に見えるだけだろうけど

[7. 匿名]

頭がぜんぜん働かない
何が食べたいかも決められない

[8. 匿名]

お風呂のめんどくささは異常

[9. 匿名]

[10. 匿名]

なんでこんな病気が存在するのか本気で恨む。

[11. 匿名]

>>2
薬が必要ですね

[12. 匿名]

>>4
私は何もかもだめでした

[13. 匿名]

本を読もうとしても文字が頭に入ってこない

[14. 匿名]

人に会うのが怖い

[15. 匿名]

うつでも普通に恋愛はできる

[16. 匿名]

過去のトラウマが消えないで辛い　

[17. 匿名]

[18. 匿名]

どうしてもの用事があって外に出るも建物内に入れず帰宅

[19. 匿名]

風呂に入れない

[20. 匿名]

トイレが本当につらい 這っていく感じ

[21. 匿名]

>>1
ネットやれてるじゃん

[22. 匿名]

アップダウンが激しい

[23. 匿名]

>>1
心というよりも脳の病気だとわかる
ほんとに脳がおかしかった
脳が凝ってるような、オーバーヒート起こしてるような感じで思考がまとまらない、考えられない、ぼーっとする。
でも脳は筋肉ではないから凝ることはないらしいね。
感覚としては近いんだけどな。

[24. 匿名]

非定型うつとうつ病は別物だと思ってる…

[25. 匿名]

子育て中、うつ症状になってたんだけと、その頃引きこもり気味で誰とも話してなくて、人と会話をするのが下手になってしまった。
って話を最近知り合いになった方にしたら「えーそんなの私はなったことないしー、ならなーい」と笑われた。殺意わいた。

[26. 匿名]

私の場合、原因の旦那の前田と鬱になる。
仕事に行くとメンタル元気になる

[27. 匿名]

>>4
そのような心の消耗が激しそうな場所は無理でした

[28. 匿名]

自分がなくなる感覚
言葉も出てこないし何もわからない
もう元の自分はいないので新たに自分を作る作業をする
今これを打ちながら涙出てきた

[29. 匿名]

胸がざわざわ

[30. 匿名]

>>4
新型うつっていうやつだよねそれ

[31. 匿名]

いくらお金があっても貧困なんじゃないか、という不安や、何も悪い事してなくても訴えられるんじゃないか、みたいな不安に襲われる
道端の小石が靴にあたるのさえ怖い

[32. 匿名]

>>26
突然の前田さん

[33. 匿名]

軽度鬱は頑張れば動けるからそれはそれでしんどい。周りからも理解されにくい。仕事行ってご飯食べてお風呂入って寝る。しんどいけどまだギリギリ出来るって感じ。

[34. 匿名]

薬が効いて寛解？状態や治ったとしても、病前の様なアクティブさはもう無い
かつての5.6割で生きていく感じになる

[35. 匿名]

>>4
私の元彼はうつ病の初期症状だったけどゲームはしてた

[36. 匿名]

>>4
>>15

こういう風にできることがあると叩かれる
このコメントにマイナスつくのも、うつの人はずっと不幸でいるべきっていう世間の願望とかあるのかなって悲しくなります

[37. 匿名]

>>1
精神疾患なのに
芸能人とか叩いている人多くない？
大坂なおみ選手とか元フジテレビアナウンサーの渡辺さんとかに
「私もうつ病だけど」とか「私もPTSDだけど」
とその後の文は、罵倒、誹謗中傷

[38. 匿名]

私うつ病じゃなく、ただのノイローゼだと思ってるのに、無理やり家族にメンタルクリニック連れて行かれて、うつ病の薬処方されて、半年近く服用したのね。ノイローゼになった理由は明確に分かってるから、うつとは違うと言っても無理やり連れて行かれて、病名がうつ病だった。本当のうつ病の方に申し訳なかった。

[39. 匿名]

>>8
風呂キャンの人って皆病んでるのかな？

[40. 匿名]

頭の中がずっと暗闇、例えるなら抜け出せない洞窟。
現実の世界にいるのか、いないのか分からない感覚、その症状のとき自分の事を罵る声が聞こえた、今はそういう事無くなった

[41. 匿名]

>>21
寝ながらできるし主のうつ病は過去形の可能性もあるじゃん

[42. 匿名]

日中に急な眠気が来る。
変なタイミングで物凄いハイテンションになって、空気もガン無視する。
かと思うと、いきなり落ち込んで自分を全否定。
すぐ泣く。


私これだった。親がなかなか受診させてくれなくて悪化した。

[43. 匿名]

頭の中に濃い霧がモワーッと立ちこめてる感じ。身体は重いし、うるさい音とかはしんどい。
でもラジオから流れててくる小さい音は大丈夫だったなぁ。

[44. 匿名]

>>4
私の場合、行けるかもしれないし、行けないかもしれないっていう状態だったわ。

友達と約束して当日になったら起き上がれない日もあれば、うつなんて吹き飛ばす勢いではつらつと出かけられる日もあった。

自分でどうしてそんな違いがあるかわからなかったし、
予測不可能だったから「ドタキャンできる予定」しか組めなかった。

[45. 匿名]

>>4
私は逆でした
仕事はできましたか、他の事が嫌でした(嫌です現在も)

[46. 匿名]

言葉が出てこない

[47. 匿名]

>>15
私は一方的な片思いや妄想するエネルギーならあった。
平常時より凄かった。

たぶん依存と躁モードが変な方向に行ったんだと思う。

[48. 匿名]

夫が鬱病と診断されて今も服用してますが、辛さが何も変わらないと言います。いつも面白くなさそうに、ため息ばかりついて不満タラタラ。眠れないと夜は眠剤を飲み、なんにも楽しくないと言います。なのに、食欲は旺盛で3食きっちりとるし、外食も大好きで出かけたがります。ただの男性更年期障害では？と主治医を疑ってます。

[49. 匿名]

いつの間にやら寝て
起きて
私「生きている」とガッカリ落ち込む

[50. 匿名]

取り敢えず一人になりたい会話がわずらわしい

[51. 匿名]

ガルちゃんの半分くらいのトピは心が疲弊したり辛くなったり嫌な気持ちになるからと開けなかった。そのトピ名さえ見たくなかったから削除機能がないか調べたりしてた。それでも私は軽い方だったと思う。その時は鬱だとは思ってなかった…突然涙が出てきたり不眠だったり辛かったけと。

[52. 匿名]

>>48
私の主治医は「うつ病や脳の炎症系の病状は水を飲め」っていう理念で、30分に一回50ccの水飲むように言われた。
実際それで結構楽になった。
旦那さんも水飲んでみたらどうだろう？

[53. 匿名]

>>4
うちの姉だ
｢鬱が酷くて親の介護を手伝えなくてごめんね｣と言いつつ夫婦で沖縄旅行してた

[54. 匿名]

>>26
私は職場の前田が原因で鬱になった

[55. 匿名]

>>1
ベッドやソファーに寝転ぶと沼の中にずぶずぶ沈んでいく感覚で起き上がれなくなってた。

[56. 匿名]

>>8
お風呂に入ると恐怖に襲われてた

心臓バクバクで怖いの

[57. 匿名]

予定がきめられない　今日調子がよくても次の日はわからない

[58. 匿名]

>>38
私もストレス性神経症(原因がはっきりしてるノイローゼは今はそういう診断名がつきがちらしい)って診断されて、抗うつ剤飲んでたよ。
過重なストレスで脳が参ってるのは変わらないから抗うつ剤飲みなさいと言われた。
ストレスの原因をすぐに取り除けないのなら対処療法的に薬が処方されるから、それでよかったのかもしれないよ。

[59. 匿名]

>>4
適応障害かな。特定の環境下でストレス発生するから普段通りの動きはむしろしてみて下さいと医師から言われる。できれば友達と会ってね、とか
闘病中だから家に閉じこもらなければならないわけでなく、籠ることで悪化する人もいるから

[60. 匿名]

ほとんど起きてて寝れない、深夜は寝てるのか起きてるのか分からない、寝ようと思って布団に入っても横になってもずっと悩み考え頭の中は不安でグルグル、早朝から目が覚め不安とフラッシュバックが続く、勿論昼間もねてない、たまに意識が無くなったかのように、座ったまま数分寝てるのかも、それも分からない、へんな声が聴こえる
一番酷い時こうでした

[61. 匿名]

>>45
同じと言っては烏滸がましい専業主婦ですが
買い物をネットや週末に夫に一緒に行ってもらった以外
家事はお弁当含めて三食など家族に依存せずにすべての家事はきちんとできたけど
外食や趣味を含めて楽しむことがまったくできなかったよ

[62. 匿名]

>>1
食べられない。突然涙がでる。全てがどうでもいい。
小さいおにぎり1つ食べきる事が出来なかった。

[63. 匿名]

>>21
現在じゃなく過去なのでは？
なった事がある人なんだから

[64. 匿名]

気軽にご飯行く

[65. 匿名]

>>22
それは鬱ではないんじゃない？

[66. 匿名]

>>23
薬の効き始め、それまでと全然違ってすごかった。そのうちなんとなく毎日元気が出ないってくらいに落ちついたけど。

[67. 匿名]

>>36
片想いは別として、更にそういうことじゃなくて普通には出来ないよ
出来るのは、鬱になる前からこういうのが相手に迷惑かけるとか思わないような性格の人か、躁がある鬱持ちだと性欲が高まってこれまた普通状態なら選ばないような相手まで好きになってしまう

[68. 匿名]

>>4
パートは行けて家事はギリギリなんとかやってたけど遊ぶ事から出来なくなった。

[69. 匿名]

>>26
それはうつとは呼ばない
ただのストレス

[70. 匿名]

>>26
別れた方がいーよ

[71. 匿名]

>>66
え羨ましい。
合う薬見つかるまで色々試す人が多いみたいだから。
だんだん体が慣れて効かなくなる話も聞くし。。。

[72. 匿名]

旦那の浮気未遂で人生覆るほどの屈辱と憎しみ。
そこからの鬱

[73. 匿名]

結局、甘えだよね
なんて言っても

[74. 匿名]

寛解して普通に過ごしてるけど、うつ前には存在しなかった"うつの自分"が常に手を繋いでいる感じ
辛いことがある度に出てこようとするからまだ大丈夫だよって自分に言い聞かせて宥めて抑える作業が増えたし、一生いるんだろうなぁと思う

[75. 匿名]

>>4
行けなかったけどな

[76. 匿名]

その割にネットするのね。
通信料どうしてんの？

[77. 匿名]

>>38
いじめのトラウマで遊園地行っても笑えない思い出す　今思うとうつ病なんだなって思ったら診断したら通院中

[78. 匿名]

>>1
犬と一緒に吠えてる

[79. 匿名]

ため息を連発し、胸が重苦しい。

[80. 匿名]

金儲けのクリニックや製薬会社のカモ

[81. 匿名]

>>76
重度の鬱の人はネットも出来ないよ

[82. 匿名]

「脳の風邪」という例えはピンとこない。

[83. 匿名]

>>2
でも自力で死ぬのも億劫だし怖い
雷とか突然の事故とかで他責による死を願ってる

[84. 匿名]

>>71
効き始めすごく元気だった。慣れてきて効き目が薄れてくるのはわかるから最初のひどい鬱状態は無くなったけどこれからどうなってくのかはわからない。

[85. 匿名]

>>23
脳の病気って知ってからすごく納得した。
自分ADHDなので、脳を変に使ってる感覚あるし、そりゃ調子悪くなるよなって。

[86. 匿名]

>>13
同じ行をずーっと追っていて進まないんだよね
文字としては読めるんだけど内容が理解出来ない
あと音楽も聴けない
“癒される曲”“元気が出る曲”なんてあるけど、どんなに好きな曲でも耳障りに感じて音を聞きたくなくなる

[87. 匿名]

>>31
この感覚、私もです
まぎらわしても襲ってくる
こわい

[88. 匿名]

>>81
だから聞いてんの
うつなんかじゃないんだよね、ここにいる人は

[89. 匿名]

>>1
友達に、「私も身体だるい時あるけどやらなきゃいけないことあるからなんとか動かしてるよ」とか言われたけど、鬱以外で感じるだるさと違うのよね
同じだるさでも肉体的疲労じゃなく脳がストップかけて身体を動かさないようにしてる感じ

[90. 匿名]

>>1
私の職場には自称（なんちゃって）鬱が何人か居ますが、面倒な案件やボリューム過多の業務を拝任された途端に鬱発病し欠勤、しょうがないので私含めて他の者でカバーしてる。本当の鬱の方には恐縮だけど怒りが込み上げてくる。

[91. 匿名]

ちょっとのことで落ち込んで、被害妄想がひどくなる
自分を周りの人達が全員否定しているように思えてきて、自分で自分をどんどん追い込んでしまう

[92. 匿名]

無神経なアッパー系には理解出来ない

[93. 匿名]

うつだからって免罪符にしないでほしい
被害者意識しかなくて、こっちが全部悪いみたいなやつね
無神経通り越してる

[94. 匿名]

何をするにも怖かった
コンビニ行くのも怖かった

[95. 匿名]

みんなの分かる分かるってなる…

あと、私は罪悪感がすごい。
病院行く道歩いてるだけで、すごく悪いことをしてて、誰かに怒鳴られたり責められるんじゃないかと不安に襲われる。

[96. 匿名]

よけいイジメられる

[97. 匿名]

>>31
些細なことなのに不安になって抜け出せないのわかる
悪い方にしか考えられなくなる

[98. 匿名]

頭の片隅に、いつ死んでも大丈夫という諦めがつねにある

[99. 匿名]

前もって約束しても当日になると死ぬかドタキャンするかの2択を迫られるくらい気持ちが落ちてしまい、死なないためにドタキャンせざる得ない。

[100. 匿名]

指一本動かなくなる
目の前の物を動かすことさえ出来ない

[101. 匿名]

お風呂命懸け

[102. 匿名]

>>93
うつを免罪符にする気力があるなら鬱じゃないと思う。私は鬱の時誰にも言えなかった。あんなに辛かったのに外では元気に振る舞ってて帰宅するとずっとベットの上で泣いてた。免罪符になんかとても出来なかった。

[103. 匿名]

そわそわして、何かをしていないと落ち着かない
ソファーに座ってゆっくりするのとかが出来なくなった

[104. 匿名]

常に心細い
淋しいけれど誰とも会えない

[105. 匿名]

食事が喉を通らない

[106. 匿名]

何もやる気が起きず集中力も続かず、ただ横になることしかできなくなる

[107. 匿名]

文字を読めない。鬱脱してもまともに読書ができるようになるまで20年かかった。

[108. 匿名]

起き上がれない
おもらしする
窓の外を見るだけで精一杯
外出できない

[109. 匿名]

今までこういうトピみたことなかったけど、見てみたら私に当てはまることばかりでビビってる（笑）
私鬱なの？！
毎日しにたくて、お風呂は２日おき（それ以上あけると夫に引かれるから頑張ってる）本も同じ行ばかり読んで中々頭に入ってこないから進まない、寝つくのに3時間かかり、子なし専業主婦だから時間たくさんあるのに5時間くらいしか寝れない、記憶力も弱い、他人と会うのが億劫で自分がいかないといけないこと以外は夫に対応させてる。どうぶつの森でも住人に話しかけられるとストレスたまる
ただのだらしない人間だと思って生きてきてたw

[110. 匿名]

何をするのも辛い。
人が怖かった

[111. 匿名]

一番酷い状態の時は

文字が入ってこない、本が読めない

音楽が聞けない

ドラマが見れない


本当に脳がシャットダウンしてるんだなあと思った

辛い辛い言ってたら、身内に音楽でも聴いて美味しいもの食べてねなんて言われてたけどできないのよ

体も動かないし生きる屍だった。

[112. 匿名]

>>28
自分がなくなる感覚、本当にあれはなった人にしかわからない。

魂が死んでる感じ。

本当に残酷な病気

[113. 匿名]

>>2
本当それ
朝目が覚めて考えるのが
死にたいだった
本当苦しかった

[114. 匿名]

あれが鬱だったのかわからないけど、もう私には人生がないんだという思考が常に湧いてきて、目を開くと涙が流れるからずっと目を閉じて寝てた時期があった

[115. 匿名]

明日洗濯しなきゃ、で絶望できる

[116. 匿名]

風呂は一ヶ月に一度。
それも自分では洗えない髪の毛は洗面所で母に洗ってもらってた。
体が全く動かなくなった

[117. 匿名]

>>1
天気がかなり大事だったりする。

[118. 匿名]

>>6
本当これ

[119. 匿名]

喉乾かないし水飲むことさえ出来ない

[120. 匿名]

毎日何かしら死のことを考える。

[121. 匿名]

テレビが見れない
だからドラマとか映画も無理

[122. 匿名]

今まで出来てた事が全然出来なくなる
家事と料理出来なくなって泣いてた

[123. 匿名]

>>111
ホント
テレビも見れないしネットも無理だった
好きなものなんでも食べてきなよと言われたけど、食欲ゼロだし、気晴らしに温泉誘われたけどとんでもなかった

[124. 匿名]

>>76
鬱だった時はネットもできなかったよ
病院すら行けなかった

[125. 匿名]

意識していないと呼吸ができない時がある
自律神経がやられてるんだと思うけど

[126. 匿名]

>>88
なったことがある人にしかわからないことのトピなんだから
ここに重度以外の鬱の人と重度の経験者がいてもおかしくないよ

[127. 匿名]

>>39
実際そうだと思うよ
私も鬱のとき１週間お風呂に入らなくても平気で臭いも気にならなかったけど治ってからは無理だもん
臭いし周りのことも考えてどんなに怠くてもシャワーは浴びないと気持ち悪いよ
１日くらいならまだ分かるけどそれ以上入らない人は病んでると思う

[128. 匿名]

>>6
昔は運動したらスッキリしてパワー湧いてきたり前向きになったりしてたけど、ちょっとした散歩でもエネルギー奪われる
性格良くて一緒にいてひたすら楽しい友達と会っても、そのあとぐったり疲れてしまったり
もとに戻りたい

[129. 匿名]

何も食べられなくて食べ物を見たりにおいを嗅ぐと吐いてみるみるうちに10キロ痩せた。
何も食べてないのに便意はあって、白い便が出てたのを覚えてる。
家族に病院に連れて行かれたけど、もう1人の自分がいる気がした。先生に話してる自分を自分が見てる感じ。

[130. 匿名]

>>82
癌だと感じる

[131. 匿名]

本当に起き上がれないとか、本物の人は大変だね…
私は鬱病に理解がない方なんだけど(のわりには自分は悲観的で毎朝すごく不安で憂鬱、でも仕事だけは好きで掛け持ちでたくさん働いてる)たまになんにもできない、でも遊びには行けるっていう何年も精神科に通ってる知り合いがいるんだけど、あれはただの甘えってことでいいん？

[132. 匿名]

「頭が働かない」のレベルが違いすぎる

[133. 匿名]

お風呂に入ることのタスクが多すぎて風呂キャンする感覚

[134. 匿名]

>>28
背中撫でてあげたいよ…

ここに書いてあることほぼ同意だわ。

[135. 匿名]

朝起きてすぐに泣いた
あの頃は本当に布団敷きっぱなしだったな

[136. 匿名]

>>1
脳みそに影響なくても過労で背中が痛い。

[137. 匿名]

>>4
そんな人が一番嫌い

[138. 匿名]

>>10
嘘をついて困らせる特権階級を56してやりたいくらいの憤りがある

[139. 匿名]

>>37
セカオワの深瀬さんも叩かれてる
薬の副作用が原因かもしれないのに体型のこと叩いたり

[140. 匿名]

>>6
本当にそうなのよ、、、


なんていうか、鬱になる前は朝起きたらスマホの充電100%で一日もつ、みたいなのが

鬱になったら良くなっても起きた時から充電は60%くらいしかできてなくて、1日持たさないといけないみたいな感じ。

70代とかで飲食店で元気に働いてるおばあちゃんとか見ると、自分が情けなくなる。

[141. 匿名]

>>131
短時間で躁鬱を繰り返す双極なんじゃね？
鬱だけだと遊びにも行けない

[142. 匿名]

トイレに行くだけで寝込む

[143. 匿名]

>>1
夕方に多少気分が落ち着いて、夜にはそこそこ普通な気分。だけど明け方から朝になる日が昇る時に「あぁ、今日もまた日が昇って1日が始まる…。ずっと夜だったらいいのに」と本気で思っていた。

[144. 匿名]

何もしたくない。

[145. 匿名]

>>23
心という臓器は無い、って言葉にハッとするんだよね。この症状は「脳」に起こっているって理解できなくても理解するようにしていくのは大事だと思った。私は思考のゴミがたまっていく感じがしたよ。たまに外をブラブラ1時間程度歩くと思考のゴミが頭にパンパンの100％から15％くらいまで減るような感じがしたよ。

[146. 匿名]

>>33
お風呂入れない起き上がれないまではいかなかったけど、完全に鬱状態になった事がある。本当に世の中の全てがグレーだよね。で、普通に過ごしてても急に心がザワザワして心臓がドキドキして、ズーーーーンと鉛を落とされたみたいになる。ワンオペ二人育児睡眠不足プラス旦那の連日の朝帰りでそうなった。毎日消えたいと思ってた。

[147. 匿名]

経験者の方に聞きたいのですが
久しぶりに会った男友達の人相が激変していました。
老人のように目が落ち窪んで髪も薄くなって、以前ネットで戦場から帰還してPTSDを発症した軍人の画像を見たことがあるのですが、それとそっくりな顔になっていました。
遠方から遊びに来たと突然連絡があり、驚きつつも泊まっているホテルまで迎えに行ったところ、そのまま部屋に連れ込まれて襲われました。
顔も変わっているし、20年友達だった私を襲うのも意味がわからないし、泣きながら抵抗したところ、あちらも泣きながら「自分は鬱病になったから優しくしてほしい」と言われました。
その場はなんとか切り抜けましたが、その後は突然家にやってくるようになり（年賀状のやり取りなどでお互い住所も知っている）連絡も無しに夜行バスで平日の朝6時に来られるのは迷惑と怒ったら、やっぱり「鬱病の人を否定しないで。ずっと起き上がれなくてやっと動けるようになったのに、これ以上傷つけないで」と泣かれてしまいました。
私も突然襲われたことでカウンセリングが必要な精神状態になってしまい、その友人のことはブロックして引越しましたが
いまだに、どう対応すれば良かったのかわかりません。
人相が変わるほど辛かったのだろうと同情する一方で、鬱病を盾に私を襲ったことが許せません。
鬱病になると自分でも自分がコントロールできなくなるものなのでしょうか？
周りはどうすればいいのでしょうか？

[148. 匿名]

>>1
失恋は鬱じゃない甘えと言われるだろうけど、若い時彼氏と別れた時、一年位本当に本当に辛かった。目が覚めるとまず、あーこれ現実なんだ、夢じゃ無いんだから始まって、日常でも急に涙が出る、元彼に関連する些細な事を見聞きしただけで心臓がバクバクなって、闇に引き摺り込まれる。どんな楽しいテレビも見れない、好きだった趣味も出来ない、ご飯も喉を通らない、息を吸って吐くのが精一杯だった。あれが続いてたら本格的な鬱病になってたと思う。
こんな状態が何年も続いてる人達は、本当に辛いと思うよ。耐えられない。

[149. 匿名]

>>147
それは…壮絶な体験でしたね。誰かに救いを求めて受け入れてくれそうな優しいあなたに甘えたんだろうね。でも、怖いね。引っ越して正解だ。

[150. 匿名]

税金納めてない人は社会のゴミクズ

[151. 匿名]

>>38
自己診断は危険では？

[152. 匿名]

>>93
聞きたいんだけど、鬱を免罪符にするって例えばどんな時に免罪符にするの？

[153. 匿名]

人が怖い
身体が重くて起き上がれない
お腹が空いてるけど食べなくても平気
寝てるんだか起きてるんだかわからない
悲しくないのに泣いてる
よくわからない恐怖感がある

[154. 匿名]

身体が重だるく、倦怠感が常にあってお風呂に入れない。掃除や買い出しができない。

[155. 匿名]

行きたいイベントがあり出かけたが、駅の改札がうまく通れず駅員さんにとても怒られ、そのまま倒れ救急車

[156. 匿名]

体中が臭うような気がして気持ち悪くてお風呂に入りたくて仕方ないのに入れないことが度々ある
最長1ヶ月ぐらい入れないことがあった
あと隣近所の物音や話し声が全部自分の悪口に聞こえる

[157. 匿名]

>>53
言葉だけだと楽しんでるように見えるけど、旦那さんからしたら以前のような奥さんではなかったんじゃないの？
うつ病と他の病気を発症してる人の動画とか見たことあるけど、旦那さんが気分転換の為に連れ出してたけど、出掛けていても無表情とかで以前とは全然違う感じだったよ。
動きもスローだし、一緒にいたら滅入るだろうに献身的にやってた。
話していても泣き出したり、一緒にいないと分からないこともあるんじゃない？

[158. 匿名]

>>4
無理無理
だいたい起き上がれないし、お風呂入ったり準備が出来ないんだもん

[159. 匿名]

>>4
躁状態だったのか逆に突発的に急に行動力が出る感じはあったかな
希死念慮爆発してどうせ死ぬんなら貯金もったいないし今まで仕事やなんやで踏み出せなかったやりたいことやっておくかと
朝急に新幹線乗って行ってみたかったところ一人で行ったり
観光地巡りする体力はなく１か所で体力が尽きたけど、満足感はあったし持ち直すきっかけにもなったよ

[160. 匿名]

>>93
発達グレーの弊害で思い通りにならないできないからの併発鬱ぽい子がいてキツかった

自業自得なのにこっちにお世話とお気遣いを強要してきて自分ができないことはできないんだから病気だから仕方ないと開き直り図太い・空気読めない・同じミスする・仕事選ぶ・薬の副作用で居眠り、当たり前の注意や指導をパワハラだと泣き出す迷惑行動のオンパレード
まわりはこいつの尻拭いと介護させられて従業員増えたのに負担が増える。ありえないよね

[161. 匿名]

>>10
そのわりに健康診断では告知しなくても済むのなんで

[162. 匿名]

>>36
新型うつだの冬季うつだの軽いものと一緒にされたくない、本当に苦しんでる人や症状も様々だからマイナスつくのは当たり前だよ
できなくてできることをうらやんでる人もいるわけだし
軽いストレスで鬱だわ～なんて軽く使われるから鬱は甘えだの言われちゃったり勘違いされたりでしんどいよね

[163. 匿名]

>>39
ただズボラの人も語呂よくて平気で使うからね、風呂キャン界隈

[164. 匿名]

健全な時ならなんて事ない殺人とかのニュースを観ただけで悲しみが溢れだしてもうこれ以上入らないよ無理！!ってなって立ってられなくて崩れ落ちた。自分でもビックリしたし今思ってもあの時の感覚異常だった。

[165. 匿名]

>>25
私も同じです。ちょうどコロナだったのもあって人と話さなかった。それに加えて旦那のモラハラやばくて自分の価値とか、子供の育て方も否定され、自己肯定感爆下げ。やっと今年離婚できたけど、人と話すのがいまだに怖い。

[166. 匿名]

>>26
一時的な憂鬱な気持ちと鬱病って全然違うよ

[167. 匿名]

>>83
本当に限界が来ると最期の力を振り絞って逝こうとするよ
生きててすみませんという気持ち

[168. 匿名]

>>28
泣きながらも、コメントを打てたあなたは偉いと思います😊
私も鬱病ですが、「今日は、これが出来た。」と自分を励ましながら生きています。
お大事にして下さいね。

[169. 匿名]

全部上手く行かない未来しか想像出来ない。

[170. 匿名]

>>1
お腹空いてるのに何も出来ない買いにも行けない
家で遭難しそうになる

[171. 匿名]

>>13
読書大好きなんだけど、本を読もうという気すら起きない。
普通に楽しめていたことが、全く出来ない。
ある意味、バロメーター。

[172. 匿名]

朝起きたあとに暗闇が迫る、起きてしまったという気持ちになる寝ている時が唯一心が休まるのに不眠症で眠れない
息をすることすらしんどくて過呼吸と頻脈で死にそうになる
頻繁に水を飲まないと落ち着かない

[173. 匿名]

今そうです
誰とも話したくないし会いたくない
私の気持ちら誰も分かってくれないだろうし
知られたくもない　どうせ変な人扱い
今、専業主婦状態なんだけど
旦那の働いてきたお金自分はあまり使ってはいけないと思うし働いてない生産性のない人間は楽しんだり美味しいものを食べてはいけないと思ってる
体重も二ヶ月で5キロ痩せたけど
それでも痩せ型ではないからたいした事ない
呼吸が浅くてしんどいです
不安薬だけではダメかもしれないです

[174. 匿名]

脳のスイッチがカチっと外れるような感じになる

[175. 匿名]

>>52
横だけど、良いこと聞いた。
ありがとう。
私の旦那ももう5年くらい鬱。確かに水分あんまり取る方じゃないわ。

[176. 匿名]

眉毛がおかしくなる。
描けなくなる。

[177. 匿名]

>>52
よこ
水分ってのは水がいいの？
確かにコーヒーやお茶ばかり飲んでるとき病んだ。

[178. 匿名]

突発的に涙が出ること
激しく泣くとかではなくて、無意識につーっと出てくる

[179. 匿名]

ずーっと〝また鬱が再発するんじゃ？〟が付きまとう。完治がない病期っていうのは辛い。

[180. 匿名]

足の裏から
うつ病の元みたいなのが
溜まって、登ってくる。

走れば散らせる。

[181. 匿名]

風呂に入れなくなり
頭にシラミが湧いた。

[182. 匿名]

>>1
起きると
また今日一日、生きてしまった、生きていかなければならない、
その辛さで涙がこぼれる。

[183. 匿名]

>>6
治ったけどなる前とは別人になった。

[184. 匿名]

掃除、料理が出来ない

[185. 匿名]

>>1
寛解したとしても、メンタルの不安がずっと付きまとう

[186. 匿名]

>>175
認知症も水分とると良くなるってテレビでしてたことある。お年寄りってトイレに行きたくないから水分とらないもんね。
私もコーヒーばかりであまり水やお茶飲まないから気を付けないと。私も良いこと聞いた。

[187. 匿名]

>>176
眉毛整えようとピンセットで抜いていて変になって全部剃ってしまったことある。

[188. 匿名]

今日はめちゃくちゃ体調が良くても次の日には地獄のような希死念慮に襲われる。

[189. 匿名]

>>4
仕事は多分誰でもイヤだし、遊びも頭がプラスに働いてる時はワクワクしてるんだけど、その後色んなこと考えていくうちに不安しか思い浮かばなくなってきて、結局行かないパターンばっかだよ

[190. 匿名]

>>162
軽かろうが重かろうが鬱は鬱だよ
突発的or衝動的な行動に出てしまい取り返しがつかなくなることだってあるんだから、心の病をそんな風に軽んじてはいけない

[191. 匿名]

>>8
頑張って入ったら寒いからお風呂から出るのがめんどくさくて7時間とか出れない時ある(ほとんど寝てる)

[192. 匿名]

>>177
圧倒的に水がいい。
味がついてないと飲めない人なら麦茶とか、ルイボスティーとか、他のカフェインが入ってないものでもいいけど、緑茶しか飲まない認知症と診断されてる高齢者も緑茶から水や白湯に切り替えたら認知能力高まったらしい。
当時の主治医はとにかく水を推してた。
水を飲めない人には煮出す漢方おすすめしてた(2L煮出して一日何回かに分けて飲むように指導)

[193. 匿名]

軽度だったのもあるだろうけど、死にたいって強い気持ちというより「消えたいってこういうことか〜わかるな〜消えたいな〜」って感じの自分を客観視してるような軽い気持ちだった

[194. 匿名]

お風呂命懸けでちゅ

[195. 匿名]

好きだった音楽が受け付けなくなる
または特定の歌手しか聞けない

[196. 匿名]

>>186
脱水が良くないんだ、認知症には。夏は進むよ。

[197. 匿名]

>>8
知人の鬱の女性、本当に半年に1回、散髪に行く前日にしか入浴、シャンプーしてないらしい。頭もかゆくならないとのこと…買物とか散歩には行くけど、風呂関係に関しては、ヤル気が全く出ないと言ってました。

[198. 匿名]

>>1
お風呂に入れない
本当に入れない
家族に入れ入れ言われてしんどかったからお風呂場をシャワーで濡らしてごまかしてた

[199. 匿名]

>>1
分かる。
朝、目は覚めてるのに頭が枕にくっついてるみたいに離れなくて起き上がれない。
自分で、甘えるな、怠けるな、と頭で思ってるけど動けない。

[200. 匿名]

>>55
まさに今それかな
今週くらいから夕方から腰が痛くて動くのにすごく 力がいる
唸り声あげながら動かないと無理

[201. 匿名]

夜ほとんど眠れなくて動物の森ゲームをしてた
この中で暮らしたいと思ってた
かなりヤバかった

[202. 匿名]

食事ができない
食べれたと思ったら味がしない
喉が異常に乾く
考えすぎて寝れない
仕事以外の時間はずっと考え事でなにもかも手につかなかった

[203. 匿名]

>>117
若い頃から多少はそういう傾向あったけど、去年の冬は軽度の「冬季鬱」と言えるレベルだったかもしれない。食べ物の味がしなくなり眠れなくなり片道15分の通勤の運転も一大決心が必要で、家事も滞りまくり。休日は朝から夕方まで同じ所で横たわって一日終了。夫に「仕事休んだら？最近様子おかしい」と指摘されて体重測ったら5キロ痩せてて怖くなった。今年は意識して陽に当たったり腸活したり自分を労るようにしてる。気候関係ありますよね。

[204. 匿名]

鬱にならないと希死念慮という言葉を知ることもない

[205. 匿名]

>>28
顔が能面みたいになるよね。美味しい、とか可愛いとかの些細な喜びや感情も湧かない

[206. 匿名]

>>176
病んでる人は眉毛が変、みたいなのどこがで読んだけど、私の眉毛上手く描けてなくて変だった。

[207. 匿名]

>>1
これの解決方法が本気で知りたいよ

[208. 匿名]

一定期間以上風呂に入らないと逆に身体の不快感を感じなくなる
頭痒いとかベタベタするとか

[209. 匿名]

音楽が聞けない。車の中で、ロマンスの神様流れてる時本当に辛かった……

[210. 匿名]

>>23
文章というか文字が頭に入ってこない感覚もあるよね。そこまで難しくない日常使いの広告とかでもスッと入ってこない
映像も同様でだらだら流しっぱなしならともかく、ちゃんと見ようとすると視覚や聴覚に過度な刺激を与えられてる気分になる

[211. 匿名]

>>207
ホント
いつ動けるようになるんだろう

[212. 匿名]

>>6
元に戻らないは本当そうだよね
だらそれを期待されるのが辛い
励ますつもりでも「前はできてたから大丈夫だよ。できるようになるよ」「ちゃんとやれる人だって知ってるよ」のような言葉が追い打ちにしかならない

[213. 匿名]

寛解して復帰しても、表情をつくったり感情を動かさなきゃいけない感覚がある
うまく反応ができない

[214. 匿名]

気持ちが落ち込む、乱れる（くよくよ悩み続ける）のイメージが強すぎる。
実感としては圧倒的身体疲労と感情停止。
ゴジラマイナスワンの海神作戦で深海に沈んだゴジラの感じ。

[215. 匿名]

>>7
そもそも元から自分の好きな食べ物が何かわからない人もいない？
家庭環境や親子仲がよくなかった人に結構ありがちだと思う。食べ物に限らず自分が何をしたいのかがはっきりしない感覚

[216. 匿名]

>>1
お風呂入れないのはもちろん、美容院にも行けなくなる
それでさらにどんどん落ちていく傾向に

当日、しかもその日の午後とか夕方になってから『今ならいける！』って感じで、すぐ行けるところにしか行けない
前もって予約とか、その日がどんなコンディション、具合か分からないので絶対無理になる。

[217. 匿名]

>>16
毎日思い出す。
普通に生活はできるけど、常に縛られている。

[218. 匿名]

>>28
良くわかるよ。
私は無くなるとまでは行かなくて、すごく小さくなってしまった感覚だった。
徐々に新しい自分が大きくなってきたけど、前の自分とは違うものになっていた。

[219. 匿名]

10代から鬱の症状がありなんとか生きてるけど中学生くらいまではあんなにエネルギッシュで明るかったのにと本当に別人みたいになってる

[220. 匿名]

指先を上げることもしんどい

[221. 匿名]

>>1
文字が読めなくなる
日本語が理解できなくなった
目が滑るっていうのかな
一文字ずつゆっくり読まないと理解できなかったあの頃

[222. 匿名]

>>4
行けなかったよ
無理やり親に連れ出されて山とか川とか眺めに行ったことならあるけど
椅子に座らされてひたすら湖とか見てたけどそれやってたら涙が止まらなくなった
楽しいも悲しいも特になんの感情もなかったから何で泣いてるのかよく分からなかったな

[223. 匿名]

>>1
テレビつけても内容が入ってこない。耳ではちゃんと聞いてるのに頭の中に入ってこれない。

[224. 匿名]

朝起きると何故か疲れてる。悪夢のせいかもだけど…　起きたそばからあくびが止まらず、もれなく涙と鼻水が止まらない。やらなくちゃいけない事が多々あるのに行動出来ない、常に横になるのが最優先、病院の予約がある日は行かなくちゃいけないのか～と目覚めた瞬間に絶望する。出掛けるのが本当に億劫でたまにキャンセルする。風呂も毎日なんて入れない。この先何年きるか分からないけど本当に毎日が憂鬱で仕方ない。

[225. 匿名]

寛解した今でも、頑張れ頑張れって言葉は気分が重い

[226. 匿名]

>>223
そもそもテレビはうるさくてつけてらんない
時計の秒針の音さえも神経削ってくる

[227. 匿名]

不安でしかたない

[228. 匿名]

ここの人達がきっと自分でどうにもならなかった事を抱えたり辛い思いをして自分を責めながらも自分の体で戦おうとしてきた事

[229. 匿名]

うつ病になりかけてる気がしたことはある。
だんだんできない事が増えていって、外れたカーテンレールを何か月も元に戻せなかったり、パソコン買って家に届いたけど何か月もダンボール開けられなかったり、このままだと仕事行けなくなるなって思って辞めた。
学校や仕事はいつでも死ぬほど行きたくないけど、その時は年単位で徐々にエネルギー無くなってる気がして、このままだと駄目になると思った。

[230. 匿名]

>>4
新型うつ病と普通のうつ病を一緒にしないでねｗ
私は仕事はしているので今週末にある納会にも行くよ。付き合いが悪すぎると思われてもあれなので。

[231. 匿名]

>>7
これすごい分かる
鬱ピークだった時、残業帰りスーパーで食べる物買おうとするんだけどそもそも何食べたいのか分からなくてずーっと空の買い物カゴ持ってウロウロして仕舞いには涙溢れてきて何も買わずに帰ったことが何度かあった

[232. 匿名]

>>52
50ccってけっこう少ないね。
1/4カップだよね
効くんだね

[233. 匿名]

>>6
何年も使ったiPhoneのバッテリーみたいな状態

[234. 匿名]

>>191
足し湯するの？？

[235. 匿名]

>>4
鬱がひどい時の方が無理に予定作って出かけたりするっていう人いたよ

[236. 匿名]

ずっとおんなじ場所を一点見るだけで３０分くらいになる
知り合いでも話されると話が伝わらないと急に怒りだす

[237. 匿名]

>>216
寛解して割と調子いいときでも美容院ってやっぱりきつく感じる
主な原因が会話。最初のカウンセリングシートに「会話なし希望」にチェック入れても慣れてくると美容師さんって施術以外で話しかけてくる人多く感じる。たぶん上からそうするよう指導されてるんだろうけど、本当に苦痛だから予約の度に「会話が得意じゃないので施術以外の会話はなしでお願いします」って念押ししてる

[238. 匿名]

>>140
すごくわかりやすい言語化
本当それなんだよね
最大容量がもう60％になってるんだわ

[239. 匿名]

>>231
横だけどその感覚わかる
これもうつの症状だったんだ
どれ見ても何も感じないから買うもの決まってからかご持つようにしてた
結局何も買わないことも多かったんだけどね
私はとりあえず納豆、卵豆腐、うどんあたりを常備するようにしてたよ

[240. 匿名]

>>1
人ごみは普通でも疲れるがちょっとした外出だけでも帰宅するとぐったりしてしばらく起き上がれないほど疲れる

[241. 匿名]

普段感情死んでるんだけど、ふとしたときに怒りがグワッてわいてくるときがある
意外にも比較的体力あるときよりエネルギー切れ間近ぐらいのときにそうなってた

[242. 匿名]

>>187
全剃りわかるｗ
私は元から眉が濃いからか爽快感あった
しばらく気軽に外には出られなくなるんだけどさ
どうせ出られないからいいやって

[243. 匿名]

>>140
すごい分かりやすい例え。
私も朝起きたら1日の終わりみたいな疲労感で体が動かなかったから分かる。

[244. 匿名]

少し体が動くようになると人とのコミュニケーションに難が出てくる
出来るだけ1人になろうとして人を避けるようになる

[245. 匿名]

怖くて人に会えないし、外に出られない。
でも、何が怖いのか自分でもよくわからない。

[246. 匿名]

何しても楽しめない
昔好きだったことが本当に楽しめない
気力がわかない

[247. 匿名]

買い物ができなくなる
決めれなくなる

[248. 匿名]

カーテン開けたくない
光浴びたくない

[249. 匿名]

LUNA　SEAにいまだ惹かれる

[250. 匿名]

何やるのも基本やる気しないけど私の場合拘りあって室内で出来る事はやってた。1日中寝てて起きられない日でも今スマホ一台あれば娯楽いっぱいあるから退屈ではなく、美容関連のマッサージ、美容機器、決まったルーティンのストレッチと筋トレはやらないと落ちつかないから夜、夜中にやったりしてる。
でも室内から出てやる事は本当に頑張らないと出来ない。

[251. 匿名]

まだ寝れそうにないです

[252. 匿名]

>>147
鬱病ならそれをケアするのは医療と家族の役割なので貴女は相手の要求に少しでも違和感あるなら優しさを施す必要はない

よって、私は貴女の看護師でも家族でもないんで嫌だよとはっきり言って逃げる
私じゃないでしょご家族に連絡するからとはっきり言う

[253. 匿名]

私の場合は耳が本当に敏感になって怖かった

音楽やテレビはもちろん、雨の音すら怖い。雨の音怖くて眠れないから部屋の吸気口は全て布を詰めてガムテープで入り口を貼り付けて音がしないようにしておいた。

それでも不意に少しの物音でもするとびっくりしてもう眠れない。

夕方になると元からあったカーテンの柄が怖かった
こちらに迫ってくるような感じがして怖くていられない

[254. 匿名]

趣味も娯楽も何も楽しめない
テレビ見ても何も面白くない
常に不安感がある
ご飯も興味ない
ただ寝るだけ

[255. 匿名]

>>140
わかるお年寄りがスーパーのレジとかカゴの整頓とかしてるの見ると自分は働きもせずなんて駄目人間だって思う

[256. 匿名]

>>1
私、コロナワクチンの副作用で、立てない位の目まい、動悸、幻覚が出てどうしようもなくなった時、ワクチン打った病院には当然行ったけど、病院側も「１００％ではないが、ワクチンの影響はない」と逃げ回ってた。

困ったのが、職場への長期休暇の申請で、国が認めていないワクチンの副作用など、これを理由に病気休職がとれる筈はない・・・

仕方ないから、症状の似てる「うつ＝精神疾患」と言う事にして暫く病気休職しました。今から３年前の事です。

[257. 匿名]

>>28
まさにこれ
自分が無くなり自分って何？となり新しい自分を作っていくしかない感じ

[258. 匿名]

>>1
被害妄想激しくなる
私は今はだいぶ良くなってるけど振り返るとほんと被害妄想酷かったなと思う
朝起きた瞬間からそういう思考が始まるんだよね
脳の病気だと思う
それに気づいてそれをやめる強い意思が大事だった
あとは呼吸が浅くなって息がしづらくて息苦しかった
呼吸なんて勝手にするもんだと思ってたから呼吸の重要性を知ったわ

[259. 匿名]

体調が悪くても笑ってごまかす
家に帰ると無表情

[260. 匿名]

>>2
死ぬと葬儀とか色々と迷惑かけそうだから消えてなくなりたいって思ってた。

[261. 匿名]

>>1
起き上がれない､これは本当。携帯が触れるのは近くに置いてるから大切な連絡来てるかな？って確認するだけ
恥ずかしいですがお風呂･トイレにすら行けなくてオムツ穿いてる

[262. 匿名]

>>24
別物だよ。
私は定型うつ病だったけど発達障害で他責思考のモラハラ夫は体がしんどいといいつつYouTubeや漫画見たり、グースカ長時間寝て外食もできて食欲もある、〇〇行きたいとか言うよ。
相談無しに休職したり退職したり好き放題してるから腹立つ。
新型うつ病の人がみんなこんな感じではないかもしれないけどね。

[263. 匿名]

>>68
家族の為に踏ん張って頑張ってるんだよね。
自分のストレス発散できるような時間と余力がない。
普段の生活を維持するだけで限界。

[264. 匿名]

>>130
一生治らない不治の病みたいなもんだよね。
それでも折り合いつけて付き合うしかないんだけど…

[265. 匿名]

>>147
家族でも彼女でもない貴女にメンタルケアして欲しいと突撃してくるのは異常なので距離置いて正解です。
男性は自分でメンタルケアできないのかな。
女性をメンタルケアの道具としか見てないよね。

[266. 匿名]

>>176
そもそも化粧すらナニソレってなる。
そんな気力なんて皆無。

[267. 匿名]

睡眠障害で寝れなくなる
1番酷い時は入眠障害で寝付くまで2～3時間かかる
悪夢障害で毎日、誰かに殺される夢を見て起きる
心臓バクバクで寝れないのループ
寝付いたと思ったら朝4時か5時で寝れなくなる
1日3時間も寝てなかったから起きたら疲労が凄くて毎日ダルくてしんどかった

[268. 匿名]

喋ってる内容が理解できないし明後日な返事をしてしまう
時計の見方が分からなくて今が何時なのかも分からない
今いる場所が何処なのか分からなくなる
お買い物をしてもお金の単位がわからなくて買い物が怖くなる
料理は得意なのに料理名思い出せないし材料名すら思い出せない
当時は思い出せないことが怖かったけど症状が落ち着いたら認知症になったんじゃないかと不安になった。

[269. 匿名]

認知障害えぐい

[270. 匿名]

>>145
わかります。

歩くことは動的瞑想っていうらしい。

私も歩くとスッキリするか、よく歩いてる

[271. 匿名]

>>82
脳の風邪は違う感じするねー。そんな軽いものではない…。
私は「心の骨折」ていう表現を聞いたことあるんだけど、無理に動かしちゃダメ＝とにかく休め、という意味では納得だけど、骨折みたいに完治するもんではないからその点は納得できなかった。

[272. 匿名]

>>1
真っ暗にしても眩しい
時計の秒針や冷蔵庫のモーター音程度の音がうるさい
好きな音楽を聞いても雑音で、心に響かない。
味がしない。
もしくは水を飲んでもしょっぱいなど味覚異常
文字は読めているけど理解できない
話は聞いてみるけど理解できない

とにかくほっといてくれって思うのに
ほっとかれたら死ぬ事しか考えられない。

何も考えてないのに勝手に涙が出てくる
世の中に置いて行かれた感じがする。

自分がうつ病であると理解し、上手く付き合えるようになるには
時間と覚悟が必要。
自分で許容範囲をしっかり決めて、それを超えてまで頑張りすぎない、ってうつ病発症する性格の人にはかなり勇気がいる事だと思う。

[273. 匿名]

>>16
めちゃくちゃ同感です。毎日怒れるし憤って、それでいて泣けてくる。もういいじゃん、終わったこと。と言い聞かせて頭ではわかってるつもりなのに全然諦めがつかない部分がある。

[274. 匿名]

>>232
私の場合食事はまあまあ取れてたから50ccって言われてたのかも。
あと、多分100cc飲みなさいだと負担に感じるけど、50ccでいいんだって感じだと続けやすいってのもある気がする。
もちろん途中何回か喉乾いてるからもっと飲むタイミングもある(薬飲むために食後にコップ2杯飲んでたりも)

[275. 匿名]

>>176
わかります、今は自分で気をつけたりするけど自分でもうつ病解ってないときは親に「なんであんたそんなに八の字眉なの？｣って言われ続けてました

[276. 匿名]

>>8
お風呂の前にあれこれ考えるのよね。
ああしてこうして、髪洗って、乾かして、とか。
そうするともう、無理ね。
段取り多すぎて頭がパニックになってたよ。

[277. 匿名]

眠れないのに、布団から出られないし、起きれない。
座ってるのすらもしんどくて、水筒を傍において、とにかく横になってる。
空腹だけど、しんどいからプロテインとカロリーメイトブロックでしのいでる。
疲れていない日がない。

しんどい、とにかく。

[278. 匿名]

>>217
同じです　小学生の頃と中学

[279. 匿名]

>>273
同じです　過去だから私にとっては昨日の事やっぱり当事者同士じゃないと理解されないのかな？　

[280. 匿名]

>>2
毎日っていうか感覚的には毎秒って感じ。

[281. 匿名]

やる気がないとうつ病、都合がいいね

[282. 匿名]

>>153
人が怖い

これあったかも。なんであんなふうに思っていたのか分からないけど。だから極力人に会わないようにしていたよ。でも庶民だと人に会わないように生活するのってすごく難しいんだよね…

[283. 匿名]

>>92


>>76、>>88
みたいな、ド無神経にはね。

[284. 匿名]

>>283


>>21
>>281
も。

[285. 匿名]

>>234
勿体無いから足さない...
暖かい時にお湯から出られなくて寝ちゃってそのまま朝になってるって感じかな、朝起きた時には水になってる
冬は時に外に出るのが寒くて中々出られないで寝ちゃう

[286. 匿名]

>>1
休職中の面談で上司から「私もあちこち調子悪かったり朝起きれないことあるよ～」って言われたんだけど、老化による体の不調とうつって明らかに違うと思う

[287. 匿名]

>>93
関わらなければいい。
うつ病なら少しのことが引き金になるの分かるだろうけど。

[288. 匿名]

私も歩くようにしてる
なるべく人と会いたくない、歩いててすれ違ったりするのも嫌だけど歩くと少しスッキリはする

[289. 匿名]

>>83
氏ぬにも元気やはずみ、勢いが要るよね。それさえ出ない

[290. 匿名]

メールやLINEの返事が遅れるけど、一番できないのが手紙の返事
せめてメールやLINEにしてください。言えないけど

[291. 匿名]

>>83
わかる
死にたいというより消えたいと思ってた
なんの労力も使わずに消滅したかった

[292. 匿名]

うつなんか治らんよ
私なんか28ぐらいから慢性的に気分悪い
だって人生がうまく行ってないからね

[293. 匿名]

>>292
金持ちや成功ではなく普通の人生を目指せばよかったのかな…
普通ってどのくらい？

[294. 匿名]

二十代の頃って毎日散歩してたし頻繁にスーパー行ってたし今より運動量ずいぶん
多かったんだけど(でも当時的には足りない気がした)
栄養が足りなさすぎて体弱ってたし痩せてた
だから見映えも悪く自信もなくて不安だった。とはいえ今より元気だったけど
当たり前の事が当たり前にできてないんだよなうちの家系は
あらゆる事が足りない人生だったな

[295. 匿名]

>>288
クソZうざくてもはや散歩もできん

[296. 匿名]

>>255
ヨコ
足が悪くても仕事してる人なんか見ると「ごめんなさい」気分。なさけない。

[297. 匿名]

>>229
戻れたの？

[298. 匿名]

久々に外に出る時、メイクが濃くて変だったことに後から気がつく

[299. 匿名]

尿意があってもトイレに行けなかった。体が本当に動かない。

[300. 匿名]

ハイテンションの人の話し声や笑い声でうつ悪化

[301. 匿名]

うつ病（父親の知り合い）の人を指して「頭おかしい」と表現したうちの父親。
何度も言っていたし基本言葉遣いが下品。
でもあんたの方がよっぽど気の毒な頭してるよと教えてあげたかった。

[302. 匿名]

20年うつ病だけど、ずっとテレビを見る気力がない。昔元気だった時にワクワクしながらテレビ見てた精神状態には戻れない。
他にも楽しいとか嬉しいとか、そういう感情が皆無。

[303. 匿名]

>>31

めっちゃわかります。本当しんどい。

[304. 匿名]

本当に頭が働かなくなった感じがする
すぐ頭が痛くなるし
なかなか大変

[305. 匿名]

2週間くらい家事もできず外出もメンクリだけ行き
ずっと寝てお酒飲んで
最近立ち上がるのもしんどくなった
筋力落ちてるのかな
頭もずっと沈んだことしか考えないし
こんなん要介護4と何が違うの
564てほしい　お願いだから
不治の病と一緒やろ　

[306. 匿名]

風呂につかるどころかシャワーが出来ないシャンプーも。この病気になるまで毎日やってたこと色々出来ないけどこれが一番辛い。体キレイにしないとまず外出が無理だもの。