30を超えてからメンタルが弱くなった

[1. 匿名]

トピタイの通りです。

元々、そこまで強いほどではなかったですが謎のポジティブ思考でなんとかやってきました。

ですが、30を超えたあたりから更にメンタルが弱くなった気がします。
人の目が気になったり、些細な出来事で傷つき打たれ弱くなったり、家族以外の人と会うことも避けるようになりました。

これは加齢によるものなのかな？みなさん通る道なのかな？と疑問に思いトピ立て申請してみました。

[2. 匿名]

40超えたらさらに弱くなるよ

[3. 匿名]

私は加齢とともに繊細さのかけらもなくなったけどな

[4. 匿名]

職場の誰かに少しずつ傷付けられたとか？

[5. 匿名]

[6. 匿名]

メンタルが弱い奴はトピ立てしない

[7. 匿名]

肉体が衰えるとメンタルも弱くなる

[8. 匿名]

私は逆に自分の家族が幸せなら他の多少の事はどうでもよくなった。

[9. 匿名]

みんなが通る道
40代でさらに落ち込み激しくなり、更年期でさらにひどくなる。

[10. 匿名]

>>1
それは強くなってるんだよ。

そこで弱いと判断する人がクソ真面目って言われてる種類の人達だよ

[11. 匿名]

40越えてパニック発症

[12. 匿名]

若いときとは違って周りからの扱いが雑になってきたからだよ
それを乗り越えたら無敵になる

[13. 匿名]

わたしは40超えてから。
自分のこと好きで、謎のポジティブさが原動力だったのに…

[14. 匿名]

>>7
これはそう。
休日ダラダラ過ごすかアクティブに過ごすかでも全然メンタル違うよ

[15. 匿名]

外出が億劫になったり人との関わりが面倒に感じるようにはなったかも🤔

[16. 匿名]

>>3
私も
あらゆることがどうでもよくなってる

[17. 匿名]

>>12
30程度ではそこまで周りの扱い雑にならなくない？
40過ぎたらまぁって思うけど

[18. 匿名]

>>2
私も
後半になってさらにマイナス思考になったし少しのことで動悸するし

[19. 匿名]

>>2
細かいけど45歳から本番、更年期障害がはじまる😱

[20. 匿名]

わかる。他人にどう思われてるかすごく気にするようになってしまった。私の場合は喜怒哀楽が激しい義母と仲良くしなきゃいけなくてずーっと我慢してきたことと、ガルのやりすぎもあるかもと思ってる

[21. 匿名]

42過ぎた頃から何をやっても楽しくない日々が続いてたけど単純にチヤホヤされなくなってきたからだった
自分の機嫌を自分で取れるようになってからは超快適

[22. 匿名]

>>12
若いときの方がジジイとかにナメられてグイグイ来られたりセクハラされたり雑に扱われたな。あと何もしてないのにオバサンからも嫌味や意地悪されたり。

[23. 匿名]

>>7
私は諦めたらメンタル強くなった
だって抗えないものは抗えない
できないことも増えてくるけど、そういう時こそ心を強く持たないとなって思えるようになった
更に悪くなったらどうなるかはまだわからないけれど

[24. 匿名]

>>3
他人にどう思われようが気にならなくなっていくよ

[25. 匿名]

>>17
そこまでだけど地味にダメージ受けるからなんでかな〜と思ってるんじゃない

[26. 匿名]

ガルにコメントする事すら面倒に感じて辞める頻度高まった気がするよ。

[27. 匿名]

>>2
図太くなるっていう人が多いけど
逆にどんどんひどくなるよね…

[28. 匿名]

わかるわ。いま30代後半
ずっと専業主婦だから人と話せなくなった。

接客業パートとか絶対無理な自信ある
何かでも稼がないとと思って5年前から株とかビットコインに手を出した。
今年は下半期で200万は収入がある
扶養内で国民健康保険とか国民年金とか無料なのはでかい

[29. 匿名]

私は年々強くなったタイプ
20前後が1番悪くて、双極(当時は躁鬱)で入院した。
そこで認知行動療法とか生活習慣の改善とか、メンタル保つ方法が分かって、徐々に良くなっていった感じ

生理周期のホルモンにはまだ振り回されることあるけど、それも、PMSかな？のんびりしようって感じで、やり過ごしてる

でもホルモンは怖いよ、妊娠中も尋常じゃないくらいの鬱でコントロールできなくなってたし、更年期が怖い

[30. 匿名]

ホストいこう肯定してもらおう

[31. 匿名]

>>6
ガルちゃんで大量マイナス食らうとマジで落ち込むようにはなった

[32. 匿名]

>>2
なぜか子供が成人してからずっとそれ。学校関係とか悩みなくなって楽になったはずなのに、今まで気を張っていた反動が来てしまったのか、加齢で好奇心が失せたのか。自由なはずなのに何がしたいとかも考えられない。

[33. 匿名]

何か柔軟性や記憶力、忍耐力や向上心が無くなって痛い人間になってる気がしてどんどん自信失った。

[34. 匿名]

>>2
大きな変化とか苦手になる

[35. 匿名]

>>1
周りの環境でも強くなったり弱くなったりするから、加齢はあまり関係ないと思う
年齢とともに人生経験は豊富になるけど、つらいときはつらい

[36. 匿名]

>>1
筋トレしてみな！
身体も健康になるし、痩せるし、メンタルも安定するから
これマジで

[37. 匿名]

>>22
それは今度は自分より若い人たちからめんどくさいオバサン扱いされてるってことでしょ

[38. 匿名]

>>28
ビットコインは利確できなくて何年も死蔵状態だわ
含み益はただの含み益だから数字にしか見えなくない？

[39. 匿名]

メンタル回復には運動がいちばんよー！

[40. 匿名]

>>1
男性からの当たりがキツくなった
20代は率先してフォローしてくれたりとしてくれたのに30超えてからそんなことなくなった

[41. 匿名]

>>24
横、ガルちゃんは気にする人のほうがかなり多いよね！人のことばかりが気になってる人のコメントばかり

[42. 匿名]

>>3
私も
注意受けても、もちろん反省はしてるつもりだけど昔ほど気にしなくなった
「すみません！次から気をつけます！」って普通に言えるし思えるようになったよ

[43. 匿名]

>>5
この頃から気が強そうな顔してるね。

[44. 匿名]

>>1
＞些細な出来事で傷つき打たれ弱くなったり、家族以外の人と会うことも避けるようになりました。

家族以外の人と会うことを避けるから打たれ弱くなるんじゃないの？
日常茶飯事だったら傷ついたことに気づかないくらい麻痺する

[45. 匿名]

>>24
わかる。ほんとに気が強くなったなーと感じるわ

[46. 匿名]

>>12
30代になると50代の意地悪おばさんにいじめられるケースが多い
もう若くないもんね～みたいなことを呪詛のように言われる

[47. 匿名]

>>12
「若い女性」としてみられるストレスも強いけれど「おばさん扱い」に移行していく過程も辛く感じることが多く「完全なおばさん」になり、それに自分が納得すればラクに生きられる感じだよね
40半ばまでは足掻くから、なかなかしんどい

[48. 匿名]

>>8
それ口に出してないよね?
子供からすると私を幸せにしてって言われてるようなもので、親を悲しませないように仮面かぶって幸せ演じる子供になるよ

[49. 匿名]

失うものないなら最強

[50. 匿名]

毒母が「歳をとれば図太くなって生きやすくなるわよ〜笑」と言っていたけど、私はアラサーになってからますますメンタルがおかしくなってしまった(小学生の時に不安障害と診断されている)。
学校でのいじめや家での親からの暴言など、若い頃はごまかしごまかしやり過ごしていたことの記憶が、今になってブワーッと頭を駆け巡ってフラッシュバックが酷い。
つい最近、本格的に抗不安薬での治療を始めた。
楽になりたい。

[51. 匿名]

わかる
自分の置かれた環境や周りの環境(人と比べてしまうとか)
ホルモンバランスのせいもあると思う
私は30後半からそういうのが顕著に出てきた

[52. 匿名]

>>2
逆に私は若い頃は気にし過ぎて、40超えてから人の顔色は窺わなくなった
嫌いたければ嫌えよ！どうでもいい！になった

[53. 匿名]

>>1
若い時は経験値が低くて周りが見えてないから不安も少なかったりするんだよね
年重ねると経験から得たネガティブな事がすごく増えて色々気にしちゃう
あと、結婚して子供がいたりすると守るものが増えて余計に慎重になったり悩むことも増えるし

[54. 匿名]

>>5
あれ？ベッキーとの年齢差ってどれくらいなんだろう？

[55. 匿名]

>>3
私もそっち。若い頃は周りの目が気になったり、辛かった。

[56. 匿名]

>>28
羨ましい。専業でいたいけどずっと働いてて心身ともに削られてる。夫の地元で夫は楽しそうだけど、私は自分の地元に帰りたい

慣れない土地の人間関係に疲労困憊してて、トラウマで話し辛くなった。10年近く経っても未だに自分の居場所が無い。悲しいよ

それだけ稼いでて保険も払ってるなら自立してるから自信ついて話せるけどな
良かったら時々お茶したり、お金払って株の知識を教わりたいわ！教室か独学で勉強されましたか？

[57. 匿名]

>>37
よこ
自分の悪口を言われて悔しくて言い返してるジジイ発見

[58. 匿名]

傷つくのが一番多かったのは中学生のころかな。
今は、孤独が痛い。

[59. 匿名]

>>53
自分も経験値増えるほど脆くなっていく
だからせめてガルちゃん見ない時間増やして自分を無知の能天気にさせてる

[60. 匿名]

これ納得してスクショしちゃった
忘れていた小さなトラウマの種がでてきた感じしてる

[61. 匿名]

若い頃はなんとも無かったし、目立ちたい！なんならタレントとか女優になりたいと思ってたくらいだけど、30過ぎてから人前で発言や発表したり、会議で司会したりする事がすごく苦手になった　失敗したらどうしよう、噛んだらどうしよう、変に思われないか、馬鹿がバレないか　自意識過剰なのかもしれないけど、メンタルがすごく弱くなったと思う　40過ぎてさらにそれが強くなってる　それが辛くて転職したし、子どもの行事も毎回疲れてしまう

[62. 匿名]

>>54
16歳離れてる。
この頃なら10歳と26歳とか

[63. 匿名]

メンタルよりもフィジカルがめちゃくちゃ弱くなってきたわ、私は

[64. 匿名]

>>1
本来の性格が出てくる歳だよ　
さらにアラフォー近くなると色々どうでもよくなって強くなる一方だから安心して今の自分を味わって

[65. 匿名]

>>48
LINEのアイコンを子供の写真にして、一言を「大切な人が、嫌なことなく幸せになりますように」って書いてる人いるけどそんなこと書いたら逆にプレッシャーで何かあった時親に相談しずらくなるだろうなと思った。子供のことを思いやり心配しているようで自分のことしか考えてないって感じ。

[66. 匿名]

>>5
あらあらまあまあ…

[67. 匿名]

>>1
ポジティブ思考を悪く言えば、周りに配慮ができなかったってことでは？
今は空気が読めて適応力がついたということよ

[68. 匿名]

>>48 出してないよー。「お母さんはお父さんも子供ちゃん達も大好き！家族が大好き！お母さんは毎日幸せだよー！」とはたまに言ってます。

[69. 匿名]

>>46
ならあなたは化石ですねって言えたらいいんだけどね。

[70. 匿名]

どこかのトピで見たけど30代からがトラウマの本番みたいな事をガルちゃんが言ってた。
確かにそれまで耐えてたアレコレがもう無理！！ってなるの30代かも。

[71. 匿名]

>>36
これとかメイクとか整形とか
何かしなきゃ保てないメンタルは脆い

[72. 匿名]

歳とるほど図太くなれると思うけどな？

[73. 匿名]

>>53
子供産んで慎重になったけど
それとメンタルは別物だよ　

[74. 匿名]

>>64
アラフォーだけど逆だよー弱くなっていってる
周りが無神経になってきて、どうやっても同じようになれない
元々の性格の問題というか、仕事とかで繊細さを活かす方向へ転職するか人付き合いを極力やめる？やり方がわからなくなってきた

[75. 匿名]

冗談みたいだけど筋トレした方がいいよ

[76. 匿名]

>>63
それよー
体力無さすぎてしんどくてつらい
休み休み時間だけが過ぎていき焦るわ

[77. 匿名]

>>3
私も
元々メンタル弱くないけど、歳を重ねる毎に強くなってる気がする
まぁいっかーで終わる事が増えた

[78. 匿名]

>>74
きっと74が元々優しい性格、人のことを考えられる人だったんだよ。
周りが無神経になってきて心病むのはわかる。
子供の頃とか誰とでも仲良くできたり、置いていかれる子を待ってあげるタイプじゃなかった？

[79. 匿名]

私は３０代で子供の学校の役員の件で揉めた時に言われた事がトラウマになってから、何をするにもネガティブな事をまず考えてしまったり、新しい事にチャレンジしないし、友人を増やそうとかも思えなくなったし、変わっちゃったなと思ってる

[80. 匿名]

>>46
40代になると両方からいじめられるよ
性格ブスな若い人、オバサンがいる
優しい人が少なくなってくる

[81. 匿名]

>>3
まさに年の功

[82. 匿名]

図々しくなったり、周りの目が気にならなくなって楽になったりする人もいるけどね

[83. 匿名]

せっかくの人生
自分と自分を大切にしてくれる人達のために生きよう

[84. 匿名]

エクオールを摂る

[85. 匿名]

>>5
有言実行?

[86. 匿名]

>>74
人付き合いは無理に維持しないでいいよそれが大人になるっていうこと

[87. 匿名]

>>38
28です。ビットコインは雑所得なので、毎年控除内で利確してます！
▶雑所得がある主婦は、雑所得が48万円を超えるなら確定申告が必要（労働収入がない場合

[88. 匿名]

>>56
28です。YouTubeで勉強しましたよ！
株は元金勝負になるので最初いくらの元金を用意できるかが🔑です。。

[89. 匿名]

>>2
将来の不安で心配事がふえる

[90. 匿名]

>>7
むしろ強くなった
でも涙もろくなったけどね

[91. 匿名]

>>2
そんなに弱くなる？

[92. 匿名]

>>1
齢四十になり自分の考えでどうにもならないことはグダグダ悩まない・素直に受け取る(言葉の裏を読まない)・なんでも感謝する(1人では社会は成り立たない)ようにして生きやすくなった。
もし自分が馬鹿にされてたとしても清潔にしてて自分の信念に粗方反してなければ別にいいやと思うようにした。
それでも不安に駆られて落ちるときあるけど、とにかく夜になったら考えない悩まない。翌日の午前中にする。
ちなみに私も仕事と家族以外の人とはあまり会わないです。疲れるから。

[93. 匿名]

>>5
いくつになっても超絶図太く、強メンタルな2人だな。

[94. 匿名]

>>78
74です。ありがとうございます
自分も不器用で遅くてマイペースなところがあるから、置いてかれる子と大差なくて、声かけてました
それを見たイジメっ子が面白くなくて、悪い噂をたてられた事思い出しました

78さんは思いやりがあって優しいですね
暑いからご自愛くださいね

[95. 匿名]

>>65
人生に嫌なことはつきものだからね。
「嫌なことは必ずあるもの、それをどう乗り越えて行くか」を子どもに教えないといけないのかな、と思います。

[96. 匿名]

同じく！
歳取ると図太くなる人が多い中、自分はいろいろ臆病になっていろいろ怖くなった。
不安症ぽいのはPMSが発症したのもあるかもしれないけど。

[97. 匿名]

>>71
整形はリスクあるから別じゃない？
筋トレとかメイクは簡単に挑戦出来て頑張ったら頑張っただけ成果出るから良いと思う
失敗してもなんもリスクないし

[98. 匿名]

>>40
周りが自分より年上ばかりだとそうでもないけど、年下ばかりだとそうなるよね
でも綺麗でセンスがある人は年齢重ねてもちゃんとした扱いされるよ

[99. 匿名]

>>31
私は日常生活でメンタル弱くなったけど、がるちゃんでは何故か強くなってる
マイナスもらっても以前より気にしなくなった

[100. 匿名]

若い時は泣いてばかりだったけど、30後半にもなると病む事もなくなるよ
色んなことを諦めて期待しなくなって吹っ切れた感じ

[101. 匿名]

>>1
私は加齢で強くなったよ。
社会人としてまともに働けないくらい弱くて引きこもりニートだった。

[102. 匿名]

>>1
生きてると経験と知識が増えてくから、他人軸で生きてると辛くなってくと思うよ

[103. 匿名]

>>24
他人の目とかこれ言ったら嫌われるかもとかいちいち気にしなくなった
20代の頃は周りばっかり気にしておどおどしてた

[104. 匿名]

>>40
そうかなぁ？職場の話だけど私36で周りの男の人わりと私がチビだからか｢とりますよ｣とか｢運びますよ｣って言ってくれる男性いるよ。おっちゃんも若い人も関係なくね。

[105. 匿名]

>>61
不安障害は女性が多く発症するらしい。61さんが同じかはわからないけど、私も同じ感じで診てもらったらそう診断されたことあります。
パートしても上手くいかないし子供の行事も終わって横になったらもう、動けないくらい。
体が疲れるんじゃなくて心が疲れるんですよね。

[106. 匿名]

>>1
私はみんなが通る道ではなくて、歳を重ねて強くなる人も弱くなる人も変わらない人もいると思う
その人の生き方次第かなぁと思う。
私も大学で地元でて、井の中の蛙だった自分を知って、主みたいな時期があったけど、弱いままでいたくなかったから、社会人になってからまた頑張って３０代では楽になってきた

[107. 匿名]

57

人生で今最悪だよ…

[108. 匿名]

>>105
61です　勤め先が精神科病院だったので安定剤や漢方など処方してもらっていました。辞めてからはクリニックで別の漢方を試していますが効果はいまひとつですね
明日は個人懇談2人分なので今不安とイライラが襲ってきています

[109. 匿名]

>>1図太くなる人と繊細になる人が極端に分かれる気がする。脳の問題なのかな

[110. 匿名]

>>80
優しい人少なくなってる、分かる。性格悪いもの同士どんどん悪い方向に影響し合ってるんだよね。結局弱いんだよ。

[111. 匿名]

主、分かるよ！！！
30になった時全く同じ感情になった

それまでは自分大好きポジティブだったから、落胆が激しくてイライラと自己嫌悪の繰り返し。メンタル不安定で構ってちゃんになり一部の友人を失ってしまいました

33の時にふと人生ってあっという間だな思って、好きなことだけしてればいいやって開き直ったら、ちょっとメンタル良くなった

[112. 匿名]

>>68
オーバーだしわざとらしくて逆に嘘っぼい。何て言うか洗脳みがある。

[113. 匿名]

どんどんメンタル弱くなってるのわかる！だんだん強くなるって世間的には言われてるから自分だけなのかと思ってたけど安心した。とにかく人が怖くなってる。友達も増やしたいしもっとフランクに人と付き合いたいけど、自然体だった自分を忘れてしまっていて人と会うのが億劫になってきた。でも孤独感に苛まれて病むの悪循環。

[114. 匿名]

>>37
若くてもジジイにすらもてなかったしオバサンにすら負けてたブスなんだろうね。どうでもいいみたいな。

[115. 匿名]

>>88
56です。返事が遅くなってすみません！
YouTubeですか、努力と才能ですね。教えていただきありがとうございます
一時期元手があった時に株について興味を持ちましたが、急な出費で生活費に変わってしまい出来ませんでした。元手が貯まるまで勉強します

[116. 匿名]

色んな経験を積んで大らかになったとは思うけど、不安感は増してる気がする
妙に自信があった若い頃も懐かしい

[117. 匿名]

金ない、恋愛経験や人生経験がない、容姿劣化、健康悪化、家族うざい、下世代うざいと
メンタル病む理由が揃ってる

[118. 匿名]

誰かいる？

[119. 匿名]

Z世代ウザくね？

[120. 匿名]

誰かいる？

[121. 匿名]

誰もいない