肌のくすみ。

[1. 匿名]

年齢と共に肌の悩みも増えるとは思うのですが
肌色も酸化するらしくてくすんでます。
糖化もあるのかと思いますが、化粧だけではなく
すっぴんでトーンアップできるおすすめってありますか？

主はあまりお金もないので、プチプラでこれ
いいよー。等手軽に真似できる技も知りたいです。

今主が頑張ってるのは、糖分を摂りすぎない事で、
ジュースやお菓子は生理前等、どうしてもな時以外は
控えてます。

[2. 匿名]

[3. 匿名]

[4. 匿名]

野菜と魚の皮と海藻類とキノコ…

[5. 匿名]

ずっと風呂上がりの肌ならいいのに。

[6. 匿名]

くすませろや

[7. 匿名]

甘いもの食べないとか無理

[8. 匿名]

表情筋に沿って軽く撫でる何ならメイクブラシでササっと軽くやるだけでも明るくなるよ
上向きで首までリンパを流す感じだと一層良い気がする

[9. 匿名]

もう少し時間が経てば、iPS細胞とかそういった系の医療技術が発達して、皮膚から内臓から骨格から新品と取り替え可能になると期待してる
私の予想だとあと二十年

[10. 匿名]

私は水分が不足するとくすむ。あんまり高くない化粧水を1ヶ月で2本くらい使う。金かかる

[11. 匿名]

水をたくさん飲むだけでも変わるよ

[12. 匿名]

シミ取りでライムライトしたら、くすみも取れて肌のハリと毛穴も目立たなくなって良かったよ

[13. 匿名]

植物油をとらない
シミ肝斑が薄くなって肌が綺麗になってきた

[14. 匿名]

>>1
緑黄色野菜食べる！

[15. 匿名]

セルフ脱毛器を顔に当てると産毛が無くなってトーンアップした
私はシミにも効いたし

[16. 匿名]

洗顔。私は更年期の吹き出物やくすみに悩んでいた時に緑の固形石鹸に変えたら肌の調子が本当に改善した

[17. 匿名]

心もくすんでるよ

[18. 匿名]

貧血でくすむ。病院処方で鉄剤飲んでます。

[19. 匿名]

キウイを食べるといいよ。グリーンキウイ

[20. 匿名]

洗面台の鏡ならくすんでないからのに外で見たらくすんでる

[21. 匿名]

>>1
2、30分走る

[22. 匿名]

>>1
トマトですよ。トマトは裏切らない。

[23. 匿名]

寝込んで2日間１食で寝てばかりいたら肌のくすみ抜けてびっくりした
あとお酒のみに出掛けていっぱい飲んでシメにラーメン食べてデザート食べて好き勝手しておまけにメイクしたまま寝てしまって起きたらくすみ抜けてた
メンタルも大事だと思う

[24. 匿名]

>>5
白くて透き通ってるんだよね

[25. 匿名]

>>20
私は反対で部屋の中だとくすんで見えるけど外に出て太陽光で見たらすごく綺麗に見える…
どちらが本当なんだろう

[26. 匿名]

>>1
有酸素運動おすすめ。
ウォーキングしたら肌の透明感が増した。
肌のターンオーバーが活発になるんだってさ

[27. 匿名]

>>2
30代後半になってから、日焼け止め塗ったりトーンアップの下地つけると灰色っぽくなる！ってびっくりしてたけど、糖化なのかな
まさにこの図のような灰色

[28. 匿名]

>>1
くすみは血流
朝ストレッチやスクワットすると体にもいいし肌も明るくなるよ
化粧前にリンパ流しと頭皮マッサージするのも効果的
ブラシを逆毛をたてるようにかけるだけでボリュームアップにもなるし血流もよくなる
耳たぶ回しとかもね
時間ある時は炭酸パック
炭酸泡で洗顔できるやつなら手間かからないし、私は安い炭酸水を洗面器に入れて顔をつけて洗ったりもする
肌が弱い人はやめた方がいいけど

下地はSUQQU良かったけど最後にまだくすんでるな…って時はラベンダーのパウダーを顔の中心にはたくと透明感出て好き
私は目の周りにくすみが出がちだから締め色は使わず明るめベージュにしてる

アラフィフだけど透明感すごいと言ってもらえる
でもちゃんと努力してるつもり

[29. 匿名]

>>27
私も30代だけど塗った時はいいんだけど、時間が経って鏡みたら逆に顔色悪く見えて、トーンアップとは？？？ってなってたけど糖化なのかな

[30. 匿名]

くすみがよくわからない…
自分がくすんでないという意味ではなく多分くすんでるんだろうけど
シミみたいにハッキリ見えるものじゃないから
「これがくすみだ！」みたいな比較写真ってある？

[31. 匿名]

>>26
運動はいいと思う。
こないだ女版のサスケに出てた人たちみんな肌ツルツルだった。
美容医療してますって感じじゃなくて普段の運動や食生活で手に入れた自然な感じの綺麗さ。水野裕子とか43くらいなのにシワも少なくてめちゃくちゃ肌綺麗だった。

[32. 匿名]

続くかわからないけど最近白湯飲むようにしてる
便通良くなった気するから腸内環境整って肌も良くなるの期待してる

[33. 匿名]

>>2
糖化くすみってどんな肌になるの？

[34. 匿名]

>>9
昨日NHKの熊のやつ見た後に若返り遺伝子がどーたらこーたらみたいな番組の宣伝やってた
錠剤飲んでたけどあれなんなんだろ

[35. 匿名]

>>33
なんか黄色っぽくどんよりした感じになる

[36. 匿名]

>>24
いやぁ40過ぎたら風呂上がりすらくすんでてびびる

[37. 匿名]

>>30
肌色が均一じゃなく赤黒かグレーかかる感じ

[38. 匿名]

つまらないコメントだけど、湯船に浸かる事と野菜を食べること。
母と家事分担してて夜ご飯の料理は母、掃除洗濯は私なんだけど、母が旅行中にずっと私が料理してて、余り野菜を使いまくってたら💩たくさん出て肌の透明感上がった（当社比）
お弁当で取れる野菜はたかが知れてると悟った。

風呂掃除がめんどくさいから夏場はシャワーにしてたのを、最近湯船にお湯貯める様にしたら毛穴も目立たなくなってきた。
運動は好きなんだけど、紫外線アレルギーも汗にかぶれるのもあるから、汗かくほど運動すると肌は荒れる。

[39. 匿名]

>>10
高くない化粧水なのに金かかるの？
なんで？？

[40. 匿名]

>>1
湯船に浸かったあと、時々柔らかい日本手拭で優しく擦ってます
肌色変わる

[41. 匿名]

>>1
糖化に気をつけるなら、「果糖ブドウ糖液糖」や「異性化液糖」が入ってるものは避けるとか。
砂糖の100倍の糖化作用があるって言われてるし、その原料は遺伝子組み替えトウモロコシらしい。ジュースなんかめちゃくちゃ入ってる物多いし、ソースや鍋つゆ、市販のひじき煮やふりかけにも使われてる。砂糖より原価が安いから。
ウチは血縁者に糖尿病もいるから、私は徹底的に排除して食事するにしてもベジファースト意識して食べてるよ。

[42. 匿名]

>>7
私たちはくすみなんか気にしないもんね～
🍭🍬🍫🍿🍩

[43. 匿名]

血行だと思う

[44. 匿名]

>>39
１本よりはかかるからじゃない？

[45. 匿名]

>>5
風呂上りも汚いよ私

[46. 匿名]

>>10

どんな風に使うの？

[47. 匿名]

>>5
自分は風呂上がりが1番顔色悪くなる
元が地黒だから？赤黒くなってめっちゃ怖いんだけど

[48. 匿名]

洗顔料をシンプルな成分の石鹸にしたら
すこぶる良くなった
松山油脂の220円の石鹸
ストックしておいて
使うの忘れてた
もっと早く使えば良かったわ、、

[49. 匿名]

>>10
水飲みな

[50. 匿名]

>>1
運動してトマト食べよう！
かなり違うよ

[51. 匿名]

>>7
でも辞めると効果絶大だよお菓子
肌白くなる

[52. 匿名]

トマト食べた次の日顔色がぱあっと明るくなる気がするんだけど関係あるかな

[53. 匿名]

>>33
赤黒くなる
なんていうか昭和のタンスぽい

[54. 匿名]

>>9
ますます死ねない？定年100歳年金00歳から支給とか地獄

さっさと産んでさっさと死ぬでいいわ

[55. 匿名]

>>51
>>7
フルーツもNG？
ラカントや人工甘味料も？

[56. 匿名]

イエベはくすまないよ

[57. 匿名]

>>30
黄ぐすみとか茶ぐすみとかくすみにもいろいろあるよ
年齢が上がると目周りや口周りは大抵くすんでる

[58. 匿名]

>>39

>> 10です。3000円くらいの150mlの化粧水を2本使っています。コットンで化粧水を使っているんだけどお風呂上がりに一回、あとは三回くらいコットンで繰り返し使ってます。たまに一週間に一回コスデコのシートマスクしてます。水分補給の美容液で良いんじゃね？と思ったけどそのやり方の方がくすみがなくなる。でも化粧水だけじゃないから使うのは、、、

[59. 匿名]

>>2
これの判断の仕方が知りたい‼︎

[60. 匿名]

水めっちゃ飲むに乾燥が酷い私って……

[61. 匿名]

>>26
あー、健康診断で血管が少し硬いから運動しましょう言われたから最近15分くらいYouTubeにあるストレッチするようになったけどその中に有酸素運動っていうのもあるしやってる！
なるほど、なら続けます

[62. 匿名]

>>27
わたしも！
灰色になるからトーンアップ系塗らないと今度はくすみで土色なんだよね……悩み

[63. 匿名]

チョコと菓子パンがやめられないし、やめるつもりもありません
我慢するほうがストレスになる

[64. 匿名]

>>50
トマトめっちゃ高くて買えない…
大トマト1個に800円なんて出せないからトマトジュース買って飲んだら激マズで無理だった
あれ飲める人すごい

[65. 匿名]

>>53
大久保さんが自分のチ⚫️ビは茶ダンスの色だって言ってたの思い出したw

[66. 匿名]

>>64
よこ
トマト大一個800円⁉︎
うちの地域の小一個300円弱でも高いと思って手を出さなかったのに
恐るべし物価高

[67. 匿名]

>>16
緑の石鹸って何を使ってますか？
ゆうかの石鹸とか？

[68. 匿名]

>>1
水分をこまめに摂り、運動して血流を良くしてあげるのが手軽な方法！
あとは保湿かな？

[69. 匿名]

>>64
よこ
トマト大一個800円⁉︎
うちの地域の小一個300円弱でも高いと思って手を出さなかったのに
恐るべし物価高

[70. 匿名]

>>51
黒人も白くなる？

[71. 匿名]

>>5
曲のタイトルみたいww

[72. 匿名]

>>64
よこ
トマト大一個800円⁉︎
うちの地域の小一個300円弱でも高いと思って手を出さなかったのに
恐るべし物価高

[73. 匿名]

>>1
朝もちゃんと洗顔料を使って顔を洗う

寝てる間にラップ１枚分くらいの余分な膜（新陳代謝で押し出された古い角質）が出来てるんだけど、これはお湯とかで洗っても取れないのでちゃんと洗顔料で落とさないとくすみの原因になるよ

[74. 匿名]

>>60
飲み方が一気に飲んでるとか？
肌にセラミドが少ないとか？

[75. 匿名]

>>9
見た目だけ若くて内臓、筋肉、骨は年相応なんてまさに体についていけない状態になるだけでは？

[76. 匿名]

脂性肌よりの普通肌ですが効果あったのは下記です

■よく味噌汁をのむ＝発酵食品と野菜やきのこを摂取することで腸活（やなものを腹に溜めない！）

■ネオビタホワイトCプラスを服用することでターンオーバーを促す（長年服用した結果めっちゃ促されて代謝もよくなり若返った気がするしシミ予防にもなっている！）

■洗顔フォームはAHA（フルーツ酸）成分含むものを使用することでまじでくすみ抜けする

■定期的に顔の産毛剃りをすることですっきりさっぱり明るい肌を保つ

[77. 匿名]

睡眠

[78. 匿名]

>>64です

そうだよ！ちなみに東海地方です
大トマト大切りパック詰めが800円！？！？ってなったから
高級野菜だわ