糖尿病予備軍について

[1. 匿名]

糖尿病についてのトピがいつくかあったのですが、予備軍（境界）のトピが無かったので申請してみました。糖尿病にはなっていないけれどHa1cが高めな方や糖尿病になりそうな方。どんな生活してますか？

[2. 匿名]

ダメとはわかっているけど、食後すぐ寝転んで寝てしまいます

[3. 匿名]

[4. 匿名]

デザートは欠かさない

[5. 匿名]

スタバ

[6. 匿名]

>>1
足の裏が熱くて眠れないのも糖尿病の症状？

[7. 匿名]

新年早々の数値

空腹時血糖値103
ヘモグロビンa1c 5.6

とりあえず3キロ痩せてみた

[8. 匿名]

母方が全員糖尿病の血統だけど、気にせず毎日チョコレート2袋食べてるよ
糖尿病よりストレスのほうが怖い
糖尿になればインスリンを打てば大丈夫なだけだし

[9. 匿名]

袋ラーメンが好きでやめられません

[10. 匿名]

腕にプチッと刺してテープで貼って
何日間かスマホで一日載って中でどれぐらい血糖値変化するか知れるやつやってみたい

[11. 匿名]

低血糖になりやすい
昼にガッツリごはん食べた夕方になりやすい
生理中にもなりやすい

[12. 匿名]

長らく健康診断に行ってなくて、最近腕を痛めて病院に行ったら手術になると。
けど血糖値が高すぎて手術できないと。

自覚症状ないものなんだね。びっくりした。
毎日砂糖たっぷりの紅茶飲みまくってたのがダメだったのかな。

[13. 匿名]

>>6
逆だよ、毛細血管が次々にお亡くなりになって冷たくなる。

[14. 匿名]

>>1
菓子パンが嫌いだから良かった

[15. 匿名]

爆食いして即寝る
仕事はしない
親のスネカジリ
私は今年で53ですがそんな生活を送っております

[16. 匿名]

>>1
遺伝が強いと思う
祖父が糖尿グレーと聞いたけど、私もそんな感じ
たまに、冷や汗で震えるくらい糖が欲しい時ある

[17. 匿名]

>>9
それはどっちかっていうと血液系が危険では？

[18. 匿名]

>>6
体調で気になることがあって検索したら、ほぼ全ての症状が『ガン』もしくは『糖尿病』の可能性があると書いてるからなんとも…

[19. 匿名]

糖尿病ってどうやって分かる？

10代の頃に糖尿のけがあるって言われてそれ以降何も言われてないから大丈夫かな…

[20. 匿名]

たぶん野菜食べないのが良くないんだな。

[21. 匿名]

ジュースは、なるべく飲まない

[22. 匿名]

>>8
なんでこれにマイナスが大量につくのか理解しかねます

[23. 匿名]

>>6
足ムズムズ症候群ではなくて？

[24. 匿名]

>>18
WWWWW

[25. 匿名]

>>15
数値測ってます？

[26. 匿名]

サーティワン大好き

[27. 匿名]

>>1
鬱も糖尿病の一種？

[28. 匿名]

予備軍です。食事後に頭痛と気分が悪くなることが続いたので、桑の葉茶を食前に飲んでバランス良く食べるようにしたら改善しました。食後に眠気や頭痛吐き気がある人は要注意

[29. 匿名]

>>9
血糖値はわからないけどカップラーメンや冷凍食品の麺類より出前◯丁、サ◯ポロ1番のが続けて食べてると確実に体重増える
本当に大好きだから悩む

[30. 匿名]

妊娠糖尿病になって産後から経過観察してるけどこの間検査したらHbA1c6.2…
空腹時血糖値109…
前回から4kg痩せたのに数値変わらず…
太っても無い。おまけに脂肪肝。
甘いジュースは飲まないようにして夜炭水化物抜いたりして量調整はしてる。
後週2~3回スクワット30回とプランク2分やってはいる。

[31. 匿名]

>>18
わかる

調べても結局行き着くところは大病だもんね

[32. 匿名]

>>18
私はそれに更年期障害がプラスされる
何を検索しても更年期で済ませられちゃう

[33. 匿名]

>>16
私の父は糖尿病には全く縁がなく、アーモンドチョコレートですか、あれとコーラが大好きで毎日それを食べて飲んでヘビースモーカーでもありましたが今年98歳で元気です

[34. 匿名]

子供2人いるけど、妊娠中に2回ともおいしくないサイダーみたいなの飲んで検査した。
祖父は糖尿だったな。

[35. 匿名]

>>33
横
生まれ変わったらあなたのお父さんになってケーキ食べ放題に通い詰めようと思うので来世はよろしく娘よ

[36. 匿名]

吸収型マグネシウムが予防に良いんだよね。

[37. 匿名]

妊娠中に血糖値高いって言われて産後検査した時は問題ないけど、10年後にかかる確率あがるからって言われてもう10年…気をつけてはいけるけどどうなんだろ
検査行かなきゃとは思ってるんだけどね
遺伝かなー糖尿病の人結構いるんだよね

[38. 匿名]

>>9
野菜炒め乗せとけば栄養満点💯

[39. 匿名]

私も毎回ギリギリセーフ
ウォーキングもやってるし食事も野菜沢山摂ってるし、市販のジュースは一切飲まない。
コーヒーもブラック。
でもギリギリ

[40. 匿名]

空腹時に糖質、ジュースとかカチ込む生活です。
あとよくやるのが空腹でビール。酔いが超絶回るあの感じが好き過ぎてやってしまう。そして、更に味の濃いパスタとかを食べてスイーツも食べて気絶

[41. 匿名]

>>18
分かるw
ちょっと気になった症状調べると全て糖尿病に当てはまってブルーになるw

[42. 匿名]

多大なストレスでもなる

[43. 匿名]

>>8
いや、さすがに嘘だよね？？？？？？

インスリン打てば大丈夫って本気で言ってんの？

[44. 匿名]

透析や失明、足の切断とかかなり悪い予後にビビるけど、そこまで行かずにちゃんと通院して投薬してる人はわりと長生きしてるイメージ

[45. 匿名]

>>8
1型糖尿病でインスリン治療してるけどインスリン代が高くてキツイよ

[46. 匿名]

>>1
元カレがデブで毎日フライドポテトを一緒に食べてたら糖尿病予備軍って言われた。元カレは痛風で苦しんでた。

[47. 匿名]

Ha1cはクリア出来るけど、血糖値は高くて引っかかる。数値が乱高下してるみたいで予備軍とのこと。父親が糖尿病

[48. 匿名]

両親の家系が糖尿の名門糖尿サラブレッドだから
子供の時から食生活には気をつけてるけど
なるときはなるんだろうな…運動足りてない自覚ある

[49. 匿名]

>>15
おっさんか。

[50. 匿名]

>>44
透析や失明、足の切断したとしても死ねないよ
それが怖い

[51. 匿名]

>>19
健康診断の血液検査で引っかかるかも
あと心配だからって内科にでも行ってきたらいいかも

[52. 匿名]

>>19
健康診断受けてたら普通に数字で分かると思うけど
受けてないなら尿検査だけで分かるはず

[53. 匿名]

父方が糖尿病家系で透析をやってる人もいるので、40代になってから食べ方に気をつけてる　前は空腹にいきなり炭水化物を食べてたけど、今は野菜から食べるようにしてる　あとすごい早食いだったのを、よく噛んで食べるように心がけてる

[54. 匿名]

母方の祖父が糖尿病

母も血糖値を下げる薬を飲んでるけど、糖尿病とは診断されてない！と言い張ってる
初めて調べてもらった時ヘモグロビンa1cが10だったらしいけど、その時点で診断されないこともあるのね

私もそのうち発症するんだろな

[55. 匿名]

とりあえずお酒をやめた。
スーパーに行ったら甘いものを買わないための自分との戦いだったけど1年くらいやったら大分慣れてきた。もうスイーツ売り場をスルーして歩ける。
ただ1ヶ月に1回くらいチートデイ？は作ってて、今日はわらび餅を食べた。
食前に必ず野菜か、海藻をお腹に入れてる。基本的に玄米食べてる。

[56. 匿名]

>>22
臨床工学技士で糖尿病患者を毎日嫌ってほど見るんだけど

二型の初期の人ほんとそれ言うしバンバンネットでも恥じずにそういう投稿するからこっちも馬鹿にされてるんじゃないかって思う

ゲーム脳すぎる
ダメージ食らったからエリクサーやポーションで回復〜また0に戻りまーすみたいなノリで言ってるし

死んでもいいとか足無くなっても気にしませんとか平気で言うし
そう言う人に限ってすぐ救急車呼んで大騒ぎするわ医療費控除は漏らさずやってるわ生活保護すぐ受けるわ

ほんとそう発想を世に出すのやめた方がいい
一型や妊娠糖尿病で懸命に生きてる人の邪魔になる

限られた医療機関や薬、税金や人件費を無駄遣いしないで

[57. 匿名]

>>2
知り合いの、三桁ダルダルブルドッグ顔の女がもろそれ❗️

[58. 匿名]

>>7
私は先月の検診で空腹時血糖が80
HbA1cが6.0→これは徐々に上がってきてて、ちょっとビビってる

[59. 匿名]

カフェオレ大好き

[60. 匿名]

>>1
今日、岸谷の息子さんがすごい血糖値発表してた様な？

[61. 匿名]

>>54
それバリバリの糖尿病やな、母ちゃん

[62. 匿名]

>>50
あくまでそこまで行ってない人の話ね

普通の人と同じかそれ以上に元気で長生きしてる人が多いイメージ
通院と投薬でしっかり抑えられるなら希望があるなと思って
もちろん発症させないように生活するのが一番だけどね

[63. 匿名]

>>33
横
運動や他の食生活はどうでしたか？
最近、食後20分以上経ったら階段登り降りとか有効ってのTVで見たけど自然にやってたとか
あとよく言うベジファーストとか例えば、もずく酢みたいなの好きだったとか

[64. 匿名]

>>61
そうだよね
だけど診断はされてないらしいの
こんな事ある？

[65. 匿名]

>>2
土日は休みだから
これやってしまう

[66. 匿名]

>>33
アーモンドは体に良いんだよ、毎日食べた方が良い位。

[67. 匿名]

>>56
思ったことはあなた臨床工学技士は向いてないかもですね。活動家をおすすめします。

[68. 匿名]

間食しまくりで野菜もあんまり食べない太った人生送ってきたのに今まで健康診断で糖尿はひっかからず、全然大丈夫じゃんとたかをくくっていてら、40代にして今年初めて予備軍を宣告されました。お菓子買うの一切やめました。足切断したり失明したりという話を聞くと怖すぎて。今まで辞められなかったお菓子を速攻で辞められました。

[69. 匿名]

>>6
更年期か自律神経じゃない？

[70. 匿名]

母親がお年寄り会に行って色々な人と話して糖尿病にだけはなったらいけないよと口うるさく言ってくる
血糖値スパイクも感じるてるから気をつけたいけど甘い物が唯一のストレス解消だから辛い

[71. 匿名]

>>22
脳にまで脂肪詰まってんのかい

[72. 匿名]

>>1
毎食ベジファーストするし、間食はほぼしないよ
お菓子は食事の中にいれる
間食で食べると血糖値また上がるから
ラカントやマービー活用してるよ

[73. 匿名]

>>2
すでに糖尿病の影響で体がだるくなってるんじゃ

[74. 匿名]

>>66
横
もしかしてアーモンドチョコっのがポイントだったのかもね

[75. 匿名]

>>67
看護師でも自堕落でいつ死んでもいいし、これ打てばいいっしょ！って開き直って改善する気サラサラない人間見てたら嫌になってくるわ

活動家ってなんだよmbtiかよ

[76. 匿名]

>>18
高血圧もほとんど書いてある気がする
目なら緑内障か白内障、眼圧異常

[77. 匿名]

>>55
偉い👏！
体重も変わった？

[78. 匿名]

>>75
だから向いてないのよ笑。こんなところで吐き出すよりも堂々と出るところへ出て訴えれば良いのに。残念。

[79. 匿名]

>>58
私もそんな感じ
空腹時は89
hba1cは5.7
去年は6.0だった

糖質制限必須
筋肉つけろって言われるからタンパク質たくさんとってるのに
腎機能低下してた…
塩分、タンパク質制限もしないといけない
何食べたらいいのよ
もう嫌になるー！！！

[80. 匿名]

>>56
煽りコメントは無視して通報ボタン押しましょう

[81. 匿名]

糖尿病かをどこで調べることできるのかな。気になる。

[82. 匿名]

>>7
5.5以上だと隠れ糖尿病の可能性あるんだって

[83. 匿名]

>>12
手術できない高血糖値って
糖尿病ではないの？

[84. 匿名]

>>80
すみません、感情的になって個人的な偏見を書き込んでしまったかもしれないです

そうさせていただきます💦

[85. 匿名]

妊娠痔糖尿病になりそう
いつもまだセーフって言われてるけど、徐々に「まぁまだセーフ」「ギリギリまだいいことにしましょう」とかになってきた
両親糖尿病だし要素はめっちゃある

[86. 匿名]

>>45
月いくら位ですか？

[87. 匿名]

>>79
私も似てます。47歳、肥満でもないしお酒もたばこも吸わない、運動は毎日してるから筋肉量もしっかりあっる。あと血圧も高いよ。
どこを改善させればいいか分からない。医者に体質かなって言われたけど、だからってこのままでも良くないよね。
でもやっぱり食事かな。
毎日野菜と玄米食べてろってか。
辛い。

[88. 匿名]

>>67
横だけど何言ってんの
真っ当な意見で言われてる通りじゃん
単なる予備軍の立場でも不愉快だからマイナスくらってんだよ

[89. 匿名]

>>33
膵臓が元気で強いんですよ
ずっとインスリン作れてる

糖尿病になる人、遺伝的になりやすい人は
インスリンを作れなくなるわけですからね
私は遺伝のほうで、ガリガリの痩せ体型で、インスリン分泌量がほんの少しらしいです

膵臓をお休みさせてあげないといけないけど、やっぱり甘いもの食べたくて仕方ないから困ってます

[90. 匿名]

この間美容室で雑誌読んだらレモン汁が糖尿病の予防にいいっていう研究があるみたいだよ
わざわざ果汁絞らなくても市販の瓶のもので良くて、食前に30mlのレモン汁を水や炭酸水で割って飲むだけだそうな
糖尿病予防にもなるし、もう既に糖尿病の人が飲むと合併症の予防にもなるって

[91. 匿名]

よく糖尿病予防でベジファーストって言われてるけど

一口目は野菜を食べましょう二口目からはなんでもOKって意味で書いてる記事多くて不安

血糖値は口に入れた瞬間にカウントが始まる訳じゃないから本当にベジファーストで血糖値コントロールしたいなら15分前とか20分くらい前に低GIの物を食べて緩やかに血糖値上げておく必要があるって教わって

みんなと外食いくと一口目に野菜ジュースやサラダ、その後数秒後に糖質食べてベジファースト心がけてるって言うから

[92. 匿名]

>>67
真面目できちっと教わった事、決まりを守ってくれてる頭硬めでME向きだわ

まーそう言う人もいるよねとか
ちょっとアレだけどまぁいいかで仕事回されると他で皺寄せくるから

[93. 匿名]

>>1
hba1c 5.5
空腹時血糖値88
食後血糖値200超えだけどその後、低血糖になるタイプです。リブレをつけてましたが、単品ドカ食いは300近くまで血糖値上がるのでベジファースト心がけてます。

[94. 匿名]

>>75
横
ここを見ていても診断にショックを受けてものすごく気をつけて努力をする人、まずいと思いつつだらしなくてそのままの生活を続ける人、まずいとすら思わずだらしない生活を変える気もなくただ乗りするのが当然みたいな元コメ主みたいななめ腐った馬鹿の三種類いますね。

[95. 匿名]

>>44
映画の国宝を見て、糖尿の怖さを改めて実感した。
母の知り合いの親が糖尿で片足切断したらしく、数年後にもう片方も壊死が出て切断しないと生きれないと医師に言われたけど、高齢だったこともあって両足無くなって生きたくないとの本人の希望で切断はせず、そのまま亡くなったんだとか。

[96. 匿名]

>>72
間でお菓子をとる方が血糖値あがるんだ？
元歯科助手だけど、歯も間食が1番虫歯のリスク上げるから、甘いものとか食べたいなら食事の時に食べることを歯科医が薦めてた。
何でも間で食べるのは良くないことの方が多いのかね。

[97. 匿名]

私は空腹時血糖値とヘモグロビンa１cは正常値だけど、食後の血糖値が高い食後高血糖（隠れ糖尿病）の可能性があり、不安になって専門医でブドウ糖負荷検査を受けてきたよ。
普通の健診では見つからないから怖いよね。

[98. 匿名]

>>60
あれ計測の数値がおかしいって言われていたよ
あの数値なら普通は意識が無いはずって
測り間違い？

[99. 匿名]

>>66
良くない

[100. 匿名]

>>58
その数値でも予備軍なの？

[101. 匿名]

空腹時血糖値　150 hba1c ngsp6.8 jds 6.4

でも大分良くなったかな。

麦飯とトマトジュース、オリーブオイルは効く

[102. 匿名]

「国宝」観て怖くなっちゃった（糖尿病の描写がある）
妊娠糖尿病になった事があるから将来が不安
でも育児のストレスでお菓子食べちゃうんだよなぁ

[103. 匿名]

>>10
糖尿病でも予備軍でも無いけどわたしもアレやって見たい
イイお値段するんだよね
健康管理にすごくやってみたい

[104. 匿名]

>>102
先程コメントした>>30だけど私も中期に妊娠糖尿病って診断されて管理入院とインスリン注射までしたよ…。
育児のストレスで甘い物めっちゃ食べたくなるの分かる🥲
さっき誘惑に負けてエンゼルパイ食べてしまった…
取り敢えず気休めに軽く筋トレしといたw

[105. 匿名]

>>86
横だけど、わたしの場合は一型で保険使って月13000円ちょいくらい
プラスで通院したとかの診察料とか

わたしの場合注射じゃなくて腕に刺す針がついたシールを、貼りっぱなしにしてる

リブレでこまめに測ってお腹にインスリン注射打ってた時はあって月18000円くらいだった記憶ある

年額だと15万超えてくるから以前は高額医療制度の申請のために領収書とかお薬手帳に挟んでた

[106. 匿名]

>>44
早い段階で気付いて対処すれば合併症も出ず糖尿病と付き合って行ける
ほったらかしにしたり、自分で治療投げ出して不摂生しちゃう人は・・・
健康診断で空腹時血糖が高めだった人は早めの受診を

[107. 匿名]

>>23
むずむず脚症候群じゃない？

[108. 匿名]

数年前からa1cが6超えてて今年とうとう6.5になったから、初めて病院に行った。
空腹時が103だったからまだ予備軍だって！
でも、リブレ付けたら食後300近く行くから糖尿病なんだろうな、膀胱炎の時の検査で尿糖が4+出たし…

危機感持って食事やおやつ減らしたり禁酒してるけど、食いしん坊の私は人生楽しみが半減したよ

[109. 匿名]

>>88
言いたいことはわかるけど仕事は仕事でしょ。ましてや医師でもないのに。そこは切り分けないと。

[110. 匿名]

とにかく浮腫みがひどくて、ずーっと浮腫んでるんだけど糖尿病なんかな？
全身パンっパンで手足とかが痺れてくるレベル
お酒と塩分の摂取量ヤバいのは自覚あり
糖尿の数値はまだギリ範囲内だけど時間の問題かな

[111. 匿名]

>>18
なんか最近YouTubeで、外国人の医者が「症状をネットで検索するな！」みたいな歌歌ってる動画が上がってきたのを思い出した。

[112. 匿名]

>>12
甘い飲み物が一番ダメらしいよ
食べ物より飲み物がダメらしい

[113. 匿名]

急に痩せてくると、糖尿病を疑うは
ほんとですか？

[114. 匿名]

失明とか足切断とかセンセーショナルな方に意識いきがちですが、境界あたりから
脚のつり、血糖値の乱高下による疲労感とイライラ、頻尿その他に始終さいなまされる生活をご想像ください。

[115. 匿名]

痛風は糖尿病予備軍になる？

[116. 匿名]

ずっと5.8－6.0の間を行ったり来たり
夕方の仕事終わりの甘い物だけは、正直やめられない

数年前まではお酒は毎日飲んでたけど、週末だけ、飲む量も500MLを1缶だけに減酒

おやつの後、もも上げ50回、かかと落とし50回
夕飯の後、血糖値を下げる運動をyoutubeみながら10分
現状維持で頑張ってる
体重は、3年で3キロ痩せてからはキープしてる

コーヒーはブラックは飲めず牛乳を入れる
コレがよくないとは分かってるんだけど

[117. 匿名]

>>104
レスありがとう。お互いしんどいよね💦
妊娠中我慢していたぶん反動でついお菓子を食べてしまう…私も筋トレや食事の見直し頑張ろう！

[118. 匿名]

トランプさんて一日にダイエットコーラを12本も飲むらしいのに糖尿病とは聞かないね。
ダイエットコーラが良いのかアメリカ人の体質なのか、ちょっとうらやましい。

[119. 匿名]

見てほしいのは中性脂肪ですね。これが高い人は摂生していない人。
逆に中性脂肪が低いのに血糖値高い人は体質が考えられます。

[120. 匿名]

>>100
気になって検索したら

糖尿病予備軍の目安となる数値
空腹時血糖値
70～99　正常型
100～125　境界型（糖尿病予備軍）
126　糖尿病型

HbA1c
6.0～6.4%程度：境界型（糖尿病予備軍）の可能性
6.5%以上：糖尿病型（糖尿病の可能性が高い）

[121. 匿名]

>>119
私がそう、中性脂肪40だ。。総コレステロールも150
hba1cが　5.8-6.0

[122. 匿名]

かなりの酒飲みだけどh1c4,6だよ
酒を飲むと肝臓でアルコールを分解する時に糖分が必要だから血糖値が上がらないらしい
ここ読んでると酒飲みでも糖尿病になった人いるんだね

[123. 匿名]

>>116
コーヒーはブラックは飲めず牛乳を入れる
コレがよくないとは分かってるんだけど
→原因はこれだね

[124. 匿名]

50代前半。血縁関係に糖尿病はいません。
運動嫌いであまり動かない生活を続けてたら、今年の春にHbA1cが6.1で予備軍のレッテル貼られました。
糖尿病の怖さは前職で嫌と言うほど思い知らされてたので、そこからはジュース断ち、お菓子も控えてベジファーストを心がけ、毎食後の運動を欠かさず続けました。そしたら今まで減らなかった体重が月を追うごとにみるみる減っていき、膝の痛みも減ってきましたが、その二ヶ月後に測ったHbA1cは6.3…増えてるじゃないの！
揚げ物だけはやめられないのがいかんのだろうな…

先月からあすけんも始めて、明後日また採血があります。ですが連休やらお祝い事が重なって、またもやんちゃな食事をしてしまったから結果が怖いなあ…

[125. 匿名]

>>124
ベジファースト、それちょっと古い知識

今は、タンパク質ファーストだよ

[126. 匿名]

>>6
糖尿病だけどそのような症状はないよ

[127. 匿名]

>>113
私はかなり太ってある日から痩せ始めたら糖尿病だった

[128. 匿名]

>>91
確か野菜ジュースで血糖値グッと上がるんじゃなかったかな？

[129. 匿名]

>>30
何型糖尿病かにも、よるけど（今は糖尿病じゃない）
自分も沢山食べてないし太ってないですって話したら

遺伝でインスリンが必要量以上分泌されてる人はいくら食べても平気なんだよね
体質だからね
って言われたよ

異化製（ぶどう糖）液糖
炭水化物
は砂糖やぶどう糖やオリゴ糖より上がりやすく
ドレッシング
お菓子
菓子パン
ジュースコーヒー紅茶甘い系に使われてるから成分表みて買った。

[130. 匿名]

>>124
インスタに低糖質成分や料理生活あげてる人いるからみてみてください
勉強になりました。

[131. 匿名]

1日7～8000歩くと生活習慣病になる確率がぐっと下がると知的な人から聞いたんだけど、1日に何時間歩かなきゃいけないんだろ。

[132. 匿名]

>>19
手軽に解りそうなのだと、尿試験紙

出典：shop.r10s.jp

[133. 匿名]

>>89
インスリン抵抗性だとインスリンの分泌はされてるんだけど、効き目が悪いんだよ、これがⅡ型糖尿病、殆どの糖尿病患者がこれ

[134. 匿名]

>>1
めっちゃタイムリー！
今日健診結果見て空腹時血糖値が基準値より高い事にショックを受けていたところ
私は揚げ物苦手でそんなに食べない、お菓子もそんなに欲しくならないから節制、甘い物も別に、ランニングしてるから運動もOKって感じだから思い当たるのはお酒とその翌日のラーメンの頻度
わかってるけどやめられない。。。

[135. 匿名]

2型糖尿病も結局は遺伝なんだよ
全く同じ食生活でも糖尿病とは無縁の人もいるし
日本人は特にインスリンが少ないから
年齢にもよるけど50代にもなってくればHbA1c5.8とか心配しなくても大丈夫

[136. 匿名]

>>77
だいぶん痩せました…でも、血糖値高めだから太りにくいだけなんだと思います…糖分を脂肪にして蓄える機能がもう落ちまくっているから（汗）

[137. 匿名]

私　ヘモグロビンa1c 4.7 とかだけど糖尿病予備軍だよ！　お菓子がやめられない😭

[138. 匿名]

>>58
私も同じような数値なんですけどこれって糖尿病ですか？それとも予備軍？

[139. 匿名]

>>10
リブレね。

[140. 匿名]

>>12
とにかく飲み物は無糖にする事。
と、言っても砂糖断ちは難しいと思うので、ラカント、エリスリトールなら天然甘味料なので使ってみてください。

[141. 匿名]

>>79
糖質気にしてタンパク質摂って血糖値上がらなくても、腎臓が悪くなるんだよね。
結果腎臓悪くなるから透析コース。
どうすればいいんだよーって思うこの頃。バランスのいい食事というけど難しい。

[142. 匿名]

>>98
いくつだったの？

[143. 匿名]

>>64
ヨコだけど10もあったら入院指導だよ。
病院変えた方がいいですね。

[144. 匿名]

>>81
糖尿外来で調べて貰えますよ。後は健康診断でオプションつけましょう。
普通の健康診断は血糖値はわかるけど、ヘモグロビンエーワンシーはわからないので。

[145. 匿名]

>>113
痩せるのは結構進行してからだと思います。

[146. 匿名]

>>118
アジア人より白人はインスリン出るのが３倍らしい。
本当に羨ましい。だけどダイエットコーラは人工甘味料使ってるから味覚とか他の所が気になりますね。

[147. 匿名]

>>131
普通に歩くだけなら約1時間半かな。私、散歩40分して5千歩行かないくらいだったから。
仕事で倉庫で歩きまくってたけど健康診断で血糖値高かったわ。１万5千歩くらい歩いてた。
歩いているからまだ良かったのかもだけど。

[148. 匿名]

>>1Ha1cは高くないんだけど、ここ数年低血糖のような症状が起こりやすい事が気になってる。食べる量は普通くらいでゆっくり食べるし野菜も最初に食べるけど、なんらかが原因で血糖値スパイクがおきてるのかなと。スパイクが起きてる場合ってHa1cは高くなるものなのかな？

[149. 匿名]

>>2
逆流性食道炎になるよ？

[150. 匿名]

>>1
糖尿病は恐ろしい病気。ここで踏ん張って頑張らないといけない。血管がボロボロになる病気なんだよね。毛細血管が特に危ない。毛細血管が張り巡らされ集中しているような臓器がイカレてくるんだよ。そして一度壊されるとたいてい元には戻らない。初期症状ではほとんど自覚症状がない。

[151. 匿名]

>>6
私その症状で病院行ったら腎臓の機能が落ちてて、今もうすぐ入院1ヶ月目だよ

[152. 匿名]

>>118
日本人とアメリカ人では内臓が違う。
海外に住んでいたとき、日本人だから薬を半錠にとかあった。
アメリカ人なみのデブが日本人にそんなにいないのは
日本人はびっくり人間なみに太る前に糖尿病になるから

[153. 匿名]

>>30
歯石取りしたりすると
ＨＢA1cの値下がったりするよ！

[154. 匿名]

母親がガリガリ痩せ型の糖尿病
私も痩せ型で胃腸が弱く暴飲暴食なんてできなかった
40代で予備軍とわかってから糖質制限して163cm49kgから43kgまで落とした
でもずっとHbA1c5.9あたりで10年
何しても遺伝体質には勝てないとヤケになってます
お菓子も復活したし牛乳豆乳も飲む
でもジュースだけは怖くて飲まない
旦那のミックスジュースをどうしても飲みたくて一口だけもらったら涙が出るほど美味しかった…！何も気にせず飲食できた時が懐かしい

[155. 匿名]

>>30
空腹時はずっと80台で2時間後は155とかでギリギリ引っかかった妊娠糖尿病です。
結局検診や入院中に毎回血糖値測られたけど一度も引っかからず。
ha1cは毎回4台でした。
産後2ヶ月後にまたサイダーを飲まされて2時間後158までまた引っかかって境界型糖尿病と言われました。

産後バタバタで1年経ってしまいました😫
風邪の時に内科で相談しましたが、「それくらいなら心配いらないよ。測りたいなら次回空腹時に来て。」って言われて行ってないです。。
桑の葉茶がぶ飲みしてます。
ヤバいと思っても余裕が無い。

[156. 匿名]

あんまり神経質にならない方がいいですよ
HbA1cが6%くらいまでだったら全然問題無いから
ストレスが余計に悪化させるので
暴飲暴食とかしてなければ大丈夫です

[157. 匿名]

>>133
一生でインスリンを分泌できる量は大体決まっていると言われているらしいです

言い換えれば、「一生で摂取できる糖分は大体決まっている」とのことです

私の場合は、検査の結果、インスリン分泌量が著しく少ないみたい

だから、少しでもインスリンを使わなくていいように糖質制限しないといけないけどやっぱり美味しいもの食べたい…

とにかく血糖値スパイクが酷い

糖尿病にはなりたくないよーーーー

[158. 匿名]

>>129
大食いYouTubeの人達見てると羨ましくて仕方ないよ
あの人たちはインスリン作りまくってくれる体質なんだろね

パティシエに糖尿病が多いって聞いたけどほんとかなー？

[159. 匿名]

>>154
牛乳や豆乳って、糖尿病にはダメなんですか？

[160. 匿名]

太りやすい体質の人は、インスリンが出すぎてるらしいね

[161. 匿名]

今まで元気そうだったのに取ってつけたように病気

[162. 匿名]

>>137
4.7で糖尿病予備軍なの？😲

食後高血糖なんでしょうか？

[163. 匿名]

>>154
その身長で50キロいくかいかないかって、十分、痩せてる方ですよね？自分、160で60キロ少しですよ(;;)

[164. 匿名]

>>144
市町村によって違うのかな？
自分の住んでる市が無料の健康診断でHbA1cも必ず測定されます

ちなみに昨年の結果
血糖値　101
HbA1c　6.0
空腹時中性脂肪　52

瘦せ型、糖尿病家系です😞

[165. 匿名]

>>153
それは初耳！！
なんでだろ？？

[166. 匿名]

>>109
こういうとこね、

[167. 匿名]

>>137
どういう理由で予備軍判定されたの？

[168. 匿名]

>>162
食後の血糖値高いです　この前260出ましたよ💦　病院でサイダーの検査もしました　家でも血糖値測定器買って測ってますよ
先生もヘモグロビンa1cは低いと言われる　健康診断では絶対に予備軍とはわからないと思います

[169. 匿名]

>>165
口腔内が不衛生だと内臓諸々に影響するっていうからかな？でも歯石取るだけでってのは初耳

[170. 匿名]

空腹時血糖値80くらい、HbA1cは5.3
だけど食後の血糖値が200超え。絶対食後高血糖だって思って糖尿病内科に行ってリブレ付けて見てもらったけど予備軍でもなんでもないって言われた…。
ほんとかよ。

[171. 匿名]

>>167
頻尿　喉の渇きで病院に行ってサイダーの検査しました　食後260とかでます　でもヘモグロビンa1cは低いんです💦

[172. 匿名]

>>141
分かる
egfrが、常に60前半

血糖値と、腎臓にいい生活を心がけてる。
運動しすぎもよくないし、本当に難しい

[173. 匿名]

>>3
汚らしい

[174. 匿名]

ずっと昔から低血糖ぎみだけど一度も病院で検査とかしたことない
2回出産したけど妊娠糖尿病にはならなかったから大丈夫なのかな…？

[175. 匿名]

>>164
っというか大学病院とかは数値低く設定され

医師にうちは数値厳しいからね
もうちょっとだったねって

[176. 匿名]

>>171
ありがとうございます
なるほどじゃあ食後以外はかなり血糖値が低い時間が続いてるってことかなあ
a1cは平均値だから

[177. 匿名]

>>164
その数値だと予備軍になりましたか？

[178. 匿名]

毎日オロナミンC1本とスティックコーヒー1杯飲んでるけどやばいかな？

[179. 匿名]

>>177
ギリギリだけど一応大丈夫でした
基準値が甘いのでしょうか？

[180. 匿名]

>>57
ガル子ならぬブル子w

[181. 匿名]

>>165
行かなきゃ！🦷

[182. 匿名]

妊娠糖尿病でした。2人目もほしいけど2人目もなるよね。妊娠糖尿病になった人は普通の人より将来なる確率が高いらしい。毎年検査は受けてねと言われたよ。食べる順番と野菜は絶対とるようにしてる。効果はあんのかわからん。妊娠中に検査してる時は野菜から食べる、野菜でほぼお腹満タンにするってやってたら、血糖値の上がり方は緩やかだったけど。

[183. 匿名]

>>109
医者に診断されて注意受けても理解できない糖分脳してるくせに偉そうに人の職業に文句言うなよ

[184. 匿名]

>>179
ありがとうございます。

[185. 匿名]

>>79
ごぼう

[186. 匿名]

>>183
すいませんが医療関係です。
いろんな人がいてそれでも対応しなけりゃいけない現実をじゅうじゅう分かっているからこそ医師の指示によって働くことの基本を申したまで。
何を楽しみに生きているのか食事しかないと答える患者も大勢いらっしゃいます。それをなんとかさばいていくのが医師なので。
当方いろんな糖尿病の方の食べ物に対する愚痴を聞く立場、そんな中でも食生活改善に向けて一歩でも前進を促してますが、治療入院を余儀なくされたり、ケトアシドーシスを起こして緊急入院されたり、残念ながらお亡くなりになった人々をみてきました。
ですから簡単に摂生しないからダメ人間と一刀両断するところに違和感を感じてしまうのです。

[187. 匿名]

毎年やる市の健康診断の血液検査や尿検査で引っ掛からなければ糖尿病ではないよね？

[188. 匿名]

自堕落な食生活を敢えて続けてインスリン打てば良いじゃんって思ってる人間に対してそう言うのやめろって言ってるのに

医療関係者なんですけど、なりたくてなってるわけじゃない人が可哀想です的な発言してる人マジで頭おかしい

ブロックされたけどそこまで会話成立してなくて曲解して被害妄想かますなら医療関係どころか人と関わる仕事すら任せるの危ういわ

[189. 匿名]

>>14
甘いものは料理も含めて嫌いで口にしない同僚は
無類の酒好きで、そっちで糖の摂りすぎって引っかかってたよ

[190. 匿名]

>>123
えっ？牛乳ダメなの？
骨密度の為に医者からは牛乳を積極的にとってと言われて毎日コーヒーに入れてたよ。砂糖は入れてないけど、これでもダメなの？

[191. 匿名]

>>1
とにかくベジファースト、炭水化物はやっぱりうどんやパスタ、丼ものは避けてる。お米はそんなに上がらない気がする。

[192. 匿名]

>>159
私も知りたい！
詳しい人教えて。

[193. 匿名]

血糖値測るやつ、あれは保険内にしてほしい。リブレ高いよね。予防したいのに。

[194. 匿名]

>>6
冷え性や血行不良の人がそうなると聞いたけどな
私はまさに冷え性

[195. 匿名]

>>41
ブルーになる←ババアすぎて草

[196. 匿名]

ストレスでも血糖値って上がったりする？

[197. 匿名]

>>140
オリゴ糖は？無糖は無理でせめて加糖ではなくオリゴ糖にしてるけどどうなんだろう。

[198. 匿名]

>>28
食後なんてみんな眠くならない？

[199. 匿名]

>>192
ネット情報だと、摂りすぎはダメだけど
GI値も低くていいって言われてる

なんでここの書き込みの人達は良くないって言うのか知りたい

[200. 匿名]

>>195
アラサーだから人によってはおばさんだろうねー。

[201. 匿名]

昔長谷川豊が「暴飲暴食で糖尿病や透析になった奴は自己責任でうんたらかんたら」って言って炎上したけど>>8とか>>22みたいなの見てると長谷川が正しく思える

[202. 匿名]

血糖値の上昇を抑える（緩やかにする）物をできるだけ取り入れてる
食事前高カカオチョコとか食事中は緑茶とか
食事は先にサラダからとかもちむぎご飯とか
砂糖はラカント使ってる
ブラックコーヒーにシナモンいれたりとかも…
あとはもっとウォーキングとかしなきゃと思ってる
買い物行ったらできるだけ歩くように階段とか使う

[203. 匿名]

昔勤めていた会社のお局が今50代だけど人口透析してると聞く。私が在職中、
自販機で一日にソーダ何本も買っていたり仕事中もうつらうつらしていてよく注意されてた。
今から思えばそれらは糖尿病の兆候だったんだろうなと思う。

[204. 匿名]

痩せるために飲んでるんだけどリベルサス
健康診断で空腹時血糖値99
hba1c 5.5ってさあ
これじつはもー糖尿病なんじゃないか自分って思うんだけどどうなんだろね？

[205. 匿名]

>>198
糖尿病の人は眠気というか気絶するぐらいらしい

[206. 匿名]

母の家系が糖尿病で、母もすごいヘルシーな食生活して昔から痩せているのに糖尿病になってる。酒も飲まず全く不摂生してないのに可哀想になる。40歳の今はまだ引っかかってないけどこれから何かしら出てくるのかもと恐れてる

[207. 匿名]

>>50
旦那の同僚の50歳いかない女性、透析中に脳の血管切れたけど手術出来なくて一週間後に亡くなったよ。みんなそんな急に死ぬの？ってびっくりしたよ。

[208. 匿名]

>>39
全く一緒
痩せ気味で中性脂肪もなし、ジムにも通ってる
甘い飲み物飲まないし、炭水化物控えてるのに、いつも6.0ぐらいだよ
病院では体質だねって言われたけど

[209. 匿名]

>>121
全く一緒！
どうしようもないわ、体質なら

[210. 匿名]

>>198
羨ましいことに、血糖値からの眠気が無い人もいるらしい

[211. 匿名]

昔勤めていた会社のお局が今50代だけど人口透析してると聞く。私が在職中、
自販機で一日にソーダ何本も買っていたり仕事中もうつらうつらしていてよく注意されてた。
今から思えばそれらは糖尿病の兆候だったんだろうなと思う。

[212. 匿名]

>>182
私も初めての妊娠で妊娠糖尿病と診断され、16週あたりから出産まで食後3回血糖値測定していました。
この血糖値測定がかなりトラウマで私も2人目は考えられなかったのですが、5歳差で2人目妊娠した時は出産まで妊娠糖尿病との診断はされませんでした。
ですが祖父が糖尿病だったので、引き続きゆる～く糖質には気をつけて生活してます。

[213. 匿名]

>>204
可能性はあるね。ちゃんと糖尿病外来行って相談したほうが良いかもだよ。他に合併症がないかとか調べてもらったほうが良いかもだし

[214. 匿名]

>>93
同じです。健康診断では出ず、ブドウ糖負荷試験で分かりました。高血糖から急降下する低血糖症状がしんどいです。

[215. 匿名]

>>102
私も妊娠糖尿病になり、今は幼稚園児育児中。
高齢出産だから余計に心配なのに、子供がお菓子大好きになってしまい（幼稚園行くまでは市販のお菓子は与えてなかったんだけど、幼稚園のプレや私の友達の家でお菓子の味を覚えてしまった）、

子供のお菓子は必須なので買い物行くと買うようになり、目の前で食べているので少し位なら、と一口頂戴とやってたら自分も毎日食べるようになってしまった。
（それまではそんなにお菓子は食べてなかった）

あと育児ストレス発散でお酒も復活。特にワインや日本酒飲んでしまい、糖分高そうだなと汗
育児ストレスって半端無いですよね。汗

[216. 匿名]

>>208
女性は更年期、高齢期へと年齢を重ねるとともにHbA1cの平均値が上がっていく😞

[217. 匿名]

>>199
仕事から帰宅後の空腹時に、牛乳とコーヒーとオリゴ糖を混ぜて、コップ２杯以上飲む生活を何年もずっとしてるけど、今の時点で問題ないよ。
お腹ふくれて夕飯を控えめにできていいんだよね。
体に悪いからやめろと言われてもやめられる自信ないな。

[218. 匿名]

>>202
ハイカカオ高くなって困るよね😭

[219. 匿名]

母親がヘモグロビンa1c 6.5になってしまって、糖尿病に片足突っ込んでて、今日から間食しないって言ってた。間食くらいしか生きる楽しみないのに😭私も間食抜きできるかな。お菓子食べたい…

[220. 匿名]

>>207
そりゃコロナワクチン打ったから血管切れたんだわ
糖尿病でコロナワクチン打ちこんだらそりゃそうなる
ま、コロナワクチン打ったら糖尿病かどうか関係なく終わりだけどね

[221. 匿名]

>>64
医者が見落としてる場合も多いよ！
うちの夫は健診で肝臓引っかかって、肝臓で行ったら肝臓の数値しか見てくれず血糖値500あったのに
血糖値はスルー
医者変えたら血糖値見落とされてますねって言われた

[222. 匿名]

薬局でできるゆびさきセルフでヘモグロビンa1c測ってる方いますか？
3ヶ月に一度測りに行ってて病院とどれくらい誤差があるのか気になっています。病院に通っていた時期もあったのですが健康診断などで年に一度測って異常があればまた来てと言われてから行っていません。

[223. 匿名]

食事前に野菜を食べる、食後はスクワット、間食はナッツとチーズにしてます
チーズは低糖質でデザートみたいな味のものがたくさんあるので甘いもの食べたくなったらそれを食べてる
a1c5.6、空腹時80、妊娠糖尿病で発覚した食後高血糖

[224. 匿名]

>>222
「ゆびさきセルフ｣初めて聞きました
是非、測定したい
です
大手の薬局だと、どこに設置されていますか

[225. 匿名]

>>224
ゆびさきセルフと検索したらゆびさきセルフナビというサイトが出てくるのでそこからお住まいの都道府県で検索できます。
近くにあるといいですね。

[226. 匿名]

>>225
有り難うございます
検索したら見つかりました🙏

[227. 匿名]

カンジダになりやすい
おしっこがベタベタしている気がする
急に目が充血しやすくなった(コンタクトなどは不使用)
一時期食後の冷や汗がひどかった


色々調べると全て糖尿病に当てはまる気がするのですが、空腹時血糖90、hba1cは5.1で糖尿病は否定されました。

ですが1ヶ月ほど前から足が霜焼けのように熱くヒリヒリして圧迫されるような痛みがずっとあります。足裏は立ってるのも辛い時があります。痛み、熱感、だるさが強いです。
それも調べると最初に糖尿病の症状、と出てきました。不安になってまた病院に行きましたが、「血液検査で問題なかったからそれは自律神経かな」と言われました。

空腹時血糖、hba1cが正常だったら糖尿病は完全に否定できると思っていいのでしょうか。ブドウ糖負荷試験？というのが気になっているのですが、必要ないとやってもらえませんでした。

[228. 匿名]

今朝からお薬がジェネリックに変わった。今朝起きた時胃が空腹だったのか？物凄くムカムカした。パンを一枚食べたら落ちついた。
昨日チートデーにした。ピザポテトを一袋食べてしまった。夜ご飯は控えめにした。

[229. 匿名]

>>227
食後に『ゆびさきセルフ』のある薬局で検査してみるとかは？

[230. 匿名]

とりあえず一年間お菓子とジュースと止めてみた
結果
hba1c6.0→4.8
大成功です

[231. 匿名]

>>84
２型糖尿病の者ですが、自分なりに努力をしてHbA1c５%台を維持しょうと頑張っています。
２型糖尿病への偏見は心を萎えさせます。

[232. 匿名]

>>1
健康診断で
Ha1cが60になり指摘を受けて
その後はお米ひかえて糖質制限を頑張ったけれど
58〜59でとどまってる

家族性高コレステロール血症で毎月医者にかかっているのだけど、医者的にはこの程度の血糖値の数値は危機感無いらしくて、糖質減らすより脂質！と言われてる

でも、脂質は血糖値スパイクを起こさないために必要なのよね。
さらにいうと、わたしはヤセ型で中性脂肪もとても低い。
これでHa1cが高いのはたんぱく質と脂質が足りないせい。筋肉も足りないのだけど、、とにかく脂質は必要だと思うし糖質は控えたい

そして1日の食事で糖質は80gしか摂っていないので、これ以上減らすと、脂質とたんぱく質メインにするしかないのよね。お腹すくし