鼻うがい👃

[1. 匿名]

アレルギー性鼻炎、コロナの感染予防・後遺症の治療に鼻うがいが効果的と聞き興味がありますが、少し怖くて勇気が出ません。
痛みや気持ち悪さ等、使用感はどうですか？オススメの商品があれば教えてください！

[2. 匿名]

いい常駐菌も洗い流しちゃうんじゃなかったっけ？

[3. 匿名]

いとうあさこのイメージです

[4. 匿名]

cmがきつい

[5. 匿名]

痛くないしすっきりするけど、人には絶対見せられない顔になる笑

[6. 匿名]

アレルギー性鼻炎でやったことあるよ。
やってるときはあーっていいながら口で息をすればいいよ。
鼻で息しちゃうと鼻に水が入って痛くなるから注意。

[7. 匿名]

鼻うがいやろうとしたけど失敗
鼻ほじって鼻くそとっちゃう

[8. 匿名]

やったことあるけど、劇的な変化はないかも

それに、あれってやらない方がいいとか聞いたような

[9. 匿名]

前鼻うがいでアメーバに感染して亡くなった人いなかった？
海外だけど

[10. 匿名]

パロパロ鼻うがい

[11. 匿名]

やったけどめっちゃオエッてなるからやめた

[12. 匿名]

耳鼻科でちゃんとしたのをしてもらっていたけれど
(子供だったので)毎回泣きながら洗浄してました
されてるときは、プールで急に水を鼻から吸い込んだみたいな、スゴくイヤな感覚で苦痛でした…
終わると、鼻どおりが良くなって気持ち良いんだけどね～

[13. 匿名]

ほっしゃんはうどん

[14. 匿名]

ちゃんとした製品を使ってても、アメーバ脳症がこわい

[15. 匿名]

>>3
私は今田耕司のイメージ。

[16. 匿名]

鼻から出すタイプと口から出すタイプ、どっちがいいんだろう

[17. 匿名]

あちゃこのイメージしかない。

[18. 匿名]

>>9
器具が不潔だったり滅菌された水を使わなきゃいけなかったのに水道水使ってたみたいだよ。
ちゃんと消毒してなかったんだろうね。

[19. 匿名]

去年の夏から後鼻漏に悩んでいて、喉の不快感を取るために鼻うがいを始めました

最近の唯一の楽しみは一日の終わり、お風呂で鼻うがいをすることです！粘っこい鼻水が外に出てくれた時の快感が最高です！

鼻うがいした後は横になると鼻から水がザザーっと出るから鼻にティッシュ詰めて横になってね！

[20. 匿名]

オエッってならない？

[21. 匿名]

ちゃんとした鼻うがいの仕方を知らないけど顔洗うときに鼻に半分くらい水入れて出す自分なりの鼻うがいしてる。
これをやらないと鼻が臭い気がしてしょうがない。
わかってもらえる人、やってる人いる？

[22. 匿名]

>>1
アレルギー性鼻炎ですが、主治医に勧められていませんねw

[23. 匿名]

私は朝サイナスリンスやってます。
気持ちいいからやめられない

[24. 匿名]

>>5
痛くないんだ！
コツとかあるの？

[25. 匿名]

鼻炎なのでサイナスリンスってやつで鼻うがいしてます
効果はあるのかわからないけどスッキリはします

[26. 匿名]

耳鼻咽喉科で飲み薬貰った方が効き目ありましたよ。
鼻うがいはどうしても上手くいかない人もいるって聞くし勧めたことないです…

[27. 匿名]

>>5
鼻ツーンとしないの？

[28. 匿名]

>>21
水道水鼻に入るとツーンと痛くない？

[29. 匿名]

>>2
変な菌が入らないといいけどね
蓄膿になりそうで怖いわ

[30. 匿名]

初心者なら小林製薬のハナノアがオススメ。
最初はあまり勢いよくやらずに少しずつ量を増やすといいかも。

[31. 匿名]

鼻うがいのやり方が全然マスターできなくて、鼻の奥から耳の鼓膜の裏（すみません正しい位置？の名前が分からず）にまで水がいってしまう…

[32. 匿名]

副鼻腔炎になりやすいから鼻うがいやってます。画像の同じやつ。

[33. 匿名]

アレルギー性鼻炎だからやるといいんだろうけど痛くて無理だったから鼻炎やばくなったら医者に行ってる

[34. 匿名]

>>2
常在菌のこと？

[35. 匿名]

>>9
素人がやっちゃいけないのかもね
ちなみに目の洗うやつも怖すぎる

[36. 匿名]

水道水を10分煮沸させて冷まし食塩を溶かしたものを使ってる。ツンとしない。

[37. 匿名]

副鼻腔炎や後鼻漏あるんで何度か挑戦したけど、左の鼻の通りが曲がってるのか細いせいなのか耳の方に水がまわって中耳炎みたいになるんであきらめた。
ちゃんとできる人はいいんだろうけどね。

[38. 匿名]

>>17
からの…

[39. 匿名]

>>1
耳鼻科で勧められました。
鼻水が出てる時にはやった方が良いらしいです。
私は蓄膿でやりましたが毎回青バナがドロっと出てくるのが快感でした。実際にやってみると苦しさとか痛みとかは全くありません。

[40. 匿名]

今田耕司のコマーシャル、絶対無理してるよなって顔してる。頑張って笑顔つくってプロだよねー。

[41. 匿名]

前に後鼻漏で悩んでてトピ立てたらサイナスリンスおすすめされたから、やってる
もう3ヶ月位
後鼻漏は劇的にではないけどよくはなった

[42. 匿名]

口から出すタイプは難しくて出来なかった。
反対の穴から出すタイプは簡単よ！

[43. 匿名]

>>16
口からの方がスッキリする気がする

[44. 匿名]

>>1
むちゃくちゃすっきりするよ！

水に適当に塩混ぜてたまにやる。
100均のおもちゃの注射器とかで全然OK！

塩水じゃないと痛いからね！気を付けて！

[45. 匿名]

最初はオエオエしながらやってたけど慣れたら平気。鼻風邪引きやすかったんだけど鼻うがいするようになってから風邪ひかなくなった！
ちなみにハナノア使ってる

[46. 匿名]

これ使ってるけど良い。専用の粉を入れてぬるま湯を入れる。

[47. 匿名]

妊娠中鼻炎がひどくて薬が飲めない時期にハナノアの鼻うがいやってからちょっとはまってる。朝やると目覚めるしスッキリするよ。ただ、当たり前だけど薬じゃないからスッキリするのは一時的で、そのあとくしゃみ鼻水止まらなくなって元通り。

[48. 匿名]

ハナノアの鼻から出すタイプを買ってやってみたけど、
どうやっても反対側の鼻から出てこない…

[49. 匿名]

上咽頭炎で耳鼻科に通ってますが医師から鼻うがいを勧められて毎日してます。頭痛が減った気がします。

[50. 匿名]

はまっちゃってやり過ぎると粘膜ながされて免疫低下するから気をつけて

[51. 匿名]

>>39
コレです。
びっくりするくらい簡単で痛くないけどお水を煮沸してぬるま湯に戻したり容器を洗って乾燥させて…と清潔に保つのが面倒くさいので症状が治ってからは使ってません。

[52. 匿名]

>>28
食塩水でやるんだよ。

[53. 匿名]

>>48
口から出てくるの？

[54. 匿名]

>>19
私も後鼻漏対策で鼻うがい始めたけど、全く効果を感じられません。
粘っこいのが出たこともないです。
コツはありますか？

[55. 匿名]

夜のシャワーの時にサイナスリンスやってるよ
鼻水が多い日やなんとなく粘膜腫れてそうかなっていう日はサイナスリンスにアズノール数滴入れて鼻うがいしてます
炎症が落ち着くので喉に落ちる後鼻漏の症状が緩和されます。

[56. 匿名]

ハナノアの口から出すタイプでデビューしました。
難しくなかったよ。

[57. 匿名]

去年の4月にとんでもない過去1の風邪を引いてどうしようもなくて鼻うがい何度もやったよ。
CMだとこんな穏やかなお顔でやってるけども実際には口からも出るし逆流した水でビシャビシャになるからお風呂の中で全裸でやるのがお勧め。

[58. 匿名]

>>1
この画像のハナノア使ってます。
裏面にも書いてるけどあーって言いながらやるとうまく出てくれます。口から出すとより効果的なんだけど、私は反射的に飲み込んじゃうのでもう片方の鼻から出してます。
ハナノア正規の薬液の使い心地は少しスースーで痛みもなく使いやすいですよ。
一回で使う量が多いのでもう少し薬液の値段が安いとありがたい。コンタクト用の液(滅菌してある食塩水？)を流用してみたこともあるのですが味がまずくてだめでしたー。食塩水自分で作ってもいいみたいだけどめんどくさいんですよね、、

[59. 匿名]

このトピ見るとサイナスリンスとハナノアが人気なんだね
私もやってみたいな

[60. 匿名]

>>58
５００ｍｌのペットボトルに水を入れてキャップの内側一杯の食塩入れればほぼ生理食塩水と同じ濃度だよ。

[61. 匿名]

鼻うがいしたら風邪ひいたから1回しかやったことない。

[62. 匿名]

毎回やるたびに水が耳管に入るのか、耳の奥がブジュブジュ水音がしてしまう。
いろんなやり方をしてもダメだった。
耳鼻器官が未熟なのかなあ？

[63. 匿名]

>>51
日本だと水道水でも大丈夫だよ
私はずっとシャワーの時にぬるま湯でやってるけどなんの問題もないです。
容器は普段は水洗いして乾燥、週一くらいでレンジ消毒して1ヶ月で新しいものに交換してます。

[64. 匿名]

鼻から耳に液が入るの怖い😵

[65. 匿名]

>>1
ハナノア持っているけどこんな蛇口の水みたいにきれいに出ないよ。
両方の鼻と口からダラダラ出てくる。
後鼻漏の時にやってたけど、やった瞬間はすっきりするけどすぐ鼻は詰まっちゃうのよね。

[66. 匿名]

>>27
真水でやったらめっちゃ痛いよw

[67. 匿名]

>>54
私だけかもしれませんが、体温に近い温度の方が粘っこいのが出やすい気がします。
私自身もたまにしか粘っこいのが出ないので自信を持って回答ができずごめんなさい。

[68. 匿名]

>>30
ハナノアもうちょい安くしてほしい…

[69. 匿名]

>>48
私も上手く出来ない。鼻の奥に液が残ってる感じになってしまう。

[70. 匿名]

>>19
横になるとザザーが正解なんだ！
私も後鼻漏だからやりたいけど何度試しても下向いた時にぼたぼたたれてくるのが嫌で諦めた。

[71. 匿名]

耳鼻科で、勧められてやってる。
私にはサイナスリンス良かった。やってしばらくは後鼻漏の調子も良くなったし。
ただ、水(お湯)の温度を適温にしないと鼻に負担がかかって不快だった。

[72. 匿名]

>>51
ハナノアよりこっちの方が使いやすかった！

[73. 匿名]

はじめにハナノア買って使ってたけど毎日となると高いのでこれにした。
容器はハナノアのをそのまま使ってる。

[74. 匿名]

>>60
横ですが素敵な情報ありがとう！

[75. 匿名]

>>63
煮沸しなくてもいいの？

[76. 匿名]

>>24
私はハナノアっていうの使ってるけど痛くないよ〜
浸透圧が体液と同じなんだと思う
水でやったら痛いと思います

[77. 匿名]

小さい頃から塩水でやってるよ。蓄膿なってからお母さんが勧めてきてやり始めて、もう鼻うがい無しでは生きられない鼻になってる。今も塩水。アレルギーの季節に喉かゆいときとかまじ爽快

[78. 匿名]

上を向かないほうがいいんじゃなかったかな。
やり方や注意することをよく調べてからやったほうがいいよ。

[79. 匿名]

なんでハナノアは痛くなくて普通の水だと痛いの？

[80. 匿名]

>>63
私も今使ってるのですが、レンジ消毒ってどうやってするのですか？

[81. 匿名]

>>69
やった後に顔を上や横など色んな方向に向けると、鼻腔に溜まった水が出てきますよ。
鼻を噛むのは絶対ダメだそうです。

[82. 匿名]

>>1
ハナノアめっちゃ良いですよ。
全く痛くない。ただこの女性みたいな上品な感じでは出来ないので、旦那とかには絶対見せられないような顔にはなります。w

[83. 匿名]

>>1
イベントでこの女性の生鼻うがいを拝見しました。
すごい綺麗に片方の鼻から出してましたよ😃

[84. 匿名]

鼻うがいがうまく出来ない人は容器を鼻に入れる角度も色々試して見ると良いかもです。
私も自分の鼻の奥が向かってる角度を見つけるまで耳に入ったり結構失敗多かったです。

[85. 匿名]

>>70
正解なのかはわかりませんが、横になっていると上になった鼻の穴からなんとも言えない変な匂いがしてきて、その後下向いて少ししたら鼻血が出る時みたいなザザーって勢いで水が出てきます。こよりにして詰めたティッシュがひたひたになります。

[86. 匿名]

>>79
>>76さんが書いてるように浸透圧の問題ですね

[87. 匿名]

>>50
耳鼻科で同じこと言われた
でも後鼻漏で悩んでて鼻うがいしちゃう

[88. 匿名]

最初のころはハナノアの洗浄液を使ってたけど今は水道水を沸騰させて冷ましたものに塩を入れて作ってる。
経済的。

[89. 匿名]

>>75
>>80

Q&Aがあるので見てみてください^^

よくあるご質問 | 花粉症・鼻炎に悩む方必見！鼻洗浄ならニールメッド

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[90. 匿名]

>>9
煮沸して人肌に冷ました水を使えば大丈夫だよ。
赤ちゃんのミルクと一緒で面倒くさいけど。

[91. 匿名]

>>50
それ聞いてから、副鼻腔炎持ちなのでヤバそうだなと思った時だけ鼻うがいして液体馬油を鼻に垂らして寝てる。

[92. 匿名]

トピ主です👃
沢山の情報ありがとうございます！
専用の液を使うと痛くないんですね。耳に入る事もあるとのことで若干不安ですが、まずはハナノアをチャレンジしてみます！

[93. 匿名]

そんな高いモンでもないから鼻そそぎ容器付き買ってドキドキしながら試したらいいよ。

[94. 匿名]

>>9
このことは知らなかったんだけど、私お風呂場で水道水使ってやることあるんですが、だめなのかな。。。

[95. 匿名]

>>63
ハイターに浸けたんじゃダメなの？

[96. 匿名]

>>94
強者現るｗ痛み感じない体質？ｗ普通は塩水でやるんやでー。

[97. 匿名]

吉岡里帆ちゃんが鼻うがいが好きすぎて、何かの本番直前に残った液がダーっと出てきたってこの前テレビで言ってたw

[98. 匿名]

>>9
ちゃんとハナノア買って使えば大丈夫じゃない？
値段高くて続かないけど

コスパもっと良ければいいのにと思う

[99. 匿名]

鼻に炎症がないと片方からきれいに出ますが
炎症があると詰まっているのでグジュグジュですよ
スッキリして安眠できます
私は塩水派ですが痛くありません

[100. 匿名]

>>1
私も長年鼻の調子が悪くて鼻うがいを検討しながらも怖くて手が出せなくてずっと躊躇してましたが少し前にようやく鼻うがいデビューしました！！！
右は全く痛くも違和感もなく左は完全に詰まっていた様子で逆流するやら喉に流れ込むやらで大変でした…
ですが、した時はなんか気持ち良いような気がしましたが私にはイマイチ効果はなく今ではお蔵入りしてます

[101. 匿名]

>>48
私両パターンで出せるんだけど、逆の鼻から出すときは顔は正面に向けたままでハナノアの容器を勢いよく押す
口（喉）から出すときはちょっと顎上げてゆっくりめに容器押してるよ

[102. 匿名]

>>91
トピずれになっちゃうけど液体馬油もいいですよね！油と一緒にドロっとした鼻水が口に落ちてきて鼻が通る。
でもしばらく鼻の下がテカテカになるから寝る前がいい。

[103. 匿名]

お風呂でする人は、毎回乾燥させないと
カビ注意です
お風呂に置きっ放しはマズイですよ

[104. 匿名]

アレルギーあるから鼻洗いするけど市販のものではなく耳鼻科でしてる。鼻汁の状態をちゃんと見てくれる(アレルギーなのか風邪なのか等)からセルフでするよりいいかなぁと。
金額もそんなにかからないよ。

[105. 匿名]

>>94
日本の水道水でアメーバは気にしなくていいと思う

[106. 匿名]

>>1
中耳炎には気をつけてね

[107. 匿名]

鼻うがい半年くらい続けてたけどアレルギー鼻炎が軽くなるということはなかった

まあ風邪の引き始めには効果絶大やけどね

[108. 匿名]

>>40
慣れてる人なら別に苦痛もないし余裕で笑顔鼻うがいできるよー

[109. 匿名]

500ccの生理食塩水をまとめて作ってだいたい1週間で使い切ってる。
ちなみにハナノアの器具は一回20ccで、少し物足りなくて二回やるときもある。

[110. 匿名]

>>16
後鼻漏気味の人は口から出す方がスッキリする
喉の方の鼻水も洗い流してくれるよ

[111. 匿名]

鼻のずっと奥の「鼻水製造所」みたいなところまでスッキリする。

[112. 匿名]

兄が耳鼻咽喉科の医師だけど、鼻うがいの事めちゃめちゃ聞かれるらしい。
正直になんの効果も無いですよ、気休めでもいいのであれば別ですけど鼻の粘膜を痛める事を覚えておいてくださいって言うと皆がっかりするらしい。

[113. 匿名]

>>112
確かにそれ言われたらガッカリする

[114. 匿名]

>>113
鼻うがいのやりすぎで鼻の中がカピカピになってたり、鼻の粘膜が薄くなって余計にアレルギー反応に敏感になって病院にくる人が多いらしいよ。
むしろ余計なこと、鼻毛を全てカットしたりとかしないほうがいいんだって。

[115. 匿名]

鼻水や痰には炎症物質が含まれるからなるべく排出した方がいいって聞いた、
初めて鼻うがいした時、鼻の奥から粘りのある鼻水がたくさん出てきてびっくりした。

[116. 匿名]

>>112
適度な鼻うがいは風邪予防に効果あると思うけどなあ

[117. 匿名]

>>112
専門家でも賛否両論あるからね。私は経験上、なんの効果も無いって事は絶対にないと思うわ。

[118. 匿名]

ハナノアの口から出すのを使ってるんだけど、慣れてくると鼻の中でブクブクうがいみたいにできるようになる。
粘りでスッキリしない部分をブクブク攻めることができるようになる。

[119. 匿名]

>>117
>>116
まぁどう考えるかは医者でもいろだからどう考えようがどう信じようがそれはその人の自由なんじゃないの。
効果があると思えばやればいいだけで、そういう人に医者のお墨付きは必要としないでしょ。

[120. 匿名]

私が通ってる耳鼻科は鼻うがいを勧めるポスターが貼ってあったよ。
まー何でもやりすぎは良くないだろうけどね。

[121. 匿名]

実際わたしには効果あったから、なんの効果もないことは無いと思う
後鼻漏で毎日朝になると喉が痛くて辛かったんだけど、鼻うがい始めて喉の痛みがなくなった
後鼻漏からくるウェッてなるえづきも無くなったし
完全な治療法とかではないので、治ったわけじゃ無いけど一番ひどい時の症状を10とすると今は2〜3程度です。

[122. 匿名]

ハナクリーンってやつ使ってる！洗浄液をお湯に溶かしてやると全く痛くないよ！ビックリするくらいスッキリする！面倒くさがって水でやったら痛くて無理だったw

[123. 匿名]

>>118
凄い！

[124. 匿名]

>>6
食塩水なら痛くないので大丈夫。

[125. 匿名]

>>1
私はスッキリしたいから、鼻→口から出したいんだけどこれが上手くできなくて咳き込んでしまう
鼻→鼻なら勝手に出てくるから楽だけど、洗浄されてる気にならんのよ(実際は多分されてる)
最初の最初は軽く痛みは感じるかもしれないけど、常温ならすぐに慣れるよ

[126. 匿名]

絶対真水でやったら駄目なんだよね？
普通なら大丈夫な水の中の菌が直接鼻の粘膜に感染してどうのこうの。
沸騰して冷ました白湯と塩でするんだよね。
それか精製水に塩。

[127. 匿名]

花粉症持ちですが軽くすみます
扁桃腺はよく腫れていましたが無くなりました
ついでに膿栓も無くなりました

[128. 匿名]

>>126
外国の話？
日本の水道水ならそこまで心配しなくて大丈夫だよ
真水は浸透圧の関係で痛いので、塩溶かしたぬるま湯か専用の液体か粉末を使うといいよ

[129. 匿名]

>>96
強者ですか〜えへへ😅塩水でやるんですね。わたしは面倒くささのほうがまさっちゃっいますね。。。あはは🤣

[130. 匿名]

>>105
そーなんですね！回答ありがとうございます。

[131. 匿名]

ハナノア買ったけど
変なミント的な味が気持ち悪い
口の方にも流れてくるから
無味にしてほしい

[132. 匿名]

>>28
半分も入れれてないのか？慣れちゃったのかたまにミスると痛いくらいです！

[133. 匿名]

>>128
いや言ってること同じだよ。
真水がダメって言ってるだけ。

[134. 匿名]

>>123
ありがとよー！ｲｴｲ(≧∇≦)/

[135. 匿名]

>>94
私は水道水でやったら粘膜がやられて悪化したよ。やっぱり煮沸させた水の食塩水がおすすめ。

[136. 匿名]

鼻の通りが良くなると自律神経も安定するみたい
ヨガの鼻呼吸にも通じるとか

[137. 匿名]

>>17
芸人って大変だ…

[138. 匿名]

私と同じ人居るけど、ハナノアしたら風邪ひいた。2回あったからもうトラウマでやめたけど…容器も洗って乾燥させてあるやつ使ったのになぜ…

[139. 匿名]

ハナクリーンS
おすすめ

[140. 匿名]

私も風邪ひいたら鼻クリーンする

[141. 匿名]

>>125
下を向いて、あーって声出しながらだとどうかな？
私はそうすると口からも水が出るよ

[142. 匿名]

>>141
ありがとうございます！やってみます！

[143. 匿名]

>>1
そのCM本当に苦手でした。

[144. 匿名]

蓄膿の手術の後で病院の方から鼻腔洗浄の指導を受け、続けるように言われた。
使う道具はエネマシリンジ。薬局やネットで買えます。
洗浄に使う粉は通院中は処方されたものを使っていたけど、今はもう通院していないので
ｉＨｅｒｂでサイナスリンスっていうのを買ってる。
値段も安いし、洗浄時の痛みもない優れもの。
風邪気味の時に使うと早く治るからお薦めです。

[145. 匿名]

>>1
昔、10年間やりましたが花粉症も蓄膿症も治りませんでした

[146. 匿名]

>>145
楽にはなるだろうけど治るものじゃないんじゃない？
楽にもならなかったということ？

[147. 匿名]

>>102
液体馬油気になります！
どうやって使うのですか？やり方を教えて下さい。

[148. 匿名]

>>147
仰向けに寝て鼻の中に1、2滴ずつ垂らすだけ。
すぐに起き上がると鼻から垂れてしまうのでしばらく寝転んでゴロゴロしてます。
私は画像のものを使ってます。
容器の先が細くなってるので点鼻しやすいですよ。
ちょっと高いけど長持ちします。
質問嬉しい😊

[149. 匿名]

補足。ソンバーユ液状特製（薬師堂）はドラッグストアで売ってましたー。

[150. 匿名]

>>148
丁寧に教えていただいてありがとうございます😊
簡単に出来そうなので試してみます！
少しでも良くなると良いな〜

[151. 匿名]

鼻から喉に出す方法が難しい。息止めてるから鼻腔にたぷんたぷん貯まるけど、そこから喉に流すにはちょっと吸い込む動作が必要で、それで肺に行かないようにするから体力いる。失敗するとむせる。
みんな同じですか？

[152. 匿名]

>>67
54です。
お返事ありがとうございます。
試してみます。

[153. 匿名]

100均に売ってるドレッシングの容器にぬるま湯と塩を入れると簡単にやれます。
水だと痛い。塩とぬるま湯がポイントです。あと塩素の感じがないほうがいいので浄水でやったほうがいいです。

[154. 名無しの権兵衛]

>>1・>>59
どちらを選ぶかについてですが、もともと鼻炎などがあるような方には、サイナスリンスがおすすめです。
ハナノアのモデルさんは、こんな綺麗な人なので、きっと鼻の形も整っているんだと思うんです。

出典：image.itmedia.co.jp

私の場合は、おそらく鼻中隔がゆがんでおり、鼻の奥をのぞくと左右の穴の大きさが違っていて、ハナノアではなかなか洗浄液が流れ出てきてくれませんでした。
サイナスリンスなら、こんな私の鼻でも、容器を軽く握るだけで、自然に逆の穴から出てきます。

サイナスリンスの使い方

>>2　鼻にもともと備わっている自浄作用が弱まるのではないかといった声がありますが、私は鼻うがいをしてかえって鼻の調子が悪くなるようなことはありませんでした。
医師の間でも見解は分かれているようなので、かかりつけの先生にも聞きましたが、肯定も否定もせず、したい人はすればいい、というご意見でした。
空気があまりにも汚れていて、自浄作用が追いついていないから、鼻うがいにはそれを補う意味があるのだと、私は考えています。
鼻うがいをしてはいけない人（禁忌）は、急性中耳炎・浸出性中耳炎・声帯麻痺・誤嚥を起こしやすい人・膿性鼻汁の多い人だそうですので、それ以外の人はしても問題ないと思います。

みんなで鼻うがいプロジェクト

[155. 匿名]

>>150
どういたしまして(^^)
少しでも良くなるといいですね！

[156. 匿名]

>>151
いつも無意識にやっているので今夜鼻うがいをする時に気にしてみますね。

[157. 匿名]

慢性鼻炎ひどすぎて鼻の穴半分くらい塞がってる状態だけどできる？

[158. 匿名]

このトピをスクロールすると「副鼻腔炎かも」って広告が出てくるようになった 笑
敢えて開かないけどサプリか何かかな。

[159. 匿名]

毎日鼻うがいしてるので、適切な水温も塩の量も感覚で分かります。お料理と同じですね。

[160. 匿名]

鼻から鼻へは簡単だけど、喉から出すの難しい。奥にたくさん入ったなって思っても口からはちょびっとしか出てこない。鼻から喉にかけて重点的にやりたいのになぁ

[161. 匿名]

>>157
鼻詰まりが酷いと液がうまく通らないから、比較的鼻が通ってる時間帯を狙ってやるといいよ。何度かやると鼻が少し楽になる。

[162. 匿名]

昔夜道で怪しい人に突然声を掛けられて、それが「鼻うがいのモデルをやらないか？」という変な勧誘だったのを思い出して興味本位でトピ開いてみたけどちゃんと効果あるんだね
副鼻腔炎で毎年冬場辛くなるからやってみようかな
あの時鼻うがいモデルを引き受けていたら、私の鼻人生もう少しマシだったのだろうか

[163. 匿名]

>>162
OK出してたらトピ画あなただったかもしれない✨

[164. 匿名]

>>121
私も後鼻漏で耳鼻科に通っていたんたけど
なかなか完治は難しいとのことで
ハナノアを2年間毎日使い続けて
初めて効果を実感してます

やっぱり1番ひどい時を10としたら今は3くらい
ハナノアは値段が高いから使い続けるのが大変だけど
でもこれで長年嫌だった後鼻漏の症状が良くなるのなら安いものだと思ってます

[165. 匿名]

>>62
私の通ってる耳鼻科の医師は
「鼻うがいは中耳炎起こすこともあるからお勧めはしない｣と言っていたけど
私は後鼻漏が気ななるのでハナノアを毎日欠かさず使用してます。
確かにちょっと気を抜くとハナノアの液が耳に流れていく感じがして
その時は焦りました

[166. 匿名]

慢性的な鼻炎があるから興味はあるけど怖くてやれない

[167. 名無しの権兵衛]

>>1　コロナの感染予防対策として、いくら密を避けたり自粛したりして自分からは危険に近づかないようにしていても、近くでいきなり咳をされる、突然話しかけられる、空気中に漂っているエアロゾルを吸い込んでしまう、といった不意打ちに遭うことがあります。
こういう不意打ちに遭った場合でも、鼻うがいをすれば、ウイルスを洗い流せると考えられているそうです。

出典：shop.r10s.jp

また、運悪く感染してしまった場合でも、界面活性剤を加えた鼻うがいでウイルスを死滅させることで、症状の悪化を防げる可能性があるそうです。

コロナを99.9％不活化するベビーシャンプー鼻うがい

自宅療養からの入院を減らすポビドンヨード鼻うがい

>>160　私の使っている鼻うがいの場合、容器が240mlと大容量なので、洗浄液は流し込んだ鼻の穴からも、逆の穴からも、喉からも出てきますが、これできちんと洗えているそうです。
たまに少し時間が経ってから出てくる場合もあるので、私は帰宅した時に鼻うがいをしています。

よくあるご質問

[168. 匿名]

>>164
私もはじめはハナノアだったんだけどコスト考えてサイナスリンスに変えたら使いやすさもサイナスリンスの方が上でした
合うかどうかはわからないので一度試して見るのも良いかもです

[169. 匿名]

>>151
いつもは無意識にやっていますが、
昨夜は意識して鼻うがいをやってみました！
鼻から口に落とすのには吸い込まずにダラダラ〜と自然に垂らす感覚でやっていました。
舌の根本を少し緩めて舌で水を受け止める感覚です。
そしてうがいの水を口から出して、その後にティッシュで鼻（粘っている）をかんでいます。

ある程度慣れれば大丈夫だと思いますよ。
私も初めの頃は上手くできずにむせていました。
あと1回に入れる水の量を減らしてみるのもいいと思います。

[170. 匿名]

>>169です。
補足。私はハナノアの口から出すタイプを使っています。
うがい液は最近は自作しています。

[171. 匿名]

>>167
上咽頭炎持ちで後鼻漏があるので、みらいクリニックの動画はよく見ていたけどこれは知りませんでした。
みらいクリニックの今井先生は何でも自分で試してYou Tubeもわかりやすくて好きです。
でもこれは斬新ですねー(゜o゜;
覚えておいて、もしも「ヤバい！本当に感染したかも」ということがあったらやるかもしれない…。

[172. 匿名]

副鼻腔炎が続き鼻うがいを紹介され始めると気持ちいいくらい膿みが流れていきます。薬も飲んでいるためだんだん黄色い鼻水（膿み）も減っていきます。
寒暖差や花粉症から副鼻腔炎につながることが多いので、あ、ちょっとやばいかもって思ったらすぐ始めます。タイミングが悪いと薬も必要になるので鼻うがいで凌げるタイミング見計らっています。
ちなみに痛そうに見えて全然痛くないですが、自分で作る塩水？は塩の量を間違えると激痛です笑

[173. 匿名]

うがい液は塩が多すぎるのも良くないらしい。
塩分で粘膜が萎縮するみたいな感じかな。
はっきり覚えてなくてごめん。

[174. 名無しの権兵衛]

>>171　石鹸などに含まれる界面活性剤やエタノールには、新型コロナウイルスのエンベロープ（外膜）を破壊する働きがあるので、手を洗うのと同じようにウイルスの溜まり場となる上咽頭も界面活性剤で洗えば、ウイルスを死滅させることができると考えられているのだそうです。

出典：dotup.org

慢性上咽頭炎の存在を世に知らしめることに尽力されている堀田先生も、今井先生も、日本でいち早くコロナの後遺症外来を開設したことで知られる平畑先生も、もとは内科の先生なんですよね、耳鼻咽喉科ではなくて。
既存の治療では治らない病気がどうすれば治るのかと模索するうちに、昔堀口先生が提唱した鼻咽腔炎（上咽頭炎）という概念と、Bスポット療法・鼻うがいにたどり着いたということですね。

コロナ後遺症（LongCOVID）と慢性上咽頭炎

平畑光一 on Twitter:

申し訳ありません、今日はBスポット療法（EAT療法）の大家の先生によるコロナ後遺症症例の治療を見学させていただいた関係で、オンライン診療の開始が遅くなってしまっています。しかし確かにこれは効きそうだという感触を得ました。

[175. 名無しの権兵衛]

デルタ株、ワクチン接種後感染者も感染広げる可能性、証拠を確認

新型コロナウイルスのデルタ株は、ワクチンを接種した人の鼻腔でも、接種していない人と同じように増殖しうることが確かめられた。増殖したウイルスが人に感染しうる点についても同程度だった。

COVID-19感染初期における鼻うがいがもたらすインパクト

発症早期での鼻うがいの導入が、入院や死亡を1/8以下に減少させることが報告された。

[176. 匿名]

ジェットウォッシャーでやったけど
一日快適だったわ
外出時季節の変わり目アレルギーで鼻の奥が痛くて鼻水と涙出てくる
毎日はしない方が良さげですね
塩水が基本みたいだけど重曹も良いみたい

[177. 名無しの権兵衛]

>>1　最近では、コロナの後遺症で慢性上咽頭炎がある方にもBスポット療法や鼻うがいが推奨されており、鼻うがいに対する注目が高まりつつあるようです。

出典：pbs.twimg.com

私が最初にサイナスリンスを買おうとした時は、店頭にはハナノアしか置いていなくて、取り寄せてもらうか通販しかありませんでしたが、今では近くのドラッグストアで普通に買えるようになりました。

出典：image.yodobashi.com

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コロナ禍が収束しても、慢性上咽頭炎・鼻炎・後鼻漏の改善や、風邪やインフルエンザなどの予防のために、ずっと続けたいと思っています。

出典：image.yodobashi.com

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