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生理前から後の肌荒れ

44コメント2025/11/20(木) 17:10

  • 1. 匿名 2025/11/07(金) 17:31:12 

    アラフォーです。
    最近、若いころより生理の時の肌荒れがひどくなった気がします。
    おでこ・頬・あごあたりにニキビなのか大きめの吹き出物が出来て赤みとかゆみが出ます。
    スキンケアもちゃんとしてるのに気分が落ち込みます…

    ホルモンバランスが原因の場合の肌荒れも、皮膚科にいけばよくなるのでしょうか?
    同じような方で改善した人いますか?

    +48

    -2

  • 2. 匿名 2025/11/07(金) 17:32:59 

    年取ったあとのホルモンバランスまじでやばいよね。
    肌荒れもだし、若い時なかった症状が出始めた

    +60

    -1

  • 3. 匿名 2025/11/07(金) 17:33:07 

    40代
    生理の時期はめっちゃ冷え性になって顎周りボツボツ出てたから、夏でも腹巻きするようにして飲み物を常温に変えたら、ほとんど出なくなったよ。

    +26

    -1

  • 4. 匿名 2025/11/07(金) 17:33:37 

    婦人科じゃない?

    +10

    -1

  • 5. 匿名 2025/11/07(金) 17:33:39 

    >>1
    カリウムサプリで肌荒れが治るって知ってる?
    リアルサプリのカリウムがお勧めです

    +1

    -2

  • 6. 匿名 2025/11/07(金) 17:34:36 

    私もアラフォー
    顎ニキビはアゼライン酸の美容液で治ったよ

    +10

    -1

  • 7. 匿名 2025/11/07(金) 17:36:39 

    吹き出物ができるってことは

    肌年齢が若いってことだよ!

    +1

    -7

  • 8. 匿名 2025/11/07(金) 17:36:53 

    >>1
    食事はどうしてる?
    豚汁おすすめだよ。腸内環境整って肌荒れしにくくなる

    +16

    -1

  • 9. 匿名 2025/11/07(金) 17:37:24 

    >>5
    何でカリウム?
    むくみと関係あるの?

    +3

    -1

  • 10. 匿名 2025/11/07(金) 17:37:28 

    婦人科疾患が原因でのホルモンバランス崩れによる肌荒れもある
    多嚢胞性卵巣症候群とか

    +8

    -1

  • 11. 匿名 2025/11/07(金) 17:37:47 

    肌が紙みたいになる、紙に化粧水ぬってるみたい
    全然吸収しない感じがするよ

    +11

    -2

  • 12. 匿名 2025/11/07(金) 17:38:11 

    肌強い私でも生理前は口周りにニキビできる。イソフラボンのサプリ夜寝る前に飲むと肌綺麗になりますよ、ニキビもすぐ治る

    +19

    -1

  • 13. 匿名 2025/11/07(金) 17:38:31 

    40代、生理前に吹出物が出来ないように肌荒れ専用のシートパックを使ったりしてケアしてたのにおでこに2つも吹出物が出来てしまって生理終わった今も跡がシミのように残っててコンシーラーで隠してる
    跡がなかなか消えないのもやっぱり40代だからか…凹むわ

    +9

    -1

  • 14. 匿名 2025/11/07(金) 17:38:36 

    まったく吹き出物が出ないわけじゃないけど
    ニキピタのアゼライン酸クリームと美容液を塗ると、予防にもなるし、早く完治するようになった

    +3

    -1

  • 15. 匿名 2025/11/07(金) 17:38:37 

    >>9
    私にも分からないのですが、例えば背中とか滅茶苦茶綺麗になるんです。
    当然、顔の肌荒れも無縁になりました。

    +6

    -2

  • 16. 匿名 2025/11/07(金) 17:39:17 

    >>1
    エクオールサプリ飲めば?
    ※画像は大塚製薬エクエルの解説ページ
    生理前から後の肌荒れ

    +10

    -1

  • 17. 匿名 2025/11/07(金) 17:39:38 

    アラフォーです
    数ヶ月前から急に蕁麻疹が出るようになって、今思えば生理前に出たかも?来月検証だわ

    +6

    -1

  • 18. 匿名 2025/11/07(金) 17:41:49 

    生理前絶対鼻にめんちょうできるからニキビパッチ必要

    +2

    -1

  • 19. 匿名 2025/11/07(金) 17:43:58 

    生理前に必ずニキビできる
    皮膚科で処方してもらうと一時的に改善するけど薬なくなったら元通り

    +7

    -1

  • 20. 匿名 2025/11/07(金) 17:45:52 

    >>1
    全く同じ!!
    思春期の頃はそんなことなかったのにアラフォーになって排卵期らへんから口周りが荒れたりニキビみたいなのできる
    大人のニキビにっていう市販の塗り薬も効かない

    +19

    -1

  • 21. 匿名 2025/11/07(金) 17:46:58 

    命の母ホワイトで劇的に改善した。
    教えてくれたガル民さん、ありがとう

    生理の憂鬱がかなり減りました

    +5

    -1

  • 22. 匿名 2025/11/07(金) 17:49:26 

    2人目の産後からほんと酷くなった。
    ホルモンバランスが乱れるとこんなに肌荒れするんだってことを身をもって体感してる……

    +4

    -1

  • 23. 匿名 2025/11/07(金) 17:50:16 

    その時だけイハダ使ってるけど、めちゃくちゃ肌あれ落ち着いた
    痛痒がったり吹き出物でた状態で使い始めたけど、ピリピリもせず感動した

    +1

    -1

  • 24. 匿名 2025/11/07(金) 17:50:30 

    >>1
    もうちょっと年上なんだけど、最近顎に厳しい吹き出物ができるんだ、病院に行って薬飲んだり塗ったりしてるけど、めげずに出来ちゃう…
    本当にストレスだよね
    今もゴッツいやつが出来てて痛い…

    +11

    -1

  • 25. 匿名 2025/11/07(金) 17:53:51 

    私も生理前の肌荒れがひどくて皮膚科に行っても大した改善もなく…
    ホルモンバランスのせいと思い婦人科でピル出してもらいたいって話したら、持病と年齢で処方出来ないと言われたよ
    それからもう行ってないけど、肌荒れがだんだん顔の下に降りてきた感じがする
    おでこ〜こめかみ→今はフェイスラインにボツボツ赤いのができてかゆい
    多分生理があがるまでこのままなのかなと思う

    +7

    -2

  • 26. 匿名 2025/11/07(金) 17:59:22 

    結局食事だよ、本当に
    私も2年くらい前まで排卵後から肌荒れやばくてホルモンのせいだからって開き直ってたけど、小麦粉で出来た食品、超加工食品、お菓子、砂糖、添加物の多い調味料を口にするのやめたらPMSの症状だけじゃなくいつもあった倦怠感、メンタル不調まで快くなった
    私は腸活も併せてしてるけど良いことだらけです



    +3

    -5

  • 27. 匿名 2025/11/07(金) 18:00:30 

    主です。
    食事は暴飲暴食はしないけど好きなものを食べてる感じです。揚げ物もお菓子も食べます。
    周りの同世代の人を見ても肌が綺麗な人が多いから、自分だけなのかなと落ち込んでました。
    主は脂性肌で普段からテカりやすいです。
    周りの人はどちらかというと乾燥肌〜普通肌の感じがします。
    エクオールとか命の母いいんですかね?
    整腸剤は飲んでます。
    あとはたまにヨーグルト食べたり、豆乳飲んだりとか。

    +7

    -2

  • 28. 匿名 2025/11/07(金) 18:04:13 

    >>1
    わかる。私はシミが濃くなるよ。テンション下がる。あと、免疫落ちるんかして風邪ひいたりする。

    +6

    -1

  • 29. 匿名 2025/11/07(金) 18:06:26 

    ずっとぼーっとする

    +9

    -1

  • 30. 匿名 2025/11/07(金) 18:11:55 

    何塗っても駄目だったけど毎日キャベツ食べたら治ったよ

    +6

    -1

  • 31. 匿名 2025/11/07(金) 18:20:55 

    >>2
    破壊しにきてるよね
    しかも吹き出物とかの痕が消えないでシミと化す

    +19

    -1

  • 32. 匿名 2025/11/07(金) 18:31:46 

    >>5
    カリウム冷えない?

    +2

    -1

  • 33. 匿名 2025/11/07(金) 18:41:33 

    >>1
    豆乳飲むようにしたら少しマシになった

    +4

    -1

  • 34. 匿名 2025/11/07(金) 18:41:46 

    主さん!全く同じ状況です!
    38だけど、夏頃から急に吹き出物体質?に。しかも内側から腫れて膿んで痛いやつ…。潰しようがないやつ。
    思春期の時より肌荒れ気になります…。
    普通のニキビみたいなのもできるし…。一番嫌なのが、跡が色素沈着してそのままシミになる確定なんだよね…。おそろしい。

    昔は潰しても後も残らず余裕だったのに…。

    どうしたらいいのか私も悩んでます。

    +6

    -1

  • 35. 匿名 2025/11/07(金) 19:19:55 

    >>1

    更年期の症状の1つでもあるんだよね。

    私は吹き出物とか出来ないタイプだったのに、最近沢山出てきて悩んで色々試したけど、更年期に効果のある物ばかりしたらやっと治ってきました。

    大塚製薬のエクエルも良かったですよ

    +2

    -1

  • 36. 匿名 2025/11/07(金) 19:37:23 

    >>1
    肌も気分もいい状態の時が1ヶ月に1週間くらいしかない。ホルモンに振り回されっぱなしの人生だった。

    +8

    -1

  • 37. 匿名 2025/11/07(金) 19:43:45 

    お尻にでかい出来物できたら次の日から生理が来た

    +2

    -1

  • 38. 匿名 2025/11/07(金) 19:46:47 

    加味逍遙散飲むようになってからニキビほとんどできなくなった

    +4

    -0

  • 39. 匿名 2025/11/07(金) 20:28:07 

    >>1
    まさに今、上唇の境目に大きなニキビが(T_T)
    こんな所に出来たの初めてでショック
    肌も荒れてるし、全身浮腫んでるし、子宮がちょっと痛いし、ツライ

    43歳

    +5

    -1

  • 40. 匿名 2025/11/07(金) 21:15:18 

    >>1
    でけー吹き出物ができた!あと赤ら顔

    +1

    -1

  • 41. 匿名 2025/11/07(金) 21:54:53 

    私もアラフォーです。
    生理前ニキビの出る頻度は格段に減りましたか、出るとそれがシミとなって残ります。辛すぎる

    +4

    -1

  • 42. 匿名 2025/11/08(土) 04:26:26 

    私もアラフォーです。
    生理前ニキビの出る頻度は格段に減りましたか、出るとそれがシミとなって残ります。辛すぎる

    +2

    -1

  • 43. 匿名 2025/11/10(月) 17:59:30 

    分かります!私も生理前の肌荒れがひどくて特におでこにニキビとか赤いブツブツができます、、、でもオロナイン塗った後に絆創膏を貼って寝たら次の日には治ってました!個人差はあると思いますがオススメしますよ〜

    +1

    -1

  • 44. 匿名 2025/11/20(木) 17:10:15 

    アラサーだけど口周りにニキビない日がない
    食生活ってのはわかってるけども
    いい年齢なのにいつまでも荒れててマスク外せない
    脂性肌だし。アヌアのアゼライン酸も塗ってるけど何とも…

    +0

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