ガールズちゃんねる

元気を出す方法教えてください

79コメント2014/06/17(火) 12:24

  • 1. 匿名 2014/06/16(月) 12:29:41 

    元気を出す方法教えてください!!!

    +18

    -2

  • 2. 匿名 2014/06/16(月) 12:30:37 

    美味しいものをとにかく食べる!!

    +67

    -3

  • 3. 匿名 2014/06/16(月) 12:30:39 

    歌を歌いましょう♪

    +28

    -2

  • 4. 匿名 2014/06/16(月) 12:30:44 

    いっぱい食べる。(^^;;

    +16

    -1

  • 5. 匿名 2014/06/16(月) 12:30:46 

    +95

    -4

  • 7. 匿名 2014/06/16(月) 12:31:07 

    1さんはどうして元気がでる方法を知りたいの?

    +12

    -11

  • 9. 匿名 2014/06/16(月) 12:31:53 

    コメディ映画をひたすらみる

    +21

    -0

  • 10. 匿名 2014/06/16(月) 12:31:55 

    友達と過ごす!!

    +10

    -8

  • 11. 匿名 2014/06/16(月) 12:31:58 

    美味しい朝ごはんを食べること!

    +46

    -3

  • 13. 匿名 2014/06/16(月) 12:32:04 

    大好きなケーキをお腹いっぱい食べる(^_^)

    +18

    -3

  • 14. 匿名 2014/06/16(月) 12:32:06 

    +14

    -4

  • 15. 匿名 2014/06/16(月) 12:32:30 

    6さんお下品ですよー

    +3

    -3

  • 16. 匿名 2014/06/16(月) 12:32:35 

    元気な人と話す。

    こっちまで笑顔になる。

    +41

    -1

  • 17. 匿名 2014/06/16(月) 12:34:33 

    動物嫌いでなければ、ペットショップや、猫カフェなど行ってみると、和みますよ。

    +31

    -3

  • 18. 匿名 2014/06/16(月) 12:34:44 

    物理的には美味しいもんをいっぱい食べる
    (^○^)

    +6

    -1

  • 19. 匿名 2014/06/16(月) 12:35:04 

    ビールを飲んで嫌な事忘れる

    +24

    -2

  • 20. 匿名 2014/06/16(月) 12:35:08 

    ちょっと環境を変えてみる!
    ところでなんで元気ないの?

    +30

    -1

  • 21. 匿名 2014/06/16(月) 12:35:36 

    なかなか難しいけど、
    自分で元気出せ、大丈夫って思い続けるとか。
    気の持ちようもあるかも。

    +10

    -1

  • 22. 匿名 2014/06/16(月) 12:36:11 

    寝る。

    +36

    -1

  • 23. 匿名 2014/06/16(月) 12:36:49 

    修三 YOUTUBE 検索!
    元気でるよ!

    +19

    -0

  • 24. 匿名 2014/06/16(月) 12:37:16 

    カラオケで歌いまくる!

    +13

    -0

  • 25. 匿名 2014/06/16(月) 12:37:30 

    1さん、皆さん、私も元気になる方法知りたいです(ToT)
    最近、何にもうまくいかず、元気出ません。。。

    +56

    -0

  • 26. 匿名 2014/06/16(月) 12:37:34 

    大自然に触れる。

    +21

    -0

  • 28. 匿名 2014/06/16(月) 12:37:53 

    ・泣く(泣いた後 すごくスッキリする)
    ・見てスッキリする映画やバラエティを見る
    ・おいしいもの買ってきて食べる
    ・街に出てショッピング

    +38

    -0

  • 29. 匿名 2014/06/16(月) 12:38:02 

    トピ主ではありませんが…

    美味しいものを食べるって意見多いですが、
    食欲がないくらい元気ないときはどうすればいいんでしょうか?
    今まさに本当に元気ないから教えて欲しい。。。

    +36

    -1

  • 30. 匿名 2014/06/16(月) 12:39:16 

    池の周りの公園とかランニングコースとか、けっこう長い距離を走る or 歩く
    運動するとかなりスッキリしるし、達成感が出て元気になります

    +16

    -0

  • 31. 匿名 2014/06/16(月) 12:39:35 

    全速力で走る!

    +8

    -0

  • 32. 匿名 2014/06/16(月) 12:40:37 

    何もしないで、何も考えない!
    元気にはならないけど、楽になれればと思って

    +21

    -0

  • 33. 匿名 2014/06/16(月) 12:40:52 

    買い物すると、やっぱ元気になりますよ
    そこまで高い物でもなくても、つい欲しくなって買ってしまったり、街で可愛い服とか見ながらショッピングしてると楽しくなります

    +14

    -0

  • 34. 匿名 2014/06/16(月) 12:41:19 

    19さん

    お酒飲んだって、その場だけですよ!!
    お酒の力はそんなもん

    +12

    -7

  • 35. 匿名 2014/06/16(月) 12:41:32 

    運動して頭からっぽにしたら。運動ムリなら大掃除して紛らわす。

    +23

    -0

  • 36. 匿名 2014/06/16(月) 12:42:21 

    アントニオ猪木のビンタ

    +1

    -11

  • 37. 匿名 2014/06/16(月) 12:42:51 

    you tubeで好きな歌をいくつも選んで、ヘッドフォンして聞きまくる。
    それで感情を抑えずに時には泣く!

    +18

    -0

  • 38. 匿名 2014/06/16(月) 12:43:16 

    1さんがもし社会人で2連休とかあるなら、ひとり旅もいい。
    私は焼き物と絵画が好きだから青春18きっぷで窯めぐり、美術館めぐりしたことありますよ
    一人でお寿司屋とかもどきどきしながら入ってみた♪

    +19

    -0

  • 39. 匿名 2014/06/16(月) 12:45:11 

    たまには、サボる!
    毎日頑張ると疲れちゃう。。

    +39

    -0

  • 40. 匿名 2014/06/16(月) 12:46:06 

    とことん「気持ちいいこと」をする
    パワーがちょこっと残ってるときは、温泉にいったり出かけて景色をみる。泣ける映画にいく。
    パワーがほとんどないときは、目元をあっためる。アズキのチカラのアイマスク、いいですよー。

    +5

    -0

  • 41. 匿名 2014/06/16(月) 12:47:41 

    27
    動画アップしろよ

    +2

    -9

  • 42. 匿名 2014/06/16(月) 12:50:39 

    皆さんがアドバイスしてくださった元気になる方法の中で何か気になるものがあったら どんどん試してみて下さい。
    色々参考になりそうですね♪

    もし、万が一、それでも元気が出無かったときは 無理に元気になろうとしなくてもいいと思いますよ。

    ゆっくり休んで下さい。

    主さんにいいことがありますように。(*^^*)

    +25

    -1

  • 43. 匿名 2014/06/16(月) 12:51:11 

    体調は心にも影響するから、
    食べる、寝るはすごく効果的。
    泣くことでもストレスが軽減する。
    とにかく、自分に優しくすること。

    +20

    -0

  • 44. 匿名 2014/06/16(月) 12:53:31 

    子供トピを読む
    純粋なパワーに癒やされる

    +6

    -7

  • 45. 匿名 2014/06/16(月) 12:56:40 


    空をみる。

    なんか、悩んでもどうしようもないから、なんとかがんばろうかな、と思える。

    +7

    -1

  • 46. 匿名 2014/06/16(月) 12:58:28 

    >29

    そういう時は、なんにもしない方がいいと思う。
    ゆーっくり雲が流れるのを見るとか、ただボーっとできる時間を作るのがいいんじゃないかな。

    それで、ちょっとだけ元気出てきたら美味しいもの食べたり、
    軽く運動してみたり、カラオケ行くなり、好きなことをしてみてはどうかな。

    なーんにもしたくないくらい元気がない時は、
    なーんにもしないことをお勧めします。

    +19

    -1

  • 47. 匿名 2014/06/16(月) 12:58:29 

    うわぁ...

    +0

    -5

  • 48. 匿名 2014/06/16(月) 12:59:39 

    ペットを飼う
    元気を出す方法教えてください

    +17

    -3

  • 49. 匿名 2014/06/16(月) 13:01:48 

    どしゃ降りの雨の中を傘もささずにひたすら歩く。
    その後温かいお風呂に入って、好きなもの食べて、寝る。

    +7

    -1

  • 50. 匿名 2014/06/16(月) 13:06:39 

    7 どうしてって別にいいじゃん!
    人に話したくないことだってあるんだよ

    +7

    -2

  • 51. 匿名 2014/06/16(月) 13:25:22 

    41

    もう少し言い方があるかと…

    +4

    -0

  • 52. 匿名 2014/06/16(月) 13:27:32 

    29さん
    私も今、元気がなく毎日ウツウツとしています。
    食べたい気も起らない時は2時間でも外を歩くようにしています。
    試してみて下さい、多少なりとも力が湧いて来ますよ。

    +10

    -0

  • 53. 匿名 2014/06/16(月) 13:29:27 

    落ち込んでたら…自分が好きなテンションUPする曲を聴く
    疲れてたら…リラックス系(できれば歌詞なし)の曲を聴く

    そういう時は気持ちがどんよりするような哀しい曲は聴かない方がいい。

    +1

    -0

  • 54. 匿名 2014/06/16(月) 13:44:33 

    29さん
    分かります。そういうこと、ありました。
    心がエネルギー不足だと本当に何も思いつかないんですよね。
    体も頭も栄養不足で集中力もなくなるので何もしたくないし…

    私の場合ですが、とりあえず寝てから少し無理して近くのコンビニ行きました。
    自分で用意するのは面倒でも目の前に何かあれば口に入れるだろうと思って。
    因にいろいろ買いましたが、個人的に一番美味しく感じたのは何故かスルメでした^^

    気持ちと体にご自分のペースで折り合いをつけつつ、焦らずにご自愛下さいね。





    +10

    -0

  • 55. 匿名 2014/06/16(月) 13:52:16 

    自分がしんどいと思っていることを
    可能な限りお休みして、
    すごく好きなことばかりする時間を増やしてみては?

    +5

    -0

  • 56. 匿名 2014/06/16(月) 14:29:08 

    休む
    悲しいことがあったときは、逆に動くようにして考える時間を減らす

    +5

    -0

  • 57. 匿名 2014/06/16(月) 14:35:17 

    両親の顔をみて、ケーキやお茶をしながらおしゃべりする

    +3

    -2

  • 58. 匿名 2014/06/16(月) 14:37:19 

    私は足裏リフレクソロジーに行くよー
    人肌に触れてマッサージしてもらうと心も身体も癒されてまた頑張ろうと思える

    +3

    -0

  • 59. 匿名 2014/06/16(月) 14:44:44 

    フレンチカンカンを踊る。
    ふざけてるわけじゃなく、マジで言ってます。ダイエットにもなるよ。騙されたと思っていっぺんぜひお試しください。
    BGMはファレルのHAPPYでもハチャトゥリアンでもなんでも。

    +3

    -4

  • 60. 匿名 2014/06/16(月) 15:08:43 

    とにかく自分が好きな事を
    めいっぱいする!

    +2

    -1

  • 61. 匿名 2014/06/16(月) 15:19:35 

    女性なら綺麗なものや美しいものに触れることがおすすめ。綺麗な女の人とか、お花とか、お洋服でも映画でも音楽でも、自然と笑顔になれるし精神的に満たされる。

    +5

    -1

  • 62. 匿名 2014/06/16(月) 15:40:13 

    とりあえずこれ見てみ
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    +1

    -2

  • 63. 匿名 2014/06/16(月) 15:47:15 

    泥のように眠る!

    +9

    -1

  • 64. 匿名 2014/06/16(月) 16:26:03 

    死にたくなったら俺がお笑いやってるところを見てくれ!死ぬのが馬鹿馬鹿しくなるから!もっとダメなやつがいるって笑い飛ばせ!
    そして、ちょっとでも勇気が出たら俺のライブに来い。 きっと、お前と同じようなやつがいるから。 死ぬな! 生きていればいいことあるなんて、 そんな無責任なこと言えないけど、とにかく死ぬな! 解ったか!

    江頭2:50
    の言葉

    震災後、自殺を考えたけれど思いとどまった。

    +15

    -2

  • 65. 岡田 2014/06/16(月) 16:26:10 

    やるべきこともやりたいこともどっちもやる。

    +2

    -2

  • 66. 匿名 2014/06/16(月) 16:30:01 

    ふなっしーの動画を見る
    写真はバレーボールですが、動画はサッカーです。元気が出ます(⌒▽⌒)。


    ふなっしー 無敵のサッカーキーパー編 【ふなっしーらぼ①】 - YouTube
    ふなっしー 無敵のサッカーキーパー編 【ふなっしーらぼ①】 - YouTubem.youtube.com

    何度か見てるとじわじわくる笑いw 【ふなっしー】どっからでもかかってくるなっしーー! http://www.ci-labo.com/cp/vc100/ ふなっしーになれる?話題のふなっしー美容マスクがもらえる!ドクターシーラボ限定セット★VC100ポアホワイトローションのビタミン汁ぶしゃ...

    元気を出す方法教えてください

    +8

    -2

  • 67. 匿名 2014/06/16(月) 17:12:37 

    自分がいかに恵まれてるかを
    再認識する!!
    今日もおいしいご飯を食べられた
    暖かい布団で眠れた
    屋根のある家に住めて
    仕事もある!!

    という風に考えたら
    それだけでなんて幸福者だと
    元気になります(*´ω`*)

    +6

    -3

  • 68. 匿名 2014/06/16(月) 17:30:32 

    思いっきり泣く

    声あげて気が済むまで

    +3

    -1

  • 69. 匿名 2014/06/16(月) 17:36:14 

    いつも周りから元気ないねって言われるんですけど、どうしたら元気があるように見えますか?本気で悩んでます…(;_;)

    +3

    -0

  • 70. 匿名 2014/06/16(月) 21:09:01 

    いちいち、人の意見を否定するなよ、、、。

    人それぞれ良かれと思ってコメントしてるんだから、、。
    なぜ、そーゆー解消法もあるんだねと素直に思えないかな。

    +5

    -0

  • 71. 匿名 2014/06/16(月) 21:12:45 

    69さん

    そう見えないみたいなんですけど、元気なんですよ(^_^) 

    って普通に言えばよいのではないでしょうか?

    無理にテンション上げるのは疲れるしね

    +3

    -0

  • 72. 匿名 2014/06/16(月) 21:14:16 

    単純だけど身体を動かす(適度な運動、体操など)のはいいと思います

    あとアロマテラピーも 好きな香りで癒やされてリフレッシュ

    +4

    -0

  • 73. 匿名 2014/06/16(月) 21:15:08 

    SMAPの音楽聞くと元気出るよ~♪

    +1

    -6

  • 74. 匿名 2014/06/16(月) 22:17:06 

    64さん じーんとしました・ ・・
    (つω・。`)
    エガちゃん、いいこといいますね。

    +6

    -0

  • 75. 匿名 2014/06/16(月) 23:54:55 

    今日の80年代アイドルトピご覧になってくださいな。  山口モモンガちゃんがあばれてますから☆
    元気出るよ!
     私も今日いろいろあったけどここのトピ見て大笑いしたよ!

    +5

    -1

  • 76. 匿名 2014/06/17(火) 00:35:03 

    料理に熱中すると、少し現実逃避できるよ。

    +1

    -0

  • 77. 匿名 2014/06/17(火) 00:46:07 

    今日は体調も悪かったし、仕事でミス連発しても気力体力追いつかず明日に山程残してきた。

    眠いのに寝れないしで、逃避しにガルチャンみてました。
    顔落として歯磨いて寝ます、

    出そうとして元気なんて出るものではないと思うし、
    淡々と過ごせばそのうち勝手に元気になってると思うので。
    やっちゃった事はどうしようもないし、

    +2

    -0

  • 78. 匿名 2014/06/17(火) 01:20:05 

    ここ最近の私なら歩くまたは走る

    あとは無理やり笑顔を作ってみる。
    気持ちが付いてこなくてもやってみると精神的にかなりいいと聞いたので
    元気が出ない時はひとり鏡の前で笑顔を作ってる(・ω・)ノ

    +1

    -0

  • 79. 匿名 2014/06/17(火) 12:24:57 

    車がある場合ですが、人目の付かないところで音楽のボリュームを上げて、とにかく大声で泣きわめいて思いきり思ってることをぶちまける!最後は腹の底からの「あ゛ーーーーーーー!!」と雄叫びをあげる(笑)泣くだけ泣くと少しはスッキリします。

    鬱症状に悩まされ元気がないときにやっていた私の方法です。

    +1

    -1

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