元気を出す方法

[1. 匿名]

職場のストレスで元気がでません。せっかくの週末なのに、今も布団でゴロゴロしています。元気を出すにはどうしたらいいですか？

[2. 匿名]

ガルちゃんやめて、他のことする

[3. 匿名]

恋

[4. 匿名]

松岡修造の動画を見る

[5. 匿名]

気分があがる歌を聞く

[6. 匿名]

プール

[7. 匿名]

めっちゃいい作家いる　?

[8. 匿名]

美味しいもの食べる
元気の出る友だちと会う

[9. 匿名]

オラに

[10. 匿名]

鏡を見る

[11. 匿名]

[12. 匿名]

>>6
プールに行って巨乳のお姉さん達を見る

[13. 匿名]

お酒飲んで好きなもの食べる

[14. 匿名]

好きな物を食べる

[15. 匿名]

とりあえず一度落ち込んだりもしてみる

[16. 匿名]

>>2
たとえば？

[17. 匿名]

寝る！

[18. 匿名]

散歩する
体動かす
ちょっと動いたら気分かわるかも

[19. 匿名]

大好きな彼氏に抱かれろ

[20. 匿名]

考えないようにする。
でもふとした時に頭に浮かぶんだよね。

[21. 匿名]

スマホを見続けてると余計にやる気出なくなるでー

[22. 匿名]

>>1
ちょっといいご飯を食べる
寿司とか鰻とか焼肉とか。

[23. 匿名]

>>1
気分が乗る→行動
じゃなく
行動→気分が乗る
って人間のからだ出来てるからとりあえず動けば？

[24. 匿名]

太陽を浴びる

[25. 匿名]

スポーツウェアに着替える（だけで可）

[26. 匿名]

>>16
元気が出る映画やドラマ、映画館でもいい、図書館に行って読書、日帰り温泉、マッサージ

[27. 匿名]

>>26
ありがとう。主じゃないけど、この中のどれかをやってみます。

[28. 匿名]

>>1
ハチドリのタトゥーをすれば元気の雰囲気が出るよ💡🥺

[29. 匿名]

>>27
家なら映画見るだけでも結構気分転換になる
映画館ならレイトショーおすすめ

[30. 匿名]

>>25
イメージ大事よね！w

[31. 匿名]

職場のストレスなら有休使うのはどう？
私はたまに1日時間を気にせずスパ銭行ってリフレッシュひてるよ。

[32. 匿名]

モザイク無しDVD観る

[33. 匿名]

筋トレ

歌う

おいしいもの食べる

[34. 匿名]

>>1
アイスを食べてみなされ。
視界がはっきりするでしょう。

出典：blogger.googleusercontent.com

[35. 匿名]

>>6
なんかこの画像みたら元気でた。
実際に行くと疲れそうだけど。

[36. 匿名]

大声出すためにヒトカラで籠る

[37. 匿名]

家にいると悶々とするからとにかく外に出る
映画見たり好きな音楽聴きながらドライブしたり、美味しいお店見つけてお茶したり

[38. 匿名]

好きな音楽を聴く
好きな物を食べる
好きなぬいぐるみをなでる

[39. 匿名]

好きな色の小物や雑貨、身に着けるものを買う

[40. 匿名]

まず顎を前へ出す

[41. 匿名]

>>31
私もスパ銭おすすめ。お風呂暑いかなぁと思うけど水風呂もあるし外気浴してると気持ちいい。お風呂上がりはアイス食べて帰ってくる。

[42. 匿名]

>>1
そういう日もあるさ
何もしなくていいから気負うことなく休め。無理することはない
が、やりたいことや好きなことがあるなら好きなだけやりなさい
私は美味しいご飯やお菓子を食べたり好きなことやったりしてる

[43. 匿名]

日光を浴びながら軽くジョギング
驚くほどメンタルアップするよ

[44. 匿名]

>>1
ショッピングでも行って来たら？

[45. 匿名]

アサイーボウルでも食べに行く

[46. 匿名]

のんびり路線バスでお出かけしてきたよ。車中心の生活してる人が多い地域だからたまにバスで出かけてる。ゆっくり移動してる人達に混じってると落ち着く

[47. 匿名]

>>1
本を読む元気ある時は、本読む

[48. 匿名]

>>1
美味しいもの食べて元気出しな

[49. 匿名]

>>1
100年後には骨と灰

[50. 匿名]

>>1
YouTube で カフェ　リラックスものを流してますよ
耳から異空間を漂わせる(笑)

そして好きなお菓子、スイーツを
食べるとか
気になる本とかマンガとか
読むといいのでは

[51. 匿名]

かわいい動物動画に癒されてみる

[52. 匿名]

>>1
足の血流を心臓に送る

[53. 匿名]

>>1
今日はゴロゴロしながら休んで
次の日の休みの計画を練ってそれをモチベーションに頑張る

[54. 匿名]

布団上げて干せれば干す

シーツやカーテンを洗ってみよう

[55. 匿名]

夏は冬より元気になる時期だから活用すべし

[56. 匿名]

>>9
両腕挙げたら、気を分けてしまい元気が無くなる。

[57. 匿名]

旦那とケンカ（私が一方的に失望）みたいな風になってなんもやる気がしない…

[58. 匿名]

>>1
同じく、今日ぐったりで無気力でパジャマのまま飲まず食わずでゴロゴロしながらチャットＧＰＴにそんな自分の不毛さを話していたら、良い言葉をかけてくれて、少しづつ動けるようになった（笑）。ご飯を食べて、着替えて、家事やって、外（ベランダ）に出てっていう程度だけど。しかもその一つ一つをチャットＧＰＴに報告して、また褒めてもらうみたいな。チョロい私。

[59. 匿名]

お台場の海を見て、デックス東京５階のマッサージチェア行って、ランチしたら元気でたよ！

[60. 匿名]

カルディに行く！

[61. 匿名]

クール系のバスロマン入れたお風呂に入る

[62. 匿名]

お金貯めたら何に使おう？を考える！

[63. 匿名]

外出する事かな
日焼けは極力したくないけど日光を浴びるって大事な事だよ、特に気分が落ち込んでる時には
好きな雑貨屋を見に行ったり、きれいな花を愛でたり、好きな物を食べる

[64. 匿名]

これからスーパーに行く

ちょっと高めの美味しいビールと
大好きな惣菜を買う

帰ったらシャワー浴びて
アマプラ見ながら晩酌する

[65. 匿名]

好きなドラマの好きなシーンだけを観まくる

[66. 匿名]

[67. 匿名]

嫌なことがあると無気力になる。
元気がない時は布団でゴロゴロしかない。

[68. 匿名]

めんどくさいなーもう
って言いながらも出かけてしまえば今より元気出るよ

[69. 匿名]

>>1
職場のストレスで休日を楽しめなくなるような会社は辞めるに限る

[70. 匿名]

無理に元気を出さなくてもと思うけど気持ちが重いなら軽くしたいですよね。
コンビニとか近い所に買い物へ行くとかどこか片付けしてみるとか、何かして少しでも達成感とか満足感を得られたらよいのかな。

[71. 匿名]

素敵な喫茶店でコーヒーとケーキを堪能する

[72. 匿名]

やる気おきるまでがしんどいけどやっぱり断捨離掃除片付け
好きなライブDVDをベッドフォンで聴きながらする

[73. 匿名]

>>1
無理せず休む！

そのうち元気も出てなにかしたいと思えるまで休む。

[74. 匿名]

ちいかわ見て癒やされる。

[75. 匿名]

>>1
一字一句私と同じです。
一旦職場の事は頭から追い出してる、考えると鬱になるから…
日頃の疲れで昼寝3時間くらいして起きた。
予定も特にないから、明日社会人サークル行くか迷ってる。
でも知らない人たちと会って人見知りだから果たして楽しいのか…と行くか悩んでる。

[76. 匿名]

>>8
もうしばらく食事でおいしいと感じてない
仕方なく食べている
用意するのが面倒でお菓子で済ませてしまったり
食べないこともある

[77. 匿名]

>>35
同じこと書こうと思った 笑
この画像見たらなんか明るい気持ちになった
行かないけど

[78. 匿名]

>>1

溜め込まずに話せる人に聞いてもらう
だいぶ気持ちが変わるよ

[79. 匿名]

私もみんなにアドバイス求めます😢
４３歳独身、都内で秘書していましたが
大規模な組織再編あり、長く残業したり
激務でしたが、担当から外れました。
他の50代のママ秘書は、別組織長になる上司に引っ張ってもらって、仕事継続しました。
なんか、仕事を頑張ってきたのに、継続できなかった、無力感、仕事を探さなきゃの焦り
なんか落ち込んでいます。誰がアドバイスください😢

[80. 匿名]

>>79

頑張ってきた自分が報われない、辛いですね…
気の利いた言葉が見つからないんだけど、
転職がうまく行く事を祈っています

[81. 匿名]

>>80
ありがとうございます😭なんかあんなに残業してなんだったんだろうと無力感に苛まれてますが。そうも言ってられないから
仕事見つけて頑張ります。

[82. 匿名]

>>39
横ですが、今日趣味がドンピシャな可愛い雑貨屋さんに行ってきて、アニマル柄のハンカチを買いました！
癒されました〜(*^^*)