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ADHD傾向の人向けの貯金法教えて

89コメント2025/12/15(月) 19:02

  • 1. 匿名 2025/11/17(月) 16:56:11 

    貯金が少ししか貯まりません。全体のバランスを見て買うだったり自炊がめんどうでできません。アドバイスください。

    +96

    -3

  • 2. 匿名 2025/11/17(月) 16:56:47 

    先取り

    +100

    -0

  • 3. 匿名 2025/11/17(月) 16:57:32 

    諦めたその時、ようやく光が見えます。
    (あたくしの経験から…)

    +10

    -3

  • 4. 匿名 2025/11/17(月) 16:57:33 

    >>1
    先に貯金額決めて分けておくんだよ。

    +54

    -2

  • 5. 匿名 2025/11/17(月) 16:57:34 

    >>1
    積立の契約する
    NISAとか保険会社とか

    +72

    -5

  • 6. 匿名 2025/11/17(月) 16:57:43 

    先に貯金分を抜く
    月末にヒイヒイ言っても手を付けてはいけない

    +26

    -0

  • 7. 匿名 2025/11/17(月) 16:57:46 

    ADHD傾向の人向けの貯金法教えて

    +1

    -5

  • 8. 匿名 2025/11/17(月) 16:57:53 

    財形貯蓄とか給料天引きのやつ
    自分で貯金するのが無理なら強制的にやるしかない

    +62

    -0

  • 9. 匿名 2025/11/17(月) 16:58:00 

    毎月決まった日に貯金用の口座(ネットバンキングなし)に入れて通帳印鑑は金庫に保管

    +6

    -1

  • 10. 匿名 2025/11/17(月) 16:58:02 

    先取り貯金で存在を忘れる

    +13

    -1

  • 11. 匿名 2025/11/17(月) 16:58:05 

    給料から天引き

    +15

    -1

  • 12. 匿名 2025/11/17(月) 16:58:21 

    給料日に全部口座に振り分ける
    使っていいお金の管理はザルになりがちだから、口座ごとに分けるしかない
    現金で振り分けるのはお勧めしない

    +18

    -0

  • 13. 匿名 2025/11/17(月) 16:58:23 

    >>1
    曜日ごとのメニューを決めておく。
    安い食材で都度献立を考えられないなら固定。
    何曜日だけは外食OK
    上限◯円まで
    と決めておく。

    +27

    -1

  • 14. 匿名 2025/11/17(月) 16:58:52 

    ボーナスは手を付けないとか決めちゃうとか

    +20

    -0

  • 15. 匿名 2025/11/17(月) 16:59:33 

    旦那に管理してもらう

    +9

    -3

  • 16. 匿名 2025/11/17(月) 17:00:28 

    とにかく必要最低限使わないことを意識してる。
    出先でも色んな店に入ってしまうけど
    買わない!と心で唱えてる。

    でも今日リップを買ってしまった

    +38

    -1

  • 17. 匿名 2025/11/17(月) 17:01:07 

    >>1
    あればあるだけ使うから、これは絶対使わない!っていうのを通帳分けて先に貯金してる。
    スマホ決済とかクレカとかはガンガン使っちゃうし、お財布にあればある分使うから、これが1番確実。

    +9

    -1

  • 18. 匿名 2025/11/17(月) 17:02:06 

    働いてるなら毎月5000円iDeCoやる。あると使っちゃうタイプには60才迄降ろせないのメリットでしかないと思うんだけど。

    +19

    -0

  • 19. 匿名 2025/11/17(月) 17:02:06 

    >>11
    自分自身で振り分けるより天引きが良いよね。

    +1

    -1

  • 20. 匿名 2025/11/17(月) 17:02:09 

    「全体のバランスを見て買う」ってどう言うこと?
    服をマネキン丸ごと買うとか?

    +4

    -4

  • 21. 匿名 2025/11/17(月) 17:02:11 

    貯金を諦める。使わないから貯めるまで

    +3

    -1

  • 22. 匿名 2025/11/17(月) 17:02:45 

    もらえる給料より低い金額なんだと思いこむ。めちゃくちゃ貧乏でだと思いこむ。趣味にお金使えるなんて思わないでおく。
    一回贅沢覚えるとお終い

    +14

    -0

  • 23. 匿名 2025/11/17(月) 17:03:56 

    ADHD傾向の人向けの貯金法教えて

    +22

    -1

  • 24. 匿名 2025/11/17(月) 17:04:40 

    >>1
    若い頃、私の特性を見抜いた職場のおばさま方に「あなたは絶対に貯金無理だから、財形とか給料の振込先を分けるとか、引き出しが容易にできないものをやりなさい!」と散々言われてずーっとやってる。
    それのおかげで貯金ができてる

    +62

    -1

  • 25. 匿名 2025/11/17(月) 17:05:01 

    >>1
    給料が入ったら強制的に(自動的に)一部別口座に送金しておく
    いくら貯まったかも気にしない、無いものと考えているうちに貯まる

    +12

    -1

  • 26. 匿名 2025/11/17(月) 17:05:20 

    とにかく溜めずに使う。いらねえってなったら溜めどき。

    +6

    -0

  • 27. 匿名 2025/11/17(月) 17:05:24 

    注意欠陥障害の傾向強いけど欲しいもの我慢できないとかないよ
    むしろ最低限のものさえあれば全然平気、社会的に孤立しないためだけに最低限の身だしなみ等はしてる

    +0

    -2

  • 28. 匿名 2025/11/17(月) 17:05:51 

    残ったら貯金しようなんて思ってると全然貯まらないんだよね…
    先取りを徹底するようにしたら大分貯まるようになったよ
    たまーに足りなくなって使うときもあるけど、以前に比べたら雲泥の差

    +19

    -0

  • 29. 匿名 2025/11/17(月) 17:06:39 

    毎月、給与振込用の口座から自動積立貯金してる

    +5

    -0

  • 30. 匿名 2025/11/17(月) 17:07:24 

    >>1
    オートミールは安くて牛乳かければいいだけだからおすすめ

    +1

    -4

  • 31. 匿名 2025/11/17(月) 17:07:58 

    >>1
    自動引き落としで積立しかない

    +8

    -1

  • 32. 匿名 2025/11/17(月) 17:08:40 

    >全体のバランスを見て買うだったり自炊がめんどうでできません

    全部使っちゃうってことだよね
    先取り貯金して生活できそう?
    自炊が面倒なら外食じゃなくてスーパーのお惣菜の方が安そうだけど、そう言う話?

    +4

    -0

  • 33. 匿名 2025/11/17(月) 17:09:01 

    >>1
    職場に財形貯蓄ってない?
    毎月1万円、ボーナス時に10万円とか強制的に給料から先取り貯蓄していかないと、普通の人でも絶対貯まらない

    +6

    -1

  • 34. 匿名 2025/11/17(月) 17:09:06 

    ボーナスとかで株買えば?
    電鉄とか安定した企業の銘柄なら10年20年のスタンスでやれば酷く下がる事はないよ
    配当も貰える
    一番良いのは売買が面倒くさくて塩漬けのまま

    +1

    -2

  • 35. 匿名 2025/11/17(月) 17:09:46 

    >>27
    貯金の仕方は普通の人と変わんないよね
    なんか新しい事始めようとしては無駄金使うのはありがちだけど
    まずは自動引き落しで定期預金じゃない?

    +4

    -0

  • 36. 匿名 2025/11/17(月) 17:09:48 

    ミニマリストになると貯まるよ

    +7

    -0

  • 37. 匿名 2025/11/17(月) 17:10:01 

    >>30
    え?オートミールってそうやって食べるの?
    クイックオーツでも加熱するかオーバーナイトだわ

    +0

    -0

  • 38. 匿名 2025/11/17(月) 17:11:35 

    >>28
    貯金は先取り引き落とし
    月末に余った分は動かさず別の月のピンチの時に使う
    みたいにしてる

    +5

    -0

  • 39. 匿名 2025/11/17(月) 17:12:28 

    自炊はパスタうどんパックご飯で良いじゃん
    カット野菜売ってるし冷凍しておけば便利だよ電子レンジで作るのとかいっぱいあるよ

    +2

    -1

  • 40. 匿名 2025/11/17(月) 17:12:47 

    もう最初からないもんだと思って給与から自動的に一部を積立、一部を積立NISAに入れてるよ。
    あと年会費は払ってるけど家計簿アプリで毎日支出を見ているよ。で予算オーバーしないようにしてる。
    借金のあった発達障害だけど、これで少し貯金出来るようになったよ。

    +5

    -0

  • 41. 匿名 2025/11/17(月) 17:14:33 

    >>1
    セールには行かない
    100均に行かない
    ものを増やさない
    ネットでほしいものがあったら、カートに入れて10日間寝かせておく
    存在を忘れていたら、あってもなくてもどうでもいいものということだから削除する
    それでも欲しかったら予備費で買う

    +18

    -3

  • 42. 匿名 2025/11/17(月) 17:17:22 

    >>1
    でも自覚してるだけ偉いと思う。

    +6

    -2

  • 43. 匿名 2025/11/17(月) 17:18:04 

    半分使って半分貯金に回す

    +0

    -0

  • 44. 匿名 2025/11/17(月) 17:20:09 

    逆に使う分を下ろしてそれ以外には手を付けなければいい良くない?その方が移動の手間も省ける。

    +2

    -1

  • 45. 匿名 2025/11/17(月) 17:21:36 

    >>37
    よこ。牛乳かけて少し置いておくんじゃね?
    私はヨーグルトとアーモンドミルクかけて少し置いて食べてるよ。

    +2

    -0

  • 46. 匿名 2025/11/17(月) 17:24:00 

    >>35
    財形もやってるし、車関係・税金・交際費・家電の買い替え・家修繕費等のある程度予想のつく未来の支出の積立もバッチリやってる
    小学生の頃から忘れ物王で言っちゃいけないことを言っちゃいけない人物に絶対言っちゃいけないタイミングで言っちゃうのが自分て理解してるからこそ事前に予測できることはちゃんとしておきたい

    +1

    -0

  • 47. 匿名 2025/11/17(月) 17:26:37 

    >>27
    特性の方向にもよるんだろうね。

    +0

    -0

  • 48. 匿名 2025/11/17(月) 17:28:09 

    引き落としで貯めて使わない

    +1

    -0

  • 49. 匿名 2025/11/17(月) 17:31:38 

    >>45
    そうなんですね!ありがとうございます
    暖かいスープや味噌汁ならやるけど冷たいのでもいけるんだ
    まぁオーバーナイトオーツの短時間バージョンですもんねw

    +0

    -0

  • 50. 匿名 2025/11/17(月) 17:36:38 

    >>2
    これに尽きる
    先に天引きして、天引きした分は「もとからないもの」としてやりくりする

    銀行で相談すると自動で天引きするサービスを教えてくれるよ
    特別な利子とかは付かないんだけど、設定した日に自動的に天引きして、いつもの口座とは別で積み立てておいてくれるサービス
    期間が終わると元の口座に勝手に戻してくれる
    たぶんどこの銀行でもあるんじゃないかな…

    私は積立投資とか定期預金とかとは別でこのサービス利用してる
    無理して天引きする必要はないけど、一年後に貯金と別で不意に50万とか入ってくるから「おお!」ってなるよ
    まとまったお金になると使いにくいからそのまま金融商品に回しやすいよ

    年単位が厳しければ、まずは3か月とかやるといいよ
    「おお!」を味わって欲しい

    +14

    -0

  • 51. 匿名 2025/11/17(月) 17:50:24 

    先に貯金して下ろせないようにした
    下ろすのが面倒くさくなるように

    +4

    -0

  • 52. 匿名 2025/11/17(月) 17:53:03 

    >>1
    家計簿はつけてるの?
    つけてないならそこから。

    +0

    -0

  • 53. 匿名 2025/11/17(月) 17:58:08 

    >>1
    定期預金を自動引き落としにしちゃって、口座に残ったお金しか自分には無いのだ、と思い込んで使う
    すぐ引き出せるお金がないなら、その中でやりくりするしかないので確実に貯金できるはず

    +5

    -0

  • 54. 匿名 2025/11/17(月) 18:06:40 

    >>2
    絶対これしかない。
    先取り貯金で4年で200万溜まったよ!
    それまで貯金0だった

    +15

    -0

  • 55. 匿名 2025/11/17(月) 18:12:33 

    >>54
    すごいなー
    やってみるよー

    +2

    -0

  • 56. 匿名 2025/11/17(月) 18:21:43 

    >>2
    これしかないよね
    でも、貯金できない人は先取り貯金したお金出しそう
    強い意志しかないよね

    +3

    -1

  • 57. 匿名 2025/11/17(月) 18:32:50 

    >>5
    NISAは一括で埋める方が向いてると思う

    +2

    -0

  • 58. 匿名 2025/11/17(月) 18:34:55 

    >>1
    その面倒が節約であって未来の自分への投資なのだよ 人は急に生活水準は下げられないからね

    +3

    -0

  • 59. 匿名 2025/11/17(月) 18:38:33 

    >>1
    給料日引き落としで先に積み立てしちゃうのが一番
    あとは残ったお金でやりくりするしかないし
    炊事は面倒で出来ないじゃなくて、殆どの人は面倒でもやってる

    +1

    -0

  • 60. 匿名 2025/11/17(月) 18:43:39 

    >>2
    これほんとによかった。
    お財布や貯金箱のお金はあるだけ使ってしまうタイプだったけど、先取り貯金と封筒貯金を始めてからはびっくりするぐらい貯まるようになった。封筒で「○○のために貯めてるお金」って管理すると不思議と手をつけようと思わない。
    毎月のお小遣いを2万円に設定してるから、一気に1万円以上とぶ美容院、コンサート、あとは旅行、スマホ本体代、引越し代なんかも毎月こつこつ封筒で貯めてる。

    +7

    -0

  • 61. 匿名 2025/11/17(月) 19:01:53 

    >>1
    貯める楽しさを味わうことか1番だと思う。
    現金が良い、見て楽しめるから。

    +0

    -0

  • 62. 匿名 2025/11/17(月) 19:03:48 

    >>1
    ADHDの人って貯金苦手なの?

    +0

    -0

  • 63. 匿名 2025/11/17(月) 19:15:33 

    >>56
    自分はおろせないようにキャッシュカード割った
    ADHDだからカード再発行するのも先延ばしにして一生再発行しないから今のところおろさずに済んでる

    +4

    -0

  • 64. 匿名 2025/11/17(月) 19:27:30 

    >>1
    会社に「財形貯蓄」があるか調べてください
    給料天引きなので、これが一番あってました
    会社が貯金してくれます

    +1

    -0

  • 65. 匿名 2025/11/17(月) 19:34:59 

    >>1
    私に預けてくれたら管理しとくから大丈夫よ

    +0

    -1

  • 66. 匿名 2025/11/17(月) 19:38:59 

    >>1
    自炊面倒なら
    大量にチャーハン作る、
    一日目、チャーハン、二日目、あんかけチャーハン、
    三日目ケチャップライスにしてオムライスにしたり
    リメイクしたら良いよ。

    カレーは次の日カレーうどんとか。

    +2

    -0

  • 67. 匿名 2025/11/17(月) 19:43:53 

    >>63
    え?生活費はどうしてるの??

    +4

    -0

  • 68. 匿名 2025/11/17(月) 20:02:34 

    >>1
    財形貯蓄も良かったけど、自由に引き出せるからなんだかんだ使っちゃってた。
    今は銀行口座を分けて貯蓄してる。
    突発的な出費向けに貯めておく口座はキャッシュカードありで作ってすぐ対応できるようにして、ガッチリ貯めるお金はカードなしで作った口座に入れてる。
    下ろす時は銀行の窓口に銀行印と通帳持って行かなきゃならない。平日の昼に行かなきゃならない手間がかかる分ちょっとしたことで手を付けなくなったから良かったよ。

    +3

    -0

  • 69. 匿名 2025/11/17(月) 20:11:24 

    >>27
    私もそうだったんだけど、ネットショッピング覚えたらヤバかった
    スマホ依存なのもあるかも

    +3

    -0

  • 70. 匿名 2025/11/17(月) 20:23:46 

    ひと月の収入で5週間暮らす

    +1

    -0

  • 71. 匿名 2025/11/17(月) 20:29:52 

    >>62
    貯金出来ない人は実はADHDだけじゃなくて知的障害併発してたりして

    +1

    -1

  • 72. 匿名 2025/11/17(月) 21:16:05 

    >>1
    給料日に定期口座に引き落とされるようにする
    残りで1月暮す

    +0

    -0

  • 73. 匿名 2025/11/17(月) 21:25:55 

    先取り貯金しかない

    +1

    -0

  • 74. 匿名 2025/11/17(月) 21:58:52 

    他のみんなも言っているように、先取り貯金。
    少し多めの方がいい。
    その分、残りは全部好きに使ってよし!

    +1

    -0

  • 75. 匿名 2025/11/17(月) 22:17:28 

    親から1000万貰った+障害年金1000万
    で今資産2000万です

    +0

    -1

  • 76. 匿名 2025/11/17(月) 22:18:18 

    >>30
    味に飽きませんか?

    +0

    -0

  • 77. 匿名 2025/11/17(月) 22:48:39 

    >>66
    焼き豚じゃなくて、豚のひき肉とネギと卵でチャーハンしてる節約の為。でも美味しいよ。

    +0

    -0

  • 78. 匿名 2025/11/18(火) 00:17:43 

    >>5
    なんで保険会社だよw

    保険契約するより定期積立の方が確実

    +1

    -2

  • 79. 匿名 2025/11/18(火) 07:33:16 

    >>57
    adhdだけど、考え方とか極端だもんね。
    ちょうど良くってのが難しい。

    +0

    -0

  • 80. 匿名 2025/11/18(火) 08:34:29 

    >>75
    少ない

    +0

    -0

  • 81. 匿名 2025/11/18(火) 09:06:05 

    >>1
    貯金できない人にこそiDeCo

    +1

    -0

  • 82. 匿名 2025/11/18(火) 09:23:02 

    >>81
    老後資金用にはいいね。
    でもイデコは60歳まで引き出せないから、
    いつでも引き出せるニーサもやった方がいい。

    +2

    -0

  • 83. 匿名 2025/11/18(火) 12:00:45 

    >>1
    私は節約とか計画的にお金使うの苦手だから
    もう気にしなくていい程度に稼ぐようにしてるよ
    毎年口座の残高が一定額以上増えていたらよし!くらい緩い貯金してるよ

    +1

    -0

  • 84. 匿名 2025/11/18(火) 13:21:15 

    ADHDの人って予定めちゃいれる?

    +2

    -0

  • 85. 匿名 2025/11/18(火) 18:35:16 

    >>40
    どの家計簿アプリつかってますか?

    +1

    -0

  • 86. 匿名 2025/11/18(火) 21:08:22 

    >>44
    私もそのタイプ(わざわざ下ろさず家計簿で管理だけど)
    使って良い額を決めておいて残りは全部貯金
    収入の変動に生活が左右されないし、使って良い額は毎月変わらないからシンプルなのでおすすめ

    +0

    -0

  • 87. 匿名 2025/11/19(水) 16:52:30 

    >>85
    Zaim使ってます。

    +0

    -0

  • 88. 匿名 2025/11/26(水) 18:45:46 

    会社の持株会に3万ずつ入れてる、あとNISAも
    株価が低い時は買い時、ある程度上がったら売って貯金

    +1

    -0

  • 89. 匿名 2025/12/15(月) 19:02:15  [通報]

    財布に今月つかっていいお金のみ入れとく
    後は全て銀行に貯金

    +0

    -0

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