HSPが辛い

[1. 匿名]

生きづらくなることがたまにあります。
調べてみるとHSPの傾向があるようです。

例えば
・誘いを断れない
・他人の顔色を過剰に気にする
・友人との集まりの後は気疲れや偏頭痛がする
・人の感情に振り回される
・「ちゃんとしなきゃ」「注意されたくない」が常に有る
・監視されてると動揺する
・自己肯定感が低い
・小さいことを気にしすぎる

仕事では業務を任せられることが多いです。
リモートワークは向いていないようです。
周りからは気さくに話しかけやすいタイプとよく言われたり、知らない人から道を尋ねられることもしょっちゅうです。
仕事の昼休みは1人で過ごしたいです。
1人は好きだけど孤独も嫌です。

同じような方居ますか？

[2. 匿名]

そんなんどんな人も少なからずあるでしょ
気疲れしない人なんてレアだよ

[3. 匿名]

[4. 匿名]

「周りからは気さくに話しかけやすいタイプとよく言われる」 これもわかるわ 愛想笑いしてるだけなのに、勘違いされるんよな

[5. 匿名]

また新しい言葉…

[6. 匿名]

HSPって自称なんだっけ？
別に病気でも何でもない健常者

[7. 匿名]

結構みんなそうだよ
自分だけじゃないよ
みんな表に出してないだけ

[8. 匿名]

日本人はまじめ
みんな結構あると思う

[9. 匿名]

気にしないようにって言っても無理なんだよね
誰も気づかないか見ないふりしてる困ってる人に気づいちゃうからもう助けるしかない

[10. 匿名]

私これなんだけどもう私はこういう気質なんだと思ったらちょっと楽になった。長年自分を変えようと思って変われなくて死にたいとなったりもしたけど受け入れて頑張る

[11. 匿名]

もうちょっと肩の力を抜いてもいいんじゃない？
自分が思ってるより、意外となんとかなるもんだよ。

[12. 匿名]

それの対義語っていうか真逆の事を⇔で横に書き出して見て

そこに行くための修行。

ポルチオ（子宮口）から全身に広がる迷走神経も、とんでもない痛みを発する一方で、次元の違う快感も発生する。

その両方を経験して、バランスが整うと、次元の違う状態からさらに上位互換のこの世のものとは思えない愛情に導かれる

[13. 匿名]

>>3
本当にそうなのかねぇ？

[14. 匿名]

>>6
診断名はないけど、色々支障が出るレベルなら発達障害とかなり近いとは思ってる。それ言うと違う！って反論されるけど。

[15. 匿名]

>>1
旅行会社？

[16. 匿名]

これってHSPの特徴なの？
自分アダルトチルドレンなんだけど全部当てはまるよ
カウンセリングの先生が言うには根本のメンタルを安定させるとHSPの感じ方も変わって和らぐんだって

[17. 匿名]

小心者の私は結構あてはまる

[18. 匿名]

>仕事では業務を任せられることが多いです。

仕事なのだから当たり前では？

[19. 匿名]

>>5
私40代だけど、20才くらいからこれ知ってるよ　別に新しくはない、知られてなかっただけで

[20. 匿名]

皆んなひとつは当てはまるんじゃない？隠してるだけ。

[21. 匿名]

>>1
こういうのって結局どうにも出来ないから受け入れていくしかないと思う。何人かにひとりはいる訳だから、辛いのは自分だけじゃないって思うしかない。あいつ今頃パフェ食ってるよって本があるみたいだけど、相手がパフェ食ってようが鼻ほじってようがこっちは悶々と考えちゃって悩むもんは悩む。

[22. 匿名]

繊細さんって言葉にぞわぞわする

[23. 匿名]

なんかもう生きるのって疲れるよね
はやく消えたい

[24. 匿名]

>>1
がるでそのワード出すと叩かれるよ！

[25. 匿名]

>>1
HSPなんて医学用語ないよ
要は自閉症の特性があるってやつ、感覚過敏

[26. 匿名]

HSPとか病名でも何でも無いし、誰にでも当てはまるような事ばかりなのにそれを言ってどうしたいの？
血液型ごとの性格診断とか占いとか本気で信じてそう。

[27. 匿名]

>>8
真面目というか相手の顔色伺いやすいよね。相手に合わせたり。

[28. 匿名]

>>14
んなら
病院通って治療してくれ
生活に支障出るなら、周りにアピールしてる場合じゃねぇだろ笑

[29. 匿名]

1人は好きだけど孤独も嫌です

ただの我儘…

[30. 匿名]

>>1
>リモートワークは向いていないようです。

なんでリモートワーク向いてないの？
一人でできるから向いてるのかなと思ったけど

[31. 匿名]

>>1
友人いて誘われたり仕事もあるのに自己肯定感低いんだ。
私なんて友人と呼べる人はいない、知り合い程度だし誘われもしない。
仕事もない。
なのに自己肯定感は高い。
私みたいなタイプマジ生きづらい笑

[32. 匿名]

HSPってめんどくさいタイプのことを表す表現になったね

[33. 匿名]

>1
>1人は好きだけど孤独も嫌です
でもでもだってちゃんの自覚ある？
腹くくれてないだけ

[34. 匿名]

>>11
プラスのまちがいです

[35. 匿名]

>>1
自称する人大嫌いだな
私は言いたい事いうけどあんたらは私に何も言ってくんなよ？みたいな田村淳みたいのしかいないし
散々自分は人を傷つけても自分が何かあったら大騒ぎって韓国人みたい

[36. 匿名]

リモートワークは向いていないようです。

これHSP関係なくね？
なんか全部無理やり当て嵌めようとしてない？

[37. 匿名]

>>1
自分で工夫して生きていくしかないよ
私は疲れやすいから仕事も時短だし人間関係は極最小限にしてる
一人の時間や睡眠時間を多めにとってる
仕事の時は抗不安薬飲んでる

[38. 匿名]

>>1
なんか矛盾だらけだね
1人でいたいけど１人は嫌とか、でも顔色を伺ったり、気にしたりするんでしょ？
１人の時間とそうでない時間を上手く作れば良いのでは？
楽観的な人でも社会の中では馴染むまで人に気を使ったり悩むことはあるのでは？

[39. 匿名]

>>25
感覚過敏特性だよね。
感覚過敏とか言われると抵抗感あるかもしれませんがこれは障害の有無に関係なくある人はあるものなのでそこまで気負いせずHSPかも？と思う人は1回調べて欲しいわー

[40. 匿名]

>>18
断れない、注意されたくないから仕事ちゃんとやってるからって自己認識なのかな
自己評価が高いだけの気もするけど

[41. 匿名]

どんなに仲良い人と会って楽しい時間を過ごしてもバイバイした後にドッと疲れが出る
あんな話をしなきゃよかったとか余計な事を言っちゃったかもとか何かしら反省しない日はない
だから1人でいるのが心底ラクだと思う

[42. 匿名]

後半は当てはまる。
が、前半は全く当てはまらない。

[43. 匿名]

>>14
発達障害とかなり近いどころか発達障害そのものだよ
熊本大学が論文を出してます
HSPだという人を調べたらかなりの確率で発達障害だったそうですよ

[44. 匿名]

>>1
辛いなら変えるしかなくない？

[45. 匿名]

人の集まりとかパーティーに行くと次の日までどっと疲れて死人になってる。私の母もそういう性格だから遺伝かな
アメリカの記事で読んだけど、脳みその外向型、内向型も関係あるかも。外向型の人は脳の2カ所しか使わないけど、内向型の人は脳の4カ所を使うから疲れやすいらしい

[46. 匿名]

>>38
総じて、だから私にもっと気を遣ってくださいって読めるんだよな
自称HSPの人の言うことって

[47. 匿名]

>>6
うん。で？
辛いって話もしちゃいけないの？

[48. 匿名]

こうやって皆そうだよっていつ人は多分違う。

こう言われるからHSPでも公言はしたくないよな。

[49. 匿名]

>>6
周囲に公表できるメンタルあるなら全然繊細じゃないと思うけどね
周りに配慮させることをなんとも思ってないんだろうから

[50. 匿名]

>>32
ほんとそれ
病気じゃないから医師が診断してくれないので自称者しかおらん
わざわざ自称するところに配慮古事記の強い承認欲求が見え隠れする

[51. 匿名]

みんな少なからずそういうとこあるでしょって言うと
自称HSP者に嫌な顔されるやつｗ

[52. 匿名]

私もだけど、HSPの人ってメンタルやられやすそう
人間関係とか音とかストレスが多くて、ストレスが溜まりやすい

[53. 匿名]

>>1
実際に他人がいる時に他人の顔色を過剰に気にしたとしても、家にいる時には気にはしてない。仮に気にしてたとしても、実際に合ってる時ほどではない。

この時に大雑把で愛のないグループ分けだと、どちらに対しても「他人の顔色を気にしてる」で括れるけど、これをして自分の心と体は喜ばない。

「なんで一色単にするの？私たち心と体は一切あなたから離れることなく、あなたに合う形で繊細で細かな動き、配慮、愛でこの感覚・感情を届けてる」

それに対して「他人の顔色を気にしてる」で一刀両断。

つまり顔の美醜をいうときに上の上・中・下とか言ったりするけど、まずはそこのグラデーションに気づき、そこに気づいたことによって、それに対応した「ようやくだね。でもありがとう」っていう反応が返ってくる。

そしてその続きがどうなるか・・・って感じ

[54. 匿名]

>>7
なんで自分は特別繊細だって思えるんだろうね
平気そうにしてる人だって内心は気遣ってるとは思えないんだろうが
究極の自己中だと思う

[55. 匿名]

HSPじゃない人とはそんな感じ方が違うのかな？

[56. 匿名]

HSPって繊細で相手の感情を読み取れるんだよね
もしHSPだと公表したら相手に迷惑かけることに気付かないんかな

[57. 匿名]

>>1
みんなそうだよ
誰もがそうだけど表に出さずに頑張ってるだけ
自分だけが繊細で生きづらいって思っている人すごく多いよね

[58. 匿名]

>>6
もともとは、自分の気質を自分で気づいて理解してコントロールするための概念だったと思うんだよね。だから自称で問題ないんだけど、なんか変な方向にいってるのかな。

私は鬱で休職もしてるし、HSP傾向はずっと前から自覚してるんだけど（だから、休みはきちんと取る、考え過ぎないとか工夫してる）、なんか前とは変わってきた？雰囲気も感じる。

[59. 匿名]

>>1
私もHSPっぽくてドラマの恫喝シーンや討論番組は見れない
誰かの謝罪会見も無理

[60. 匿名]

>>53
一色単？
一緒くた　の間違いかな？

[61. 匿名]

本人は真面目に悩んでるんだろうけど、こんな症状に悩んでいるのは私だけ？こんな気にしなくてもいいような細かい事まで気にしちゃうのは私だけ？
皆こういう事なんて気にしないで気楽に生きてて羨ましい
なんて、結局自分を色んな意味で特別視したいのかなとも思う
皆色々あるけど表に出さないで自分で自分の感情に折り合いをつけてると思い至らず常に私だけ私だけ

[62. 匿名]

>>18
他の人と比べて責任ある業務、重い業務を任されることが多いです。って言いたかったのかも

[63. 匿名]

会社で働くのが合わない感じがする
集団の中にいると視線とか周りの雰囲気が気になる
雑音とか気になるのに、集中したいといけないのもしんどかった

[64. 匿名]

>>1
みんなに当てはまるという意見もあるけど
トピ主は多分「そうかな？みんなそういう風には見えない」と思うと思う

でも実はみんなそこら辺をトピ主に気付かれないように振る舞ってるだけ
だからトピ主は「私だけ？」と疑問を持つんだと思う
繊細を主張する人はさらに繊細な相手に気をつかわせる事になるから
普通は隠すんだよ、繊細なら尚更隠す、私に気をつかわないようにって意味で

で、自分は本当の繊細さんって
ドライヤーの音がうるさいから使えないとかそういう自閉の症状のことだと思う

[65. 匿名]

>>14
そもそも、発達障害の特性はみんなあるよね。

自覚して自分でコントロールできる範囲と、できないケースとでは違うと思うけどな。

[66. 匿名]

>>1
それHSPじゃなくて、ただみんなにいい顔したい、嫌われたくないだけのような気がするけど

[67. 匿名]

>>6
それを人前で語れる時点で図太い神経していると思う。

[68. 匿名]

学生の時から生きづらい
生きることはしんどいことの繰り返し

[69. 匿名]

>>46
自称人見知りと同じだよね
私から話しかけないのであなたが気を利かせて私に話しかけてくださいって圧をかけるやつ

[70. 匿名]

>>1
会社のHSPっぽい人を元気づけようとしてランチに誘ってたわ！マジでごめん…良かれと思ったんだよ

[71. 匿名]

>>58
HSPは発達障害の感覚過敏で、鬱は発達障害の2次障害じゃないの？

[72. 匿名]

自分の表情とか言葉がどう捉えられるか気になるし、相手の表情とか言葉も気になる
そこまで気にしなくていいってわかってて気になる

[73. 匿名]

>>70
そういう人はランチに誘わなかったら、誘われなかったことをグチグチ思い悩むんだよ
あなたが気にすることはない

[74. 匿名]

>>67
繊細さの欠片もないよね

[75. 匿名]

>>73
1人は嫌だけど孤独も寂しいって言ってるしね

[76. 匿名]

>>66
自己肯定感が低い八方美人だね

[77. 匿名]

私も断れない性格、同調してしまう性格だったけど、断ったり、自分の意見を言うように訓練しているよ。音に弱い、とか体質的なものは治せないけど、対人関係は治せる部分もあるよ。

[78. 匿名]

私はアダルトチルドレンやADHDっぽいのだけど
1さんの全部当てはまる
親が家で不機嫌だったから大人や周りの人の顔色伺うようになりそのまま大人になった
親から愛情薄めなのとADHDで普通のことが出来ない事で自己肯定感もかなり低い
空気読みすぎるというより空気に飲まれてしまう感じ
だから友達の集まりはしんどい
がるでもきついコメント多そうだなと思うトピは見ないし、たまにコメントしても怖いから書き逃げしてる
主さんも、もしかしたら何らかの理由で自己肯定感かなり低めかもしれないと思った

[79. 匿名]

HSP本人は生きづらく感じてるから、それを被害者ぶってるみたいなこと言うのは違うと思う。

[80. 匿名]

>>1
友人もいてよく誘われて仕事もまかされて、生き辛いのがたまに
という程度ならそういう人は多いんじゃないかな
働けないなど生活に支障が出てるならともかくそれは普通

[81. 匿名]

>>3
心痛めながら全国放送で他人を陥れて笑ってたんだよね…😿
つらかったよねりょうも

[82. 匿名]

>>71
特性は誰にでもあるんだよ。
集団生活上の支障がある場合に診断つく。

[83. 匿名]

>>47
うん、で？
辛いって話してもいいけど
どんどん矛盾してくるよ？
相手に配慮を強要するなんて、HSPどころか鬼メンタルだなーとかw

[84. 匿名]

>>3
この人はHSPじゃない

[85. 匿名]

何でもかんでも病気にすんじゃないよ。

[86. 匿名]

>>30
自宅にいると気持ちの切り替えが難しいとか？

[87. 匿名]

>>3
鉄面皮とは正にこの事

[88. 匿名]

>>84
ファッションぽいよね

[89. 匿名]

性格なのか病気なのかわからない

[90. 匿名]

>>22
図太いさんか、と心の中で変換している。

[91. 匿名]

>>3
HSPと1番かけ離れた人だと思ってた

[92. 匿名]

>>1
当てはまり過ぎるけど、殆どの人がそうなような気もする

[93. 匿名]

>>1
こういう人にこそ戸塚ヨットスクールが必要だと思う
この人みたいな現代病の被害者意識の人だらけだよね。
一回地獄を覗いて今の自分を殺して生まれ変わった方がいい。あなたの目には何も見えてないし何もわかってない。自分がどれだけ恵まれてて幸福の中にいるか理解した方がいい。

[94. 匿名]

>>14
発達障害というより愛着障害が近いんじゃないかと思う
幼少期に安心できない環境で育つと危険を察知するために色々な事に過敏になるらしい
自己肯定感が低いのも愛着に問題があるんじゃないのかな

[95. 匿名]

電話の音、子供の鳴き声、人の足跡に異様なほどビクビクして耳を塞いだりその場から逃げ出したくなる
些細なことでもめちゃくちゃ大袈裟に捉えて悲観的になったりパニックになったりする
同じ人いる？

[96. 匿名]

>>73
そうなんだよね
誘わなくなったらなったで
「わたし何か悪いことしたかな？」「嫌われた？」て気にして悩むだけだろうから
いつも通りたまーに誘ってあげていいし>>70みたいな人は逆にありがたい存在だと思う

[97. 匿名]

>>94
わかる！！だろうなあって感じする…

[98. 匿名]

>>25
自閉症寄りのグレーだよね
感覚、聴覚が過敏、昔あった嫌なことを突然思い出す、それでしんどくて生きているの辛いってなったり。
断れずに引き受けすぎて辛くなるのも、コミュニケーション能力に多少問題を抱えているから。
女性は特に皆と同じようにしなきゃと擬態が出来てしまうから、メンタル削られていく

[99. 匿名]

全然私はHSPじゃないんだけど、HSPの人に対してめっちゃ噛み付く人もどんな心理なの？笑

[100. 匿名]

>>51
結局自分が一番辛いの！って言いたいんだよね、HSPの人って

[101. 匿名]

HSPの人って、電話が苦手な人が多いかな？
仕事の電話対応がこわかった

[102. 匿名]

>>14
私も自分を発達障害グレーだと思ってるけど、このHSPの項目、全て当てはまるよ

[103. 匿名]

>>1
過去の自分がまんまこれだった。

嫌な言い方するけど、
自己評価高くて、良い子でいなきゃみたいな
考えが過剰に強くないですか？

私はそうで、やたらと良い人でいなきゃみたいなのが無意識でありました。勝手に先回りして考えて動いて疲弊したりね。
自分で自分を分析して、受け入れられて、
欠点ある自分を他人に曝け出せる様になると楽になるよ。

[104. 匿名]

>>94
母親との関係を見直した方がいいヤツだね

[105. 匿名]

>>94
愛着障害は確実にあるな私は
発達障害も怪しいけど
HSPはよくわからない　
ここ数年で言われ出したけどだから何なんだ？て

[106. 匿名]

割と当てはまる人いそうだし、発達障害もHSPも病気と言えるのかわからない。
ただ特徴とか性格の分類という感じもする。

[107. 匿名]

>>14
自他境界が曖昧で「自分が◯◯をされたらいやだから、人に◯◯できない。◯◯をして嫌われたくない」って言ってる繊細さんいるけど、結局人に◯◯されたら即嫌いって位許容範囲が狭い人なのかなって思ってる。こだわりなのかな？

[108. 匿名]

そこまで繊細なら、未来予言とか千里眼とか出来るんだろうなと思うよ

[109. 匿名]

HSPかは分からないけど、聴覚は過敏な方だと思う
夫のくしゃみに毎回驚く、夫がセットした目覚ましに私が起こされ、夫は起きない

[110. 匿名]

>>1
HSPかどうかは関係なく自分が望むような人生送れてない時って色んな理由つけてみたり、何かにあてはめて自分を慰めたくて自己防衛本能が誰しも働くものだよ
要は主さんが辛さを感じなくなりたいなら、自分の人生を今より良くするように自分で行動するしかない

[111. 匿名]

>>13
いや、違うと思う
私は田村淳ファンですが、ファンをしても枯れがHSP宣言した時は、ひっくり返りました笑

無理がありすぎる

田村淳さんは好きですが、これは違います！

[112. 匿名]

>>6
繊細ヤクザ
察してちゃん
かまってちゃん
HSPを主張する人ってこの３つが揃ってる

主張する図々しさがあるのにHSP？？
周りから面倒臭い人扱いされてるのそろそろ気付こうよ

[113. 匿名]

>>8

逆にそれが良さでもあるんだけどね。
だからみんな少なからず気遣いや譲り合って
日本が出来てきたわけだからさ。

HSPって日本人ならほぼ当てはまる
国民病だとわたしは思ってる。

[114. 匿名]

>>30
1人は好きだけど孤独は嫌いだからじゃない。

[115. 匿名]

>>1
言わないだけで皆そうでしょ、言っちゃってるから構ってちゃんだし、繊細でもないよ

[116. 匿名]

>>1
いるんだよねー自分だけが繊細で辛いと思ってる人
他の人みたいに楽に生きたいな　なんて思って自分に酔っちゃうタイプ　
誰もがそうだけどがんばって生きてることには気づかないで常に自分自分
主さんHSPじゃないよただの自分大好きなかまってちゃんのめんどうな女なだけだよ

[117. 匿名]

でも、そうは言ってもちゃんと働けているから
もっと自信もっていいと思うよ。

生まれながらの気質ってあるよね。

[118. 匿名]

>>1
「HSPだからつらい」んじゃなくて
すべての言動は自分が選択してることを明確に理解する必要がある
自分は自分が思った通りの人にしかならない

[119. 匿名]

>>3
昔ガサ入れの番組見てたから、HSPには見えない

[120. 匿名]

自分が感じてるストレス、他の人がまったく感じてないかというとそうではない
みんな同じなんだよ
大半の人がこのような悩みを抱えて生きてる
表向き「辛い～」って見せてないだけ

[121. 匿名]

>>30
HSPと言うより他人からよしよしして貰いたいかまって欲しい人なのでは
但しかまっては欲しいけど、自分が望んだ通りのかまわれ方じゃないと傷つくみたいな？他人への期待が大き過ぎるのかな

[122. 匿名]

>>1
ミセスの信者にこういうの多そう。
自分は何もないから借り物の武器に乗っかって強者マウントとってくるみたいな

[123. 匿名]

HSPかもって人が辛いこととか話し合うトピなのに、そんな批判しなくてよくない？
特別配慮されたいとか思ってないのに

[124. 匿名]

>>6
病気と断定されなくても生活し辛い状態は結構ある。思いやりが無いのは自分に返ってくるよ。

[125. 匿名]

>>1
糖質が混ざってる
攻撃性がなかったらいいんだけどいつ変わるかわからない

[126. 匿名]

>>104
ごめん、見直そうと思うと気持ち悪い
もう手遅れだ、そういう人いないかな

[127. 匿名]

>>1
結局、人からよく思われたい、嫌われたくないということなんだと思う。嫌われる勇気を持ちましょう。

[128. 匿名]

>>16
どうやって安定させるの？
みんなそれが知りたいんじゃ無いの？

[129. 匿名]

息子が自閉症寄りのグレーで色々調べたら、多分私も自閉症傾向ある。HSP の診断をやったら全部当てはまるから、発達障害に近いのかなぁと。
ここで病院行けばって人いるけど、今のところ自閉症はADHD みたいに薬があるわけではないから、行って診断ついた所でどうしようもないんだよね。自分にあった場所で生きていくしかない

[130. 匿名]

HSPは軽度の発達障害と聞いたことがあるけど、何となく当たってる気がする。
自分を含めて。

[131. 匿名]

>>112
こうやってわざわざ来ては攻撃する人ってなんか持ってんの？

[132. 匿名]

>>3
アスペ寄りのアスペかもしれない

[133. 匿名]

HSPという言葉を出すと最初は毎回同じような書き込みばかり。
ああいうのがHSPを追い詰めるんだよね。
繊細ヤクザを思い浮かべすぎ。

[134. 匿名]

>>130
今の世の中で自分は100%発達障害じゃないって言い切れる人いるのか

[135. 匿名]

>>39
感覚過敏て悪い意味だけじゃなくて、品質の良いモノ生み出す特性でもあると思う。

[136. 匿名]

>>10
えらいね、すごいよ。

私は受け入れて生きづらくなっての繰り返し。
受け入れて生きて行くしかないんだけどね。

[137. 匿名]

>・友人との集まりの後は気疲れや偏頭痛がする

これ共感！
会った後は疲れた頭と心をリセットするために爆睡する
自分の言動を振り返りまくるから、家事とか仕事とか手につかなくなるんだよね
もうそういう体質だって受け入れてる

一人は好きだけど孤独は嫌ってのもわかるよ
集まりに出なきゃ気疲れもしないんだけど、やっぱり人との接点も持っていたいんだよね

[138. 匿名]

>>13
好奇心旺盛な繊細タイプらしいね。
落ち着いて話してるところとか見るとそうかなと思うこともある。

[139. 匿名]

>>133
繊細ヤクザの人はごく一部だと思う
そういう人は似非HSPだと思う
HSPの人は優しくて繊細な人が多い印象

[140. 匿名]

繊細な感性だとクリエイターとか物作りとか向いてそう

[141. 匿名]

>>129
日本人は元々自閉傾向ある人が多いみたい
外国人から見たらこんなにスルースキル高くておひとり様好きな国他にないと思う

[142. 匿名]

>>131
HSPを自称する人には>>3みたいな人が多すぎるからでしょう

自分で自分を変えていくしかないじゃん

[143. 匿名]

>>1
自己肯定感が低い？真逆だと思う。
自己評価が高すぎるの間違い。自己評価が高すぎて周りの評価とズレが生じて人間関係に亀裂が生じてるだけと思うよ

[144. 匿名]

>>43
よこ
へー知らんかった！きちんと診断ついて対処法わかった方が本人達にもいいよね

[145. 匿名]

HSPって多かれ少なかれ皆そうじゃないかなんていう人は分かっていない。でも、HSPであるが故にそんな人の言葉も気になってしまう。でも本当に必要なのはその当てはまる項目を自分でちゃんと意識してひとつひとつ自分が楽になる方法を探ること。
残念ながらただ年月を過ごして軽くなっていくことは無い。対処法を見つけることでしか楽にならない。
例えば夫婦だったらフキハラをする夫に慣れることは無くて年々辛くなる。若い時に気づいて自分に対して少しずつでも対応してれば違うはず。

[146. 匿名]

>>139
自称HSPで優しい人に会ったことない

[147. 匿名]

>>141
無愛想だけど腕は良い職人気質の人とか正にそうだと思う
そういう仕事が減ってマルチタスク求められるようになってきたから、生き辛い人が浮き彫りになってきたのかなと思ってる
パートでさえ、一つのことだけちゃんとこなしていればって仕事無くなってきてるし。

[148. 匿名]

>>13
人の気持ちを読み取ったり空気を察知したり時代を先取るのも上手かったから、繊細な一面はあると思うよ
亮と淳だったら亮のほうが鈍感で淳のほうが敏感だと思う

[149. 匿名]

>>1
これはね治せる…というか気にしなくなる様に考え方を変えることができる様
『倣うより慣れろ』
とはよく言ったもんで、大人になってその通りなんだなって思う

私もフルコースだったけど大人になって真逆のことできる様になった

[150. 匿名]

>>112
発達障害の特性だと指摘されるとキレる（発達障害を見下している）
もプラスして

[151. 匿名]

HSPってライフハック出てくる？
ASDで調べた方が対処法沢山出てくるんじゃないかな？

[152. 匿名]

私もこれに当てはまる部分たくさんあるけどシンプルにそのままじゃ自分がしんどいからとりあえずジャーナリング始めたよ
このしんどさの中でどれなら緩めていけそうかを探して少しずつ認識を変えていけるように試みてる最中だけどなんとなく息苦しさが減ってきてるように感じるわ
生き辛いと感じるならまずは自分の思考の癖を把握するところから始めてみると良いかもね

[153. 匿名]

>>6
TVで見た本当にHSPらしき男の子は、自分のことでどうこうというより
目にする生き物(動物、魚、植物)の痛みに共感したり心配しすぎて大変そうだった

[154. 匿名]

匂いに敏感になった。結構つらい

[155. 匿名]

>>141
全体的にそういう気質の人が多い民族なせいか日本はそれで許されるもんね
親の仕事の都合で海外に住んでた時期あるけど、人付き合いが苦手、気疲れするから一人でいたいなんてとても許される雰囲気じゃない同調圧力凄かったわ

[156. 匿名]

>>151
いっぱいありますよ。

[157. 匿名]

>>54
100%同意

自分は繊細で気疲れしやすい……とか思ってる人に限ってその気持ちがダダ漏れで、かえって周りに気を使わせていることには気づいてないんだよな〜

[158. 匿名]

>>1
分かる。けど、他人に気を遣えるのは強みと考えてそんな自分でいいんだ、と肯定していくのだ。
ただ、自分の苦手なことは経験上分かってくると思うから、飲み会苦手なら全部断るとかパターン化しておけばいいのでは？

[159. 匿名]

>>47
繊細トピで開き直るなwww

[160. 匿名]

>>129
大人でもカウンセリングや認知行動療法で認知の歪みや考え方のクセの改善はできると思う
子どもの療育と違ってそれを出来る精神科医が見つけづらいけど

[161. 匿名]

>>151
空気読めるASDみたいなもんだからね
ASDは絶対空気読めないから別物って自称精神科の人が力説してたけど本当かな
ASDだって多少学習すると思うけどだから尚更区別つかない

[162. 匿名]

>>1
全て当てはまるけどHSPではないと思ってます
ただただ過敏で頭が悪くて気も回らず立ち回りがヘタクソ
気を使って思っててもアッ…えっと…でも…ってスラスラ言えない
スラスラ言うと間違った文章になる
毎回ちょっとした会話でもパニックになる

[163. 匿名]

>>1
私もそうだと思ってるし社交不安障害もある。
職場の社交的で全然気にしない性格の人に「昼休みは車で一人で食べてる」って話をしたらびっくりされて、変わってるねと言われた。私は私だし！と思えばいいのだろうけど、その事にまたモヤモヤして、「あの人車で一人で食べてるんだって、変わってるよね〜」とか言いふらすんだろうなとネガティブに考えてしまう。自分で自分を追い込んでる。

[164. 匿名]

>>162ですが、これは私自身の事で>>1さんの事はわかりません
なんか傷付けてたらスミマセン

[165. 匿名]

>>57
思春期の子供がそう感じちゃうのはあるあるだよね。でも三十代の人とかが「自分は他の人より繊細で……」とか「HSPだから……」と書き込んでるの見ると、中二病かよ、と思っちゃう。

みんなそれなりに大変で工夫してるって未だ気付けないの？って。

[166. 匿名]

空気読みすぎるとか相手の気持ちを感じてしまうとか言うけど、なぜ自分の読みが正解してる前提でいられるのか
その傲慢さが受け入れられない

[167. 匿名]

>>111
でもこの人図太さや緩慢さでHSPの真逆に見えるけど
ものすごく気をまわせる、些細なことも気になってしまう性質はあるよね

[168. 匿名]

>>161
HSPは空気読めるというよりは自他境界が曖昧で、自分の感情と他者の感情を同一視して空気読み過ぎてツライと誤認してるだけだと思う

[169. 匿名]

>>64
「繊細を主張する人はさらに繊細な相手に気をつかわせる事になるから」

ほんとこれだと思う。ガルを見てると、ここで「HSPは辛いんです」と言っている人より、「みんなそれぞれに大変だけど見せない努力をしているんだよ」と言っている人たちのほうが、よほど繊細に感じられる。苦労の多さも違いそう

[170. 匿名]

>>67
めちゃわかる...
インスタで子育てエッセイとか書いてるママがHPSなんですって長々とストーリー上げてたけど、自分は繊細なんですってよく発信できるなあ...って思った

音や匂いにも敏感すぎて生活大変なレベルな人もいるから、そういう人は大変だなぁと思うけど、ただの繊細さんアピール的な人も多いよね
後者はマジで無理

[171. 匿名]

>>126
母親はアホだからまともに私を育てられなかったと理解するだけでいいらしいよ。

[172. 匿名]

>>32
自称HSPの察してくれ配慮してくれ要求が強すぎて面倒臭がられるようになった。
本当のHSPは配慮してくれなんて口が裂けても言えないのに。

[173. 匿名]

>>95
同じですよ〜
ASD、不安障害、複雑性PTSDです
投薬とカウンセリングと環境調整で何とか生きてます

[174. 匿名]

>>43
うん！！
私もそうだったんだけど、発達グレーだよね
というか自分は学習障害でもあるんだけど
年を取ると少しは和らぐ気がする
普通になりたいとずっと思ってたのは間違いじゃなかった
発達グレーのためのライフハックもそのうち出てくるんじゃないかな？
私もまだ手探りだからな

[175. 匿名]

>>153
動物や魚の痛みに共感したり心配するのは普通のことじゃん。

[176. 匿名]

>>170
本当に本当に繊細ならインスタで子育てエッセイなんて書けないwどこの誰が見てるかなんて言われてるかわからないのに、イラストとはいえ自分の生活晒せるわけないわ。

[177. 匿名]

>>129
直接的なものではないけど定番の投薬はいくつかありますよ。漢方とか。ASDに強い不安感やパニック、感覚過敏を和らげてくれます。
そしてグレーではないASDの場合、通院カウンセリングなしに日常生活をおくっていくのはかなり難しいと思われます(診断済み当事者)

[178. 匿名]

人のちょっとした表情や声色を敏感にキャッチしてしまう
音や匂いにも敏感
起こってない不安をずーっと考えちゃう

[179. 匿名]

>>8
5人に1人はって言われてるよね

[180. 匿名]

>>6
私は、診療内科で、そういう傾向(気味？)とは言われた
わかってはいたけど言われると「そうかあ」とよりシンドく重たくなった
それに、元は私は一見普通に見えつつ軽い病名のつく感じで通ってたけれど、半ば相談や誰にも何も話せないからストレスが半端ないらしくカウンセラーさんもついてくれてた
そして、身近な人を立て続けに亡くしたのと、諸々の外圧にも昔からの癖でニコニコしてしまうからなのか…うつ病と言われてしまった
でも、診療内科の事も、うつ病の事も、他に持病ある事も、何にも周りには全く話せないです

[181. 匿名]

>>3
こいつは違う

[182. 匿名]

>>176
気になる。ちょっと見てくる笑

[183. 匿名]

>>10
私も、マイナス思考だし人の表情とか敏感だし、大勢での食事が苦手だし協調性ないからだめだなーとか更に悩んでたけど、HSPを知って少しラクになったよ。
それを認めるとまた更に少しラクになるし、その気質と上手く付き合ってく方法を探ってく感じ

[184. 匿名]

>>178
ロンブー淳がそうだとは思えないんだよね

[185. 匿名]

>>165
百歩譲って気持ちを吐き出すのは良いと思う
問題はそこからどうするのかじゃない？
そこで立ち止まって分かってもらえない辛い世間に馴染めない…って殻に籠るのか、それともじゃあこれはどうすれば軽減できるのかを模索していくのかで先は変わる
後者なら応援してくれる人も出てくると思うけど前者は孤立を深めるだけだろうね

[186. 匿名]

>>59
ドッキリ番組が好きじゃなくて目上の人が激怒する、とか、こういう人に遭遇したらどんな対応するか、みたいな人間性を試すようなドッキリは特に苦手
海外動画の過激ないたずらも

[187. 匿名]

>>46
私だけ大変って感じ
他の人も気を遣ったり疲れたりしてるのは感じ取れなくて、いつも私だけかわいそうなの

[188. 匿名]

>>165
リアルで言えないからこそ匿名の掲示板で書くくらいはいいんじゃない？
同じような人がいないかどんな心持ちで過ごしているのかネット上でだけでも知りたいと思うのは自然なことだと思う

[189. 匿名]

>>178
誰しもそれは感じ取って、その上でそれは気にするべきなのか流すべきなのか、不安は考え続けるべきなのかそうではないのか判断しない？
HSPをうたう人ってその判断ができなくて、感覚のところで止まって騒いでるよね

[190. 匿名]

>>178
わかります。相手の表情とか反応が気になって疲れます。音とか服の感触が気になりやすいです。不安なことが気にならやすくて、ずっと考えてしまう時があります。

[191. 匿名]

>>1
これ、全部結果に繋がってない？
他人の顔色をうかがって断れないから業務を背負わされるんじゃない？
最初の１つをクリアすると意外と解決しそうだけど、どうせ出来ないとか言うんでしょ

[192. 匿名]

>>189
皆そうしてるのに、それをなかった事にして自分には配慮してーっていうのが自称HSPだと思う
もう自分からHSPっていう人は信用ならない

[193. 匿名]

自称HSPって流行ってるの？
でも日本人のほとんどがHSPに当てはまらない？

[194. 匿名]

HSPが嫌いな人は嫌いな人のトピを立てたらいいのに
住み分けしよう

[195. 匿名]

治安の悪いとこで10年間一人暮らししたらメンタル鍛えられたよ

[196. 匿名]

>>56
この前彼氏から、今まで気づかなかったけどHSPっぽい（彼氏が）って突然言われたよ
それ以来色々気をつかうようになって、結果相手に合わせるばかりで何もできなくなっちゃったよw

[197. 匿名]

>>189
こういうトピを立てる人って共感は求めるけど解決策を求めようとはしないのなんで？っていつも思う
人一倍繊細な自分に酔ってるならやめてほしいわ

[198. 匿名]

私への悪口が聞こえてないとでも思ってるの？
お前らつ○ぼなの？
ってことがよくある。
つ○ぼじゃないの？？こっちがおかしいの？

[199. 匿名]

>>3
この人はむしろ傷つける側では、、

[200. 匿名]

>>167
小さなことまで含めてすごく気のつく人であることは確か

でもそれは「繊細」なのではなく、頭の良さなのかなって思っていた

ただ言われてみれば、相手の気持ちとか望みとかに敏感ってことはあるのかもね


でもHSPの人は、Xで誹謗中傷してこられた時に、発信者開示請求して損害賠償請求したりするかなあ…と思うのよね

[201. 匿名]

>>161
ASDだって、いつも悪口言われてる舐められてるとか空気読んでるじゃん自分なりに
それが真実がどうかなんて確かめようもないけど信じてるのはHSPと一緒

[202. 匿名]

>>194
まさにこれだよね

[203. 匿名]

>>6
私HSPなのってここ2年くらいで5人に言われたよ

[204. 匿名]

>>182
ストーリーだからかググっては出てこないみたいー
名前書きたいけどなんとなくやめておく...
最近は知らんけど一昔前はヲチスレでも色々言われてた
発語ドヤがやばかったり

[205. 匿名]

>>1
あなたはいいけど、この写真のお笑い芸人とか（あの）とかは言ってほしくない。私もHSPかなと思ったけど、この二人が言い出して絶対にひとには言わないと決めた。

[206. 匿名]

>>188
>>185
そうだね。
ネットだと同じような人で固まりすぎちゃう(エコーチェンバー、フィルターバブル)から、選民意識に満ちたHSPコミュニティが乱立、HSPビジネスも横行している、という面もあると思うけど。

コミュニティに浸っていることでむしろ解決が遠のいてる……って、どこかのタイミングで気づけるのなら、ネットでの吐き出しも有用なんだろうね、あくまで「過程」として。

[207. 匿名]

>>128
自分は自力では無理だからカウンセリングに行ってるよ
調べれば自分でできる事もあると思うからなんでも人に聞く前に自分で調べたら？

[208. 匿名]

店で「ポイントカードをお持ちでしょうか？」と訊かれて「持っていません」と答えたのにその後が無反応のレジの人間が許せない

[209. 匿名]

とてつもない自意識過剰ナルシシズムだとも言える

[210. 匿名]

>>128
長年私もHSP？自閉寄りで悩んできたんだけど（例えば人の目が気になり過ぎて自己開示できないとか、誘われても断れない、他人に頼れないとか）
他人との境界が曖昧だったんだと気付いた。愛想笑いしてても逆に人に下に見られたり、馬鹿にされたりすることも多かった。世の中HSPじゃない人のほうが多いと思うから、自分と違う愛想笑い浮かべてる変な奴と思われるのかなって。
私の場合は家庭環境が悪くて人とのコミュニケーションが全く家庭で学べなかったのもあるんだけど。　


世間のHSPじゃない人は、皆愛想笑いもしないし自分に自信を持って行動してるなぁと。複数人の会話でも自分語りを堂々としたりさ。
多分自分に自信を持って、人は人、色んな考えの人がいる、こういう時は人に助けてもらおう、自分大好き〜って思って人と対話をしていけば治っていくのかなと思った。人を怖がらないのが大事なのかなと。

人にどう見られるかって思うのも自分の想像に過ぎないし、その視点を捨てて、自分のやる事に集中するっていうのかな、人の事はある意味あんまり考えない。
よく会社いるお局みたいに、堂々と振る舞うように（思考も）していけばいいのかも。

[211. 匿名]

主です。皆さまコメントありがとうございます！
同じ様に感じている方が居て少し心が救われました。

普段外で生活している中で、自分の性格や気質がこうだと話したことはありません。(でもそれは無意識に良く思われたいと思っているから、顔に出せない。ある意味八方美人な人間だと思っています)
ただ、匿名の掲示板なら話すことが出来たら..と今回稿させてきただきました。

ちなみにリモートワークが向いていないと思ったのは
リモート研修時「自分がPCで作業している画面をリアルタイムで上司に共有しながら、手順が正解なのか上司に確認してもらう」という場面でグダグダだった経験があるからです。結果、通話をオフにして作業したことで解決ができました。(あとは出社勤務だと、例えば自分がミスしても上司の表情や立ち振る舞いで安心出来る部分があります)

マイナス思考で気にしすぎる人間でしんどいなと思うことが多かったですが、
周りにも同じ様に感じている人が沢山居て、自分もこういう気質なんだと認めて上手く付き合っていく方法を探らないといけないですね。
少し肩の荷が下りた気がします。
長文失礼しました。皆様本当にありがとうございました。

[212. 匿名]

持って生まれた気質だから仕方ないよなぁ。
でもみんなそこそこメンタル強くて、周りが気にならないように見える。

[213. 匿名]

>>3
この人がHSPなら大概の人HSPになるのでは

[214. 匿名]

>>212
性格や遺伝もあるけど生きてきた環境も大きいと思う。（イジメや家庭環境、パワハラ、モラハラとか）自己肯定感がすごく低くなる経験をしたとか。
多分これに当てはまらない堂々としてる人が世の中6〜7割くらいじゃない？

「みんな悩んでる」って言ってもそういう人って自己肯定感高くて、対人緊張もそんなにしないだろうから、HSPの悩みとは種類が違うから分かってもらえないと思う。

[215. 匿名]

>>1
HSPですって自分から言う自称の人はできるだけ関わらない

これでいくらかは快適に過ごせると思う

[216. 匿名]

生まれつきじゃなくて、後天的にHSPになることもあるのかな。
ストレスが多くて感覚過敏になったり、人間関係のトラウマがあって人間関係でストレス感じやすいとか。

[217. 匿名]

親からずっと暴言とかの虐待をされてた。だから大人になってもずーっと人の話を聞くという事より、人の顔や目を見てしまって話が頭に入らず辛かったな。「この人の機嫌を損ねたらいけない」とか「顔が怒ってる、怒らせたかな」「自分の話を理解して聞いてくれる人はいない」とか。

でもそんなに顔に表情が出る人ばかりではないし、自分に攻撃的な人もそんなにいない。みんな自分の話をすれば大体聞いてくれる。
まぁ大本が人への不信感だったんだけど、場数を踏んだからか自分も年を取ったせいか和らいできた気がする。

[218. 匿名]

>>49
HSPを主張して自分は繊細なんですっていうのを前面に出せる人はかなり図太い性格だなって思うよね
それで他人に配慮を求めてるいるならなおさら
繊細な人はもっと自分の内側にため込んでしまう

[219. 匿名]

断ろうよ
一回断ったら次も断れる、そして普通に断れる人になれる

[220. 匿名]

>>214
最後わかるわ！やっぱ環境だよね。
自己肯定感高いといいよな。
自信がない自分はいい年して人の視線気にして疲れるわ。

[221. 匿名]

HSPビジネスしつこいよね
こういうトピもステマに感じてしまう

[222. 匿名]

>>1
HSP関係なさそう
主がお人好しで人に嫌われるのを恐れていて何歳か知らないけど未だに自分を守るための処世術を身につけていないだけだよ

[223. 匿名]

>>189
すごく的確だね！
そうなの、その通りなんだけど、判断ができないのもまた発達グレーなんだよ
だから、そうやって「普通はこうするんだよ」と指摘してもらうのも助かる。できないんだけど、「普通は流す」と教わって目から鱗だった

嫌なことばかりにとらわれてグルグルしてしまう脳の仕組みそのものが発達グレーなのが難しいんだよなあ

[224. 匿名]

>>214
その自分だけ違う！ってやつがすごくHSPだよね
他人への想像力とか配慮に掛ける
世の中自分だけ苦しいの

[225. 匿名]

>>3
ただのかまってちゃん

[226. 匿名]

それトラウマが原因の場合もあるよ。トラウマ治療をしたら治るよ。

[227. 匿名]

>>3
この人がHSPと自称しているから、同類と言われたくないので自分はHSPではないと思うようにした。
生きづらい点は一つ一つ無理がないように対策をして頑張れるようになった。

[228. 匿名]

>>2
これ言われたくなくて人にもなかなか相談できない。

[229. 匿名]

>>10
受け入れると少し楽になりますよね。
若い時は、なんでみんなみたいに要領良くできないんだとか、気にしすぎる癖をどうにかしたいとか落ち込んでばかりだったけど、「これが自分だから仕方ない」と思えてからはスッキリしたな。
早めに準備して心配事を減らすとか、人付き合いに疲れたら断る勇気を持つとか、年齢重ねて対策が取れるようになってきたかもしれない。

[230. 匿名]

>>6
ASDの人が自分をマイルドに表現したものだと思ってる

[231. 匿名]

>>1
監視されているって…
大丈夫かな？
ちゃんとできているかな？
と気にしていても
監視ととらえられるのか。

[232. 匿名]

>>1
写真の人や、ベッキーも繊細さんでしょ
みんな、陰陽あるさ
当てはまってても、繊細さんでは無い人も
多いと思う

[233. 匿名]

>>227
ドッキリ仕掛けて大笑いしてるし
繊細さんとは思えないけどな

[234. 匿名]

>>178
起きてもいないことを不安に思うのは
自分でコントロールできないことを
心配しないようにするしかない。
ほとんどの不安は放置しても何も起きなかったはず。
万一本当に起きたとしても、コントロールできるものでないなら仕方ないんだよ。

[235. 匿名]

認知行動療法を5年受けてきて思うけど、

「みんなそうだよ」と言われると嫌がる自称HSPが多いけど、意地悪ではなくて、「多かれ少なかれみんなそうなんだ」と思えるようになることこそが、苦しさから抜け出せる唯一の方法なんだけどな。
それを拒否する(無意識に被害者ポジションを死守する)から自分に酔ってると思われるんじゃないかな

生まれながらの性質でも後天的な反応でも、変えられることって色々あるよ

[236. 匿名]

>>1
主さんは単に「いい人だと思われたい、嫌われたくない、失敗したくない、借りを作りたくない」という、密かにプライドがめちゃくちゃ高い人なだけです。

[237. 匿名]

>>143
わかる
本心では自分はもっとできる、うまくできるって謎の自己評価やプライドの高さがあるから、ギャップに苦しんでるし、間違えてもいいやとか嫌われてもいいや、と開き直ることができない
「自己肯定感」は低いんだと思うんだけど「自己評価」は高い
だから人の顔色ばかり気にする

[238. 匿名]

>>228
人に中々相談できないのも凄い普通なことだと思う。他人にすぐ相談できる人の方がむしろ稀。
だから全く知らない言われても困らないような浅い関係性の人の方が愚痴をこぼせる人も多いし

[239. 匿名]

>>16
HSPは発達障害みたいに生まれ持った気質
ACは親の不適切なな養育(家庭環境の悪さ)が原因

[240. 匿名]

>>1
そうやってHSPを言い訳にする図々しさがあるなら大丈夫大丈夫！！

[241. 匿名]

>>53
こういう勘違い陶酔……

[242. 匿名]

>>14
発達障害と認めたくない人の逃げ先がＨＳＰなんだよね

[243. 匿名]

>>2
確かに。でも度合いが違うと思うよ他の人とは。

[244. 匿名]

>>81
ははは、楽しそうに見えたけれど、あれも仕事だから無理して演じてたのかしらね〜

[245. 匿名]

全部当てはまる

ちょっとしたことが頭からずっと離れない
それをした相手はそのことも私のことも全く考えてないのに私だけがずっとそこに取り残されててしんどい

[246. 匿名]

>>1
私は30前後の社員してた時こんな感じだった。昔の話だからそんな言葉はなくて、ただの心配症だと思ってた。でも先回りし過ぎて心配したり、仕事のプレッシャーや人間関係で八方美人みたいなって、ある日パニック障害になりました。
今はパートで責任感ないので合ってます。

[247. 匿名]

>>7
本当にそう思う。愚痴ばかりで人のせいにしてうるさい人でさえ「私はHSP、私はメンタル弱い」っていうんだからさ。

[248. 匿名]

>>214
私も長年苦しんだ性質だけど、分かってもらおうとすると苦しみが増すからやめた方がいいと経験から思う

HSPだと自認している人には一度そもそも分かってもらう必要性って何？分かってもらったとしてじゃあその次は？自分はどうありたいの？どうあれれば生きやすくなる？って一度自分に問うてみてほしいな

[249. 匿名]

>>228
なんで言われたくないの？
自分は特別だから？

[250. 匿名]

>>1
これを真反対にした人間を想像してみ？
ヤバくない？

[251. 匿名]

私まじの従業員1人の事務だよ
気持ちが楽になった

[252. 匿名]

>>239
なら親に幼少期のこと聞かないと断定できないよね
発達障害の診断と同じで

[253. 匿名]

1に書いてあること全部当てはまるけど、いざネットの簡易検査やると違うって出るってことは違うのかな。

[254. 匿名]

>>1
逆に、そうでない人は何の悩みもなく何の苦労もしない楽に生きててスーパーマンだとでも思ってるのかな？

[255. 匿名]

>>247
わかるー
愚痴ばかり、他責思考、うまくいかないのは周りのせい
って人に、貴方は強くていいわよねって言われたことあるわ
そういうセリフを吐ける時点で神経太いだろ

[256. 匿名]

>>213
自分は散々他人を玩具にしてたのにね。

[257. 匿名]

>>243
そうやって結局自分は誰よりも辛いんだ
周りの辛さなんて大したことないって勝手に決めてるよね

[258. 匿名]

>>1
体力、気力があるからできるんだよ
私は体力も気力もなくなってきたから脱出できた
疲れ果てた自分を守る為に嫌われる勇気を持とう

[259. 匿名]

>>43

子どもが児童精神科でHSCと診断されたものですが、（HSPのこども版）発達障害とはまた違うよ。
発達検査も色々したけれど当てはまらなくて。
まぁ生き辛さは一緒なのかなぁ。
幸いなことに、薬が子どもに合ってたいぶましになってる。

[260. 匿名]

>>2
本当だよね
私全部当てはまってたけどこの病気なのか‥

[261. 匿名]

>>43
そうなんだ
通りで納得
私は発達グレーゾーンのHSPだと思う
人生生きづらくて仕方なかった

[262. 匿名]

>>235
分かるような気がする
症状が重い時はせっかくのアドバイスも受け入れられなかったりするね
うつ病みたいな側面あると思う

みんなもそうなんだって思えるようになると、他の人の生活の工夫を素直に聞けるようになる。メモを取ることの方が普通とかw
認知の歪みで、ものすごい人と比べて自分はだめだって思ってたりするんだよね

[263. 匿名]

ねぇ、このトピってHSPを叩くトピなん…？笑
怖い人が多すぎるんだけど(^-^;

[264. 匿名]

>>84
ベッキーも自分でHSPって言ってたw

[265. 匿名]

あらゆる男に股開きまくって子ども作りまくった母親も自称HSPだったよ

[266. 匿名]

>>1
自分で乗り越えるしかない
思考を変える努力をすること。

自分が生きやすい自分になる。
助けてくれない誰かのために、自分を痛めつける必要なんて無い。
迷惑かけずに生きてるだけで、100点です。

[267. 匿名]

リモートワークは向いていないようです。
（略）
仕事の昼休みは1人で過ごしたいです。
↑リモートワークは1人になれるけど、なんでリモート向いてない、なんだろう？突っ掛かりたいわけでなく単純に気になりました
私も1人で過ごしたい派でずっとリモートワークでいたい…雑談とか苦手

[268. 匿名]

>>1
人が怒られているのを見るのが辛い、という特徴もよく言われると思うんだけだけど、私は特におじさん（おじいさん）が怒られているのを見るととても辛くなってしばらく引きずってしまいます

[269. 匿名]

>>268
まあそれはみんな辛くなるんじゃないの
良い気持ちになる人もいないだろうし

[270. 匿名]

>>1
全部は当てはまらないけど、ある。
みんなあると思うよ？

[271. 匿名]

>>268
どこで見るの？

[272. 匿名]

>>264
パリピがそうならほぼでは…

[273. 匿名]

>>121
しらんがなｗ

[274. 匿名]

>>1
人と関わるの苦手すぎ傷つきやすすぎつらい…
どうしよう。３０の独身彼氏なしの実家暮らし。このままここで暮らしていてもな。仕事やめたし、次みつけなきゃなのにただ年を重ねるだけな気がしてきた。もう傷つくとか言ってないで行動するしかないですよね？

[275. 匿名]

>>6
発達の何か特性あるんじゃない？
自分も当てはまる箇所あるし。

[276. 匿名]

1人は好きだけど孤独も嫌？
どんな仕事が合うんだよw

[277. 匿名]

思い込み？

[278. 匿名]

結構当てはまるけど
誘いは断れる（無理して行ったらその方が大変）
監視されてても気にならない（ルールを守るタイプなので）
1人反省会タイプだからもしやHSP?って思ったことあったけど違うんだよね？

[279. 匿名]

>>13
繊細で気が小さい所はあるのかも知れないけど、HSPの大半はこいつと一緒にされたいとは思ってないでしょ…

[280. 匿名]

>>57
自分だけ特別って思っちゃうのがHSPだったりして。だって周りの人より自分が空気読めるとか、何で分かるの？周りの人だって同じかそれ以上に深く考えてるかもしれないのに、思い上がりだと思う

[281. 匿名]

>>250
気の強い、人にズバズバ言える人って正反対な気がする

[282. 匿名]

>>3
こいつのせいでＨＳＰ騙りだと思われるから
本当にＨＳＰの人は言えなくなったよね

[283. 匿名]

いつも顔色伺って物わかりいいフリしてたら周りからどんどんナメられるようになった
職場でも上司からの、気が強い人と自分への態度が明らかに違う
しんどくなってきたからそろそろパート辞めるよ…
つい我慢してしまうけどストレスたまって心身に影響出るようになってしまった

[284. 匿名]

>>1
レクサプロ飲んだら楽に生活できるようになったよ

[285. 匿名]

みんな言わないだけでキツいんだから！って、主さんに対して厳しいコメ散見されるけど本当にそうかな
キツめのイジリも気軽に言えたり、自己主張が激しくて大雑把なタイプの人も割といるよね？それはそれで面白い人なんだけど
私もどちらかと言えば顔色気にするタイプだけど主さんほど頻繁ではないし、少々何かあっても切り替えは早くてすぐ忘れるから、HSPの人は大変だと思ってる

[286. 匿名]

>>57
みんな、ではないんじゃないかな。。
個人差はあるかもしれないけど、母親になって、ママさんたちを見てると、自信満々に発言する人が多いなぁと思ってるんだけど。
そして、大体群れてる。群れている人の心理しりたい

[287. 匿名]

>>14
自称HSP（）の人たちって発達障害だよねって言われたら普通にキレそう。繊細なはずなのに。

[288. 匿名]

>>8

強い光が苦手とか大きな音が駄目（ライブとか
映画とか）人混みの中に居られないとか、
他人に注意しているのに自分が言われてる
気がして耳を塞ぎたくなるとか、
匂いにも敏感とか。

そう言ったのも特性として入ってるはず。

自分は全て当てはまるけど、
感受性が強いと本当にしんどい。

代わりに、他人の考えが解ってしまったり、
些細なことによく気付く。

エスパー?と疑われる事度々。

[289. 匿名]

発達じゃない？

[290. 匿名]

>>287
診断したら付くんじゃない？自認てこと？

[291. 匿名]

>>259
HSCに効くお薬は、どんなのでしょうか？
質問すみません

[292. 匿名]

>>1
職場とかでも気を使うし、普通だよ。

[293. 匿名]

>>1
通院しな？

[294. 匿名]

>>43
最近はすぐに発達障害の診断つくから本当なのか眉唾物　　HSP以外の人も検査したら何かしら診断付きそうなレベルだよね

[295. 匿名]

>>113
HSPは純日本人なのかww

[296. 匿名]

自他未分の精神が幼い傾向がある印象

[297. 匿名]

>>257

〉そうやって結局自分は誰よりも辛いんだ周りの辛さなんて大したことないって勝手に決めてるよね

勝手に決めつけているとは思わないけれど、そのような解釈する人もいるんだなと。人の考え方は幾つもあるなと感心した。

[298. 匿名]

>>268
辛いのはわかる。それで教室入れなくなったり学校行けなくなっちゃう子が診断レベルかと

[299. 匿名]

>>259
そんな病名はないから診断つくことはないよ
繊細な子ですってこと

[300. 匿名]

>>213
HSPって言葉が出てきてしばらくした頃、ASD寄りの人が多い日本人は半分以上当てはまるのではってなっていたような
偏見だけどアメリカ人は当てはまる人少なそう

[301. 匿名]

>>288
上の方に書いてる特徴は典型的な感覚過敏だよね

[302. 匿名]

HSP自称する人は生きづらさや苦しさがあるんだろうし、1度受診した方がいいと思う
昔職場に感覚過敏の人がいた
繊細な人と言うよりは何らかの精神疾患発症してないか？と感じた
気質だから治るもんじゃないの！って言って頑なに病院は行こうとしなかったけど、毎日辛そうだった

[303. 匿名]

>>3
学歴ロンダリング

[304. 匿名]

>>286
ああいうのは慣れもあるけど家にいる時に必死で話のネタ探したり練習してる人とかも混じってんのよ

[305. 匿名]

>>260
私もHSPだけど病気じゃないよ
そういう気質ってだけだから診断もつかない

[306. 匿名]

明後日、親友が泊まりに来ます。大好きだし楽しみなのに謎のプレッシャー。早く終わらないかなって思ってしまう自分が悲しい。

[307. 匿名]

>>6
うちの子供のお世話になってる都内の有名は小児精神科の担当医は、最近よくいうHSPは根本は自閉症からきてるって断言してるよ。
海外だとHSPは自閉症って論文も出てるって。
このこのとがもっと広まれば、ファッション繊細さんたちが何も言わなくなるだろうな…

大人のHSPの人は。小さい頃親に少なからず自閉傾向あったのに気にされなくて育ってきてるって。

[308. 匿名]

タートルネックとか締め付ける物がダメ。

[309. 匿名]

>>1
HSPてマスゴミが適当に作った造語で
正体は発達障害だよ？
自他境界が弱すぎるんでしょ
診察受けてきちんと対応した方がいいよ
こんなところで傷なめ合っても時間の無駄だよ

[310. 匿名]

>>41
日本人の9割方そうじゃない？
ひとり反省会て言葉があるくらいだし。

あと
♪寝る前に思い出して恥ずかしくなる〜♪みたいな歌詞結構聞くからその日の振り返りってアルアルなんだと思ってたけど、これってHSPなの？
まさか自分だけ一人反省会してて他の一人は我言いっ放しでガサツな人たち、とか思っちゃてる？

[311. 匿名]

>>268
いたたまれなくなるのは普通じゃないの
年寄りに限らないよそんなの
いつだったかな、外人観光客の多いカフェで、店主がめっちゃお客のことののしってて、
（どうせ言葉わからないし）苦手な食材抜いてくださいみたいなことに対して口汚く
喉詰まったもん、自分関係なくても

[312. 匿名]

>>274
そうですね

[313. 匿名]

>>297
自閉傾向が強いとメタ認知がこわれてるから
冷静に客観視できないんだよ　想像力の欠陥ともいう

[314. 匿名]

>>307
いや、大人用の精神科医もHSPの正体は発達障害だっていってるよ

[315. 匿名]

>>11
こういう考え方好き❤
ありがと

[316. 匿名]

>>14
発達障害のスピリチュアル風の商売用語なんじゃないの
現実から目を背けて酔えるじゃん

[317. 匿名]

>>3
内面が全部顔に出てるな

[318. 匿名]

>>141
それは行動様式
自閉関係ない　全体の1割程度だよ発達障害

[319. 匿名]

>>131
自覚がないから教えてるんでしょうが
真理いわれたくなければ相談しなきゃいい

[320. 匿名]

>>43
自称HSPの人たちの何割かはこれ聞いたら撤回しそう。

[321. 匿名]

HSPだ！って思って心療内科とか受診すると、本人が希望していた弱い心の持ち主って診断じゃなくて
まじもんの精神症の診断でるらしいけど…
そうなると自尊心とかボロボロになるだろうし、表では言わないでおこうね
家族とか心配して受診させると思うから

[322. 匿名]

>>3
芸能人でHSP公言してるのがこの男やベッキー、しょこたんなのでHSPそのものが胡散臭く感じる

[323. 匿名]

みんなそんな感じだと思うけどね
生きづらいなぁと思いながら生活してる

[324. 匿名]

>>307
自閉症に近い特性もあれば、真逆の特性もあるように思うから、不思議なんだよね。

[325. 匿名]

私も光やお店とかの音楽が辛くてイライラしたりパニックになったりする。我慢できてるからうまく付き合えてると思うけど、時々自分の敏感さが酷く鬱陶しくなるよ。けど幼い頃に軽い自閉症と診断されてたらしいから自分の中ではそうだろうねと納得するしかない。
でも他の人にも苦手なものはあると思えば気が楽だよ。
私は意識的に外と遮断した時間を作ったり、何らかのプレッシャーや緊張する日は何らの頑張ったご褒美を用意して置くよ。
自分が頑張った事を無視しないのは大事。

[326. 匿名]

>>228
無敵で草
最近流行りの弱者マウントって奴だね。

[327. 匿名]

>>14
兄弟がガチ発達（ASD）で、自分もその気がある自覚はある。
ごくごくうっすらとASD特性がある（ちょっと頑張れば定型並の生活はできる）みたいな人が多いんじゃないかしなと思ってる。

[328. 匿名]

>>2
でもたまにびっくりするほど全てにおいてガサツな人もいるよね。五感だけならいざ知らず、人間関係とか自分のことも。びっくりする。

[329. 匿名]

>>132
それ正真正銘のアスペで草

[330. 匿名]

>>65
そもそも発達障害ってグラデーションだから、色濃く出る重度だと生活に支障をきたすけど、濃度が薄ければ日常生活に支障はない

[331. 匿名]

>>175
魚の顔の部分や目の部分食べられない人とかHSPじゃない？
訴えられてる気がするんだって

[332. 匿名]

>>14
>>43
発達障害は空気読めなくて失言が多いけどHSPは空気読みすぎる、他人に対する気持ちとかが敏感すぎ

[333. 匿名]

>>1
まさに私！でもHSPだと思ったことも生きづらいと思ったこともありません。
ただの性格　個性の一部だと思ってた。

[334. 匿名]

私もこれです。
繊細な人間。 人と会話したあとの1人反省会もあります。あとは単純作業なども人に見られてるとうまくいかない。

[335. 匿名]

わかります、男がこれ把握してくれないの多すぎてきつすぎる
日本の男ってマジだめだと思います

[336. 匿名]

>>307
>>314
私の主治医も言ってた

ASDじゃなくても、愛着障害とか不安障害とか自己愛性人格障害とか……本当に普通じゃない(人より過敏)なら診断おりる、診断はつかないなら普通範囲の繊細さだから「自分だけ……」とか思わず大丈夫

[337. 匿名]

ただの被害者ムーブ

[338. 匿名]

>>210
分かるなあ
私も人の気持ち気にしすぎて断れなかったり愛想笑いして本当は嫌な時も我慢したり、そうやってく内になにしても怒らない認定されて見下してくる人もいて、人が困ってる時は何時間でも話聞いて後で疲れたり、自分が困っても相手の迷惑になるかも？と相談出来なくて、利用する人に好かれ易くてなんか色々と生きづらい

断れないのは自他境界線が薄くて、他者を簡単に侵入させちゃう、顔色ばかり気にして相手優先し過ぎだからだと思った
今のちょっと図々しかったかな？汗
ばっかり考えて一人で疲れて、最近がく然としたのが、長年の親友にすら待ち合わせの駅変更したいの言えない、時間指定したら図々しいかな？と思って帰りたい時間言えない、だから相手に合わせて、何時に帰るか分からないからその日は朝から晩まで全部空けてて、行く前からなんだか疲れてしまっていることに気付いた
親友はなにも悪くないのに、勝手に色々考えて疲れて、もっと要領良く出来たらいんだけどな

[339. 匿名]

>>1
全部当てはまるけど、それ以上に外見にコンプレックスあるからそれが生きづらさだと思ってなかった
なんか再認識させられたわ😂

[340. 匿名]

>>132
自称HSPの人って繊細を名乗る割に同じく過敏で苦しんでるアスペのことは「発達障害と同じにすんな」って蔑んでるイメージ

だから繊細＝優しいではないんだなって思う
まあ、繊細ヤクザなんて言葉もあるくらいだもんね

[341. 匿名]

何かのイベントだったり友達と会ったりした後は2～3日寝込むし、元の自分に戻るまでに1週間くらいかかってしまう
若い頃からだしもうあきらめてるけど

[342. 匿名]

>>103
トピ主じゃないですけど気が付いても無視したり不機嫌だなって感じてもスルーしたりしてますか？

[343. 匿名]

良かれと思ってにこにこやるけど、ガル子には何してもいいんだって思われて指示厨やモラハラされやすいです
若い頃は忙しかったから気持ちの切り替えやスルーが出来たのに今はちょっとした事でしんどいから距離を置きがちになっちゃってます

[344. 匿名]

>>4
そう思ってもらった方が周りも付き合いやすいだろうから演じてるんだよね。

[345. 匿名]

断れなくて誘いに乗るけど予定日が近づくにつれて憂鬱になるから
当日勢いで誘われた方が楽ではある。

[346. 匿名]

>>13
私も絶対違うと思ってたけど、若い時は敦は亮の話を聞いて全部言う通りにしてたらしいよ
でも途中で「あ、こいつ全然出来ない」って気付いてからは番組のスタッフに言われて嫌々司会とか仕切りをこなして来たんだって
司会をちゃんとやろうと思える様になったのは30過ぎてから

って歴史を番組で見てから意外とそうなのかもなーと思った

[347. 匿名]

>>153
小さい頃木の枝が切られてるのみて泣いてた。
でも今は普通。
周りの大人が聞き流してればいいものを、今は病院連れてったりHSPなんじゃないかと言ったりすると、余計その特性がめてしまうと思うんだけど。

吃音もそうだよね。吃音当事者の人が、小さい頃心配されて小児科連れてかれた経験が、決定的になってしまったって言ってた。

[348. 匿名]

もう人と関わることやめてる。今はまだ子供が学生だから他人と多少のやりとりはあるけど、友達はマジでゼロ。
孤独は嫌だと思ってたけど、こんなに疲れるならもう孤独な方がいいと思う。
職場は三年おきに転勤があるような感じで、各自プライベートな付き合いがないので、とても居心地が良い。たまに雑談もするけど、お昼は誰も固まって食べたりしない。みんな黙々とデスクで食べてる。
人と関わりを持たなければ、対人関係で悩まされることは少ないけど、ボケるの早いだろうし、孤独死もあり得るなと思う。

[349. 匿名]

それ全部当てはまる！HSPって言うんだ…
何やってるんだろうって鬱になりそうな時もあるけど、なるべく気にしないように意識するように持っていったりコントロールできてるから大丈夫なのかな。
逆に敵がつきにくいから生きやすい！大丈夫！と思ってる。笑

[350. 匿名]

>>1
要するに八方美人
ママ友にもいるよ
友達多いよ
私も友達だけどたまに自分の意見ないのかな？ってモヤモヤするときある
返答が大体誰かのオウム返し

[351. 匿名]

>>307
当事者だけど納得できる
自分的には発達ライトグレーくらいなんだけど、とにかく自分が一番大人しくて(孤立受動)、家族親族が積極奇異、尊大～自己愛傾向だよ
家族親族はどっちが上か下かのバトルになれていて、仲悪いけど表面上は取り繕える普通の人々

大人しくて言うこと聞かせられる、ストレス解消の捌け口にしてもOKと勝手に解釈した家族親族から好き勝手放題言われて来てるから、愛着障害もある
自己愛系アスペのやり方は、否定→決めつけ→押し付け→要求→命令の順
それは、本人もグレー発達で社会的役割の中で苦手なことがあって押し付けたいからだったり、他の人への憎しみをぶつけたいから
元から支配すること自体が好きなのも感じる。とにかく否定好き、他責好きっている
自分の得しか考えていないから、子どもの発達に目を向けてないし、寄り添うとかないねw

生まれつき小心者で神経質な気質に加え、ずっと家庭でアンビバレントないじめにあってるから、必要以上にビビりになって苦しんでいたのが私のHSPの本質だと思う

ちなみに、人の気持ちが分かるなんて嘘だったよ。自分が辛いから辛いことに過度に共感同情するけど、他のことでは理解できない時もあったもん。だけど、「心が通じた」ように感じた時のことしか見えないのがHSP(障害)なんだと思う
「違うわー」と思えるようになると、症状が軽くなる

[352. 匿名]

>>25
だとしたら敦がそうだってのかなり理解できる

[353. 匿名]

6〜7年前、幼稚園の頃にいた男の子
ものすごく感覚過敏で登園拒否だった
廊下の先から走ってきただけなのに、その子が自分を襲ってくる…って思い込んで怖がったり、集団内での騒ぐ声などが大きくて耐えられないとか色々
精神科に行ったら、HSPという名の発達障害とは別モノで、だから理解して欲しいと幼稚園に訴えてたよ
今では発達障害と位置付けられてるんだね
生活に支障が出れば、そりゃそうだなと思う

[354. 匿名]

>>257
こういう人って繊細のふりして結構図太いなーって思う。相手の苦労は知ろうとも思わないで、自分は特別に我慢している、苦労しているって思いこんでいるんだもん。そういうのをいちいち言わない人もいるのにね。

[355. 匿名]

>>228
これ言われるから相談できないというよりも、本当の悩み事ってむしろ気軽に相談できなくない？私はHSPではないと思うけれども、病気や自分の特性については他人に相談なんてできないよ。

[356. 匿名]

自分が人の言葉に敏感なせいか、オブラートに包んだ話し方になってしまう　
でも他人は結構ズバッと人（自分に）に話してるよなーと思うけど傷付いても仕方ないんだけどね

[357. 匿名]

>>328
ガサツと繊細って同居しない？
潔癖がそうだけど、自分ルール内ではすごく潔癖だけど、それ以外は潔癖故に汚いみたいな
だから他人から見てガサツでも本人は繊細って思ってるってこと結構ある

[358. 匿名]

>>1
これ営業にそれっぽい人いるんだけど（こっちの表情にあーだこーだ言ってくる）
相手を否定する事ってありうる？
それともただの繊細ヤクザ？？

根拠もなく不正解(こっちの意見を否定してくる)にされるとそりゃ「正解はなんだ？」って聞きたくなるんだけど

[359. 匿名]

>>47
アクセサリーだよね？
自分は気使わないのに相手には気使えって
キツイわ
こっちが病みそう

[360. 匿名]

>>1
頭が悪い人ほど「自分はこれ(HSP)だったんだ、だから生きづらかったんだ……」って思ってしまう。占い、セミナー、スピなどはそういう単細胞をターゲットにする

[361. 匿名]

不登校に多いHSP（ハイリー・センシティブ・パーソン／Highly Sensitive Person）とは？正しい付き合い方と不登校を解決する対応方法

【記事】

不登校に多いHSPとは？正しい付き合い方と不登校を解決する対応方法

HSPとは「ひと一倍敏感な人」という意味で、人よりも物音や陰口、環境の変化に敏感です。そのため不登校になりやすい傾向にあります。HSPの子どもにどう接するべきか、HSPが原因で不登校になった場合の対処法を紹介します！

[362. 匿名]

>>1
精神科の主治医と話していて、

「HSPみたいな概念の問題に気づけない人は、リテラシー能力が低かったり知的に問題があったり思春期をひきずっていたりするんだから、辛いに決まってるよ」

と聞かされたから、同情心がもてるようになった。

自称HSPとかアホみたい、と思うこともあるけど、(繊細とかじゃなく)アホだからこそ、生きるのが大変なのも事実なんだと思う。現にHSPビジネスに引っかかってる人だらけだし

[363. 匿名]

>>299
診断というか、、児童精神科の先生にHSCです。と言われたのでそう書きました。
時期によって悪化するので、3ヶ月に１回定期的に通院すすめられています。
ネットで書くと自称HSCなどの言葉をかけられますので、精神科の先生から言われてますとの意味ですね。

[364. 匿名]

>>291
うつの薬が1番よく聞くらしいのですが、子どもの年齢で飲めないので、精神薬を飲んでいます。
ドーパミンをコントロールする薬です。
少量ですがこれがよく効いています。
時期によっては生活に支障が出るレベルで悪化するので定期的に通院してもらっています。

[365. 匿名]

>>2
出た出た、そんなもんどんな人でも少なからずあるわ
って言う思考。
ほんと無神経、鈍感の極み。

わざわざこういうトピを見つけてこういう無神経な
コメントを投稿する図々しさ…
見習いたく無いです。
こういう人間にだけはなりたくない。
自己中で幸せなんだろうなー。

[366. 匿名]

>>7
何を言いたいのかぜんぜん解らない。
みんな繊細ならそこいらじゅうにうろついてる
無神経な人達はどうなの？
スマホいじりながら自転車に乗る
逆走する、並列通行
駅でぶつかっても謝らない
他人の家にゴミ捨てて平気な顔
セクハラパワハラモラハラ
鼻マスク
人の前で大きなくしゃみ
あげればキリが無い無神経な行為。
そんな人達が繊細って笑うわ…

[367. 匿名]

>>8
だったら一億総うつ病で
日本はとっくに滅んでる

ＨＳＰとかＡＤＨＤなどの精神疾患って
気持ちの持ちようで制御できるって
思い込んでるのが恐い。
呑気だね、無神経だね、思慮が浅すぎ

[368. 匿名]

>>367

ADHDは精神医学でちゃんとした診断名(診断書ももらえるし障害者手帳の対象。まともな精神科医はHSPという言葉は使わない)

HSPはエセ科学(精神医学的な疾患名でないのは勿論、心理学の世界でも一部の者が提唱して自己啓発的な文脈のブームになっただけで、学会的に認められているものではない。まともな臨床心理士はHSPという言葉は使わない)

並列に語るのはおかしい

[369. 匿名]

>>41
分かるな～。旅行好きなんだけど、行った後1週間くらいは寝込む。
HSPをこじらせると鬱になるのかな、って最近考えてる。

[370. 匿名]

最近は『HSP』を名乗ってた人がこぞって『虚弱』を名乗りだしてる。自称虚弱で虚弱界隈できてる。女は生理あるから、ほとんどの人が体調もメンタルも不安定な中がんばってると思うんだけど、なんで自分は特別(繊細で虚弱)なんだと主張したがるのかな