鼻うがい初心者

[1. 匿名]

鼻うがいに興味があってハナノアを買いました。でもCMみたいに反対側の鼻から洗浄液が出てこず、入れたほうの鼻からしか出てこないです。ボトルを押す勢いが足りないんですかね？ビビりなのでボトルを思いっきり押せずにいます。
鼻うがい初心者さんの情報交換トピにしたいです。

[2. 匿名]

サイナスリンス愛用者です

[3. 匿名]

[4. 匿名]

口から出したあとに痰をカーッぺッすると気持ちいい

[5. 匿名]

私は口から出ちゃう

[6. 匿名]

した後はうがいしたほうがいいの？

[7. 匿名]

塩水だとすっと入って楽ですよ

[8. 匿名]

>>1
あれってどうやって使うの？

[9. 匿名]

下品だけど痰吐きたいときにやるよ

[10. 匿名]

コロナになってから始めたけど普通に難しい
あんなに綺麗にジャーって出ない…

[11. 匿名]

私は喉から水が出てくる

[12. 匿名]

>>8
鼻から生理食塩水をビューって流し込むだけ

[13. 匿名]

ものすっごい膿が出ると聞いて、鼻の調子が悪い時にワクワクしながらやったけど何も出ない…
膿はなかったのか、やり方が悪かったのか

[14. 匿名]

>>2
私も。
液の量が多いからおすすめ！

[15. 匿名]

副鼻腔炎にききますか？

[16. 匿名]

>>15
鼻うがいは副鼻腔炎の為のものだと思ってる

[17. 匿名]

やってみたいけれどプールで鼻に水が入ったときみたいにつーんとしませんか

[18. 匿名]

>>2
サイナスリンスの方が1回辺りの金額安いから良いよね
ハナノアは割高
ちなみに、もっと費用抑えたい場合はぬるま湯に食塩いれて約1%の食塩水で鼻うがいしても全然痛くないからおすすめ

[19. 匿名]

>>1
パッケージにコツ書いてない？それか顔の傾きが逆なのかも？

[20. 匿名]

長年ハナノア愛用者です

顔を洗面台のほうを向いて(下向き)、左の鼻からハナノアを入れる時は少し顔を右に傾けながら注入します　すると片方の鼻から液が流れてきます

ハナノアの容器はシャワータイプと水色の通常タイプ2種類あります　シャワーより通常の水色タイプのほうがしっかり鼻うがいできます

顔を傾ける事、鼻の中に液が留まる事のないようにしっかり片方から出し切る、終わったら軽く鼻をかむ　

口から出すのは個人的には苦しくなる、気管に入り込むのは避けたいので片方から出す方法でしています

耳鼻科の先生に聞きましたが、きちんと液を出し切る分には鼻うがいは有効　鼻をかむときは強くかまない　との事です

[21. 匿名]

>>17
体液に近いやつだからツーンしないよ

[22. 匿名]

>>13
副鼻腔炎持ちでたまにやるけど膿は出たことないよ
蓄膿症になった時もやったけどノー膿だった
鼻詰まりの緩和とかのイメージだけど膿が出るイメージはあんまりないかも！

[23. 匿名]

>>3
これペット飼ってる人からしたらかわいいの？

[24. 匿名]

>>15
めっちゃ効きます！
汚い話だけど、黄緑色したものすごい塊でてくるよ(血混じりの時もある)。
大物が出たあとはめちゃくちゃスッキリするよ！

[25. 匿名]

>>8
40℃くらいのお湯にお塩少々

[26. 匿名]

>>17
塩はいってたらツンとしないよ

[27. 匿名]

>>1
私もハナノアの初心者用を買いました。始めは、同じ鼻から出るだけだったけど、慣れるにつれてできるようになりましたよ。
紹介してくれた友人が、初めはそれでもいいし、効果があるよと励ましてくれてました。
後鼻漏がいつも、いつまでも風邪のあと残って喉がイガイガしたりしてたのが、数日で治り感動。
それ以降、人に勧めまくって、皆始めは、「鼻うがいだけは…」って拒否するけと、やったら数日で鼻の症状が良くなるので評判良いです。

[28. 匿名]

>>1
副鼻腔炎持ちでたまにやってる

少し前傾になって
ノズルは鼻の奥まで
あーって声を出しながら
ゆっくり容器を押す

容器の中身はケチらず規定量を

[29. 匿名]

失敗すると中耳炎になるので気をつけてください。

[30. 匿名]

>>1
「えーーーーーー」って一息で言いながらやるとうまくいく

[31. 匿名]

>>1
私はこれ使ってるよ
附属の塩と、お湯でやると、良い感じだよ
勢いよくやっても痛くないよ

[32. 匿名]

>>2
ハナノアから入ってサイナス買ってみたら、サイナスのボトルの使いやすさに何でもっと早くこっちにしなかったんだろうって思った
ボトル柔らかいから水の勢い調節しやすい

[33. 匿名]

>>3
可愛い

[34. 匿名]

鼻うがいした後に横になったり下向くと溜まってた液体がドバーッと出てくるのどうにかならないかな

[35. 匿名]

>>3
怖い...w

[36. 匿名]

>>17
>>21
>>26
つーんとしないならやってみます
ありがとう

[37. 匿名]

>>2
スタンドも買ったわ
それまで洗濯ばさみに挟んで干してたわ
めっちゃ使いやすい

[38. 匿名]

口から出そうと思うけどそのまま喉に流れていって飲んじゃう

[39. 匿名]

>>13
大量に出るわけじゃないけど、奥の方でなかなか出ないやつが、ドゥルンって出ることがある
スッキリ！

[40. 匿名]

ハナクリーンアルファが最強
ちょっと高いけど使いやすいからおすすめ
副鼻腔炎の人は内部にポリープ（鼻茸）できやすいから予防になるよ

[41. 匿名]

鼻うがいマニアです、1日2〜3回は必ずするよ。

コツは生理食塩水をぬるま湯で作る（量は規定通り、でないと鼻がツーンとするから）
身体は前かがみになって顔は正面より少し下向きで、水を出したい方を下にする（鼻うがい中の顔は首を少し傾けた状態に）
液を入れる時は恥ずかしがらず「エーorアー」等、声をしっかり出しながら（こうする事で耳に水がいかない）
終わった後は顔を思いっきり下に向けると中に残った水も出てくるので、ゆっくり鼻をかむ（強く噛むと中耳炎になるので注意）

コレで大体液を入れてる反対側の鼻から水が出る、時には喉に回って口から出るけど気にしない。
ちなみに必ずしも反対側から液が出なくても問題ないとかかり付けの耳鼻科医さんは仰ってました、反対から出なくてもちゃんと洗浄出来てるからと。
鼻づまり具合によっては反対から出ない事も普通みたいです。

容器は画像のか、もっと細かくノズル位置を動かしたい時はハナクリーンαのポンプ式を使ってます。
画像のはボトルをダイレクトに握って思いっきり液を流してます。
液は自作の生理食塩水か面倒な時はハナクリーンのパウチを溶かしてます、自作食塩水だと量を気にせず沢山出来るからオススメ。
しっかり洗浄出来ると鼻が思いっ切り通ってスッキリするし、風邪やアレルギー緩和にもなるから本当にオススメです。

[42. 匿名]

>>13
この前耳鼻科でした時に凄いのでたよ

[43. 匿名]

>>1
分かる ビビるよね
水泳の時に鼻から水入ってツーンみたいなイメージがどうしても抜けない

[44. 匿名]

>>1
いつ使えばいいのか分からない

[45. 匿名]

友達が失敗して中耳炎になってた
簡単そうだけど気を付けなきゃなのかな

[46. 匿名]

>>38
私もうまくできなくて同じようになっちゃって、気持ち悪くてできなくなった

[47. 匿名]

[48. 匿名]

鼻に入れるノズルを遠慮なくズボッと入れる。
浅いと上手く流れない感じがする

[49. 匿名]

>>2
ハナノアは特に問題なく出来たのにサイナスリンスは鼻がツーンとする
角度？

[50. 匿名]

>>1
動画見たらいいと思う
私はそれで出来ました

[51. 匿名]

専用のツール買ったら楽だよ。
1000円くらいで塩水は自分で作って入れる。

[52. 匿名]

>>13
蓄膿とかの膿は、鼻の横の頬あたりにある袋の中に膿が溜まるから鼻うがいでは取れないよ

[53. 匿名]

>>2
サイナスいいよね
人混みに行った日は必ずサイナスで鼻うがいしてる
どこも痛くならないしすっきりするし風邪ひかなくなった

[54. 匿名]

>>23
生まれたての赤ちゃんもこういう顔するよね
こういう顔したから嫌い！とはならないよ

[55. 匿名]

>>22
横からですが、副鼻腔炎で膿がある場所には届かないからじゃないかな。鼻うがいで通るのは鼻から上咽頭、喉への道だから

[56. 匿名]

>>15
鼻うがいしてお風呂に入ってから鼻吸引すると、めっちゃすっきり。

[57. 匿名]

>>34
蓄膿の人はそうなるみたい。普通はならない。

[58. 匿名]

>>23

猫は飼ってないけど、動物のこういう変顔可愛いなって思うよ
なんか愛おしく感じる

[59. 匿名]

>>22
私はよくでたよ！
人によるのかな

[60. 匿名]

>>3
トピ画のチョイスｗ

[61. 匿名]

CMの人みたいに微笑を浮かべてできません

[62. 匿名]

>>1
生々しくて汚いけど…
鼻水を思いっきり吸って痰として出すのと同じやり方で口から出す方が私はやりやすいよ

[63. 匿名]

>>40
最強だよね！
管とか部品、メーカーで売ってるから効果できて、長く使える

[64. 匿名]

>>24
どこから出ますか？:(´◦ω◦｀):

[65. 匿名]

サイナスリンス使われてる方、お水は水道水使ってますか？

[66. 匿名]

鼻うがいって本当にすごいよね…！コロナ感染後、月に一回は必ず上咽頭炎になってたんだけど、鼻うがいを定期的にするようになって、上咽頭炎どころか風邪も引かなくなったし、身体が軽くなった…！

[67. 匿名]

>>23
可愛いとは思わないけど愛おしいとは思う

[68. 匿名]

風邪が長引いて鼻の奥と喉に鼻水がずっとある状態が改善せず、初めて鼻うがいやりました
使ったのはサイナスリンスです
鼻はスッキリ、ただやり方が下手で変なところに水が入ったのか、昔プールや海で溺れかかった時のようなツーンとした感じと少し頭が痛くなってしまいました
正しいやり方を習得できれば凄く良いなと思います

[69. 匿名]

鼻が詰まっている時に鼻うがいしたらどうなるの？
鼻が詰まっている時ほど何とかしたいと思うんだけでども。

[70. 匿名]

>>3

[71. 匿名]

>>1
たぶん勢い不足
あーって言いながらまぁまぁの勢いでポンプ押すとでてくるよ
痛くもなんともないけど家族は見たくないらしく逃げてったw

[72. 匿名]

>>20
あなたは優しくて親切な人だね
そういうところすごく尊敬するし見習いたい

[73. 匿名]

>>23
可愛いw
笑いこらえながら動画&写真撮ってお気に入りフォルダに入れるレベル

[74. 匿名]

まだやり始めて2日なので、これから効果が出てくるか楽しみ

[75. 匿名]

コストコのやつ大量に入ってるからおすすめ

[76. 匿名]

>>1
ハナノアの緑のボトルを使ってます。
ボトルを押す勢いが足りないか、鼻が詰まっていると液を入れた方の鼻からしか出てきません。

個人的にはお風呂に入った時に使います。
湯気で鼻が通りやすくなりますし、液を仮にぶちまけても問題ないからです。
よかったらぜひお試しください！

[77. 匿名]

>>69
酸欠になるぐらい力入れて吸っても水が通らないw
しかも鼻詰まりって粘膜が腫れて詰まってるから洗っても解消しない

[78. 名無しの権兵衛]

>>1　ハナノアa・bは容量が少ないため、容器を押しても勢いがつきにくくて、洗浄液が鼻や口からなかなか出てこないことがあるので、初心者には大容量タイプのハナノアデカシャワーやサイナスリンスの方がいいと思います。
これなら軽く握るだけで、洗浄液が反対側の鼻の穴から自然に出てきます。
お近くのお店になければ、ヨドバシカメラやビックカメラの通販（どちらも日本全国送料無料）で購入できます。

出典：www.matsukiyococokara-online.com

出典：www.matsukiyococokara-online.com

[79. 名無しの権兵衛]

>>34　副鼻腔まで行った洗浄液が残っているのだと思います。
椅子などに腰かけて、鼻にティッシュを当て、両足を開いて、画像のように頭を膝の間くらいまで下げて、鼻をかんだり顔を左右に振ったりすると、洗浄液を早く出すことができますよ。
私はこれをするようになってからは、鼻うがいをした後時間が経ってから洗浄液が垂れてくることがなくなりました。

イメージ画像（※手は鼻に当てたままで）

出典：up.gc-img.net

骨盤体操イラスト｜イラストAC

[80. 名無しの権兵衛]

>>65　サイナスリンスを含む鼻うがい器具の各メーカーは
「日本国内の清潔な水道水であればそのまま使用してよい」
という見解を示しているので、私は水道水をそのまま使っています。

FAQ よくあるご質問｜ニールメッド

ハナノアデカシャワー｜製品情報

よくあるご質問│ハナクリーン

水道水での鼻うがいが原因でフォーラーネグレリア（アメーバの一種）に感染したという事例がありましたが、これは全て海外での話です。

「鼻うがい」で使う水は、煮沸したほうがいいの？

フォーラーネグレリアは塩素に弱く、日本国内の水道水は塩素で消毒されているため、検査を行ったところ、建物内の日常的に使用されている蛇口の水からはアメーバは検出されなかったというデータがあります。

水道水及び水道原水からの自由生活性アメーバ分離と病原性の解析

ただし、水道水に含まれる非結核性抗酸菌が副鼻腔炎の原因になるという可能性は考えられなくもないので、気になる場合は煮沸してから使うといいそうです。
私は鼻うがいをして鼻の調子がかえって悪くなるようなことはないので、特に気にしていません。

鼻うがい｜健栄製薬

[81. 匿名]

>>79
34です。親切心に感動したー！次回からやってみます。79さんありがとう！

[82. 名無しの権兵衛]

鼻うがいをしてみたいとは思っているが、コストが気になるという方へ･･･
容器や洗浄液（食塩水）は手作りすることもできます。
コップから鼻に流し込む人もいますが、私はこぼして服を濡らすかもしれないのと、上咽頭をしっかり洗い流すにはある程度水圧をかける方が望ましいと聞いているので、容器を使っています。

出典：www.nishinippon.co.jp

ウイルス減に1日1回「鼻うがい」　内科医が提唱、防御機能回復に期待

出典：cdn01.dental-plaza.com

インフルエンザ考　簡易型鼻うがい