日記書いてる方いますか？

[1. 匿名]

うつ病治療してますが最近調子が悪くて横になってることが多いです。つらい気持ちを吐き出したくてアプリの日記を書こうと思います。
毎日日記つけてる方いますか？
気持ちの整理は付きますか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

日記は書いてないけど毎日ガルに記録残してる

[4. 匿名]

何度も書こうとして三日坊主です

[5. 匿名]

>>1
夢日記は書いちゃ駄目よ

[6. 匿名]

ジャーナルというiPhoneのアプリで思ったこと書き出してる。可視化するのはかなり大事だなと感じる。

[7. 匿名]

>>1
紙とペンの方がいいよ
頭は整理できるね

[8. 匿名]

>>5
江戸日記は可

[9. 匿名]

日記アプリで毎日書いてるよ
てか思いついた時になんでも書く
気持ち吐き出す場所になってる

[10. 匿名]

>>1
EXCELで書いてます

[11. 匿名]

不信日記つけてますよ、上司の
タダで済むと思うなよ

[12. 匿名]

5年日記買って紙に書いてたわ。アプリは手軽でいいけど、あえて手書きもいいよ。

[13. 匿名]

食べた物の記録ならもう20年以上つけてる
家計簿も
って日記や言うてるやろがい！ですよねスミマセン

[14. 匿名]

16歳から40歳の今までずっと書いてます
何か気持ちを吐き出したい時はありのままの気持ちを書いて整理するし
何も書く事がない時はライフログ的な感じでどうでもいいことも記録してる
家にずっといてテレビ見た、とか宅配便が届いたとか

[15. 匿名]

>>5
横
何故？
一時期つけてました

[16. 匿名]

>>5
夢に現実感が出て来て夢と現実を混同するようになるらしいね

[17. 匿名]

10歳くらいからだから30年近く毎日書いてる
ダラダラ書いたり、ほぼ一言二言だったり
習慣になってるだけなんだけど、たまに振り返ったりが楽しい

[18. 匿名]

つけてた時期があるけどね読み返すとダメージ大きくてやめました。

[19. 匿名]

宮中での出来事を日記に綴っております

[20. 匿名]

子どもが生まれてからほぼ毎日書いてる
子どものことがメインだけど、たまにグチとかも
見返すと「あーこの頃メンタルやられてたんだな」「こんな事あったなぁ」とか楽しいよ

[21. 匿名]

感情的なことは書いてない
その日あったことを淡々と書いてる
あと映画や美術館の半券貼ったり
セリアとかで買った可愛いシールを貼ってるしてる

[22. 匿名]

>>1
辛い気持ちを日記にしたら、辛い気持ちを何度も読み返し、
それによって辛い気持ちが当たり前になりますので注意

辛い気持ちにならない為に、辛い気持ちを忘れることも大事なのです

[23. 匿名]

ノートに1日1ページ書いてるよ
「だるい」「イライラ」「モヤモヤ」とかは書くけど、具体的な愚痴は読み返した時にいい気分にならないし、万が一家族に見られたら嫌だから書かないようにしてる
逆に楽しかったこととか、頑張ったこと（主に家事）は書くようにしてる

[24. 匿名]

>>16
よこ
そうなんだ！

[25. 匿名]

アプリで書いてるよ
愚痴書いてスッキリもするけど、いつも通りの日でも、毎日いくつかは嬉しかったこと楽しかったこと何個かはパッと思いつくようになったり、記憶力良くなったり、いいことたくさんだよ

[26. 匿名]

瞬間日記
というアプリ使いやすいよ

[27. 匿名]

>>2

なんかすごく古そうな感じするんだけど、これはなに？

[28. 匿名]

無印良品のウィークリーノート（100円くらいのお手頃品）に、その日の出来事をたらたらと書いています。
何だかんだで、数年続いています。

[29. 匿名]

>>2
この曲が好き

[30. 匿名]

子供の頃に日記書いてたけど親にこっそり見られててめちゃくちゃ嫌な思いして辞めた
紙に記録するということは誰かに見られる可能性があるというリスクがあるんよね

[31. 匿名]

>>1
ずっとスマホのカレンダーにメモしてましたがここ数年は日記アプリ使ってます
もともと書くのが好きなのもあって誰にも言えない心のモヤモヤはじめ書き留めておきたいこと楽しいことしんどいこと何でも書いてます　
画像も貼れるのであとで読み返すのも楽しいですよ

[32. 匿名]

未来日記なら書いてる必ず実行せねばならぬ何事も

[33. 匿名]

>>1
私はシステム手帳やポメラ（電子機器）で気持ちを書いたり、欲しいものなど考え方を整理したりしてるよ
進行性の病気の闘病の愚痴も書いてる
読み返すといつくらいにどんな治療を受けていて、どんな副作用が出ていたのかがわかって役立つし、我ながらがんばってるなーと今の自分の励みになったり
トピ主さんも気が向いた時だけでも書いてみるのをおすすめするよ
アプリはどこでも書けていいと思う！
あと、今の時期だと紙の可愛い手帳や日記帳が店頭に並んでいるので見てみるのも楽しいよ

[34. 匿名]

>>1
ブログが日記代わり

[35. 匿名]

手帳に書いてる
毎日と思ってるけど時々

[36. 匿名]

トラウマ持ちなんだけど、「ずっとやりたかったことをやりなさい」って本があって、その中に書いてあった「朝に日記を書く」というのを2ヶ月くらいやってる。その本には3ページって書いてあるけど、書くことが無い時は1ページしか書いてない。
気持ちの整理は未だにつかないし改善されてるかも分からないけど、何かを続けられることは良い事だと思って続けてる。

[37. 匿名]

>>1
思春期の頃に毎日キャンパスノート1ページ分日記を書いて気持ちを吐き出していました

その頃は軽いうつ病と味覚障害を発症していましたが、もし日記で気持ちを吐き出していなかったら頭がおかしくなっていたと思います

気持ちの整理に手書き日記はおすすめです
思いのたけをノートに書き殴って下さい

[38. 匿名]

10年日記書いてます
楽しいよー　今年から二冊目。

[39. 匿名]

子供との記録は毎日同じ書いてる。
振り返って、少しでも後悔ないように毎日一日振り返ってなるべく後悔ないよう過ごすよう

[40. 匿名]

日記って本音で書いてますか？自分が死んで誰かに読まれたらどうしようとか不安になりませんか？

変な話だけど私は子どもの頃から親に日記読まれてたからなんとなく本音で自分の気持ちを書くのに抵抗があって…

[41. 匿名]

[42. 匿名]

小学生の頃から何らかの日記が週間なので書くことが普通であったが今年に入って疲れ過ぎてほぼ放置している。
書くにも体力いるんだなぁ。
ここ14年くらいはほぼ日和のスケジュール帳を日記替わりにしてるけどほぼ空白のまま
なのに来年のも購入してしまった。
多分、もう来年で終わりにする。
ほんと、1日の終わりに自分の気持ちを書くことで気持ちが落ち着いてたけど
もう、開く事も億劫になってる、つか存在自体忘れてる。

[43. 匿名]

>>8
長七郎？

[44. 匿名]

>>22
私はあまり読み返さないけど書いてるよ
その日のことを文にして書き出すだけで頭がスッキリするんだよね

普通に「今日はこれとこれをして。疲れた。」「今日は一日家にいた」でもいいし、とにかくしたこと、あったことを書いてから寝ると一日を終えた気がしていいよ
字もひどいし、内容なんて大したことないのがわかってるから読み返さないです笑

[45. 匿名]

>>1
小学生の頃から書いてる
今はアプリとかブログとかに不定期で
日記とは言えないけど、誰かに話したいけど話せないことはChatGPTに書いてたりもする

[46. 匿名]

>>27
25年くらい前のハロプロの曲

[47. 匿名]

今は書いてないけど昔の日記を読み返すと筆跡でも結構心情が出てると思った
乱れてたり綺麗に描いてたり
そういうのも振り返れるから手書きの方が好きだけど、主みたいにメンタルの調子悪くて吐き出したいだけなら無機質なアプリの方が良いのかな

[48. 匿名]

>>40
中学生の頃から40近い今まで手書きで書いてるけど、まさに死んだらどうしようと思って最近は予定くらいしか書いてない
でも中学生の頃の恥ずかしいのはまだ処分してないからどうやって処分しようか悩んでるし、半分もったいない気もする
このトピにも長く書いてる人ちらほらいるけど処分どうするのか知りたい

[49. 匿名]

17歳から25年間書いてる。ノートとボールペンで。昔のは引っ越しとかで捨てちゃったりしてるし思い入れもあまりないけど、書き出してすっきりというか頭の整理というか。
文字の丁寧さや荒々しさでそのときの気分も読み解けるから面白い。誰かに対して怒ってるときはめちゃくちゃ荒れてるw

[50. 匿名]

>>43
よくご存知でw

[51. 匿名]

スマホ認知症がひどくて手書きで日記書き始めた。最初は漢字も出てこないしスムーズに字が書けなくて終わったと思ったけど、3ヶ月くらいで漢字も出てくるようになり、思い出す力が少し良くなった気がする。

[52. 匿名]

マイブックに書いてる

[53. 匿名]

>>1
Xに毎日21時頃投稿してるから、日記になってる

[54. 匿名]

昔10年くらい書いてたけど、ある時、もし今死んだら全部読まれるのか…と思ったらしんどすぎて全部破って捨てたwほぼ感情的な内容だったから絶対に読まれたくなくてw
証拠や記録のための日記とか、お子さんの成長記録とかならいいと思う！

[55. 匿名]

昔は書いてたけど
自分に万が一のことがあった時に読まれたくないと思って
書くのをやめて過去のは捨てた

[56. 匿名]

あすけんを日記帳代わりにしてる(当然未公開)

[57. 匿名]

>>1
20年超えて書いてます
学生から大人のいまも続いてます
石原10年日記、5年日記を使ってる
心も整理できるし過去の同じ日が同じページに書いてあるから振り返りやすい

[58. 匿名]

日記続かないんでほぼ日アプリやってる

これは今のとこ何とか続いてる

[59. 匿名]

>>48
恥ずかしいほどの本音を書いて1冊書き終わったら捨ててます、勿体ない気もしますが書いて気持ちを吐き出すことで役割りは終えているので

[60. 匿名]

>>1

メンタルで長年通院しています

毎日の体調を日記アプリに書いてます
書くことで安心感はあります

たった２、３行だけどね

[61. 匿名]

>>1
メンクリ通ってて叶わない人を好きになった時に日記を書いてた
BGMはオジーオズボーンのDiary of a madman

[62. 匿名]

毎日同じようなことばかり書いてる。
意味あるのかな…

[63. 匿名]

>>1
Googleドキュメントで毎日書いてるよ
長くなると遡るのにも時間が掛かっちゃうから数年ごとにファイルを変えてる

こつは気分が乗らないときは「眠い」とかの一言で済ませても良しとすることかな
逆に悩んでいる最中とかは一日に何回でも長文で日記を付けてる

[64. 匿名]

日記と思うと書かなきゃみたいになるので
思いついたことを書くという感じにしてる

[65. 匿名]

天気、よく眠れたか、不安感はあるか、疲れが溜まってないかを書いてるよ。
私なりによくやってるはずって、小さいことでも自分を褒めてるよ。

[66. 匿名]

三行日記みたいなのをつけてます。
マンスリー＋左ページウィークリー＋右ページフリーみたいな形式の手帳を使ってます。
自分のその日の気持ちや出来事を書くことで、心の整理になっています。

[67. 匿名]

たまに後で役に立つし5年日記で後2年あるから、再来年までは書く予定

[68. 匿名]

一行〜三行程度の日記つけてもうすぐ一年。基本暗い気持ちばかり書いてるけれど、メンタルチェックになってるかな。

[69. 匿名]

>>1
去年夫が倒れてから毎日欠かさず書いてる
最初はスマホに書いてたけど、途中からノートに変えた
辛い時は泣きながら書いてた
この前読み返したら、また辛い時の事がよみがえって泣いたわ

[70. 匿名]

>>1
最近アプリで6年くらい続けてきた日記が消えちゃったからアナログに変えた。
書くとスッキリするし整理がつきやすいのはある。
ずっとぐるぐる同じところで悩むとか落ち込むようなことは減った。

[71. 匿名]

手帳に2〜3行書いてる。どこに誰と行ったとか行った店の名前とか買ったものとか観たドラマや映画とか。朝に昨日あったことを書くことが多い。
気持ちの整理とかではないけどね。

[72. 匿名]

あえてノートに手書き
頭と心の整理のために

[73. 匿名]

日記トピを申請したけどトピにならず、毎日覗いてるから良いと思ったんだけどな。
　自分の書き込みにアンカーつけて書いてけば日記みたいになると思ったのに。

[74. 匿名]

ずっと日記つけてて自分の気持ちを吐き出して気持ちを鎮めてたのに、
更年期障害になって今、体調や心境が180度変わってしまい
日記つけても逆につらいことがもう一度甦ってきて辛くて書けなくなってしまった…。

せめて心情ではなくその日に起きた事実の記録のみ、数年間の動向の変化を見たくて連用日記をつけてたんだけど
今年で終わり、来年から新しいのにするんだけど、あれ高いんだよね。値段が。
結構色々書いてしまうので(その日の体調とか食事内容とか)今使ってるのだとスペース足りないので
もっと大きいサイズにしようと思うんだけどそーゆーのはハードカバーの高額なものになっちゃうので
そこまで大仰にしたくないのでどうしたもんかと悩み中。
ルーズリーフとかで自作、とかになるのかなあ。
できれば安価に一冊でまとめたいんだけどなあ。

[75. 匿名]

あえて汚い字で日記を手帳に書いてる。
第三者に読まれてもいいように。

[76. 匿名]

大学ノートにその日によって書く内容欄長い日もあるし
短い日も
内容に合うようなシールや旅行に行った時のチケットとか貼ったりして可愛くしてます
中々見返す事はないけどたまに見るとその日は
こんな事思ったとか色々あって面白いです
15年くらい続いてて日課になってる

[77. 匿名]

>>1
紙に書いたほうがいいよ
一行でも二行でも

[78. 匿名]

>>1
無印のウィークリーノートにダイエット日記書いてるよ。病院でやせてねって言われて、それから朝ウォーキングはじめて、どのくらい歩いたかとか体調について書いてシール1つ貼ってる。とにかく継続させたいから歩けなかった日も貼ってる笑。シール貼りたくて毎日書いてるよ。

[79. 匿名]

>>1
毎日5〜6ページ書いてる
眠いとか寒いとかだるいとかばっかりだけど
とにかく書いてる
気づいたこととかYouTubeで笑えたこととか
ネトフリアマプラで見た映画やドラマの感想
むかついたこと、感激したこと、勉強が進まないという愚痴
メシ作るのめんどいとか、仕事だるいとか
風呂キャンセルしたすぎるいやだめだとかいう葛藤
猫の似顔絵、鳥の特徴
もう何でも書いてる
誰にも見せない(見せられない)から、書いたらノートすぐ捨ててる

[80. 匿名]

2年くらい、毎日書いてたけど転職してから書けてないや。
日記書いてると、自分と向き会う時間ができてると感じられて気分が落ち着いてた。
頭の整理したいから書きたいけど、今は寝るのが先になってる。
無印で日記にちょうど良いノート買ったので、来月から再会しようかと思ってるよ。

[81. 匿名]

日記というか、職場で理不尽なことを言われたという記録付けてる。

[82. 匿名]

日記書いてた　恋、生きる苦しみ、楽しかった事全部
部屋に勝手に入ってコッソリ日記を見るような薄汚い家族のせいで書かなくなった

[83. 匿名]

>>19
紫式部さん？

[84. 匿名]

その日一番印象に残ったことを書いてる
ネガティブなことだったら、次に同じようなことがあった時にはどうしたらいいか、傾向と対策を書いてみたり
可愛いシールやイラストの切り抜きでデコったら何か気分が上向く感じする

[85. 匿名]

自己最長三年目がこの年末終わるところ
感情はほとんど書かないで事実のみメモみたいな内容ばかりです
どこの行ったとか何を食べたとか
読み返すと不思議なことに書いてないことまで思い出せる

[86. 匿名]

>>1
アプリの10年日記つけてるよ
写真や動画貼れるから書くのがめんどくさいとかしんどい時はスマホで撮った写真だけを載せている
寝る前に寝っ転がって書いてる

[87. 匿名]

>>1
毎日簡単な「出来た事リスト」書いてる
起きれた、とか服着替えたとか

[88. 匿名]

少し辛い時は感謝する事書く

[89. 匿名]

手帳になんでも書いてる
頭の中が整理できるし、その手帳タイムそのものが楽しい

[90. 匿名]

>>1
離婚の時に証拠となると言われてるけど
これ嘘だったよ
続けている日記は信憑性が高いと言うから
20年分弁護士に預け2ヶ月後に返却で　はい、読ませていただきましたで終わり。
恥かいただけ

子供への虐待や私への暴力、発言、精神的に追い詰められていること　次走へ行った日にちと議事録もあっているのに。

[91. 匿名]

5年日記書いてるよ。
その日にあった印象深い出来事だけを淡々と。
感情はあんまり書かない。
数日ごとにお薬使わないといけなくて、使った日にはシール貼ってる。
お気に入りの万年筆にお気に入りのインクを入れて書いてる。

[92. 匿名]

>>22
横からごめん

何度も読み返さなければいいじゃん笑

[93. 匿名]

>>1
マイモリっていうアプリで書いてる。話をまとめてくれて、ちょっとコメントもくれる。1週間経つと、また1週間分まとめてくれて、先週はこんな感じで始まり、こう思いました。とかアドバイスもくれる。このまとめてくれるのがけっこういい！
ずっと日記、三日坊主だったけど、半年以上続いてる。

[94. 匿名]

思いのたけをぶちまけたいけど何かあった時に家族とかに見られたらと思うと書きずらい

[95. 匿名]

ペーパーブランクスの、めちゃくちゃオシャレな装丁ノートをインテリア兼１行日記にしてる(画像のとは別のデザインです)
気持ちは書かずにその日行った行動だけ書く。しかもわざわざ英文で。めっちゃカッコつけww
でも元々アンティーク、ヴィンテージ書籍コレクターで、たまに出品で一部使用歴のある古いアルマナック(暦帳)見るとカッコ良いなと思って。振り返り目的でなく単なる記録用。
コラージュはコラージュで別の紙で趣味としてやってるんで？

[96. 匿名]

スケジュール帳に二言追記してる程度
詳細無しなので読み返しても覚えてないや

[97. 匿名]

自分の日記というより育児記録って感じだけど子が生まれた時から書いてる(日記アプリで)

画像とか挿入できるから見返してほっこりしたり、子の体調不良の時とかに「あの時はどうだったかな、何が効いたんだっけ」みたいな参考に振り返るのに役立ってる
る

[98. 匿名]

>>1
日記つけて今年で10周年迎えてた。
たまに1週間くらい疲れてて書けないときあるけど思い出してでも必ず書いてる。
主にその日の出来事とその日の感じてることを記録。
過去の恋愛とか面白いし、人生終わった…という日もなんやかんやで乗り越えて、人生何とかなるもんだなと感じられる。
日記帳は文房具屋さんに売ってるけど、私もアプリにしようかな〜、保管大変だし親とか彼氏に読まれちゃったことあるし

[99. 匿名]

3goodthingsって知ってる？その日の良かったこと3つ書いていくの。今日は〇〇できた。ご飯がおいしかった。〇〇で笑った。みたいなの。何でもいいの。お風呂に入れた、とかでも。3つないなら1つでいい。
辛い気持ちを吐き出すのも大事だけど、良かった事にも目を向けるの大事だよ。

[100. 匿名]

>>1
日記つけてる
主に好きな人とのことだけど。
イヤなことを後で思い出したくないからイヤなことはあまり書かない

[101. 匿名]

ほぼ日アプリはじめたよ。まだまだ機能が増えて欲しいけど、写真と連動して思ったこと書けるからいい。

[102. 匿名]

ぉりませぬ

[103. 匿名]

>>32
ごめん、それは未来日記というより予定表では？

[104. 匿名]

>>16
え？？そうなの？？

[105. 匿名]

>>14
保存の仕方を教えてください

[106. 匿名]

>>93
私も９月から始めたよ！
課金してますか？
鳥がみんなの日記の内容を簡潔に教えてくれて、みんな充実してるなとか悩みは同じだなとか色々知れて面白いよね
時々変な文字化けしてるけどw

[107. 匿名]

>>97
それは育児のではなくて普通の日記アプリなんですか？
画像入れられるのいいなーと思って
何てアプリか教えて欲しいです！

[108. 匿名]

>>107
これです！文字通りめちゃくちゃシンプルな日記アプリです。

[109. 匿名]

>>106
そうなの、たまに文字化け。まとめがちょっと違うな。とかもあるけど、でも続けれてる。課金してない！

[110. 匿名]

>>48
死んだらヤフオクに出してもらう