旦那のイビキがうるさくて寝られない方!!

[1. 匿名]

旦那のイビキがうるさくて、困っています。注意しても、本人は気づいていないので、悪びれた様子もなく、不機嫌にさせてしまいかえって逆効果です。旦那にイビキが迷惑していると気づいてもらう上手い方法はないでしょうか？教えてください。

[2. 匿名]

枕合ってないんじゃない？

背中にリュック背負わせて寝ると自然と仰向け以外の格好で寝るからイビキしなくなるらしいですよ*\(･ｘ･)/*

[3. 匿名]

は？
ムービーでもとってみせれば？

くだらない。
自分で解決できる事まで相談してると自分の意思がなくなりますよ

[4. 匿名]

お酒の飲み過ぎもいびきには関係あります。
多量の摂取はいびきにつながりますよ

うるさかったら、鼻をつまんで気づかせるというのはどうですか？w

[5. 匿名]

いびきは治らなくない？

[6. 匿名]

旦那さんと逆向きで寝たら？

ウチは夫より私の方がイビキが酷いようで、同じ方向に枕を並べて寝たはずなのに、朝起きると夫の頭は私の足の方に向いてます(;^_^A
かなりうるささは軽減するらしいです。

[7. 匿名]

あまりに酷い時はリビングに避難します。

[8. 匿名]

うちは自分のイビキで起きる事があるみたいなので自覚はしてます。
でも少しでも良くしようという努力が見られないのでムカつきます。

[9. 匿名]

イビキ、歯ぎしり、殺意が湧きます！
寝相も悪いし、、万年寝不足の解消は
別の部屋で寝る事でした。

[10. 匿名]

専門の病院に連れていくとか、寝室を別にするとか。
うちも夫が慢性鼻炎なのでイビキがひどくて毎日寝不足だったけど、一年たった今は慣れました。

体の心配もあるから、病院に連れていった方が良いかもしれませんね。

[11. 匿名]

イビキ改善用の鼻にはるテープみたいなの
使ってみては？

[12. 匿名]

夫はいびきと歯軋りがあり、マウスピースと鼻ピース？をして寝ています。
本人もそれで寝やすいようですし、いびきと歯軋りの音も軽減されますよ。

[13. 匿名]

私も困ってました(*_*)
耳栓して寝てましたよ。耳栓してもうるさかったですが、しないよりかは(^-^;

主人も『どうしようもないことだから』って言ってましたが...
最近枕を変えてみたら良くなってきました。今は耳栓無しです。

[14. 匿名]

うるさい時は蹴ってます。
蹴られてビックリして起きるけど
知らんぷりして寝たふりしてます。

[15. 匿名]

いびき治らないよね。
私は未婚なので父の話になりますが、いびきに加えかなりの寝相の悪さ。
一度酔っぱらって帰ってきて弟の部屋で寝た際は、壁をドンドン蹴られるわいびきや声が五月蠅くて眠れませんでした。
私もいい対策があったら知りたいです。

[16. 匿名]

うちもうるさいので　ハッキリ言いました。
寝言も言うし、子供が起きてしまうので　別の部屋で寝てもらってますよ。

[17. 匿名]

寝室を別にしても無理でした
家に怪獣がいるようでした
毎日のことで睡眠不足が続き、また旦那だけの稼ぎでは生活が出来なくてパートをしていたけど
ついにバタン！ 倒れてしまいました
好きな気持ちが薄れ、自分を苦しめる奴にしか見えなくなり離婚
後悔はしてません

[18. 匿名]

イビキうるさいとは、言い辛いので、アプリで寝言の録音のを勧めてみてはいかがでしょう？

そしたら、旦那さんが御自分で気付くのではないでしょうか？

[19. 匿名]

うちもうるさくて困ってました。本人も自覚があり同棲きっかけに病院行って検査入院したら、無呼吸症候群の診断で現在治療中です。今はお互い快眠です。

主さんの旦那様もそうとは限らないけど一度診察を勧めてみては？


運転中の事故とかのニュースを見るとこわいですし...

[20. 匿名]

私がいびきをかくみたいです
友人たちとの旅行の時教えてねと、聞いてみたのですが
いびきというより息遣い？多少したかな？程度だったそうです

主人は、就寝時、時計の光や、テレビのLEDの光、アナログ時計の秒針カチカチも嫌がる人なので
新築時に寝室の横にもうひとつ窓無し空調完備防音仕様の主人用寝室を作りました。

神経質は困り者です

[21. 匿名]

デブでだらしなくて酒飲みで内弁慶なイメージ
顔面に踵落としでOK

[22. 匿名]

私も耳栓して寝てます。
地響きか！？というくらい酷い時は私がリビングで寝ます。
ほんっとうにイライラしますよね！
しかも言ったところでわざとしているわけじゃないので、簡単に治りようがないし。

[23. 匿名]

うちのアパートでは隣からいびき声が聞こえて来る。
たまに、フガッッ！！！って呼吸がおかしくて
笑ってしまう。
本当は心配するとこなんだけどね。

[24. 匿名]

フガッ！ってなってる瞬間が無呼吸の疑いありです。主さんのご主人様は大丈夫ですか？

[25. 匿名]

17
えっ！？イビキだけで離婚？
耳栓して寝るとかあなたも一緒に対策考えて実行してあげれば良かったのに。

[26. 匿名]

同棲中の彼のイビキが本当に煩くて困ってますT^T毎日耳せん付けてますが、それでも煩い。リビングに逃げますが、リビングにも聞こえてきます。まさに怪獣なみのイビキm(__)m本気で別れを考えた事あります

[27. 匿名]

私自身もうるさい日があるのでお互い様かなと思います

[28. 匿名]

うちの人、いびきもすごいけど
無呼吸になる。しかも息してない時間が長めになってきたと思う。
いつもそーなったら揺らして起こす。
たまに、このまま死ぬんじゃないか？って心配になる…。

[29. 匿名]

うちは人に迷惑かけてる認識がない
無呼吸とか病気の事もあるのにそれもお構いなし
何とかしようと思わない

こんなんなので寝室は別です
それが早いです
子供もいびきがうるさいからって一緒に寝たがりません
皆にいびきのせいで避けられても別にいいって思ってる人は周りが色々言ってもどうしようもないです

[30. 匿名]

この前、笑神様でチャンかわいが器具つけて寝てた。
こんなものがあるのか！ってビックリした！

[31. 匿名]

妊娠中で眠りが浅いので、夫のいびきで夜中２、３回起きます。
顔の向き変えたり、枕外したり、蹴ったり…笑
いびきが治まるまで色々やりますが、働いている夫を起こすのも申し訳ないし…(--;)
別々の部屋でドアを閉めきって寝れば解決なのですが、これからの時期は暖房の関係でそれができません。

夜中夫のいびきで目が覚めると、本当イライラするし寝不足も毎日続くと辛いです。
多分うちの夫のはそんなに酷くないとおもうんですが…良い解決方法があったら知りたいです。

[32. 匿名]

家の夫もひどいいびきでいびきのあとに演歌の効果音ンカー！（ビブラスラップ）のような
寝息を立てるので気になってよけい眠れなくなります。リビングに逃げて寝ようとしても
眠れない毎日で今は私が睡眠剤で寝ています。

[33. 匿名]

睡眠って大事ですよ
いびきで離婚
ぜんぜんありだと思います

辛いって訴えても迷惑かけてるって気持ちが全く無かったら人間性を疑って冷めますよ

[34. 匿名]

うちも寝室別にしました。
子供が小さいうちは、子供のベッドで寝させてもらってます。そのかわり、子供が旦那と同室。

大きくなったらやっぱり自分の部屋で寝たがるだろうな～。そのとき私は旦那と同室になるのか……と考えると今から憂うつです。

[35. 匿名]

旦那、鼻炎持ちなのでいびきがうるさいです…
耳栓もいろいろありますが、私はモルデックスのメテオを愛用してますよ。
いろいろ試した中で一番よかったです。


http://www.amazon.co.jp/MOLDEX
（モルデックス）の耳栓/lm/R1X9HAN955WLEV

[36. 匿名]

この耳栓オススメです！
名前がミスサイレンシアという商品で、女性の小さめの耳穴フィットして遮音性抜群です。
楽天などで500円程だったと思います。
私の旦那も怪獣で、普通の耳栓ではイビキが聞こえて駄目だったけどこれに変えてからは熟睡出来ます。

[37. 匿名]

新宿高島屋の近くにいびき治療のスペシャリストがいますよ！

[38. 匿名]

うちもあまりにもひどかったので
病院へ行かせました
やはり無呼吸症候群で
５分間に４回しか呼吸していないとのこと
マウスピースつくることになりました
本人のため、周りのためにも
病院おすすめしますよ

[39. 匿名]

私もです！！
旦那のいびき本当に迷惑ですよね。
私の場合は、あまりにも我慢できなくて録画しました！
本人はビックリしていましたが、こればっかりはどうすればいいか分からないと言われてしまいました。

[40. 匿名]

元彼のイビキが怪獣並みに酷くて別れました…それだけの理由ではないですが
耳栓したり別室で寝たりしても聞こえてくるし
ただでさえ浅い眠りなので耐えられなくて
睡眠は大事です
結婚なんて考えられない
皆さん偉いですね

[41. 匿名]

まずは医者に行き検査しましょう。

だんなのお父さんは睡眠時無呼吸症でした。
今はシーパップという器具を装着して寝ているそうですが、本人も寝覚めがよく熟睡感があるそうです。

うちの旦那は重度の鼻炎でした。
アレルギーのお薬を飲みはじめてイビキが軽減されましたよ。
こちらもやはり、熟睡感が違うそうです。

それでもイビキをかくときがあるので、そんなときは私が耳栓をするようにしてます。
もっとひどい時には睡眠導入剤を少量飲んで寝ています。
睡眠導入剤、怖いと思って敬遠していたのですが、安全性は高いらしいですよ。

[42. 匿名]

結婚して23年、毎日猛獣のようないびきに悩まされています。
別の部屋で寝るのが一番！主さんはもちろんの事、就寝中に起こされるご主人も体調崩しますよ！
あまりにも本人に自覚がないので、録音して聴かせました。朝喉が痛いのは風邪ひいたからだ～とか空気が乾燥してるから～とかほざくので。

[43. 匿名]

うちの旦那もイビキがうるさいです。
寝れないし。寝ても寝た気がしない。
子どもはイビキでビックリして起きるし。
毎日、寝不足です…

鼻つまむ、蹴る、叩く、枕投げる
あれこれやってますが
全く意味がないです(笑)


もう、諦めるしかないのかな…

[44. 匿名]

夜中ひどくなり出したら枕や授乳クッションで脚や体をギューっと押すとモゾモゾして横向きになり止まります。

[45. 匿名]

脇腹をパンチ

もしくは、仰向けだといびきかく人なら横向きになるようにひたすら押す

[46. 匿名]

うちもヒドイです…
うるさい！ってドンってすると一瞬止まるけど、本当に一瞬だけ。
ドンってした時に起きたらキレられるから、余計ムカつく( ；´Д｀)
なので最近は彼が仕事行く頃に少し寝て仕事に行くって感じで、本当しんどい。

[47. 匿名]

耳鼻科に行くといいです。半日入院して、寝てる時の呼吸状態を機械で数値取ってくれるそうです。

と、耳鼻咽頭科の先生が授業で言ってました。

[48. 匿名]

私はイビキというか、寝息や時計の秒針
ですら寝られないので、寝るときは耳栓が
必需品です。旦那のイビキは耳栓なんかじゃ
効かないのでそういうときはリビングで寝ます。
起こして止めさせるのはかわいそうだし
イビキでイライラしてまで一緒に寝なくて
いいし。睡眠は大事だから。

[49. 匿名]

ウチの旦那もすごいです。
初めて聞いたときは「こんなにうるさい人いるんだぁ～」とビックリと言うよりショックでした
私はバツ１でもう失敗したくないと思うので・・・色々試したけど治らないですね
もう寝室別にして寝てますが、たまに無呼吸になる様なのでドアを開けて聞きながら寝てます

イビキで離婚って分かります、切実です。

[50. 匿名]

うちの旦那も凄いや。鼻に貼るやつ試してもダメだった。子供が産まれる前は旦那の腕枕で寝るのがあたり前で顔がすぐ横にあるのでうるさくて寝れなかったけど今は子供が間に寝てるからうるさいけど前にくらべたら全然マシなので我慢してます。本人に言っても寝てる時の事なので可哀想かなって。

[51. 匿名]

こっち向いてイビキかくからわざとかよ！って思う
ウチは自覚ありだから二の腕辺りを押すか、蹴ってその都度起こすよ
でもトピ主さんの場合は自覚ないから、起こしたら余計不機嫌になるかもね
わからせたいなら動画録るとかかなぁ
怒らせたくないなら別部屋へ避難！

[52. 匿名]

たしか横向きで寝かせると気道が確保されるから仰向けで寝てる場合よりイビキがおさまりますよ！

[53. 匿名]

うちの旦那もイビキが凄いです。
無呼吸でフガッてなる度に、このまま逝ってしまえば良かったのに....。
と思ってしまう自分が怖いです(´；ω；｀)

[54. 匿名]

寝てる間の事なんて無意識でやってしまってるから、怒るのはどうかなーと思う、、、
いびきなら治療もできるし、やんわりと病院をすすめてあげたらどうですか？(^_^)

[55. 匿名]

別室に寝てます。無呼吸で何かあったらどうするの？と聞かれましたがもう知らん！だんなの前にこっちの体調がおかしくなるわ！録音聞かせたらヘッドホンタイプの耳栓買ってよこしてきた。こんなの着けて寝ろというのか。

[56. 匿名]

イビキだけで離婚考えるって凄いや。１日頑張って働いてるのにね。

[57. 匿名]

私がいびきをかくほうです。主人とは別々に寝ていました（あまりにもうるさいため）
最近はなぜかいびきがおさまったようですが、友達とも旅行すらいけませんでした。
たまに自分のいびきで起きてました。悲しい。

[58. 匿名]

私も昔イビキかいてたけど離婚してかかなくなったみたい。ストレスでもイビキってかくようになるんですかね？

[59. 匿名]

イビキもうるさいけど、時々ガッて止まっちゃう。
そのまま死んじゃうのかな～って観察してみる。

[60. 匿名]

イビキをかくと、ビリッと振動する器具(腕時計の形)
をつけさせています。
振動すると、自然と寝返りをうって、横向きになりますよ。

[61. 匿名]

30
私の父は睡眠時無呼吸症候群なので、その機械を装着して寝ています。昼寝以外の長時間の睡眠の場合は、これをしないと息が止まって死んでしまうかもしれないので。呼吸を助けてくれる機械です。これをしている時はいびきをかかないので、周りもぐっすり寝れます。

[62. 匿名]

うちもあまりにうるさかったので別の部屋で寝て耳栓して寝てます(*´∇｀*)眠ることは大事ですよ（~▽~＠）♪♪♪

[63. 匿名]

寝られないほどのいびきは辛いですよね。

わたしはいびきをかく方で、
あまりにも夫が寝不足で辛そうなので、これじゃ仕事にも差し支えると思い、のどの手術しました。
手術自体はたいしたことないのですがやっぱり怖かったです。
いまでも時々いびきかくらしいのですが、明らかに音量が違うらしく隣で眠れるレベルの小さないびき(？)になったようです。
それとたまに無呼吸ぽいのも会ったみたいですがなくなりました。

私的にはやってよかったです。
ひどいいびきの旦那様にはおすすめします。

[64. 匿名]

56
共働きで頑張って働いてるのはお互い様です

[65. 匿名]

書いてる方も既にいらっしゃいますが、

無呼吸症候群など病気につながる場合もあります。

とりあえず録音などしてみて、旦那様にきかせてみてはいかがでしょう・・・。

いびきもきちんと診察してもらえば改善することも可能だとおもいますよ。

これからも仲良く一緒に過ごしていくためにも考えてみては？(´∀｀*)

[66. 匿名]

いびきって、口で息してるからかくんだと思うので、私は彼氏の口を塞いでます笑
その状態でちょっと身じろぎしたらいびきおさまります…苦しそうだけど。鼻つまってるから。
つまり鼻づまり解消と気道確保が必要という結論に達しました！！

[67. 匿名]

うちは別々で寝ています。
病院は嫌だと言い、慣れてと言ってくるのでムカつきます。
旅行なんか行けば、私が寝不足になり全然楽しめません。
子供が産まれたので、大きくなったら「パパいびきうるさいから嫌」と教えるつもりです笑

[68. 匿名]

妊娠前はなんとか我慢してたけど、今妊娠五ヶ月で睡眠が浅くて,三時まで眠れない日もある。さすがに胎児に良くないと思い,今だけ旦那を別部屋で寝てもらってる。

[69. 匿名]

うちもすごいイビキで平均より狭かった鼻の気道を広げる処置を耳鼻科でしました。
それでも十分うるさいので歯科でマウスピースも作りましたが、ダンナが不快らしく続かず。

結局別々の部屋で寝ています。
結果的にこれが1番円満。
ドアを通して聞こえてきますけど。

ちなみに検査も受けましたが無呼吸症候群までの数値はでませんでした。
喉の方の気道を広げる手術もあるらしいです。
無呼吸症候群なら保険がきくとのことでした。６年前ですが。

[70. 匿名]

うちはイビキより歯軋り。昨夜もベッドが軋むような音で目が覚めたら旦那の歯ぎしりでした。
前まではギリリリっと力強い歯ぎしりだったのに今回は細かいキシッキシッっという感じ。
歯軋りにもバリエーションがあるのか(・o・)、と感心したけど迷惑だったので口を塞いでやりました。
起きてから本人に伝えています。気にしてるみたいだけど原因がわからないからなぁ。

[71. 匿名]

結婚して数日だけ一緒に寝ましたが、あまりにひどく毎朝私が不機嫌。
夜中に何回もつついてダンナも寝不足で不機嫌。

だから別室で寝ています。
お互いのためです。それで円満ですよ。

赤ちゃんいて、夜泣きや授乳は1人で対処する羽目となりましたが…

旅行いきたいけど、今さらダンナと一緒に寝るなんて一晩すら無理なので、そこは悲しい。

[72. 匿名]

うちも酷くて、新婚１年目まで我慢したけどストレスハンパなくて、
２年目からもう15年以上、別寝室です。

[73. 匿名]

たかがイビキって思われるかも知れませんか、
眠い時に眠れず、隣で爆音たてられると悲しいのとか悔しいのとか怒りで
殺してやりたいくらいの気持ちになってしまいます。

わざとじゃないから仕方ないけど…
別室にするのがいいかなと思います。

[74. 匿名]

リュックは試してみたけど普通に寝返りうっててダメでした。遠足が楽しみな子供みたいになってて可愛かったけどｗ
私は今はだいぶ慣れたし、たまにひどいときは耳栓します。枕元につねに置いてます。

[75. 匿名]

妊娠前はなんとか我慢してたけど、今妊娠五ヶ月で睡眠が浅くて,三時まで眠れない日もある。さすがに胎児に良くないと思い,今だけ旦那を別部屋で寝てもらってる。

[76. 匿名]

私の旦那、旦那の両親のいびきもなかなか素晴らしいので困ってます。
旦那は、夜勤があるので夜勤の週はスヤスヤ眠れますが、昼勤の週は…(;_;)
旦那の両親は一緒に住んでいませんが、たまに泊まりに行くと私は眠れません。

カイロで買った枕をプレゼントしたら、旦那のいびきは少しまともになりました。

[77. 匿名]

結婚して一ヶ月もしないうちに別室で寝てます。本当うるさい、寝言も叫んだり酷いし寝ぼけて素っ裸になってたり、しょっちゅうベッドから転落。デブだし歯も磨かないで寝たりするし離婚したい

[78. 匿名]

ウチの旦那も週１でうるさいときがある。
デブではないし(むしろ、ガリガリ)、お酒もビール一本で寝ちゃうし、耳鼻咽喉科に行っても異常ナシ。
いつだったかテレビで「プ～～～～～ﾝ」って蚊の音を流すか、クチで真似ると収まると聞いて実行してみたら効果は覿面。
クチの場合は高音で蚊らしくね。
ちなみに｡
私は寝言がヒドいらしく、１人で２人をやってるときがあるみたいです。

[79. 匿名]

うわー！やっぱりみなさん苦労されているんですね。
本人に自覚ないと難しいんですよね。
長くなりますが書かせてください！

私も夫の怪獣のようなイビキに悩まされて
本人に自覚してもらうためにスマホで録音して聞いてもらったりしたんだけど
なかなかあの迫力は音源では再現できない！
あと、アプリで簡単なdb測定できるもので数値見せたりしたんだけどいまいちわかってもらえず…。
(因みに高速道路の音並みの数値を叩き出していました ･_･; )

うちの場合は鼻の問題というよりは就寝中に顎が下がって口がぱかっと開いて気道を塞ぐタイプだったので
眠りの浅い私が気づいた時に顎を押さえて眠ったりしてたんだけど
年々ひどくなっていくし、私も寝不足で持たない。
一晩中横向きで寝続けるのも無意識下に入ってしまうと無理みたい。

ほんとは病院に行くのがいちばんいいんだけど忙しいのもあって行きたがらないので色々グッズ試しました。
枕変えたり、自宅で自分の歯の形にできるマウスピースとか、
顎が下がらないように寝ている時にする首用のコルセットとか、シリコンでできたマスクとか。
マウスピースとコルセットはどうしても不快らしく夜中に無意識に外してしまうのでダメでした。
シリコンマスクはホールド力が足りなかった。
今は仮面型じゃない方の男性用の小顔バンドして寝てます。
これは頭頂部から吊り上げられて顎が固定されるのでなかなかいいみたい。

合わせて私は耳栓して寝てます。
薬局や、日本の業者を通したものは高いので通販でワンペア40円くらいの、でも遮音30db前後のもの。
海外ではF1の時に耳を防御するために耳栓が配られるんだそうです。
そういうメーカーのもので、低音=車の走り抜ける音だけを主に遮断して(イビキは低音なので好都合)高音は通る作りになっています。
なので目覚ましやアラームの音は大きめにしておけば聞こえます。
そして、小さめで圧迫感の少ない作りのもの。
入れやすさや感触、サイズもいろいろあるので
最初は女性向け詰め合わせお試しセットみたいなもので色々試してお気に入りを見つけました。

これでなんとかお互い譲歩して寝ています。
(私は耳栓の圧迫感や閉塞感が苦手だった。
夫はどこかが固定されていたり、同じ体勢を続けるのがストレスだった)

長くなってすみません！
少しでもお役に立てればと思います…。

[80. 匿名]

↑F1ってF1などのレース観戦のことです。
観客の耳を守るためにみんなに配られるんだって！
野外フェスなんかで配られるところもあるらしいです。

[81. 匿名]

すごくうるさい時は
鼻と口を一緒に抑える！

[82. 匿名]

旦那は布団、私と息子はベットに寝てて、旦那がイビキかき出したら抱き枕使って顔をバシバシ叩く。

フガｯとか言ってしばらく止まるけどまた鳴り出すんだよなー(--#)

[83. 匿名]

横向きになると静かになるので、体つついたりして横向かせます。
飲んだ日とか特にガーガーうるさいですよね…
たまにカエルの鳴き声みたいにケロケロ言ったり、小鳥のさえずりのように
鼻がピヨピヨ鳴っていたりで面白い時もあるんですけどね。
録音して聞かせてみては？

[84. 匿名]

別々の部屋で寝るのがオススメ＼(^-^)／
無理して一緒に寝なくてもいいじゃんか(TT)
私はプラス耳栓して寝ます(´д｀|||)
人の寝息、体温、気配が全てダメです(T-T)
しかも、うちの旦那は臭いから(-_-)

[85. 匿名]

64にプラス100位、付けたい

昼寝できるんならイイけど、こっちも仕事に帰宅して家事

睡眠は大事！
ウチは別室だけど、神経質な私は、それでも気になって眠れない事もある

いびきって低い音だから聞こえてくるんだよね

[86. 匿名]

みなさん、コメントありがとうございます。

私も、うるさいときは足で突っついたり、横向きに体位変換させたり、枕を頭の下に入れたり…そんなこんなしていると、こちらが目が冴えてしまいます。
iPhoneで撮影もしたことありますが、音声がイマイチ上手く入らず、説得できず。

酷い時はリビングで寝ることもしばしば。
今からの季節は冷えますよね涙。

でも、みなさんも、いろんな苦労されてるんだな、って分かっただけで少し気が楽になりました。

耳栓は試してみます‼︎

無呼吸症候群は私も心配でよく観察していますが、イビキだけで無呼吸はなさそうです。本人も昼間の眠気ないようです。
でも、一度、調べてみることは大切ですね。
事故など起こしてからでは遅いですし。

貴重なご意見、ありがとうございます‼︎

[87. 匿名]

睡眠って大切ですよね。切実なの分かります！

[88. 匿名]

イビキをかいて寝ている旦那さんも睡眠の質が悪くて疲れが取れないだろうな、とは思うものの…旦那のイビキで目が覚めたときの不快感といったらないですよね。。T^T
お互いにとって良い睡眠を追求すべきです！

[89. 匿名]

私がイビキをかいてしまう側です。
恥かしいし、酷い時は自分で起きてしまうこともあります。
横向きで寝るよう心掛けてますが
なかなか治らないです…
やっぱり病院行った方がいいんですかね(T_T)？

[90. 匿名]

寝入りにいびきが聞こえると眠れないので、なんとしてでも旦那より早く寝る！

[91. 匿名]

枕を下から手で持ち上げる。
もしそれで起きたら、【息がとまってたから、びっくりして】という。
たいてい、途中起こされたら怒るから、息してないのは一大事だと思って。と言えば、たいてい、そうかありがとう・・・って気分よく寝付く。
あとはその間に自分が即効寝る。

[92. 匿名]

枕を揺らす、
あと鼻に張るタイプのテープしてもらった。
旦那の機嫌の良さそうな朝だるそうに演じます

[93. 匿名]

ウチの旦那もヒドイ。
旦那より先に布団に入っちゃってます。
一緒に寝入ると確実に寝れないので…>_<…

[94. 匿名]

うちの主人も怪獣の叫びが毎晩です。
はじめは苦痛でイライラ
そのうち考えをかえ
いびき=生きてるんだな！
と変換し、いびきが止まると逆に心配になってしまいます。
今はほぼ慣れですがね(^-^;)

[95. 天照狼]

俺の親父の鼾が五月蝿すぎて、夜全く眠れ無い今日この頃|ω･｀o)

[96. 匿名]

いままさにその状態。

あたし寝れなくてもうこの時間！

ムカつくけどケンカも面倒くさい！

半年同棲してるけど、ここ最近イビキがずーとヤバくて、同棲やめようと考えてます、、

[97. 匿名]

前アパートに住んでた時1LDKしかなくてイビキに悩まされ旦那が寝てる時夜中にテレビ見たりご飯食べたり居間で過ごし仕事に行ったら寝て夕方起きる生活をしていました。病院には行きたがらなく別室で耳栓して布団に潜っても聞こえるレベル。今は引っ越してお互い遠くの部屋で寝てるので気になりません

[98. 匿名]

うちの旦那もかなりうるさいし寝相も悪いです。
ウトウトしてもう寝れるって時に耳につくような歯ぎしりやイビキかかれるとめっちゃイラつきますよねｗ
布団を旦那の顔までかけたり、鼻と口を軽くパフっとふさいで気づかせたり、やかましいと注意したり、転がしてうつ伏せや横向きに寝かしてみたり…大変です。

でも自然と私も図太くなったのか慣れてきたようで、ウルセー(｀・ω・´)と思いながらも寝れるようになりましたｗ

[99. 匿名]

３３
同感です！！

病院、蹴り、耳栓　が全滅ともなると

殺意すら湧いてきます。

理性がなくなったらサイゴ・・・

[100. 匿名]

いびきうるさいですようちの旦那も！
その都度叩いたりしますが、すぐにまたうるさくなります(^^;; 旦那より先に熟睡する様にしてます！